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Wenn Sie mit Diabetes leben, wird die Verwaltung Ihres Blutzuckerspiegels zu einer täglichen Priorität. Aber was passiert, wenn eine Krankheit auftritt? Ob es eine Erkältung, die Grippe oder eine andere Infektion ist, kann krank sein Ihre Blutzuckerkontrolle dramatisch beeinflussen, auf eine Weise, die Sie überraschen könnte. Zu verstehen, wie sich Krankheit auf Diabetes auswirkt und zu wissen, wie man angemessen reagiert, kann den Unterschied zwischen einem überschaubaren Krankheitstag und einem medizinischen Notfall bedeuten.

Krankheit und Stress durch Krankheit führen dazu, dass Ihr Körper Hormone freisetzt, die den Blutzuckerspiegel erhöhen, was es schwieriger macht, Ihren Blutzuckerspiegel in Ihrem Zielbereich zu halten, und obwohl Diabetes Sie nicht eher erkältet oder erkrankt, erhöht es Ihre Chancen, ernsthaft krank zu werden. Dieser umfassende Leitfaden wird Ihnen helfen, Blutzuckerveränderungen während der Krankheit zu erkennen, zu verstehen, warum sie auftreten, und effektiv zu reagieren, um Ihre Gesundheit zu schützen.

Die komplexe Beziehung zwischen Krankheit und Blutzucker

Die Verbindung zwischen Krankheit und Blutzuckerschwankungen ist komplexer als viele Menschen erkennen. Die Reaktion Ihres Körpers auf Infektionen oder Krankheiten löst eine Kaskade physiologischer Veränderungen aus, die Ihnen helfen sollen, die Bedrohung abzuwehren, aber dieselben Schutzmechanismen können die Blutzuckerkontrolle verwüsten.

Warum Krankheit den Blutzuckerspiegel beeinflusst

Wenn Sie an Grippe oder einer anderen Krankheit leiden, setzt Ihr Körper Hormone frei, um Infektionen zu bekämpfen, diese Hormone erhöhen den Blutzuckerspiegel und sie machen es auch schwierig für Insulin oder andere Medikamente, Ihren Blutzucker zu senken. Diese physiologische Reaktion ist Teil des natürlichen Abwehrsystems Ihres Körpers, aber für Menschen mit Diabetes stellt sie eine erhebliche Herausforderung dar.

Wenn Sie sich gestresst fühlen, setzt Ihr Körper Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin frei, aber die Hormone erschweren es dem Insulin tatsächlich, richtig zu arbeiten, bekannt als Insulinresistenz, und da Energie nicht in Ihre Zellen gelangen kann, steigt Ihr Blutzuckerspiegel an. Dieses Phänomen tritt auf, egal ob der Stress physisch (von Krankheit) oder emotional ist.

Die Rolle der Stresshormone

Cortisol wird von den Nebennieren als Reaktion auf Stress freigesetzt und hilft, Energie zu mobilisieren, indem es den Blutzuckerspiegel erhöht, indem es die Leber dazu anregt, gespeicherte Glukose in den Blutkreislauf abzugeben und indem es die Gluconeogenese fördert, den Prozess, durch den die Leber Glukose aus Nicht-Kohlenhydrat-Quellen wie Proteinen erzeugt. Das Verständnis dieses Mechanismus hilft zu erklären, warum Blutzucker steigen kann, selbst wenn Sie während der Krankheit nicht viel essen.

Sowohl Adrenalin als auch Noradrenalin lösen eine Erhöhung der Herzfrequenz, des Blutdrucks und des Blutflusses zu den Muskeln aus, während sie gleichzeitig den Blutzuckerspiegel erhöhen, wobei Adrenalin den Blutzuckerspiegel erhöht, indem es die Leber dazu anregt, mehr Glukose freizusetzen, und zusätzlich hemmt Adrenalin die Wirkung von Insulin, was es den Zellen erschwert, Glukose aufzunehmen. Dieser doppelte Effekt macht die Behandlung von Diabetes während der Krankheit besonders herausfordernd.

Der Unberechenbarkeitsfaktor

Krankheit verursacht, dass der Körper Stresshormone freisetzt, um die Infektion zu bekämpfen, diese Hormone können dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel ansteigt, was es für Diabetiker schwierig macht, ihren Blutzuckerspiegel im Zielbereich zu halten, und gleichzeitig kann der Blutzuckerspiegel zu niedrig fallen, wenn Symptome wie Übelkeit, Erbrechen oder Appetitlosigkeit normale Essgewohnheiten stören. Dieses bidirektionale Risiko macht das Krankheitsmanagement besonders komplex für Menschen mit Diabetes.

Erkennen von Blutzuckerveränderungen während einer Krankheit

Früherkennung von Blutzuckeränderungen ist entscheidend für die Vermeidung von schweren Komplikationen. während der Krankheit, kann Ihr Körper andere Signale als üblich senden, und die Symptome können sich zwischen der Krankheit selbst und Blutzucker Probleme überlappen.

Anzeichen für hohen Blutzucker (Hyperglykämie)

Hyperglykämie kann sich während der Krankheit schnell entwickeln und schwer werden.

  • Erhöhter Durst und trockener Mund: Dein Körper versucht, überschüssige Glukose in deinem Blutkreislauf zu verdünnen, indem er Wasser aus dem Gewebe zieht, was zu Dehydrierung führt.
  • Häufiges Wasserlassen: Ihre Nieren arbeiten Überstunden, um überschüssige Glukose zu filtern, was zu häufigeren Fahrten ins Badezimmer führt
  • Müdigkeit und Schwäche: Wenn Glukose nicht richtig in die Zellen gelangen kann, fehlt Ihrem Körper die Energie, die er braucht
  • Vermischtes Sehen: Hoher Blutzucker kann dazu führen, dass die Linse Ihres Auges anschwillt und Ihre Fähigkeit, sich zu konzentrieren, beeinträchtigt
  • Headaches: Dehydration und hohe Glukosespiegel können anhaltende Kopfschmerzen auslösen
  • Konzentrationsschwierigkeiten: Dein Gehirn braucht stetige Glukosespiegel, um optimal zu funktionieren

Anzeichen für niedrigen Blutzucker (Hypoglykämie)

Niedriger Blutzucker kann während einer Krankheit ebenso gefährlich sein, besonders wenn Sie nicht normal essen, aber weiterhin Ihre Diabetes-Medikamente einnehmen.

  • Schwitzen und Zittern: Dein Körper setzt Adrenalin als Reaktion auf niedrigen Blutzucker frei
  • Schneller Herzschlag: Dein Herz arbeitet härter, um das wenig Glukose zu liefern, das verfügbar ist
  • Verwirrung oder Schwierigkeiten beim klaren Denken: Dein Gehirn ist besonders empfindlich auf niedrige Glukosewerte
  • Reizbarkeit oder Stimmungsschwankungen: Niedriger Blutzucker beeinflusst die Neurotransmitterfunktion
  • Schwindel oder Benommenheit: Unzureichende Glukoseabgabe an das Gehirn verursacht diese Symptome
  • Hunger: Dein Körper signalisiert seinen Bedarf an Glukose
  • Blasse Haut: Blutflussmuster ändern sich als Reaktion auf Hypoglykämie

Warnzeichen für diabetische Ketoazidose (DKA)

Wenn Ihr Körper nicht genug Insulin produziert, können Zellen Glukose nicht in Energie umwandeln, und als Reaktion darauf wird Ihr Körper beginnen, Fett als Brennstoff abzubauen, ein Prozess, der eine schädliche Ansammlung von Säuren (Ketonen) im Blut verursachen kann, was einen lebensbedrohlichen medizinischen Notfall verursacht, der als diabetische Ketoazidose bekannt ist.

DKA betrifft am häufigsten Menschen mit Typ-1-Diabetes, aber die Bedingung kann bei Menschen mit Typ-2-Diabetes auftreten, die eine schwere Krankheit oder Infektion haben.

  • Fruity-sriecht Atem: Ketone produzieren einen unverwechselbaren Geruch
  • Übelkeit und Erbrechen: Der Aufbau von Säuren beeinflusst Ihr Verdauungssystem
  • Bauchschmerzen: Oft schwer und hartnäckig
  • Schnelle, tiefe Atmung: Dein Körper versucht, überschüssige Säure durch Atmung zu eliminieren.
  • Extreme Müdigkeit: Ihre Zellen hungern nach Energie trotz hohem Blutzucker
  • Verwirrung oder Schwierigkeiten beim Wachbleiben: Schwere Fälle können zu einem veränderten Bewusstsein führen

Erstellen Sie Ihren Sick Day Aktionsplan

Einen Plan für kranke Tage im Voraus zu haben, wird Ihnen helfen, Ihren Diabetes zu bewältigen und zusätzliche Komplikationen unwahrscheinlicher zu machen. Warten Sie nicht, bis Sie krank sind, um herauszufinden, was zu tun ist - bereiten Sie sich jetzt vor, während Sie sich gut fühlen.

Wesentliche Komponenten eines Sick Day Plans

Bevor Sie krank werden, entscheiden Sie sich für einen Aktionsplan mit Ihrem Gesundheitsteam, der beinhalten sollte, wann Sie Ihren Arzt anrufen, wie oft Sie Ihren Blutzucker überprüfen, welche Lebensmittel und Flüssigkeiten Sie während Ihrer Krankheit einnehmen sollten, wie Sie Ihr Insulin oder Ihre oralen Medikamente anpassen können, wenn Sie müssen und wenn Sie auf Ketone achten müssen.

Arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zusammen, um spezifische Richtlinien für Folgendes festzulegen:

  • Blutzuckerzielbereiche während der Krankheit: Diese können von Ihren üblichen Zielen abweichen
  • Medikamentanpassungen: Wissen, ob bestimmte Medikamente fortgesetzt, angepasst oder vorübergehend gestoppt werden sollen
  • Keton-Testprotokolle: Verstehen Sie, wann und wie Sie auf Ketone testen
  • Notfallkontaktinformationen: Telefonnummern leicht zugänglich haben
  • Spezifische Symptome, die sofortige medizinische Hilfe erfordern: Kenne deine persönlichen roten Fahnen

Zusammenbauen Ihres Sick Day Kits

Halten Sie ein spezielles Krankentages-Kit auf Lager und leicht zugänglich.

  • Blutglukosemessgerät und zusätzliche Teststreifen: Sie werden häufiger testen
  • Keton-Tests: Entweder Urinstreifen oder ein Blutketon-Messgerät
  • Thermometer: Für die Überwachung von Fieber
  • Schnell wirkende Glukosequellen: Glukosetabletten, Saft, normale Soda oder Honig
  • Zuckerfreie Flüssigkeiten: Wasser, zuckerfreie Gelatine, Diät-Soda, Brühe
  • Leicht verdauliche Lebensmittel: Cracker, Apfelmus, Toast, Suppe
  • Medikamente: Extra Diabetes Medikamente und alle over-the-counter Heilmittel von Ihrem Arzt genehmigt
  • Schrifter Krankentagsplan: Eine klare, schrittweise Anleitung, die Sie mit Ihrem Gesundheitsteam erstellt haben
  • Notfallkontaktliste: Gesundheitsdienstleisternummern, Apotheke, Notdienste

Blutzuckerüberwachung während der Krankheit

Häufige Überwachung wird noch kritischer, wenn Sie krank sind. Ihr üblicher Testplan wird während der Krankheit nicht ausreichen.

Wie oft Blutzucker zu überprüfen

Wenn Sie Ihren Blutzucker alle 4 Stunden testen und die Ergebnisse im Auge behalten, kann Ihr Arzt Ihnen jedoch empfehlen, je nach Situation noch häufiger zu testen, Ihren Blutzucker häufiger als üblich zu überprüfen (alle 2 bis 4 Stunden), und es kann Zeiten geben, in denen Sie Ihren Blutzucker jede Stunde überprüfen müssen.

Häufigere Tests sind besonders wichtig, wenn:

  • Ihr Blutzuckerspiegel liegt über 240 mg / dL
  • Sie erleben Erbrechen oder Durchfall
  • Sie können nicht normal essen oder trinken
  • Sie haben Ketone in Ihrem Urin oder Blut
  • Sie passen die Medikamentendosen an

Keton Testing Guidelines

Wenn nötig, Ketontests durchführen und Insulin nehmen, dann einen Test auf Ketone machen, besonders wenn man hohen Blutzucker hat. Menschen mit Typ-1-Diabetes sollten ihren Blutzucker und Ketone alle vier Stunden überwachen, während Menschen mit Typ-2-Diabetes ihren Blutzucker alle zwei bis vier Stunden überprüfen sollten und auf Ketone überprüfen sollten, wenn der Blutzucker über 240 mg / dl ist.

Keton-Tests sind von entscheidender Bedeutung, weil es hilft zu erkennen, ob Ihr Körper Fett für Energie aufgrund von unzureichendem Insulin abbaut.

Aufzeichnen Ihrer Ergebnisse

Schreibe auf oder protokolliere alle Blutzuckerwerte, die Zeit jedes Tests und die Medikamente, die du eingenommen hast.

  • Datum und Uhrzeit jeder Blutzuckermessung
  • Blutzuckerwerte
  • Keton-Testergebnisse (falls zutreffend)
  • Temperaturmesswerte
  • Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme
  • Medikamente (einschließlich Dosen und Zeiten)
  • Erlebte Symptome
  • Alle Medikation Anpassungen vorgenommen

Diese Informationen werden von unschätzbarem Wert sein, wenn Sie Ihren Arzt kontaktieren oder Notfallversorgung suchen müssen.

Medikationen während der Krankheit verwalten

Einer der häufigsten Fehler, den Menschen mit Diabetes machen, wenn sie krank sind, ist das Absetzen ihrer Diabetes-Medikamente.

Setzen Sie Ihre Diabetes-Medikamente fort

Nehmen Sie Ihre Insulin- und Diabetes-Pillen wie gewohnt weiter. Nehmen Sie Ihre Diabetes-Medikamente weiter, auch wenn Sie sich erbrechen und Probleme beim Essen oder Trinken haben, aber wenn Sie sich erbrechen und Ihre Medikamente nicht einnehmen können, rufen Sie Ihren Arzt an. Das ist wichtig, weil Ihr Körper während der Krankheit tatsächlich mehr Insulin benötigt, nicht weniger, weil die Stresshormone freigesetzt werden.

Wenn Sie krank sind, müssen Sie immer noch Ihre Medizin nehmen, und selbst wenn Sie sich aufwerfen, stoppen Sie Ihre Medizin nicht, es sei denn, Ihr Anbieter sagt Ihnen, dass Sie sie nicht nehmen sollen, und wenn Sie Ihre Pillen nicht nehmen können, benötigen Sie möglicherweise Insulin.

Wenn Medikamentenanpassungen erforderlich sein können

Wenn Sie Ihre normale Menge an Kohlenhydraten nicht essen können, verwenden Sie Ihren Krankentagsplan oder kontaktieren Sie Ihren Anbieter, da Sie möglicherweise eine Änderung Ihrer Insulindosis oder der Dosis Ihrer Diabetes-Pillen oder anderer Injektionen vornehmen müssen, und Sie müssen dies möglicherweise auch tun, wenn Ihre Krankheit Ihren Blutzuckerspiegel höher als normal macht.

Passen Sie Medikamente niemals selbst an, ohne Anleitung Ihres Gesundheitsdienstleisters. Ihr Krankentagesplan sollte spezifische Anweisungen für Medikamentenanpassungen enthalten, die auf Ihren Blutzuckerwerten basieren.

Over-the-Counter Medikamente

Seien Sie vorsichtig mit rezeptfreien Medikamenten, nehmen Sie keine nicht verschreibungspflichtigen Medikamente, es sei denn, Sie sprechen zuerst mit Ihrem Arzt, da viele nicht verschreibungspflichtige Medikamente Ihren Blutzuckerspiegel beeinflussen können. Abschwellende Mittel und Produkte zur Behandlung von Erkältungen können Ihren Blutzuckerspiegel und Blutdruck erhöhen.

Bevor Sie krank werden, besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche rezeptfreien Medikamente für Sie sicher sind. Führen Sie eine Liste der zugelassenen Medikamente in Ihrem Kranken-Tag-Kit. Überprüfen Sie immer die Etiketten auf Zuckergehalt und fragen Sie Ihren Apotheker nach zuckerfreien Alternativen, wenn verfügbar.

Ernährung und Hydration während der Krankheit

Die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Ernährung und Hydratation während der Krankheit kann eine Herausforderung sein, aber es ist wichtig, den Blutzuckerspiegel zu verwalten und die Genesung zu unterstützen.

Die entscheidende Bedeutung der Hydration

Trinken Sie viel Wasser, um Dehydrierung zu verhindern. Trinken Sie viel zuckerfreie Flüssigkeiten, um zu verhindern, dass Ihr Körper austrocknet (dehydriert), und trinken Sie mindestens zwölf 8-Unzen-Becher (3 Liter) Flüssigkeit pro Tag. Dehydration kann hohen Blutzuckerspiegel verschlechtern und Sie fühlen sich noch schlechter.

Stellen Sie sicher, dass Sie genug Wasser bekommen - also trinken Sie viel davon, und wenn Sie Schwierigkeiten haben, Wasser unten zu halten, trinken Sie alle 15 Minuten oder so den ganzen Tag kleine Schlucke.

Gute zuckerfreie Flüssigkeitsauswahl umfasst:

  • Wasser
  • Zuckerfreie Gelatine
  • Diät-Soda oder zuckerfreie Getränke
  • Ungesüßter Tee
  • Klarbrühe
  • Zuckerfreie Eis am Stiel

Essen, wenn Sie krank sind

Versuchen Sie, wie Sie es normalerweise tun würden, essen Sie Ihre normalen Arten und Mengen an Nahrung, trinken Sie zusätzliche Flüssigkeiten, um Austrocknung zu verhindern, und fragen Sie Ihren Arzt, wie viel und wie oft Sie essen und trinken sollten, wenn Sie krank sind.

Eine allgemeine Richtlinie ist, zu versuchen, 50 Gramm Kohlenhydrate alle 3 bis 4 Stunden zu essen oder zu trinken. Wenn Sie keine festen Nahrungsmittel essen können, konzentrieren Sie sich auf Flüssigkeiten, die Kohlenhydrate enthalten, um den Blutzuckerspiegel zu halten und Hypoglykämie zu verhindern.

Leicht zu verdauliche Lebensmittel während der Krankheit sind:

  • Cracker oder Toast
  • Apfelmus
  • Bananen
  • Reis
  • Suppe oder Brühe
  • Joghurt
  • Haferflocken
  • Gekratzte Eier

Verwaltung von niedrigem Blutzucker während der Krankheit

Wenn Ihr Blutzucker weniger als 100 mg / dL (5,5 mmol / l) oder fallen schnell, ist es in Ordnung, Flüssigkeiten zu trinken, die Zucker in ihnen haben. einfache Kohlenhydrate wie normale Soda, Jell-O oder Eis am Stiel wird dazu beitragen, Ihren Blutzucker zu halten, wenn Sie ein Risiko für Tiefen haben.

Die American Diabetes Association empfiehlt, die 15-15-Regel zu befolgen, während Sie krank sind, ein Ansatz, der vorschlägt, dass Sie 15 Gramm Kohlenhydrate essen, dann überprüfen Sie Ihren Blutzucker 15 Minuten später.

Schnell wirkende Kohlenhydratquellen (jeweils mit etwa 15 Gramm Kohlenhydraten):

  • 4 Glucosetabletten
  • 4 Unzen (1/2 Tasse) Fruchtsaft
  • 4 Unzen normale Soda
  • 1 Esslöffel Zucker oder Honig
  • 8 Unzen fettarme Milch
  • 6 Salzcracker

Wann Sie medizinische Hilfe suchen sollten

Zu lange auf medizinische Versorgung zu warten, wenn man krank ist, kann dazu führen, dass es viel kränker wird, und wenn man Diabetes hat, kann eine Verzögerung bei der Pflege lebensbedrohlich sein.

Rufen Sie Ihren Gesundheitsdienstleister an, wenn:

In den meisten Fällen, wenn Sie sich mehr als dreimal über 24 Stunden erbrechen oder Durchfall haben oder 24 Stunden lang Fieber über 101° hatten.

  • Blutzuckerspiegel bleiben über 240 mg / dl für mehr als 24 Stunden
  • Blutzuckerspiegel fallen trotz Behandlung wiederholt unter 70 mg / dL
  • Sie haben mäßige bis große Ketone in Ihrem Urin oder Blut
  • Sie sind nicht in der Lage, Nahrung oder Flüssigkeiten für mehr als 6 Stunden zu halten
  • Sie erleben anhaltende Bauchschmerzen
  • Sie fühlen sich zunehmend verwirrt oder desorientiert
  • Ihre Krankheit dauert mehr als 2 Tage ohne Besserung
  • Du bist unsicher, was zu tun ist

Gehen Sie sofort in die Notaufnahme, wenn:

Gehen Sie sofort in die Notaufnahme, wenn Sie Probleme beim Atmen haben, Ketone im Urin haben, Sie können keine Flüssigkeiten länger als 4 Stunden halten oder die Nahrung länger als 24 Stunden nicht halten, Sie verlieren 5 Pfund oder mehr während der Krankheit, Ihr Blutzucker ist niedriger als 60 mg / dl, oder Sie haben Erbrechen und / oder schwerer Durchfall für mehr als 6 Stunden.

Weitere Notsituationen sind:

  • Brustschmerzen oder Druck
  • Schwere Bauchschmerzen
  • Anzeichen einer schweren Dehydration (sehr trockener Mund, Harnunfähigkeit, extreme Schwäche)
  • Verändertes Bewusstsein oder Unfähigkeit, wach zu bleiben
  • Fruchtig riechender Atem mit Übelkeit und Erbrechen
  • Schnelles, tiefes Atmen
  • Blutzucker über 300 mg / dL, der nicht auf die Behandlung anspricht

Informationen, die bereit sind

Wenn Sie Ihren Arzt anrufen oder in die Notaufnahme gehen, halten Sie die folgenden Informationen bereit:

  • Ihre letzten Blutzuckerwerte
  • Keton-Testergebnisse (falls zutreffend)
  • Temperaturmesswerte
  • Liste der Symptome und wann sie begonnen haben
  • Medikamente, die Sie eingenommen haben (einschließlich Dosen und Zeiten)
  • Was du essen und trinken konntest
  • Alle Medikamente Anpassungen, die Sie gemacht haben

Besondere Überlegungen für verschiedene Arten von Diabetes

Während die allgemeinen Prinzipien des Krankheitsmanagements für alle Menschen mit Diabetes gelten, gibt es einige wichtige Unterschiede, die auf dem Diabetestyp basieren.

Typ 1 Diabetes

Kleinere Erkrankungen bei Menschen mit Diabetes (insbesondere bei Kindern mit Typ-1-Diabetes) können zu sehr hohen Blutzuckerspiegeln und möglichen Notfällen führen.

Wichtige Überlegungen für Typ-1-Diabetes:

  • Stoppen Sie niemals Insulin: Selbst wenn Sie nicht essen, benötigen Sie Basalinsulin, um Ketoazidose zu verhindern
  • Ketone häufig überprüfen: Testen Sie jedes Mal, wenn Sie urinieren, wenn der Blutzucker über 240 mg / dL liegt
  • Kann extra Insulin benötigen: Krankheit erhöht oft den Insulinbedarf
  • Überwachen Sie genauer: Überprüfen Sie den Blutzucker alle 2-4 Stunden oder sogar stündlich, wenn nötig
  • Untere Schwelle für die Suche nach Hilfe: Kontaktieren Sie Ihren Gesundheitsdienstleister eher früher als später

Typ 2 Diabetes

Menschen mit Typ-2-Diabetes haben möglicherweise mehr Flexibilität bei der Behandlung von Krankheiten, aber Wachsamkeit ist immer noch unerlässlich. Hoher Blutzucker kann Ketoazidose bei Menschen mit Typ-1-Diabetes und hyperosmolares hyperglykämisches nicht ketotisches Koma bei Menschen mit Typ-2-Diabetes verursachen, und beide Bedingungen sind sehr ernst und können lebensbedrohlich sein.

Wichtige Überlegungen für Typ-2-Diabetes:

  • Weiter orale Medikamente: Es sei denn, Sie haben von Ihrem Gesundheitsdienstleister ausdrücklich anders informiert
  • Kann vorübergehendes Insulin benötigen: Manche Menschen mit Typ-2-Diabetes benötigen möglicherweise Insulin während schwerer Krankheit
  • Ketone prüfen, wenn der Blutzucker sehr hoch ist: Insbesondere wenn der Blutzucker 240 mg/dL übersteigt
  • Achten Sie auf hyperosmolare hyperglykämische Zustand: Eine ernste Erkrankung mit extrem hohem Blutzucker und schwerer Dehydrierung
  • Monitor Medikationsinteraktionen: Einige orale Diabetes-Medikamente müssen möglicherweise während der Krankheit angepasst werden

Schwangerschaftsdiabetes

Schwangere Frauen mit Schwangerschaftsdiabetes müssen während der Krankheit besonders vorsichtig sein, da sowohl hoher als auch niedriger Blutzucker das Baby beeinflussen können.

Prävention von Krankheit: Proaktive Strategien

Während Sie nicht alle Krankheiten verhindern können, können Sie Schritte unternehmen, um Ihr Risiko zu reduzieren und die Auswirkungen zu minimieren, wenn eine Krankheit auftritt.

Impfungen

Sie sollten auch sicher sein, dass Sie Ihre jährliche Grippeimpfung bekommen, um die Grippe weniger wahrscheinlich zu machen.

  • Jährliche Grippeimpfung: Influenza kann bei Menschen mit Diabetes besonders schwerwiegend sein
  • Pneumonie-Impfstoffe: Sowohl PCV13 als auch PPSV23, wie von Ihrem Gesundheitsdienstleister empfohlen
  • COVID-19 Impfstoffe und Booster: Bleiben Sie auf dem Laufenden mit aktuellen Empfehlungen
  • Hepatitis B-Impfstoff: Empfohlen für Erwachsene mit Diabetes, die zuvor nicht geimpft wurden
  • Tdap-Impfstoff: Tetanus, Diphtherie und Pertussis-Schutz
  • Shingles-Impfstoff: Für Erwachsene ab 50 Jahren

Allgemeine Gesundheitspraktiken

Die Aufrechterhaltung einer guten allgemeinen Gesundheit kann dazu beitragen, Krankheiten vorzubeugen und Ihre Fähigkeit zur Bekämpfung von Infektionen zu verbessern, wenn sie auftreten:

  • Aufrechterhaltung einer guten Blutzuckerkontrolle: Eine bessere Basiskontrolle hilft Ihrem Immunsystem, optimal zu funktionieren
  • Praxis gute Händehygiene: Hände regelmäßig mit Seife und Wasser für mindestens 20 Sekunden waschen
  • Get ausreichend Schlaf: Ziel für 7-9 Stunden pro Nacht, um die Immunfunktion zu unterstützen
  • Iss eine ausgewogene Ernährung: Die richtige Ernährung unterstützt dein Immunsystem
  • Bleib körperlich aktiv: Regelmäßiges Training stärkt deine Immunantwort
  • Stress managen: Chronischer Stress schwächt die Immunfunktion und beeinflusst die Blutzuckerkontrolle
  • Vermeiden Sie engen Kontakt mit kranken Menschen: Wenn möglich, halten Sie Abstand von denen, die krank sind
  • Teile keine persönlichen Gegenstände: Vermeiden Sie es, Tassen, Utensilien oder Handtücher zu teilen.

Erholung und Rückkehr zum Normalen

Wenn Sie sich von einer Krankheit erholen, müssen Sie allmählich zu Ihrer normalen Diabetes-Management-Routine zurückkehren.

Schrittweiser Übergang

Wenn Sie sich nicht zu schnell wieder in Ihre normale Routine begeben, sollten Sie Ihren Blutzuckerspiegel häufiger überwachen, bis er sich stabilisiert hat, Ihr Körper kann mehrere Tage brauchen, um sich vollständig zu erholen, und Blutzuckermuster können während dieser Zeit etwas unvorhersehbar bleiben.

Schritte zum Übergang zurück zum Normalzustand:

  • Allmählich Blutzucker-Testhäufigkeit reduzieren, da sich die Messwerte stabilisieren
  • Kehren Sie langsam zu Ihren normalen Essgewohnheiten zurück
  • Nehmen Sie Ihren regelmäßigen Medikamentenplan wieder auf (wenn Anpassungen vorgenommen wurden)
  • Starten Sie Ihre Übungsroutine allmählich, nicht bei voller Intensität
  • Bleiben Sie weiterhin gut hydratisiert
  • Erhalten Sie ausreichend Ruhe, um die vollständige Erholung zu unterstützen

Folgeversorgung

Planen Sie einen Nachsorgetermin mit Ihrem Gesundheitsdienstleister nach der Genesung von einer schweren Krankheit.

  • Überprüfen Sie, wie Sie die Krankheit verwaltet haben
  • Besprechen Sie alle Herausforderungen, denen Sie begegnet sind
  • Aktualisieren Sie Ihren Kranken-Tagesplan, wenn Sie ihn benötigen
  • Behandeln Sie anhaltende Symptome oder Bedenken
  • Stellen Sie sicher, dass Ihre Blutzuckerkontrolle zum Baseline zurückgekehrt ist
  • Überprüfen Sie auf Komplikationen, die sich entwickelt haben können

Lernen aus Erfahrung

Jede Krankheit liefert wertvolle Informationen darüber, wie Ihr Körper reagiert. Halten Sie Notizen darüber, was während Ihrer Krankheit gut funktioniert hat und was nicht. Diese Informationen werden Ihnen helfen, zukünftige Krankheitstage effektiver zu bewältigen.

Fragen, die zu reflektieren sind:

  • Wie hat Ihr Blutzucker auf die Krankheit reagiert?
  • Waren Ihre Medikamentenanpassungen wirksam?
  • Hatten Sie ausreichend Vorräte zur Hand?
  • War dein kranker Tagesplan leicht zu befolgen?
  • Haben Sie Ihren Gesundheitsdienstleister zur richtigen Zeit kontaktiert?
  • Was würdest du beim nächsten Mal anders machen?

Die psychologischen Auswirkungen von Krankheit und Diabetes

Diabetes während der Krankheit zu verwalten ist nicht nur körperlich herausfordernd - es kann auch eine emotionale Maut nehmen.

Stress und Angst

Menschen mit Diabetes können empfindlicher auf Stress reagieren, da sie sich Sorgen um die Bewältigung ihres Zustands und der damit verbundenen möglichen Komplikationen machen und einen Teufelskreis verursachen, in dem Stress zu höherem Blutzucker führt und hoher Blutzucker wiederum Stress und Angst erhöht.

Es ist normal, sich ängstlich zu fühlen, Diabetes während einer Krankheit zu behandeln. Die Unvorhersehbarkeit des Blutzuckerspiegels, Bedenken hinsichtlich Komplikationen und die zusätzliche Belastung durch das Unwohlsein können alle zu Stress beitragen.

Unterstützung suchen

Zögern Sie nicht, um Hilfe zu bitten, wenn Sie krank sind. Familienmitglieder, Freunde oder Betreuer können Ihnen helfen:

  • Überwachung des Blutzuckerspiegels
  • Zubereitung von Mahlzeiten und Flüssigkeiten
  • Den Überblick über Medikamente behalten
  • Aufzeichnung der Prüfergebnisse
  • Kommunikation mit Gesundheitsdienstleistern
  • Emotionale Unterstützung
  • Warnzeichen erkennen, die Sie vermissen könnten

Krank zu sein und / oder einen niedrigen Blutzuckerspiegel zu haben, kann Müdigkeit oder Schwierigkeiten beim klaren Denken verursachen, und wenn nötig, lassen Sie sich von jemand anderem zum Arzt rufen oder in die Notaufnahme gebracht werden, um unsicheres Fahren zu vermeiden.

Erweiterte Themen im Sick Day Management

Verwendung von kontinuierlichen Glukosemonitoren während einer Krankheit

Wenn Sie einen kontinuierlichen Glukosemonitor (CGM) verwenden, kann er besonders wertvoll sein, wenn Sie krank sind. CGMs liefern Echtzeit-Glukosewerte und Trendpfeile, die anzeigen, ob Ihr Blutzucker steigt, fällt oder stabil ist. Diese Informationen helfen Ihnen, schneller auf Veränderungen zu reagieren.

Denken Sie jedoch daran, dass CGMs interstitielle Glukose messen, die 5-15 Minuten hinter dem Blutzucker zurückbleiben kann.

Insulinpumpenmanagement während einer Krankheit

Wenn Sie eine Insulinpumpe verwenden, erfordert das Krankheitsmanagement besondere Überlegungen. Möglicherweise müssen Sie Ihre Basalraten erhöhen oder temporäre Basalratenanpassungen verwenden. Manche Leute finden, dass sie ihre Infusionsstellen häufiger während der Krankheit wechseln müssen. Immer Reserven mit Insulinpens oder Spritzen haben, falls eine Pumpe ausfällt.

Diabetes-Management während der Operation oder Hospitalisierung

Wenn Ihre Krankheit einen Krankenhausaufenthalt oder eine Operation erfordert, informieren Sie alle Gesundheitsdienstleister, dass Sie Diabetes haben. Bringen Sie eine Liste Ihrer Medikamente, Ihr Blutzuckermessgerät und genügend Vorräte für Ihren Aufenthalt. Krankenhauspersonal wird Ihren Blutzucker überwachen, aber Sie sollten weiterhin in Ihre Pflege einbezogen werden und sich für ein angemessenes Diabetesmanagement einsetzen.

Ressourcen und Unterstützung

Diabetes während einer Krankheit zu managen muss kein einsames Unterfangen sein. Es stehen zahlreiche Ressourcen zur Verfügung, um Sie zu unterstützen.

Bildungsressourcen

Mehrere seriöse Organisationen bieten umfassende Informationen über Diabetes Kranken Tag Management:

  • American Diabetes Association: Bietet detaillierte Krankentagesrichtlinien und Schulungsmaterialien an diabetes.org
  • Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention: Bietet evidenzbasierte Informationen über Diabetesmanagement bei cdc.gov/diabetes
  • JDRF (Juvenile Diabetes Research Foundation): Ausgezeichnete Ressourcen für das Diabetesmanagement Typ 1
  • Diabetes Education Services: Professionelle Diabetes-Ausbildung und Trainingsressourcen

Gesundheitsteam

Ihr Diabetes-Gesundheitsteam ist Ihre wertvollste Ressource.

  • Endokrinologe oder Hausarzt: überwacht Ihre gesamte Diabetesversorgung
  • Zertifizierter Diabetes-Versorgungs- und Bildungsspezialist: Bietet Bildung und Unterstützung für das tägliche Management
  • Registrierter Ernährungsberater: Hilft bei der Mahlzeitenplanung und Ernährung während der Krankheit
  • Pharmaker: berät zu Medikamenten und möglichen Interaktionen
  • Psychische Gesundheit Profi: Unterstützt emotionale Wohlbefinden und Stress-Management

Stellen Sie Beziehungen zu diesen Fachleuten her, bevor Sie krank werden, damit Sie wissen, wen Sie kontaktieren und wie Sie sie erreichen können, wenn eine Krankheit auftritt.

Unterstützungsgruppen und Gemeinschaften

Die Verbindung mit anderen, die Diabetes haben, kann emotionale Unterstützung und praktische Ratschläge bieten.

  • Lokale Diabetes-Unterstützungsgruppen
  • Online-Diabetes-Communities und -Foren
  • Social Media-Gruppen mit Fokus auf Diabetes-Management
  • Diabetes-Bildungskurse oder Workshops

Zu hören, wie andere mit Diabetes umgehen, kann neue Strategien und die Gewissheit bieten, dass Sie nicht allein mit diesen Herausforderungen konfrontiert sind.

Fazit: Empowerment Yourself für den Erfolg am Krankentag

Diabetes während der Krankheit zu verwalten erfordert Vorbereitung, Wachsamkeit und Flexibilität. Während Krankheit das Diabetesmanagement komplizierter macht, kann es Ihnen helfen, diese herausfordernden Zeiten sicher zu meistern, einen soliden Krankheitsplan zu haben und zu verstehen, wie Sie auf Blutzuckeränderungen reagieren können.

Denken Sie an diese wichtigsten Prinzipien:

  • Bereite dich im Voraus vor: Erstelle deinen Krankentagsplan und stelle dein Krankentags-Kit zusammen, bevor du krank wirst.
  • Überwachen Sie häufig: Überprüfen Sie Blutzucker und Ketone häufiger während der Krankheit
  • Bleiben Sie hydratisiert: Trinken Sie viel Flüssigkeit, um Dehydration zu verhindern.
  • Fortsetzen Sie Medikamente: Stoppen Sie Ihre Diabetes-Medikamente nicht ohne medizinische Anleitung
  • Essen, wenn möglich: Versuchen Sie, die Kohlenhydrataufnahme aufrechtzuerhalten, um einen niedrigen Blutzucker zu verhindern
  • Wissen, wann Sie Hilfe suchen müssen: Zögern Sie nicht, sich an Ihren Gesundheitsdienstleister zu wenden oder eine Notfallversorgung in Anspruch zu nehmen
  • Behalte detaillierte Aufzeichnungen: Dokumentiere Blutzuckerwerte, Symptome und Behandlungen
  • Sei geduldig mit der Genesung: Lasse deinem Körper Zeit, um vollständig zu heilen und den Blutzucker zu stabilisieren

Krankheit ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens, aber mit der richtigen Vorbereitung und dem richtigen Wissen können Sie Diabetes effektiv behandeln, auch wenn Sie sich nicht am besten fühlen. Indem Sie verstehen, wie sich Krankheit auf den Blutzucker auswirkt, Warnzeichen erkennen und angemessen reagieren, können Sie Komplikationen minimieren und den Heilungsprozess Ihres Körpers unterstützen.

Wenn Sie gesund sind, nehmen Sie sich Zeit, Ihren Krankentagsplan mit Ihrem Gesundheitsteam zu überprüfen, stellen Sie sicher, dass Sie alle notwendigen Vorräte zur Hand haben, besprechen Sie alle Fragen oder Bedenken, die Sie über die Behandlung von Diabetes während der Krankheit haben, diese Vorbereitung gibt Ihnen Selbstvertrauen und Seelenfrieden, in dem Wissen, dass Sie bereit sind, alles zu bewältigen, was Ihnen in den Weg kommt.

Ihre Gesundheit und Sicherheit stehen an erster Stelle. Im Zweifelsfall sollten Sie immer auf der Seite der Vorsicht sein und sich an Ihren Arzt wenden. Sie würden lieber frühzeitig von Ihnen hören, wenn Probleme beherrschbar sind, als mit einer Krise fertig zu werden, die hätte verhindert werden können. Mit dem richtigen Wissen, der richtigen Vorbereitung und Unterstützung können Sie die Herausforderungen des Diabetes-Managements während der Krankheit erfolgreich meistern und auf der anderen Seite gesund werden.