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Verständnis der kritischen Verbindung zwischen Krankheit und Diabetes-Management

Diabetes in Krankheitszeiten zu managen stellt einzigartige Herausforderungen dar, die sorgfältige Aufmerksamkeit und proaktive Anpassungen an Ihre Pflegeroutine erfordern. Wenn Sie mit jeder Art von Infektion, Erkältung, Grippe oder anderen medizinischen Bedingungen zu tun haben, erfährt Ihr Körper erhebliche physiologische Veränderungen, die die Blutzuckerkontrolle dramatisch beeinflussen können. Selbst kleinere Krankheiten, die für jemanden ohne Diabetes unbedeutend erscheinen, können erhebliche Schwankungen des Glukosespiegels auslösen, was es wichtig macht zu verstehen, wie Sie Ihre Diabetes-Management-Strategie in diesen gefährdeten Zeiten ändern können.

Die Beziehung zwischen Krankheit und Blutzucker ist komplex und facettenreich. Die natürliche Immunreaktion Ihres Körpers, Veränderungen im Appetit- und Essverhalten, Veränderungen der körperlichen Aktivität und die Medikamente, die Sie zur Behandlung der Krankheit einnehmen, spielen alle eine miteinander verbundene Rolle bei der Beeinflussung des Glukosestoffwechsels. Für Menschen mit Diabetes, ob Typ 1 oder Typ 2, kann das Erkennen dieser Muster und das Wissen, wie man angemessen reagiert, den Unterschied zwischen einer reibungslosen Genesung und schweren Komplikationen bedeuten, die einen Krankenhausaufenthalt erfordern können.

Dieser umfassende Leitfaden führt Sie durch alles, was Sie über die Behandlung von Diabetes während einer Krankheit wissen müssen, vom Verständnis der zugrunde liegenden physiologischen Mechanismen bis hin zur Umsetzung praktischer Strategien, die Ihren Blutzucker in Zielbereichen halten, während Ihr Körper Infektionen bekämpft oder sich von anderen gesundheitlichen Herausforderungen erholt.

Die physiologischen Auswirkungen von Krankheiten auf die Blutglukose Ebenen

Wie Stresshormone den Blutzucker erhöhen

Wenn Ihr Körper Krankheit oder Infektion erkennt, startet er sofort einen ausgeklügelten Abwehrmechanismus, der Ihnen beim Überleben und bei der Genesung helfen soll. Diese Reaktion beinhaltet die Freisetzung mehrerer starker Stresshormone, einschließlich Cortisol, Adrenalin (Epinephrin), Glucagon und Wachstumshormon. Diese Hormone dienen wichtigen Schutzfunktionen, aber sie haben auch eine signifikante Nebenwirkung: Sie bewirken, dass Ihre Leber gespeicherte Glukose in Ihren Blutkreislauf abgibt, um zusätzliche Energie für die Bekämpfung der Krankheit zu liefern.

Cortisol, oft als "Stresshormon" bezeichnet, spielt eine besonders wichtige Rolle bei der Erhöhung des Blutzuckerspiegels während der Krankheit. Es fördert die Gluconeogenese, den Prozess, bei dem Ihre Leber neue Glukose aus nicht-kohlenhydrathaltigen Quellen wie Aminosäuren und Fetten erzeugt. Gleichzeitig macht Cortisol Ihre Zellen resistenter gegen Insulin, was bedeutet, dass selbst wenn Ihr Körper Insulin produziert oder Sie Insulinmedikamente einnehmen, es weniger effektiv wird, um Glukose aus Ihrem Blutkreislauf in Ihre Zellen zu bewegen, wo sie für Energie verwendet werden kann.

Adrenalin trägt zu erhöhtem Blutzucker bei, indem es den Abbau von Glykogenspeichern in Leber und Muskeln stimuliert und sie in Glukose umwandelt, die Ihren Blutkreislauf überflutet. Dies ist Teil der klassischen "Kampf oder Flucht" -Reaktion, und obwohl es hilfreich ist, wenn Sie schnelle Energie benötigen, um auf eine Bedrohung zu reagieren, kann es die Blutzuckerkontrolle verwüsten, wenn Sie einfach versuchen, sich auszuruhen und sich von einer Krankheit zu erholen.

Die Rolle der Entzündung und Immunantwort

Neben Stresshormonen beeinflusst die durch Krankheit ausgelöste Entzündungsreaktion auch den Glukosestoffwechsel. Wenn Ihr Immunsystem Krankheitserreger oder andere Bedrohungen erkennt, setzt es entzündliche Zytokine frei – Signalmoleküle, die die Immunantwort koordinieren. Diese Zytokine können die Insulinsignalwege stören und sogar bei Menschen, die normalerweise nicht an diesem Problem leiden, zu einer vorübergehenden Insulinresistenz beitragen.

Die Schwere der Insulinresistenz korreliert oft mit der Intensität der Krankheit. Eine leichte Erkältung kann nur einen bescheidenen Anstieg des Blutzuckers verursachen, während eine schwere Infektion wie Lungenentzündung oder eine Infektion der Harnwege zu dramatischen Spitzen führen kann, die mit Ihrem üblichen Medikamentenregime schwer zu kontrollieren sind.

Veränderungen in körperlicher Aktivität und Metabolismus

Wenn du krank bist, nimmt dein Aktivitätsniveau normalerweise signifikant ab. Du verbringst mehr Zeit damit, dich im Bett auszuruhen, deine normale Trainingsroutine zu überspringen oder dich einfach weniger im Laufe des Tages zu bewegen. Körperliche Aktivität hilft normalerweise, den Blutzucker zu senken, indem sie die Insulinsensitivität erhöht und es den Muskeln erlaubt, Glukose für Energie zu verwenden, ohne so viel Insulin zu benötigen. Wenn diese Aktivität während der Krankheit abnimmt, steigt der Blutzuckerspiegel tendenziell an.

Paradoxerweise kann die Stoffwechselrate Ihres Körpers während der Krankheit tatsächlich steigen, da Ihr Immunsystem Überstunden macht, um Infektionen zu bekämpfen. Diese erhöhte metabolische Aktivität erfordert Energie, aber die Art und Weise, wie Ihr Körper während der Krankheit auf diese Energie zugreift und sie verwendet, unterscheidet sich von normalen Umständen, was oft zu einem Nettoanstieg des Blutzuckerspiegels führt, trotz des höheren Energieverbrauchs.

Appetitveränderungen und Ernährungsaufnahme

Die Krankheit beeinflusst häufig den Appetit und das Essverhalten in einer Weise, die das Diabetesmanagement erschwert. Manche Menschen erleben einen verminderten Appetit und essen weniger als gewöhnlich, was so aussehen könnte, als würde es den Blutzucker senken. Die Reaktion des Stresshormons überschreibt diesen Effekt jedoch oft, und der Blutzucker kann trotz reduzierter Nahrungsaufnahme erhöht bleiben oder sogar steigen. Andere könnten sich nach Komfortnahrung sehnen oder Schwierigkeiten haben, ihre gewohnte ausgewogene Ernährung beizubehalten, was zu unvorhersehbaren Glukoseschwankungen führt.

Wenn Sie nicht in der Lage sind, die Nahrung zu halten, können Sie davon ausgehen, dass Sie Ihre Diabetes-Medikamente überspringen sollten, um Hypoglykämie zu vermeiden. Da Stresshormone jedoch den Blutzuckerspiegel weiter erhöhen, auch wenn Sie nicht essen, kann das Absetzen von Medikamenten gefährlich sein und zu gefährlich hohen Glukosewerten oder sogar zu diabetischer Ketoazidose führen.

Entwickeln Sie Ihren Sick Day Management Plan

Erstellen eines personalisierten Sick Day Protokolls

Jeder Mensch mit Diabetes sollte mit seinem Gesundheitsteam zusammenarbeiten, um einen personalisierten Krankheitsmanagementplan zu entwickeln, lange bevor die Krankheit eintritt. Dieser Plan dient als Roadmap für die Bewältigung der Herausforderungen des Diabetesmanagements, während er sich mit anderen Gesundheitsproblemen befasst. Ihr Krankheitsplan sollte aufgeschrieben, leicht zugänglich und mit Familienmitgliedern oder Betreuern geteilt werden, die Ihnen möglicherweise helfen müssen, ihn umzusetzen, wenn Sie zu krank werden, um unabhängig zu managen.

Ein umfassender Kranken-Tage-Plan enthält in der Regel spezifische Anweisungen zur Überwachung der Blutzuckerhäufigkeit, Richtlinien zur Anpassung von Medikamenten auf der Grundlage von Glukosewerten, Empfehlungen für die Flüssigkeitsaufnahme und Ernährung, Kriterien für die Überprüfung von Ketonen und klare Indikatoren, wann Sie Ihren Arzt kontaktieren oder Notfallversorgung aufsuchen sollten.

Erhöhte Blutzucker-Überwachungsfrequenz

Während Sie Ihren Blutzuckerspiegel während der Krankheit häufiger als üblich überprüfen, wird es wichtig, die Kontrolle zu behalten und Probleme frühzeitig zu erkennen. Während Sie Ihren Blutzucker normalerweise zwei bis vier Mal täglich überprüfen, sollten Sie ihn während der Krankheit normalerweise alle drei bis vier Stunden erhöhen, oder sogar häufiger, wenn Ihre Messwerte besonders hoch oder instabil sind.

Wenn Sie einen kontinuierlichen Glukosemonitor (CGM) verwenden, achten Sie genau auf die Trendpfeile und Muster während des Tages und der Nacht. Setzen Sie Warnungen, um Sie über hohe Glukosewerte zu informieren, damit Sie umgehend Korrekturmaßnahmen ergreifen können. Selbst mit einem CGM möchten Sie möglicherweise Messwerte mit Fingerstick-Tests bestätigen, wenn Sie Entscheidungen zur Medikamentenanpassung treffen, da Krankheit und Dehydration manchmal die CGM-Genauigkeit beeinflussen können.

Führen Sie ein detailliertes Protokoll Ihrer Blutzuckerwerte zusammen mit Notizen über Symptome, Nahrungsaufnahme, Medikamentendosen und andere relevante Informationen. Diese Aufzeichnung hilft Ihnen und Ihrem Gesundheitsdienstleister, Muster zu identifizieren und fundierte Entscheidungen über die Anpassung Ihres Behandlungsplans zu treffen. Viele Diabetes-Management-Apps erleichtern dieses Tracking, indem Sie Notizen und Tags zu Ihren Glukosewerten hinzufügen können.

Medikamentenanpassungen während der Krankheit

Einer der wichtigsten Aspekte des Krankheitsmanagements besteht darin, zu wissen, wie Sie Ihre Diabetesmedikamente angemessen anpassen können. Die spezifischen Anpassungen hängen von Ihrer Art von Diabetes, Ihrem üblichen Medikamentenregime, Ihren aktuellen Blutzuckerwerten und der Schwere Ihrer Krankheit ab. Aus diesem Grund ist es so wichtig, dass ein personalisierter Plan mit Ihrem Gesundheitsdienstleister entwickelt wird - allgemeine Richtlinien gelten möglicherweise nicht für Ihre spezifische Situation.

Für Menschen mit Typ-1-Diabetes oder Typ-2-Diabetes, die Insulin verwenden, ist die Fortsetzung Ihres Basalinsulins (langwirkendes Insulin) in der Regel unerlässlich, auch wenn Sie weniger als gewöhnlich essen. Die Stresshormonreaktion bedeutet, dass Ihr Körper immer noch dieses Hintergrundinsulin benötigt, um zu verhindern, dass der Blutzuckerspiegel zu hoch ansteigt.

Bolus (schnell wirkendes) Insulin für Mahlzeiten muss möglicherweise auf der Grundlage Ihrer tatsächlichen Nahrungsaufnahme und des aktuellen Blutzuckerspiegels angepasst werden. Wenn Sie weniger essen, können Sie Ihr Mahlzeitinsulin reduzieren, aber Sie werden wahrscheinlich immer noch Korrekturdosen benötigen, um erhöhte Werte zu senken, die durch Stresshormone verursacht werden. Einige Leute finden, dass sie aggressivere Korrekturfaktoren während der Krankheit benötigen - was bedeutet, dass sie mehr Insulin benötigen als üblich, um hohe Blutzuckerwerte zu senken.

Für Menschen mit Typ-2-Diabetes, die orale Medikamente oder nicht-insulininjizierbare Medikamente wie GLP-1-Rezeptor-Agonisten einnehmen, variiert der Ansatz je nach Medikamententyp. Metformin wird im Allgemeinen während einer leichten Krankheit fortgesetzt, aber Ihr Gesundheitsdienstleister empfiehlt möglicherweise, es während einer schweren Krankheit vorübergehend zu stoppen, insbesondere wenn Sie Erbrechen, Durchfall oder Dehydration haben, da diese Bedingungen das Risiko einer seltenen, aber schweren Komplikation, genannt Laktatazidose, erhöhen können.

SGLT2-Hemmer, eine Klasse von Diabetes-Medikamenten, die dadurch wirken, dass die Nieren überschüssige Glukose durch Urin entfernen, müssen möglicherweise während der Krankheit vorübergehend abgesetzt werden. Diese Medikamente können das Risiko einer diabetischen Ketoazidose in Stress- oder Krankheitszeiten erhöhen, insbesondere wenn Sie nicht normal essen oder dehydriert sind. Befolgen Sie immer die spezifischen Anweisungen Ihres Arztes, ob Sie diese Medikamente während der Krankheit fortsetzen oder stoppen sollen.

Ernährung und Hydrationsstrategien während der Krankheit

Aufrechterhaltung einer ausreichenden Hydratation

Während der Krankheit gut hydriert zu bleiben ist für Menschen mit Diabetes von entscheidender Bedeutung. Hohe Blutzuckerwerte verursachen ein erhöhtes Wasserlassen, da Ihre Nieren überschüssige Glukose eliminieren, was schnell zu Dehydrierung führen kann. Dehydrierung wiederum führt dazu, dass der Blutzuckerspiegel noch konzentrierter in Ihrem Blutkreislauf wird, was einen gefährlichen Zyklus verursacht, der außer Kontrolle geraten kann, wenn er nicht angesprochen wird.

Ziel ist es, mindestens acht Unzen Flüssigkeit jede Stunde zu trinken, während Sie während der Krankheit wach sind. Wasser ist die beste Wahl für die Hydratation, aber wenn Ihr Blutzucker niedrig ist oder Sie Probleme beim Essen haben, benötigen Sie möglicherweise Flüssigkeiten, die einige Kohlenhydrate und Elektrolyte enthalten. Zuckerfreie Getränke wie Kräutertee, Brühe oder zuckerfreie Elektrolytgetränke funktionieren gut, wenn der Blutzucker erhöht ist. Wenn Blutzucker in einem normalen oder niedrigen Bereich ist, können regelmäßige Sportgetränke, mit Wasser verdünnter Saft oder normale Gelatine sowohl Hydratation als auch benötigte Kohlenhydrate liefern.

Achten Sie auf Anzeichen von Dehydrierung, darunter dunkler Urin, trockener Mund, Schwindel, vermindertes Wasserlassen und erhöhter Durst. Starke Dehydrierung erfordert sofortige medizinische Hilfe, besonders in Kombination mit hohem Blutzuckerspiegel. Wenn Sie sich erbrechen oder Durchfall haben, verlieren Sie schneller Flüssigkeit und müssen noch wachsamer sein über Ersatz.

Essen Strategien, Wenn Der Appetit Reduziert Wird

Wenn Krankheit Ihren Appetit reduziert, verschiebt sich das Ziel von der Einhaltung Ihres üblichen Ernährungsplans zum Verzehr von genug Kohlenhydraten, um Hypoglykämie zu verhindern, während Sie die durch Stresshormone verursachten Blutzuckererhöhungen verwalten. Dieser Balanceakt kann schwierig sein, aber eine Strategie hilft Ihnen, erfolgreicher zu navigieren.

Wenn Sie nicht in der Lage sind, Ihre normalen Mahlzeiten zu sich zu nehmen, versuchen Sie, etwa 15 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde oder 45-50 Gramm Kohlenhydrate alle drei bis vier Stunden zu sich zu nehmen. Das kann aus leicht verdaulichen Quellen kommen wie Crackern, Toast, Apfelmus, normaler Gelatine, Stiel am Stiel oder Suppe. Diese Lebensmittel sind im Allgemeinen leichter zu tolerieren, wenn Sie sich angewidert fühlen oder einen verminderten Appetit haben.

Kleine, häufige Snacks funktionieren oft besser als der Versuch, volle Mahlzeiten zu essen, wenn Sie krank sind. Konzentrieren Sie sich auf fade, leicht verdauliche Lebensmittel, die Ihren Magen nicht stören. Selbst wenn Sie nur kleine Mengen gleichzeitig verwalten können, hilft die konstante Einnahme den ganzen Tag über, einen stabileren Blutzuckerspiegel zu erhalten und versorgt Ihren Körper mit der Energie, die er für die Heilung benötigt.

Umgang mit Übelkeit und Erbrechen

Übelkeit und Erbrechen stellen besonders herausfordernde Szenarien für Diabetes-Management dar. Wenn Sie diese Symptome haben, versuchen Sie häufig kleine Mengen klarer Flüssigkeiten zu schlürfen, anstatt große Mengen auf einmal zu trinken. Auf Eischips oder gefrorenen Fruchtriegeln zu saugen kann sowohl bei der Hydratation als auch bei der Übelkeit helfen, während Sie kleine Mengen Kohlenhydrate liefern, wenn Sie Sorten wählen, die Zucker enthalten.

Ingwer-Tee oder Ingwer-Ale (normal, nicht Diät, wenn Ihr Blutzucker nicht zu hoch ist) kann helfen, Ihren Magen zu beruhigen. Pfefferminz-Tee ist eine weitere Option, die manche Leute beruhigend finden. Wenn Sie von Ihrem Arzt verschriebene Medikamente gegen Übelkeit haben, verwenden Sie sie wie angewiesen, um die Symptome zu kontrollieren, damit Sie eine ausreichende Flüssigkeits- und Nährstoffaufnahme aufrechterhalten können.

Wenn Sie sich wiederholt übergeben und keine Flüssigkeiten länger als vier bis sechs Stunden halten können, stellt dies einen medizinischen Notfall dar, der sofortige Aufmerksamkeit erfordert. Die Kombination von Erbrechen, Unfähigkeit, die Hydratation aufrechtzuerhalten, und Diabetes birgt ein hohes Risiko für ernsthafte Komplikationen wie diabetische Ketoazidose und schwere Dehydration.

Keton-Test und Diabetische Ketoazidose Prävention

Ketone und ihre Bedeutung verstehen

Ketone sind Chemikalien, die produziert werden, wenn Ihr Körper Fett für Energie abbaut, anstatt Glukose zu verwenden. Während Ketone unter normalen Umständen wie Fasten oder nach einer sehr kohlenhydratarmen Diät auftreten können, signalisiert ihr Vorhandensein während einer Krankheit, wenn der Blutzucker erhöht ist, eine gefährliche Situation, die sofortige Aufmerksamkeit erfordert.

Wenn Sie nicht genug Insulin haben, um Glukose aus Ihrem Blutkreislauf in Ihre Zellen zu transportieren, "verhungern" Ihre Zellen trotz hoher Blutzuckerspiegel. Ihr Körper reagiert, indem er Fett für Energie abbaut und Ketone als Nebenprodukt produziert. Wenn Ketone sich in Ihrem Blut ansammeln, machen sie Ihr Blut saurer, was zu einem lebensbedrohlichen Zustand führt, der diabetische Ketoazidose (DKA) genannt wird.

Während DKA am häufigsten mit Typ-1-Diabetes in Verbindung gebracht wird, können Menschen mit Typ-2-Diabetes diese Komplikation auch entwickeln, insbesondere bei schweren Krankheiten oder Stress.Die Kombination von hohem Blutzucker, Dehydrierung und Ketonproduktion schafft einen medizinischen Notfall, der einen Krankenhausaufenthalt und eine intensive Behandlung erfordert.

Wann und wie man nach Ketonen sucht

Während der Krankheit sollten Sie auf Ketone achten, wenn Ihr Blutzucker konstant über 240 mg / dL (13,3 mmol / L) liegt, oder nach dem von Ihrem Arzt empfohlenen spezifischen Schwellenwert.

Ketone können mit Urinteststreifen oder Blutketonmessgeräten gemessen werden. Urinketonstreifen sind billiger und in Apotheken ohne Rezept weit verbreitet. Sie urinieren einfach auf den Streifen oder tauchen ihn in eine Urinprobe ein, vergleichen dann die Farbänderung mit der Tabelle auf der Flasche nach der angegebenen Wartezeit. Die Ergebnisse werden typischerweise als negativ, Spuren, klein, mittel oder groß gemeldet.

Blutketonmessgeräte liefern genauere und rechtzeitigere Ergebnisse als Urinstreifen, da sie den aktuellen Ketonspiegel in Ihrem Blut messen und nicht Ketone, die sich in den letzten Stunden in Ihrem Urin angesammelt haben. Blutketon-Teststreifen sind jedoch teurer und möglicherweise nicht durch eine Versicherung abgedeckt. Blutketonspiegel werden in Millimol pro Liter (mmol / l) gemessen, wobei Werte unter 0,6 mmol / l als normal angesehen werden, 0,6-1,5 mmol / l, was darauf hinweist, dass Sie Maßnahmen ergreifen sollten, um Ketone zu senken, und Werte über 1,5 mmol / l signalisieren eine ernste Situation, die sofortige ärztliche Behandlung erfordert.

Reaktion auf positive Keton-Ergebnisse

Wenn Sie kleine bis mittelschwere Ketone erkennen, ergreifen Sie sofort Maßnahmen, um sie zu beseitigen, bevor sie zu gefährlichen Werten übergehen. Trinken Sie viel Wasser, um Ketone durch Urinieren aus Ihrem System zu spülen. Wenn Sie Insulin verwenden, müssen Sie wahrscheinlich zusätzliche Korrekturdosen gemäß Ihrem Krankentagsplan oder den Anweisungen Ihres Arztes einnehmen. Überprüfen Sie Ihren Blutzucker und Ihre Ketone alle zwei bis drei Stunden, um zu überwachen, ob Ihre Interventionen funktionieren.

Vermeiden Sie Bewegung, wenn Ketone vorhanden sind, da körperliche Aktivität die Ketonproduktion tatsächlich erhöhen kann, wenn der Insulinspiegel unzureichend ist. Ruhen Sie sich und konzentrieren Sie sich auf Hydratation, Medikamentenanpassungen und Überwachung, bis Ketone klar sind. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Rat zu erhalten, wenn Ketone nicht innerhalb weniger Stunden nach der Durchführung von Korrekturmaßnahmen abnehmen.

Große Ketone im Urin- oder Blutketonspiegel über 1,5 mmol/l erfordern sofortige ärztliche Behandlung. Warten Sie nicht, um zu sehen, ob Sie diese Situation zu Hause bewältigen können - rufen Sie sofort Ihren Arzt an oder gehen Sie zur Notaufnahme. Diese Werte deuten darauf hin, dass Sie ein hohes Risiko für diabetische Ketoazidose haben oder bereits entwickeln, was intravenöse Flüssigkeiten und Insulin erfordert, die in einem Krankenhaus verabreicht werden.

Erkennen von Warnzeichen und wann Sie medizinische Hilfe suchen müssen

Symptome, die sofortige ärztliche Aufmerksamkeit erfordern

Bestimmte Symptome während der Krankheit weisen auf schwere Komplikationen hin, die eine sofortige medizinische Untersuchung erfordern. Zögern Sie nicht, eine Notfallversorgung in Anspruch zu nehmen, wenn Sie eines der folgenden Symptome haben: Blutzuckerspiegel, die trotz der Einnahme von Korrekturinsulindosen über 300 mg / dL (16,7 mmol / L) bleiben, moderate bis große Ketone, die sich mit der Behandlung nicht verbessern, anhaltendes Erbrechen oder Durchfall, der länger als sechs Stunden andauert, Anzeichen von schwerer Dehydrierung, Atembeschwerden oder Atemnot, Brustschmerzen, Verwirrung oder Schwierigkeiten beim Wachbleiben oder fruchtig riechender Atem (was auf Ketone hinweist).

Bauchschmerzen in Kombination mit hohem Blutzucker und Ketonen sind besonders besorgniserregend, da diese Trias von Symptomen charakteristisch für diabetische Ketoazidose sind. Weitere DKA-Symptome sind schnelles Atmen, gerötete Haut und ein allgemeines Gefühl, extrem unwohl zu sein. DKA kann schnell fortschreiten, so dass eine frühzeitige Erkennung und Behandlung unerlässlich sind, um schwerwiegende Komplikationen oder den Tod zu verhindern.

Wann Sie Ihren Gesundheitsdienstleister kontaktieren sollten

Auch wenn Sie keine Notfallsymptome haben, sollten Sie sich während der Krankheit an Ihren Arzt wenden, wenn Ihr Blutzucker trotz Ihres Krankentagesplans über Ihrem Zielbereich liegt, wenn Sie Ketone erkennen, wenn Sie unsicher sind, wie Sie Ihre Medikamente anpassen sollen, wenn Ihre Krankheit länger als ein paar Tage ohne Besserung dauert oder wenn Sie neue oder sich verschlechternde Symptome entwickeln.

Viele Gesundheitsdienstleister haben Krankenschwester-Beratungslinien oder Bereitschaftsdienste speziell für Situationen wie diese. Machen Sie sich keine Sorgen darüber, Ihr Gesundheitsteam zu "belästigen" - sie würden Ihnen viel lieber helfen, Probleme frühzeitig zu bewältigen, als dass Sie mit ernsthaften Komplikationen in der Notaufnahme enden, die durch rechtzeitiges Eingreifen hätten verhindert werden können.

Wenn Sie Ihren Arzt kontaktieren, haben Sie Ihr Blutzuckerprotokoll, Ketonergebnisse (falls zutreffend), aktuelle Medikamentenliste und Informationen über Ihre Symptome leicht verfügbar. Diese Informationen helfen ihnen, Ihre Situation schnell zu beurteilen und geeignete Anleitung für die Verwaltung Ihres Diabetes während der Krankheit zu geben.

Besondere Überlegungen für verschiedene Arten von Krankheiten

Diabetes-Management während Atemwegsinfektionen

Atemwegsinfektionen wie Erkältungen, Grippe, Bronchitis und Lungenentzündung gehören zu den häufigsten Krankheiten, die Menschen mit Diabetes betreffen. Diese Infektionen verursachen oft erhebliche Stresshormonreaktionen, was zu erheblichen Blutzuckererhöhungen führt. Fieber, das häufig mit Atemwegsinfektionen einhergeht, erhöht die Stoffwechselrate weiter und kann zusätzliche Blutzuckererhöhungen verursachen.

Wenn Sie Antibiotika oder andere Medikamente zur Behandlung einer Atemwegsinfektion verschrieben bekommen, sollten Sie sich bewusst sein, dass einige Medikamente den Blutzuckerspiegel beeinflussen können. Bestimmte Antibiotika, insbesondere Fluorchinolone, können sowohl hohen als auch niedrigen Blutzucker verursachen. Kortikosteroide wie Prednison, manchmal verschrieben für schwere Atemwegsinfektionen oder Asthma-Exazerbationen, verursachen erhebliche Blutzuckererhöhungen, die einen erheblichen Anstieg der Diabetes-Medikamente erfordern.

Viele flüssige Formulierungen enthalten erhebliche Mengen an Zucker, die den Blutzuckerspiegel erhöhen können. Suchen Sie nach zuckerfreien Versionen von Hustensirupen und Erkältungsmedikamenten. Abschwellende Mittel, die Pseudoephedrin enthalten, können auch den Blutzucker und den Blutdruck erhöhen, also verwenden Sie sie vorsichtig und überwachen Sie Ihren Blutzuckerspiegel genau.

Gastrointestinale Erkrankungen und Diabetes-Management

Magenwanzen, Lebensmittelvergiftungen und andere gastrointestinale Erkrankungen stellen einzigartige Herausforderungen für das Diabetes-Management dar, weil sie Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, zu essen und Nahrung zu halten. Die Kombination von Übelkeit, Erbrechen und Durchfall kann zu einer schnellen Dehydrierung führen, die besonders gefährlich ist, wenn sie mit hohen Blutzuckerspiegeln kombiniert wird.

Während einer Magen-Darm-Erkrankung, konzentrieren Sie sich intensiv auf die Hydratation, nehmen kleine Schlucke Flüssigkeit alle paar Minuten, wenn das alles ist, was Sie tolerieren können. Elektrolytersatz wird besonders wichtig, wenn Sie Flüssigkeit durch Erbrechen oder Durchfall verlieren. Zuckerfreie Elektrolytgetränke oder Brühen können helfen, verlorene Mineralien zu ersetzen, ohne Blutzuckerspitzen zu verursachen.

Wenn Sie Durchfall haben, sollten Sie sich bewusst sein, dass dies manchmal dazu führen kann, dass der Blutzucker sinkt, besonders wenn Sie keine Nährstoffe normal aufnehmen. Die Stressreaktion überschreibt diesen Effekt jedoch oft, und der Blutzucker kann immer noch hoch sein. Diese Unvorhersehbarkeit macht eine häufige Überwachung während einer Magen-Darm-Erkrankung unerlässlich.

Urin-Trakt-Infektionen und Blutzuckerkontrolle

Menschen mit Diabetes haben ein erhöhtes Risiko für Harnwegsinfektionen (HWI), und diese Infektionen können die Blutzuckerkontrolle erheblich beeinflussen. HWI verursachen oft erhebliche Stresshormonreaktionen, was zu erhöhten Glukosespiegeln führt. Darüber hinaus erhöht hoher Blutzucker selbst das Risiko für HWI, indem er eine Umgebung bietet, in der Bakterien gedeihen können und die Immunfunktion beeinträchtigt.

Symptome von Harnwegsinfektionen sind Brennen während des Wasserlassens, häufiges Wasserlassen, bewölkter oder übelriechender Urin, Beckenschmerzen und manchmal Fieber. Wenn Sie eine Harnwegsinfektion vermuten, wenden Sie sich umgehend an Ihren Arzt für die Untersuchung und Behandlung. Unbehandelte Harnwegsinfektionen können zu Niereninfektionen führen, die schwerwiegender sind und zu schweren Komplikationen einschließlich Sepsis führen können.

Während einer Harnwegsinfektion erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme, um Bakterien aus Ihrem Harnsystem zu spülen, Ihren Blutzucker häufiger zu überwachen und darauf vorbereitet zu sein, Ihre Diabetesmedikamente nach Bedarf anzupassen. Antibiotika, die zur Behandlung der Harnwegsinfektion verschrieben werden, sollten Ihrem Blutzucker helfen, in normale Bereiche zurückzukehren, wenn sich die Infektion klärt, aber Sie müssen möglicherweise vorübergehend Medikamente während der akuten Phase der Krankheit anpassen.

Vorbeugung von Krankheiten und Aufrechterhaltung der allgemeinen Gesundheit

Impfempfehlungen für Menschen mit Diabetes

Die Prävention von Krankheiten ist immer besser als die Behandlung von Diabetes während der Krankheit, und Impfungen spielen eine entscheidende Rolle bei dieser Präventionsstrategie. Menschen mit Diabetes haben ein höheres Risiko für Komplikationen durch bestimmte Infektionen, was die Impfung besonders wichtig macht. Die Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention empfehlen, dass Menschen mit Diabetes jährliche Grippeimpfstoffe, Pneumokokkenimpfstoffe zur Vorbeugung von Lungenentzündung, Hepatitis-B-Impfstoffe erhalten und mit COVID-19-Impfungen gemäß den neuesten Richtlinien auf dem Laufenden bleiben.

Einige Leute befürchten, dass Impfstoffe ihren Blutzuckerspiegel beeinflussen. Während Impfstoffe eine leichte, vorübergehende Immunantwort verursachen können, die den Blutzucker für ein oder zwei Tage leicht erhöhen könnte, ist dieser geringfügige Effekt den signifikanten Blutzuckerstörungen, die durch die tatsächlich durch den Impfstoff verhinderte Krankheit verursacht werden, weit vorzuziehen. Überwachen Sie Ihren Blutzucker ein paar Tage nach Erhalt eines Impfstoffs ein bisschen genauer, aber lassen Sie sich nicht von Bedenken über temporäre Effekte verhindern, dass Sie wichtige Impfungen bekommen.

Aufrechterhaltung einer starken Immunfunktion

Eine gute Diabeteskontrolle selbst ist einer der wichtigsten Faktoren für die Aufrechterhaltung einer gesunden Immunfunktion. Chronisch erhöhte Blutzuckerspiegel beeinträchtigen verschiedene Aspekte der Immunantwort, wodurch Sie anfälliger für Infektionen werden und weniger in der Lage sind, sie effektiv zu bekämpfen. Indem Sie Ihren Blutzucker die meiste Zeit in Zielbereichen halten, unterstützen Sie die Fähigkeit Ihres Immunsystems, Sie vor Krankheiten zu schützen.

Andere Lebensstilfaktoren, die die Gesundheit des Immunsystems unterstützen, sind ausreichend Schlaf (sieben bis neun Stunden pro Nacht für die meisten Erwachsenen), Stressmanagement durch Techniken wie Meditation oder tiefe Atemübungen, eine ausgewogene Ernährung mit Obst und Gemüse, körperlich aktiv bleiben, ein gesundes Gewicht halten und das Rauchen vermeiden. Die gleichen Faktoren, die die Gesundheit des Immunsystems unterstützen, tragen auch zu einem besseren Diabetesmanagement bei und schaffen einen positiven Zyklus verbesserter allgemeiner Gesundheit.

Hygienepraktiken zur Verringerung des Infektionsrisikos

Grundlegende Hygienepraktiken verringern das Risiko von Infektionen erheblich. Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig mindestens 20 Sekunden lang mit Seife und Wasser, besonders vor dem Essen, nach dem Toilettengang und nach dem Aufenthalt in öffentlichen Räumen. Wenn Seife und Wasser nicht verfügbar sind, verwenden Sie Händedesinfektionsmittel mit mindestens 60% Alkohol. Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren, insbesondere Ihre Augen, Nase und Mund, da dies Eintrittspunkte für viele Krankheitserreger sind.

Während der Erkältungs- und Grippesaison oder wenn Atemwegserkrankungen in Ihrer Gemeinde zirkulieren, sollten Sie zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen in Betracht ziehen, wie z.B. die Vermeidung von überfüllten Innenräumen, wenn möglich, die Abstandshaltung zu Menschen, die offensichtlich krank sind, und das Tragen einer Maske in Hochrisikosituationen. Bei diesen Maßnahmen geht es nicht darum, in Angst zu leben, sondern um angemessene Schritte zum Schutz Ihrer Gesundheit, damit Sie die Komplikationen vermeiden können, die Krankheiten mit sich bringen Diabetes-Management.

Bauen Sie Ihr Sick Day Supply Kit

Wesentliche medizinische Versorgung

Die Vorbereitung eines Kranken-Tages-Versorgungssatzes, bevor Sie krank werden, stellt sicher, dass Sie alles haben, was Sie brauchen, wenn Sie sich nicht gut genug fühlen, um einzukaufen oder Entscheidungen darüber zu treffen, was Sie kaufen sollen. Ihr Kit sollte zusätzliche Blutzucker-Teststreifen und -Lanzetten, Keton-Testmaterialien (entweder Urinstreifen oder Blutketonstreifen je nach Ihren Wünschen), ein Thermometer zur Überwachung von Fieber, Ihr Blutzuckermessgerät mit frischen Batterien und zusätzliche Diabetes-Medikamente einschließlich Insulin enthalten, falls zutreffend.

Bewahren Sie eine schriftliche Kopie Ihres Krankentagesmanagementplans in Ihrem Kit auf, zusammen mit Kontaktinformationen für Ihren Gesundheitsdienstleister, Endokrinologen und lokalen Notfalldienste. Fügen Sie eine Liste Ihrer aktuellen Medikamente mit Dosierungen bei und notieren Sie alle Medikamentenallergien. Diese Informationen werden besonders wichtig, wenn Sie eine Notfallversorgung suchen müssen und nicht in der Lage sind, alle diese Details selbst klar zu kommunizieren.

Ernährung und Hydratation Supplies

Bestücken Sie Ihr Kranken-Tag-Kit mit nicht verderblichen Lebensmitteln und Getränken, die leicht zu tolerieren sind, wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Fügen Sie Artikel wie Cracker, Dosensuppe oder Brühe, Apfelmus, normale Gelatine, Stiel am Stiel, Saftboxen, Sportgetränke (sowohl regelmäßig als auch zuckerfrei), Kräutertee und Honig hinzu. Wenn Sie diese Artikel zur Hand haben, müssen Sie niemanden in den Laden schicken, wenn Sie krank sind, und Sie haben geeignete Optionen, unabhängig davon, ob Ihr Blutzucker hoch oder niedrig ist.

Erwägen Sie, Glukosetabletten oder Gel zur Behandlung von niedrigem Blutzucker aufzunehmen, da Krankheiten manchmal unerwartete Hypoglykämie verursachen können, insbesondere wenn Sie Ihre Insulindosen erhöht haben oder wenn Sie Erbrechen oder Durchfall haben, der die Nahrungsaufnahme beeinflusst. Schnell wirkende Kohlenhydrate zur Verfügung stellen sicher, dass Sie Tiefs schnell behandeln können, auch wenn Sie keine Lust haben, normales Essen zu essen.

Over-the-Counter Medikamente

Fügen Sie diabetesfreundliche rezeptfreie Medikamente in Ihr Kranken-Tag-Kit ein. Lager Zuckerfreier Hustensirup, zuckerfreie Halstabletten, Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen (erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt, welches für Sie am besten geeignet ist), Anti-Übelkeits-Medikamente, wenn Ihr Arzt ein bestimmtes Produkt empfohlen hat, und Anti-Diabetes-Medikamente. Lesen Sie sorgfältig Etiketten, um Produkte zu vermeiden, die Zucker oder Zutaten enthalten, die mit Ihren Diabetes-Medikamenten interagieren könnten.

Wenn Sie Zweifel haben, rufen Sie Ihren Apotheker oder Gesundheitsdienstleister, bevor Sie ein neues Medikament einnehmen, auch wenn es ohne Rezept erhältlich ist. Es ist besser, Fragen zu stellen, bevor Sie etwas einnehmen, als mit unerwarteten Auswirkungen auf Ihre Blutzuckerkontrolle umzugehen.

Technologie und Tools für Sick Day Management

Kontinuierliche Glukosemonitore während einer Krankheit

Wenn Sie einen kontinuierlichen Glukosemonitor (CGM) verwenden, wird diese Technologie während der Krankheit noch wertvoller. CGMs ermöglichen es Ihnen, Glukosetrends kontinuierlich zu verfolgen, ohne dass Sie häufige Fingerstick-Tests durchführen müssen, was besonders hilfreich ist, wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Stellen Sie Ihre hohen Glukosewarnungen so ein, dass Sie Sie während der Krankheit früher als üblich benachrichtigen, damit Sie Korrekturmaßnahmen ergreifen können, bevor der Blutzucker zu hoch wird.

Achten Sie auf die Änderungsrate Pfeile auf Ihrem CGM während der Krankheit, da diese Ihnen helfen können, zu antizipieren, wohin Ihr Blutzucker geht und proaktive Schritte unternehmen, um extreme Höhen oder Tiefen zu verhindern. Teilen Sie Ihre CGM-Daten mit Familienmitgliedern oder Betreuern während der Krankheit, so dass sie helfen können, Ihre Glukosespiegel zu überwachen und Sie zu warnen, wenn sie über Muster bemerken, besonders wenn Sie mehr schlafen als gewöhnlich oder sich zu unwohl fühlen, um Ihr Gerät häufig zu überprüfen.

Diabetes Management Apps und digitale Tools

Diabetes-Management-Apps können Ihnen helfen, Blutzuckerwerte, Medikamentendosen, Nahrungsaufnahme und Symptome während der Krankheit zu verfolgen, und erstellen Sie eine umfassende Aufzeichnung, die Ihnen und Ihrem Gesundheitsdienstleister hilft, Muster zu identifizieren und fundierte Entscheidungen zu treffen. Viele Apps ermöglichen es Ihnen, Notizen zu Ihren Einträgen hinzuzufügen, was nützlich ist, um Symptome, Medikamentenänderungen oder andere relevante Informationen während kranker Tage aufzuzeichnen.

Einige Apps bieten Funktionen wie Medikamentenerinnerungen, die besonders hilfreich sein können, wenn Sie krank sind und möglicherweise vergessen, rechtzeitig Dosen einzunehmen. andere ermöglichen es Ihnen, Ihre Daten direkt mit Ihrem Gesundheitsteam zu teilen, was die Fernüberwachung und -beratung erleichtert, ohne dass Sie zu einem Termin nach Hause gehen müssen, wenn Sie sich nicht wohl fühlen.

Telemedizin für Sick Day Guidance

Telemedizin ist ein immer wertvolleres Werkzeug für die Behandlung von Diabetes während einer Krankheit geworden. Viele Gesundheitsdienstleister bieten jetzt Video- oder Telefonberatungen an, die es Ihnen ermöglichen, Beratung zu erhalten, ohne das Haus zu verlassen, wenn Sie krank sind. Dies ist besonders vorteilhaft, weil es Ihre Exposition gegenüber anderen Krankheiten in Wartezimmern reduziert und es Ihnen ermöglicht, sich zu Hause auszuruhen, während Sie dennoch professionelle medizinische Beratung erhalten.

Bevor Sie krank werden, machen Sie sich mit den Telemedizin-Optionen Ihres Gesundheitsdienstleisters vertraut und stellen Sie sicher, dass Sie über die notwendige Technologie und Konten verfügen. Wenn Sie wissen, wie Sie auf virtuelle Versorgung zugreifen können, bevor Sie sie benötigen, werden Sie nicht mit der Technologie-Einrichtung zu kämpfen haben, wenn Sie sich unwohl fühlen und Hilfe bei der Verwaltung Ihres Diabetes benötigen.

Wiederherstellung und Rückkehr zum normalen Diabetes-Management

Übergang zurück zu Ihrer regulären Routine

Wenn Sie sich von einer Krankheit erholen, sollte Ihr Blutzuckerspiegel allmählich zu ihrem Muster vor der Krankheit zurückkehren. Dieser Übergang geschieht jedoch nicht sofort. Kontrollieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel häufiger als üblich für mehrere Tage, nachdem Sie sich besser fühlen, um sicherzustellen, dass sich Ihr Blutzuckerspiegel stabilisiert und um die anhaltenden Auswirkungen der Krankheit zu erkennen.

Wenn Sie Ihre Diabetes-Medikamente während der Krankheit erhöht haben, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um zu bestimmen, wann und wie Sie zu Ihren üblichen Dosen zurückkehren können. Machen Sie diese Anpassungen nicht selbst, da das Timing und der Ansatz von Ihrer individuellen Situation abhängen. Einige Leute können zu ihrem regulären Medikamentenregime zurückkehren, sobald sie sich besser fühlen, während andere sich allmählich reduzieren müssen, um Hypoglykämie zu vermeiden.

Nach und nach wieder normal essen und körperliche Aktivität, während Sie sich erholen. Ihr Appetit sollte wieder normal werden, so dass Sie Ihre üblichen ausgewogenen Mahlzeiten essen können. Beginnen Sie mit leichtem Training und langsam erhöhen Sie die Intensität, wenn Ihre Energie zurückkehrt, und überwachen Sie, wie sich die Aktivität auf Ihren Blutzucker auswirkt, um sicherzustellen, dass Sie bereit sind, zu Ihrer vollen Trainingsroutine zurückzukehren.

Lernen aus der Erfahrung

Nachdem Sie sich von der Krankheit erholt haben, nehmen Sie sich Zeit, um zu überprüfen, wie Sie Ihren Diabetes während der Krankheitstage behandelt haben. Was hat gut funktioniert? Was war eine Herausforderung? Hatten Sie alle Vorräte, die Sie brauchten? Gab es Zeiten, in denen Sie nicht sicher waren, was Sie tun sollten? Verwenden Sie diese Überlegungen, um Ihren Plan für den Krankheitstag und Ihr Versorgungskit zu aktualisieren, damit Sie noch besser auf das nächste Mal vorbereitet sind, wenn die Krankheit eintritt.

Wenn Sie Ihren Arzt kontaktieren oder eine Notfallversorgung suchen müssen, besprechen Sie die Erfahrungen mit Ihrem Diabetes-Versorgungsteam. Sie können Ihnen helfen, Möglichkeiten zu finden, Ihren Krankheitsmanagementplan zu verbessern oder zusätzliche Informationen über Aspekte des Krankheitsmanagements bereitzustellen, die verwirrend oder schwierig waren. Jede Krankheitserfahrung, obwohl unangenehm, bietet wertvolle Lernmöglichkeiten, die Ihnen helfen können, in Zukunft effektiver zu managen.

Unterstützung von Familienmitgliedern mit Diabetes während einer Krankheit

Wie Pflegekräfte helfen können

Wenn Sie sich um ein krankes Familienmitglied kümmern, das krank ist, ist es wichtig zu verstehen, wie man sein Diabetes-Management unterstützt. Machen Sie sich mit seinem Kranken-Tages-Management-Plan vertraut, bevor eine Krankheit eintritt, damit Sie wissen, was zu tun ist, wenn es ihnen zu unwohl wird, um unabhängig davon zu handeln. Erfahren Sie, wie Sie Blutzucker und Ketone überprüfen, ihr Medikamentenregime verstehen und die Warnzeichen kennen, die medizinische Hilfe erfordern.

Helfen Sie, dass sie ausreichend Flüssigkeit trinken, indem Sie regelmäßig Getränke anbieten und die Aufnahme im Auge behalten. Bereiten Sie leicht verdauliche Lebensmittel vor, die in ihren Krankentages-Essplan passen. Stellen Sie Erinnerungen für Blutzuckerkontrollen und Medikamentendosen ein, wenn sie häufig schlafen oder Schwierigkeiten haben, die Zeit im Auge zu behalten. Führen Sie detaillierte Aufzeichnungen über Blutzuckerwerte, Medikamente, Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme und alle Symptome, damit Sie bei Bedarf umfassende Informationen für Gesundheitsdienstleister bereitstellen können.

Besondere Überlegungen für Kinder mit Diabetes

Kinder mit Diabetes benötigen eine besonders genaue Überwachung während der Krankheit, da sie möglicherweise nicht erkennen oder kommunizieren Symptome von hohem Blutzucker, Ketone oder Dehydration so leicht wie Erwachsene. Überprüfen Sie Blutzucker und Ketone häufiger alle zwei bis drei Stunden während der Wachzeit und mindestens einmal über Nacht während einer signifikanten Krankheit. Kontaktieren Sie das Diabetes-Versorgungsteam Ihres Kindes früh in der Krankheit, um Rat zu erhalten, anstatt zu warten, um zu sehen, ob Probleme auftreten.

Kinder können schneller dehydriert werden als Erwachsene, also seien Sie wachsam über die Flüssigkeitsaufnahme. Bieten Sie häufig kleine Mengen an und probieren Sie verschiedene Getränke, wenn sie sich weigern zu trinken. Eis am Stiel, Eischips oder gefrorene Fruchtriegel können bei der Hydratation helfen, wenn Kinder sich nicht erbrechen wollen oder Durchfall haben, wenden Sie sich sofort an das Diabetes-Versorgungsteam, um sich über Medikamentenanpassungen und Hydratationsstrategien zu informieren.

Halten Sie die Schule oder Kindertagesstätte Ihres Kindes über ihre Krankheit auf dem Laufenden und wenn sie zur Rückkehr bereit sind, geben Sie aktualisierte Anweisungen für das Diabetes-Management, wenn sich ihre Routine während der Genesung geändert hat, und stellen Sie sicher, dass sie wieder vollständig in ihrem Ausgangszustand sind, bevor Sie normale Aktivitäten wieder aufnehmen.

Langfristige Strategien für ein optimales Diabetes-Management

Die Bedeutung regelmäßiger Gesundheitsbesuche

Regelmäßige Termine mit Ihrem Diabetes-Betreuungsteam sind für die langfristige Gesundheit und dafür, dass Sie bereit sind, Diabetes während der Krankheit zu behandeln, unerlässlich. Diese Besuche bieten Gelegenheiten, Ihren Krankheitsmanagementplan zu überprüfen und zu aktualisieren, alle Herausforderungen zu besprechen, die Sie erlebt haben, und sicherzustellen, dass Ihre allgemeine Diabetes-Management-Strategie optimiert ist.

Bitten Sie Ihren Arzt, Ihren Krankentagesplan zu überprüfen, besonders wenn es eine Weile her ist, seit Sie darüber gesprochen haben oder wenn sich Ihr Medikamentenregime geändert hat. Stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, wann und wie Sie jedes Ihrer Medikamente während der Krankheit anpassen müssen, und zögern Sie nicht, um Klärung über alles zu bitten, was unklar ist. Ihr Gesundheitsteam würde lieber Zeit damit verbringen, sicherzustellen, dass Sie Ihren Krankentagesplan verstehen, als dass Sie in der Notaufnahme landen, weil Sie nicht sicher sind, was zu tun ist.

Erreichen und Aufrechterhalten der Zielblutzuckerspiegel

Je besser Ihre Blutzuckerkontrolle im Alltag ist, desto besser ist Ihr Körper ausgestattet, um mit dem Stress von Krankheiten umzugehen. Arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsteam zusammen, um den Blutzuckerspiegel so nah wie möglich an den Zielbereichen zu erreichen, ohne häufige Hypoglykämie zu erleben. Dies könnte die Anpassung Ihrer Medikamente, die Feinabstimmung Ihres Ernährungsplans, die Optimierung Ihrer Trainingsroutine oder die Adressierung anderer Faktoren beinhalten, die die Glukosekontrolle beeinflussen.

Die regelmäßige Überwachung Ihres Hämoglobins A1C - ein Maß für den durchschnittlichen Blutzucker in den letzten zwei bis drei Monaten - hilft Ihnen und Ihrem Gesundheitsteam zu beurteilen, wie gut Ihr Diabetes-Management-Plan funktioniert. Die meisten Menschen mit Diabetes sollten einen A1C unter 7% anstreben, obwohl die individuellen Ziele je nach Alter, anderen Gesundheitszuständen und Hypoglykämierisiko variieren können. Eine gute Langzeitkontrolle reduziert das Risiko von Diabeteskomplikationen und unterstützt eine bessere Immunfunktion, wodurch Sie widerstandsfähiger werden, wenn eine Krankheit auftritt.

Informiert und gebildet bleiben

Empfehlungen für das Diabetesmanagement entwickeln sich, wenn neue Forschungen auftauchen und neue Technologien und Medikamente verfügbar werden. Bleiben Sie über Fortschritte in der Diabetesversorgung informiert, indem Sie regelmäßig Kontakt zu Ihrem Gesundheitsteam halten, an Diabetesbildungskursen oder Selbsthilfegruppen teilnehmen und seriöse Quellen für Diabetesinformationen wie die American Diabetes Associationhttps://www.diabetes.org oder die JDRF (ehemals Juvenile Diabetes Research Foundation) unter https://www.jdrf.org konsultieren.

Erwägen Sie die Zusammenarbeit mit einem zertifizierten Diabetes-Versorgungs- und Bildungsspezialisten (CDCES), der eine eingehende Ausbildung über alle Aspekte des Diabetes-Managements, einschließlich Krankentagesbetreuung, anbieten kann.

Essential Sick Day Management Checkliste

Um Ihnen zu helfen, sich an die wichtigsten Punkte der Diabetes-Behandlung während der Krankheit zu erinnern, verwenden Sie diese umfassende Checkliste als schnelle Referenz.

Überwachung und Prüfung

  • Überprüfen Sie den Blutzucker alle drei bis vier Stunden oder häufiger, wenn die Werte sehr hoch oder instabil sind
  • Test auf Ketone, wenn der Blutzucker über 240 mg / dL liegt oder wenn Übelkeit, Erbrechen oder Bauchschmerzen auftreten
  • Führen Sie detaillierte Aufzeichnungen über alle Blutzuckerwerte, Ketonergebnisse, eingenommene Medikamente und Symptome
  • Monitor für Anzeichen von Dehydration einschließlich dunkler Urin, trockener Mund und vermindertes Urinieren
  • Überprüfen Sie die Temperatur regelmäßig, wenn Sie Fieber vermuten

Medikationsmanagement

  • Nehmen Sie Ihre Diabetes-Medikamente weiter, sofern nicht ausdrücklich von Ihrem Gesundheitsdienstleister anders angegeben
  • Befolgen Sie Ihren Kranken-Tagesplan für Medikamentenanpassungen basierend auf Blutzuckerwerten
  • Niemals aufhören, Insulin zu nehmen, auch wenn Sie weniger als üblich essen
  • Bereit sein, Insulindosen zu erhöhen, wenn der Blutzucker trotz Korrekturen erhöht bleibt
  • Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind, über Medikamente Anpassungen

Ernährung und Hydratation

  • Trinken Sie mindestens acht Unzen Flüssigkeit jede Stunde, während wach
  • Wählen Sie zuckerfreie Getränke, wenn der Blutzuckerspiegel erhöht ist
  • Verbrauchen Sie etwa 15 Gramm Kohlenhydrate pro Stunde, wenn Sie nicht in der Lage sind, regelmäßige Mahlzeiten zu essen
  • Konzentrieren Sie sich auf leicht verdauliche Lebensmittel wie Cracker, Toast, Suppe oder Apfelmus
  • Nippen Sie häufig kleine Mengen, wenn Sie Übelkeit haben

Wann man Hilfe sucht

  • Blutzucker bleibt trotz Korrekturdosen über 300 mg / dL
  • Moderate bis große Ketone, die sich mit der Behandlung nicht verbessern
  • Anhaltendes Erbrechen oder Durchfall, der länger als sechs Stunden dauert
  • Unfähigkeit, Flüssigkeiten niedrig zu halten
  • Anzeichen einer schweren Dehydrierung
  • Atembeschwerden oder Schmerzen in der Brust
  • Verwirrung oder extreme Schläfrigkeit
  • Bauchschmerzen kombiniert mit hohem Blutzucker und Ketonen
  • Alle Symptome, die Sie betreffen oder sich nicht verbessern

Fazit: Empowerment Yourself für erfolgreiches Sick Day Management

Diabetes während der Krankheit zu verwalten erfordert Wissen, Vorbereitung und Wachsamkeit, aber mit den richtigen Tools und Strategien, können Sie diese herausfordernden Zeiten erfolgreich zu navigieren, während das Risiko von schweren Komplikationen zu minimieren. Der Schlüssel ist, um vorzubereiten, bevor die Krankheit schlägt durch die Entwicklung eines umfassenden Kranken-Tage-Management-Plan mit Ihrem Gesundheitsteam, die Zusammenstellung einer gut sortierten Kranken-Tag Versorgung Kit, und stellen Sie sicher, dass Sie verstehen, wann und wie Sie Ihre Diabetes-Pflege-Routine anpassen.

Denken Sie daran, dass Krankheit Blutzucker auf komplexe Weise durch Stresshormonausschüttung, Veränderungen in der Aktivität und Essgewohnheiten beeinflusst, und die Auswirkungen von Medikamenten, die zur Behandlung der Krankheit selbst verwendet werden. Durch die häufigere Überwachung Ihres Blutzuckers während der Krankheit, bleiben Sie gut hydratisiert, passen Sie Medikamente entsprechend an und wissen, wann Sie medizinische Hilfe suchen, können Sie eine bessere Glukosekontrolle aufrechterhalten und den Heilungsprozess Ihres Körpers unterstützen.

Zögern Sie nicht, sich an Ihr Gesundheitsteam zu wenden, wenn Sie krank sind und Fragen oder Bedenken bezüglich der Behandlung Ihres Diabetes haben. Sie sind Ihre Partner in der Pflege und möchten Ihnen helfen, sicher und gesund zu bleiben. Mit der richtigen Vorbereitung und dem proaktiven Management können Sie die Herausforderungen bewältigen, die Krankheiten für die Diabetesversorgung mit sich bringen, und sich mit Vertrauen in Ihre Fähigkeit entwickeln, Ihren Zustand unter allen Umständen zu bewältigen.

Nehmen Sie sich jetzt Zeit, während Sie sich gut fühlen, um Ihren Krankenplan zu überprüfen, überprüfen Sie Ihr Versorgungs-Kit und stellen Sie sicher, dass Sie auf das nächste Mal vorbereitet sind Krankheit tritt. Diese Vorbereitung ist eine Investition in Ihre Gesundheit, die sich auszahlt, indem Sie Komplikationen vermeiden und sich schneller erholen, wenn Sie krank werden. Ihr Diabetes macht keine Pause, wenn Sie krank sind, aber mit dem richtigen Ansatz können Sie sowohl Ihre Krankheit als auch Ihren Blutzucker erfolgreich behandeln und schützen Sie Ihre Gesundheit sowohl jetzt als auch langfristig.