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Die Behandlung von Typ-1-Diabetes während der Krankheit erfordert sorgfältige Aufmerksamkeit und proaktive Strategien. Wenn Sie krank sind, unterliegt Ihr Körper erheblichem Stress, der den Blutzuckerspiegel dramatisch beeinflussen kann, was das Diabetes-Management komplexer und potenziell gefährlicher macht. Um zu verstehen, wie Sie an Krankheitstagen navigieren können, ist es wichtig, ernsthafte Komplikationen wie diabetische Ketoazidose (DKA) zu verhindern und Ihre Gesundheit während der Genesung zu erhalten.

Wenn dein Körper Hormone freisetzt, um Krankheiten zu bekämpfen, kann er auch deinen Blutzuckerspiegel erhöhen. Diese physiologische Reaktion bedeutet, dass sogar routinemäßige Krankheiten wie Erkältungen, Grippe oder Infektionen unvorhersehbare Blutzuckermuster erzeugen können. Wenn du an einer Erkältung, Grippe oder einer Infektion erkrankst, steht dein Körper unter Stress und Insulin funktioniert nicht so gut in den Körperzellen und dein Blutzuckerspiegel kann höher sein. Dieser umfassende Leitfaden wird dir helfen, effektive Strategien für das Krankheitsmanagement zu entwickeln, um sicher zu bleiben und die Kontrolle über deinen Diabetes zu behalten, wenn Krankheit auftritt.

Verstehen, wie Krankheit Typ 1 Diabetes beeinflusst

Krankheit und Stress sind häufige Vorkommnisse, und für die Person mit Typ-1-Diabetes können diese Ereignisse Auslöser für eine Gegenregulation und eine anschließende metabolische Verschlechterung sein, wenn die Aufgaben des Diabetes-Managements nicht beachtet werden.

In Zeiten von Infektionen oder Fieber neigen die Blutzuckerspiegel dazu, zu steigen, während in Zeiten von Übelkeit / Erbrechen und Durchfall der Blutzuckerspiegel sinken kann. Diese Variabilität macht das Krankheitsmanagement besonders herausfordernd, da Sie Ihren Ansatz möglicherweise auf der Grundlage der Art der Krankheit anpassen müssen, die Sie erleben.

Das kann passieren, selbst wenn man normale Dosen seiner Medikamente einnimmt, einschließlich Insulin. Die Stresshormone, die während einer Krankheit freigesetzt werden, können Insulinresistenz verursachen, was bedeutet, dass die üblichen Insulindosen möglicherweise nicht so effektiv sind wie sie normalerweise sind.

Erstellen Sie Ihren Sick Day Aktionsplan

Bevor Sie krank werden, ist es wichtig, mit Ihrem Gesundheitsteam zusammenzuarbeiten, um einen personalisierten Krankheitsmanagementplan zu entwickeln. Besprechen Sie mit Ihrem Provider, bevor Sie krank sind, wie Sie am besten mit Krankheiten umgehen können. Dieser proaktive Ansatz stellt sicher, dass Sie genau wissen, was zu tun ist, wenn eine Krankheit auftritt, Stress reduzieren und die Ergebnisse verbessern.

Wesentliche Komponenten eines Sick Day Plans

Ihr Kranken-Tage-Plan sollte spezifische Anweisungen für Insulin-Anpassungen, Ziel Blutzuckerbereich während der Krankheit, Keton-Testprotokolle und klare Richtlinien darüber, wann Sie Ihren Arzt kontaktieren oder Notfallversorgung suchen.

Wenn Sie die Kontaktinformationen Ihres Gesundheitsdienstleisters, einschließlich der Nachstundenzahlen, dokumentieren, stellen Sie sicher, dass Ihre Familienmitglieder auch die Warnzeichen kennen.

Bauen Sie ein Sick Day Supply Kit

Stellen Sie sicher, dass Sie Insulin, andere Diabetes-Medikamente und leicht zuzubereitende Lebensmittel haben, genug für mehrere Wochen oder länger, und überlegen Sie, diese Medikamente und Vorräte in Ihrem Haus zu haben.

  • Extra Insulin und Diabetes Medikamente
  • Ketonteststreifen (Urin oder Blut)
  • Blutglukose-Testmaterial
  • Thermometer
  • Schmerzmittel und Fiebersenker
  • Anti-Übelkeit Medikamente
  • Antazida
  • Anti-Diarrhoe-Medikamente
  • Leicht verdauliche Lebensmittel und Getränke
  • Zuckerfreie Flüssigkeiten für die Hydratation
  • Regelmäßige Soda oder Saft zur Behandlung von niedrigem Blutzucker

Einige Beispiele für Lebensmittel, die Sie vielleicht zur Hand haben möchten, sind Sportgetränke, Dosensuppe, Fruchtsaft oder normales Soda, Instant-Getreide, Cracker, Instantpudding und ungesüßter Apfelmus. Diese Lebensmittel sind schonend für den Magen und liefern notwendige Kohlenhydrate, wenn Sie vielleicht keine regelmäßigen Mahlzeiten essen möchten.

Blutzuckerspiegel während der Krankheit überwachen

Eine häufige Blutzuckerüberwachung wird noch kritischer, wenn Sie krank sind. Überprüfen Sie Ihren Blutzucker häufiger als üblich (alle 2 bis 4 Stunden). Diese erhöhte Häufigkeit hilft Ihnen, Trends zu erkennen und rechtzeitige Anpassungen vorzunehmen, um sowohl Hyperglykämie als auch Hypoglykämie zu verhindern.

Wenn Sie ein CGM verwenden, überwachen Sie Ihren Blutzuckerspiegel genau oder überprüfen Sie Ihre Blutzuckerspiegel alle 2 bis 4 Stunden mit einem Glukosemessgerät. Kontinuierliche Glukosemessgeräte können besonders während der Krankheit wertvoll sein, da sie Echtzeitdaten liefern und Sie auf schnelle Veränderungen des Blutzuckerspiegels aufmerksam machen.

Aufzeichnen Ihrer Ergebnisse

Schreibe auf oder protokolliere alle Blutzuckerwerte, die Zeit jedes Tests und die Medikamente, die du eingenommen hast. Detaillierte Aufzeichnungen helfen dir, Muster zu identifizieren und deinem Gesundheitsteam wertvolle Informationen zu geben, wenn du sie kontaktieren musst. Notieren Sie sich alle Symptome, die Sie erleben, was Sie gegessen haben und wie viel Insulin Sie eingenommen haben.

Versuchen Sie, Ihren Blutzucker bei weniger als 200 mg / dL (11,1 mmol / l) zu halten, und es kann Zeiten geben, in denen Sie Ihren Blutzucker jede Stunde überprüfen müssen.

Die entscheidende Bedeutung von Keton-Tests

Ketone werden produziert, wenn der Körper Fett für Energie oder Kraftstoff verbrennt, und sie werden auch produziert, wenn Sie Gewicht verlieren oder wenn es nicht genug Insulin gibt, um Ihrem Körper zu helfen, Zucker für Energie zu verwenden.

Wann man auf Ketone testen sollte

Wenn Sie Insulin nehmen, machen Sie einen Test auf Ketone, besonders wenn Sie hohen Blutzucker haben.

  • Immer wenn Ihr Blutzucker über 250 mg / dl für zwei Tests in Folge ist
  • Wenn du krank bist
  • Wenn Sie Übelkeit oder Erbrechen erleben
  • Wenn Sie Bauchschmerzen haben
  • Wenn Sie Insulindosen verpasst haben
  • Während der Schwangerschaft

Wenn Sie Typ-1-Diabetes haben, überprüfen Sie Ihre Urinketone jedes Mal, wenn Sie urinieren. Diese häufigen Tests während der Krankheit helfen, steigende Ketonspiegel frühzeitig zu fangen, bevor sie gefährlich werden.

Ketone Testergebnisse verstehen

Die Überwachung von Blutketonen wird gegenüber Urinketonen bevorzugt, da sie genauere Informationen über Ihre Ketonwerte liefert.

Wenn Ihre Ketone in diesem Bereich liegen, überwachen Sie weiter, aber es sind in der Regel keine sofortigen Maßnahmen erforderlich, die über Ihr regelmäßiges Diabetes-Management hinausgehen.

Messwerte zwischen 0,6 und 1,5 mmol / l können den Beginn eines Problems anzeigen, das medizinische Hilfe erfordern kann. auf dieser Ebene sollten Sie die Flüssigkeitsaufnahme erhöhen, zusätzliches Insulin nehmen, wie von Ihrem Krankentagsplan geleitet, und in ein paar Stunden erneut testen.

Messwerte über 1,5 mmol / l zeigen an, dass Sie ein Risiko für die Entwicklung einer diabetischen Ketoazidose (DKA) haben, und Sie sollten Ihr Diabetes-Team sofort um Rat fragen.

Blut gegen Urin Keton Test

Ketone wurden traditionell über Urin oder Blut gemessen, und die Blutketonmessung ist ein wertvolles Werkzeug, um DKA zu verhindern, da der Anstieg der Blutketone dem Anstieg der Urinketone vorausgehen kann. Blutketonmessgeräte liefern genauere Echtzeitinformationen über Ihre aktuellen Ketonspiegel.

Da Urin möglicherweise schon seit einiger Zeit in der Blase ist, können die Ergebnisse von Urintests Werte zeigen, die entweder höher oder niedriger sind als die Ketonspiegel, die derzeit in Ihrem Körper zirkulieren.

Diabetische Ketoazidose (DKA)

Erbrechen bei einem Patienten mit Typ-1-Diabetes ist ein medizinischer Notfall, und Erbrechen kann ein Zeichen für diabetische Ketoazidose (DKA) sein, was eine sehr ernste Komplikation von Typ-1-Diabetes ist.

Was verursacht DKA

DKA tritt auf, wenn zu wenig Insulin zu einer Anhäufung von Säure (Ketonen) im Blut führt. Ohne ausreichendes Insulin kann Ihr Körper keine Glukose für Energie verwenden und beginnt schnell Fett abzubauen. Ohne genügend Insulin baut sich Glukose im Blut auf, und da der Körper nicht in der Lage ist, Glukose für Energie zu verwenden, bricht er stattdessen Fett ab, und wenn dies geschieht, bilden sich Ketone im Blut und verschütten den Urin.

Die häufigste Art der Ketoazidose ist eine Komplikation von Diabetes, die als diabetische Ketoazidose (DKA) bezeichnet wird, ein medizinischer Notfall, der sich oft schnell entwickelt und zu einem Koma führen und lebensbedrohlich sein kann.

Erkennen von DKA-Symptomen

Früherkennung von DKA-Symptomen ermöglicht eine sofortige Behandlung und kann das Fortschreiten zu einem lebensbedrohlichen Notfall verhindern.

  • Übermäßiger Durst
  • Häufiges Urinieren
  • Übelkeit und Erbrechen
  • Bauchschmerzen
  • Ein "fruchtiger" Geruch nach dem Atem
  • Schnelles Atmen
  • Verwirrung oder Konzentrationsschwierigkeiten
  • Extreme Ermüdung
  • Flusenhaut

Sprechen Sie sofort mit Ihrem Arzt, wenn Ihre Urinergebnisse moderate oder große Mengen an Ketonen zeigen, da dies ein Zeichen dafür ist, dass Ihr Diabetes außer Kontrolle ist oder dass Sie krank werden. Warten Sie nicht, um zu sehen, ob sich die Symptome von selbst verbessern - DKA erfordert sofortige ärztliche Behandlung.

Insulin-Management während der Krankheit

Das ist eine der wichtigsten Regeln des Krankheitsmanagements. Überspringen Sie niemals Ihre Insulindosen, auch wenn Sie nicht normal essen oder Ihr Blutzucker niedriger ist als gewöhnlich.

Warum Sie Insulin brauchen, wenn Sie krank sind

Selbst wenn Sie nicht essen, braucht Ihr Körper immer noch Basalinsulin, um die Ketonproduktion zu verhindern. Wenn Sie Insulin nehmen, kann krank sein beeinflussen, wie viel Sie brauchen, und wenn Ihr Körper nicht genug Insulin hat, beginnt es, Fett als Brennstoff abzubauen, was ein Nebenprodukt namens Ketone produziert.

Ihr Insulinbedarf kann sich an Krankheitstagen ändern, und Infektionen wie Halsentzündung können höhere Insulindosen erfordern, während Krankheiten, die Erbrechen und Durchfall verursachen, weniger Insulin als gewöhnlich erfordern.

Anpassung der Insulindosen

Wenn Sie keinen Kranken-Tag-Plan für die Einnahme von zusätzlichem Insulin haben, rufen Sie Ihren Arzt um Rat. Ihr Arzt kann Sie darüber informieren, wie viel zusätzliches schnell wirkendes Insulin Sie einnehmen sollten, basierend auf Ihrem Blutzucker- und Ketonspiegel.

Ihr Kind braucht möglicherweise zusätzliches Insulin, wenn es krank ist. Dies gilt auch für Erwachsene - Krankheit erhöht oft den Insulinbedarf erheblich. Wenn Tests zeigen, dass Ihr Kind Ketone hat, benötigen sie zusätzliches Insulin, um ihre Ketone zu reinigen und das Risiko einer diabetischen Ketoazidose (DKA) zu minimieren.

Menschen, die Insulin einnehmen, benötigen möglicherweise zusätzliches kurz- oder schnell wirkendes Insulin, wenn der Blutzucker 300 oder höher ist. Ihr Krankentagesplan sollte spezifische Korrekturdosen basierend auf Ihrem Blutzucker- und Ketonspiegel enthalten. Warten Sie immer mindestens 2-3 Stunden zwischen den Korrekturdosen, um Insulinstapeln zu vermeiden, was zu einem gefährlichen niedrigen Blutzucker führen kann.

Besondere Überlegungen für Insulinpumpennutzer

Wenn dies der Fall ist, kann dies zu einer Zeit, in der das Kind Ketone hat, zu einer Zeit, in der die Insulinaufnahme beeinträchtigt ist, und Probleme mit der Pumpstelle schneller auftreten.

Wenn Sie eine Insulinpumpe tragen, nehmen Sie Ihre Pumpe nicht ab, es sei denn, Sie nehmen Insulinspritzen, während Sie von der Pumpe sind.

Ernährung und Hydrationsstrategien

Die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Ernährung und Flüssigkeitszufuhr während der Krankheit ist für das Diabetesmanagement und die Genesung von entscheidender Bedeutung. Trinken Sie zusätzliche Flüssigkeiten, um Dehydrierung zu verhindern. Dehydrierung kann den hohen Blutzuckerspiegel verschlechtern und das Risiko von DKA erhöhen.

Hydratisiert bleiben

Trinken Sie viel Flüssigkeit - hydratisiert zu bleiben ist wichtig, und wenn Sie die Flüssigkeit aufgrund von Erbrechen nicht halten können, besuchen Sie sofort Ihre nächste Notaufnahme. Dehydration in Kombination mit hohem Blutzucker und Ketonen schafft eine gefährliche Situation, die sofortige medizinische Intervention erfordert.

Getränke wie Wasser oder andere zuckerfreie Flüssigkeiten helfen dabei, Dehydrierung zu verhindern und die Ketone auszuspülen. Wenn der Blutzucker erhöht ist, konzentrieren Sie sich auf zuckerfreie Getränke wie Wasser, zuckerfreie Sportgetränke, Brühe oder Kräutertee. Vermeiden Sie Getränke mit Koffein.

Wenn Ihr Blutzuckerspiegel höher ist als der von Ihrem Arzt empfohlene Wert (z. B. 240 mg / dL), trinken Sie zusätzliche Flüssigkeiten, die keinen Zucker enthalten, wie Wasser oder zuckerfreie Cola.

Verwalten der Flüssigkeitsaufnahme mit Erbrechen

Wenn Ihr Kind sich erbricht, können selbst kleine Mengen Flüssigkeit helfen, und Sie sollten damit beginnen, alle 5 bis 10 Minuten 1 Esslöffel Flüssigkeit zu geben (etwa 3 Unzen pro Stunde). Dieser Ansatz gilt auch für Erwachsene. Kleine, häufige Schlucke werden oft besser toleriert als der Versuch, große Mengen auf einmal zu trinken.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein Rezept für Anti-Übelkeit / Antiemetika wie Ondansetron (Zofran), das Sie für kranke Tage zur Hand haben können.

Essen während der Krankheit

Wenn man sein normales Essverhalten beibehalten kann, macht das Diabetesmanagement berechenbarer. Wenn man krank ist, ist das nicht immer möglich.

Wenn Sie keine Mahlzeiten essen können, müssen Sie etwa 50 Gramm Kohlenhydrate alle 4 Stunden essen oder trinken, und einige Beispiele sind 1 1⁄2 Tasse ungesüßten Apfelmus oder 1 1⁄2 Tasse Fruchtsaft. Diese Richtlinie hilft sicherzustellen, dass Sie genug Kohlenhydrate bekommen, um einen niedrigen Blutzucker zu verhindern und gleichzeitig Ihren Körper mit Energie zu versorgen.

Eine allgemeine Richtlinie ist, zu versuchen, 50 Gramm Kohlenhydrate alle 3 bis 4 Stunden zu essen oder zu trinken, und zum Beispiel, 6 Saltine Cracker, 1 Tasse (8 Unzen) Milch und 1⁄2 Tasse (4 Unzen) Orangensaft haben jeweils etwa 15 Gramm Kohlenhydrate. Wählen Sie Lebensmittel, die leicht zu verdauen und sanft auf den Magen sind.

Essen Sie oft kleine Mahlzeiten. Auch wenn Sie nicht viel Appetit haben, versuchen Sie, kleine Mengen Kohlenhydrate regelmäßig den ganzen Tag zu konsumieren.

  • Cracker
  • Toast
  • Apfelmus
  • Suppe oder Brühe
  • Gelatine
  • Eis am Stiel
  • Regelmäßige Soda oder Saft (wenn Blutzucker niedrig oder normal ist)
  • Sportgetränke
  • Instant-Haferflocken oder -rahm

Es ist wichtig, an einigen Crackern zu knabbern oder langsam Kohlenhydrate zu schlürfen, um die Ketonentwicklung zu verhindern. Selbst wenn Sie keine Lust zum Essen haben, hilft die Aufrechterhaltung einer gewissen Kohlenhydrataufnahme, Ihren Körper daran zu hindern, Fett für Energie abzubauen, was Ketone produziert.

Medikation Überlegungen während der Krankheit

Seien Sie vorsichtig mit rezeptfreien Medikamenten, nehmen Sie keine nicht verschreibungspflichtigen Medikamente, es sei denn, Sie sprechen zuerst mit Ihrem Arzt, und viele nicht verschreibungspflichtige Medikamente können Ihren Blutzuckerspiegel beeinflussen. Dies ist eine wichtige Überlegung, die viele Menschen übersehen.

Over-the-Counter Medikamente

Viele Erkältungs- und Grippemedikamente enthalten Zutaten, die den Blutzuckerspiegel erhöhen können. Abschwellende Mittel, Hustensirupe mit Zucker und einige Schmerzmittel können die Glukosekontrolle beeinflussen. Überprüfen Sie immer die Etiketten und konsultieren Sie Ihren Apotheker oder Arzt, bevor Sie neue Medikamente einnehmen.

Wenn es zuckerfreie Versionen von Hustensirupen und flüssigen Medikamenten gibt, lesen Sie die Etiketten sorgfältig, da einige "zuckerfreie" Produkte noch Kohlenhydrate enthalten können, die den Blutzucker beeinflussen können. Führen Sie eine Liste von Medikamenten, die Ihr Arzt für die Verwendung während einer Krankheit zugelassen hat.

Fortsetzung der Diabetes-Medikamente

Nehmen Sie Ihre übliche Dosis Insulin oder Diabetes-Pillen. Setzen Sie alle Ihre regulären Diabetes-Medikamente fort, es sei denn, Ihr Arzt hat Ihnen etwas anderes gesagt.

Kohlenhydrate müssen jeden Tag eingenommen werden, auch wenn Sie krank sind, und versuchen, so viel wie möglich von Ihrer üblichen Ernährung zu essen. Dies hilft Ihren Diabetes-Medikamenten effektiv zu arbeiten und gefährliche Blutzuckerschwankungen zu verhindern.

Wann Sie Ihren Gesundheitsdienstleister kontaktieren sollten

Kleinere Erkrankungen bei Menschen mit Diabetes (insbesondere bei Kindern mit Typ-1-Diabetes) können zu sehr hohen Blutzuckerspiegeln und möglichen Notfällen führen.

Warnzeichen, die ärztliche Aufmerksamkeit erfordern

Kontaktieren Sie Ihren Arzt sofort, wenn Sie eine der folgenden Erfahrungen:

  • Blutzucker höher als 240 mg / dL (13,3 mmol / L) für mehr als 1 Tag
  • Moderate bis große Ketone mit Ihren Urintests
  • Erbrechen oder Durchfall für mehr als 4 Stunden
  • Starke Schmerzen oder Schmerzen in der Brust
  • Fieber von 100 ° F (37,7 ° C) oder höher
  • Probleme, Arme oder Beine zu bewegen
  • Vision, Rede oder Balance Probleme
  • Verwirrung oder neue Gedächtnisprobleme

Glukose bleibt länger als sechs Stunden über 300 mg/dL oder nach wiederholter Behandlung unter 70 mg/dL. Anhaltend hoher oder niedriger Blutzucker, der nicht auf die Behandlung anspricht, erfordert eine medizinische Untersuchung.

Wenn Erbrechen auftritt und der Blutzucker über 200 mg / dl beträgt, tauchen Sie bitte Urin für Ketone ein, und wenn Ketone, Bauchschmerzen oder Erbrechen vorhanden sind, rufen Sie uns bitte sofort an, damit wir helfen können, die Situation zu bewältigen und festzustellen, ob der Patient ins Krankenhaus muss.

Wann man in die Notaufnahme geht

Dies ist besonders wichtig, wenn Sie sich erbrechen oder länger als 4 Stunden Durchfall haben. Längeres Erbrechen oder Durchfall kann bei Menschen mit Typ-1-Diabetes schnell zu Dehydration und DKA führen.

Wenn Sie nicht in der Lage sind, Ihr Diabetes-Versorgungsteam zu erreichen, gehen Sie in die Notaufnahme oder eine Notfalleinrichtung. Zögern Sie nicht, eine Notfallversorgung zu suchen, wenn Sie sich Sorgen um Ihren Zustand machen. Es ist immer besser, ausgewertet und nach Hause geschickt zu werden, als zu lange zu warten und ernsthafte Komplikationen zu entwickeln.

Krank zu sein und/oder einen niedrigen Blutzuckerspiegel zu haben, kann zu Müdigkeit oder Schwierigkeiten beim klaren Denken führen, und wenn nötig, sollte jemand anderes Ihren Arzt anrufen oder Sie in die Notaufnahme bringen, um unsicheres Fahren zu vermeiden.

Besondere Überlegungen für verschiedene Arten von Krankheiten

Verschiedene Krankheiten beeinflussen den Blutzucker auf unterschiedliche Weise, was maßgeschneiderte Managementansätze erfordert. Das Verständnis dieser Unterschiede hilft Ihnen, Herausforderungen zu antizipieren und Ihre Diabetesversorgung entsprechend anzupassen.

Atemwegsinfektionen und Fieber

Atemwegsinfektionen wie Erkältungen, Grippe und Sinusinfektionen verursachen typischerweise einen Anstieg des Blutzuckers aufgrund der Stressreaktion und Entzündung. Schwerere Erkältungen können zu hohem Blutzucker führen. Sie benötigen wahrscheinlich mehr Insulin als sonst, auch wenn Sie weniger essen.

Fieber erhöht die Stoffwechselrate und Insulinresistenz, was oft einen signifikanten Anstieg der Insulindosen erfordert. Blutzucker und Ketone genau überwachen und nicht zögern, Ihren Arzt für die Anleitung zu Insulinanpassungen zu kontaktieren.

Gastrointestinale Erkrankung

Magenwanzen mit Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall stellen einzigartige Herausforderungen dar. Blutzucker kann sinken, wenn Sie nicht in der Lage sind, Essen oder Essen zu halten, aber der Stress der Krankheit kann auch dazu führen, dass der Blutzucker steigt. Diese Unvorhersehbarkeit erfordert eine sehr häufige Überwachung.

Konzentriere dich darauf, hydratisiert zu bleiben und etwas Kohlenhydratzufuhr zu erhalten, auch wenn es nur kleine Schlucke Saft oder Sportgetränke sind. Setze dein Basalinsulin fort, aber du musst möglicherweise das Mahlzeiteninsulin auf der Grundlage dessen, was du essen kannst, und deines Blutzuckerspiegels anpassen.

Kleinere Krankheiten

Sie können nicht viel Einfluss auf Ihren Blutzuckerspiegel sehen. Sehr milde Erkältungen oder kleinere Krankheiten können Ihr Diabetes-Management nicht signifikant beeinflussen.

Wenn Sie tief auf der Couch liegen, kann die Abnahme der körperlichen Aktivität auch ein bisschen mehr Insulin erfordern. Selbst wenn die Krankheit selbst Ihren Blutzucker nicht stark beeinflusst, kann eine geringere Aktivität zu höheren Glukosespiegeln führen.

Bewegung und körperliche Aktivität während der Krankheit

Übung ist oft eine gute Möglichkeit, hohen Blutzuckerspiegel zu senken - aber nicht, wenn Ketone vorhanden sind, und niemals trainieren, wenn Ihre Urinkontrollen moderate oder große Mengen an Ketonen zeigen und Ihr Blutzucker hoch ist.

Sport, wenn Ketone vorhanden sind, kann Ketoazidose verschlimmern und zu gefährlichen Komplikationen führen.

Im Allgemeinen ist es in Ordnung, mit Spuren oder kleinen Ketonen zu trainieren, aber wenn der Ketonspiegel moderat oder groß ist, sollte das Training verzögert werden, bis der Ketonspiegel niedriger ist. Wenn Sie krank sind, ist Ruhe normalerweise vorteilhafter als Bewegung. Konzentrieren Sie sich auf die Genesung und kehren Sie zu Ihrem normalen Aktivitätsniveau zurück, sobald Sie sich besser fühlen und Ihr Blutzucker und Ihre Ketone unter Kontrolle sind.

Vorbereitung auf kranke Tage: Ein proaktiver Ansatz

Die beste Zeit, um sich auf kranke Tage vorzubereiten, ist, wenn Sie gesund sind. Proaktive Schritte stellen sicher, dass Sie bereit sind, Ihren Diabetes effektiv zu behandeln, wenn eine Krankheit auftritt.

Allgemeine und berufliche Bildung

Menschen mit Diabetes, ihre Familien und / oder Betreuer müssen eine Ausbildung erhalten und Zugang zu Richtlinien erhalten, die sie auf die Behandlung von Diabetes während einer Krankheit vorbereiten.

Wenn es Ihnen gut geht, dann wissen Sie, wie Sie die Ergebnisse interpretieren und welche Maßnahmen Sie ergreifen müssen, basierend auf verschiedenen Ketonwerten. Überprüfen Sie Ihren Krankentagsplan regelmäßig mit Ihrem Gesundheitsteam und aktualisieren Sie ihn nach Bedarf.

Versorgung erhalten

Überprüfen Sie regelmäßig Ihr Kranken-Tag-Kit, um sicherzustellen, dass die Vorräte nicht abgelaufen sind. Urin-Teststreifen abbauen sich im Laufe der Zeit, und wenn Sie Urin-Ketonstreifen verwenden, schauen Sie sich die Ablaufdaten sorgfältig an und entsorgen Sie Behälter, die länger als 6 Monate geöffnet sind. Ersetzen Sie abgelaufene Gegenstände sofort.

Halten Sie zusätzliches Insulin zur Hand und stellen Sie sicher, dass Sie Reserve-Vorräte für Ihr Blutzuckermessgerät und kontinuierliche Glukose-Monitor haben, wenn Sie einen verwenden. Überflüssige Vorräte stellen sicher, dass Sie während der Krankheit nicht ausgehen, wenn Sie in die Apotheke kommen, kann schwierig sein.

Kommunikation mit dem Healthcare Team

Arbeiten Sie mit Ihrem Diabetes-Care-Team, um einen Plan für die Verwaltung Ihrer T1D während der Krankheit zu entwickeln, und bleiben Sie immer in engem Kontakt mit Ihrem Diabetes-Care-Team und suchen Sie Notfallversorgung, wenn Sie die Dinge zu Hause nicht verwalten können.

Rufen Sie unser Zentrum an, wenn Sie Fragen oder Bedenken bezüglich Ihrer Krankheit und Ihres Diabetes haben - es ist besser, uns zu kontaktieren, als zu warten, bis Sie sehr krank werden.

Langfristige Strategien für ein besseres Sick Day Management

Eine bessere Diabetes-Verwaltung erleichtert die Handhabung kranker Tage. Gute Grundkontrolle bedeutet, dass Sie bei Krankheitsfällen besser ankommen.

Optimierung des täglichen Diabetes-Managements

Die meisten Zeit wird daran gearbeitet, die Blutzuckerwerte zu erreichen. Eine bessere Basiskontrolle reduziert das Risiko von DKA während der Krankheit und macht Blutzuckerschwankungen weniger extrem. Regelmäßige Nachbeobachtungen mit Ihrem Gesundheitsteam, eine richtige Insulindosierung, eine konsistente Kohlenhydratzählung und angemessene körperliche Aktivität tragen alle zu einer besseren Gesamtkontrolle bei.

Erwägen Sie die Verwendung von Diabetes-Technologien wie kontinuierliche Glukosemonitore und Insulinpumpen, wenn dies für Ihre Situation angemessen ist.

Vorbeugung von Krankheiten

Während Sie nicht alle Krankheiten verhindern können, können Sie Ihr Risiko durch gute Gesundheitspraktiken reduzieren. Erhalten Sie empfohlene Impfungen, einschließlich jährlicher Grippeimpfungen und COVID-19-Impfstoffe. Üben Sie gute Händehygiene, erhalten Sie ausreichend Schlaf, bewältigen Sie Stress und halten Sie eine gesunde Ernährung aufrecht, um Ihr Immunsystem zu unterstützen.

Menschen mit Diabetes haben möglicherweise ein höheres Risiko für bestimmte Infektionen und können schwerere Krankheiten erleiden.

Lernen aus jeder Erfahrung

Nachdem Sie sich von der Krankheit erholt haben, lesen Sie, was mit Ihrem Gesundheitsteam passiert ist. Was hat gut funktioniert? Was könnte verbessert werden? Mussten Sie die Insulindosen anpassen, und wenn ja, um wie viel? Diese Informationen helfen, Ihren Krankentagsplan für zukünftige Krankheiten zu verfeinern.

Führen Sie detaillierte Aufzeichnungen während kranker Tage, einschließlich Blutzuckerwerte, Ketonspiegel, Insulindosen, Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme und Symptome. Diese Aufzeichnungen liefern wertvolle Informationen zur Anpassung Ihres Managementplans und können Ihrem Gesundheitsteam helfen, eine bessere Anleitung zu geben.

Ressourcen und Unterstützung

Die Behandlung von Typ-1-Diabetes während einer Krankheit kann überwältigend sein, aber Sie müssen es nicht alleine tun.

Organisationen wie die American Diabetes Association, Breakthrough T1D und die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention bieten umfassende Informationen über Diabetes-Management während der Krankheit. Diese Organisationen bieten Bildungsmaterialien, Selbsthilfegruppen und Ressourcen für Menschen mit Diabetes und ihre Familien.

Verbinden Sie sich mit anderen Menschen, die mit Typ-1-Diabetes leben, durch Online-Communities und lokale Selbsthilfegruppen. Erfahrungen teilen und von anderen lernen, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen, können wertvolle Einblicke und emotionale Unterstützung bieten.

Ziehen Sie in Betracht, mit einem zertifizierten Diabetes-Versorgungs- und Bildungsspezialisten (CDCES) zusammenzuarbeiten, der Ihnen eine personalisierte Ausbildung anbieten und Ihnen helfen kann, effektive Strategien für das Krankheitsmanagement zu entwickeln.

Fazit: Empowerment Yourself für den Erfolg am Krankentag

Effektives Krankheitsmanagement ist eine entscheidende Fähigkeit für alle, die mit Typ-1-Diabetes leben.Während Krankheiten die Diabetesversorgung komplex machen, können Sie mit einem soliden Plan und dem Verständnis, was zu tun ist, diese Herausforderungen sicher und sicher meistern.

Denken Sie an die wichtigsten Prinzipien: Blutzucker und Ketone häufig überwachen, niemals Insulindosen überspringen, hydratisiert bleiben, wenn möglich die Kohlenhydrataufnahme aufrechterhalten und wissen, wann Sie medizinische Hilfe suchen müssen. Bereiten Sie sich im Voraus vor, indem Sie ein Kranken-Tages-Kit erstellen, mit Ihrem Gesundheitsteam einen detaillierten Aktionsplan entwickeln und sicherstellen, dass Familienmitglieder verstehen, wie sie helfen können.

Jede Person mit Typ-1-Diabetes wird kranke Tage haben - es ist keine Frage des Ob, sondern des Wann. Indem Sie sich jetzt vorbereiten und evidenzbasierte Richtlinien für das Krankheitsmanagement befolgen, können Sie Komplikationen minimieren, DKA verhindern und sich schneller erholen. Zögern Sie nicht, Ihr Gesundheitsteam mit Fragen oder Bedenken zu kontaktieren. Sie sind da, um Sie zu unterstützen, und frühzeitiges Eingreifen ist immer besser, als zu warten, bis die Probleme schwerwiegend werden.

Mit Wissen, Vorbereitung und angemessener Unterstützung können Sie Ihren Diabetes während der Krankheit erfolgreich bewältigen und Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden erhalten. Bleiben Sie informiert, bleiben Sie vorbereitet und denken Sie daran, dass Sie über die Werkzeuge und Ressourcen verfügen, die Sie benötigen, um Krankheitstage effektiv zu bewältigen.