Verständnis der Verbindung zwischen Erkältungen, Sinus-Infektionen und Kontaktlinse tragen

Wenn Sie eine Erkältung oder eine Sinusinfektion bekämpfen, wird Ihr gesamtes oberes Atmungssystem - einschließlich Ihrer Augen - entzündet und anfälliger. Die Nasengänge und Augen sind über den Nasengang verbunden, der Tränen aus den Augen in die Nase abführt. Während einer Infektion können Staus und eine erhöhte Schleimproduktion diese Drainage stören, was zu wässrigen Augen, erhöhter Entladung und einer größeren Wahrscheinlichkeit von Augenreizungen führt. Kontaktlinsen, die bereits den Sauerstofffluss zur Hornhaut reduzieren, können diese Symptome weiter verschlimmern, indem sie Trümmer, Bakterien und Entzündungsstoffe gegen die Augenoberfläche einfangen.

Häufige Erkältungsviren (wie Rhinovirus) und Sinusinfektionen (oft bakteriell oder viral) können ebenfalls Konjunktivitis oder Rosa Auge als sekundäre Komplikation verursachen. Das Tragen von Linsen während dieser Zeit erhöht nicht nur die Beschwerden, sondern erhöht auch das Risiko einer mikrobiellen Keratitis, einer schweren Hornhautinfektion. Nach den Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) ist eine unsachgemäße Pflege von Kontaktlinsen eine der Hauptursachen für Augeninfektionen und Krankheit ist ein bekannter Risikofaktor für Kontamination.

Warum Ihre Augen anders reagieren, wenn Sie krank sind

Während einer Erkältung oder Sinusinfektion löst die Immunantwort Ihres Körpers eine Entzündung in den Schleimhäuten aus, einschließlich der Bindehaut (der dünnen Membran, die den weißen Teil des Auges bedeckt). Diese Entzündung führt dazu, dass sich die Blutgefäße erweitern, was zu Rötung, Juckreiz und Empfindlichkeit führt. Darüber hinaus können häufige Nasenblasen und Husten den Augeninnendruck erhöhen und vorübergehende Veränderungen in der Zusammensetzung des Tränenfilms verursachen, wodurch sich die Linsen trocken, kiesig oder unbequem anfühlen.

Ein weiterer Faktor ist die erhöhte Produktion von mukus und Ausfluss. Während dies ein natürlicher Abwehrmechanismus gegen Krankheitserreger ist, kann es an Kontaktlinsen haften und einen Nährboden für Bakterien schaffen. Wenn Sie Ihr Gesicht häufiger berühren - um Ihre Nase abzuwischen, Niesen zu bedecken oder Medikamente anzuwenden - erhöht sich auch die Wahrscheinlichkeit, Keime auf Ihre Augen und Linsen zu übertragen. Eine Studie der American Academy of Ophthalmology betont, dass das Tragen von Kontaktlinsen bei Krankheit das Risiko einer Infektion erhöht.

Kontaktlinsentypen und -krankheit: Was Sie wissen müssen

Tägliche Einweglinsen

Wenn du täglich Einwegartikel trägst, hast du den Vorteil, jeden Tag mit einer frischen, sterilen Linse zu beginnen. Während einer Erkältung sind diese die sicherste Option, weil du potenzielle Verunreinigungen am Ende des Tages entsorgst. Aber selbst tägliche Linsen können Reizungen verursachen, wenn sie eingesetzt werden, während deine Augen entzündet oder übermäßig tränend sind. Es ist am besten, tägliche Einwegartikel zu tragen, bis deine Symptome nachlassen, aber wenn du musst, benutze jeden Tag ein neues Paar und verwende sie nie wieder.

Zweiwöchentliche und monatliche Ersatzlinsen

Die Food and Drug Administration (FDA) empfiehlt, die Linsenhülle alle drei Monate zu ersetzen und alte Lösungen nie mit neuen aufzufüllen. Wenn Sie krank sind, sollten Sie auf eine Brille umsteigen oder Ihre aktuellen Linsen frühzeitig entsorgen, um eine Rekontamination zu vermeiden. Schlafen Sie niemals in Linsen, die nicht speziell für die Nachtkleidung zugelassen sind, besonders wenn Ihr Immunsystem beeinträchtigt ist.

Grundlegende Praktiken für die sichere Kontaktlinsenverwendung während einer Erkältung oder Sinusinfektion

Während der sicherste Weg ist, eine Brille zu tragen, bis Sie sich erholt haben, ist es manchmal nicht möglich (z. B. für Sport, bestimmte Arbeitsanforderungen oder wenn Sie keine aktuelle Brillenverordnung haben).

1. Priorisierung der Händehygiene vor allem

Hände mit Seife und Wasser mindestens 20 Sekunden lang vor jedem Einsetzen oder Entfernen der Linse waschen; antibakterielle Gele allein vermeiden, da sie Schleim und Trümmer möglicherweise nicht wirksam entfernen; Hände mit einem flusenfreien Handtuch trocknen; Flusen können an den Linsen haften bleiben und Reizungen verursachen.

2. Objektive richtig reinigen und lagern

Wenn Sie Ihre Linsen aufbewahren, verwenden Sie frische Kontaktlinsenlösung, wenn Sie ihre Linsen aufbewahren, nie wiederverwenden Sie die Linsen mit der Lösung. Reiben Sie die Linsen sanft mit der Lösung, auch wenn das Produkt mit der Aufschrift "kein Reiben" versehen ist. Diese mechanische Aktion hilft, Proteinablagerungen und Mikroben zu entfernen. Reinigen Sie Ihre Linsenhülle täglich mit der Lösung und lassen Sie sie kopfüber trocknen. Ersetzen Sie die Hülle sofort nach der Genesung von der Krankheit.

3. Vermeiden Sie es, Ihre Augen unnötig zu berühren

Widerstehen Sie dem Drang, Ihre Augen zu reiben, was häufig vorkommt, wenn sie sich trocken oder gereizt fühlen, wenn sie sich durch Staus anfühlen. Reiben kann Keime von Ihren Händen übertragen oder Bakterien unter die Linse bringen. Wenn Sie Augentropfen auftragen müssen, verwenden Sie konservierungsmittelfreie künstliche Tränen, die für Kontaktlinsenabnutzung formuliert sind, aber entfernen Sie Linsen zuerst, wenn die Tropfen Konservierungsstoffe enthalten oder medizinisch behandelt werden.

4. Monitor für Warnzeichen

Entfernen Sie die Linsen sofort, wenn Sie erleben:

  • Anhaltende Rötung oder Schmerzen
  • Verschwommene Vision, die mit Blinken nicht klar wird
  • Ungewöhnliche Lichtempfindlichkeit (Photophobie)
  • Erhöhte Entladung oder Krusten
  • Ein Gefühl, dass etwas in deinem Auge steckt

Diese Symptome könnten auf Hornhautgeschwüre oder bakterielle Keratitis hinweisen, die dringend medizinische Hilfe erfordern, um Sehverlust zu verhindern.

5. Wechseln Sie bei den ersten Anzeichen von Irritation zu einer Brille

Selbst wenn du vorhast, für kurze Zeit Kontakte zu tragen, höre auf deinen Körper. Wenn deine Augen trocken, kratzig oder tränend sind, nimm deine Linsen und gib deinen Augen eine Pause. Viele Menschen finden, dass das Tragen einer Brille ihnen auch hilft, versehentlich Viren in ihre Augen zu übertragen, wenn sie niesen oder die Nase blasen.

Wie man zwischen Kontakten und Brillen während einer Krankheit übergeht

Wenn Sie bis zum Teil des Tages auf eine Brille umsteigen müssen, sollten Sie Ihre Linsen nicht einfach in einen Fall stecken, ohne sie zuerst zu reinigen. gebrauchte Tageslinsen wegwerfen. Für zweiwöchentliche / monatliche Linsen entfernen Sie sie, reinigen Sie sie gründlich und lagern Sie sie in frischer Lösung. Nicht wieder einsetzen, bis mindestens 24 Stunden nach dem Abklingen Ihrer Symptome - und selbst dann sollten Sie erwägen, durch ein neues Paar zu ersetzen.

Während der Übergangszeit können sich Ihre Augen aufgrund einer Kombination aus Krankheit und reduziertem Linsenverschleiß trocken fühlen. Verwenden Sie konservierungsmittelfreie künstliche Tränen (ohne Linsen), um Irritationen zu lindern. Vermeiden Sie es, Ihre Augen zu reiben, und halten Sie Ihre Kissen und Bettwäsche sauber, um die Exposition gegenüber Allergenen und Bakterien zu reduzieren.

Wann ist es sicher, das Tragen von Kontaktlinsen fortzusetzen?

Sie sollten warten, bis Sie mindestens 24 bis 48 Stunden lang vollständig symptomfrei waren, bevor Sie den Kontaktlinsenabtrag wieder aufnehmen. Symptome, auf die Sie achten sollten, sind kein Fieber, keine verstopfte Nase, kein übermäßiges Niesen oder Husten und keine Augenrötung oder -entladung. Selbst nach deutlichen Symptomen können Ihre Augen für einige Tage etwas empfindlicher bleiben. Beginnen Sie mit einem frischen Paar Linsen (oder gründlich gereinigte Linsen aus einem neuen Fall) und tragen Sie sie nur für ein paar Stunden, um die Toleranz zu testen.

Wenn Sie Brillen mit verlängertem Tragen tragen und mehrere Tage auf eine Brille umsteigen müssen, sollten Sie Ihre alten Brillen nicht einfach wieder einkleben lassen. Sie sind möglicherweise ausgetrocknet oder kontaminiert. Ersetzen Sie sie durch ein neues Paar nach Ihrem Ersatzplan. Die American Optometric Association empfiehlt, dass Kontaktlinsenträger immer eine aktuelle Brille als Backup haben sollten, besonders während der Erkältungs- und Grippesaison.

Präventive Maßnahmen zum Schutz Ihrer Augen ganzjährig

Steigern Sie Ihre allgemeine Gesundheit

Ein starkes Immunsystem hilft, die Häufigkeit und Schwere von Infektionen zu reduzieren. Erhalten Sie ausreichend Schlaf, bewältigen Sie Stress, essen Sie eine ausgewogene Ernährung reich an Vitamin C und D und bleiben Sie hydratisiert. Während der Hauptsaison der Erkältung und Grippe sollten Sie nach Rücksprache mit Ihrem Arzt ein tägliches Multivitamin oder spezifische Nahrungsergänzungsmittel in Betracht ziehen.

Optimieren Sie Ihre Innenumgebung

Trockene Luft aus Heizungssystemen kann die Augentrockenheit verschlechtern und die Überlastung der Sinus verschlimmern. Die Verwendung eines Kühlnebelbefeuchters in Ihrem Schlafzimmer kann dazu beitragen, die Feuchtigkeit sowohl in Ihren Nasengängen als auch in den Augen aufrechtzuerhalten. Vermeiden Sie direkte Luft von Ventilatoren oder Entlüftungsöffnungen, die in Ihr Gesicht blasen, da dies den natürlichen Tränenfilm entfernen kann.

Praxis Ausgezeichnete Linsenhygiene das ganze Jahr

Gute Gewohnheiten werden zur zweiten Natur, wenn Sie sie konsequent praktizieren:

  • Waschen und trocknen Sie immer die Hände, bevor Sie mit den Linsen umgehen.
  • Schlafen Sie niemals in Linsen, die nicht für die Nachtkleidung zugelassen sind.
  • Ersetzen Sie Ihre Linsenhülle alle 1-3 Monate.
  • Verwenden Sie niemals Wasser oder Speichel, um Linsen zu reinigen.
  • Befolgen Sie den empfohlenen Ersatzplan Ihres Augenarztes.

Berücksichtigen Sie tägliche Einwegartikel während der kalten Jahreszeit

Wenn Sie normalerweise zweiwöchentliche oder monatliche Linsen tragen, kann der Wechsel zu Tageseinwegartikeln für die Monate, in denen Sie am wahrscheinlichsten krank werden, Ihr Risiko verringern. Tägliche Linsen machen die Reinigung und Lagerung überflüssig, und Sie können sie bei den ersten Anzeichen von Reizungen wegwerfen. Dies ist besonders hilfreich für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die mit der richtigen Linsenhygiene kämpfen.

Häufige Fehler zu vermeiden, wenn krank

Selbst vorsichtige Brillenträger können Fehler machen, wenn sie sich unter dem Wetter fühlen.

  • Verwendung einer abgelaufenen Lösung oder Wiederverwendung einer Lösung aus dem Fall. Verwenden Sie jedes Mal immer eine neue Mehrzwecklösung.
  • Linsen länger als empfohlen zu tragen. Überkleidung reduziert Sauerstoff und erhöht das Infektionsrisiko.
  • Schlafen in Linsen, die nicht für die Übernachtung zugelassen sind. Dies ist besonders gefährlich während der Krankheit.
  • Die Anwendung von medizinischen Augentropfen beim Tragen von Linsen. Viele Tropfen enthalten Konservierungsstoffe, die an Linsen binden.
  • Ignorieren von frühen Anzeichen von Irritationen. Ein kleines Problem kann schnell eskalieren, wenn Ihr Immunsystem beschäftigt ist.

Wann man einen Eye Care Professional sieht

Neben den oben genannten allgemeinen Warnzeichen sollten Sie eine sofortige Augenuntersuchung einplanen, wenn Sie eines der folgenden Symptome entwickeln, während Sie krank sind oder unmittelbar danach:

  • Vision-Änderungen, die nach dem Entfernen von Linsen bestehen bleiben
  • Augenschmerzen, die nicht durch Linsenentfernung gelindert werden
  • Redness, die länger als ein paar Stunden dauert
  • Gelb oder grüner Ausfluss aus dem Auge
  • Schwellung um die Augen oder Augenlider
  • Empfindlichkeit gegenüber Licht, die sich verschlechtert

Wenn Sie eine bekannte Vorgeschichte von Trockenaugensyndrom, Allergien oder früheren Hornhautinfektionen haben, sind Sie einem höheren Risiko ausgesetzt. Die amerikanische Akademie für Augenheilkunde stellt fest, dass Kontaktlinsen-Infektionen innerhalb von Stunden sehbedrohlich werden können, wenn sie nicht richtig behandelt werden. Warten Sie nicht, um zu sehen, ob sich die Symptome von selbst verbessern.

Besondere Überlegungen für Sinus-Infektionen

Sinusinfektionen beinhalten oft dicken, farbigen Nasenausfluss und erheblichen Gesichtsdruck. Dieser Druck kann die Augen beeinflussen und ein Gefühl von Schwere oder sogar Schmerzen verursachen, wenn die Augen bewegt werden. Das Tragen von Kontaktlinsen während einer aktiven Sinusitis kann dieses Unbehagen verstärken, da Linsen zusätzlichen Druck auf die Augenoberfläche ausüben. Darüber hinaus können Sinusinfektionen dazu führen, dass der Tränenfilm saurer wird, was zu Linsendehydration und Proteinaufbau führt.

Wenn Ihnen Antibiotika oder Abschwellungsmittel verschrieben werden, beachten Sie, dass einige Medikamente trockene Augen verursachen können. Orale Abschwellungsmittel wie Pseudoephedrin reduzieren den Blutfluss zu Schleimhäuten, einschließlich der Augen, und verringern die Tränenproduktion. In solchen Fällen ist es am besten, Kontakte vollständig zu vermeiden, bis Sie den Medikamentenkurs abgeschlossen haben und die Symptome behoben sind.

Was ist mit Allergien vs. Infektionen?

Manchmal ist es schwer zu sagen, ob Ihre Symptome auf eine Erkältung, eine Sinusinfektion oder saisonale Allergien zurückzuführen sind. Allergien können viele der gleichen Symptome nachahmen - rote Augen, Niesen, Staus - aber der Behandlungsansatz ist unterschiedlich. Wenn Sie eine allergische Konjunktivitis haben, kann das Tragen von Kontaktlinsen Allergene gegen das Auge einfangen und die Reaktion verschlechtern. Antihistaminische Augentropfen (konservierungsmittelfrei) können mit Linsen verwendet werden, aber konsultieren Sie immer Ihren Arzt. Wenn Symptome Fieber, farbige Ausfluss oder Körperschmerzen sind, ist eine Infektion wahrscheinlicher, und Sie sollten Linsen draußen halten.

Wie man richtig reinigen Sie Ihre Linse Fall, wenn krank

Ihr Linsengehäuse kann Bakterien beherbergen, selbst wenn Sie gesund sind. Während einer Krankheit wird es zu einem potenziellen Reservoir für Krankheitserreger.

  1. Leeren Sie alle alten Lösungen aus dem Fall.
  2. Spülen Sie den Fall mit frischer Kontaktlinsenlösung (nie Leitungswasser).
  3. Reiben Sie das Innere des Gehäuses mit den Fingern (oder einer sauberen Bürste), um Biofilm zu entfernen.
  4. Luft trocknen Sie den Fall kopfüber auf einem sauberen Gewebe.
  5. Ersetzen Sie den Fall durch einen neuen, nachdem Ihre Symptome behoben sind.

Fazit: Wenn Sie im Zweifel sind, lassen Sie Ihre Augen ruhen

Das übergeordnete Prinzip für Kontaktlinsen-Verschleiß während einer Erkältung oder Sinus-Infektion ist einfach: geben Sie Ihren Augen eine Pause, wann immer möglich. Die vorübergehende Unannehmlichkeit des Tragens einer Brille wird bei weitem durch das Risiko einer schweren Augeninfektion, die langfristige Schäden verursachen könnte, aufgewogen. Gute Hygiene bewahren, Linsen und Fall häufig ersetzen und auf Ihren Körper hören. Ihre Augengesundheit ist zu wichtig, um aus Gründen der Bequemlichkeit Kompromisse einzugehen.

Wenn Sie Zweifel haben, ob es sicher ist, Ihre Linsen zu tragen, wenden Sie sich an Ihren Augenarzt. Sie können personalisierte Beratung basierend auf Ihrer Rezeptur, Linsentyp und Gesundheitsgeschichte anbieten. Bleiben Sie informiert, bleiben Sie vorsichtig und Sie werden Ihre Augen gesund halten durch die kalte Jahreszeit und darüber hinaus.