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Verständnis der komplexen Beziehung zwischen Diabetes und Krankheit

Diabetes in Krankheitszeiten zu managen stellt einzigartige Herausforderungen dar, die sorgfältige Aufmerksamkeit und proaktives Management erfordern. Wenn Sie krank sind, erfährt Ihr Körper signifikante physiologische Veränderungen, die den Blutzuckerspiegel dramatisch beeinflussen können, was das Diabetesmanagement komplexer macht als in gesunden Zeiten. Die Stresshormone, die während der Krankheit freigesetzt werden - einschließlich Cortisol, Adrenalin und Glucagon - können dazu führen, dass der Blutzuckerspiegel unvorhersehbar ansteigt, selbst wenn Sie weniger als gewöhnlich essen. Diese Dynamik zu verstehen und zu wissen, wann Sie Ihre Medikamente und Ihren Ernährungsansatz anpassen müssen, ist entscheidend für die Aufrechterhaltung der glykämischen Kontrolle, die Verhinderung gefährlicher Komplikationen und die Unterstützung der natürlichen Heilungsprozesse Ihres Körpers.

Die Schnittstelle von Diabetes und Krankheit schafft einen heiklen Balanceakt. Ihr Immunsystem benötigt zusätzliche Energie, um Infektionen zu bekämpfen oder sich von Krankheiten zu erholen, was die Verarbeitung von Glukose und die Reaktion auf Insulin verändern kann. Ob Sie es mit Erkältung, Grippe, einer Harnwegsinfektion oder einer ernsteren Erkrankung zu tun haben, die Auswirkungen auf Ihr Diabetes-Management können erheblich sein. Dieser umfassende Leitfaden hilft Ihnen, die Komplexität des Krankheitsmanagements zu bewältigen, Warnzeichen zu erkennen, die sofortige Aufmerksamkeit erfordern, und fundierte Entscheidungen über Medikamente und Ernährungsanpassungen in Absprache mit Ihrem Gesundheitsteam zu treffen.

Die physiologischen Auswirkungen von Krankheiten auf den Blutzuckerspiegel

Wenn Ihr Körper gegen Krankheiten kämpft, initiiert er eine komplexe Kaskade hormoneller und metabolischer Reaktionen, die Heilung und Genesung unterstützen. Diese Stressreaktionen, die zwar für die Bekämpfung von Infektionen von Vorteil sind, können die Blutzuckerkontrolle verwüsten. Die Leber gibt gespeicherte Glukose frei, um Energie für das Immunsystem zu liefern, während Stresshormone Ihre Zellen resistenter gegen Insulin machen. Dieses Phänomen, bekannt als Insulinresistenz, bedeutet, dass Ihre übliche Insulindosis oder orale Medikation während der Krankheit möglicherweise nicht so effektiv ist.

Verschiedene Arten von Krankheiten beeinflussen den Blutzucker auf unterschiedliche Weise. Infektionen verursachen typischerweise einen Anstieg des Blutzuckers aufgrund der Entzündungsreaktion und einer erhöhten Cortisolproduktion. Gastrointestinale Erkrankungen, die Erbrechen oder Durchfall beinhalten, können zu unvorhersehbaren Blutzuckermustern führen - manchmal verursachen sie gefährliche Tropfen, wenn Sie nicht in der Lage sind, zu essen oder die Nahrung zu halten, während Sie weiterhin Ihre regelmäßigen Diabetes-Medikamente einnehmen. Atemwegsinfektionen, Harnwegsinfektionen und sogar Zahninfektionen können alle signifikante Blutzuckererhöhungen auslösen, die mehrere Tage andauern können, wenn Sie sich besser fühlen.

Die Schwere und Dauer der Erkrankung spielt auch eine entscheidende Rolle bei der Bestimmung der Auswirkungen auf Ihren Diabetes. Eine leichte Erkältung kann nur geringfügige Schwankungen verursachen, die mit Ihrer normalen Routine leicht zu bewältigen sind, während eine schwere Infektion, die einen Krankenhausaufenthalt erfordert, dramatische Veränderungen Ihres Medikamentenregimes erforderlich machen kann. Chronische Zustände, die regelmäßig aufflammen, wie Asthma oder Arthritis, können erfordern, dass Sie eine langfristige Strategie für die Behandlung von Diabetes in diesen vorhersehbaren Perioden mit erhöhtem Stress auf Ihren Körper entwickeln.

Erkennen von Frühwarnzeichen, dass eine Anpassung erforderlich ist

Die Früherkennung problematischer Blutzuckermuster während der Krankheit kann verhindern, dass kleinere Probleme zu ernsthaften Komplikationen eskalieren. Der Schlüssel ist zu verstehen, welche Symptome darauf hindeuten, dass Ihr Diabetes-Management angepasst werden muss, im Vergleich zu normalen Krankheitssymptomen. Diese Unterscheidung ist nicht immer klar, weshalb häufige Blutzuckerüberwachung noch wichtiger wird, wenn Sie sich unwohl fühlen.

Hyperglykämie Warnzeichen während einer Krankheit

Erhöhte Blutzuckerspiegel während der Krankheit manifestieren sich oft durch eine Kombination von klassischen Diabetessymptomen und krankheitsbedingten Beschwerden. Erhöhter Durst und häufiges Wasserlassen sind typische Anzeichen dafür, dass Ihr Blutzucker signifikant angestiegen ist. Sie können sich während der Nacht mehrmals aufwachen, um zu urinieren, oder einen unstillbaren Durst fühlen, obwohl Sie viel Flüssigkeit getrunken haben. Diese Symptome treten auf, weil Ihre Nieren Überstunden machen, um überschüssige Glukose aus Ihrem Blutkreislauf zu filtern, Wasser mitzunehmen und zu Dehydration zu führen.

Anhaltende Müdigkeit und Schwäche, die unverhältnismäßig zu Ihrer Krankheit zu sein scheinen, können darauf hindeuten, dass Ihre Zellen aufgrund von unzureichendem Insulin nicht ausreichend Glukose erhalten. Obwohl Ihr Blutzucker hoch ist, ohne genug Insulin, um Glukose in Zellen zu transportieren, erlebt Ihr Körper eine Energiekrise. Dies kann dazu führen, dass Sie sich erschöpft fühlen und nicht in der Lage sind, selbst einfache Aufgaben zu erledigen. Verschwommenes Sehen ist ein weiteres Warnzeichen, wenn hoher Blutzucker die Linse Ihres Auges anschwillt, was vorübergehend Ihre Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigt.

Weitere Symptome sind fruchtriechender Atem, schnelles Atmen, Verwirrung oder Bauchschmerzen. Diese können auf diabetische Ketoazidose (DKA) bei Menschen mit Typ-1-Diabetes oder hyperosmolarer hyperglykämischer Zustand (HHS) bei Menschen mit Typ-2-Diabetes hinweisen - sowohl lebensbedrohliche Notfälle, die sofortige ärztliche Behandlung erfordern. Übelkeit und Erbrechen können besonders problematisch sein, weil sie Symptome entweder Ihrer Krankheit oder gefährlich hoher Blutzucker sein können, was es schwierig macht, die richtige Vorgehensweise zu bestimmen, ohne Ihren Glukosespiegel zu überprüfen und, wenn Sie Typ-1-Diabetes haben, Ihre Ketonspiegel.

Hypoglykämie-Risiko während einer Krankheit

Während hoher Blutzucker während der Krankheit häufiger auftritt, stellt niedriger Blutzucker eine ebenso ernste Sorge dar, insbesondere wenn Sie nicht in der Lage sind, normal zu essen oder Erbrechen und Durchfall zu erleben. Zu Hypoglykämie-Symptomen gehören Zittern, Schwitzen, schneller Herzschlag, Schwindel, Hunger, Reizbarkeit und Verwirrung. Während der Krankheit können diese Symptome durch Krankheitssymptome maskiert oder mit Krankheitssymptomen verwechselt werden, was die Hypoglykämie schwerer zu erkennen macht.

Das Risiko einer Hypoglykämie steigt, wenn Sie Ihre üblichen Diabetesmedikamente trotz des Verzehrs deutlich weniger als normal einnehmen. Bestimmte Medikamente, insbesondere Insulin und Sulfonylharnstoffe, können dazu führen, dass der Blutzucker gefährlich niedrig fällt, wenn er nicht angepasst wird, wenn die Nahrungsaufnahme abnimmt. Deshalb ist es wichtig, Ihren Blutzucker während der Krankheit häufiger zu überprüfen - mindestens alle vier Stunden und häufiger, wenn Sie Insulin einnehmen oder Symptome haben.

Blut-Glukose-Monitoring-Strategien während der Krankheit

Eine intensive Blutzuckerüberwachung bildet die Grundlage für ein effektives Krankheitsmanagement. Ihr üblicher Testplan - vielleicht ein- oder zweimal täglich - ist bei Krankheit unzureichend. Die meisten Diabetes-Pädagogen und Endokrinologen empfehlen, den Blutzucker mindestens alle vier Stunden während der Wachzeit zu überprüfen Wenn Sie krank sind, und einen Alarm einzustellen, um mindestens einmal in der Nacht zu überprüfen, wenn Sie signifikante Blutzuckerschwankungen haben.

Wenn Sie einen kontinuierlichen Glukosemonitor (CGM) verwenden, ist Krankheit die Zeit, um besonders auf Trendpfeile und Warnungen zu achten. CGMs können wertvolle Echtzeitinformationen darüber liefern, ob Ihr Blutzucker steigt, fällt oder stabil ist, so dass Sie proaktive Anpassungen vornehmen können, bevor Probleme auftreten. Es ist jedoch wichtig, CGM-Messwerte mit Fingerstick-Tests zu bestätigen, wenn Sie Medikationsentscheidungen treffen, da die CGM-Genauigkeit manchmal durch Dehydration oder schnelle Blutzuckeränderungen beeinflusst werden kann - beides häufig während der Krankheit.

Für Menschen mit Typ-1-Diabetes oder solche mit Typ-2-Diabetes, die Insulin verwenden, wird der Ketontest während der Krankheit entscheidend, insbesondere wenn der Blutzuckerspiegel 240 mg / dL (13,3 mmol / L) überschreitet Ketone werden produziert, wenn Ihr Körper Fett für Energie abbaut, weil er nicht auf Glukose in Ihrem Blutstrom zugreifen kann. Hohe Ketonspiegel in Kombination mit hohem Blutzuckerspiegel können zu diabetischer Ketoazidose führen. Sie können Ketone mit Urinteststreifen oder einem Blutketon-Messgerät testen. Wenn Ketone mittelschwer bis hoch sind, kontaktieren Sie sofort Ihren Arzt, da Sie möglicherweise zusätzliches Insulin und medizinische Überwachung benötigen.

Führen Sie ein detailliertes Protokoll Ihrer Blutzuckerwerte, Medikamentendosen, Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme und Symptome während der Krankheit. Diese Aufzeichnung wird von unschätzbarem Wert sein, wenn Sie sich mit Ihrem Arzt beraten müssen und Ihnen helfen, Muster zu identifizieren, die Ihre Managemententscheidungen beeinflussen können. Notieren Sie sich die Zeit jeder Lesung, was Sie gegessen oder getrunken haben, alle Medikamente genommen und wie Sie sich fühlen. Diese Dokumentation schafft ein klares Bild davon, wie Ihr Körper auf die Krankheit und Ihre Managementbemühungen reagiert.

Wann und wie man die Insulintherapie modifiziert

Insulinanpassungen während der Krankheit erfordern eine sorgfältige Überlegung und sollten idealerweise einem Krankentagesplan folgen, der im Voraus mit Ihrem Gesundheitsdienstleister entwickelt wurde. Das allgemeine Prinzip ist, dass Menschen mit Typ-1-Diabetes niemals aufhören sollten, Insulin zu nehmen, auch wenn sie nicht essen können, weil ihr Körper auf natürliche Weise kein Insulin produziert. Ohne Insulin kann es schnell zu gefährlichen Ketonbildungen kommen.

Anpassung des Basalinsulins

Ihr Basalinsulin oder lang wirkendes Insulin liefert das Hintergrundinsulin, das Ihr Körper unabhängig von der Nahrungsaufnahme benötigt. Während der Krankheit müssen Sie normalerweise Ihr Basalinsulin in der üblichen Dosis fortsetzen oder sogar erhöhen, wenn der Blutzucker aufgrund von Stresshormonen konstant hoch ist. Manche Menschen benötigen während der Krankheit einen Anstieg des Basalinsins um 10-20%, obwohl dies je nach individueller Reaktion und Schwere der Krankheit erheblich variiert.

Wenn Sie eine Insulinpumpe verwenden, müssen Sie möglicherweise Ihre Basalrate während der Krankheit vorübergehend erhöhen. Viele Pumpen ermöglichen es Ihnen, temporäre Basalraten einzustellen, die nach einer bestimmten Zeit automatisch wieder normal werden. Diese Funktion ist besonders nützlich während der Krankheit, wenn Ihr Insulinbedarf unvorhersehbar schwanken kann. Überwachen Sie den Blutzucker genau nach einer Basalrateanpassung, um sicherzustellen, dass die Veränderung den gewünschten Effekt hat, ohne Hypoglykämie zu verursachen.

Änderung des Bolus oder des schnell wirkenden Insulins

Essen oder Bolusinsulin erfordert eine differenziertere Anpassung während der Krankheit. Wenn Sie normal essen, müssen Sie möglicherweise Ihr Insulin-Kohlenhydrat-Verhältnis erhöhen, um eine erhöhte Insulinresistenz zu berücksichtigen. Wenn Sie beispielsweise normalerweise 1 Einheit Insulin für jeweils 15 Gramm Kohlenhydrate einnehmen, benötigen Sie möglicherweise 1 Einheit für jeweils 10-12 Gramm während der Krankheit. Diese Anpassung sollte vorsichtig und mit häufiger Blutzuckerüberwachung vorgenommen werden, um eine Überkorrektur zu vermeiden.

Wenn du nicht in der Lage bist, feste Lebensmittel zu essen, musst du deinen Ansatz für Mahlzeiteninsulin ändern. Anstatt es ganz zu überspringen, solltest du kleinere, häufigere Dosen in Betracht ziehen, basierend auf dem, was du konsumieren kannst. Wenn du Saft trinkst, normales Soda oder Eis am Stiel, um den Blutzucker zu halten und hydratisiert zu bleiben, brauchst du Insulin, um diese Kohlenhydrate zu decken, wenn auch möglicherweise weniger als deine übliche Mahlzeit Dosis. Überprüfen Sie den Blutzucker vor und zwei Stunden nach dem Verzehr von Kohlenhydraten, um festzustellen, ob Ihre Insulindosis angemessen war.

Korrekturdosen und gleitende Waagen

Korrektur- oder zusätzliche Insulindosen werden während der Krankheit besonders wichtig, wenn der Blutzucker unerwartet ansteigen kann. Ihr Insulinsensitivitätsfaktor—die Menge, die eine Einheit Insulin Ihren Blutzucker senkt—kann sich während der Krankheit ändern, was aggressivere Korrekturdosen erfordert. Wenn Ihr Blutzucker erhöht ist und Sie Ketone vorhanden haben, müssen Sie möglicherweise häufiger Korrekturdosen als üblich verabreichen, möglicherweise alle 2-3 Stunden, bis sich Ketone klären und sich der Blutzucker stabilisiert.

Einige Gesundheitsdienstleister empfehlen eine Krankentages-Schiebeskala, die spezifische Insulindosen auf der Grundlage von Blutzuckerbereichen und Ketonspiegeln liefert Dieser vorher festgelegte Plan beseitigt Rätselraten während einer Krankheit, wenn Sie möglicherweise nicht klar denken.

Anpassung der oralen Diabetes-Medikamente während der Krankheit

Orale Diabetes-Medikamente erfordern während der Krankheit andere Überlegungen als Insulin. Die entsprechenden Anpassungen hängen von der spezifischen Medikamentenklasse, der Art der Krankheit und Ihrer Fähigkeit ab, zu essen und hydratisiert zu bleiben. Setzen Sie niemals orale Medikamente ein oder passen Sie sie an, ohne Ihren Gesundheitsdienstleister zu konsultieren, da einige Anpassungen für die Sicherheit entscheidend sind, während andere die Blutzuckerkontrolle verschlechtern können.

Metformin Überlegungen

Metformin, das am häufigsten verschriebene orale Diabetes-Medikament, sollte im Allgemeinen während einer schweren Krankheit vorübergehend abgesetzt werden, insbesondere wenn Sie Erbrechen, Durchfall oder Dehydration erleben. Metformin wird von den Nieren verarbeitet und Dehydration kann die Nierenfunktion beeinträchtigen, was möglicherweise zu einer seltenen, aber schweren Erkrankung namens Laktatazidose führen kann. Wenn Sie keine ausreichende Flüssigkeitszufuhr aufrechterhalten können oder wenn Sie für bildgebende Tests mit Kontrastmittel vorgesehen sind, wird Ihr Arzt wahrscheinlich empfehlen, Metformin vorübergehend abzusetzen.

Bei leichten Krankheiten, bei denen man noch normal isst und trinkt, kann Metformin normalerweise in der üblichen Dosis fortgesetzt werden. Allerdings sollte man auf Anzeichen von Laktatazidose achten, einschließlich Muskelschmerzen, Atembeschwerden, Magenschmerzen, Schwindel oder Kältegefühl. Wenn man diese Symptome hat, sollte man sofort einen Arzt aufsuchen. Sobald man sich von der Krankheit erholt hat und normal isst und trinkt, kann Metformin sicher wieder aufgenommen werden, normalerweise nach 48 Stunden normaler Nierenfunktion.

Sulfonylharnstoffe und Meglitinide

Medikamente, die die Insulinproduktion stimulieren, wie z. B. Sulfonylharnstoffe (Glipizid, Glyburid, Glimepirid) und Meglitinide (Repaglinid, Nateglinid), tragen ein erhebliches Risiko für Hypoglykämie während der Krankheit, besonders wenn Sie weniger als üblich essen. Diese Medikamente wirken unabhängig davon, ob Sie gegessen haben, was bedeutet, dass sie den Blutzucker gefährlich senken können, wenn die Nahrungsaufnahme reduziert wird.

Wenn Sie nicht in der Lage sind, normal zu essen, kann Ihr Arzt empfehlen, die Dosis vorübergehend zu reduzieren oder diese Medikamente zu überspringen, bis Ihr Appetit zurückkehrt. Wenn der Blutzucker trotz reduzierter Nahrungsaufnahme hoch ist, kann es angemessen sein, diese Medikamente fortzusetzen. Die Entscheidung erfordert eine sorgfältige Berücksichtigung Ihrer individuellen Situation und eine häufige Blutzuckerüberwachung. Einige Anbieter empfehlen, diese Medikamente nur zu nehmen, wenn Sie in der Lage sind, eine Mahlzeit zu essen, anstatt während der Krankheit einen festen Zeitplan einzuhalten.

SGLT2-Inhibitoren

SGLT2-Hemmer (Canagliflozin, Dapagliflozin, Empagliflozin) wirken, indem sie die Nieren dazu bringen, überschüssige Glukose durch Urin auszuscheiden. Während der Krankheit, besonders wenn Sie dehydriert sind oder eine Infektion der Harnwege haben, sollten diese Medikamente typischerweise vorübergehend abgesetzt werden. SGLT2-Hemmer können das Risiko einer diabetischen Ketoazidose während der Krankheit erhöhen, selbst wenn der Blutzuckerspiegel nicht extrem erhöht ist - eine Bedingung, die als euglykämisches DKA bezeichnet wird.

Wenn Sie Symptome einer Ketoazidose entwickeln (Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Atembeschwerden, Verwirrung) während Sie einen SGLT2-Hemmer einnehmen, stoppen Sie das Medikament sofort und suchen Sie einen Arzt auf. Diese Medikamente sollten auch vor chirurgischen Eingriffen eingenommen werden oder wenn Sie nicht in der Lage sind, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr aufrechtzuerhalten. Sobald Sie sich erholt haben und normal essen und trinken, wird Ihr Arzt Ihnen mitteilen, wann es sicher ist, das Medikament wieder aufzunehmen.

GLP-1-Rezeptor-Agonisten und DPP-4-Inhibitoren

GLP-1-Rezeptor-Agonisten (Semaglutid, Dulaglutid, Liraglutid) und DPP-4-Inhibitoren (Sitagliptin, Linagliptin, Saxogliptin) haben im Allgemeinen ein geringes Risiko, Hypoglykämie zu verursachen und können normalerweise während der Krankheit fortgesetzt werden. GLP-1-Agonisten können jedoch Übelkeit und Appetit als Nebenwirkungen verursachen, die während einer Magen-Darm-Erkrankung verstärkt werden können. Wenn Sie schwere Übelkeit oder Erbrechen haben, kann Ihr Arzt empfehlen, GLP-1-Medikamente vorübergehend zu halten, bis sich die Symptome verbessern.

Diese Medikamente Klassen arbeiten durch die Verbesserung der natürlichen Insulinreaktion Ihres Körpers auf Nahrung und Unterdrückung der Glucagon Freisetzung, so dass sie weniger wahrscheinlich Probleme während der Krankheit im Vergleich zu Medikamenten, die unabhängig von der Nahrungsaufnahme arbeiten.

Ernährungs-Strategien für die Aufrechterhaltung des Blutzuckers während der Krankheit

Die richtige Ernährung während der Krankheit dient mehreren Zwecken: Aufrechterhaltung des Blutzuckerspiegels, Verhinderung von Hypoglykämie, Bereitstellung von Energie für die Heilung und die Beibehaltung der Feuchtigkeit. Die Herausforderung besteht darin, diese Bedürfnisse auszugleichen, wenn Sie möglicherweise wenig Appetit, Übelkeit oder Schwierigkeiten haben, die Nahrung zu halten. Ihre Ernährungsstrategie sollte flexibel und an Ihre Symptome angepasst sein, während Sie die Blutzuckerstabilität priorisieren.

Hydratation als Fundament

Angemessene Hydratation ist absolut kritisch während der Krankheit, besonders wenn der Blutzucker erhöht ist. Hoher Blutzucker führt zu erhöhtem Wasserlassen, was schnell zu Dehydration führen kann. Dehydration wiederum macht den Blutzucker schwerer zu kontrollieren und kann die Nierenfunktion beeinträchtigen. Ziel ist es, im Wachzustand mindestens 8 Unzen Flüssigkeit zu trinken und mehr, wenn Sie Fieber, Erbrechen oder Durchfall haben.

Die Art der Flüssigkeit ist abhängig von Ihrem Blutzuckerspiegel. Wenn der Blutzuckerspiegel über 240 mg / dL (13,3 mmol / L) liegt, wählen Sie [[FLT: 0]] zuckerfreie Optionen[[FLT: 1]] wie Wasser, zuckerfreie Gelatine, Diät-Soda oder ungesüßten Tee. Diese bieten Hydratation ohne Zugabe von Kohlenhydraten, die den Blutzucker weiter erhöhen würden. Brühe ist eine ausgezeichnete Wahl, da sie Hydratation plus Natrium und andere Elektrolyte bietet, die während der Krankheit erschöpft sein können.

Wenn Blutzucker im Zielbereich liegt oder niedrig ist, benötigen Sie Flüssigkeiten, die sowohl Hydratation als auch Kohlenhydrate zur Vorbeugung von Hypoglykämie liefern. Gute Optionen sind normales Soda, Fruchtsaft, Sportgetränke, Stiele oder gesüßte Gelatine Diese liefern etwa 15 Gramm Kohlenhydrate pro halbe Tasse Portion, was es einfach macht, Insulindosen zu berechnen, wenn nötig. Kleine Mengen zu saugen ist oft besser verträglich als große Mengen auf einmal zu trinken, besonders wenn Sie übel sind.

Einfach zu verdauen Kohlenhydrate Quellen

Wenn Sie krank sind, kann Ihr Verdauungssystem empfindlich sein, was langweilige, leicht verdauliche Lebensmittel zur besten Wahl macht. Das Ziel ist es, genug Kohlenhydrate zu konsumieren, um Hypoglykämie zu verhindern und Energie zu liefern, ohne gastrointestinale Belastungen zu verursachen. Einfache Kohlenhydrate sind während der Krankheit tatsächlich vorzuziehen, weil sie schnell absorbiert werden und weniger wahrscheinlich Magenverstimmung verursachen als ballaststoffreiche oder fettreiche Lebensmittel.

Ausgezeichnete Tagesessen sind Saltine Cracker, weißer Toast, einfacher Reis, Apfelmus, Bananen, Haferflocken, Kartoffelpüree und einfache Nudeln. Diese Lebensmittel liefern Kohlenhydrate in einer Form, die leicht auf den Magen ist. Wenn Sie etwas mehr substantielle Lebensmittel tolerieren können, Hühnernudelsuppe, Rührei oder Joghurt können sowohl Kohlenhydrate als auch Protein liefern. Ziel für kleine, häufige Mahlzeiten oder Snacks - vielleicht 15-30 Gramm Kohlenhydrate alle 2-3 Stunden - anstatt drei große Mahlzeiten.

Wenn du nicht in der Lage bist, feste Nahrungsmittel zu essen, können flüssige Kohlenhydratquellen wie Saft, normale Soda oder Milch dazu beitragen, den Blutzucker zu halten, während du leichter zu konsumieren bist. Selbst wenn du keinen Appetit hast, versuche mindestens 150-200 Gramm Kohlenhydrate pro Tag zu konsumieren, verteilt über den Tag, um Hypoglykämie zu verhindern und den Grundbedarf an Energie zu decken.

Lebensmittel, die während einer Krankheit zu vermeiden sind

Bestimmte Lebensmittel können Krankheitssymptome verschlimmern oder das Blutzuckermanagement erschweren. Fettreiche Lebensmittel wie frittierte Lebensmittel, fetthaltiges Fleisch und reiche Desserts verlangsamen die Magenentleerung und können die Übelkeit verschlimmern. Sie verzögern auch die Kohlenhydrataufnahme, was es schwieriger macht, Blutzuckerreaktionen vorherzusagen und die Insulindosen angemessen zu bestimmen. Bleiben Sie während der Krankheit bei fettarmen Optionen, die leichter zu verdauen sind.

Hochfaserige Lebensmittel, die normalerweise für das Diabetes-Management von Vorteil sind, können während gastrointestinaler Erkrankungen problematisch sein. Rohes Gemüse, Vollkornprodukte, Bohnen und ballaststoffreiches Getreide können Blähungen, Gas oder Durchfall verursachen, wenn Ihr Verdauungssystem bereits beeinträchtigt ist. Sobald Sie sich besser fühlen, führen Sie diese gesunden Lebensmittel allmählich wieder ein, aber während einer akuten Krankheit wählen Sie ballaststoffärmere Alternativen.

Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke im Übermaß, da Koffein zur Dehydrierung beitragen kann und den Blutzuckerspiegel beeinflussen kann. Während eine moderate Menge Koffein im Allgemeinen in Ordnung ist, ist es nicht ideal, sich stark auf koffeinhaltige Getränke für die Hydratation während der Krankheit zu verlassen. In ähnlicher Weise sollte Alkohol während der Krankheit vermieden werden, da er die Blutzuckerregulation beeinträchtigen, mit Medikamenten interagieren und Ihre Immunantwort beeinträchtigen kann.

Entwicklung eines personalisierten Sick Day Aktionsplans

Ein umfassender Krankentage-Aktionsplan, der in Zusammenarbeit mit Ihrem Gesundheitsteam entwickelt wurde, bietet klare Anleitungen, wenn Sie sich nicht gut genug fühlen, um komplexe Entscheidungen zu treffen. Dieser Plan sollte aufgeschrieben, leicht zugänglich und mit Familienmitgliedern oder Betreuern geteilt werden, die Ihnen möglicherweise bei der Umsetzung helfen müssen.

Wesentliche Komponenten Ihres Sick Day Plans

Ihr Krankentagesplan sollte spezifische Blutzuckerziele und Aktionsgrenzwerte enthalten . Zum Beispiel könnte es angeben, dass Sie sich bei einem Blutzuckerüberschuss von 250 mg / dL (13,9 mmol / L) für mehr als 12 Stunden an Ihren Arzt wenden sollten. Es sollte skizzieren, wann Sie auf Ketone testen müssen und was zu tun ist, wenn Ketone vorhanden sind. Fügen Sie spezifische Anweisungen für Medikamentenanpassungen basierend auf Blutzuckermustern hinzu, wie "Basalinsulin um 10% erhöhen, wenn der Blutzucker konstant über 200 mg / dL liegt" oder "Metformin halten, wenn Sie Erbrechen oder Durchfall erleben."

Der Plan sollte angemessene Tagesnahrungsmittel und Getränke mit ihrem Kohlenhydratgehalt auflisten, was es einfach macht, Optionen zu wählen, die Ihrem Blutzuckerspiegel und Ihren Symptomen entsprechen. Fügen Sie eine Liste von rezeptfreien Medikamenten hinzu, die bei Diabetes sicher zu verwenden sind, da einige Erkältungs- und Grippemittel Zucker enthalten oder den Blutzuckerspiegel beeinflussen können. Ihr Gesundheitsdienstleister kann Ihnen helfen, diabetesfreundliche Optionen für Schmerzlinderung, Fieberreduktion, Hustenunterdrückung und Staulinderung zu identifizieren.

Dokument Kontaktinformationen für Notfälle prominent in Ihrem Krankenplan. Geben Sie die Büronummer Ihres Gesundheitsdienstleisters, Kontaktinformationen nach Stunden und die Nummer für Ihren örtlichen Notdienst auf. Listen Sie die Anzeichen und Symptome auf, die sofortige ärztliche Hilfe erfordern, wie Blutzucker über 400 mg / dL (22,2 mmol / L), mittelgroße bis große Ketone, anhaltendes Erbrechen, Verwirrung oder Atembeschwerden. Wenn Sie diese Informationen leicht verfügbar haben, verschwenden Sie keine Zeit damit, während eines Notfalls danach zu suchen.

Zusammenstellung eines Sick Day Supply Kit

Bereiten Sie ein Kranken-Tag-Versorgungs-Kit vor, bevor Sie es brauchen, um sicherzustellen, dass Sie alles haben, was notwendig ist, um Diabetes während der Krankheit zu behandeln. Das Kit sollte zusätzliche Blutzucker-Tests enthalten-Teststreifen, Lanzetten und Backup-Batterien für Ihr Messgerät. Wenn Sie Insulin verwenden, fügen Sie zusätzliche Insulin-Pens oder -Fläschchen, Stiftnadeln oder Spritzen und eine Backup-Insulinversorgung ein, falls die Krankheit länger dauert als erwartet. Vergessen Sie nicht Keton-Tests, ob Urinstreifen oder ein Blutketon-Messgerät mit Streifen.

Lagern Sie Ihr Kit mit geeigneten kranken Tagen Lebensmitteln und Getränken, die eine lange Haltbarkeit haben. Dosenbrühe, Cracker, Apfelmus, Dosenfrüchte, normale und Diät-Gelatine und Regal-stabile Saftboxen sind alle gute Optionen. Fügen Sie ein Thermometer hinzu, da Fieber ein wichtiger Indikator für die Infektionsschwere ist. Fügen Sie ein Notizbuch oder gedruckte Logblätter hinzu, um Blutzuckerwerte, Medikamentendosen, Nahrungsaufnahme und Symptome aufzuzeichnen.

Fügen Sie Diabetes-geeignete rezeptfreie Medikamente für häufige Krankheitssymptome hinzu. Zuckerfreie Hustentropfen, Paracetamol oder Ibuprofen gegen Schmerzen und Fieber und Anti-Übelkeits-Medikamente, wenn sie von Ihrem Gesundheitsdienstleister empfohlen werden, können alle hilfreich sein. Bewahren Sie eine Kopie Ihres Krankentages-Aktionsplans im Kit zusammen mit Ihrer aktuellen Medikamentenliste und Notfallkontaktinformationen auf. Überprüfen und aktualisieren Sie Ihr Krankentages-Kit alle sechs Monate, ersetzen Sie abgelaufene Artikel und aktualisieren Sie die Informationen nach Bedarf.

Wann man medizinische Aufmerksamkeit sucht

Zu wissen, wann eine Krankheit professionelle medizinische Intervention erfordert, ist entscheidend, um ernsthafte Komplikationen zu verhindern. Während viele Krankheiten zu Hause mit geeigneten Diabetes-Anpassungen behandelt werden können, erfordern bestimmte Situationen sofortige medizinische Hilfe. Zögern Sie niemals, sich an Ihren Gesundheitsdienstleister zu wenden, wenn Sie unsicher sind, wie Sie Ihren Diabetes während der Krankheit behandeln sollen - es ist immer besser, um Rat zu bitten, als eine gefährliche Situation zu riskieren.

Notwarnzeichen

Suchen Sie sofort Notfallversorgung, wenn Sie Symptome von diabetischer Ketoazidose oder hyperosmolaren hyperglykämischen Zustand erfahren Dazu gehören Blutzucker durchweg über 400 mg / dL (22,2 mmol / L), mittelschwere bis große Ketone, die sich nicht mit Insulin verbessern, fruchtig riechender Atem, schnelles tiefes Atmen, starke Bauchschmerzen, anhaltendes Erbrechen, das Sie daran hindert, Flüssigkeiten oder Medikamente zu halten, Verwirrung oder veränderter Geisteszustand oder Bewusstseinsverlust. Dies sind lebensbedrohliche Notfälle, die eine Krankenhausbehandlung erfordern.

Schwere Hypoglykämie erfordert auch Notfall-Aufmerksamkeit, besonders wenn Sie nicht in der Lage sind, es selbst zu behandeln oder wenn es nicht auf die Behandlung anspricht. Wenn der Blutzucker unter 54 mg / dL (3,0 mmol / L) fällt, Sie Verwirrung oder Bewusstseinsverlust erleben, oder Sie haben Glukose genommen, aber der Blutzucker steigt nach 15 Minuten nicht an, Sie brauchen sofortige Hilfe. Familienmitglieder sollten wissen, wie man Glucagon verabreicht und wann sie Notdienste anrufen müssen.

Wann Sie Ihren Gesundheitsdienstleister kontaktieren sollten

Kontaktieren Sie Ihren Arzt innerhalb von 24 Stunden, wenn Sie trotz Ihres Krankentagesplans einen anhaltenden Blutzuckerspiegelanstieg erleben - zum Beispiel Blutzucker konsistent über 250 mg / dL (13,9 mmol / L) für mehr als 12 Stunden.

Suchen Sie nach Anleitung, wenn Sie länger als 6 Stunden nicht essen oder trinken können, wenn Sie anhaltendes Erbrechen oder Durchfall haben, der länger als 4 Stunden dauert, oder wenn Sie Anzeichen von Dehydrierung wie Mundtrockenheit, vermindertes Wasserlassen, Schwindel im Stehen oder extreme Müdigkeit zeigen. Diese Situationen können intravenöse Flüssigkeiten oder Medikamentenanpassungen erfordern, die Sie zu Hause nicht sicher bewältigen können.

Kontaktieren Sie Ihren Anbieter, wenn Ihre Krankheit länger als erwartet anhält oder sich eher zu verschlechtern scheint als zu verbessern. Eine Erkältung, die länger als eine Woche anhält, Fieber über 101 ° F (38,3 ° C), die länger als 2 Tage anhält, oder eine Krankheit, die Ihre Fähigkeit, Diabetes zu behandeln, signifikant beeinträchtigt, rechtfertigt eine professionelle Bewertung.

Besondere Überlegungen für verschiedene Arten von Krankheiten

Verschiedene Krankheiten stellen einzigartige Herausforderungen für das Diabetesmanagement dar, die maßgeschneiderte Ansätze für Medikamente und Ernährungsanpassungen erfordern.

Gastrointestinale Erkrankungen

Magengrippe, Lebensmittelvergiftung und andere gastrointestinale Erkrankungen sind besonders herausfordernd, weil sie Ihre Fähigkeit beeinflussen, Nährstoffe zu essen und aufzunehmen, während sie möglicherweise schnelle Flüssigkeits- und Elektrolytverluste verursachen. [FLT: 0] Erbrechen und Durchfall können zu unvorhersehbaren Blutzuckerschwankungen führen [FLT: 1] - manchmal verursachen gefährliche Tropfen, wenn Sie die Nahrung nicht halten können, während Sie Diabetes-Medikamente fortsetzen oder Erhöhungen durch Stresshormone und Dehydration verursachen.

Während einer Magen-Darm-Erkrankung konzentrieren Sie sich auf kleine, häufige Schlucke Flüssigkeit, um Dehydration zu verhindern. Wenn Sie kein klares Wasser vertragen können, versuchen Sie alle paar Minuten, Eischips zu saugen oder winzige Schlucke klarer Flüssigkeiten zu nehmen. Sobald Sie eine Stunde lang Flüssigkeiten halten können, führen Sie allmählich langweilige Kohlenhydrate wie Cracker oder Toast ein. Überprüfen Sie den Blutzucker alle 2-3 Stunden und testen Sie auf Ketone, wenn Sie Typ-1-Diabetes haben und der Blutzuckerspiegel erhöht ist.

Medikamente während Magen-Darm-Erkrankungen sind kritisch. Wenn Sie Insulin verwenden, müssen Sie möglicherweise auf häufigere kleine Dosen von schnell wirkendem Insulin umsteigen als auf Ihr übliches lang wirkendes Insulin, insbesondere wenn Sie nicht vorhersagen können, wann Sie essen können. Orale Medikamente wie Metformin sollten normalerweise während schwerer Erbrechen oder Durchfall gehalten werden. Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn Erbrechen oder Durchfall länger als 4 Stunden andauern, da Sie möglicherweise Medikamente gegen Übelkeit oder intravenöse Flüssigkeiten benötigen.

Atemwegsinfektionen

Erkältungen, Grippe, Bronchitis und Lungenentzündung verursachen typischerweise Blutzuckererhöhungen aufgrund der Entzündungsreaktion und Stresshormonfreisetzung . Diese Infektionen können Ihren Appetit zunächst nicht signifikant beeinflussen, aber der metabolische Stress kann Insulinresistenz verursachen, die während der gesamten Krankheit und sogar für mehrere Tage nach der Verbesserung der Symptome anhält.

Während Atemwegsinfektionen müssen Sie wahrscheinlich Ihre Insulindosen oder oralen Medikamente erhöhen, um die Blutzuckerkontrolle aufrechtzuerhalten. Menschen, die Insulin verwenden, benötigen möglicherweise 10-30% mehr als üblich, obwohl die genaue Menge je nach individueller und krankheitsbedingter Schwere variiert. Essen Sie nach Möglichkeit weiterhin regelmäßige Mahlzeiten, da eine ausreichende Ernährung die Immunfunktion und Erholung unterstützt. Bleiben Sie gut hydriert, da Fieber und erhöhte Atemfrequenz zu Flüssigkeitsverlusten führen können.

Beachten Sie, dass einige rezeptfreie Erkältungs- und Grippemedikamente Zucker oder Zutaten enthalten, die den Blutzucker beeinflussen können. Wählen Sie zuckerfreie Formulierungen, wenn möglich, und überprüfen Sie den Blutzucker häufiger, wenn Sie neue Medikamente beginnen. Abschwellende Mittel, die Pseudoephedrin enthalten, können den Blutzucker bei manchen Menschen erhöhen, während einige Hustensirupe erhebliche Mengen an Zucker oder Alkohol enthalten. Wenden Sie sich an Ihren Apotheker oder Arzt über Diabetes-geeignete Optionen zur Linderung der Symptome.

Harnwegsinfektionen

Menschen mit Diabetes haben ein erhöhtes Risiko für Harnwegsinfektionen (HWI), und diese Infektionen können die Blutzuckerkontrolle erheblich beeinflussen. [FLT: 0] HWI führen oft dazu, dass der Blutzuckerspiegel ansteigt [FLT: 1], bevor andere Symptome auftreten, so dass unerklärliche Blutzuckererhöhungen die Berücksichtigung einer möglichen HWI, insbesondere bei Frauen, veranlassen sollten.

Wenn Sie Symptome einer Harnwegsinfektion entwickeln - mit Wasserlassen, häufigem Wasserlassen, Schmerzen im unteren Bauchbereich oder trübem oder blutigem Urin - wenden Sie sich umgehend an Ihren Arzt. Harnwegsinfektionen erfordern eine antibiotische Behandlung, und eine verzögerte Behandlung kann zu schwerwiegenderen Niereninfektionen führen. Während Sie darauf warten, Ihren Anbieter zu sehen, erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme signifikant, um Bakterien aus den Harnwegen zu spülen und den Blutzucker alle 4 Stunden zu überprüfen Medikamente passen Sie die Kontrolle an.

Während der UTI-Behandlung sollten Sie den Blutzucker genau überwachen, da die Infektion den Glukosespiegel weiter beeinflussen kann, bis die Antibiotika mehrere Tage lang gewirkt haben. Einige Antibiotika können auch den Blutzucker beeinflussen - Fluorchinolone können beispielsweise bei manchen Menschen sowohl hohen als auch niedrigen Blutzucker verursachen. Achten Sie darauf, wie Sie auf die Behandlung reagieren und passen Sie Diabetesmedikamente entsprechend an, in Absprache mit Ihrem Arzt.

Zahninfektionen und Verfahren

Zahninfektionen, Abszesse und sogar routinemäßige Zahnbehandlungen können die Blutzuckerkontrolle beeinflussen. Infektionen im Mund lösen eine Entzündungsreaktion aus, die Blutzuckererhöhungen verursachen können, während Schmerzen und Stress durch Zahnprobleme zusätzliche Herausforderungen verursachen. Menschen mit Diabetes haben auch ein höheres Risiko für Zahnfleischerkrankungen und Zahninfektionen, was eine gute Mundhygiene und regelmäßige Zahnpflege besonders wichtig macht.

Wenn Sie eine Zahninfektion entwickeln, suchen Sie sofort eine Behandlung und überwachen Sie den Blutzucker genau. Möglicherweise müssen Sie die Insulindosen erhöhen oder orale Medikamente anpassen, bis die Infektion behoben ist. Nach zahnärztlichen Eingriffen, insbesondere Extraktionen oder oralen Operationen, kann das Essen für mehrere Tage schwierig sein. Planen Sie im Voraus mit weichen, leicht zu essenden Lebensmitteln, die ausreichende Kohlenhydrate liefern - Smoothies, Joghurt, Kartoffelpüree, Pudding und Proteinshakes können helfen, die Ernährung und Blutzuckerstabilität zu erhalten, wenn das Kauen schmerzhaft ist.

Wenn Sie für ein Verfahren geplant sind, das Fasten erfordert, besprechen Sie mit Ihrem Zahnarzt und Diabetes-Gesundheitsdienstleister, wie Sie Medikamente einstellen können. Im Allgemeinen sollten Sie Ihr übliches langwirksames Insulin oder die Basalrate einnehmen, müssen aber möglicherweise das Mahlzeiteninsulin reduzieren oder überspringen, wenn Sie nicht essen. Überprüfen Sie den Blutzucker vor und nach dem Eingriff und haben Sie schnell wirkende Kohlenhydrate im Falle einer Hypoglykämie.

Diabetes-Management während chirurgischer Verfahren

Chirurgische Verfahren, ob kleinere ambulante Operationen oder größere Operationen, erfordern spezielle Überlegungen zum Diabetesmanagement. Der Stress der Operation verursacht hormonelle Veränderungen, die den Blutzucker erhöhen, während Fastenanforderungen und Anästhesie zusätzliche Herausforderungen schaffen. Eine sorgfältige Planung und Kommunikation mit Ihrem Gesundheitsteam ist unerlässlich für die sichere Navigation durch die Operation mit Diabetes.

Vor jeder geplanten Operation, treffen Sie sich mit Ihrem Diabetes-Gesundheitsdienstleister, um einen spezifischen Plan für das Medikamentenmanagement zu entwickeln. Sie müssen in der Regel bestimmte Medikamente vor der Operation anpassen oder halten. Metformin wird normalerweise 24-48 Stunden vor Eingriffen, die Kontrastmittel oder Vollnarkose erfordern, gestoppt. SGLT2-Inhibitoren sollten mindestens 3 Tage vor der Operation wegen Ketoazidoserisiko gehalten werden. Ihr Anbieter wird Ihnen spezifische Anweisungen geben, welche Medikamente am Morgen der Operation eingenommen werden sollen und welche zu halten sind.

Wenn Ihr Eingriff früh am Morgen geplant ist, können Sie am Vorabend eine reduzierte Dosis lang wirkenden Insulins einnehmen und Ihr morgendliches schnell wirkendes Insulin überspringen. Für Nachmittagsverfahren können Sie Ihr übliches morgendliches lang wirkendes Insulin einnehmen, aber das Mahlzeiteninsulin überspringen oder reduzieren. Ihr Diabetes-Team wird spezifische Anweisungen geben, die auf Ihr Insulinregime und das Timing Ihres Eingriffs zugeschnitten sind.

Während und unmittelbar nach der Operation wird das Krankenhauspersonal Ihren Blutzucker genau überwachen und bei Bedarf Insulin durch eine Infusion bereitstellen. Sobald Sie wieder essen und trinken können, werden Sie zu Ihren üblichen Diabetesmedikamenten zurückkehren. Blutzucker kann für mehrere Tage nach der Operation aufgrund der Stressreaktion und der reduzierten Aktivität während der Genesung erhöht bleiben. Setzen Sie die häufige Überwachung fort und arbeiten Sie mit Ihrem Gesundheitsteam zusammen, um die Medikamente während der Genesungsphase nach Bedarf anzupassen.

Die Rolle von Stress und Schlaf bei der Genesung von Krankheiten

Körperliche Erkrankungen verursachen erhebliche Belastungen für Ihren Körper, aber psychischer Stress und unzureichender Schlaf können das Diabetesmanagement und die langsame Genesung weiter erschweren.

Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin werden nicht nur als Reaktion auf körperliche Erkrankungen freigesetzt, sondern auch aufgrund von Sorgen, Angstzuständen und schlechtem Schlaf. Diese Hormone bewirken, dass die Leber gespeicherte Glukose freisetzt und Zellen resistenter gegen Insulin macht, was zu erhöhten Blutzuckerspiegeln führt. Der Stress, krank zu sein, sich Sorgen über fehlende Arbeit oder andere Aufgaben zu machen, und Angst vor Diabetes während der Krankheit kann alle zu dieser hormonellen Reaktion beitragen.

Üben Sie Techniken zur Stressreduzierung, auch wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Tiefatmungsübungen, sanfte Meditation oder einfach nur beruhigende Musik können helfen, die Stressreaktion zu moderieren. Wenn Sie sich Sorgen um Diabetes-Management während der Krankheit machen, denken Sie daran, dass Sie ein Plan- und Unterstützungssystem haben. Zögern Sie nicht, sich an Ihr Gesundheitsteam zu wenden, um sich zu beruhigen und zu beraten - die Verringerung der Angst vor Ihrem Management kann tatsächlich Ihre Blutzuckerkontrolle verbessern.

Angemessener Schlaf ist entscheidend für die Immunfunktion und Erholung von Krankheit. Allerdings stört Krankheit oft den Schlaf durch Symptome wie Husten, Staus, Schmerzen oder die Notwendigkeit, häufig aufgrund von erhöhtem Blutzucker zu urinieren. Tun Sie, was Sie können, um die Schlafbedingungen zu optimieren - halten Sie Ihr Schlafzimmer kühl und dunkel, verwenden Sie einen Luftbefeuchter, wenn Staus ein Problem sind, und nehmen Sie geeignete Medikamente, um Symptome zu behandeln, die den Schlaf stören.

Wenn Sie den Blutzucker während der Nacht überprüfen müssen, versuchen Sie dies mit minimalen Störungen Ihres Schlafes. Testen Sie die Vorräte am Bett, verwenden Sie ein schwaches Licht und kehren Sie so schnell wie möglich nach der Überprüfung und Behandlung von Blutzuckerproblemen in den Schlaf zurück.

Vorbeugung von Krankheiten und Aufrechterhaltung der Immungesundheit

Während Sie nicht alle Krankheiten vermeiden können, können Menschen mit Diabetes spezifische Schritte unternehmen, um das Infektionsrisiko zu reduzieren und die Immunfunktion zu unterstützen. Gute Blutzuckerkontrolle ist selbst eine Form der Krankheitsprävention, da erhöhte Glukosespiegel die Immunzellenfunktion beeinträchtigen und die Anfälligkeit für Infektionen erhöhen. Die Aufrechterhaltung Ihres HbA1c im Zielbereich, die konsequente Einhaltung Ihres Diabetes-Managementplans und die umgehende Behandlung von Blutzuckerproblemen tragen alle zu einer besseren Immungesundheit bei.

Impfungen sind besonders wichtig für Menschen mit Diabetes, die ein höheres Risiko für Komplikationen durch bestimmte Infektionen haben. Der jährliche Grippeimpfstoff wird dringend empfohlen, da Influenza schwere Krankheiten und signifikante Blutzuckerstörungen bei Menschen mit Diabetes verursachen kann. Der Pneumokokkenimpfstoff schützt vor Lungenentzündung und anderen schweren Infektionen. COVID-19-Impfungen und Booster sind auch wichtig, da Diabetes das Risiko einer schweren COVID-19-Krankheit erhöht. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, welche Impfstoffe für Ihr Alter und Ihren Gesundheitszustand empfohlen werden.

Üben Sie gute Hygienegewohnheiten, um die Infektionsübertragung zu reduzieren. Waschen Sie Ihre Hände regelmäßig für mindestens 20 Sekunden, besonders vor dem Essen, nach dem Bad und nachdem Sie an öffentlichen Orten waren. Vermeiden Sie es, Ihr Gesicht zu berühren, insbesondere Augen, Nase und Mund. Bleiben Sie zu Hause, wenn Sie krank sind, um zu vermeiden, dass sich Krankheiten auf andere ausbreiten und Ihrem Körper den Rest zu geben, den er braucht, um sich zu erholen. Während der Erkältungs- und Grippesaison oder Krankheitsausbrüchen sollten Sie eine Maske in überfüllten Innenräumen tragen, besonders wenn Ihr Diabetes nicht gut kontrolliert wird.

Ernährungs- und Lebensstilfaktoren unterstützen die Immunfunktion und die allgemeine Gesundheit. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung, die reich an Gemüse, Früchten, Vollkornprodukten, mageren Proteinen und gesunden Fetten ist. Diese Lebensmittel liefern Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die die Immungesundheit unterstützen. Bleiben Sie körperlich aktiv in Ihren Fähigkeiten, da regelmäßiges Training die Immunfunktion verbessert. Ziel ist 7-9 Stunden Schlaf pro Nacht, da chronischer Schlafentzug die Immunität beeinträchtigt. Verwalten Sie Stress durch Entspannungstechniken, soziale Verbindungen und Aktivitäten, die Sie genießen.

Pflegen Sie gute diabetes-spezifische Vorsorge, um das Infektionsrisiko zu reduzieren. Halten Sie Ihre Füße sauber und trocken, inspizieren Sie sie täglich auf Schnitte oder Wunden und tragen Sie richtig sitzende Schuhe, um Fußinfektionen zu verhindern. Üben Sie gute Mundhygiene mit regelmäßigem Bürsten, Zahnseide und Zahnuntersuchungen, um Zahnfleischerkrankungen und Zahninfektionen zu verhindern. Für Frauen, pflegen Sie gute Hygienepraktiken, um das Harnwegsinfektionsrisiko zu reduzieren. Besprechen Sie Hautverletzungen sofort, da hoher Blutzucker die Wundheilung verlangsamen und das Infektionsrisiko erhöhen kann.

Langfristige Überlegungen und Follow-up nach der Krankheit

Die Erholung von der Krankheit endet nicht, wenn die Symptome verschwinden. Die Zeit nach der Krankheit erfordert Aufmerksamkeit, um sicherzustellen, dass Ihr Diabetes-Management wieder zum Ausgangswert zurückkehrt und alle Probleme, die während Ihrer Krankheit aufgetreten sind, anspricht. Der Blutzuckerspiegel kann für mehrere Tage erhöht bleiben, nachdem Sie sich besser fühlen, da Stresshormone bestehen bleiben können und sich Ihr Körper weiter erholt.

Wenn Sie während der Krankheit Medikamentenanpassungen vorgenommen haben, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um festzustellen, wann Sie zu Ihrem üblichen Regime zurückkehren müssen. Einige Anpassungen sollten rückgängig gemacht werden, sobald Sie normal essen und sich besser fühlen, während andere möglicherweise schrittweise verjüngt werden müssen. Gehen Sie nicht davon aus, dass Sie automatisch zu Ihren Dosen vor der Krankheit zurückkehren sollten - manchmal zeigt die Krankheit, dass Ihr übliches Regime geändert werden muss, oder Sie müssen möglicherweise ein paar Tage bei Zwischendosen, bevor Sie vollständig zurückgehen.

Planen Sie einen Termin mit Ihrem Gesundheitsdienstleister nach einer schweren Krankheit, insbesondere wenn Sie eine Notfallversorgung, einen Krankenhausaufenthalt oder größere Medikamentenanpassungen benötigen. Dieser Besuch ermöglicht es Ihrem Anbieter, zu überprüfen, was passiert ist, zu beurteilen, ob Ihr Krankentagsplan effektiv funktioniert hat, und alle notwendigen Anpassungen für zukünftige Krankheiten vorzunehmen. Besprechen Sie alle Herausforderungen, die Ihnen begegnet sind, Fragen, die auftraten, oder Aspekte des Managements, die verwirrend oder schwierig waren.

Nutzen Sie jede Krankheit als Lernmöglichkeit, um Ihr Krankheitsmanagement zu verfeinern. Was hat gut funktioniert? Was würden Sie beim nächsten Mal anders machen? Gab es Vorräte oder Informationen, von denen Sie sich wünschten, dass Sie sie zur Verfügung hätten? Aktualisieren Sie Ihren Krankentage-Aktionsplan basierend auf diesen Erkenntnissen und füllen Sie Ihr Krankentage-Versorgungsset mit allen von Ihnen verwendeten Artikeln auf. Dieser kontinuierliche Verbesserungsansatz hilft Ihnen, im Laufe der Zeit sicherer und effektiver bei der Behandlung von Diabetes während der Krankheit zu werden.

Wenn Krankheit Lücken in Ihrem Diabetes-Wissen oder Management-Fähigkeiten offenbart, diese proaktiv ansprechen. Erwägen Sie einen Termin mit einem Diabetes-Pädagogen planen Kranken Tag Management, Medikamente Anpassung oder andere Bereiche zu überprüfen, in denen Sie unsicher fühlten. Viele Menschen profitieren von periodischen Auffrischung Bildung, vor allem, wenn sie nicht in einer Weile krank gewesen sind oder wenn ihr Diabetes-Regime hat sich geändert, seit sie zuletzt einen Kranken Tag Plan entwickelt.

Ressourcen und Unterstützung für Diabetes Sick Day Management

Diabetes-Management während der Krankheit kann überwältigend sein, aber es stehen zahlreiche Ressourcen und Unterstützungssysteme zur Verfügung. Ihr Gesundheitsteam für Diabetes ist Ihre primäre Ressource - dazu gehören Ihr Endokrinologe oder Hausarzt, Diabetes-Pädagoge, Ernährungsberater und Apotheker. Zögern Sie nicht, diese Fachleute mit Fragen oder Bedenken zu kontaktieren, auch wenn sie unbedeutend erscheinen. Die meisten Praktiken haben Protokolle für die Behandlung von Krankentagenanrufen und können telefonisch Anleitung geben, ohne einen Bürobesuch zu erfordern.

Viele Gesundheitssysteme bieten Krankenpflegeberatungslinien oder Telemedizindienste an, die während der Krankheit, insbesondere außerhalb der regulären Bürozeiten, Hilfestellung leisten können. Diese Dienste können Ihnen helfen festzustellen, ob Ihre Situation zu Hause verwaltet werden kann oder eine persönliche Bewertung erfordert. Einige Diabeteskliniken bieten spezialisierte Programme zum Krankheitsmanagement mit speziellen Telefonleitungen für Patienten, die krank sind und fachkundige Beratung bieten speziell für das Diabetesmanagement.

Organisationen wie die American Diabetes Association und JDRF stellen Bildungsressourcen zum Thema Krankheitsmanagement bereit, einschließlich druckbarer Krankentages-Aktionsplanvorlagen und Richtlinien für die Medikamentenanpassung. Diese Ressourcen können Ihnen helfen, Ihren Krankentagesplan vorzubereiten und die Prinzipien des Krankheitsmanagements zu verstehen. Viele Diabetes-Bildungsprogramme bieten Kurse oder Materialien an, die sich speziell auf das Krankheitsmanagement konzentrieren.

Online-Diabetes-Gemeinschaften und Selbsthilfegruppen können praktische Ratschläge und emotionale Unterstützung während der Krankheit bieten. Während diese Gemeinschaften professionelle medizinische Beratung nicht ersetzen sollten, können sie Beruhigung bieten, Erfahrungen austauschen und Tipps für das Management gemeinsamer Herausforderungen geben. Viele Menschen finden Trost, wenn sie sich mit anderen verbinden, die die einzigartigen Herausforderungen des Diabetes-Managements während der Krankheit verstehen.

Erwägen Sie die Verwendung von Diabetes-Management-Apps oder Tools, die Ihnen helfen können, Blutzucker, Medikamente, Nahrungsaufnahme und Symptome während der Krankheit zu verfolgen. Viele Apps ermöglichen es Ihnen, diese Daten mit Ihrem Gesundheitsdienstleister zu teilen, was es einfacher macht, sich anhand Ihrer spezifischen Muster beraten zu lassen. Einige kontinuierliche Glukosemonitore integrieren sich in Apps, die Familienmitglieder oder Gesundheitsdienstleister alarmieren können, wenn Ihr Blutzucker gefährlich hoch oder niedrig wird, und bieten ein zusätzliches Sicherheitsnetz während der Krankheit.

Essential Sick Day Management Checkliste

Um Ihnen zu helfen, sich auf Krankheiten vorzubereiten und sie effektiv zu managen, verwenden Sie diese umfassende Checkliste als schnelle Anleitung. Behalten Sie eine Kopie mit Ihren Krankentagen und überprüfen Sie sie, wenn Sie sich unwohl fühlen.

  • Blutzucker alle 3-4 Stunden überwachen, oder häufiger, wenn die Werte instabil sind oder Sie Medikamente anpassen
  • Test auf Ketone, wenn Sie Typ-1-Diabetes haben und der Blutzucker 240 mg / dL (13.3 mmol / L) überschreitet, oder wenn Sie Übelkeit oder Erbrechen haben
  • Bleib hydratisiert, indem du jede Stunde mindestens 8 Unzen Flüssigkeit trinkst - wähle zuckerfreie Optionen, wenn der Blutzuckerspiegel erhöht ist, oder regelmäßige Flüssigkeiten, wenn der Blutzuckerspiegel in Reichweite oder niedrig ist.
  • Iss kleine, häufige Mahlzeiten oder Snacks, die alle 2-3 Stunden 15-30 Gramm Kohlenhydrate enthalten, und wähle fade, leicht verdauliche Lebensmittel.
  • Weitere Diabetes-Medikamente, es sei denn, Sie werden von Ihrem Gesundheitsdienstleister ausdrücklich anders angewiesen - stoppen Sie Insulin niemals vollständig, wenn Sie Typ-1-Diabetes haben
  • Passen Sie die Medikamente an, wie in Ihrem Krankentagsplan beschrieben, und überprüfen Sie den Blutzucker vor und nach den Anpassungen, um die Wirksamkeit zu beurteilen
  • Behalte detaillierte Aufzeichnungen von Blutzuckerwerten, Ketonspiegeln, eingenommenen Medikamenten, Nahrungs- und Flüssigkeitsaufnahme und Symptomen.
  • Ruhe dich aus und priorisiere den Schlaf, um dein Immunsystem und deine Genesung zu unterstützen
  • Nimm deine Temperatur regelmäßig, wenn du Fieber vermutest, da diese Informationen für deinen Gesundheitsdienstleister wichtig sind.
  • Kontaktieren Sie Ihren Gesundheitsdienstleister, wenn der Blutzucker für mehr als 12 Stunden über 250 mg / dL bleibt, wenn Sie mittelgroße bis große Ketone haben, wenn Sie länger als 6 Stunden nicht essen oder trinken können oder wenn Sie Bedenken bezüglich Ihres Managements haben
  • Suche sofort Notfallversorgung, wenn du Symptome von diabetischer Ketoazidose, schwerer Hypoglykämie, anhaltendem Erbrechen, Verwirrung, Atembeschwerden oder Brustschmerzen hast.
  • Lassen Sie sich während der Krankheit regelmäßig von einem Familienmitglied oder Freund untersuchen, insbesondere wenn Sie alleine leben, um sicherzustellen, dass Sie sicher damit umgehen
  • Vermeiden Sie das Fahren oder Bedienen von Maschinen, wenn der Blutzucker signifikant erhöht oder niedrig ist oder wenn Sie Medikamente einnehmen, die Schläfrigkeit verursachen
  • Folgen Sie mit Ihrem Gesundheitsdienstleister nach der Krankheit beschließt, Ihr Management zu überprüfen und Ihren Krankentagsplan nach Bedarf zu aktualisieren

Empowerment Yourself für erfolgreiches Sick Day Management

Diabetes während der Krankheit zu managen ist unbestreitbar schwierig, aber mit Vorbereitung, Wissen und Unterstützung können Sie diese Perioden sicher und effektiv navigieren. Der Schlüssel ist zu verstehen, dass Krankheit die metabolischen Bedürfnisse und Reaktionen Ihres Körpers verändert, was Flexibilität und Wachsamkeit in Ihrem Diabetes-Management-Ansatz erfordert. Durch die Entwicklung eines umfassenden Krankentages-Aktionsplans, bevor Sie krank werden, die notwendigen Vorräte zusammenstellen und eine offene Kommunikation mit Ihrem Gesundheitsteam aufrechterhalten Sie eine Grundlage für ein erfolgreiches Management in unvermeidlichen Krankheitszeiten.

Denken Sie daran, dass jede Krankheit eine Lernerfahrung ist, die Ihnen hilft, die Reaktionen Ihres Körpers besser zu verstehen und Ihre Managementstrategien zu verfeinern. Lassen Sie sich nicht entmutigen, wenn sich der Umgang mit Diabetes während der Krankheit schwierig anfühlt - es ist von Natur aus komplex, und selbst erfahrene Diabetesmanager stehen vor Herausforderungen. Es kommt darauf an, dass Sie sorgfältig überwachen, nachdenkliche Anpassungen vornehmen, Hilfe suchen, wenn nötig, und aus jeder Erfahrung lernen.

Die Beziehung zwischen Diabetes und Krankheit ist bidirektional - Diabetes beeinflusst, wie Ihr Körper auf Krankheit reagiert, und Krankheit beeinflusst Ihre Diabeteskontrolle. Durch einen proaktiven, informierten Ansatz zum Krankheitsmanagement minimieren Sie die Auswirkungen dieser Beziehung und unterstützen sowohl Ihre Genesung von Krankheit als auch Ihre langfristige Diabetesgesundheit. Mit der richtigen Vorbereitung und Denkweise können Sie sich Krankheit mit Zuversicht stellen, in dem Wissen, dass Sie das Wissen und die Werkzeuge haben, um Ihre Gesundheit und Sicherheit zu erhalten.

Denken Sie schließlich daran, dass Sie auf dieser Reise nicht allein sind. Ihr Gesundheitsteam, Ihre Familie, Freunde und die breitere Diabetes-Gemeinschaft sind alle Ressourcen, auf die Sie in schwierigen Zeiten zurückgreifen können. Zögern Sie nicht, Unterstützung, Anleitung oder einfach nur Beruhigung zu suchen, wenn Sie es brauchen. Diabetes während einer Krankheit zu managen ist eine Teamleistung, und um Hilfe zu bitten ist ein Zeichen von Stärke und guter Selbstfürsorge, nicht Schwäche. Indem Sie Ihr eigenes Wissen und Ihre Bemühungen mit professioneller Anleitung und persönlicher Unterstützung kombinieren, können Sie erfolgreich durch Krankheit navigieren, während Sie die bestmögliche Diabeteskontrolle und allgemeine Gesundheit beibehalten.