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Verstehen, warum Krankheit verursacht Blutzucker-Spikes bei Diabetikern

Die Verwaltung des Blutzuckerspiegels wird erheblich schwieriger, wenn man krank ist, und zu verstehen, warum dies geschieht, ist der erste Schritt zu einem effektiven Management. Wenn man an Grippe oder einer anderen Krankheit leidet, setzt der Körper Hormone frei, um Infektionen zu bekämpfen, und diese Hormone erhöhen den Blutzuckerspiegel. Diese biologische Reaktion tritt unabhängig davon auf, ob man normal isst oder seine Nahrungsaufnahme während der Krankheit reduziert hat.

Krankheiten und Infektionen, sowie andere Formen von Stress, können den Blutzuckerspiegel auf gefährlich hohe Werte anheben, als Teil des körpereigenen Abwehrmechanismus zur Bekämpfung von Krankheiten und Infektionen wird mehr Glukose in den Blutstrom freigesetzt. Das kann passieren, selbst wenn man nicht mehr zu essen hat oder weniger als gewöhnlich isst, weil Menschen, die keinen Diabetes haben, einfach mehr Insulin produzieren, um damit fertig zu werden, aber wenn man Diabetes hat, kann der Körper das nicht tun.

Die Rolle von Stresshormonen in der Blutzuckererhöhung

In Stresssituationen spielen Adrenalin (Adrenalin), Glucagon, Wachstumshormon und Cortisol eine Rolle bei den Blutzuckerspiegeln, und zu Stresssituationen gehören Infektionen, schwere Krankheiten oder erheblicher Stress. Wenn gestresst wird, bereitet sich der Körper vor, indem er sicherstellt, dass genügend Zucker oder Energie verfügbar ist - der Insulinspiegel sinkt, der Glucagon- und Adrenalinspiegel steigt und mehr Glukose aus der Leber freigesetzt wird, während der Wachstumshormon- und Cortisolspiegel steigt, was dazu führt, dass das Körpergewebe weniger empfindlich auf Insulin reagiert, was zu mehr Glukose im Blutkreislauf führt.

Cortisol löst Ihren Körper aus, gespeicherte Glukose in den Blutkreislauf abzugeben, während Sie Ihrem Körper auch sagen, dass er aufhören soll, das Glukose senkende Hormon Insulin zu produzieren. Diese doppelte Aktion erzeugt einen perfekten Sturm für erhöhte Blutzuckerspiegel während der Krankheit. Die Stressreaktion erhöht natürlich den Blutzuckerspiegel durch Hormone wie Cortisol und Adrenalin, und wenn Sie sich unwohl fühlen, gibt Ihre Leber gespeicherte Glukose als Teil der Kampf-oder-Flucht-Reaktion frei, bereitet Ihren Körper auf die Bekämpfung von Infektionen oder Krankheiten vor - diese biologische Reaktion tritt unabhängig von der Nahrungsaufnahme auf.

Warum Diabetiker während einer Krankheit einem größeren Risiko ausgesetzt sind

Wenn Sie mit Dingen wie Erkältungen oder Grippe krank werden, führt die Krankheit und der Stress dazu, dass Ihr Körper Hormone freisetzt, die den Blutzuckerspiegel erhöhen, was es schwieriger macht, Ihren Blutzuckerspiegel in Ihrem Zielbereich zu halten, und während Diabetes Sie nicht wahrscheinlicher macht, eine Erkältung oder Grippe zu bekommen, erhöht es Ihre Chancen, ernsthaft krank zu werden.

Diese Hormone machen es schwierig für Insulin oder andere Medikamente, Ihren Blutzucker zu senken. Die Stressreaktion reduziert die Insulinsensitivität, macht Ihre regelmäßigen Dosen weniger effektiv, und Dehydration durch Fieber, Erbrechen oder reduzierte Flüssigkeitsaufnahme konzentriert den Blutzucker und beeinträchtigt die Insulinwirksamkeit. Dies schafft eine herausfordernde Situation, in der Ihre üblichen Diabetes-Management-Strategien möglicherweise nicht so effektiv funktionieren wie sie es normalerweise tun.

Erstellen eines umfassenden Kranken-Tagesplans, bevor Sie krank werden

Einer der wichtigsten Schritte bei der Behandlung von Diabetes während der Krankheit ist die Vorbereitung, bevor Sie tatsächlich krank werden. Ein Plan für kranke Tage im Voraus wird Ihnen helfen, Ihren Diabetes zu bewältigen und zusätzliche Komplikationen unwahrscheinlicher zu machen. Ein individueller Krankenpflegeplan kann dazu beitragen, einen Großteil der Angst zu lindern, die aus der Behandlung von Krankheiten neben Diabetes resultiert, und wenn Sie ein umfassendes System für das Krankheitsmanagement schaffen, werden Sie sich gerüstet fühlen, um die häufigsten Krankheiten erfolgreich zu Hause zu behandeln.

Wesentliche Komponenten Ihres Sick Day Plans

Bevor Sie krank werden, entscheiden Sie sich für einen Aktionsplan mit Ihrem Gesundheitsteam, der beinhalten sollte, wann Sie Ihren Arzt anrufen sollten (in den meisten Fällen, wenn Sie sich mehr als dreimal über 24 Stunden erbrechen oder Durchfall haben oder 24 Stunden lang Fieber über 101 ° hatten), wie oft Sie Ihren Blutzuckerspiegel überprüfen sollten, welche Lebensmittel und Flüssigkeiten Sie während Ihrer Krankheit einnehmen sollten, wie Sie Ihr Insulin oder Ihre orale Medikation anpassen sollten, wenn Sie müssen, und wenn und wenn Sie auf Ketone überprüfen müssen.

Ihr kranker Tagesmanagementplan sollte detailliert sein und Folgendes umfassen:

  • Überwachungsrichtlinien: Spezifische Anweisungen, wie oft der Blutzuckerspiegel zu überprüfen ist und wann auf Ketone getestet werden muss
  • Medikamentanpassungen: Klare Richtlinien für die Änderung der Dosen basierend auf Blutzuckerwerten
  • Kohlenhydratziele: Wie viele Gramm zu konsumieren sind und wie häufig
  • Fluid-Aufnahmeziele: Mindestmengen, um stündlich oder täglich zu trinken
  • Notfälle: Wann und wie Sie Ihren Arzt erreichen und wann Sie direkt in die Notaufnahme gehen
  • Over-the-Counter-Medikamente-Anleitung: Welche Erkältungs- und Grippemittel sind sicher zu verwenden

Besprechen Sie, was rezeptfreie Medikamente Sie für Erkältungen, Grippe usw. verwenden sollten, da einige Ihren Blutzuckerspiegel erhöhen oder Ihre üblichen Medikamente beeinflussen können, und nachdem Sie diese Themen mit Ihrem Diabetes-Versorgungsteam besprochen haben, schreiben Sie Ihren Plan auf, um sich zu beziehen, wenn Sie sich krank fühlen. Sie möchten auch eine Liste mit Notfallinformationen wie die Telefonnummer Ihres Arztes, eine Liste der Medikamente, die Sie einnehmen, und Ihre Versicherungsinformationen.

Stocking Your Sick Day Supply Kit

Stellen Sie sicher, dass Sie Insulin, andere Diabetes-Medikamente und leicht zuzubereitende Lebensmittel haben, genug für mehrere Wochen oder länger. Wenn Sie Vorräte bereit haben, bevor Sie sie brauchen, müssen Sie keine Notfallausflüge in die Apotheke oder in den Lebensmittelladen machen, wenn Sie sich unwohl fühlen.

Ihr Kranken-Tag-Kit sollte enthalten:

  • Extra Blutzucker Teststreifen und Lanzetten
  • Ketonteststreifen (Urin oder Blut)
  • Ein Thermometer zur Überwachung des Fiebers
  • Zuckerfreie Flüssigkeiten wie Wasser, klare Brühe und zuckerfreie Elektrolytgetränke
  • Einfach zu verdauliche Kohlenhydratquellen wie Cracker, Apfelmus und Gelatine
  • Regelmäßige Soda oder Saft zur Behandlung von niedrigem Blutzucker
  • Anti-Übelkeit Medikamente, wenn von Ihrem Arzt verschrieben
  • Ein Notizbuch oder Protokoll zur Verfolgung von Blutzucker, Temperatur und Symptomen

Überwachen Sie den Blutzuckerspiegel häufiger, wenn Sie krank sind

Regelmäßige Blutzuckerüberwachung wird während der Krankheit noch kritischer. Ihr Arzt wird Sie möglicherweise bitten, Ihren Blutzucker häufiger zu testen, wenn Sie krank sind, denn wenn Ihr Körper Hormone zur Bekämpfung der Krankheit freisetzt, kann dies auch Ihren Blutzuckerspiegel erhöhen. Die Häufigkeit der Überwachung muss im Vergleich zu Ihrer normalen Routine signifikant ansteigen.

Empfohlene Testfrequenz

Überprüfen Sie Ihren Blutzucker häufiger als üblich (alle 2 bis 4 Stunden), versuchen Sie, Ihren Blutzucker bei weniger als 200 mg / dl zu halten, und es kann Zeiten geben, in denen Sie Ihren Blutzucker jede Stunde überprüfen müssen.

Menschen mit Typ-1-Diabetes sollten ihren Blutzucker und Ketone alle vier Stunden überwachen, während Menschen mit Typ-2-Diabetes ihren Blutzucker alle zwei bis vier Stunden überprüfen sollten und nach Ketonen suchen sollten, wenn der Blutzucker über 240 mg / dl ist. Wenn Sie einen kontinuierlichen Glukosemonitor (CGM) verwenden, überwachen Sie Ihre Werte genau oder überprüfen Sie Ihre Blutglukose alle 2 bis 4 Stunden mit einem Glukosemeter.

Richtige Aufzeichnungen führen

Schreibe auf oder protokolliere alle Blutzuckerwerte, die Zeit jedes Tests und die Medikamente, die du genommen hast. Verwenden Sie Ihre Krankentagesaufzeichnung, um Ihren Blutzucker, Urinketone, Temperatur und Ihre Symptome aufzuzeichnen, und fügen Sie auch hinzu, was Sie gegessen haben und welche Medikamente Sie eingenommen haben. Diese detaillierten Aufzeichnungen sind von unschätzbarem Wert, wenn Sie mit Ihrem Arzt über Ihren Zustand und alle notwendigen Anpassungen Ihres Behandlungsplans kommunizieren.

Wiegen Sie sich jeden Tag, denn Gewicht zu verlieren, ohne es zu versuchen, ist ein Zeichen für hohen Blutzucker. Überprüfen Sie Ihre Temperatur jeden Morgen und Abend, da Fieber ein Zeichen einer Infektion sein kann.

Verständnis und Test für Ketone

Keton-Tests sind ein wichtiger Bestandteil des Krankheitsmanagements, insbesondere für Menschen mit Typ-1-Diabetes. Wenn Sie Insulin einnehmen, kann sich eine Krankheit darauf auswirken, wie viel Sie brauchen, und wenn Ihr Körper nicht genug Insulin hat, beginnt er, Fett als Brennstoff abzubauen, was ein Nebenprodukt namens Ketone produziert.

Was sind Ketone und warum sind sie gefährlich?

Wenn Ihr Körper nicht genug Insulin produziert, können Zellen Glukose nicht in Energie umwandeln, so dass Ihr Körper als Reaktion darauf beginnt, Fett als Brennstoff abzubauen, und dieser Prozess kann eine schädliche Ansammlung von Säuren (Ketone) im Blut verursachen - gefährliche Ketone können dazu führen, dass das Blut sauer wird, was einen lebensbedrohlichen medizinischen Notfall verursacht, der als diabetische Ketoazidose (DKA) bekannt ist.

DKA betrifft am häufigsten Menschen mit Typ-1-Diabetes, aber die Bedingung kann bei Menschen mit Typ-2-Diabetes auftreten, die eine schwere Krankheit oder Infektion haben. Hoher Blutzucker kann Ketoazidose bei Menschen mit Typ-1-Diabetes und hyperosmolares hyperglykämisches nicht ketotisches Koma bei Menschen mit Typ-2-Diabetes verursachen, und beide Bedingungen sind sehr ernst und können lebensbedrohlich sein.

Wann und wie man auf Ketone testet

Wenn Sie Insulin nehmen, machen Sie einen Test auf Ketone, besonders wenn Sie hohen Blutzucker haben. Testen Sie auf Ketone, wenn der Blutzucker 240 mg / dL übersteigt oder wenn Sie Übelkeit, Erbrechen oder Bauchschmerzen haben. Wenn Sie Typ-1-Diabetes haben, überprüfen Sie Ihre Urinketone jedes Mal, wenn Sie urinieren.

Wenn Sie Typ-1-Diabetes haben, ist es wichtig, den Ketonspiegel zu überprüfen, wenn Ihr Blutzuckerspiegel über Ihrem Zielbereich liegt (normalerweise über 14mmmol / l) und wie von Ihrem Gesundheitsteam empfohlen, und unabhängig davon, was Ihr Blutzucker sagt, wenn Sie krank sind, testen Sie auf Ketone und wenn Sie sie finden, kontaktieren Sie Ihr Gesundheitsteam.

Die richtige Hydration während der Krankheit beibehalten

Hydratisiert zu bleiben ist absolut kritisch, wenn man an Diabetes leidet. Trinken Sie viel Flüssigkeit - Hydratisiert zu bleiben ist wichtig. Dehydration kann zu diabetischer Ketoazidose (DKA) führen. Die richtige Hydratation unterstützt die Nierenfunktion, hilft, überschüssigen Zucker auszuspülen und verhindert die gefährliche Konzentration von Glukose in Ihrem Blutkreislauf.

Wie viel und was zu trinken

Trinken Sie viel zuckerfreie Flüssigkeiten, um Ihren Körper vor dem Austrocknen zu bewahren (dehydriert), und trinken Sie mindestens zwölf 8-Unzen-Becher (3 Liter) Flüssigkeit pro Tag. Halten Sie die Hydratation mit zuckerfreien Flüssigkeiten aufrecht und zielen Sie auf 8 Unzen pro Stunde, wenn Sie wach sind - Wasser, zuckerfreie Sportgetränke, klare Brühe und Kräutertee helfen Dehydrierung zu verhindern und Blutzuckerspitzen zu vermeiden.

Wenn Ihr Blutzuckerspiegel höher ist als der von Ihrem Arzt empfohlene Wert (z. B. 240 mg / dL), trinken Sie zusätzliche Flüssigkeiten, die keinen Zucker enthalten, wie Wasser oder zuckerfreie Cola. Fügen Sie viel Flüssigkeit hinzu, indem Sie alle ein bis zwei Stunden eine halbe bis eine Tasse zuckerfreie Flüssigkeiten trinken - einige Beispiele sind Wasser, Tee ohne Zucker, Instantbrühe, Diät-Limonaden, zuckerfreie Popsicles, zuckerfreie Jell-O und Suppen.

Achten Sie darauf, dass Sie genug Wasser bekommen - also trinken Sie viel davon, und wenn Sie Schwierigkeiten haben, Wasser unten zu halten, trinken Sie alle 15 Minuten oder so den ganzen Tag über kleine Schlucke. Wenn Sie wegen Erbrechens keine Flüssigkeiten unten halten können, besuchen Sie sofort Ihre nächste Notaufnahme.

Wenn zuckerhaltige Flüssigkeiten geeignet sind

Wenn Ihr Blutzucker weniger als 100 mg / dL (5,5 mmol / l) oder fallen schnell, ist es in Ordnung, Flüssigkeiten zu trinken, die Zucker in ihnen haben, und versuchen, ihre Wirkung auf Ihren Blutzucker in der gleichen Weise zu überprüfen, wie Sie überprüfen, wie andere Lebensmittel Ihren Blutzucker beeinflussen. einfache Kohlenhydrate wie normale Soda, Jell-O oder Eis am Stiel wird dazu beitragen, Ihren Blutzucker zu halten, wenn Sie ein Risiko für Tiefen haben.

Ernährungsstrategien, wenn Sie zu krank sind, um normal zu essen

Die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Ernährung während einer Krankheit kann eine Herausforderung sein, insbesondere wenn Sie Übelkeit, Erbrechen oder Appetitlosigkeit haben.

Allgemeine Ernährungsrichtlinien während der Krankheit

Versuchen Sie, Ihre normalen Arten und Mengen an Nahrung zu essen, trinken Sie zusätzliche Flüssigkeiten, um Austrocknung zu verhindern, und fragen Sie Ihren Arzt, wie viel und wie oft Sie essen und trinken sollten, wenn Sie krank sind. Versuchen Sie, wie Sie es normalerweise tun würden. Essen Sie oft kleine Mahlzeiten, und selbst wenn Sie nicht so viel essen, kann Ihr Blutzucker immer noch sehr hoch werden.

Eine allgemeine Richtlinie ist, zu versuchen, 50 Gramm Kohlenhydrate alle 3 bis 4 Stunden zu essen oder zu trinken - zum Beispiel 6 Saltine Cracker, 1 Tasse Milch und 1⁄2 Tasse Orangensaft haben jeweils etwa 15 Gramm Kohlenhydrate, obwohl Ihr Arzt mehr oder weniger Kohlenhydrate vorschlagen kann. Wenn Sie keine Mahlzeiten essen können, müssen Sie etwa 50 Gramm Kohlenhydrate alle 4 Stunden essen oder trinken - einige Beispiele sind 11⁄2 Tasse ungesüßten Apfelmus oder 11⁄2 Tasse Fruchtsaft.

Einfach zu verdauen Lebensmitteloptionen

Wenn Sie Ihre üblichen Lebensmittel nicht essen können, trinken Sie zusätzliche Flüssigkeiten wie Suppe, Sportgetränke oder Milch, und Sie können auch Essen, das auf den Magen sanft ist, wie Bananen, Reis, Cracker, Gelatine oder Apfelmus. Wenn Sie nicht in der Lage sind, regelmäßige Mahlzeiten zu essen, konsumieren Sie leicht verdauliche Kohlenhydrate wie Cracker, Toast oder klare Suppen, um gefährliche Blutzuckertropfen zu verhindern.

Es ist wichtig, an einigen Crackern zu knabbern oder langsam Kohlenhydrate zu schlürfen, um die Ketonentwicklung zu verhindern, da Ihr Körper bereits unter zusätzlichem Stress steht, weil er krank ist. Selbst wenn Sie keine Lust zum Essen haben, hilft die Aufrechterhaltung einer gewissen Kohlenhydrataufnahme, Ihren Körper daran zu hindern, Fett für Kraftstoff abzubauen, was zu Ketonproduktion führen kann.

Verwalten von Erbrechen und Übelkeit

Wenn Sie sich überwerfen, trinken oder essen Sie 1 Stunde lang nichts, ruhen Sie sich aus, aber liegen Sie nicht flach und nach 1 Stunde nehmen Sie alle 10 Minuten Soda wie Ingwerale - wenn Erbrechen anhält, kontaktieren Sie oder sehen Sie Ihren Arzt.

Medikationsmanagement während der Krankheit

Einer der wichtigsten Aspekte des Krankheitsmanagements ist zu verstehen, wie man mit Diabetes-Medikamenten umgeht, wenn man krank ist. Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass sie aufhören sollten, ihre Medikamente einzunehmen, wenn sie nicht normal essen, aber das kann gefährlich sein.

Nehmen Sie weiterhin Ihre Diabetes-Medikamente ein

Nehmen Sie Ihre Insulin- und Diabetes-Pillen wie gewohnt ein. Nehmen Sie Ihre Diabetes-Medikamente wie üblich ein und nehmen Sie Ihre Diabetes-Medikamente weiter ein, auch wenn Sie sich übergeben und Probleme beim Essen oder Trinken haben. Nehmen Sie Ihre Diabetes-Medikamente weiter ein - auch wenn Sie keine Lust zum Essen haben.

Wenn du krank bist, musst du immer noch deine Medizin nehmen, und selbst wenn du dich aufwirfst, hör nicht auf, es sei denn, dein Arzt sagt dir, dass du sie nicht nehmen sollst. Der Körper macht zusätzliche Glukose (Zucker), wenn du krank bist. Deshalb ist es so wichtig, deine Medikamente fortzusetzen - dein Blutzucker kann steigen, auch wenn du nicht isst.

Wenn Medikamentenanpassungen notwendig sein können

Wenn Sie sich erbrechen und Ihre Medikamente nicht einnehmen können, rufen Sie Ihren Arzt an, da Sie Ihre Medikamente möglicherweise anpassen müssen. Unter bestimmten Umständen benötigt Ihr Körper möglicherweise mehr Insulin, während er eine Infektion, ein Fieber oder eine erhöhte Entzündung bekämpft, die alle Hyperglykämie (hoher Blutzucker) verursachen können, also sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsteam, um Ihnen zu helfen, Ihre Insulindosen anzupassen.

Insulin muss möglicherweise erhöht oder verringert werden, wenn Sie sich unwohl fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Diabetes-Team, um weitere Ratschläge zu erhalten, wie Sie Ihre Insulindosen während der Krankheit verwalten können Nehmen Sie Insulin, wenn Ihr Arzt Ihnen dies sagt, und wenn Sie keinen Kranken-Tage-Plan für die Einnahme von zusätzlichem Insulin haben, rufen Sie Ihren Arzt um Rat.

Fieber und Infektionen können bedeuten, dass Sie mehr Insulin benötigen, auch wenn Sie sehr wenig essen, also sprechen Sie mit Ihrem Gesundheitsteam, um die Insulindosen nach Bedarf anzupassen.

Seien Sie vorsichtig mit Over-the-Counter-Medikamente

Seien Sie vorsichtig mit rezeptfreien Medikamenten - nehmen Sie keine nicht verschreibungspflichtigen Medikamente ein, es sei denn, Sie sprechen zuerst mit Ihrem Arzt, da viele nicht verschreibungspflichtige Medikamente Ihren Blutzuckerspiegel beeinflussen können. Wenn Sie krank sind, möchten Sie vielleicht rezeptfreie Medikamente einnehmen - überprüfen Sie immer das Etikett für Zucker, bevor Sie sie kaufen, und teilen Sie dem Apotheker Ihre medizinischen Probleme mit und bitten Sie um Hilfe, um zuckerfreie Medikamente zu finden.

Viele Medikamente können Ihren Blutzuckerspiegel beeinflussen - einige Antibiotika können den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes senken, und Abschwellungsmittel und Produkte zur Behandlung von Erkältungen können Ihren Blutzuckerspiegel und Blutdruck erhöhen. Lesen Sie immer die Etiketten sorgfältig und konsultieren Sie Ihren Apotheker oder Arzt, bevor Sie neue Medikamente einnehmen, auch solche, die ohne Rezept erhältlich sind.

Erkennen, wann man eine medizinische Notfallversorgung sucht

Zu wissen, wann Ihre Krankheit sofortige medizinische Hilfe erfordert, kann lebensrettend sein. Zu lange zu warten, um medizinische Versorgung zu bekommen, wenn Sie krank sind, kann dazu führen, dass Sie viel kränker werden, und wenn Sie Diabetes haben, kann eine Verzögerung bei der Pflege lebensbedrohlich sein. Kleinere Krankheiten bei Menschen mit Diabetes (insbesondere bei Kindern mit Typ-1-Diabetes) können zu sehr hohen Blutzuckerspiegeln und möglichen Notfällen führen.

Notwarnzeichen

Gehen Sie sofort in die Notaufnahme, wenn eines der folgenden Ereignisse auftritt: Sie haben Atemprobleme, Sie haben Ketone im Urin, Sie können keine Flüssigkeiten länger als 4 Stunden halten oder können das Essen nicht länger als 24 Stunden halten, Sie verlieren 5 Pfund oder mehr während der Krankheit, Ihr Blutzucker ist niedriger als 60 mg / dl, oder Sie haben Erbrechen und / oder schwerer Durchfall für mehr als 6 Stunden.

Kontaktieren Sie sofort Ihren Arzt für Blutzucker anhaltend über 300 mg / dl, mittelschwere bis große Ketone, Erbrechen für mehr als 4 Stunden oder Anzeichen von Dehydrierung wie Schwindel oder vermindertes Wasserlassen. Wenn Sie Blutzuckerspiegel unter 70 mg / dl für zwei Messungen in Folge haben und Sie Symptome haben, wenn Sie eine Magenverstimmung, Erbrechen oder Durchfall für mehr als vier bis sechs Stunden haben, oder wenn Sie eine Temperatur von 101 oder mehr für mehr als 24 Stunden haben.

Wann Sie Ihren Gesundheitsdienstleister kontaktieren sollten

Wenn Sie Schmerzen haben, die nicht verschwinden, wenn Sie länger als zwei Tage krank sind, oder wenn Sie sich nicht sicher sind, kann eine Temperatur oder Krankheit zu Austrocknung führen, und in einigen Fällen kann schwere Austrocknung und sehr hohe Blutzuckerspiegel bedeuten, dass Sie ins Krankenhaus müssen, also ist es wichtig, vorbereitet zu sein und Ratschläge zur Bewältigung zu befolgen, wenn Sie krank sind.

Bleiben Sie immer in engem Kontakt mit Ihrem Diabetes-Versorgungsteam und suchen Sie eine Notfallversorgung, wenn Sie die Dinge zu Hause nicht bewältigen können. zögern Sie nicht, sich an Ihr Gesundheitsteam zu wenden - es ist immer besser, anzurufen und sich zu beruhigen, als zu warten, bis ein kleines Problem zu einem ernsthaften Notfall wird.

Besondere Überlegungen für verschiedene Arten von Krankheiten

Verschiedene Arten von Krankheiten können Ihr Diabetes-Management auf verschiedene Weise beeinflussen. Das Verständnis dieser Unterschiede kann Ihnen helfen, sich besser vorzubereiten und angemessen zu reagieren.

Häufige Erkältungen und kleinere Atemwegsinfektionen

Sie können nicht viel Einfluss auf Ihren Blutzuckerspiegel mit kleineren Erkältungen sehen, aber schwerere Erkältungen können zu hohem Blutzucker führen, und wenn Sie tief auf der Couch liegen, kann die Abnahme der körperlichen Aktivität auch ein bisschen mehr Insulin erfordern.

Magenviren und gastrointestinale Erkrankungen

Übelkeit und Erbrechen erschweren das T1D-Management, und wenn Sie oder Ihr Angehöriger die Nahrung nicht halten können oder sich erbrechen, wenden Sie sich sofort an das Diabetes-Versorgungsteam oder suchen Sie medizinische Notfallversorgung. Erbrechen, Durchfall oder Unfähigkeit, die Nahrung für mehr als 4 Stunden zu halten, erfordert eine sofortige Protokollimplementierung, da diese Symptome zu schneller Dehydration und Elektrolytungleichgewichten führen können und gleichzeitig die Blutzuckerkontrolle durch normale Essgewohnheiten erschweren - das Risiko von hohem und niedrigem Blutzucker steigt erheblich.

Infektionen und Fevers

Infektionen jeglicher Art können zu hohen Glukosespiegeln führen, und Fieber und Infektionen können bedeuten, dass Sie möglicherweise mehr Insulin benötigen, auch wenn Sie sehr wenig essen. Jedes Fieber über 100 ° F (37,8 ° C) erfordert eine sofortige Aktivierung Ihrer Krankheitstage und eine erhöhte Überwachungshäufigkeit, da Fieber anzeigt, dass Ihr Körper eine Infektion bekämpft, die Stresshormone auslöst, die den Blutzuckerspiegel erhöhen - selbst niedrige Fieber können die Diabeteskontrolle erheblich beeinflussen.

Die Bedeutung von Präventivmaßnahmen

Obwohl Sie nicht alle Krankheiten verhindern können, ist die Durchführung proaktiver Schritte zur Verringerung des Krankheitsrisikos ein wichtiger Teil des Diabetesmanagements. Prävention ist immer einfacher als Behandlung, insbesondere wenn Krankheiten die Blutzuckerkontrolle erschweren.

Empfohlene Impfungen erhalten

Sie sollten auch sicher sein, dass Sie Ihre jährliche Grippeimpfung bekommen, um die Grippe weniger wahrscheinlich zu machen. Achten Sie darauf, dass Sie jedes Jahr eine Grippeimpfung bekommen, die Grippe kann gefährlich sein, und fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie eine Lungenentzündung bekommen sollten. Menschen mit Diabetes haben ein höheres Risiko für Komplikationen durch häufige Krankheiten, was Impfungen besonders wichtig macht.

Empfohlene Impfungen für Menschen mit Diabetes sind:

  • Jährlicher Grippeimpfstoff
  • Pneumokokken-Impfstoffe zur Vorbeugung von Lungenentzündung
  • COVID-19-Impfstoffe und -Booster wie empfohlen
  • Tdap (Tetanus, Diphtherie und Pertussis) Booster alle 10 Jahre
  • Hepatitis-B-Impfstoff, wenn nicht zuvor geimpft
  • Schindeln-Impfstoff für Erwachsene über 50

Üben Sie gute Hygiene

Einfache Hygienepraktiken können das Infektionsrisiko erheblich verringern. Hände mindestens 20 Sekunden lang mit Seife und Wasser waschen, besonders vor dem Essen, nach dem Bad und nach dem Betreten öffentlicher Räume.

Wenn Sie in der Nähe von kranken Menschen sein müssen, sollten Sie eine Maske tragen und sich häufiger die Hände waschen.

Pflegen Sie die allgemeine Gesundheit

Ein starkes Immunsystem ist die beste Abwehr gegen Krankheiten. Halten Sie so viel wie möglich eine gute Blutzuckerkontrolle aufrecht, da chronisch erhöhter Blutzucker die Immunfunktion schwächen kann. Schlafen Sie ausreichend - die meisten Erwachsenen brauchen 7-9 Stunden pro Nacht - da Schlafentzug Ihr Immunsystem beeinträchtigen und Sie anfälliger für Krankheiten machen kann.

Regelmäßige körperliche Aktivität, eine ausgewogene Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, Stressbewältigung und das Vermeiden von Rauchen tragen zu einem stärkeren Immunsystem bei. Die tägliche Behandlung Ihres Diabetes hilft nicht nur Komplikationen vorzubeugen, sondern hilft Ihrem Körper auch, Infektionen effektiver abzuwehren, wenn Sie krank werden.

Verständnis der 15-15-Regel für die Verwaltung von Blutzucker während einer Krankheit

Um den Blutzuckerspiegel im Zielbereich zu halten, empfiehlt die American Diabetes Association, die 15-15-Regel zu befolgen, während Sie krank sind - dieser Ansatz schlägt vor, dass Sie 15 Gramm Kohlenhydrate essen und dann 15 Minuten später Ihren Blutzucker überprüfen. Diese Strategie ist besonders nützlich, wenn Sie Symptome eines niedrigen Blutzuckerspiegels haben oder wenn Sie Schwierigkeiten haben, während der Krankheit stabile Glukosespiegel zu halten.

Die 15-15-Regel hilft, eine Überkorrektur des niedrigen Blutzuckers zu verhindern, was zu einer Rebound-Hyperglykämie führen kann. Nach dem Verzehr von 15 Gramm schnell wirkenden Kohlenhydraten, warten Sie 15 Minuten und überprüfen Sie Ihren Blutzucker. Wenn er immer noch unter 70 mg / dL liegt, konsumieren Sie weitere 15 Gramm Kohlenhydrate und überprüfen Sie in 15 Minuten erneut. Sobald Ihr Blutzucker in einen sicheren Bereich zurückkehrt, essen Sie einen kleinen Snack, wenn Ihre nächste Mahlzeit mehr als eine Stunde entfernt ist.

Die Rolle von Rest und Recovery

Angemessene Ruhe ist entscheidend für die Genesung von Krankheiten und für die Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels. Wenn Sie krank sind, braucht Ihr Körper zusätzliche Energie, um Infektionen zu bekämpfen, und ausreichend Ruhe zu bekommen, unterstützt Ihre Funktion des Immunsystems.

Ruhe bedeutet nicht, dass du völlig sitzen bleiben solltest, wenn du dich sicher bewegen kannst. Sanfte Bewegungen, wie zum Beispiel auf die Toilette gehen oder sich regelmäßig in deinem Haus bewegen, können helfen, den Blutzuckerspiegel aufgrund völliger Inaktivität zu hoch zu steigen. Vermeiden Sie jedoch anstrengende Übungen, wenn Sie krank sind, da dies Ihren Körper weiter belasten und das Blutzuckermanagement erschweren kann.

Hören Sie auf Ihren Körper und ruhen Sie sich aus, wenn Sie es brauchen. Wenn Sie sich erschöpft, schwindlig oder schwach fühlen, sind dies Anzeichen dafür, dass Sie sich ausruhen müssen. Wenn Sie sich zu stark drücken, wenn Sie krank sind, kann dies Ihre Krankheit verlängern und das Blutzuckermanagement herausfordernder machen. Erstellen Sie eine komfortable Ruheumgebung, in der Sie leicht auf Ihre Blutzuckerüberwachungsmaterialien, Medikamente, Flüssigkeiten und Snacks zugreifen können.

Kommunikation mit Gesundheitsdienstleistern

Wenn Sie eine Krankheit haben, müssen Sie immer den behandelnden Angehörigen des Gesundheitswesens mitteilen, dass Sie Diabetes haben und wie Sie ihn verwalten und überwachen.

Wenn Sie Ihren Arzt über Krankheit kontaktieren, seien Sie bereit, spezifische Informationen anzugeben:

  • Ihre letzten Blutzuckerwerte und -muster
  • gegebenenfalls Ergebnisse der Keton-Tests
  • Ihre Temperatur und wie lange Sie Fieber hatten
  • Symptome, die Sie erleben und ihre Dauer
  • Was du essen und trinken konntest
  • Ihre aktuellen Medikamentendosen
  • Alle over-the-counter Medikamente, die Sie genommen haben

Keine Panik – kontaktiere dein Diabetes-Team, das dir helfen wird, wenn du irgendwelche Fragen hast oder wenn du unsicher bist, was zu tun ist. Dein Gesundheitsteam ist da, um dich zu unterstützen, und sie würden lieber früh in einer Krankheit von dir hören, als dass du warten musst, bis eine Situation kritisch wird.

Besondere Überlegungen für Pflegekräfte

Wenn Sie jemanden mit Diabetes betreuen, der krank wird, wird Ihre Rolle noch wichtiger. Wenn Kinder krank sind, achten Sie genau auf Anzeichen, dass sie sofort medizinische Hilfe benötigen.

Vielleicht möchten Sie diese Informationen einem Freund oder Familienmitglied geben, damit sie Ihnen helfen können, wenn Sie krank werden. Halten Sie Ihren Plan an einem praktischen Ort und lassen Sie Ihre Familie wissen, wo Sie den Plan halten. Wenn andere sich Ihres Krankentagesplans bewusst sind, stellt dies sicher, dass, wenn Sie zu krank werden, um Ihren Diabetes effektiv alleine zu bewältigen, jemand einspringen kann, um zu helfen.

Pflegekräfte sollten vertraut sein mit:

  • Wie man Blutzucker und Ketone überprüft
  • Anzeichen für hohen und niedrigen Blutzucker
  • Wann Medikamente zu verabreichen sind
  • Kontaktdaten für Notfälle
  • Warnzeichen, die sofortige ärztliche Hilfe erfordern
  • Wie man Notfall-Glucagon verwendet, wenn nötig

Haben Sie Notfall-Glucagon zur Hand, um schwere Tiefen zu behandeln und stellen Sie sicher, dass Sie wissen, wie man es verwendet - die heutigen einstufigen Notfall-Glucagon-Optionen sind einfach zu bedienen, also fragen Sie Ihren Arzt nach einem neuen Rezept und stellen Sie sicher, dass Sie dieses Rezept ausfüllen, bevor Sie es brauchen.

Medizinische Warnmeldung

Wenn Sie in die Notaufnahme gehen, informieren Sie sie über Diabetes und nehmen Sie die oben genannten Informationen mit. Die medizinische Warnhinweis-Identifizierung stellt sicher, dass Notfallhelfer und Gesundheitsdienstleister wissen, dass Sie Diabetes haben und angemessene Versorgung bieten können, wenn Sie nicht in der Lage sind zu kommunizieren.

Medizinische Alarm Schmuck oder Karten sollten enthalten:

  • Dass Sie Diabetes haben (Typ 1 oder Typ 2 angeben)
  • Ob Sie Insulin verwenden
  • Alle Medikamente Allergien
  • Kontaktdaten für Notfälle
  • Kontaktinformationen Ihres Gesundheitsdienstleisters

Viele moderne Optionen gibt es jenseits der traditionellen Armbänder, einschließlich medizinischer ID-Karten für Ihre Brieftasche, medizinischer ID-Funktionen für Smartphones und sogar medizinische Alarm-Tattoos. Wählen Sie die Option, die Sie am ehesten jederzeit bei sich haben.

Langfristige Auswirkungen und Erholung

After recovering from illness, it's important to gradually return to your normal diabetes management routine. Your blood sugar patterns may remain slightly elevated for a few days after you start feeling better, as your body continues to recover from the stress of illness. Continue monitoring your blood sugar more frequently than usual until your readings stabilize and return to your typical patterns.

Planen Sie einen Nachsorgetermin mit Ihrem Arzt nach der Genesung von einer schweren Krankheit, vor allem, wenn Sie Medikamente Anpassungen oder Schwierigkeiten bei der Verwaltung Ihres Blutzuckers erforderlich.Dieser Termin bietet eine Gelegenheit zu überprüfen, was gut funktioniert während Ihrer Krankheit, welche Herausforderungen Sie konfrontiert, und wie Sie Ihren Kranken-Tagesplan für zukünftige Krankheiten zu verbessern.

Wenn Sie an einer diabetischen Ketoazidose leiden oder einen Krankenhausaufenthalt benötigen, empfiehlt Ihr Gesundheitsteam möglicherweise Anpassungen Ihres gesamten Diabetes-Managementplans. Diese Erfahrungen liefern, obwohl sie herausfordernd sind, wertvolle Informationen darüber, wie Ihr Körper auf Stress und Krankheit reagiert, was Ihnen und Ihrem Gesundheitsteam helfen kann, bessere Strategien für die Zukunft zu entwickeln.

Zusätzliche Ressourcen und Support

Diabetes während einer Krankheit zu managen kann überwältigend sein, aber man muss nicht alleine navigieren.

Die American Diabetes Association bietet umfassende Informationen zum Krankheitsmanagement, einschließlich herunterladbarer Krankheitspläne und Bildungsmaterialien. Ihre Website bietet evidenzbasierte Anleitungen zu allen Aspekten der Diabetesversorgung, und ihre Helpline kann Sie mit Diabetes-Pädagogen und anderen Ressourcen verbinden.

Die Zentren für Krankheitskontrolle und Prävention (CDC) bieten aktuelle Informationen zum Diabetesmanagement, einschließlich spezifischer Leitlinien für den Umgang mit Diabetes bei verschiedenen Krankheiten und Notfällen im Gesundheitswesen.

Ziehen Sie in Betracht, mit einem zertifizierten Diabetes-Versorgungs- und Bildungsspezialisten (CDCES) zusammenzuarbeiten, der Ihnen helfen kann, einen personalisierten Krankentagsplan zu entwickeln und fortlaufende Schulungen und Unterstützung anzubieten.

Online- und persönliche Diabetes-Unterstützungsgruppen können ebenfalls wertvolle Ressourcen sein. Die Verbindung mit anderen, die an Diabetes leiden, ermöglicht es Ihnen, Erfahrungen auszutauschen, von den Strategien anderer zu lernen und emotionale Unterstützung zu erhalten. Viele Krankenhäuser, Kliniken und Gemeindeorganisationen bieten Diabetes-Unterstützungsgruppen an, und es gibt zahlreiche Online-Gemeinschaften für Menschen mit Diabetes.

Fazit: Empowerment Yourself für erfolgreiches Sick Day Management

Diabetes-Management während der Krankheit erfordert Vorbereitung, Wachsamkeit und proaktive Kommunikation mit Ihrem Gesundheitsteam.Während Krankheit aufgrund der Stressreaktion und hormonellen Veränderungen des Körpers zwangsläufig das Blutzuckermanagement erschwert, verbessert ein umfassender Krankheitstagplan Ihre Fähigkeit, diese Herausforderungen sicher zu meistern.

Die wichtigsten Elemente eines erfolgreichen Krankheitstages sind: Vorbereitung eines detaillierten Krankheitstageplans, bevor Sie krank werden, die Überwachung von Blutzucker und Ketonen während der Krankheit häufiger, die Aufrechterhaltung einer angemessenen Flüssigkeitszufuhr mit geeigneten Flüssigkeiten, die Fortsetzung Ihrer Diabetesmedikamente, sofern nicht ausdrücklich von Ihrem Gesundheitsdienstleister anders angewiesen, das Essen von kleinen häufigen Mahlzeiten oder Kohlenhydratquellen, auch wenn Sie keine Lust auf Essen haben, und wissen, wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen.

Denken Sie daran, dass jede Krankheit anders ist und Ihre Reaktion je nach Art und Schwere der Krankheit, Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand und Ihrem individuellen Diabetes-Managementplan variieren kann. Zögern Sie nicht, sich an Ihr Gesundheitsteam zu wenden, wenn Sie sich über einen Aspekt der Behandlung Ihres Diabetes während der Krankheit unsicher sind - sie sind Ihre Partner in der Pflege und möchten Ihnen helfen, sicher und gesund zu bleiben.

Wenn Sie sich jetzt die Zeit nehmen, sich auf kranke Tage vorzubereiten, sich und Ihre Familienmitglieder über Warnzeichen aufzuklären und eine offene Kommunikation mit Ihrem Gesundheitsteam zu pflegen, sind Sie gut gerüstet, um mit Krankheiten umzugehen, wenn sie auftreten. Diese Vorbereitung hilft nicht nur, gefährliche Komplikationen zu verhindern, sondern bietet auch Sicherheit, da Sie wissen, dass Sie einen Plan haben, um Ihre Gesundheit in schwierigen Zeiten zu schützen.

Krankheit ist ein unvermeidlicher Teil des Lebens, aber mit der richtigen Vorbereitung und dem richtigen Management können Sie erfolgreich kranke Tage bewältigen, während Sie Ihren Diabetes unter Kontrolle halten. Bleiben Sie informiert, bleiben Sie vorbereitet und zögern Sie nicht, Hilfe zu suchen, wenn Sie sie brauchen - Ihre Gesundheit und Sicherheit sind die zusätzliche Anstrengung und Aufmerksamkeit wert, die das Krankheitsmanagement erfordert.