Γιατί Επιθεωρείτε τους Φακοί Επαφής Σας

Ακόμα και μικροσκοπική βλάβη μπορεί να δημιουργήσει τραχιά άκρα που ξύνουν την επιφάνεια του κερατοειδούς, που οδηγεί σε πόνο, ερυθρότητα, και αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης. Μελέτες εκτιμούν ότι ακατάλληλο χειρισμό και μη έλεγχο φακών αντιπροσωπεύουν ένα σημαντικό μέρος των επιπλοκών που σχετίζονται με τις συσκευές επαφής, συμπεριλαμβανομένης της μικροβιακής κερατίτιδας, μια σοβαρή λοίμωξη του κερατοειδούς που μπορεί να απειλήσει την όραση. Με τη λήψη τριάντα δευτερολέπτων για να εξετάσει κάθε φακό πριν από την εισαγωγή, μειώσετε δραματικά την πιθανότητα ερεθισμού, φλεγμονής, ή πιο σοβαρά οφθαλμικά προβλήματα.

Ένα μικρό δάκρυ ή ένα κόκκος από συντρίμμια που μπορεί να παραβλέψετε μπορεί να προκαλέσει ξένη αίσθηση του σώματος, υπερβολική σχίσιμο, ευαισθησία στο φως, και θολή όραση. Με τον καιρό, η επαναλαμβανόμενη χρήση των κατεστραμμένων φακών μπορεί να οδηγήσει σε εκδορές κερατοειδούς, οι οποίες μπορεί να μολυνθούν αν τα βακτήρια εισέλθουν στο σημείο της τριβής. Για όποιον φοράει επαφές καθημερινά - είτε για διόρθωση όρασης, καλλυντικούς σκοπούς, είτε για ορθοκερατολογία ⁇ η επιθεώρηση κάθε φακού δεν είναι προαιρετική· είναι ένα ουσιαστικό μέρος της υπεύθυνης φροντίδας του φακού.

Σε αυτόν τον οδηγό, θα επεκτείνουμε κάθε βήμα της διαδικασίας επιθεώρησης φακών, θα παρέχουμε επιπλέον πλαίσιο για κοινούς τύπους βλάβης, θα συζητήσουμε την κατάλληλη αποθήκευση και υγιεινή, και θα προσφέρουμε συμβουλές για το χειρισμό εύθραυστων ή premium φακών.

Βήμα 1: Πλύνετε και στεγνώστε τα χέρια σας με πολύ μεγάλη ταχύτητα

Τα χέρια σας μεταφέρουν χώμα, έλαια, βακτήρια και ιούς που μπορούν εύκολα να μεταφερθούν στην επιφάνεια του φακού. Η Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας συνιστά το πλύσιμο των χεριών με ένα ήπιο, μη κοσμητικό σαπούνι και ζεστό νερό για τουλάχιστον είκοσι δευτερόλεπτα, φροντίζοντας να καθαρίζονται μεταξύ των δακτύλων και κάτω από τα νύχια. Αποφύγετε σαπούνια που περιέχουν λοσιόν, αλόη, ή βαριά αρώματα, καθώς αυτά μπορούν να αφήσουν ένα υπόλειμμα που νέφουν φακούς ή προκαλούν ερεθισμό των ματιών.

Μετά το πλύσιμο, στεγνώστε τα χέρια σας εντελώς με ένα ύφασμα χωρίς χνούδι ή μια πετσέτα χαρτιού μιας χρήσης. Οι βαμβακερές πετσέτες μπορεί να ρίξουν μικροσκοπικές ίνες που κολλούν στους φακούς, ενώ το ακατέργαστο ύφασμα μπορεί να αφήσει σωματίδια. Ακόμη και μια μόνο ίνα παγιδευμένη κάτω από ένα φακό μπορεί να ξύσει τον κερατοειδή και να προκαλέσει δυσφορία. Αν είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε ένα ειδικό ύφασμα χωρίς χνούδι που αλλάζει τακτικά. Για όσους βρίσκονται εν κινήσει, τα απολυμαντικά χεριών με βάση το αλκοόλ (με τουλάχιστον 60% αλκοόλ) μπορεί να είναι μια εναλλακτική λύση, αλλά θα πρέπει να επιτρέπεται να στεγνώνουν πλήρως πριν από το χειρισμό φακών. Τα λιπαντικά δεν απομακρύνουν φυσικά υπολείμματα, οπότε το πλύσιμο με σαπούνι και νερό είναι πάντα προτιμότερο όταν είναι προσβάσιμο.

Μια άλλη συχνά παραβλέπεται λεπτομέρεια: μην αγγίζετε τη συσκευασία ή την θήκη του φακού με άπλυτα χέρια μετά τον καθαρισμό. Διασταυρωμένη μόλυνση μπορεί να επανεισαγάγει μικρόβια. Κρατήστε την περιοχή όπου χειρίζεστε τους φακούς καθαρά και στεγνά ⁇ ένας μετρητής μπάνιου μπορεί να είναι βολικός, αλλά είναι επίσης ένα hotspot για τα βακτήρια.

Βήμα 2: Επιθεώρηση των Φακών υπό Καλό Φωτισμό

Ο καλός φωτισμός είναι ζωτικής σημασίας για την ανίχνευση βλάβης που μπορεί διαφορετικά να περάσει απαρατήρητος. Τοποθετήστε έναν καθαρό φακό στο μπλοκ του δείκτη σας, κοίλωμα πλευρά επάνω, και κρατήστε το απευθείας κάτω από ένα φωτεινό φανάρι γραφείου, ένα φακό, ή κοντά σε ένα παράθυρο με φυσικό φως της ημέρας. Αποφύγετε αμυδρό, κιτρινωπό, ή φθορίζον φωτισμό, που μπορεί να καλύψει μικρά δάκρυα ή λεπτές αποχρωματισμούς.

Τι να Αναζητήσετε

  • Δάκρυα ή σχισμές ⁇ Ακόμα και ένα μικροσκοπικό σχίσμα μπορεί να δημιουργήσει μια ακανόνιστη άκρη που θα ερεθίσει το μάτι σας. Κρατήστε το φακό στο φως και απαλά στρίψτε το.
  • Cracks ⁇ Σε άκαμπτους φακούς διαπερατούμενου αερίου (RGP), οι ρωγμές μπορούν να εμφανιστούν ως τριχοειδή κατάγματα. Για μαλακούς φακούς, οι ρωγμές είναι σπάνιες αλλά πιθανές αν ο φακός είχε τσιμπηθεί πολύ σκληρά ή ⁇ ψη.
  • Κουπωμένες άκρες ⁇ Μικρές ακίδες κατά μήκος της στεφάνης μπορούν να κάνουν το φακό να καθίσει άνισα, οδηγώντας σε δυσφορία ή αποκόλληση.
  • Holes ⁇ Οι διακόπτες είναι ασυνήθιστες αλλά μπορούν να συμβούν αν ο φακός έρθει σε επαφή με αιχμηρά αντικείμενα όπως τα νύχια. Αναζητήστε ένα σημείο του φωτός όταν κρατιέται επάνω? αν δείτε ένα φωτεινό σημείο που φαίνεται εκτός τόπου, ο φακός είναι σε κίνδυνο.

Αν παρατηρήσετε κάποιο από αυτά τα ζητήματα, μην επιχειρήσετε να «στήσετε» το φακό. Απορρίψτε το και ανοίξτε ένα φρέσκο. Η προσπάθεια να φορέσετε έναν κατεστραμμένο φακό, ακόμη και για λίγα λεπτά, μπορεί να προκαλέσει εκτριβή του κερατοειδούς ή να αυξήσει τον κίνδυνο μόλυνσης.

Για τους φακούς μιας χρήσης, η επιθεώρηση υπό καλό φως είναι γρήγορη: απλά κρατήστε το καπάκι της κυψέλης και τους φακούς μαζί. Για τους φακούς κάθε μήνα ή παρατεταμένης χρήσης, να είναι ιδιαίτερα σχολαστικοί, καθώς αυτοί οι φακοί υποβάλλονται σε πιο συνηθισμένο χειρισμό.

Βήμα 3: Έλεγχος για Καταθέσεις, Νεφελότητα ή Αποχρωματισμός

Οι καταθέσεις μπορούν να συσσωρεύονται από πρωτεΐνες, λιπίδια, ασβέστιο και καλλυντικά που δένουν στην επιφάνεια του φακού με την πάροδο του χρόνου. Ακόμα και με τον κατάλληλο καθαρισμό, μερικές εναποθέσεις παραμένουν, μειώνουν τη ροή οξυγόνου στον κερατοειδή και μπορούν να προκαλέσουν γιγαντιαία πυελική επιπεφυκίτιδα (GPC), μια κατάσταση όπου οι προσκρούσεις σχηματίζονται στο εσωτερικό του βλεφάρου, οδηγώντας σε δυσφορία και δυσανεξία στους φακούς.

Πώς να Εκτιμήσετε την Καθαρότητα

Τοποθετήστε το φακό στο δάχτυλό σας και κοιτάξτε το σε ένα σκούρο φόντο πρώτα. Στη συνέχεια, κρατήστε το μέχρι το φως. Αν δείτε ένα γαλακτώδες φιλμ, κίτρινη απόχρωση, ή λιπαρό εμφάνιση, ο φακός δεν είναι ασφαλές να φορέσει. Αποχρωματισμός μπορεί επίσης να δείξει ότι ο φακός έχει απορροφήσει μακιγιάζ, σπρέι μαλλιών, ή άλλες χημικές ουσίες. Ποτέ μην προσπαθήσετε να “καθαρίσει” ένα θολό φακό με επιπλέον διάλυμα ή τρίψιμο ⁇ ζημιά μπορεί να είναι ήδη παρούσα, και τα κοιτάσματα μπορεί να φέρει βακτήρια.

Φακοί καλλυντικών και ειδικών επηρεαστικών

Οι χρωματιστές ή οι φακοί μοτίβο απαιτούν ακόμα πιο προσεκτική επιθεώρηση. Οι χρωστικές μπορούν να απολέπιση μακριά με την πάροδο του χρόνου, αφήνοντας μικρά χρωματιστά σωματίδια που μπορούν να ξύσουν τον κερατοειδή ή να ενσωματωθούν στην επιπεφυκότα. Πάντα επιθεωρήστε τους φακούς μοτίβο κάτω από το φως και ελέγξτε ότι το χρωματιστό τμήμα δεν είναι φθαρεί στις άκρες. Αν δείτε τυχόν σκοτεινές κηλίδες ή λείπουν τμήματα του μοτίβου, απορρίψτε το φακό αμέσως.

Πολλά σύγχρονα υλικά φακών επαφής έχουν σχεδιαστεί για να αντιστέκονται στις αποθέσεις, αλλά κανένας φακός δεν είναι ανοσοποιητικός. Χρησιμοποιώντας ένα [[LFT:0]]] διάλυμα πολλαπλών χρήσεων που συνιστάται από τον επαγγελματία φροντίδας ματιών σας[[[LFT:1]]] και τρίβοντας το φακό για το πλήρες συνιστώμενο χρόνο (συνήθως 20 δευτερόλεπτα ανά πλευρά) βοηθά στη μείωση της συσσώρευσης καταθέσεων. Για τους χρήστες που είναι επιρρεπείς σε κοιτάσματα πρωτεϊνών, εξετάστε τη μετάβαση σε ένα πρόγραμμα αντικατάστασης υψηλότερης συχνότητας ή έναν καθημερινό φακό μιας χρήσης.

Αν οι φακοί σας συχνά γίνονται θολόι ή κατατεθειμένοι παρά τον κατάλληλο καθαρισμό, συμβουλευτείτε τον οπτομετρητή σας. Υποκείμενες συνθήκες όπως ξηροφθαλμία, βλεφαρίτιδα, ή ανεπαρκής δακρύων φιλμ μπορεί να επιταχύνει το σχηματισμό καταθέσεων.

Βήμα 4: Επιβεβαιώστε τον Σωστό Προσανατολισμό

Τοποθετώντας ένα φακό μέσα-έξω στο μάτι σας είναι ένα κοινό λάθος που οδηγεί σε άμεση ενόχληση, θολή όραση, και μια αίσθηση ότι ο φακός κινείται πάρα πολύ. Ένας ανεστραμμένη φακός δεν θα συμμορφωθεί με τον κερατοειδή σας σωστά, συχνά προκαλώντας τις άκρες να φτερουγίσει ή να διπλώσει, η οποία μπορεί να ξύσει το μάτι.

Η δοκιμή “Taco”

Τοποθετήστε το φακό στο δάχτυλό σας. Τσιμπήστε απαλά τις άκρες μαζί σαν να σχηματίζουν τάκο. Αν οι άκρες ενώνονται ομοιόμορφα και συναντιούνται στην κορυφή, ο φακός είναι σωστά προσανατολισμένος. Αν οι άκρες καμπυλώνουν προς τα έξω σαν ένα μπολ που έχει αναποδογυριστεί μέσα προς τα έξω, ο φακός είναι αναποδογυρισμένος και πρέπει να γυρίσει δεξιά πλευρά-έξω. Αυτή η δοκιμή λειτουργεί τόσο για τους μαλακούς όσο και για τους φακούς RGP, αν και οι φακοί RGP σπάνια αντιστρέφονται λόγω της ακαμψίας τους.

Μέθοδος οπτικής επιθεώρησης

Εξετάστε το σχήμα: ένας κατάλληλα προσανατολισμένος φακός μοιάζει με ένα λείο, απόλυτα συμμετρικό μπολ. Ένας φακός μέσα-έξω έχει μια ελαφρά φλάντζα ή ένα προφίλ που μοιάζει με πιατάκι όπου οι άκρες φτερουγίζουν προς τα έξω. Μπορεί επίσης να δείτε ένα παγωμένο, λιγότερο καθορισμένο άκρο. Μερικοί φακοί έχουν μια μικροσκοπική σήμανση λέιζερ (π.χ. αριθμοί ή γράμματα) που δείχνει σωστό προσανατολισμό.

Για να διορθώσετε έναν φακό που είναι μέσα-έξω, απλά γυρίστε το με τον σωστό τρόπο χρησιμοποιώντας την άκρη του καθαρού δείκτη σας. Αν αντισταθεί να αναποδογυρίσει, ξεπλύνετε τον με διάλυμα και προσπαθήστε ξανά. Ποτέ μην πιέσετε ένα φακό στο μάτι σας. Αν υποψιάζεστε ότι είναι ανεστραμμένη, πάρτε δύο δευτερόλεπτα για να ελέγξετε εκ νέου. Τα λίγα δευτερόλεπτα που ξοδεύετε επαληθεύοντας τον προσανατολισμό μπορεί να σας σώσει από μια πλήρη ημέρα δυσφορίας των ματιών.

Για τους πρωτοεμφανιζόμενους, η εξάσκηση των ελέγχων προσανατολισμού με φακό που σκοπεύετε να απορρίψετε είναι ένας έξυπνος τρόπος για να δημιουργήσετε αυτοπεποίθηση. Ζητήστε από τον οπτομετρίστη σας να αποδείξει το τεστ τάκο κατά τη διάρκεια της εφαρμογής σας.

Βήμα 5: Έλεγχος για κατάλληλη καταλληλότητα και ευελιξία

Πριν από την εισαγωγή, αισθανθείτε απαλά το φακό μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη του δακτύλου σας. Ένας υγιής μαλακός φακός επαφής πρέπει να είναι μαλακός, εύκαμπτος και να ανοιγοκλείνει πίσω στο αρχικό του σχήμα όταν απελευθερώνεται. Αν ο φακός αισθάνεται δύσκαμπτος, εύθραυστος ή έχει χάσει την ευελιξία του, μπορεί να αφυδατωθεί, να υποβαθμιστεί, ή να καταστραφεί.

Δοκιμή ευελιξίας

Κρατήστε το φακό από τις άκρες του (όχι το κέντρο) και λυγίστε απαλά προς τα μέσα. Θα πρέπει να διπλώνει εύκολα χωρίς να αυξάνεται. Αν παρατηρήσετε μια επίμονη γραμμή σχισμή ή αν ο φακός δεν επιστρέψει στο αρχικό σχήμα θόλου του, απορρίψτε το ⁇ το υλικό έχει παραβιαστεί. Αυτό είναι πιο κοινό με τους φακούς που έχουν αποθηκευτεί σε ένα ζεστό περιβάλλον (όπως ένα ταμπλό αυτοκινήτου).

Κίνδυνος ξηρού φακού

Οι φακοί επαφής πρέπει πάντα να αποθηκεύονται σε φρέσκο διάλυμα. Αν ένας φακός αφεθεί κατά λάθος έξω για να στεγνώσει, ποτέ μην επιχειρήσετε να τον ξαναενυδατώσετε με το να μουσκέψετε σε διάλυμα. Οι ξηροί φακοί γίνονται εύθραυστοι, μπορεί να αναπτύξουν μικρο-κατάγματα και δεν θα έχουν καλή απόδοση. Ακόμα και αν φαίνεται να ξαναβρέχονται, η δομική ακεραιότητα χάνεται.

Δώστε προσοχή στο πώς αισθάνεται ο φακός στο δάχτυλό σας: αν προσκολλάται πολύ έντονα ή δεν γλιστράει εύκολα όταν τοποθετείται στην άκρη, μπορεί να είναι πολύ ξηρό. Υγροποιήστε το με μια σταγόνα φρέσκο διάλυμα για να αποκαταστήσει τη λιπαρότητα. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε νερό βρύσης ή σάλιο ⁇ και οι δύο μπορούν να εισαγάγουν επιβλαβείς μικροοργανισμούς όπως ]Acanthamoeba, που προκαλεί μια σοβαρή, δύσκολη για θεραπεία λοίμωξη του κερατοειδούς.

Αν ένας φακός αισθάνεται επανειλημμένα άβολα ή δεν ταιριάζει σωστά παρά τη διερχόμενη επιθεώρηση, θεωρήστε ότι η συνταγή σας μπορεί να έχει αλλάξει ή ότι η μάρκα φακού μπορεί να μην είναι πλέον κατάλληλη.

Επεκτεταμένες Συμβουλές για ασφαλή χειρισμό και αποθήκευση φακών

Καθαρισμός υπόθεση φακού σας

Μετά από κάθε χρήση, αδειάστε το παλιό διάλυμα, ξεπλύνετε την θήκη με φρέσκο διάλυμα (όχι νερό), και στεγνώστε το με το μαλακό σε καθαρό ιστό. Επανατοποθετήστε την περίπτωση τουλάχιστον κάθε τρεις μήνες, ή νωρίτερα αν εμφανίζει ρωγμές ή εναποθέσεις. Ποτέ μην επαναχρησιμοποιείτε το διάλυμα από την υπόθεση ⁇ χρησιμοποιήστε πάντα φρέσκο διάλυμα για να αποθηκεύσετε τους φακούς σας μέσα σε μια νύχτα.

Πότε να αντικαταστήσετε τους φακούς

Οι φακοί μιας χρήσης είναι σχεδιασμένοι για μία μόνο χρήση ⁇ ποτέ μην τους επαναχρησιμοποιήσετε. Οι δι-εβδομαδιαίες ή μηνιαίες φακοί πρέπει να απορρίπτονται μετά την υποδεικνυόμενη περίοδο, ακόμη και αν φαίνονται καθαροί. Το υλικό του φακού υποβαθμίζεται με την πάροδο του χρόνου, και τα αθροιστικά κοιτάσματα γίνονται αδύνατο να αφαιρεθούν, αυξάνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης.

Κιτ ταξιδίου και έκτακτης ανάγκης

Εάν ταξιδεύετε συχνά, να έχετε ένα εφεδρικό ζευγάρι φακών (κατά προτίμηση ημερήσιες μίας χρήσης) και ένα μικρό μπουκάλι διαλύματος. Αποφύγετε την αποθήκευση φακών σε ελεγχόμενες αποσκευές, καθώς η θερμοκρασία μπορεί να τους βλάψει.

Αποφυγή των Κοινών Παγίδων

  • Ποτέ μην χρησιμοποιείτε αιχμηρά αντικείμενα όπως τσιμπίδες για να χειριστείτε φακούς.
  • Αποφύγετε να πάρετε νερό στα μάτια σας ενώ φοράτε φακούς (ντους, κολύμπι, υδρομασάζ).
  • Κρατήστε τα καλλυντικά, αντηλιακό και λοσιόν μακριά από τα μάτια σας κατά την εισαγωγή ή την αφαίρεση φακών.
  • Μην κοιμάστε σε επαφές εκτός εάν ο γιατρός σας συνταγογραφεί ειδικά φακούς με επέκταση του ⁇ χισμού.
  • Εάν αναπτύξετε κόκκινα, επώδυνα, φωτοευαίσθητα μάτια ή υπερβολική έκλυση, αφαιρέστε τους φακούς αμέσως και συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία οφθαλμίατρο.

Συμπέρασμα: Προτεραιότητα επιθεώρησης για τη μακροχρόνια υγεία των ματιών

Η ανάπτυξη μιας ενδελεχούς ρουτίνας επιθεώρησης πριν από τη φθορά απαιτεί λιγότερο από ένα λεπτό αλλά πληρώνει μερίσματα σε άνεση και ασφάλεια. Κάθε ένα από τα πέντε βήματα που περιγράφονται παραπάνω αντιμετωπίζει έναν συγκεκριμένο κίνδυνο: μόλυνση, δομική βλάβη, συσσώρευση καταθέσεων, ακατάλληλο προσανατολισμό, και απώλεια ευελιξίας. Κάνοντας την επιθεώρηση μια μη διαπραγματεύσιμη συνήθεια, μειώσετε τις πιθανότητές σας να βιώσετε μια επιπλοκή που σχετίζεται με τους φακούς στο σχεδόν μηδέν.

Θυμηθείτε ότι τα μάτια σας είναι αναντικατάστατα. Αν σε οποιοδήποτε σημείο ένας φακός φαίνεται ύποπτος ή αισθάνεται μακριά, εμπιστεύεστε το ένστικτό σας ⁇ απορρίψτε το και χρησιμοποιήστε ένα φρέσκο. Το κόστος ενός μόνο φακού αντικατάστασης είναι ασήμαντο σε σύγκριση με τις δαπάνες και τον πόνο της θεραπείας ενός έλκους κερατοειδούς ή λοίμωξης. Για πιο λεπτομερή καθοδήγηση, ανατρέξτε πάντα στις οδηγίες που παρέχονται με τους φακούς σας και συμβουλευτείτε τον επαγγελματία οφθαλμίατρο σας με οποιεσδήποτε ανησυχίες.

Εκπέμπουν περισσότερες συμβουλές ασφαλείας φακών επαφής από την Αμερικανική Οπτομετρική Ένωση.

Διαβάστε οδηγίες του CDC για την πρόληψη των λοιμώξεων των φακών επαφής.

Πληροφορίες FDA σχετικά με τους κινδύνους από τους φακούς επαφής και την ασφαλή χρήση.