Table of Contents

Γιατί η κατάλληλη απολύμανση μετά την έκθεση στο νερό είναι κρίσιμη

Οι κολυμπητές που φορούν φακούς επαφής αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο οφθαλμικής λοίμωξης. Το νερό, το νερό της πισίνας, οι λίμνες, οι ωκεανοί και τα υδρομασάζ λιμανάκι Ακανθαμόηβα, Ψευδομονάς αερουγενόσα], και άλλα παθογόνα που μπορούν να προσκολληθούν στις επιφάνειες των φακών. Όταν ένας μολυσμένος φακός κάθεται στον κερατοειδή, η μικροβιακή κερατίτιδα που προκύπτει μπορεί να προκαλέσει σοβαρό πόνο, απώλεια όρασης και σε σπάνιες περιπτώσεις, τύφλωση. Ο κίνδυνος δεν είναι θεωρητικός ⁇ η Η CDC] δηλώνει ότι η αποφυγή της επαφής με τους φακούς είναι η μοναδική πιο αποτελεσματική στρατηγική πρόληψης.

Το εξωτερικό στρώμα ενός υδρογέλη ή υδρογέλη σιλικόνης δρα σαν σφουγγάρι, απορροφώντας υδατομεταφερόμενους μικροοργανισμούς μέσα σε δευτερόλεπτα. Ακόμη και μια γρήγορη πιτσιλίσματος μπορεί να παγιδεύσει παθογόνους παράγοντες μεταξύ του φακού και του ματιού σας. Ο κίνδυνος εκτείνεται πέρα από φυσικά υδάτινα σώματα.Το νερό της βρύσης που χρησιμοποιείται για την έκπλυση φακών αποτελεί επίσης σοβαρό κίνδυνο, καθώς μπορεί να περιέχει κύστεις Acanthamoeba ανθεκτικές σε κοινά απολυμαντικά. Μια μελέτη στο Η οφθαλμολογία Επιστήμη διαπίστωσε ότι μέχρι και το 80% των φθοροποιών των φακών επαφής παραδέχονται τουλάχιστον μία περίπτωση έκθεσης στο νερό. Η κατάλληλη απολύμανση μειώνει δραματικά το μικροβιακό φορτίο ⁇ αλλά μόνο αν το σωστό πρωτόκολλο ακολουθείται χωρίς συντομεύσεις.

Πώς τα παθογόνα έρχονται σε επαφή με Φακοί

Τα υλικά φακών επαφής ποικίλλουν στην ικανότητά τους να αντιστέκονται στη μικροβιακή πρόσφυση. Οι φακοί υδρογέλης σιλικόνης, ενώ προσφέρουν υψηλότερη διαπερατότητα οξυγόνου, μπορούν να αναπτύξουν ένα στρώμα βιοφίλμ πιο γρήγορα από ό, τι παλαιότερα υδρογέλη λόγω των ιδιοτήτων τους στην επιφάνεια. Τα βιοφίλμ είναι κοινότητες βακτηρίων και αμοιβαίων εγκιβωτισμένων σε μια γλοιώδη μήτρα που αντιστέκεται τόσο στο ανοσοποιητικό σύστημα όσο και στα απολυμαντικά. Μόλις ένα βιοφίλμ σχηματιστεί, το τυπικό μουσκάρισμα μπορεί να μην σκοτώσει όλους τους οργανισμούς. Γι' αυτό το βήμα τρίψιμο και το ξέπλυμα είναι τόσο σημαντικό ⁇ αυτό διασπά φυσικά το βιοφίλμ πριν η χημική απολύμανση μπορεί να λειτουργήσει αποτελεσματικά.

Acanthamoeba Κερατίτιδα: Η σκουριά των κολυμβητών

Η Acanthamoeba είναι μια αμοιβάδα που ευδοκιμεί σε ζεστό γλυκό νερό, αλλά επιβιώνει και σε χλωριωμένες πισίνες και ακόμη και σε νερό βρύσης. Προκαλεί μια προοδευτική, επώδυνη λοίμωξη του κερατοειδούς που είναι διαβόητα δύσκολο να θεραπευτεί. Τα πρώτα συμπτώματα μιμούνται άλλες λοιμώξεις, συχνά οδηγώντας σε λανθασμένη διάγνωση και καθυστερημένη θεραπεία. Πολλοί ασθενείς απαιτούν μήνες τοπικής αντιπρωτοζωικής θεραπείας, και μερικοί χρειάζονται μεταμοσχεύσεις κερατοειδούς. Αντίθετα, Απορρόφηση κατάλληλης ουσίας[] μετά από έκθεση στο νερό ουσιαστικά εξαλείφει αυτό το παθογόνο. Το κλειδί είναι ένας συνδυασμός μηχανικής τριβής, χημικής μουσκιάς, και εκτεταμένου χρόνου επαφής.

Πρωτόκολλο απολύμανσης βήμα προς βήμα

1. Αφαιρέστε αμέσως τους φακούς

Μόλις αφήσετε το νερό, πλένετε και στεγνώνετε τα χέρια σας με σαπούνι και χαρτοπετσέτες ⁇ μην χρησιμοποιείτε ποτέ μόνο νερό. Στη συνέχεια, αφαιρέστε τους φακούς. Όσο περισσότερο περισσότερο ένας φακός παραμένει σε επαφή με μολυσμένο νερό, οι βαθύτεροι μικροοργανισμοί μπορούν να διεισδύσουν στη μήτρα του φακού. Μην περιμένετε για δυσφορία. Μέχρι να πονέσει, η μόλυνση μπορεί να είναι ήδη καθιερωμένη. Αν δεν μπορείτε να πλύνετε σωστά τα χέρια σας, χρησιμοποιήστε ένα απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ (60% αλκοόλ ή περισσότερο) και στη συνέχεια αφαιρέστε τους φακούς το συντομότερο δυνατόν. Αποφύγετε τη χρήση βρεγμένων σκουπισμάτων ή waterless hand cleansers που μπορεί να αφήσει υπολείμματα.

2. Ξεπλύνετε με αποστειρωμένο ορό ή πολλαπλών χρήσεων λύση

Ξεπλύνετε κάθε φακό με ένα γενναιόδωρο ρεύμα αποστειρωμένου αλατιού ή με ένα διάλυμα απολύμανσης πολλαπλών χρήσεων. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε νερό βρύσης, εμφιαλωμένο νερό, απεσταγμένο νερό ή οποιοδήποτε μη αποστειρωμένο υγρό. Το ξέβγαλμα αφαιρεί χαλαρά υπολείμματα, χλώριο, αλάτι και μερικά βακτήρια επιφανείας. Ωστόσο, μόνο το φυσιολογικό διάλυμα δεν απολυμαίνει ⁇ είναι μόνο ένα προκαταρκτικό βήμα για την προετοιμασία του φακού για απολύμανση. Αν έχετε μόνο ορό, πρέπει να συμπληρώσετε το πλήρες απολυμαντικό που περιγράφεται στο βήμα 4. Για βαριά μόλυνση, εξετάστε το ξέπλυμα με διάλυμα με βάση υπεροξείδιο πριν από το βήμα του τρίψιμο, αλλά πάντα ακολουθήστε τις οδηγίες του προϊόντος.

3. Καθαροί Φακοί με μια τεχνική τρίψιμο και ξεπλέξιμο

Τοποθετήστε μια σταγόνα πολυχρηστικού διαλύματος στην παλάμη του χεριού σας. Τρίβετε απαλά κάθε πλευρά του φακού για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα με το δείκτη σας. Χρησιμοποιήστε μια κίνηση πίσω και πίσω, όχι κυκλική που μπορεί να παγιδεύσει συντρίμμια. Η μηχανική δράση απομακρύνει βιοφίλμ, κοιτάσματα πρωτεϊνών και μικρόβια που διαφορετικά θα επιβίωναν από χημική απολύμανση. Η [[LFT:0]] Αμερικανική Οπτομετρική Ένωση προειδοποιεί ότι ο καθαρισμός δεν είναι επαρκής μετά την έκθεση στο νερό, επειδή το βήμα του τρίψιμο αφαιρεί άμεσα τις κύστες Acanthamoeba από την επιφάνεια του φακού. Μετά το τρίψιμο, ξεπλύνετε ξανά το φακό με φρέσκο διάλυμα πριν από το μουσκάρισμα. Να είστε σχολαστικοί αλλά ήπιοι. Αποφύγετε το σχίσιμο του φακού.

4. Απολυμαντικό από το μουσκάρισμα σε φρέσκια λύση

Τοποθετήστε τους καθαρισμένους φακούς σε μια καθαρή θήκη με φρέσκο απολυμαντικό διάλυμα πολλαπλών χρήσεων. Μην το βάζετε πάνω από παλιό διάλυμα ⁇ έχει χάσει τη δύναμη του συντηρητικού και μπορεί να περιέχει μικρόβια από την προηγούμενη μουλιά. Ο χρόνος μουλιάσματος πρέπει να είναι τουλάχιστον 4 έως 6 ώρες, αλλά το ολονύκτιο μουσκάρισμα (8+ ώρες) συνιστάται για πλήρη απολύμανση. Ορισμένες λύσεις πολλαπλών χρήσεων απαιτούν έναν πλήρη κύκλο 10 ωρών για να σκοτώσουν τις κύστεις Acanthamoeba; ελέγξτε την ετικέτα του προϊόντος για το ελάχιστο χρόνο επαφής του κατασκευαστή. Ποτέ μην μειώσετε την περίοδο μουλιάς, ακόμη και αν είστε σε μια βιασύνη. Αν χρησιμοποιείτε ένα σύστημα υπεροξειδίου του υδρογόνου, όπως η Clear Care, ο πλήρης κύκλος εξουδετέρωσης διαρκεί τουλάχιστον 6 ώρες ⁇ μην το διακόψετε.

Επιλέγοντας τη Σωστή Λύση Απολυμαντικής

Τα διαλύματα πολλαπλών χρήσεων με πολυαμινοπροπυλοδιγουανίδιο (PHMB) ή povidone-iodine] είναι αποτελεσματικά έναντι του Acanthamoeba. Τα συστήματα υπεροξειδίου του υδρογόνου (π.χ., Clear Care) παρέχουν εξαιρετική απολύμανση αλλά απαιτούν τον πλήρη κύκλο εξουδετέρωσης (τουλάχιστον 6 ώρες). Αν χρησιμοποιείτε υπεροξείδιο του υδρογόνου, ποτέ μην τοποθετείτε φακούς απευθείας στο μάτι σας πριν ο δίσκος εξουδετέρωσης έχει μετατρέψει πλήρως το υπεροξείδιο σε νερό και οξυγόνο. Το υπολείπμενο υπεροξείδιο μπορεί να προκαλέσει σοβαρά εγκαύματα κερατοειδούς. Αποφύγετε το μη συντηρητικό διάλυμα, τα καθαριστικά ενζύμων και τα επαναβροχιζόμενα σταγόνες ⁇ δεν είναι απολυμαντικά. Για τους κολυμβητές, εξετάστε τη μεταφορά μιας μικρής φιάλης πολυχρηστικής λύσης ειδικά για χρήση νερού.

5. Καθαρίστε και στεγνώστε την υπόθεση φακού

Αφού αφαιρέσετε τους φακούς, αδειάστε το κουτί και ξεπλύνετε το με αποστειρωμένο διάλυμα (ποτέ νερό βρύσης).Το σκουπίζετε στεγνό με ένα πανί χωρίς χνούδι και το αφήνετε ανοιχτό να στεγνώσει με τα καπάκια. Αντικαταστήστε το κάθε τρεις μήνες ⁇ το ]FDA σημειώνει ότι παλιά, ξύνονται τα βακτήρια του λιμανιού ακόμα και μετά το ξέπλυμα. Αποθηκεύστε το κουτί σε καθαρό, ξηρό περιβάλλον, όχι στο μπάνιο όπου η υγρασία και το αερολωμένο νερό τουαλέτας μπορούν να το μολύνουν. Αν ταξιδεύετε, κρατήστε την θήκη σας σε σφραγισμένη πλαστική σακούλα για να το προστατεύσετε από τη βρωμιά και την υγρασία.

6. Εξετάστε τους Φακοί απόρριψης μετά από βαριά έκθεση

Για τους φακούς μιας χρήσης, πετάξτε τους αμέσως μετά την έκθεση στο νερό. Μην προσπαθήσετε να απολυμανθείτε έναν καθημερινό φακό ⁇ δεν είναι σχεδιασμένοι για κύκλους καθαρισμού. Για επαναχρησιμοποιήσιμους φακούς (δύο εβδομάδες ή κάθε μήνα), εάν είχατε σημαντική έκθεση στο νερό (π.χ. κολύμπι με μάτια ανοιχτά, κύμα που χτυπά το πρόσωπό σας, ή παρατεταμένη καταδύσεις), είναι συχνά ασφαλέστερο να τους αντικαταστήσετε με ένα φρέσκο ζευγάρι. Πολλοί επαγγελματίες της φροντίδας ματιών συστήνουν να διατηρείτε ένα εφεδρικό ζευγάρι ημερήσιων αναλώσιμων ειδικά για τις ημέρες κολύμβησης. Το μικρό κόστος ενός νέου φακού είναι αμελητέο σε σύγκριση με το κόστος και την ταλαιπωρία της θεραπείας μιας μόλυνσης από κερατοειδή.

Κατανόηση των Τύποι Υδάτων και των Κινδύνων Τους

Οι διάφορες πηγές νερού φέρουν μοναδικά προφίλ παθογόνων. Χλωρινωμένο νερό πισίνας[[LAT:1]] σκοτώνει τα περισσότερα βακτήρια αλλά όχι τις κύστεις Acanthamoeba ή ορισμένους ιούς. Το φρέσκο νερό[[LFT:3]] (λάκκες, ποτάμια) είναι ο υψηλότερος κίνδυνος για Acanthamoeba και Pseudomonas. [[LLT:4]]Το νερό αλατιού[[LFT:5]] στους ωκεανούς μειώνει τις βακτηριακές μετρήσεις αλλά εξακολουθεί να φιλοξενεί το Vibrio και άλλα θαλάσσια παθογόνα που μπορούν να μολύνουν το μάτι. Τα θερμά δοχεία [LT:7] μπορεί να περιέχουν χαμηλά επίπεδα Aceanthamba, ειδικά αν το σύστημα ύδρευσης είναι ασφαλές για το νερό. Τα δοχεία θέρμανσης από τις βρύσες μπορεί να περιέχουν χαμηλή επίπεδα νερού Aceanthamba και το νερό είναι ασφαλές για το περιβάλλον.

Πρόσθετες Συμβουλές για Ασφαλή Χρήση Φακό

Αναγνώριση Προειδοποιητικών Σημείων Μόλυνσης

Μετά την έκθεση στο νερό, προσέξτε για ερυθρότητα, πόνο που επιδεινώνεται όταν απομακρύνετε τους φακούς, υπερβολική σχίσιμο, ευαισθησία στο φως (φωτοφοβία), την αίσθηση κάτι στο μάτι σας, ή θολή όραση. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να αναπτυχθεί μέσα σε ώρες ή μέχρι και αρκετές ημέρες. Αν εμφανιστεί, αφαιρέστε τους φακούς αμέσως και συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία φροντίδας του ματιού. Μην προσπαθήσετε να “σκάψει” με σταγόνες αναβρασμό. Για Acanthamoeba κερατίτιδα, έγκαιρη διάγνωση είναι κρίσιμη ⁇ καθυστερημένη θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη ουλές κερατοειδούς, απώλεια όρασης, ή την ανάγκη για μεταμόσχευση. Αναφέρετε οποιαδήποτε πρόσφατη έκθεση στο νερό στο γιατρό σας, καθώς αυτό το στοιχείο μπορεί να αλλάξει την προσέγγιση της θεραπείας.

Ποτέ μην επαναχρησιμοποιείτε την απολυμαντική λύση

Επαναχρησιμοποιώντας το διάλυμα αραιώνει την αντιμικροβιακή του συγκέντρωση και εισάγει προσμείξεις από το προηγούμενο μουλιά. Πάντα να απορρίπτετε το παλιό διάλυμα μετά από κάθε χρήση, να ξεπλένετε την θήκη και να γεμίζετε με φρέσκο διάλυμα. Αυτό δεν είναι διαπραγματεύσιμο, ακόμα και αν νομίζετε ότι οι φακοί ήταν μόνο για λίγο εκτεθειμένοι ή δεν φοριόταν εκείνη την ημέρα. Τα βακτήρια μπορούν να αναπτυχθούν στην περίπτωση μέσα σε μια νύχτα ακόμα και χωρίς να υπάρχει φακός.

Αποφύγετε τις Αυτοσχεδιασμένες Λύσεις και τα Κατ' οίκον Αποκατάσταση

Ποτέ μην χρησιμοποιείτε το υπεροξείδιο του υδρογόνου απευθείας από τη φιάλη χωρίς έναν δίσκο εξουδετέρωσης. Το συμπυκνωμένο υπεροξείδιο θα κάψει τον κερατοειδή σας. Μην χρησιμοποιείτε αλκοόλ, χλωρίνη, σταγόνες ματιών, ή οποιαδήποτε μη εγκεκριμένη ουσία. Επίσης, αποφύγετε το «σπιτικό ορό» που γίνεται από αλάτι και νερό βρύσης ⁇ είναι μια συνταγή για την λοίμωξη Acanthamoeba. Stick σε FDA-εγκεκριμένα διαλύματα πολλαπλών χρήσεων ή συστήματα με βάση υπεροξείδιο με κατάλληλους εξουδετερωτές. Ακόμα και φυσικές θεραπείες, όπως το ορό από τις φιάλες διάλυμα φακού επαφής που έχουν ανοιχτεί για περισσότερο από 30 ημέρες θα πρέπει να απορρίπτονται.

Χρήση γυαλιών για μελλοντικές δραστηριότητες νερού

Για τις εκτεταμένες συνεδρίες κολύμβησης, σκεφτείτε τα γυαλιά για το μπάνιο για να αποφύγετε να φοράτε φακούς. Μερικοί κολυμβητές φορούν επίσης στεγανές ασπίδες ματιών ή πρακτική κλείσιμο των ματιών τους κάτω από το νερό για να μειώσει την πιτσιλίσματος. Αν φοράτε γυαλιά, εξακολουθεί να ακολουθεί το πρωτόκολλο απολύμανσης μετά από κάθε μπάνιο, καθώς το νερό μπορεί να διαρρεύσει. Για ανταγωνιστικούς κολυμβητές, σαφή γυαλιά σχεδιασμένα για εσωτερικές πισίνες μπορεί να ομίχλη λιγότερο; αντι-fog ψεκασμοί μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση της ορατότητας.

Συχνές Λάθη που Αυξάνουν τον Κίνδυνο Μόλυνσης

  • Ξαπνώντας φακούς με νερό βρύσης — ακόμα και για ένα δευτερόλεπτο, αυτό μπορεί να εισαγάγει κύστεις Acanthamoeba και βακτήρια.
  • Αποθήκευση φακών σε ορό[ — το αλατούχο διάλυμα στερείται απολυμαντικής ισχύος· είναι μόνο για έκπλυση.
  • Κοιμούνται σε φακούς μετά την έκθεση στο νερό — αυτό συνδυάζει την υποξία από κλειστά βλέφαρα με παρατεταμένη επαφή μολυσμένου υλικού.
  • Χρησιμοποιώντας το διάλυμα φακών επαφής πριν από τη λήξη[[LFT:1]] — συντηρητικά υποβαθμίζονται με την πάροδο του χρόνου, μειώνοντας την αποτελεσματικότητα.
  • Αγγίζει φακούς με υγρά χέρια[[LFT:1]]] — τα χέρια πρέπει να στεγνώνουν τελείως μετά το πλύσιμο με σαπούνι και χαρτοπετσέτες.
  • Αποσύροντας το παλιό διάλυμα — αυτό αραιώνει το διάλυμα και εισάγει βακτήρια από την υπόθεση.
  • Χρησιμοποιώντας την ίδια θήκη φακών για μήνες — το βιοφίλμ σχηματίζει εσωτερικά γρατσουνιές· αντικαθιστά κάθε 3 μήνες χωρίς εξαίρεση.
  • Κυλιόμενοι με εκτεταμένους φακούς φθοράς — εκτός εάν έχουν εγκριθεί ειδικά για τη νυχτερινή φθορά και την έκθεση στο νερό, οι φακοί αυτοί φέρουν τον υψηλότερο κίνδυνο.
  • Μη πλένετε χέρια πριν από το χειρισμό του φακού — ακόμα και αν αποφύγετε το νερό, τα χέρια σας μπορεί να μεταφέρουν παθογόνα από τις επιφάνειες.

Τι να κάνετε αν δεν μπορείτε να αφαιρέσετε αμέσως τους φακούς

Εάν βρίσκεστε σε μια κατάσταση όπου η αφαίρεση των φακών είναι μη πρακτική ⁇ για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια ενός διαγωνισμού κολύμβησης με ανοιχτό νερό, σε ένα καταδυτικό σκάφος ή σε ένα ντους χωρίς καθαρές εγκαταστάσεις ⁇ κάντε άμεσα βήματα για να ελαχιστοποιήσετε τη βλάβη. Κρατήστε τα μάτια σας κλειστά όσο το δυνατόν περισσότερο για να μειώσετε την επαφή με το νερό. Ανοιχτά επανειλημμένα για να ξεπλύνετε το νερό από την επιφάνεια του φακού. Χρησιμοποιήστε σταγόνες που περιέχουν συντηρητικά (όχι απλές αλατώδεις σταγόνες) για να βοηθήσετε να πιέσετε το νερό από το φακό. Αφαιρέστε τους φακούς μόλις φτάσετε σε μια καθαρή, ξηρή περιοχή. Μην τους αφήνετε μέσα σε μια νύχτα χωρίς απολύμανση ⁇ η νυχτερινή φθορά μετά από έκθεση στο νερό αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο της μικροβιακής κερατίτιδας. Αν έχετε γνωστό περιστατικό έκθεσης στο νερό και δεν μπορείτε να καθαρίσετε για περισσότερο από 2 ώρες, εξετάστε την πλήρη απόρριψη των φακών.

Ειδικοί Πληθυσμοί: Παιδιά και Επεκτεινόμενοι χρήστες Φορέσεων

Τα παιδιά που κολυμπούν με φακούς επαφής απαιτούν στενή επίβλεψη για τον καθαρισμό των ενηλίκων. Η υγιεινή των χεριών τους είναι συχνά λιγότερο αξιόπιστη και μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να αναφέρουν πρώιμα συμπτώματα. Χρησιμοποιήστε μόνο τους φακούς μιας χρήσης για παιδιά που κολυμπούν και απορρίψτε τους αμέσως μετά την έκθεση στο νερό. Για ενήλικες που χρησιμοποιούν εκτεταμένους φακούς φθοράς (μηνιαία συνεχή φθορά), ο κίνδυνος πολλαπλασιάζεται επειδή ο φακός συσσωρεύει καταθέσεις που φιλοξενούν βακτήρια και μειώνει τη ροή οξυγόνου στον κερατοειδή. Η Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας[] αναφέρει ότι η νυχτερινή φθορά σε συνδυασμό με την έκθεση στο νερό αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης κατά 10 φορές σε σύγκριση με την καθημερινή φθορά συν έκθεση στο νερό. Οι χρήστες παρατεταμένης φθοράς πρέπει να στραφούν σε φακούς καθημερινής χρήσης για τις ημέρες κολύμβησης, ή ακόμα καλύτερα, σε ημερήσιες αναλώσιμες.

Εναλλακτικές λύσεις για την απολύμανση: Φακοί καθημερινής χρήσης

Οι φακοί επαφής μιας χρήσης είναι η ασφαλέστερη επιλογή για τους κολυμβητές. Αν συμβεί έκθεση στο νερό, απλά πετάτε το φακό και εισάγετε ένα φρέσκο. Δεν καθαρίζετε, δεν μουσκεύετε, δεν υπάρχει κίνδυνος μόλυνσης του διαλύματος ή βιοφίλμ περίπτωση. Πολλές μάρκες προσφέρουν τώρα φακούς ημέρας με προστασία UV, η οποία προσθέτει ένα άλλο στρώμα άμυνας ενάντια στην βλάβη του κερατοειδούς από ανακλώμενο ηλιακό φως στο νερό. Αν κολυμπάτε συχνά ⁇ είτε ψυχαγωγικά, ανταγωνιστικά, ή για την καταλληλότητα ⁇ ⁇ ⁇ τον οφθαλμίατρό σας για μια καθημερινή συνδρομή μιας χρήσης. Μερικοί κατασκευαστές προσφέρουν ακόμη και πακέτα δειγμάτων, ώστε να μπορείτε να δοκιμάσετε μια μάρκα που λειτουργεί με τη συνταγή και το σχήμα των ματιών σας. Για περιστασιακούς κολυμβητές, κρατήστε μια μικρή ποσότητα φακών ημέρας ειδικά για τις ημέρες της πισίνας.

Μακροχρόνιοι έλεγχοι υγείας ματιών για τους κολυμβητές

Ακόμα και αν αποφύγετε προφανείς λοιμώξεις, επαναλαμβανόμενη χαμηλή έκθεση στο νερό μπορεί να προκαλέσει υποκλινική φλεγμονή του κερατοειδούς. Μικροσκοπικές αποθέσεις και μικρο-σχισμές από χλώριο ή αλμυρό νερό μπορεί να συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου. Ετήσιες εξετάσεις ματιών που περιλαμβάνουν κερατοειδούς τοπογραφία (που τυλίγουν την καμπυλότητα του κερατοειδούς) και αξιολόγηση των λαμπτήρων μπορεί να πιάσει πρώιμες αλλαγές που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε δυσφορία ή μειωμένη όραση. Ενημερώστε τον οφθαλμίατρό σας για οποιεσδήποτε συνήθειες κολύμβησης, συχνότητα έκθεσης στο νερό, και ρουτίνα καθαρισμού σας. Μπορούν να ρυθμίσουν τη συνταγή του φακού σας, να προτείνουν περισσότερα υλικά αναπνοής (υψηλή Dk / t silicone hydrogels), ή να προτείνουν μια αλλαγή σε ημερήσιες αναλώσιμες εάν είστε σε κίνδυνο.

Ταξιδεύοντας με Φακοί επαφής και έκθεση στο νερό

Όταν ταξιδεύετε, η ποιότητα του νερού μπορεί να ποικίλει σημαντικά μεταξύ των χωρών. Σε περιοχές με αμφισβητήσιμο νερό βρύσης, ποτέ μην το χρησιμοποιήσετε για να ξεπλύνετε την θήκη ή τα χέρια σας. Κουβαλήστε ένα φορητό ταξιδιωτικό μέγεθος μπουκάλι αποστειρωμένο διάλυμα πολλαπλών χρήσεων και μια θήκη αντιγράφων ασφαλείας φακών. Αποφύγετε τη χρήση οδοντόπαστα του ξενοδοχείου για τον καθαρισμό των φακών (μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν λανθασμένα οδοντόπαστα για ξέπλυμα φακών ⁇ ποτέ δεν το κάνετε αυτό).

Πρώτες Βοήθειες Επείγουσας Βοήθειας για Ύποπτη Λοίμωξη Οφθαλμικού Φακό

Εάν εμφανίσετε συμπτώματα μετά την έκθεση στο νερό, αφαιρέστε τους φακούς σας αμέσως και τοποθετήστε τους σε μια καθαρή περίπτωση. Μην τους απορρίψετε ⁇ ο οφθαλμίατρός σας μπορεί να θέλει να καλλιεργήσει το φακό για να εντοπίσει το παθογόνο. Ξεπλύνετε το μάτι σας με αποστειρωμένο ορό ή τεχνητά δάκρυα (συντηρητικά-ελεύθερο αν είναι διαθέσιμο). Αποφύγετε το τρίψιμο του ματιού. Ζητήστε ιατρική φροντίδα αμέσως, κατά προτίμηση από οφθαλμίατρο που ειδικεύεται σε λοιμώξεις του κερατοειδούς. Αν δεν μπορείτε να δείτε γιατρό μέσα σε 12 ώρες, εξετάστε τη χρήση μιας υπερ-το-αντιβιοτικής σταγόνας (π.χ., πολυμυξίνη Β/τριμεθοπρίμη) ως προσωρινό μέτρο, αλλά αυτό δεν είναι υποκατάστατο για επαγγελματική φροντίδα. Ποτέ αυτοθεραπεία με στεροειδών σταγόνων σταγόνων, η οποία μπορεί να επιδεινώσει Acanthamoeba ή μυκητιάσεις.

Ακολουθώντας αυτά τα βήματα που βασίζονται στα στοιχεία ⁇ αμέσως αφαίρεση, σωστή τρίψιμο, εκτεταμένη μουλιά και χρησιμοποιώντας φρέσκο διάλυμα ⁇ μπορείτε να μειώσετε δραματικά τον κίνδυνο μόλυνσης και να συνεχίσετε να φοράτε φακούς επαφής χωρίς να θυσιάζετε χρόνο στο νερό. Όταν αμφιβάλλετε, πετάξτε το φακό αντί να παίζετε με την όρασή σας.