Table of Contents

Εισαγωγή: Γιατί Ακριβής Ανάγνωση Μετρητή θέματα

Για όποιον ζει με διαβήτη, το μετρητή γλυκόζης είναι το πιο άμεσο εργαλείο για την υγεία σας. Σας δίνει μια εικόνα του σακχάρου στο αίμα σας σε μια στιγμή στο χρόνο, και μαθαίνοντας να διαβάσετε σωστά αυτή την οθόνη μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ του αισθήματος στον έλεγχο και το αίσθημα που χάνεται. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι με διαβήτη απλά ⁇ ίξτε μια ματιά στον αριθμό χωρίς να κατανοήσετε πλήρως τα υποστηρικτικά δεδομένα ή το πλαίσιο πίσω από αυτό. Αυτός ο διευρυμένος οδηγός θα σας καθοδηγήσει σε κάθε στοιχείο της οθόνης μετρητή γλυκόζης σας, εξηγήστε πώς να ερμηνεύσετε τις ενδείξεις με εμπιστοσύνη, και να σας βοηθήσει να οικοδομήσετε συνήθειες που διατηρούν τη διαχείριση της γλυκόζης σας σε τροχιά.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη, συνεπής αυτοέλεγχος της γλυκόζης του αίματος (SMBG) είναι ένας ακρογωνιαίος λίθος της αποτελεσματικής φροντίδας του διαβήτη. Όταν καταλαβαίνετε τι μετρητή σας λέει, μπορείτε να πάρετε πιο έξυπνες αποφάσεις σχετικά με το φαγητό, τη δραστηριότητα, και τη φαρμακευτική αγωγή. Ας αρχίσουμε με τη διάσπαση των συστατικών ενός τυπικού μετρητή γλυκόζης οθόνη.

Εξαρτήματα μιας οθόνης μετρητή γλυκόζης

Τα περισσότερα σύγχρονα μετρητές γλυκόζης έχουν παρόμοια διάταξη, αν και μάρκες όπως Accu-Chek, OneTouch, FreeStyle, και Contour μπορεί να έχουν ελαφρώς διαφορετικά εικονίδια ή σχέδια χρωμάτων. Γνωρίζοντας κάθε μέρος θα σας βοηθήσει να αποφύγετε παρερμηνείες.

Αριθμός πρωτογενών ζαχάρων αίματος

Ο πιο σημαντικός αριθμός στην οθόνη είναι το σημερινό επίπεδο γλυκόζης στο αίμα σας. Συνήθως εμφανίζεται σε μεγάλα ψηφία. Ανάλογα με το μέτρο και τη χώρα σας, αυτός ο αριθμός θα είναι σε mg/dL] (μιλιγραμμάρια ανά δεκαλίτρο, που χρησιμοποιούνται στις Ηνωμένες Πολιτείες) ή mmol/L] (μιλιμόλες ανά λίτρο, που χρησιμοποιούνται σε πολλές άλλες χώρες). Πάντα να γνωρίζετε ποια μονάδα χρησιμοποιεί το μετρητή σας· μια ένδειξη 120 mg/dL είναι φυσιολογική, αλλά 120 mmol/L θα ήταν επικίνδυνα υψηλή. Αν ταξιδεύετε με το μετρητή σας, να γνωρίζετε ότι κάποια μέτρα μπορούν να αλλάξουν μονάδες, έτσι διπλό έλεγχο της ρύθμισης.

Ώρα και ημερομηνία Σφραγίδα

Σχεδόν όλα τα μέτρα καταγράφουν την ώρα και την ημερομηνία κάθε δοκιμής. Αυτό το μεταδεδομένα δεν είναι μόνο για τα αρχεία σας ⁇ σας επιτρέπει να δείτε μοτίβα όταν κάνετε κριτική στο ιστορικό σας. Μερικά μέτρα σας επιτρέπουν να ρυθμίσετε συναγερμούς για να σας υπενθυμίσει να δοκιμάσετε σε συγκεκριμένες ώρες. Βεβαιωθείτε ότι το ρολόι του μετρητή σας είναι ακριβές? μια λανθασμένη ημερομηνία μπορεί να ρίξει από την ανάλυση τάσης και σύγχυση πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σας.

Δείκτες εύρους στόχου

Πολλά μέτρα σας επιτρέπουν να ορίσετε ένα προσαρμοσμένο εύρος στόχων (π.χ., 70 ⁇ 80 mg/dL). Όταν η ανάγνωσή σας πέφτει μέσα σε αυτό το εύρος, η οθόνη μπορεί να δείξει ένα σημάδι ελέγχου, πράσινο φως, ή τη λέξη «ΣΥΝΗΘΗ.» Αναγνώσεις πάνω ή κάτω από το εύρος μπορεί να πυροδοτήσει ένα διαφορετικό χρώμα (κόκκινο ή κίτρινο) ή ένα σύμβολο. Αυτή η οπτική ένδειξη σας βοηθά να δείτε γρήγορα αν το αποτέλεσμα σας είναι αποδεκτό χωρίς να χρειάζεται να θυμάστε τους προσωπικούς σας στόχους.

Βέλη και κατευθυντικά εικονίδια Trend

Προηγμένα μέτρα, ειδικά αυτά που λειτουργούν με συνεχείς οθόνες γλυκόζης (CGM) ή οθόνες της γλυκόζης flash, δείχνουν τα βέλη τάσης. Ένα μόνο προς τα πάνω βέλος ([LFT:0]]↑[[LFT:1]]]) σημαίνει ότι η γλυκόζη αυξάνεται, ένα προς τα κάτω βέλος ([[LFT:2]]↓[[LFT:3]]]) σημαίνει πτώση, και ένα οριζόντιο βέλος ([→) δείχνει σταθερότητα. Μερικά αυτοτελή μέτρα δείχνουν επίσης ένα μικρό σύμβολο προς τα πάνω/κάτω εάν η τρέχουσα ανάγνωση είναι υψηλότερη ή χαμηλότερη από την προηγούμενη. Τα τεντωμένα βέλη είναι κρίσιμα για την πρόβλεψη μελλοντικών επιπέδων γλυκόζης. Για παράδειγμα, μια ανάγνωση 120 mg/dL με ένα ανερχόμενο βέλος μπορεί να απαιτεί διαφορετική δράση από τον ίδιο αριθμό με ένα σταθερό βέλος.

Εικονίδια κατάστασης μπαταρίας και λωρίδας

Τα περισσότερα μέτρα δείχνουν ένα εικονίδιο της μπαταρίας όταν η ισχύς είναι χαμηλή. Αγνοώντας αυτό το εικονίδιο μπορεί να οδηγήσει σε ανακριβείς ενδείξεις στο μέσο της δοκιμής. Ομοίως, ένα σύμβολο σφάλματος (συχνά ένα τρίγωνο με θαυμαστικό) ή μια ανάγνωση “HI”/“LO” δείχνει ότι το αποτέλεσμα είναι έξω από το μετρήσιμο εύρος του μετρητή - συνήθως πάνω από 600 mg/dL ή κάτω από 20 mg/dL. Αν δείτε “HI” ή “LO,” ξαναδοκιμάστε αμέσως με μια φρέσκια λωρίδα, και αν επιβεβαιωθεί, ζητήστε ιατρική προσοχή.

Μνήμη και μέσες λειτουργίες

Πολλά μέτρα γλυκόζης έχουν ένα κουμπί «μνήμης» που σας επιτρέπει να κυλήσει μέσα από προηγούμενες ενδείξεις. Μερικοί ακόμη και υπολογίσουν 7-ημέρα, 14-ημέρα, ή 30-ημερών μέσο όρο. Αυτό το χαρακτηριστικό είναι χρήσιμο για τον εντοπισμό μακροπρόθεσμες τάσεις, αλλά να είστε προσεκτικοί: μέσοι όροι μπορούν να καλύψει επικίνδυνα χαμηλά αν έχετε τόσο υψηλές και χαμηλές ενδείξεις. Πάντα να εξετάσουμε τα ακατέργαστα δεδομένα, όχι μόνο το μέσο όρο.

Πώς να διαβάσετε τα αποτελέσματα μετρητή γλυκόζης σας

Η διερμηνεία της οθόνης περιλαμβάνει περισσότερα από το να βλέπετε απλώς έναν αριθμό.

  1. Επιβεβαιώστε τη μονάδα μέτρησης. Ελέγξτε ότι η ανάγνωση δείχνει mg/dL ή mmol/L. Αν δεν είστε σίγουροι, συμβουλευτείτε το εγχειρίδιο χρήσης σας. Μια ανάγνωση των 5.5 mmol/L είναι περίπου 100 mg/dL. Χρησιμοποιήστε ένα διάγραμμα μετατροπής ή εφαρμογή για κινητά εάν χρειάζεται.
  2. Ελέγξτε κατά το εύρος στόχου σας. Οι περισσότεροι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συνιστούν επίπεδα νηστείας μεταξύ 70 ⁇ 30 mg/dL (3.9 ⁇ 7.2 mmol/L) και επίπεδα μετά το γεύμα κάτω από 180 mg/dL (10.0 mmol/L) μετά από δύο ώρες. Αλλά οι μεμονωμένοι στόχοι σας μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με την ηλικία, τον τύπο του διαβήτη, και την κατάσταση της εγκυμοσύνης. Γράψτε το προσωπικό σας εύρος και κρατήστε το με το μετρητή σας.
  3. Παρατηρήστε την ώρα και την ημερομηνία. Η ανάγνωση έχει νόημα μόνο στο πλαίσιο. Μια ανάγνωση νηστείας στις 7:00 π.μ. έχει διαφορετικές επιπτώσεις από μια ανάγνωση που λαμβάνεται στις 2:00 μ.μ. μετά το μεσημεριανό γεύμα. Αν δείτε ένα μεγάλο αριθμό το πρωί, σκεφτείτε το « φαινόμενο του δαυδιού» (μια φυσική αύξηση της γλυκόζης πριν από το ξύπνημα).
  4. Τα υπέρηχα βέλη τάσης αν είναι διαθέσιμα. Ένα σταθερό βέλος δεν σημαίνει επείγουσα δράση.Ένα ανερχόμενο ή πεσμένο βέλος μπορεί να απαιτήσει να φάτε, να πάρετε ινσουλίνη ή να ασκηθείτε. Για παράδειγμα, αν η αναγνώσή σας είναι 150 mg/dL και το βέλος αυξάνεται, μπορεί να χρειαστείτε μια δόση διόρθωσης. Αν ο ίδιος αριθμός έχει ένα πέφτοντας βέλος, μπορείτε να περιμένετε και να ελέγξετε ξανά σε 15 λεπτά.
  5. Ψάξτε για μηνύματα λάθους. Αν η οθόνη αναλαμπεί “E-1,” “E-2,” ή παρόμοια, συμβουλευτείτε το εγχειρίδιο σας. Τα κοινά λάθη περιλαμβάνουν ανεπαρκή αίμα, ληγμένες λωρίδες, ή ακραίες θερμοκρασίες. Μην τα αγνοείτε αυτά ⁇ δείχνουν ότι το αποτέλεσμα είναι άκυρο.
  6. Σημειώστε τα συμπτώματα που αισθάνεστε. Το μέτρο σας δεν μπορεί να σας πει πώς αισθάνεστε. Αν είστε ζαλισμένοι, τρεμάμενοι, ή μπερδεμένοι, ακόμα και αν ο αριθμός φαίνεται φυσιολογικός, εμπιστεύεστε το σώμα σας. Επανεξετάστε ή χρησιμοποιήστε ένα διαφορετικό δάχτυλο.

Κατανόηση Φυσιολογικών και Ανώμαλων Αναγνώσεων

Γνωρίζοντας τι θεωρείται φυσιολογικό, γνωρίζετε πότε πρέπει να δράσετε. Οι παρακάτω γενικές οδηγίες είναι από την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη και την CDC]. Πάντα επιβεβαιώνετε τους δικούς σας στόχους με το γιατρό σας.

Νηστεία και Πριν από τα Γεύματα

Για τους περισσότερους ενήλικες με διαβήτη, μια υγιής γλυκόζη νηστείας είναι μεταξύ 70 και 130 mg/dL (3.9 ⁇ 7.2 mmol/L). Αναγνώσεις άνω των 130 mg/dL μπορεί να υποδεικνύουν ανεπαρκή φαρμακευτική αγωγή ή κακή χρονική στιγμή γεύματος.

Μεταγευματικά (Μετά τα γεύματα)

Δύο ώρες μετά την έναρξη του γεύματος, το σάκχαρο του αίματος πρέπει να είναι κάτω από 180 mg/ dL (10, 0 mmol/ l).

Υπεργλυκαιμία (Υψηλή Ζάχαρη Αίματος)

Η υπεργλυκαιμία ορίζεται ως ένδειξη πάνω από 180 mg/dL (10, 0 mmol/L) ανά πάσα στιγμή, αν και το ακριβές όριο ποικίλλει. Εξαιρετικά υψηλά επίπεδα (πάνω από 300 mg/dL) απαιτούν προσοχή ⁇ μπορεί να κινδυνεύετε για διαβητική κετοξέωση (DKA) αν έχετε διαβήτη τύπου 1. Τα σημεία περιλαμβάνουν συχνή ούρηση, υπερβολική δίψα και κόπωση. Αν το μέτρο σας δείξει «HI,» τεστ και πάλι; αν επιβεβαιωθεί, επικοινωνήστε αμέσως με τον φορέα υγειονομικής περίθαλψης σας.

Υπογλυκαιμία (Χαμηλή Ζάχαρη)

Η υπογλυκαιμία είναι μια ένδειξη κάτω από 70 mg/dL (3,9 mmol/L). Μερικά μέτρα έχουν ένα χαμηλό συναγερμό της γλυκόζης που σας προειδοποιεί. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν αστάθεια, εφίδρωση, σύγχυση και ταχυκαρδία. Θεραπεία με 15 γραμμάρια υδατανθράκων ταχείας δράσης, περιμένετε 15 λεπτά και ελέγξτε ξανά. Αν η ένδειξη παραμένει χαμηλή ή δεν μπορείτε να καταπιείτε, αναζητήστε επείγουσα βοήθεια.

Προχωρημένα χαρακτηριστικά οθόνης

Πολλά σύγχρονα μέτρα προσφέρουν χαρακτηριστικά που επεκτείνονται πέρα από την απλή μέτρηση της γλυκόζης.

Συναγερμοί και υπενθυμίσεις

Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τους ανθρώπους που χρησιμοποιούν εντατική θεραπεία με ινσουλίνη και πρέπει να ελέγξετε πολλές φορές την ημέρα. Μερικά μέτρα έχουν επίσης ένα συναγερμό της υπογλυκαιμίας που ακούγεται αν το αποτέλεσμα σας είναι κάτω από ένα ορισμένο όριο.

Ολοκλήρωση υπολογισμού του Bolus

Μερικά μέτρα, όπως ο Οδηγός Accu-Chek ή OneTouch Verio, λειτουργούν με bolus αριθμομηχανές ενσωματωμένες σε αντλίες ινσουλίνης ή εφαρμογές smartphone. Χρησιμοποιούν την τρέχουσα ανάγνωση, εύρος στόχου, και πρόσληψη υδατανθράκων για να προτείνουν μια δόση.

Λήψη δεδομένων και συγχρονισμός Cloud

Πολλά μέτρα μπορούν να συνδεθούν με εφαρμογές όπως το mySugr, το Glooko, ή το δικό του app του κατασκευαστή. Αυτές οι εφαρμογές σας επιτρέπουν να δείτε γραφήματα, να υπολογίσετε A1C σας, και να μοιραστείτε αναφορές απευθείας με τον ενδοκρινολόγο σας.

Παράγοντες που Επηρεάζουν τις Αναγνώσεις της Γλυκόζης

Ακόμα και με τέλεια τεχνική, ο αριθμός της γλυκόζης σας μπορεί να επηρεαστεί από πολλές μεταβλητές.

Σύνθεση Διατροφής και Γεύματος

Τα υδατάνθρακες είναι ο κύριος οδηγός της γλυκόζης μετά το γεύμα, αλλά το λίπος και η πρωτεΐνη παίζουν επίσης ένα ρόλο. Τα γεύματα με υψηλά λιπαρά καθυστερούν τη γαστρική κένωση, η οποία μπορεί να προκαλέσει μια παρατεταμένη αύξηση ώρες μετά το φαγητό. Αν τρώτε πίτσα ή ένα γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, ελέγξτε τη γλυκόζη σας και πάλι 3-4 ώρες αργότερα για να πιάσει μια καθυστερημένη ακίδα.

Άσκηση και σωματική δραστηριότητα

Η άσκηση γενικά μειώνει το σάκχαρο του αίματος κατά τη διάρκεια και μετά τη δραστηριότητα, αλλά η δράση μπορεί να καθυστερήσει. Έντονη άσκηση μπορεί να αυξήσει τη γλυκόζη προσωρινά λόγω της απελευθέρωσης αδρεναλίνης. Δοκιμή πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση για να κατανοήσουν το σχέδιό σας.

Χρόνος και Δοσολογία της Θεραπείας

Εάν η αναγνώρισή σας είναι υψηλή το πρωί, η ινσουλίνη μακράς δράσης μπορεί να εξασθενεί πολύ νωρίς. Αν έχετε συχνές χαμηλές τιμές, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να προσαρμόσει τις δόσεις σας.

Άγχος και Ασθένεια

Ακόμη και θετική πίεση (όπως μια μεγάλη παρουσίαση) μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα. Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, η γλυκόζη τείνει να αυξηθεί λόγω φλεγμονωδών αντιδράσεων. Αν είστε άρρωστος, τεστ πιο συχνά (κάθε 2,4 ώρες) και να μείνετε ενυδατωμένοι.

Ακρίβεια και αποθήκευση της δοκιμαστικής λωρίδας μέτρησης

Οι ταινίες δοκιμής είναι ευαίσθητες στην υγρασία, τη θερμοκρασία και την υγρασία. Να τις έχετε πάντα στο αρχικό τους φιαλίδιο με το καπάκι καλά κλεισμένο. Μην χρησιμοποιείτε τις ληγμένες λωρίδες ⁇ δίνουν ανακριβή αποτελέσματα. Επίσης, πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό πριν από τη δοκιμή.

Δείγμα τοποθεσίας και τεχνικής

Τα περισσότερα μέτρα βαθμονομούνται για αίμα στο άκρο των δακτύλων. Εναλλασσόμενες δοκιμές στο σημείο (προχειροπέδη, παλάμη) μπορεί να δώσουν ελαφρώς διαφορετικά αποτελέσματα, επειδή η ροή του αίματος διαφέρει. Αν χρησιμοποιείτε ένα εναλλακτικό σημείο, να ξέρετε ότι μπορεί να υστερεί πίσω από τις πραγματικές αλλαγές της γλυκόζης, ειδικά κατά τη διάρκεια της ταχείας ανόδου ή πτώσης. Χρησιμοποιήστε το δάχτυλο για ελέγχους υπογλυκαιμίας ή όταν τα συμπτώματα δεν ταιριάζουν με τον αριθμό μετρητή.

Διατηρώντας ένα Ημερολόγιο των Αναγνώσεών Σας

Η καταγραφή των αριθμών σας (ή η χρήση ενός ψηφιακού ημερολογίου) είναι απαραίτητη για να δείτε μοτίβα.

Τι να Συμπεριλάβετε στο Καταχώρισμά Σας

  • Ημερομηνία και ακριβής χρόνος. Σημειώστε την ώρα της ημέρας και αν ήταν νηστεία, προγεύμα, ή μεταγεύμα.
  • Η ένδειξη γλυκόζης ακριβώς όπως φαίνεται στο μετρητή, συμπεριλαμβανομένης της μονάδας.
  • Συνεχίζεται: Τι έφαγες τελευταία; Πόσο; Ασκήθηκες; Είσαι αγχωμένος ή άρρωστος;
  • Φάρμακα που λαμβάνονται [[FLT: 1]] — δόση ινσουλίνης (βασική και bolus) ή από του στόματος φάρμακα με χρονική στιγμή.
  • Κάθε συμπτώματα όπως πονοκέφαλος, ζάλη, ή κόπωση.

Ψηφιακά εργαλεία εναντίον καταγραφής χαρτιού

Τα αρχεία καταγραφής χαρτιού είναι μια χαρά για βραχυπρόθεσμο εντοπισμό, αλλά τα ψηφιακά εργαλεία προσφέρουν αυτόματα χρονικά γραμματόσημα, γραφήματα και ανάλυση τάσης. Εφαρμογές όπως mySugr (υποστηρίζεται από Roche) και Gluco] μπορούν να συγχρονιστούν απευθείας με πάνω από 150 μέτρα. Η Mayo Clinic] συστήνει να μοιράζεσαι το ημερολόγιο σου με την ομάδα υγείας σου σε κάθε επίσκεψη. Αν χρησιμοποιείς εφαρμογή με βάση το σύννεφο, εξασφαλίσεις ότι τα δεδομένα είναι κρυπτογραφημένα και ότι η HIPAA συμμορφώνεται.

Ερμηνεύοντας τα Μοτίβλια

Αν η ινσουλίνη σας είναι σε κατάσταση υπεργλυκαιμίας, μπορεί να δείξει ανεπαρκή βασική ινσουλίνη. Αν παρουσιάσετε μειωμένες τιμές μετά το γεύμα την ημέρα, η ινσουλίνη σας κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος μπορεί να είναι πολύ υψηλή.

Πότε να επικοινωνήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σας

Μην περιμένετε το επόμενο προγραμματισμένο ραντεβού σας εάν παρατηρήσετε κάποιο από τα ακόλουθα:

  • Συνεπώς υψηλές ενδείξεις: Τα επίπεδα νηστείας σας παραμένουν πάνω από 150 mg/dL για τρεις ημέρες, ή οι μεταγευματικές ενδείξεις παραμένουν πάνω από 200 mg/dL παρά το ότι ακολουθούν το σχέδιό σας.
  • Συχνή υπογλυκαιμία: Έχετε χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρο στο αίμα (κάτω από 70 mg/ dL) περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα, ειδικά αν χρειάζεστε βοήθεια από άλλους κατά τη διάρκεια σοβαρών επεισοδίων.
  • Απεξηγημένες ταλαντώσεις: Οι ενδείξεις σας πηδούν από ψηλά σε χαμηλά χωρίς σαφή λόγο ⁇ αυτό μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα με την απορρόφηση φαρμάκων ή τη μόλυνση του τόπου.
  • Λευκολειτουργία του μετρητή: Αν έχετε επανειλημμένα έναν κώδικα σφάλματος, εάν η οθόνη είναι αμυδρή ή τρεμοπαίζει, ή αν υποψιάζεστε προβλήματα μπαταρίας, καλέστε τη γραμμή υποστήριξης του κατασκευαστή. Μην βασίζεστε σε ελαττωματικό μετρητή.
  • Συμπτώματα του DKA ή σοβαρή υπεργλυκαιμία: Ναυτία, έμετος, γρήγορη αναπνοή, φρουτώδης αναπνοή, ή σύγχυση απαιτούν άμεση επείγουσα φροντίδα.

Συμπέρασμα

Η οθόνη μετρητή γλυκόζης σας είναι κάτι περισσότερο από ένας απλός αριθμός ⁇ είναι μια πλούσια πηγή δεδομένων που, όταν κατανοείτε σωστά, σας δίνει τη δυνατότητα να διαχειριστείτε το διαβήτη σας με αυτοπεποίθηση. Μαθαίνοντας να αναγνωρίσετε κάθε συστατικό της οθόνης, ερμηνεύοντας τους αριθμούς στο πλαίσιο, και παρακολουθώντας τα αποτελέσματά σας με τον καιρό, παίρνετε ενεργό ρόλο στην υγεία σας. Χρησιμοποιήστε τα εργαλεία που είναι διαθέσιμα σε σας: τα βέλη τάσης, τις λειτουργίες μνήμης και τις εφαρμογές ψηφιακής καταγραφής. Και πάντα να διατηρείτε τις γραμμές επικοινωνίας ανοιχτές με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σας. Για πιο λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με την παρακολούθηση της γλυκόζης αίματος, επισκεφθείτε την Αμερικανική Ένωση Διαβήτη ή τη σελίδα του διαβήτη του CDC].