Πώς να χειριστείτε με ασφάλεια τους φακούς επαφής σε μια δημόσια τουαλέτα

Οι Κρυφοί Κίνδυνοι της Φροντίδας Φακός

Ο χειρισμός των φακών επαφής σε δημόσια τουαλέτα είναι μια κατάσταση που πολλοί φορητές φακών αντιμετωπίζουν καθημερινά, είτε στην εργασία, το σχολείο, ή κατά τη διάρκεια του ταξιδιού. Ωστόσο, δημόσιες τουαλέτες είναι από τα πιο μικρόβια-γεμισμένα περιβάλλοντα που συναντάμε, καθιστώντας κάθε φακό αγγίζουν έναν πιθανό κίνδυνο.Βακτήρια, ιοί, και μυκητιασικά σπόρια ευδοκιμούν σε λαβές νεροχύτη, πάγκους, και ακόμη και στον αέρα μετά από μια τουαλέτα. Χωρίς αυστηρές προφυλάξεις, μια απλή ρύθμιση φακών μπορεί να οδηγήσει σε επιπεφυκίτιδα, έλκη κερατοειδούς, ή πιο σοβαρές λοιμώξεις που απειλούν την όραση. Αυτός ο οδηγός επεκτείνεται στις καλύτερες πρακτικές για την ασφαλή διαχείριση των φακών σας σε αυτές τις δύσκολες συνθήκες, αντλώντας από εμπειρογνώμονες συστάσεις από οπτομετρίες και αρχές δημόσιας υγείας.

Η αποτελεσματική υγιεινή των φακών επαφής σε δημόσια τουαλέτα δεν αφορά μόνο το πλύσιμο των χεριών ⁇ περιλαμβάνει προετοιμασία, τεχνική και σαφή κατανόηση του τι μπορεί να πάει στραβά. Ακολουθώντας τα πρωτόκολλα που περιγράφονται παρακάτω, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τους κινδύνους μόλυνσης και να κρατήσετε τα μάτια σας υγιή ακόμα και όταν βρίσκεστε σε εξέλιξη.

Η Μικροβιολογία των Δημοσίων Αποθετηρίων

Οι δημόσιες τουαλέτες είναι περιοχές υψηλής κυκλοφορίας όπου οι επιφάνειες είναι συχνά μολυσμένες. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι λαβές της βρύσης, οι λεβιέδες της τουαλέτας και οι κλειδαριές των θυρών είναι παθογόνα του λιμανιού όπως Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa[], και [Acanthamoeba] ⁇ μικροοργανισμοί που μπορούν να προκαλέσουν επώδυνες και μερικές φορές απειλητικές για την όραση λοιμώξεις των ματιών όταν μεταφέρονται σε φακούς επαφής.

Πώς τα παθογόνα μεταφέρονται στους Φακοί Σας

Ο μηχανισμός μεταφοράς είναι ευθύς: αγγίζετε μια μολυσμένη επιφάνεια, στη συνέχεια χειρίζεστε τους φακούς σας. Το ζεστό, υγρό περιβάλλον του ματιού και του φακού δημιουργεί ένα ιδανικό έδαφος αναπαραγωγής. Ακόμα και μικροσκοπικές ποσότητες οργανικού υλικού μπορούν να υποστηρίξουν την βακτηριακή αντιγραφή. Η έρευνα που δημοσιεύεται στο ]Optometry and Vision Science δείχνει ότι Pseudomonas aeruginosa μπορεί να συνδεθεί σε επιφάνειες φακών επαφής μέσα σε λίγα λεπτά από την έκθεση, σχηματίζοντας ένα βιοφίλμ που αντιστέκεται στον τυπικό καθαρισμό αν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως.

Αερολυμένη Μόλυνση

Όταν μια τουαλέτα ξεπλένει χωρίς το καπάκι κλειστό, ένα φτέρωμα από λεπτά σταγονίδια ανεβαίνει στον αέρα, μεταφέρουν βακτήρια κοπράνων και ιούς. Αυτά τα σωματίδια μπορούν να προσγειωθούν σε πάγκους, άκρες νεροχύτη, και ακόμη και περίπτωση του φακού σας αν αφεθεί ανοιχτή. Ο κίνδυνος είναι ιδιαίτερα υψηλός σε μικρές, ανεπαρκώς αεριζόμενους πάγκους τουαλέτας. Κλείνει το καπάκι πριν από την έξαψη μειώνει αυτό το φαινόμενο του αερολύματος κατά 80 τοις εκατό, σύμφωνα με μελέτες στα πρωτόκολλα υγιεινής του νοσοκομείου.

Κατανόηση των Ειδικών Κινδύνων Μόλυνσης

Βακτηριακή Κερατίτιδα

Η βακτηριακή κερατίτιδα είναι μια λοίμωξη του κερατοειδούς που προκαλείται από οργανισμούς όπως Ο Staphylococcus aureus και η ψευδομονάς aeruginosa. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ερυθρότητα, πόνο, θολή όραση και ευαισθησία στο φως. Αν δεν αντιμετωπιστεί γρήγορα, μπορεί να οδηγήσει σε ουλές του κερατοειδούς και μόνιμη απώλεια όρασης. Οι χρήστες των φακών επαφής που χειρίζονται φακούς σε ανθυγιεινές συνθήκες είναι σε σημαντικά υψηλότερο κίνδυνο ⁇ το CDC αναφέρει ότι η ακατάλληλη υγιεινή των φακών αντιπροσωπεύει ένα σημαντικό ποσοστό των περιπτώσεων μικροβιακής κερατίτιδας].

Μυκητιασική κερατίτιδα

Μυκητιασικές λοιμώξεις, ενώ λιγότερο συχνές, είναι πιο δύσκολο να θεραπευθούν. Μυκητιασικές λοιμώξεις όπως [[LFT:0]]Fusarium και [[LFT:2]Aspergillus[[LFT:3]]] μπορούν να μολύνουν περιπτώσεις και λύσεις φακών, ειδικά αν τα περιστατικά αποθηκεύονται σε υγρό περιβάλλον όπως μπάνια. Αυτοί οι οργανισμοί ευδοκιμούν σε βιοφίλμ και μπορούν να επιμένουν ακόμη και με τον κανονικό καθαρισμό. Μυκητιασική κερατίτιδα απαιτεί συχνά παρατεταμένη αντιμυκητιασική θεραπεία και, σε σοβαρές περιπτώσεις, μεταμόσχευση κερατοειδών.

Ακανθαμόη Κερατίτιδα

Η ακανθαμόηβα είναι μια αμοιβάδα που ζει ελεύθερα και βρίσκεται σε πηγές νερού, συμπεριλαμβανομένου του νερού της βρύσης, των πισίνες και των υδρομασάζ. Προκαλεί μια σοβαρή, επώδυνη λοίμωξη που είναι διαβόητα δύσκολη στη θεραπεία. Η αμοιβάδα μπορεί να επιβιώσει στο βιοφίλμ στους φακούς επαφής και σε περιπτώσεις φακών. Το να ξεβγάλετε φακούς με νερό της βρύσης ή να τους εκθέσετε σε νερό κατά τη διάρκεια του ντους ή της κολύμβησης είναι η κύρια αιτία μόλυνσης. Η Η CCDC σημειώνει ότι η κερατίτιδα Acanthamoeba είναι σχεδόν πλήρως προλαμβάνουσα αποφεύγοντας την έκθεση νερού στους φακούς.

Γδαρσίματα και δευτερογενής λοίμωξη

Ακόμα και με καθαρά χέρια, η εισαγωγή ή η αφαίρεση φακών σε ένα μπάνιο μπορεί να είναι επικίνδυνο αν βιάζεστε ή ο φωτισμός είναι φτωχός. Τρίψιμο του ματιού ή χρησιμοποιώντας ένα φακό που δεν ξεπλένεται σωστά μπορεί να προκαλέσει μικροσκοπικές γρατζουνιές στον κερατοειδή. Αυτές οι μικροεκδοχές στη συνέχεια γίνονται σημεία εισόδου για παθογόνα, επισυνάπτοντας τον κίνδυνο μόλυνσης. Σε μια δημόσια τουαλέτα, η πιθανότητα εισαγωγής βακτηρίων σε αυτές τις μικροεκδορές είναι σημαντικά υψηλότερη λόγω του μολυσμένου περιβάλλοντος.

Προετοιμασία Πριν την Είσοδος στην Αίθουσα Αποκατάστασης

Πριν χρειαστεί να χειριστείτε τους φακούς σας μακριά από το σπίτι, συναρμολογήστε ένα μικρό κιτ με τις απαραίτητες προμήθειες. Αυτό μειώνει την εμπιστοσύνη σας στις εγκαταστάσεις του αποχωρητηρίου και σας δίνει μεγαλύτερο έλεγχο στην υγιεινή.

Τι να μεταφέρετε στο κουτί έκτακτης ανάγκης φακών επαφής σας

• Ταξίδι σε μέγεθος απολυμαντικό χεριών[[LFT:1]] (τουλάχιστον 60 τοις εκατό αλκοόλ) ⁇ για απολύμανση χεριών όταν δεν είναι διαθέσιμο σαπούνι και νερό.
• Απολυμαντικά μαντηλάκια ⁇ για τον καθαρισμό των αντισταθμιστών ή των ακμών του νεροχύτη πριν τοποθετήσετε το κάσα του φακού σας.
• Μια εφεδρική, επαναχρησιμοποιούμενη θήκη φακών ⁇ ιδανικά μια θήκη που μπορεί να σφραγιστεί αεροστεγή. Αντικαταστήστε τις περιπτώσεις κάθε τρεις μήνες.
• Μια μικρή φιάλη αποστειρωμένο διάλυμα πολλαπλών χρήσεων ⁇ ποτέ μην χρησιμοποιείτε αλατούχο διάλυμα για τον καθαρισμό.Το ορό δεν απολυμαίνεται.
• Επαναυγιάνοντας σταγόνες ⁇ για τα ξηρά μάτια, που μπορούν να μειώσουν την παρόρμηση να τρίβουν ή να ρυθμίσουν τους φακούς συχνά.
• Ένα ζευγάρι εφεδρικά γυαλιά ⁇ απαραίτητα για καταστάσεις όπου ο χειρισμός φακών είναι πολύ επικίνδυνος.

Πλύσιμο χεριών Βέλτιστες Πρακτικές

Ακόμα και με απολυμαντικό χεριών στο σετ, το πλύσιμο με σαπούνι και νερό είναι πάντα προτιμώμενο όταν είναι δυνατόν. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

1. Υγρά χέρια με καθαρό, τρεχούμενο ζεστό νερό.
2. Εφαρμόστε ένα ήπιο σαπούνι χωρίς άρωμα (αποφεύγοντας τα ενυδατικά σαπούνια ή τα σαπούνια με βάση λοσιόν, τα οποία μπορούν να αφήσουν υπολείμματα).
3. Τρίψε όλες τις επιφάνειες των χεριών σου ⁇ παλμ, πλάτη, ανάμεσα στα δάχτυλα και κάτω από τα νύχια ⁇ για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα (χαμήλωσε το τραγούδι των Ευχαριστημένων Γενεθλίων δύο φορές).
4. Ξεπλύνετε καλά.
5. Αποφύγετε τη χρήση πετσετών σε δημόσιες τουαλέτες, καθώς μπορεί να φιλοξενούν βακτήρια.
6. Χρησιμοποιήστε την ίδια χαρτοπετσέτα για να κλείσετε τη βρύση και να ανοίξετε την πόρτα.

Αν πρέπει να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικό χεριών, εφαρμόστε μια γενναιόδωρη ποσότητα (περίπου μια παλάμη) και τρίψτε μέχρι να στεγνώσουν εντελώς τα χέρια σας. Μην αγγίζετε τους φακούς σας μέχρι να εξατμιστεί πλήρως το απολυμαντικό, καθώς το υπόλειμμα αλκοόλ μπορεί να ερεθίσει τα μάτια σας. Σημειώστε ότι το απολυμαντικό χεριών δεν εξαλείφει όλα τα είδη μικροβίων, ιδιαίτερα τα βακτήρια που σχηματίζουν σπόρια και μερικούς ιούς, έτσι το πλύσιμο των χεριών παραμένει ανώτερο όταν είναι διαθέσιμο.

Οδηγός βήμα-προς-βήμα για το χειρισμό των φακών σε ένα χώρο ανάπαυσης

Αν χρειαστεί να αφαιρέσετε, να καθαρίσετε ή να εισάγετε φακούς σε δημόσια τουαλέτα, ακολουθήστε αυτή τη λεπτομερή ακολουθία για να ελαχιστοποιήσετε τη μόλυνση.

Πριν Αγγίξετε Οτιδήποτε

• Τοποθετήστε το σετ έκτακτης ανάγκης σας σε ένα καθαρό, στεγνό πάγκο ή στην τσάντα σας, αν οι επιφάνειες φαίνονται αμφισβητήσιμες.
• Σκουπίστε την περιοχή του μετρητή με ένα σκουπίστε απολυμαντικό αν σκοπεύετε να ρυθμίσετε κάτω θήκη του φακού σας.
• Κλείστε το καπάκι της τουαλέτας πριν από την έξαψη (αν είναι δυνατόν) για να μειώσετε τα αερολύματα.
• Πλύνετε ή απολυμάνετε τα χέρια σας πρώτα.
• Εάν η τουαλέτα έχει στεγνωτήρα αέρα, αποφύγετε να το χρησιμοποιήσετε αμέσως μετά το έξαψη, καθώς μπορεί να κυκλοφορεί αερομεταφερόμενα σωματίδια.

Αφαίρεση Φακοί επαφής

1. Αφού καθαρίσετε τα χέρια σας, ανοίξτε την θήκη του φακού σας και γεμίστε κάθε πλευρά με φρέσκο διάλυμα πολλαπλών χρήσεων.
2. Χρησιμοποιώντας το pad του δείκτη σας (όχι ένα νύχι), σύρετε απαλά το φακό προς τα κάτω στο λευκό του ματιού σας.
3. Γράψε απαλά το φακό ανάμεσα στον αντίχειρα και το δείκτη και σήκωσέ το.
4. Τοποθετήστε το φακό στην παλάμη του άλλου χεριού σας και εφαρμόστε μερικές σταγόνες φρέσκου διαλύματος. Τρίψτε και τις δύο πλευρές του φακού για 10 δευτερόλεπτα (ακόμα και αν το διάλυμα φέρει την ετικέτα δεν τρίβει).
5. Ξεπλύνετε καλά με πιο φρέσκο διάλυμα πριν το τοποθετήσετε στην θήκη.
6. Επαναλαμβάνω για τον άλλο φακό.
7. Κλείστε την θήκη με ασφάλεια. Μην τελειώνετε το παλιό διάλυμα με νέα λύση ⁇ πάντα απορρίπτετε και αντικαταστήστε.

Εισαγωγή Φακοί επαφής

1. Πλύνετε τα χέρια ξανά (ή χρησιμοποιήστε απολυμαντικό) ακόμα και αν μόλις εισαγάγετε τον πρώτο φακό.
2. Αν ο φακός φαίνεται κατεστραμμένος, μην τον χρησιμοποιήσετε.
3. Ξεπλύνετε ξανά το φακό με φρέσκο διάλυμα πριν την εισαγωγή.
4. Τοποθετήστε το φακό στην άκρη του δείκτη σας και βεβαιωθείτε ότι δεν είναι μέσα προς τα έξω (οι άκρες θα πρέπει να σχηματίζουν ένα σχήμα μπολ, όχι ένα πιατάκι).
5. Χρησιμοποιήστε το άλλο χέρι σας για να κρατήσετε το άνω βλέφαρο σας ανοιχτό. Κοιτάξτε προς τα πάνω και τοποθετήστε το φακό στο μάτι σας.
6. Κλείσε απαλά το μάτι σου και κοίτα κάτω.
7. Επαναλαμβάνω για τον άλλο φακό.
8. Μετά την εισαγωγή, πετάξτε οποιοδήποτε υπόλοιπο διάλυμα από την υπόθεση και αφήστε τον αέρα περίπτωση στεγνό ανοιχτό (πάνω σε ένα καθαρό ιστό). Ποτέ μην σφραγίσετε μια υγρή περίπτωση, καθώς η υγρασία προωθεί την ανάπτυξη των βακτηρίων.

Μετάνοια και Μακροχρόνια Υγιεινή

Η σωστή φροντίδα δεν τελειώνει μόλις βγείτε από την τουαλέτα.

Καθαρισμός και αποθήκευση της υπόθεσης φακού σας

• Μετά από κάθε χρήση, αδειάστε την θήκη, ξεπλύνετε με φρέσκο διάλυμα (όχι νερό βρύσης) και σκουπίστε με καθαρό ιστό.
• Αφήστε την υπόθεση ανοιχτή για να στεγνώσει εντελώς.
• Αντικαταστήστε την υπόθεση κάθε τρεις μήνες, ή αμέσως μετά από μια λοίμωξη των ματιών.
• Ποτέ μην αποθηκεύετε την θήκη σας στο μπάνιο ή σε ένα υγρό περιβάλλον ⁇ η υγρασία ανατρέπει τη μούχλα και τα βακτήρια.
• Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μια περίπτωση με αντιμικροβιακές ιδιότητες, αν και αυτά δεν είναι υποκατάστατο του τακτικού καθαρισμού.

Πότε να αντικαταστήσετε τους φακούς επαφής

Αν φοράτε διμηνιαίως ή μηνιαίως φακούς, να είστε πολύ επιμελείς με τα βήματα καθαρισμού, ειδικά όταν χρησιμοποιείτε δημόσιες τουαλέτες. Οι ενζυματικές καθαριστές ή τα συστήματα με βάση το υπεροξείδιο του υδρογόνου μπορούν να παρέχουν βαθύτερη απολύμανση για τους φακούς με επέκταση, αλλά απαιτούν μεγαλύτερο χρόνο μουσκεύοντας και πρέπει να χρησιμοποιούνται αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες.[LFT:1]

Εναλλακτικές λύσεις για το χειρισμό των φακών σε ένα χώρο ανάπαυσης

Αν είναι δυνατόν, αποφύγετε να χειρίζεστε τους φακούς σε δημόσια τουαλέτα.

Βρείτε έναν Καθαρότερο Χώρο

Αναζητήστε ένα ενιαίο δωμάτιο ανάπαυσης (οικογένεια ή πρόσβαση) όπου έχετε περισσότερο έλεγχο πάνω στην καθαριότητα της επιφάνειας. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε ένα δωμάτιο διαλείμματος, νοσηλευτήριο, ή ιδιωτικό νεροχύτη γραφείου, αν είναι διαθέσιμο. Μερικά αεροδρόμια και εμπορικά κέντρα έχουν τώρα καθαρές ζώνες με απολυμαντικούς σταθμούς. [[LFT:0]] Οι εργοδότες και οι διαχειριστές εγκαταστάσεων μπορούν επίσης να ορίσουν μια καθαρή, καλά φωτισμένη περιοχή για φροντίδα φακών επαφής, μειώνοντας τους κινδύνους μόλυνσης για τους υπαλλήλους.

Χρήση φορητής συσκευής καθαρισμού φακού

Φορητά καθαριστικά υπερήχων ή ηλεκτροχημικές περιπτώσεις καθαρισμού μπορούν να αποσυνδέσουν αποθέσεις και να σκοτώσουν βακτήρια χωρίς να σας απαιτούν να αγγίξετε τους φακούς τόσο πολύ. Αυτές οι συσκευές χρησιμοποιούν αποστειρωμένο διάλυμα και μπορούν να λειτουργήσουν σε μια καθαρή χαρτοπετσέτα οπουδήποτε με επίπεδη επιφάνεια.

Φορέστε ημερήσιους Φακοί για Ταξίδια

Για ταξίδια ή ημέρες όταν προβλέπετε την ανάγκη να αφαιρέσετε ή να ρυθμίσετε τους φακούς σας, οι καθημερινές αναλώσιμες είναι ιδανικές. Απλά αφαιρέστε και απορρίψτε το φακό ⁇ χωρίς καθαρισμό, χωρίς περίπτωση, δεν χρειάζεται λύση. Αυτό μειώνει δραματικά τους κινδύνους μόλυνσης. Πολλοί επαγγελματίες της φροντίδας ματιών συνιστούν καθημερινά αναλώσιμα ως την ασφαλέστερη επιλογή για οποιονδήποτε χρήστη φακών, ανεξάρτητα από τη ρουτίνα τους.

Συστάσεις εμπειρογνωμόνων και κοινά λάθη

Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νόσων (CDC) αναφέρουν ότι μέχρι και το 80 τοις εκατό των φθοροποιών φακών επαφής συμμετέχουν σε τουλάχιστον μια πρακτική υγιεινής που αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης τους.

Συχνές Λάθη

• Πυροβολώντας το διάλυμα ⁇ Προσθέτοντας φρέσκο διάλυμα σε παλιό διάλυμα αραιώνει τα απολυμαντικά. Πάντα αδειάζουμε το κουτί και ξαναγεμίζουμε με φρέσκο διάλυμα.
• Χρησιμοποιώντας νερό βρύσης για ξέπλυμα[ ⁇ Όπως σημειώνεται, το νερό βρύσης μπορεί να περιέχει ]Ακανθαμόηβα και άλλα παθογόνα.
• Κοιμούνται ή κοιμούνται σε φακούς ⁇ Ακόμη και περιστασιακά ο υπνάκος στους φακούς αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης εξαπλάσια.
• Χρήση θηκών φακών μιας χρήσης πέρα από τη συνιστώμενη περίοδο ⁇ Η βιοφίλμ συσσωρεύεται ακόμα και με προσεκτική καθαριότητα.
• Φακκοί ή περιπτώσεις ⁇ Ποτέ μη μοιράζεστε τον εξοπλισμό φακών επαφής με κανέναν, ακόμη και με μέλη της οικογένειας.
• Αγνοώντας την ενόχληση ⁇ Αν ένας φακός αισθάνεται εκνευριστικό, αφαιρέστε τον αμέσως αντί να προσπαθείτε να τον ρυθμίσετε σε ανθυγιεινές συνθήκες.

Τι Λένε οι Ειδικοί

Η Αμερικανική Οπτομετρική Ένωση (AOA) συμβουλεύει να έχετε ένα εφεδρικό ζευγάρι γυαλιά κάθε φορά που φοράτε επαφές. Αν αντιμετωπίσετε δυσφορία ενώ βρίσκεστε σε δημόσια τουαλέτα, είναι συχνά ασφαλέστερο να αφαιρέσετε τους φακούς και να αλλάξετε σε γυαλιά από το να επιχειρήσετε τον καθαρισμό ή την επανεισαγωγή σε ανθυγιεινές συνθήκες.

Η ] FDA τονίζει ότι οι φακοί επαφής είναι ιατρικοί συσκευές, όχι καλλυντικά, και πρέπει να αντιμετωπίζονται με την ίδια φροντίδα όπως κάθε άλλο ιατρικό εμφύτευμα[[LFT:1]]. Η σωστή υγιεινή, συμπεριλαμβανομένου του πλυσίματος των χεριών και της διαχείρισης της λύσης, είναι απαραίτητη για την πρόληψη επιπλοκών. Η [[LFT:2]] Αμερικανική Οπτομετρική Ένωση παρέχει λεπτομερείς οδηγούς ασθενών και ενθαρρύνει τακτικές εξετάσεις ματιών για την ανίχνευση πρώιμων σημείων μόλυνσης ή βλάβης του κερατοειδούς[[LT:3]].

Ειδικές Προλογισμοί για Διαφορετικά Περιβάλλοντα

Χώρος εργασίας

Αν το γραφείο σας έχει καθορισμένο χώρο για πλύσιμο των χεριών που είναι ξεχωριστό από την τουαλέτα, αυτό είναι προτιμότερο. Μιλήστε με τον διαχειριστή των εγκαταστάσεων σας για την εγκατάσταση άθικτων βρύσες και σαπουνιέρες, που μειώνουν τη μόλυνση της επιφάνειας. [[LFT:0]] Πολλές εταιρείες ενσωματώνουν τώρα την ασφάλεια των φακών επαφής στα προγράμματα ευεξίας τους, διανέμοντας κιτ υγιεινής και εκπαιδευτικό υλικό.

Αεροδρόμιο και ταξιδιωτικές τουαλέτες

Οι τουαλέτες του αεροδρομίου είναι από τα υψηλότερα περιβάλλοντα της τουαλέτας. Ο κίνδυνος μόλυνσης είναι αυξημένος λόγω της συνεχούς ροής των ταξιδιωτών από διαφορετικές τοποθεσίες. Αν πρέπει να χειρίζεστε φακούς κατά τη διάρκεια μιας πτήσης ή μιας στάσης, χρησιμοποιήστε την τουαλέτα στο σαλόνι του αεροδρομίου και όχι τον κύριο τερματικό σταθμό, καθώς τα σαλόνια συνήθως έχουν καλύτερα πρωτόκολλα καθαρισμού και λιγότερους χρήστες. Πάντα πακετάρετε το κιτ φακών στις αποσκευές σας, ποτέ σε τσάντες, οπότε έχετε πρόσβαση κατά τη διάρκεια καθυστερήσεων ή επειγόντων περιστατικών.

Γυμναστήριο και γυμναστήριο αναψυκτήριο

Οι αίθουσες αναψυχής του γυμναστηρίου παρουσιάζουν επιπλέον προκλήσεις, όπως υψηλή υγρασία, κοινόχρηστα ντους, και την παρουσία ιδρώτα και άλλων σωματικών υγρών. Ο κίνδυνος μυκητιασικών λοιμώξεων είναι ιδιαίτερα υψηλός σε αυτά τα περιβάλλοντα. Αν φοράτε επαφές κατά τη διάρκεια της άσκησης, σκεφτείτε τη χρήση καθημερινής μίας χρήσης και την αφαίρεση τους αμέσως μετά την προπόνηση σας σε ένα καθαρό χώρο και όχι στα αποδυτήρια.

Βιώσιμες Πρακτικές για την Φροντίδα Φακός σε εξέλιξη

Επιλογές περίπτωσης Eco-Friendly Φακό

Εξετάστε επαναχρησιμοποιήσιμες περιπτώσεις από γυαλί ή βιώσιμα υλικά που μπορούν να αποστειρωθούν με βρασμό (έλεγχος οδηγίες κατασκευαστή). Μερικές εταιρείες προσφέρουν συνδρομητικές υπηρεσίες που στέλνουν νέες περιπτώσεις κάθε τρεις μήνες, μειώνοντας την πιθανότητα χρήσης μιας ληγμένης περίπτωσης.

Μείωση των αποβλήτων λύσεων

Αν και είναι δελεαστικό να χρησιμοποιήσετε γενναιόδωρες ποσότητες λύσης για να νιώσετε καθαρότεροι, η ακριβής εφαρμογή βοηθά στη μείωση των αποβλήτων. Χρησιμοποιήστε μόνο αρκετό για να καλύψει το φακό στην παλάμη σας και σε κάθε περίπτωση διαμέρισμα. [[LFT:0]] Ποτέ μην αναμιγνύετε μάρκες του διαλύματος, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει χημικές αντιδράσεις που μειώνουν την απολυμαντική αποτελεσματικότητα.[[LFT:1]]

Πότε να Επιζητήσετε Επαγγελματική Βοήθεια

Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα μετά το χειρισμό φακών σε δημόσια τουαλέτα, αφαιρέστε τους φακούς σας αμέσως και επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία οφθαλμίατρο:

• Επίμονη ερυθρότητα ή πόνος
• Θολή όραση ή ευαισθησία στο φως
• Υπερβολική σχίσιμο ή απόρριψη
• Η αίσθηση κάτι στο μάτι σου που δεν λύνει
• Οίδημα των βλεφάρων

Η CDC παρέχει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για το πότε πρέπει να αναζητηθεί ιατρική φροντίδα για προβλήματα που σχετίζονται με τους φακούς επαφής, τονίζοντας ότι η καθυστερημένη θεραπεία μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη απώλεια όρασης σε σοβαρές περιπτώσεις.

Κατάρτιση και Εκπαίδευση για τους Φορείς Φακός επαφής

Διδασκαλία Παιδιών και Εφήβων

Οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί πρέπει να τονίζουν τη σημασία του πλυσίματος των χεριών και να παρέχουν στους νέους που φορούν το δικό τους κιτ υγιεινής. [[LFT:0]]Σεναρίων που παίζουν ⁇ ολικοί, όπου ένας φακός πρέπει να αφαιρεθεί σε δημόσια τουαλέτα, μπορούν να βοηθήσουν στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης και στην ενίσχυση των ασφαλών συνηθειών.[[LFT:1]

Προγράμματα κατάρτισης χώρου εργασίας

Οι εργοδότες σε βιομηχανίες όπου οι εργαζόμενοι συχνά ταξιδεύουν ή εργάζονται μακριά από το σπίτι μπορούν να ενσωματώσουν την ασφάλεια των φακών επαφής στην επαγγελματική κατάρτιση υγείας. Απλές ενέργειες όπως η παροχή σταθμών απολυμαντικού χεριών και καθαρών, ιδιωτικών χώρων για την φροντίδα των φακών μπορεί να μειώσει την απουσία λόγω των λοιμώξεων των ματιών.

Συμπέρασμα: Μείνετε Επαγρύπνηση, Μείνετε Υγιείς

Οι κίνδυνοι των λοιμώξεων των ματιών, οι γρατσουνιές κερατοειδούς, και μόνιμη βλάβη είναι πραγματική ⁇ αλλά με την κατάλληλη υγιεινή των χεριών, αποστειρωμένες προμήθειες, και ένα σαφές πρωτόκολλο, μπορείτε να τους αποφύγετε. Πάντα προτεραιότητα είναι η εύρεση ενός καθαρού, καλά φωτισμένου χώρου, πλύσιμο ή απολυμανθούν τα χέρια σας σχολαστικά? και ποτέ να κόψει τις γωνίες με λύση ή φροντίδα περίπτωση. Θυμηθείτε ότι η όρασή σας αξίζει το επιπλέον λεπτό που χρειάζεται για να το κάνει σωστά. Όταν αμφιβάλεστε, αφαιρέστε τους φακούς σας και βασιστείτε στα γυαλιά σας μέχρι να μπορείτε να τους φροντίσετε σωστά.

Με την ενσωμάτωση αυτών των συνηθειών στην καθημερινή ρουτίνα σας, προστατεύετε όχι μόνο τα μάτια σας αλλά και τη μακροπρόθεσμη όρασή σας. Μοιραστείτε αυτές τις πρακτικές με τους συναδέλφους χρήστες φακών επαφής ⁇ καλή υγιεινή είναι μια κοινοτική προσπάθεια. Για συνεχιζόμενες ενημερώσεις και πόρους, συμβουλευτείτε τη σελίδα ] φακών επαφής του CDC[[LFT:1]] και τον τοπικό πάροχο φροντίδας ματιών σας.