Πώς να αποθηκεύσετε με ασφάλεια τους φακούς σας διαβητική επαφή Διανυκτέρευση

2. Καθαρισμός των Φακών με πολυ-Purpose Solution

Ποτέ μην χρησιμοποιείτε νερό (ταπ, αποστάζεται, εμφιαλωμένο) για να καθαρίσετε ή να αποθηκεύσετε φακούς επαφής. Το νερό στερείται των απαραίτητων απολυμαντικών παραγόντων και μπορεί να φέρει [Acanthamoeba[], ένα παράσιτο που προκαλεί μια καταστροφική μόλυνση των ματιών. Χρησιμοποιήστε μόνο ένα αποστειρωμένο, πολυχρηστικό διάλυμα εγκεκριμένο από το FDA. Τρίψτε τον φακό απαλά για 20 ⁇ 30 δευτερόλεπτα σε κάθε πλευρά, ακόμη και αν το πακέτο διαλύματος λέει «όχι ⁇ rub.» Η μηχανική δράση τριβής αποσυνθέτει τις αποθέσεις πρωτεϊνών και βιοφίλμ που κατά τη διάρκεια της νύχτας το μουσκάρισμα μπορεί να μην αφαιρέσει πλήρως. Ξεπλύνετε τον φακό καλά με φρέσκο διάλυμα πριν τον τοποθετήσετε στην θήκη αποθήκευσης.

Βασική υπενθύμιση: Το CDC συνιστά[] να μην αποκολλά ποτέ την παλιά λύση. Πάντα να χρησιμοποιείτε φρέσκια λύση κάθε βράδυ.

3. Επιλογή και προετοιμασία της υπόθεσης αποθήκευσης

Χρησιμοποιήστε μια θήκη ειδικά σχεδιασμένη για φακούς επαφής ⁇ ποτέ να μην επαναχρησιμοποιήσετε μια φιάλη χάπι ή άλλο δοχείο. Η περίπτωση θα πρέπει να έχει διαρροές ⁇ απόμακρα καπάκια και ξεχωριστά διαμερίσματα για αριστερούς και δεξιούς φακούς. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα:

• Αδεια και ξέβγαλμα: Αφού αφαιρέσετε τους φακούς σας το πρωί, αδειάστε το παλιό διάλυμα, ξεπλύνετε την θήκη με ζεστό νερό και σκουπίστε το εσωτερικό με καθαρό δάχτυλο. Μην χρησιμοποιείτε σαπούνι μέσα στην θήκη. Τα υπολείμματα σαπουνιού μπορούν να ερεθίσουν τα μάτια.
• Αεροστεγή: Τοποθετήστε την περίπτωση ανάποδα σε καθαρό ιστό ή πετσέτα για να το αφήσετε να στεγνώσει εντελώς πριν από την επόμενη χρήση. Τα βακτήρια ευδοκιμούν στην υγρασία.
• Αντικαθιστάστε τακτικά: Αντικαταστήστε την κάσα του φακού σας κάθε τρεις μήνες, ή αμέσως μετά από μια μόλυνση των ματιών. Πολλοί κατασκευαστές συνιστούν μηνιαία αντικατάσταση για βέλτιστη ασφάλεια.
• Μην ταξιδεύετε με βρεγμένη θήκη: Αν χρειαστεί να μεταφέρετε την θήκη σας, βεβαιωθείτε ότι είναι στεγνή πριν την σφραγίσετε σε μια σακούλα.

4. Προσθήκη φρέσκων λύσεων και αποθήκευσης

Γεμίστε κάθε διαμέρισμα με αρκετό φρέσκο διάλυμα για να βυθίσετε εντελώς το φακό. Η υπερπλήρωσης ελαφρώς είναι καλύτερη από την υπογέμμιση ⁇ ένας φακός που κολλάει στην ξηρή άκρη της υπόθεσης μπορεί να αφυδατωθεί και να υποστεί βλάβη. Κλείστε τα καπάκια σφιχτά, αλλά όχι τόσο σφιχτά ώστε να σπάσει η θήκη. Αποθηκεύστε την κλειστή θήκη σε ένα δροσερό, ξηρό μέρος, μακριά από το άμεσο ηλιακό φως και τις πηγές θερμότητας (όπως κοντά στο ψυγείο του μπάνιου).

Επιλογή των σωστών προϊόντων: Λύσεις, υποθέσεις και εναλλακτικές λύσεις

Συστήματα υπεροξειδίου υδρογόνου: Μια ισχυρότερη επιλογή

Για διαβητικούς ασθενείς ιδιαίτερα επιρρεπείς σε λοιμώξεις, κάποιοι επαγγελματίες της οφθαλμικής φροντίδας συστήνουν συστήματα καθαρισμού με βάση το υπεροξείδιο του υδρογόνου (π.χ., Clear Care). Αυτά τα συστήματα χρησιμοποιούν καταλυτικό δίσκο για να εξουδετερώσουν το υπεροξείδιο σε 6 ώρες, παρέχοντας ισχυρή απολύμανση χωρίς συντηρητικά. Ωστόσο, απαιτούν αυστηρή τήρηση του συνιστώμενου χρόνου μουσκοποίησης ⁇ ποτέ δεν βιάζουν τη διαδικασία, καθώς το υπολειπόμενο υπεροξείδιο μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα κερατοειδούς. Χρησιμοποιείτε πάντα την περίπτωση που έρχεται με το σύστημα, μην αναμιγνύετε μέρη. Το FDA συμβουλεύει[ ότι τα συστήματα υπεροξειδίου μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για όσους έχουν ευαισθησίες σε συντηρητικά λύσεων πολλαπλών χρήσεων.

Περιπτώσεις Φακός με Αντιμικροβιακά Επιχρίσματα

Μερικές σύγχρονες περιπτώσεις φακών γίνονται με ασήμι ⁇ εγχυμένο ή άλλα αντιμικροβιακά υλικά που μειώνουν την ανάπτυξη των βακτηρίων στις επιφάνειες της περίπτωσης. Ενώ αυτές δεν είναι υποκατάστατο του τακτικού καθαρισμού και αντικατάστασης, προσθέτουν ένα επιπλέον στρώμα προστασίας. Ψάξτε για περιπτώσεις που χαρακτηρίζονται ως αντιμικροβιακές και έχουν ένα λείο εσωτερικό (όχι κορυφογραμμές όπου το βιοφίλμ μπορεί να συσσωρεύεται).

Πότε να παραλείψετε την αποθήκευση διανυκτερεύσεων: Daily Disposables

Εάν δυσκολευτείτε να συμμορφωθείτε ή έχετε επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις, σκεφτείτε να μεταβείτε σε φακούς επαφής καθημερινής χρήσης. Αυτοί οι φακοί απορρίπτονται μετά από κάθε χρήση, εξαλείφοντας εντελώς την ανάγκη για αποθήκευση διανυκτέρευσης. Ενώ το κόστος προκαταβολικά είναι υψηλότερο, οι ημερήσιες αναλώσιμες μειώνουν δραματικά τον κίνδυνο μόλυνσης και συχνά καλύπτονται από την ασφάλεια όρασης.

Κοινά Λάθη που Βάζουν τα Διαβητικά Μάτια σε Κίνδυνο

Αποφύγετε αυτά τα λάθη για να κρατήσετε ασφαλή τη νυχτερινή σας αποθήκευση:

Λάθος 1: Κοιμούνται με Φακοί Προορίζεται για Καθημερινή Φορέματα

Εκτός εάν οι φακοί σας είναι ειδικά FDA - εγκεκριμένοι για εκτεταμένη φθορά, ποτέ δεν κοιμούνται σε αυτούς. Η μειωμένη παροχή οξυγόνου στον κερατοειδή κατά τη διάρκεια του ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης.

Λάθος 2: Χρήση αλατούχου διαλύματος ως απολυμαντικού

Το διάλυμα αλατιού είναι για έκπλυση μόνο ⁇ δεν σκοτώνει βακτήρια ή μύκητες. Πάντα να χρησιμοποιείτε ένα διάλυμα πολλαπλών χρήσεων ή υπεροξειδίου του υδρογόνου για αποθήκευση σε μια νύχτα. Ελέγξτε την ετικέτα: αν δεν λέει «απολύμανση», μην το χρησιμοποιείτε για αποθήκευση.

Λάθος 3: Επιδιόρθωση λύσης

Προσθέτοντας φρέσκο διάλυμα σε παλιό, μολυσμένο διάλυμα αραιώνει το απολυμαντικό και επιτρέπει στα βακτήρια να ευδοκιμούν.

Λάθος 4: Αγνόηση Χρώμα ματιών ή απαλλαγή

Πολλοί διαβητικοί βιώνουν ξηροφθαλμία, η οποία μπορεί να προκαλέσει μια λευκή, εγχόρδιη απαλλαγή. Αυτή η απαλλαγή μπορεί να συσσωρεύεται σε φακούς και στην περίπτωση, παρέχοντας τροφή για τα βακτήρια.

Σημεία μόλυνσης: Όταν οι πρακτικές αποθήκευσης δεν είναι αρκετές

Όσο προσεκτικοί και αν είστε, μπορεί να εμφανιστούν λοιμώξεις ⁇ ειδικά αν ο διαβήτης σας δεν είναι καλά ελεγχόμενος.

• Κόκκινη ή πόνος που επιδεινώνεται μετά την εισαγωγή του φακού
• Οράμα λούστρου που δεν καθαρίζει με αναβοσβήνει
• Ευαισθησία φωτός (φωτοφοβία)
• Υπερβολικό σχίσιμο ή αίσθηση κάτι στο μάτι
• Λευκή ή κίτρινη απαλλαγή

Αν συμβεί κάτι από αυτά, αφαιρέστε τους φακούς και αποθηκεύστε τους σε μια καθαρή θήκη με φρέσκο διάλυμα. Στη συνέχεια επικοινωνήστε αμέσως με τον οφθαλμίατρό σας. Μην επαναχρησιμοποιήσετε τον ίδιο φακό μέχρι να δείτε έναν επαγγελματία. Η Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας σημειώνει ότι η έγκαιρη θεραπεία των λοιμώξεων σε διαβητικούς ασθενείς είναι κρίσιμη για την πρόληψη της μόνιμης απώλειας όρασης.

Ταξιδεύοντας με τους Διαβητικούς Φακοί Επικοινωνίας: Αποθήκευση σε εξέλιξη

Όταν ταξιδεύετε, ο κίνδυνος μόλυνσης αυξάνεται λόγω νέων περιβαλλόντων, διαφορετικών προμηθειών νερού και αλλαγών στη ρουτίνα. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές αποθήκευσης:

• Συσκευάστε ένα εφεδρικό ζεύγος: Πάντα να έχετε ένα ανταλλακτικό ζευγάρι φακών και μια επιπλέον περίπτωση σε περίπτωση που χαθεί ή καταστραφεί η κύρια θήκη σας.
• Φέρτε μόνο λύσεις μεγέθους ταξιδιού: Οι κανονισμοί TSA επιτρέπουν έως και 3.4 oz (100 ml) σε σακούλες μεταφοράς. Μην ελέγχετε το διάλυμα φακού σας ⁇ οι σακούλες που ελέγχονται μπορεί να βιώσουν ακραίες θερμοκρασίες που καταστρέφουν το απολυμαντικό.
• Ποτέ μην χρησιμοποιείτε νερό βρύσης του ξενοδοχείου για να ξεπλύνετε το περίβλημα ή τους φακούς του φακού σας. Ακόμη και σε ανεπτυγμένες χώρες, το νερό βρύσης μπορεί να περιέχει Acanthamoeba. Χρησιμοποιήστε εμφιαλωμένο νερό μόνο για την έκπλυση της περίπτωσης μεταξύ των χρήσεων.
• Φακίδες στοιβασίας σε δροσερό διαμέρισμα μακριά από τον άμεσο ήλιο. Ένα ντουλαπάκι αυτοκινήτου ή ένα περβάζι παραθύρων μπορεί να ζεστάνει λύσεις σε μη ασφαλή επίπεδα.
• Αν πετάτε μακριά ⁇ απομακρυνθείτε, εξετάστε την αφαίρεση των φακών σας πριν κοιμηθείτε στο αεροπλάνο για να αποφύγετε την ξηροφθαλμία και τη βακτηριακή πρόσφυση.

Σύνδεση μεταξύ ελέγχου ζάχαρης αίματος και υγιεινής φακού

Η στενή γλυκαιμική ρύθμιση μειώνει τον κίνδυνο πολλών διαβητικών επιπλοκών των ματιών. Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα αλλάζουν την οσμωτικότητα του δακρυϊκού φιλμ, καθιστώντας την επιφάνεια των ματιών πιο επιρρεπή στην ξήρανση και την ρωγμή. Ένα σπασμένο επιθήλιο του κερατοειδούς είναι ένα εύκολο σημείο εισόδου για τα βακτήρια. Με τη διαχείριση της HbA1c και την παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης σας, δεν προστατεύετε μόνο τον αμφιβληστροειδή σας, αλλά επίσης υποστηρίζει ένα πιο υγιές περιβάλλον για τους φακούς επαφής σας. Μερικές μελέτες δείχνουν ότι οι διαβητικοί ασθενείς με ανεπαρκή έλεγχο έχουν υψηλότερα ποσοστά των φακών επαφής ⁇ σχετιζόμενες με τον κερατοειδή διηθήσεις.

Πότε να Δείτε την Φροντίδα των Ματιών σας

Εκτός από τις ετήσιες εξετάσεις ρουτίνας, προγραμματίστε μια επιπλέον επίσκεψη εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από τα παρακάτω:

• Περιορισμένη δυσφορία ή ξηρότητα φακών
• Αλλαγές στη συνταγή σας
• Οποιαδήποτε ερυθρότητα του ματιού ή εκφόρτιση που διαρκεί περισσότερο από λίγες ώρες
• Αλλαγές όρασης σχετιζόμενες με το διαβήτη (όραση λεύκανσης, πλωτήρες)

Ο οφθαλμίατρός σας μπορεί να αξιολογήσει την υγεία του κερατοειδούς σας, να ελέγξει την εφαρμογή των φακών σας και να συστήσει μια διαδικασία αποθήκευσης προσαρμοσμένη στις ειδικές ανάγκες υγείας σας.

Εναλλακτικές προσεγγίσεις: Φακοί σκλεράλ και RGPs

Οι μεγάλοι αυτοί φακοί με άκαμπτο αέριο, που μπορούν να διαπεράσουν τον κερατοειδή, και να κρατήσουν μια δεξαμενή αλατιού ή λιπαντικού, παρέχοντας σταθερή υγρασία. Η αποθήκευση τους είναι παρόμοια με μαλακούς φακούς, αλλά χρησιμοποιεί διαφορετικά διαλύματα καθαρισμού (συχνά χωρίς υπεροξείδιο του υδρογόνου).Οι φακοί με άκαμπτο αέριο, που μπορούν να διαπεραστούν (RGP) απαιτούν επίσης αποθήκευση σε ένα διάλυμα μούσκεμα, αλλά επειδή είναι λιγότερο ευέλικτοι, πρέπει να καθαριστούν με ειδικό λιπαντικό για να απομακρύνουν τις αποθέσεις πρωτεϊνών. Αν χρησιμοποιείτε φακούς σκληρού ή RCP, ακολουθήστε πάντα τις ειδικές οδηγίες αποθήκευσης του κατασκευαστή, καθώς τα γενικά μαλακά διαλύματα μπορεί να βλάψουν το υλικό.

Κατασκευή μιας ασφαλούς διανυκτερεύουσας ρουτίνας αποθήκευσης: Checklist

Εκτυπώστε αυτή τη λίστα ελέγχου και κρατήστε την κοντά στο νεροχύτη σας μέχρι τα βήματα να γίνουν αυτόματα:

1. Πλύνετε καλά και στεγνώστε τα χέρια σας.
2. Αφαιρέστε τους φακούς και τοποθετήστε τους στην παλάμη του χεριού σας.
3. Τρίψτε κάθε φακό με διάλυμα πολλαπλών χρήσεων για 20-30 δευτερόλεπτα.
4. Ξεπλύνετε τους φακούς με φρέσκο διάλυμα.
5. Αδειάστε και ξεπλύνετε την θήκη του φακού σας με ζεστό νερό (χωρίς σαπούνι).
6. Ο αέρας στεγνώνει την θήκη ανάποδα, ή στεγνώνει το εσωτερικό με καθαρό ιστό.
7. Γεμίστε κάθε διαμέρισμα με φρέσκο διάλυμα.
8. Τοποθετήστε τους φακούς στα σωστά διαμερίσματα και κλείστε τα καπάκια σφιχτά.
9. Φυλάσσετε την θήκη σε δροσερό, ξηρό μέρος μακριά από το ηλιακό φως.
10. Κάθε πρωί, αφού τοποθετήσετε φακούς, αδειάστε τη θήκη και αφήστε τον να στεγνώσει.

Συμπέρασμα

Η ασφαλής αποθήκευση των διαβητικών φακών επαφής είναι μια μικρή επένδυση χρόνου που πληρώνει τεράστια μερίσματα στην υγεία των ματιών. Κατανοώντας τους αυξημένους κινδύνους της μόλυνσης, επιλέγοντας τα σωστά προϊόντα, και προσκολλημένος σε μια αυστηρή ρουτίνα καθαρισμού και αποθήκευσης, μπορείτε να απολαύσετε την ευκολία των φακών επαφής χωρίς να διακυβεύονται η όρασή σας. Θυμηθείτε ότι η διαχείριση του διαβήτη και η φροντίδα των φακών σας συμβαδίζουν ⁇ κρατώντας τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας σταθερά υποστηρίζει μια πιο υγιή οφθαλμική επιφάνεια, ενώ αυστηρή υγιεινή των φακών προστατεύει από καθημερινές μικροβιακές απειλές. Συμβουλευτείτε τον επαγγελματία φροντίδα των ματιών σας για εξατομικευμένες συμβουλές, και ποτέ δεν διστάζετε να ζητήσετε βοήθεια στο πρώτο σημάδι της δυσκολίας. Τα μάτια σας είναι αναντικατάστατα.