Διαχείριση του Διαβήτη Όταν Είσαι Άρρωστος: Στρατηγικές με βάση τα στοιχεία για Καλύτερα Αποτελέσματα

Όταν έχετε διαβήτη, η διαχείριση της κατάστασής σας κατά τη διάρκεια της νόσου γίνεται κρίσιμης σημασίας. Η ασθένεια ενεργοποιεί το σώμα σας για να απελευθερώσει ορμόνες που καταπολεμούν τη μόλυνση, η οποία με τη σειρά της αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ακόμη και ένα μικρό κρυολόγημα μπορεί να κάνει το διαβήτη σας πιο δύσκολο να ελεγχθεί, και χωρίς σωστή διαχείριση, επιπλοκές μπορεί να κλιμακωθεί γρήγορα. Αυτός ο περιεκτικός οδηγός παρέχει τεκμηριωμένες στρατηγικές για να σας βοηθήσει να πλοηγηθείτε τις ημέρες των ασθενών με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα, ελαχιστοποιώντας τους κινδύνους και διατηρώντας τον βέλτιστο έλεγχο του σακχάρου στο αίμα όταν το σώμα σας είναι υπό πίεση.

Κατανόηση του Γιατί η Ασθένεια Επηρεάζει τα Επίπεδα Ζάχαρης του Αίματος

Η σχέση μεταξύ της ασθένειας και του σακχάρου στο αίμα είναι περίπλοκη και συχνά αντιδιαισθητική. Οι ορμόνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της ασθένειας καθιστούν δύσκολο για την ινσουλίνη ή άλλα φάρμακα να μειώσει το σάκχαρό σας. Αυτή η φυσιολογική απόκριση συμβαίνει ανεξάρτητα από το αν έχετε να κάνετε με ένα κοινό κρυολόγημα, τη γρίπη, έναν ιό του στομάχου, ή οποιαδήποτε άλλη λοίμωξη. Το σώμα σας αντιλαμβάνεται την ασθένεια ως απειλή και ανταποκρίνεται με την κινητοποίηση των αποθεμάτων ενέργειας, η οποία μεταφράζεται σε αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας.

Όταν είστε άρρωστος, η ινσουλίνη δεν λειτουργεί τόσο καλά στα κύτταρα σας και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να είναι υψηλότερα, ακόμη και αν παίρνετε τις κανονικές δόσεις των φαρμάκων σας, συμπεριλαμβανομένης της ινσουλίνης. Αυτή η αντίσταση στην ινσουλίνη είναι προσωρινή αλλά σημαντική, που απαιτεί επαγρύπνηση και συχνά προσαρμογές στο σχέδιο διαχείρισης του διαβήτη σας. Η κατανόηση αυτού του μηχανισμού βοηθά να εξηγήσετε γιατί μπορεί να δείτε απροσδόκητα υψηλές ενδείξεις ακόμη και όταν ακολουθείτε τη συνήθη ρουτίνα σας.

Αυτό το παράδοξο μπερδεύει πολλούς ανθρώπους με το διαβήτη που υποθέτουν ότι το να τρώνε λιγότερο θα μείωνε φυσικά τα επίπεδα γλυκόζης τους. Ωστόσο, η αντίδραση του στρες και οι ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της ασθένειας υπερισχύουν της τυπικής σχέσης μεταξύ πρόσληψης τροφής και σακχάρου στο αίμα, κάνοντας την διαχείριση της ημέρας της ασθένειας ιδιαίτερα δύσκολη.

Δημιουργώντας το σχέδιο δράσης της μέρας της αρρώστιας πριν αρρωστήσεις

Η προετοιμασία είναι απαραίτητη για την αποτελεσματική διαχείριση της ημέρας των ασθενών. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να γράψετε ένα σχέδιο για την ημέρα των ασθενών για το πώς να βοηθήσει στην πρόληψη υψηλό σάκχαρο στο αίμα όταν είστε άρρωστος. Αυτό το σχέδιο πρέπει να αναπτυχθεί όταν είστε υγιείς και να σκεφτόμαστε καθαρά, όχι όταν αισθάνεστε ήδη αδιάθετος και αγωνίζονται να πάρουν αποφάσεις.

Πριν αρρωστήσετε, αποφασίστε ένα σχέδιο δράσης με την ομάδα υγείας σας που περιλαμβάνει πότε να καλέσετε το γιατρό σας, πόσο συχνά να ελέγξετε τη γλυκόζη του αίματός σας, ποιες τροφές και υγρά πρέπει να πάρετε κατά τη διάρκεια της ασθένειάς σας και πώς να ρυθμίσετε την ινσουλίνη ή το από του στόματος φάρμακο.

Κρατήστε το σχέδιό σας σε ένα εύχρηστο μέρος, και ενημερώστε την οικογένειά σας πού κρατάτε το σχέδιο. Αυτό εξασφαλίζει ότι ακόμα και αν είστε πολύ άρρωστος για να θυμάστε λεπτομέρειες ή να επικοινωνήσετε με σαφήνεια, οι φροντιστές σας μπορούν να έχουν πρόσβαση στις πληροφορίες που χρειάζονται για να σας βοηθήσουν.

Βασικά συστατικά του κιτ σας για την ημέρα της ασθένειας

Αν αρρωστήσετε, θα είναι πιο εύκολο αν έχετε ήδη ένα κουτί για την ημέρα της ασθένειας έτοιμο να πάει με τα πράγματα που θα χρειαστείτε. Το σετ σας θα πρέπει να συναρμολογηθεί πολύ πριν το χρειαστείτε και να ελέγχεται περιοδικά για να εξασφαλιστεί ότι δεν έχει λήξει τίποτα. Αυτή η προετοιμασία μπορεί να κάνει μια σημαντική διαφορά στο πόσο ομαλά θα διαχειριστείτε μια ασθένεια.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε ινσουλίνη, άλλα φάρμακα διαβήτη, και εύκολο να κάνει τρόφιμα, αρκετά για αρκετές εβδομάδες ή περισσότερο. Αποθηκεύστε το σετ σας με αντικείμενα που έχουν μια λογική διάρκεια ζωής και ότι μπορείτε να έχετε πρόσβαση γρήγορα όταν δεν αισθάνεστε καλά. Συμπεριλάβετε εφεδρικές προμήθειες σε περίπτωση που η ασθένειά σας διαρκεί περισσότερο από το αναμενόμενο ή σας εμποδίζει από το να φτάσετε σε ένα φαρμακείο.

Το κουτί σας για την ημέρα της ασθένειας θα πρέπει να περιλαμβάνει προμήθειες ελέγχου γλυκόζης αίματος, ταινίες κετόνης ή μετρητές, ένα θερμόμετρο, την τρέχουσα λίστα φαρμάκων με δόσεις, στοιχεία επικοινωνίας του φορέα υγειονομικής περίθαλψης σας, συμπεριλαμβανομένων των αριθμών μετά τις ώρες, και εύκολο να αποκτηθούν τρόφιμα και ποτά.

Παρακολούθηση της γλυκόζης αίματος κατά τη διάρκεια της ασθένειας: Συχνότητα και τεχνικές

Για τις ημέρες της ασθένειας, η παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα πιο συχνά είναι πολύ σημαντική, καθώς η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα λόγω της πρόσθετης πίεσης στο σώμα, αν και το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα είναι επίσης ένας κίνδυνος αν δεν μπορεί κανείς να κρατήσει χαμηλά τρόφιμα. Αυτός ο διπλός κίνδυνος απαιτεί προσεκτική προσοχή και συχνό έλεγχο.

Αυτή η συχνότητα αντιπροσωπεύει ένα ελάχιστο πρότυπο για τα περισσότερα άτομα με διαβήτη κατά τη διάρκεια της νόσου. Ωστόσο, ανάλογα με τη συγκεκριμένη κατάστασή σας και τις συστάσεις του φορέα υγειονομικής περίθαλψης σας, μπορεί να χρειαστεί να ελέγξετε ακόμα πιο συχνά.

Οι τρέχουσες συστάσεις της Διεθνούς Εταιρείας Παιδιατρικού και Εφηβικού Διαβήτη (ISPAD) είναι είτε να χρησιμοποιούν CGM (συνεχής παρακολούθηση της γλυκόζης) ή να κάνουν δακτυλικά ραβδιά κάθε 1-2 ώρες και να παρακολουθούν τα επίπεδα κετονών.

Διατήρηση Ακριβών Καταγραφών

Καταγράψτε τα φάρμακα διαβήτη που παίρνετε και σημειώστε αν έχετε αλλάξει τη δόση με βάση το σχέδιο της ημέρας ασθένειας σας. Αυτό το αρχείο σας βοηθά να παρακολουθείτε τα πρότυπα, να επικοινωνούν αποτελεσματικά με την ομάδα υγείας σας, και να λαμβάνουν ενημερωμένες αποφάσεις σχετικά με τις προσαρμογές.

Καταγράψτε όχι μόνο τις ενδείξεις σακχάρου στο αίμα σας, αλλά και το χρόνο κάθε ελέγχου, τι έχετε φάει ή δεν μπορείτε να φάτε, οποιαδήποτε φάρμακα που λαμβάνονται, τη θερμοκρασία σας, και πώς αισθάνεστε συνολικά. Αυτό το ολοκληρωμένο ημερολόγιο παρέχει πολύτιμο πλαίσιο που οι αριθμοί από μόνοι τους δεν μπορούν να μεταφέρουν.

Πιο συχνή BGM είναι επίσης απαραίτητη κατά τη διάρκεια οξείας νόσου ή περιόδους του στρες. Μην διστάσετε να ελέγξετε πιο συχνά από το ελάχιστο πρόγραμμά σας, αν έχετε συμπτώματα υψηλής ή χαμηλής γλυκόζης στο αίμα, ή αν οι ενδείξεις σας είναι κυμαινόμενες σημαντικά. Επιπλέον πληροφορίες είναι πάντα καλύτερα από ό, τι δεν είναι αρκετό κατά τη διαχείριση του διαβήτη κατά τη διάρκεια της νόσου.

Διαχείριση φαρμάκων: Ποτέ μην παραλείψετε τα φάρμακα διαβήτη σας

Μια από τις πιο κρίσιμες πτυχές της διαχείρισης της ημέρας των ασθενών είναι η συνέχιση των φαρμάκων διαβήτη σας. Πάρτε τα φάρμακα διαβήτη σας ως συνήθως, και να συνεχίσετε να παίρνετε το φάρμακο διαβήτη σας, ακόμη και αν εμετό και έχουν πρόβλημα με το φαγητό ή το ποτό. Αυτή η κατευθυντήρια γραμμή συχνά εκπλήσσει τους ανθρώπους που υποθέτουν ότι πρέπει να μειώσει ή παραλείψετε φάρμακα όταν δεν τρώνε κανονικά.

Οι ορμόνες και οι φυσιολογικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της νόσου σημαίνουν ότι ο οργανισμός σας χρειάζεται πραγματικά ινσουλίνη και άλλα φάρμακα διαβήτη ακόμα περισσότερο από το συνηθισμένο, όχι λιγότερο.

Αν δεν συνεχίσετε να παίρνετε ινσουλίνη, θα μπορούσατε να αρρωστήσετε πολύ και να αυξήσετε τον κίνδυνο για διαβητική κετοξέωση (DKA), και όταν τα σάκχαρα στο αίμα σας παραμείνουν υψηλότερα, η λοίμωξη μπορεί να επιδεινωθεί καθώς τα βακτήρια ή ο ιός τρέφονται από το επιπλέον σάκχαρο και να γίνει ισχυρότερη.

Όταν η Φάρμακα Προσαρμογές Μπορεί να Είναι Απαραίτητη

Εάν κάνετε εμετό και δεν μπορείτε να πάρετε το φάρμακό σας, καλέστε το γιατρό σας, καθώς μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσετε τα φάρμακά σας. Αυτή η κατάσταση απαιτεί επαγγελματική καθοδήγηση, επειδή η ισορροπία μεταξύ της πρόληψης των υψηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα και της αποφυγής επικίνδυνων χαμηλών γίνεται ιδιαίτερα ευαίσθητη όταν δεν μπορείτε να κρατήσετε τα φάρμακα ή τα τρόφιμα χαμηλά.

Εάν χρησιμοποιείτε ινσουλίνη, μπορεί να χρειαστείτε επιπλέον ενέσεις ινσουλίνης ή υψηλότερες δόσεις. Η αυξημένη αντίσταση στην ινσουλίνη κατά τη διάρκεια της νόσου συχνά σημαίνει ότι οι συνήθεις δόσεις σας δεν θα είναι επαρκείς για να διατηρήσουν τα επιθυμητά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Μπορεί να χρειαστεί να πάρετε λιγότερη ινσουλίνη αν έχετε σοβαρό εμετό, να πίνετε υγρά με υδατάνθρακες ή να χρησιμοποιήσετε μίνι- γλυκαγόνη για να διατηρήσετε τα σάκχαρα στο στοχευόμενο εύρος. Αυτές οι καταστάσεις απαιτούν προσεκτική κρίση και συχνά διαβούλευση με την ομάδα φροντίδας του διαβήτη σας. Ο στόχος είναι να προλάβετε τόσο επικίνδυνα υψηλά και επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα, τα οποία απαιτούν εξατομικευμένη λήψη αποφάσεων με βάση τις συγκεκριμένες περιστάσεις σας.

Ενυδάτωση: Ένα κρίσιμο στοιχείο της διαχείρισης της ασθένειας

Η διατήρηση επαρκούς πρόσληψης υγρών είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια της ασθένειας.Πιείτε άφθονο νερό για την πρόληψη της αφυδάτωσης. Αφυδάτωση ενώσεις τα προβλήματα που προκαλούνται από την ασθένεια και μπορεί να επιδεινώσει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, καθιστώντας δυσκολότερο για το σώμα σας για την καταπολέμηση της μόλυνσης και να ανακτήσει.

Αυτό αντιπροσωπεύει μια σημαντική ποσότητα υγρού, ειδικά όταν δεν αισθάνεστε καλά, αλλά είναι απαραίτητο να αποτρέψει την αφυδάτωση και να βοηθήσει τη λειτουργία του σώματός σας σωστά. Αν το πολύ ταυτόχρονα φαίνεται συντριπτική, να λάβει μικρές, συχνές γουλιές όλη την ημέρα.

Να είστε σίγουροι ότι παίρνετε αρκετό νερό ⁇ οπότε πίνετε άφθονο, και αν έχετε πρόβλημα να κρατήσετε το νερό κάτω, να έχετε μικρές γουλιές κάθε 15 λεπτά περίπου όλη την ημέρα. Αυτή η προσέγγιση καθιστά την ενυδάτωση πιο διαχειρίσιμη όταν βιώνετε ναυτία ή άλλα γαστρεντερικά συμπτώματα. Ακόμα και μικρές ποσότητες προστίθενται με την πάροδο του χρόνου και είναι καλύτερες από το τίποτα.

Επιλέγοντας τα Δεξιά Υγρά

Πίνετε πολλά υγρά χωρίς ζάχαρη για να μην στεγνώσει το σώμα σας (αφυδατωμένο). Το νερό είναι πάντα μια εξαιρετική επιλογή, αλλά μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε ποτά χωρίς ζάχαρη, καθαρούς ζωμούς, και τσάι από βότανα. Αυτές οι επιλογές παρέχουν ενυδάτωση χωρίς την προσθήκη περιττών υδατανθράκων που θα μπορούσαν να αυξήσουν περαιτέρω τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Ωστόσο, υπάρχουν φορές που τα υγρά που περιέχουν υδατάνθρακες είναι κατάλληλα. Αν το σάκχαρο στο αίμα σας είναι λιγότερο από 100 mg/dL (5, 5 mmol/L) ή πέσει γρήγορα, είναι εντάξει να πίνετε υγρά που έχουν ζάχαρη σε αυτά. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ποτά όπως κανονική σόδα, χυμός, ή αθλητικά ποτά μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη επικίνδυνης υπογλυκαιμίας, ενώ εξακολουθεί να παρέχει την απαραίτητη ενυδάτωση.

Αν δεν μπορείτε να φάτε γεύματα, θα πρέπει να φάτε ή να πιείτε περίπου 50 γραμμάρια υδατανθράκων κάθε 4 ώρες, με μερικά παραδείγματα που περιλαμβάνουν 11⁄2 φλιτζάνι μη ζαχαρωμένη σάλτσα μήλων ή 11⁄2 φλιτζάνι χυμό φρούτων. Αυτή η κατευθυντήρια γραμμή βοηθά να εξασφαλιστεί ότι παίρνετε αρκετή ενέργεια για να υποστηρίξει τις διαδικασίες επούλωσης του σώματός σας, ενώ την πρόληψη της υπογλυκαιμίας, ακόμη και όταν στερεά τροφή δεν αρέσει σε σας ή δεν μπορείτε να το κρατήσει κάτω.

Διατροφή Κατά τη διάρκεια της ασθένειας: Τι να φάτε όταν δεν αισθάνεστε σαν να τρώνε

Η διατήρηση τακτική διατροφική μοτίβο σας βοηθά στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και παρέχει το σώμα σας με τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για την καταπολέμηση της ασθένειας. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πάντα δυνατό όταν είστε άρρωστοι, έτσι έχοντας εφεδρικές στρατηγικές είναι σημαντικό.

Τρώτε μικρά γεύματα συχνά, και ακόμα και αν δεν τρώτε τόσο πολύ, το σάκχαρό σας μπορεί ακόμα να πάρει πολύ υψηλή. Αυτή η αντιδιαισθητική πραγματικότητα αντανακλά την ισχυρή επίδραση των ορμονών στρες στη γλυκόζη του αίματος. Μικρά, συχνά γεύματα ή σνακ είναι συχνά πιο εύκολο να ανεχθούν από τα μεγάλα γεύματα όταν δεν αισθάνεστε καλά, και βοηθούν στη διατήρηση πιο σταθερά επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Όταν η όρεξη σας μειώνεται ή βιώνετε ναυτία, επικεντρωθεί σε τρόφιμα που είναι εύκολο να χωνευτεί και ότι μπορείτε να ανεχθείτε. Επιλογές λεύκανσης όπως κράκερ, τοστ, ρύζι, μήλα, και σούπα με βάση ζωμό είναι συχνά καλές επιλογές. Η προτεραιότητα είναι να πάρει κάποια διατροφή και υδατάνθρακες για την πρόληψη της υπογλυκαιμίας και να υποστηρίξει τις θεραπευτικές διαδικασίες του σώματός σας.

Εξισορρόπηση Πρόσληψη υδατανθράκων

Χρειάζεται αρκετούς υδατάνθρακες για να προληφθεί το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, ειδικά αν παίρνετε ινσουλίνη ή άλλα φάρμακα για τη μείωση της γλυκόζης, αλλά όχι τόσο πολλά που το σάκχαρο στο αίμα σας αυξάνεται επικίνδυνα υψηλό. Το πρόγραμμα της ημέρας της ασθένειας σας θα πρέπει να περιλαμβάνει ειδική καθοδήγηση σχετικά με τους στόχους υδατανθράκων με βάση το συνηθισμένο πρόγραμμα γευμάτων και το θεραπευτικό σας σχήμα.

Διατηρείτε εύκολα εύπεπτες πηγές υδατανθράκων στο χέρι για τις ημέρες των ασθενών. Επιλογές περιλαμβάνουν τακτική ζελατίνη, γρανίτες, κράκερ, ξηρά δημητριακά, τοστ, και κονσερβοποιημένα φρούτα. Αυτά τα τρόφιμα είναι συνήθως καλά ανεκτές ακόμη και όταν δεν αισθάνεστε καλά και παρέχουν προβλέψιμη ποσότητες υδατανθράκων που μπορείτε να μετρήσετε και να παρακολουθείτε. Έχοντας αυτά τα στοιχεία στο κουτί σας ημέρα ασθένειας σημαίνει ότι δεν θα χρειαστεί να ψωνίσετε όταν είστε άρρωστος.

Παρακολούθηση για τους κετόνες: Ένα κρίσιμο μέτρο ασφάλειας

Αν έχετε διαβήτη τύπου 1, ελέγξτε τις κετονές των ούρων σας κάθε φορά που ουρείτε. Η παρακολούθηση της κετόνης είναι απαραίτητη για την ανίχνευση των πρώιμων σημείων της διαβητικής κετοξέωσης, μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή επιπλοκή που μπορεί να αναπτυχθεί γρήγορα κατά τη διάρκεια της νόσου. Ενώ η σύσταση αυτή αναφέρει ειδικά διαβήτη τύπου 1, τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 θα πρέπει επίσης να ελέγχουν τις κετόνες κατά τη διάρκεια της νόσου, ειδικά αν τα σάκχαρα του αίματος είναι αυξημένα.

Αν ο οργανισμός σας δεν έχει τη σωστή ποσότητα ινσουλίνης, διατρέχουτε τον κίνδυνο να παραγάγει πάρα πολλές κετόνες, γεγονός που σας θέτει σε κίνδυνο να αναπτύξετε μια σοβαρή κατάσταση που ονομάζεται διαβητική κετοξέωση (DKA).

Σας συνιστούμε να κάνετε δοκιμές για κετόνες κάθε τέσσερις έως έξι ώρες όταν αισθάνεστε άρρωστος. Αυτή η συχνότητα σας επιτρέπει να πιάσει τα αυξανόμενα επίπεδα κετόνης νωρίς, όταν η παρέμβαση είναι πιο αποτελεσματική.

Κατανόηση αποτελεσμάτων δοκιμών Ketone

Οι ταινίες κετόνης είναι λιγότερο ακριβές και ευρέως διαθέσιμες, αν και τα μέτρα κετόνης αίματος παρέχουν πιο ακριβή και έγκαιρα αποτελέσματα. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε ποια μέθοδος είναι καλύτερη για σας και πώς να ερμηνεύσετε τα αποτελέσματα.

Τα επίπεδα κετόνης συνήθως αναφέρονται ως αρνητικά, ιχνοστοιχεία, μικρά, μέτρια ή μεγάλα για εξετάσεις ούρων, ή ως ειδική αριθμητική αξία για εξετάσεις αίματος.

Αναγνωρίζοντας τα Προειδοποιητικά Σημεία και Πότε να Επιζητήσετε Ιατρική Βοήθεια

Όταν είστε άρρωστος, να παρακολουθείτε προσεκτικά τα προειδοποιητικά σημεία του διαβήτη, συμπεριλαμβανομένου του υψηλού σακχάρου στο αίμα που δεν θα έρθει κάτω με τη θεραπεία, και αν έχετε οποιοδήποτε από αυτά τα προειδοποιητικά σημεία και δεν μπορεί να τους θεραπεύσει ο ίδιος, επικοινωνήστε αμέσως με τον φορέα υγειονομικής περίθαλψης σας.

Ανώτερες ασθένειες σε άτομα με διαβήτη (ιδιαίτερα σε παιδιά με διαβήτη τύπου 1) μπορεί να οδηγήσουν σε πολύ υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και σε πιθανές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, έτσι όταν τα παιδιά είναι άρρωστοι, να τους προσέξετε στενά για ενδείξεις ότι χρειάζονται ιατρική φροντίδα αμέσως.

Πότε να καλέσετε τον Παροχέα Υγείας σας

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να καλέσετε την ομάδα διαβήτη και δεν θα πρέπει να διστάσετε αν ανησυχείτε, καθώς οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης θα προτιμούσαν να καλέσει κάποιος για να θέσει ερωτήσεις αν ανησυχούν παρά να έχουν κάτι κακό συμβεί σε αυτούς. Μην ανησυχείτε για την ενόχληση της ομάδας υγείας σας ή να αισθάνονται ότι θα πρέπει να είναι σε θέση να χειριστείτε τα πάντα τον εαυτό σας.

Καλέστε το γιατρό σας στις περισσότερες περιπτώσεις εάν κάνετε εμετό ή έχετε διάρροια πάνω από τρεις φορές πάνω από 24 ώρες ή είχατε πυρετό πάνω από 101° για 24 ώρες. Αυτά τα συμπτώματα δείχνουν ότι η ασθένειά σας είναι αρκετά σημαντική ώστε να προκαλέσει δυνητικά σοβαρά προβλήματα με τη διαχείριση του διαβήτη, και η επαγγελματική καθοδήγηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη επιπλοκών.

Κρατήστε τα στοιχεία επικοινωνίας του γιατρού σας εύχρηστα και βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πώς να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας το βράδυ ή τα Σαββατοκύριακα. Οι ασθένειες δεν σέβονται τις ώρες γραφείου, και γνωρίζοντας πώς να έχετε πρόσβαση βοήθεια ανά πάσα στιγμή παρέχει ηρεμία του μυαλού και εξασφαλίζει ότι μπορείτε να πάρετε καθοδήγηση όταν το χρειάζεστε περισσότερο.

Κατάσταση έκτακτης ανάγκης Απαιτεί Άμεση Ιατρική Προσοχή

Εδώ είναι οι βασικοί χρόνοι για να πάτε στο πλησιέστερο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης: Έμετος περισσότερο από 2 ώρες ⁇ ειδικά σε μικρά παιδιά, ανίκανα να διατηρήσουν τα επίπεδα γλυκόζης πάνω από 70 mg/dL (3,9 mmol/L), και αλλαγές στη νευρολογική κατάσταση, συμπεριλαμβανομένης της σύγχυσης, απώλειας της συνείδησης, κατάσχεσης, κλπ. Αυτές οι καταστάσεις αντιπροσωπεύουν ιατρικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης που απαιτούν άμεση επαγγελματική παρέμβαση.

Πηγαίνετε αμέσως στα επείγοντα, εάν συμβεί κάτι από τα παρακάτω: Έχετε δυσκολία στην αναπνοή, έχετε κετόνες στα ούρα σας, δεν μπορείτε να κρατήσετε υγρά κάτω για περισσότερο από 4 ώρες ή δεν μπορείτε να κρατήσετε το φαγητό κάτω περισσότερο από 24 ώρες, χάνετε 5 κιλά ή περισσότερο κατά τη διάρκεια της ασθένειας, το σάκχαρο στο αίμα σας είναι χαμηλότερο από 60 mg/dl, έχετε έμετο και / ή σοβαρή διάρροια για περισσότερο από 6 ώρες, ή η θερμοκρασία σας είναι πάνω από 101 βαθμούς F για 24 ώρες.

Αυτή η σοβαρή πραγματικότητα υπογραμμίζει τη σημασία της αναγνώρισης προειδοποιητικών σημείων νωρίς και την αναζήτηση βοήθειας αμέσως. Μην περιμένετε να δείτε αν τα συμπτώματα βελτιώνονται από μόνα τους όταν αντιμετωπίζετε σημάδια σοβαρών επιπλοκών. Όταν έχετε διαβήτη, μια καθυστέρηση στην λήψη φροντίδας μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.

Συμπληρωματικά μέτρα παρακολούθησης και αυτοπροστασίας

Ζυγίστε τον εαυτό σας κάθε μέρα, καθώς η απώλεια βάρους χωρίς προσπάθεια είναι ένα σημάδι της υψηλής σακχάρου στο αίμα. Απροσδόκητη απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της ασθένειας μπορεί να δείξει ότι το σώμα σας διασπά τους μυς και το λίπος για την ενέργεια, επειδή δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει σωστά τη γλυκόζη. Αυτό είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι που απαιτεί προσοχή και πιθανόν προσαρμογές φαρμάκων.

Ο έλεγχος της θερμοκρασίας σας κάθε πρωί και βράδυ, καθώς ο πυρετός μπορεί να είναι ένα σημάδι μόλυνσης. Η παρακολούθηση της θερμοκρασίας σας βοηθά εσάς και τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης να καταλάβετε τη σοβαρότητα και την εξέλιξη της ασθένειάς σας.

Ενώ η σωματική δραστηριότητα είναι κανονικά επωφελής για τη διαχείριση του διαβήτη, η άσκηση κατά τη διάρκεια της ασθένειας μπορεί να τονίσει το σώμα σας περαιτέρω και δυνητικά επιδεινώνει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.

Διαχείριση του Στρες και Να Ξεκουραστούν Καλά

Η ασθένεια και/ή το να έχετε χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να προκαλέσει κόπωση ή δυσκολία στο να σκέφτεστε καθαρά. Αυτή η γνωστική επίδραση καθιστά ακόμα πιο σημαντικό να έχετε το πρόγραμμα της ημέρας της ασθένειας σας καταγραμμένο και εύκολα προσβάσιμο, καθώς μπορεί να μην σκέφτεστε τόσο καθαρά όπως συνήθως.

Το σώμα σας χρειάζεται επιπλέον ενέργεια για την καταπολέμηση της μόλυνσης και την επούλωση, και επαρκής ανάπαυση υποστηρίζει αυτές τις διαδικασίες. Μην αισθάνεστε ένοχοι για τη λήψη χρόνο εκτός εργασίας ή τη μείωση των συνήθων δραστηριοτήτων σας.

Διαχείριση του στρες μέσω των τεχνικών χαλάρωσης που λειτουργούν για σας, όπως η βαθιά αναπνοή, ο διαλογισμός, ή η ακρόαση της ήρεμης μουσικής. Ενώ δεν μπορείτε να εξαλείψετε το άγχος του να είστε άρρωστος, μπορείτε να κάνετε βήματα για να ελαχιστοποιήσετε επιπλέον στρεσογόνους παράγοντες και να υποστηρίξει τις θεραπευτικές διαδικασίες του σώματός σας. Ζητήστε από τα μέλη της οικογένειας ή τους φίλους σας βοήθεια με εργασίες που αισθάνονται συντριπτική όταν δεν αισθάνεστε καλά.

Ειδικές Προλογισμοί για Διαφορετικούς Τύπους Διαβήτη

Ενώ οι γενικές αρχές της διαχείρισης των ασθενών ημέρα ισχύουν για όλα τα άτομα με διαβήτη, υπάρχουν μερικές σημαντικές διαφορές με βάση το είδος του διαβήτη που έχετε και θεραπεία σας σχήμα. Κατανόηση αυτών των διακρίσεων σας βοηθά να προσαρμόσετε το πρόγραμμα της ημέρας των ασθενών σας στις συγκεκριμένες ανάγκες σας.

Τύπος 1 Διαβήτης Διαχείριση της Ημέρας Ασθένειας

Οι ορμόνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια της νόσου προκαλούν αντίσταση στην ινσουλίνη, αλλά η διακοπή της ινσουλίνης δεν είναι ποτέ επιλογή.

Η παρακολούθηση της κετόνης είναι ιδιαίτερα κρίσιμη για άτομα με διαβήτη τύπου 1, καθώς βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο για διαβητική κετοξέωση. Ο συνδυασμός της νόσου, αυξημένα σάκχαρα αίματος και ανεπαρκής ινσουλίνη μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη του DKA εντός ωρών.

Εάν λαμβάνετε ινσουλίνη, θα πρέπει επίσης να έχετε ένα κιτ θεραπείας έκτακτης ανάγκης γλυκαγόνης που συνταγογραφείται από τον πάροχο σας και να έχετε πάντα αυτό το κιτ διαθέσιμο.

Τύπος 2 Διαβήτης Διαχείριση Ημέρας Ασθένειας

Τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 χρειάζονται επίσης προσεκτική διαχείριση της ημέρας της ασθένειας, αν και οι συγκεκριμένες ανησυχίες μπορεί να διαφέρουν κάπως από διαβήτη τύπου 1. Ενώ το DKA είναι λιγότερο συχνό στο διαβήτη τύπου 2, μπορεί να συμβεί ακόμα, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της σοβαρής νόσου.

Η HHS είναι μια σπάνια κατάσταση που παρατηρείται συχνότερα σε ασθενείς με διαβήτη τύπου 2, που χαρακτηρίζεται από βαθιά υπεργλυκαιμία (συχνά & gt; 33, 3 mmol/L ή & gt; 600 mg/dL), υπεροσμολότητα, και σοβαρή αφυδάτωση χωρίς σημαντική κετοξέωση, και επειδή η γλυκόζη είναι υδρόφιλη, οι νεφροί παράγουν εξαιρετικά μεγάλους όγκους ούρων, με αποτέλεσμα απειλητική για τη ζωή αφυδάτωση και δυνητικό κώμα, συνήθως αναπτύσσεται σε διάστημα ημερών έως εβδομάδα και συχνά παρουσιάζει με μεταβολή της γνωστικής, που απαιτεί την εμφάνιση διαχείρισης, συμπεριλαμβανομένης της ενδοφλέβιας ανάνηψης υγρών, της θεραπείας ινσουλίνης, και της παρακολούθησης ηλεκτρολυτών.

Άτομα με διαβήτη τύπου 2 που λαμβάνουν ινσουλίνη ή ορισμένα φάρμακα που μπορούν να προκαλέσουν υπογλυκαιμία πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί για την εξισορρόπηση του κινδύνου των υψηλών και χαμηλών επιπέδων σακχάρου στο αίμα κατά τη διάρκεια της νόσου. Όσοι διαχειρίζονται το διαβήτη με δίαιτα μόνο ή με φάρμακα που δεν προκαλούν υπογλυκαιμία μπορεί να έχουν κάπως διαφορετικές οδηγίες για την ημέρα της ασθένειας, αλλά η παρακολούθηση και ενυδάτωση παραμένουν σημαντικά για όλους.

Πρόληψη της Ασθένειας: Προωθητικές στρατηγικές

Ενώ δεν μπορείτε να προλάβετε όλες τις ασθένειες, η λήψη προληπτικών μέτρων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο σας και ενδεχομένως να ελαχιστοποιήσει τη σοβαρότητα των ασθενειών που κάνετε σύμβαση.

Ο εμβολιασμός είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά προληπτικά μέτρα που διατίθενται. Τα άτομα με διαβήτη είναι σε υψηλότερο κίνδυνο για επιπλοκές από τη γρίπη και άλλες ασθένειες που προλαμβάνονται από το εμβόλιο, καθιστώντας τους ανοσοποιητές ιδιαίτερα σημαντικούς.

Μείνετε παρόντες με όλους τους συνιστώμενους εμβολιασμούς, συμπεριλαμβανομένων των ετήσιων ενέσεων γρίπης, των εμβολίων πνευμονίας, των εμβολίων COVID-19 και των αναμνηστικών, καθώς και κάθε άλλου ανοσοποιητισμούς που συστήνει ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης σας.

Πλύνε τα χέρια σου συχνά με σαπούνι και νερό, ιδιαίτερα πριν φας, μετά τη χρήση του μπάνιου και μετά από δημόσια μέρη. Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας, ιδιαίτερα τα μάτια, τη μύτη και το στόμα, καθώς αυτά είναι κοινά σημεία εισόδου για ιούς και βακτήρια. Μείνετε μακριά από άτομα που είναι προφανώς άρρωστοι όταν είναι δυνατόν, και αν πρέπει να είναι γύρω από άρρωστους ανθρώπους, να λαμβάνουν επιπλέον προφυλάξεις.

Διατήρηση της Συνολικής Υγείας

Η διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα όσο το δυνατόν πιο κοντά στο στόχο ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και βελτιώνει την ικανότητα του οργανισμού σας να καταπολεμήσει τη μόλυνση.

Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που υποστηρίζουν την ανοσοποίηση, συμπεριλαμβανομένων των επαρκών πρωτεϊνών, βιταμινών, και ανόργανων συστατικών. Αποκτήστε τακτική σωματική δραστηριότητα, όπως συνιστάται από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σας, καθώς η άσκηση υποστηρίζει τόσο τη διαχείριση του διαβήτη και την υγεία του ανοσοποιητικού. Στόχος για επαρκή ύπνο, συνήθως επτά έως εννέα ώρες ανά νύχτα για τους ενήλικες, καθώς η στέρηση ύπνου εξασθενεί την ανοσολογική άμυνα.

Να διαχειρίζεστε το άγχος μέσω υγιών στρατηγικών αντιμετώπισης, καθώς το χρόνιο στρες καταστέλλει την ανοσολογική λειτουργία και επιδεινώνει τον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. Εξετάστε τεχνικές όπως ο διαλογισμός της συνειδήσεως, η γιόγκα, η τακτική άσκηση, η δαπάνη χρόνου στη φύση, ή η συμμετοχή σε χόμπι που σας αρέσει.

Τεχνολογία και Διαχείριση Ημέρας Ασθένειας

Η σύγχρονη τεχνολογία διαβήτη μπορεί να είναι ιδιαίτερα πολύτιμη κατά τη διάρκεια της ασθένειας, παρέχοντας περισσότερες πληροφορίες και δυνητικά κάνοντας τη διαχείριση ευκολότερη όταν δεν αισθάνεστε καλά.

Συνεχής Παρακολούθηση Γλυκόζης Κατά τη διάρκεια της Ασθένειας

Οι συσκευές αυτές παρέχουν ενδείξεις γλυκόζης κάθε λίγα λεπτά, δείχνοντας όχι μόνο το τρέχον επίπεδο αλλά και την κατεύθυνση και το ρυθμό αλλαγής.

Τα CGMs μπορούν να σας ειδοποιήσουν για υψηλά ή χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα ακόμα και όταν κοιμάστε ή πολύ άρρωστος για να ελέγξετε χειροκίνητα. Αυτό το χαρακτηριστικό ασφάλειας είναι ιδιαίτερα σημαντικό κατά τη διάρκεια των άρρωστων ημερών όταν μπορεί να είναι κουρασμένοι ή να μην σκέφτονται καθαρά.

Αν χρησιμοποιείτε CGM, συνεχίστε να το βαθμονομείτε όπως έχει κατευθυνθεί από τον κατασκευαστή και εξετάστε την επιβεβαίωση κρίσιμων αναγνώσεων με έλεγχο γλυκόζης στο αίμα των δακτύλων, ειδικά αν παίρνετε σημαντικές αποφάσεις θεραπείας.

Αντλίες ινσουλίνης και ημέρες ασθένειας

Εάν χρησιμοποιείτε αντλία ινσουλίνης, το πρόγραμμα της ημέρας της ασθένειας θα πρέπει να περιλαμβάνει ειδικές οδηγίες σχετικά με τη διαχείριση της αντλίας κατά τη διάρκεια της ασθένειας.

Ωστόσο, οι δυσλειτουργίες της αντλίας κατά τη διάρκεια της ασθένειας μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες. Πάντα να έχετε εφεδρική ινσουλίνη και σύριγγες ή συσκευές τύπου πένας σε περίπτωση που χρειαστεί να αποσυνδέσετε την αντλία σας ή σταματήσει να λειτουργεί.

Ορισμένες αντλίες ινσουλίνης έχουν χαρακτηριστικά ειδικά σχεδιασμένα για τη διαχείριση της ημέρας ασθένειας, όπως προσωρινές ρυθμίσεις βασικών ρυθμών ή προκαθορισμένα πρότυπα για την ασθένεια. Εργαστείτε με την ομάδα φροντίδας του διαβήτη σας για να προγραμματίσετε αυτά τα χαρακτηριστικά πριν τα χρειαστείτε και να καταλάβετε πώς να τις ενεργοποιήσετε όταν είστε άρρωστοι.

Επικοινωνία με την Ομάδα Υγείας σας

Η αποτελεσματική επικοινωνία με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης είναι απαραίτητη για την επιτυχή διαχείριση των ασθενών.

Αφού συζητήσετε αυτά τα θέματα με την ομάδα φροντίδας του διαβήτη σας, βεβαιωθείτε ότι γράφετε το σχέδιό σας σε αναφορά όταν αισθάνεστε άρρωστος, και θα θέλετε επίσης να κρατήσετε μια λίστα με πληροφορίες έκτακτης ανάγκης, όπως ο αριθμός τηλεφώνου του γιατρού σας, μια λίστα με φάρμακα που παίρνετε, και τις πληροφορίες της ασφάλειάς σας. Έχοντας αυτές τις πληροφορίες που συλλέγονται και εύκολα προσβάσιμα εξαλείφει την ανάγκη να αναζητήσετε για αυτό όταν δεν αισθάνεστε καλά.

Να γνωρίζετε πότε ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης σας αναμένει να ακούσει από εσάς κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Μερικοί πάροχοι θέλουν καθημερινές ενημερώσεις όταν είστε άρρωστοι, ενώ άλλοι προτιμούν να επικοινωνήσετε μόνο αν πληρούνται συγκεκριμένα κριτήρια.

Όταν επικοινωνήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, να έχετε έτοιμο το αρχείο καταγραφής σακχάρου του αίματός σας, τη λίστα φαρμάκων και το ημερολόγιο συμπτωμάτων. Να είστε έτοιμοι να περιγράψετε τα συμπτώματά σας, πόσο καιρό είστε άρρωστος, τι έχετε τη δυνατότητα να φάτε και να πιείτε, τις ενδείξεις σακχάρου του αίματός σας και τις τάσεις, και οποιεσδήποτε μετρήσεις κετόνης.

Επιλογές τηλευγείας

Πολλοί πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης προσφέρουν τώρα ραντεβού τηλευγείας, τα οποία μπορούν να είναι ιδιαίτερα πολύτιμα κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Μια βιντεοσκόπηση ή τηλεφωνική διαβούλευση σας επιτρέπει να πάρετε επαγγελματική καθοδήγηση χωρίς να φύγετε από το σπίτι όταν δεν αισθάνεστε καλά. Ρωτήστε την ομάδα φροντίδας διαβήτη σας για τις επιλογές τηλευγείας και πώς να τους έχετε πρόσβαση, συμπεριλαμβανομένων των υπηρεσιών μετά τις ώρες.

Ορισμένες πλατφόρμες τεχνολογίας διαβήτη σας επιτρέπουν να μοιραστείτε τα δεδομένα γλυκόζης απευθείας με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης σας. Αν χρησιμοποιείτε αυτά τα συστήματα, βεβαιωθείτε ότι η ανταλλαγή δεδομένων έχει συσταθεί και λειτουργεί σωστά πριν αρρωστήσετε.

Ανάκτηση και Επιστροφή στην Κανονική Διαχείριση

Καθώς αναρρώνετε από την ασθένεια, η μετάβαση στη συνήθη ρουτίνα διαχείρισης του διαβήτη σας απαιτεί προσοχή. Μην υποθέσετε ότι μπορείτε να επιστρέψετε αμέσως στις δόσεις και τις ⁇ τίνες της προ της αρρώστιας φαρμακευτική αγωγή σας.

Συνεχίστε την παρακολούθηση του σακχάρου στο αίμα πιο συχνά από το συνηθισμένο για λίγες ημέρες μετά την υποχώρησή σας. Αυτή η παρατεταμένη παρακολούθηση σας βοηθά να αναγνωρίσετε τυχόν επιβραδυντικές επιδράσεις της νόσου στον έλεγχο του σακχάρου σας και εξασφαλίζει ότι είστε πραγματικά πίσω στην αρχική τιμή πριν επαναχορηγήσετε το κανονικό σας πρόγραμμα ελέγχου.

Μετάβαση πίσω σε έντονη άσκηση ή μεγάλα γεύματα αμέσως μετά την ασθένεια μπορεί να προκαλέσει διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα. Δώστε το χρόνο σας να ανακάμψει πλήρως και να προσαρμοστεί πίσω στις κανονικές ⁇ τίνες για αρκετές ημέρες.

Ανασκόπηση της εμπειρίας σας ημέρα ασθένειας με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης σας στο επόμενο ραντεβού σας. Συζητήστε τι λειτούργησε καλά και τι ήταν δύσκολο. Χρησιμοποιήστε αυτές τις πληροφορίες για να βελτιώσετε το πρόγραμμα ημέρα ασθένειας σας για τις μελλοντικές ασθένειες.

Ειδικές Καταστάσεις και Στοχεύσεις

Η κατανόηση αυτών των ειδικών περιστάσεων σας βοηθάει να προετοιμαστείτε για ένα ευρύτερο φάσμα σεναρίων.

Χειρουργική και Διαδικασίες

Συνεργαστείτε τόσο με την ομάδα φροντίδας του διαβήτη σας και χειρουργός ή διαδικαστικός σας για να αναπτύξουν ένα σχέδιο για τη διαχείριση του σακχάρου του αίματος πριν, κατά τη διάρκεια, και μετά τη διαδικασία. Απαιτήσεις νηστείας, αναισθησία, και το άγχος της χειρουργικής επέμβασης όλα επηρεάζουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσετε τα φάρμακά σας πριν από τη χειρουργική επέμβαση, ιδιαίτερα αν είστε νηστικοί. Μερικά φάρμακα από το στόμα για το διαβήτη πρέπει να σταματήσουν πριν από τις διαδικασίες, ενώ τα σχήματα ινσουλίνης συνήθως απαιτούν τροποποίηση.

Γαστρεντερικές ασθένειες

Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να οδηγήσουν σε ταχεία αφυδάτωση και καθιστούν δύσκολο ή αδύνατο να λάβει κανείς από του στόματος φάρμακα ή να καταναλώσει υδατάνθρακες. Ο συνδυασμός της απώλειας υγρών, αδυναμία να φάει, και συνεχιζόμενες επιδράσεις στην ινσουλίνη ή φαρμακευτική αγωγή δημιουργεί υψηλό κίνδυνο τόσο για την υπεργλυκαιμία όσο και για την υπογλυκαιμία.

Εάν δεν μπορείτε να κρατήσετε τα υγρά προς τα κάτω ή τα σάκχαρα αίματος επάνω, μπορείτε να πάτε σε ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για να πάρετε ενδοφλέβια (IV) δεξτρόζη υγρά (υγρά ζάχαρης). Μην περιμένετε πολύ για να ζητήσετε αυτή τη βοήθεια αν δεν είστε σε θέση να διατηρήσει την ενυδάτωση ή ασφαλή επίπεδα σακχάρου στο αίμα από το στόμα. IV υγρά μπορούν γρήγορα να διορθώσουν την αφυδάτωση και να παρέχουν γλυκόζη όταν δεν μπορείτε να κρατήσετε τίποτα προς τα κάτω.

Χρόνια Ασθένειες και Διαβήτης

Αν έχετε άλλες χρόνιες καταστάσεις υγείας εκτός από το διαβήτη, συντονίστε τα σχέδια σας για την ημέρα της ασθένειας για την αντιμετώπιση όλων των καταστάσεων σας. Μερικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία άλλων καταστάσεων μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, και ορισμένες ασθένειες μπορεί να απαιτούν τροποποιήσεις σε πολλαπλά θεραπευτικά σχήματα ταυτόχρονα.

Άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα λόγω άλλων καταστάσεων ή φαρμάκων πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί σχετικά με την πρόληψη της ασθένειας και τη διαχείριση της επιθετικά όταν συμβαίνει.

Πόροι και υποστήριξη

Πολλοί πόροι είναι διαθέσιμοι για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το διαβήτη κατά τη διάρκεια της ασθένειας.

Τα προγράμματα εκπαίδευσης του διαβήτη παρέχουν ολοκληρωμένη κατάρτιση στη διαχείριση των ασθενών, συμπεριλαμβανομένης της πρακτικής που ακολουθείται με σενάρια και επίλυση προβλημάτων. Αν δεν έχετε παρακολουθήσει την αυτοδιαχείριση διαβήτη υπηρεσίες εκπαίδευσης και υποστήριξης (DSMES), ζητήστε από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σας για μια παραπομπή.

Οι online πόροι από αξιόπιστους οργανισμούς προσφέρουν οδηγίες και εργαλεία για την ημέρα των ασθενών. Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη, Κεντρικά για τον έλεγχο και την πρόληψη ασθενειών], και [[LFT:4]]Οι ιστοσελίδες Diabetes Sick Day παρέχουν πληροφορίες βασισμένες σε στοιχεία και σχέδια για τη λήψη αναρρωτική ημέρα.

Οι ομάδες υποστήριξης, είτε είναι από το άτομο είτε στο διαδίκτυο, σας συνδέουν με άλλους που κατανοούν τις προκλήσεις της διαχείρισης του διαβήτη κατά τη διάρκεια της ασθένειας.

Οι ειδικοί σε θέματα υγείας και εκπαίδευσης (παλαιότερα ονομάζονταν εκπαιδευτικοί διαβήτη) είναι επαγγελματίες υγείας με εξειδικευμένη κατάρτιση στη διαχείριση του διαβήτη. Αυτοί οι ειδικοί μπορούν να συνεργαστούν μαζί σας για να αναπτύξουν και να βελτιώσετε το πρόγραμμα της ημέρας σας, να σας διδάξουν συγκεκριμένες δεξιότητες όπως κετόνη δοκιμή, και να παρέχουν συνεχή υποστήριξη. Ρωτήστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σας για την πρόσβαση σε αυτές τις υπηρεσίες.

Συμπέρασμα: Ενδυναμώνεστε για την επιτυχή διαχείριση της ημέρας ασθένειας

Με την ανάπτυξη ενός ολοκληρωμένου προγράμματος ημέρας ασθένειας πριν αρρωστήσετε, τη συναρμολόγηση των απαραίτητων προμηθειών, την κατανόηση πότε να ζητήσετε βοήθεια, και τη διατήρηση στενής επικοινωνίας με την ομάδα υγείας σας, μπορείτε να πλοηγηθείτε την ασθένεια με ασφάλεια και να ελαχιστοποιήσετε τις επιπλοκές.

Να θυμάστε ότι η ασθένεια επηρεάζει τους πάντες διαφορετικά, και η διαχείριση της ημέρας της ασθένειας μπορεί να χρειαστεί να προσαρμοστεί με βάση τις ατομικές σας περιστάσεις, τον τύπο του διαβήτη, φάρμακα, και άλλες συνθήκες υγείας.

Οι βασικές αρχές της διαχείρισης των ασθενών-συχνή παρακολούθηση, συνεχή φάρμακα, διατήρηση ενυδάτωσης, κατανάλωση κατάλληλων υδατανθράκων, έλεγχος για κετόνες, και γνωρίζοντας πότε να αναζητήσουν βοήθεια-παρέχουν ένα πλαίσιο για την ασφαλή διαχείριση κάθε ασθένειας. Με την προετοιμασία και τη γνώση, μπορείτε να χειριστείτε τις ημέρες των ασθενών με σιγουριά και την προστασία της υγείας σας.

Μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με την ομάδα υγειονομικής περίθαλψης σας όταν είστε αβέβαιοι ή ανήσυχοι. Είναι οι σύντροφοί σας στη διαχείριση του διαβήτη και θέλουν να σας βοηθήσουν να μείνετε ασφαλείς κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Με την προνοητική προσέγγιση στη διαχείριση της ημέρας της ασθένειας, μπορείτε να εξουσιοδοτηθείτε να χειριστείτε αυτές τις δύσκολες καταστάσεις αποτελεσματικά και να ελαχιστοποιήσετε τον αντίκτυπο της νόσου στον έλεγχο του διαβήτη σας και τη συνολική υγεία.

Γρήγορη Αναφορά: Βασικές οδηγίες για την ημέρα της ασθένειας

• Συνεχίστε να παίρνετε όλα τα φάρμακα διαβήτη εκτός εάν σας έχει δοθεί ειδική οδηγία για το αντίθετο από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σας
• Ελέγχετε το σάκχαρο του αίματος κάθε 2- 4 ώρες στο ελάχιστο, ή κάθε 1-2 ώρες εάν χρησιμοποιείτε εντατική ινσουλινοθεραπεία ή έχετε σημαντικά συμπτώματα
• Δοκιμή για κετόνες κάθε 4- 6 ώρες όταν το σάκχαρο στο αίμα είναι πάνω από 240 mg/dL ή όταν αισθάνεται ιδιαίτερα άσχημα
• Πίνετε τουλάχιστον 12 φλιτζάνια των οκτώ ουγγιά (3 λίτρα) υγρού καθημερινά, εστιάζοντας σε επιλογές χωρίς ζάχαρη εκτός αν το σάκχαρο στο αίμα είναι χαμηλό
• Καταναλώστε περίπου 50 γραμμάρια υδατανθράκων κάθε 4 ώρες αν δεν μπορείτε να φάτε κανονικά γεύματα
• Παρακολουθήστε τη θερμοκρασία σας δύο φορές την ημέρα και παρακολουθείτε το βάρος σας καθημερινά
• Να τηρείτε λεπτομερή αρχεία των αναγνώσεων σακχάρου στο αίμα, των φαρμάκων που λαμβάνονται, της τροφής και της πρόσληψης υγρών, και των συμπτωμάτων
• Επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σας εάν ο έμετος ή η διάρροια επιμένουν για περισσότερο από λίγες ώρες, ο πυρετός υπερβαίνει τους 101°F για 24 ώρες, ή τα σάκχαρα του αίματος παραμένουν αυξημένα παρά τη θεραπεία
• Ζητήστε αμέσως επείγουσα φροντίδα για επίμονο έμετο, αδυναμία διατήρησης του σακχάρου στο αίμα πάνω από 70 mg/ dl, σύγχυση ή μεταβολή της ψυχικής κατάστασης, δυσκολία στην αναπνοή ή μέτρια έως μεγάλη κετόνη
• Ξεκουράσου και μην κάνεις έντονη άσκηση μέχρι να αναρρώσεις πλήρως.
• Να έχετε διαθέσιμο κιτ για επείγουσα χορήγηση γλυκαγόνης εάν λαμβάνετε ινσουλίνη
• Βεβαιωθείτε ότι τα μέλη της οικογένειας γνωρίζουν πού να βρείτε το πρόγραμμα της ημέρας ασθένειας και τα στοιχεία επικοινωνίας έκτακτης ανάγκης