Table of Contents

Κατανόηση των προγραμμάτων αντικατάστασης φακών επαφής

Οι φακοί επαφής έχουν ειδικά προγράμματα αντικατάστασης που καθορίζονται από τον κατασκευαστή τους, και ακολουθώντας αυτά τα χρονοδιαγράμματα είναι απαραίτητα τόσο για την άνεση όσο και για την υγεία των ματιών.

  • Καθημερινές αναλώσιμες: Σκουλήκι μία φορά και πεταμένο μετά από μία ημέρα χρήσης. Δεν απαιτείται καθαρισμός ή αποθήκευση. Προσφέρουν το χαμηλότερο κίνδυνο μόλυνσης και είναι ιδανικές για περιστασιακούς χρήστες ή για εκείνους με αλλεργίες.
  • Εβδομαδιαία ή διβδομαδιαία αναλώσιμα: Σφυρηλατημένο για έως μία ή δύο εβδομάδες, στη συνέχεια αντικαθίσταται με ένα φρέσκο ζευγάρι. Αυτά απαιτούν νυχτερινό καθαρισμό και σωστή αποθήκευση. Το υλικό είναι συχνά πιο ανθεκτικό από τους φακούς ημέρας.
  • Μητρικά αναλώσιμα: Σκουπίδια για έως και 30 ημέρες, με νυχτερινή αφαίρεση, καθαρισμό και αποθήκευση σύμφωνα με το σχήμα φροντίδας φακών. Ισορροπούν το κόστος και την ευκολία, αλλά απαιτούν συνεπή υγιεινή.
  • Συνεκτική (ετήσιοι) φακοί: Σφυρήλατο για έως και 12 μήνες, αν και πολλοί επαγγελματίες της οφθαλμικής φροντίδας συστήνουν πλέον μικρότερα διαστήματα αντικατάστασης λόγω συσσώρευσης πρωτεϊνών και συσσώρευσης αποθέσεων.

Ακόμα και αν οι φακοί σας αισθάνονται ακόμα άνετα, τα κοιτάσματα πρωτεϊνών και τα βακτήρια μπορούν να συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου, αυξάνοντας τον κίνδυνο μόλυνσης. Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) συνιστά να προσκολληθούν στο καθορισμένο χρονοδιάγραμμα για να ελαχιστοποιήσουν τις επιπλοκές, όπως η μικροβιακή κερατίτιδα. Πολλοί ασθενείς λανθασμένα πιστεύουν ότι αν οι φακοί αισθάνονται πρόστιμο, μπορούν να επεκτείνουν τη φθορά τους - αυτό είναι μια επικίνδυνη υπόθεση που οδηγεί σε έλκη του κερατοειδούς και απώλεια της όρασης.

Η σημασία των κατευθυντήριων γραμμών για τον κατασκευαστή

Οι κατασκευαστές επενδύουν σε μεγάλο βαθμό στην έρευνα για να καθορίσουν περιόδους ασφαλούς φθοράς για κάθε υλικό φακών. Οι φακοί υδρογέλης σιλικόνης, για παράδειγμα, επιτρέπουν περισσότερο οξυγόνο για να περάσει από ό, τι παλαιότερα υλικά υδρογέλη. Ωστόσο, ακόμη και υψηλής-οξυγόνοι φακοί συσσωρεύονται αποθέσεις και χάνουν το σχήμα τους με την πάροδο του χρόνου. Το FDA εγκρίνει τους φακούς μόνο για το ειδικό πρόγραμμα αντικατάστασης που αναφέρεται στη συσκευασία. Αγνοώντας αυτό το πρόγραμμα ακυρώνει οποιεσδήποτε διαβεβαιώσεις ασφάλειας και μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, όπως γιγαντιαία πυελική επιπεφυκίτιδα ή νεοαγγειακή κερατοειδή.

Επιπλέον, η λύση που χρησιμοποιείτε πρέπει να είναι συμβατή με το υλικό του φακού σας. Ορισμένες λύσεις περιέχουν συντηρητικά που μπορούν να υποβαθμίσουν ορισμένα πολυμερή φακών, εάν χρησιμοποιούνται πέρα από τον προβλεπόμενο κύκλο αντικατάστασης. Πάντα ταιριάζουν με τη λύση σας στον τύπο φακού σας ⁇ πολλοί κατασκευαστές δημοσιεύουν λίστες συμβατότητας στους δικτυακούς τους τόπους. Για παράδειγμα, η [[LFT:0]]]Acuvue brand[ συνιστά συγκεκριμένες λύσεις για τους ημερήσιους και μηνιαίους φακούς τους.

Ακόμα και μικρές αποκλίσεις, όπως η χρήση φακού δύο εβδομάδων για μια επιπλέον ημέρα, μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο της μόλυνσης του κερατοειδούς κατά ένα συντελεστή πέντε, σύμφωνα με μια μελέτη του 2018 που δημοσιεύθηκε στο [] Οφθαλμολογία]. Το μάθημα είναι σαφές: ακολουθήστε το πρόγραμμα ακριβώς, όχι περίπου.

Προετοιμασία του Χώρου Εργασίας και των Προμήθειών Σας

Πριν από το χειρισμό των φακών επαφής, να δημιουργήσει ένα καθαρό, καλά-φωτισμένο χώρο εργασίας. Αποφύγετε περιοχές με σχέδια, ανεμιστήρες, ή ανοικτά παράθυρα που θα μπορούσαν να φυσήξουν σκόνη ή αερομεταφερόμενα σωματίδια στα μάτια σας. Θα χρειαστείτε:

  • Φρέσκοι φακοί επαφής (δεξιοί και αριστεροί, κατά περίπτωση)
  • Διάλυμα φακού πολλαπλών χρήσεων ή συνιστώμενων επαφών
  • Καθαρή θήκη αποθήκευσης φακών επαφής (αντικαθιστάται κάθε τρεις μήνες)
  • Ήπιο, μη ενυδατικό, χωρίς άρωμα σαπούνι χεριών
  • Πετσέτες ή χαρτοπετσέτες χωρίς χνούδι
  • Ένας καθρέφτης.
  • Προαιρετικό: σταγόνες επαναυγραίνων που έχουν σχεδιαστεί για φακούς επαφής

Πλύνετε τα χέρια σας καλά με σαπούνι και ζεστό νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, τρίβοντας ανάμεσα στα δάχτυλά σας και κάτω από τα νύχια σας. Ξεπλύνετε εντελώς και στεγνώστε με την πετσέτα χωρίς χνούδι. Αποφύγετε λοσιόν χεριών, κρέμες, ή καλλυντικά πριν από το χειρισμό φακών, καθώς αυτά μπορούν να μεταφέρουν λάδι, άρωμα, ή συντρίμμια στην επιφάνεια του φακού. Η Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας προειδοποιεί ότι υπολείμματα λοσιόν χεριών μπορεί να θολώσει το φακό και να προκαλέσει ερεθισμό. Αν έχετε μακριά νύχια, καθαρίστε από κάτω τους προσεκτικά ⁇ βακτήρια και συντρίμμια συλλέγουν εδώ εύκολα.

Αρχίστε με το ίδιο μάτι κάθε φορά — για παράδειγμα, πάντοτε αφαιρέστε πρώτα το δεξί φακό — για να μειώσετε την πιθανότητα να ανακατέψετε τις αριστερές και τις δεξιές συνταγές σας.

Αφαίρεση παλιών φακών επαφής

Σταθείτε μπροστά από έναν καθρέφτη και απαλά ανασύρετε το άνω βλέφαρο σας με το μεσαίο δάχτυλο του μη-κυριαρχικού χεριού σας. Χρησιμοποιήστε το μεσαίο δάχτυλο του κυρίαρχου χεριού σας για να τραβήξετε κάτω το κάτω βλέφαρό σας. Κοιτάξτε προς τα πάνω και σύρετε το φακό προς τα κάτω στο λευκό μέρος του ματιού σας χρησιμοποιώντας το δείκτη σας.

Αν ο φακός δεν κινείται εύκολα, εφαρμόστε μια σταγόνα διαλύματος αναβρασμό και ανοιγοκλείστε το μάτι σας μερικές φορές πριν προσπαθήσετε ξανά. Ποτέ μην προσπαθήσετε να ξεκολλήσετε έναν κολλημένο φακό από τον κερατοειδή κερατοειδή — αυτό μπορεί να ξύσει το μάτι. Αν ο φακός είναι ξηρός και κολλημένος, προσπαθήστε να κλείσετε απαλά το μάτι σας και να μασάζετε το καπάκι με κυκλική κίνηση. Αν φοράτε καθημερινούς φακούς μιας χρήσης, πετάξτε αμέσως τον παλιό φακό. Για επαναχρησιμοποιήσιμους φακούς, καθαρίστε τους σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή ή αποθηκεύστε τους σε απολυμαντικό διάλυμα αν δεν τους αντικαταστήσετε αυτή τη στιγμή. Επαναλάβετε την ίδια διαδικασία για το άλλο μάτι, φροντίζοντας να χρησιμοποιήσετε μια συνεπή εντολή για την αποφυγή αναμείξεων.

Καθαρισμός και αποθήκευση επαναχρησιμοποιήσιμων Φακών

Εάν αντικαθιστάτε εβδομαδιαίους, διμηνιαίους ή μηνιαίους φακούς, το βήμα αφαίρεσης περιλαμβάνει τον καθαρισμό των παλιών φακών πριν από την αποθήκευσή τους. Τοποθετήστε τον φακό στην παλάμη του χεριού σας και εφαρμόστε μερικές σταγόνες διαλύματος φρέσκου φακού επαφής. Τρίψτε απαλά τον φακό με το δείκτη σας σε κίνηση πίσω-και-κάτω για 20 δευτερόλεπτα σε κάθε πλευρά. Ξεπλύνετε τον φακό με περισσότερο διάλυμα πριν τον τοποθετήσετε στην θήκη αποθήκευσης. Ποτέ μην τρίβετε τον φακό με τον αντίχειρα ⁇ αυτό μπορεί να δημιουργήσει μικρο-δάχτυλα.

Γεμίστε τα φρεάτια με φρέσκο διάλυμα - ποτέ “απότομα” παλιό διάλυμα, καθώς χάνει την απολυμαντική ισχύ. Βουτυρώστε τον φακό εντελώς και κλείστε σφιχτά την υπόθεση. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νόσων (CDC) τονίζουν ότι η επαναχρησιμοποίηση του διαλύματος ή η προσθήκη φρέσκων λύσεων σε παλιό διάλυμα μπορεί να οδηγήσει σε βακτηριακή μόλυνση και σοβαρές λοιμώξεις των ματιών.

Για το νέο ζευγάρι φακών, θα παραλείψετε το βήμα καθαρισμού αν είναι φρέσκοι από τη συσκευασία κυψέλης. Ωστόσο, είναι ακόμα σκόπιμο να ξεπλύνετε τους με φρέσκο διάλυμα για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα συντηρητικών αποθήκευσης. Μερικοί ασθενείς είναι ευαίσθητοι στα συντηρητικά που χρησιμοποιούνται για να διατηρούν τους φακούς αποστειρωμένους στη συσκευασία τους ⁇ το ξέπλυμα μειώνει τη δυσφορία κατά την αρχική εισαγωγή.

Επιθεώρηση και Προετοιμασία Νέων Φακών

Πριν εισάγετε οποιοδήποτε νέο φακό επαφής, επιθεωρήστε τον προσεκτικά. Αφαιρέστε το φακό από τη συσκευασία ή τη θήκη αποθήκευσης του blister και τοποθετήστε το στον καθαρό δείκτη σας. Εξετάστε το σχήμα:

  • Σωστή πλευρά έξω: Ο φακός σχηματίζει ένα λείο, U-σχήμα μπολ με άκρες που καμπυλώνουν προς τα πάνω. Αυτός είναι ο σωστός προσανατολισμός.
  • Εσωτερικά έξω: Οι άκρες του φακού θα λάμψουν προς τα έξω ελαφρώς, μοιάζουν με ρηχή πλάκα με μια ελικοειδή στεφάνη. Μην εισάγετε έναν εσωτερικό φακό, καθώς θα είναι άβολα και δεν θα επικεντρωθεί σωστά στον κερατοειδή σας.

Αν ο φακός εμφανιστεί μέσα έξω, αναποδογυρίστε απαλά χρησιμοποιώντας την άκρη του δακτύλου σας και μια σταγόνα διαλύματος. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε τα νύχια σας, καθώς αυτό μπορεί να σχίσει το φακό. Ξεπλύνετε τον φακό ξανά με φρέσκο διάλυμα πριν προχωρήσετε. Επίσης ελέγξτε για τυχόν ορατά καρφιά, δάκρυα ή συντρίμμια στο φακό. Αν ο φακός εμφανιστεί κατεστραμμένος, πετάξτε τον και χρησιμοποιήστε ένα φρέσκο.

Για τους χρήστες μιας συγκεκριμένης μάρκας για πρώτη φορά, ή εάν μεταπηδείτε σε διαφορετικό υλικό (silicone hydrogel vs. hydrogel), αφήστε στον εαυτό σας λίγα λεπτά για να προσαρμοστεί. Οι φακοί hydrogel σιλικόνης επιτρέπουν περισσότερο οξυγόνο για να περάσει μέσα από τον κερατοειδή σας, αλλά μπορεί να αισθάνονται ελαφρώς διαφορετικά κατά την αρχική εισαγωγή ⁇ μπορεί να αισθάνονται πιο σφικτά ή να έχουν μια διαφορετική αίσθηση άκρη. Φορέστε τους για ένα σύντομο χρονικό διάστημα την πρώτη ημέρα για να επιτρέψει στα μάτια σας να προσαρμοστούν.

Εισαγωγή νέων φακών επαφής

Με καθαρά χέρια και τον επιθεωρημένο φακό στο δείκτη του δακτύλου σας, φέρτε το δάχτυλο στο μάτι σας. Χρησιμοποιήστε το μεσαίο δάχτυλο του άλλου χεριού σας για να κρατήσετε το άνω βλέφαρο ανοιχτό, και χρησιμοποιήστε το μεσαίο δάχτυλο του χεριού κρατώντας το φακό για να τραβήξετε το κάτω βλέφαρο σας. Κοιτάξτε προς τα πάνω στην οροφή και τοποθετήστε το φακό απευθείας στο λευκό μέρος του ματιού (σκλέρα), ακριβώς κάτω από την κόρη σας. Αποφύγετε την τοποθέτησή του απευθείας στον κερατοειδή σας ⁇ αυτό μπορεί να προκαλέσει επώδυνη αναρρόφηση.

Ανοιγόκλεισε αργά αρκετές φορές για να καθησυχάσει ο φακός. Αν ο φακός δεν αισθάνεται άνετα, μπορεί να είναι κεντραρισμένος ή μπορεί να είναι μέσα προς τα έξω. Αφαιρέστε τον, ελέγξτε ξανά και προσπαθήστε ξανά. Μερικοί χρήστες βρίσκουν χρήσιμο να κλείσουν το μάτι τους και να κάνουν απαλό μασάζ στο καπάκι για να καθησυχάσουν τον φακό.

Για το δεύτερο μάτι, επαναλάβετε την ίδια διαδικασία. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν χρήσιμο να εισάγετε το φακό στο ίδιο μάτι κάθε φορά για να αποφύγετε σύγχυση. Θυμηθείτε να αντικαταστήσετε το καπάκι στο μπουκάλι του διαλύματος αμέσως μετά τη χρήση, και ποτέ να μην αγγίξετε την άκρη της φιάλης σε οποιαδήποτε επιφάνεια, συμπεριλαμβανομένων των χεριών σας, για να αποτρέψετε μόλυνση. Αν φοράτε πολυεστιακούς φακούς, ο σχεδιασμός σημαίνει ότι ο εγκέφαλός σας μπορεί να χρειαστεί μερικές ημέρες για να προσαρμοστεί στην εναλλασσόμενη απόσταση και κοντά σε ζώνες ⁇ να είστε υπομονετικοί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου προσαρμογής.

Έλεγχος και προσαρμογή μετά την εισαγωγή

Μόλις τοποθετηθούν και οι δύο φακοί, επιβεβαιώστε ότι είναι σωστά τοποθετημένα καλύπτοντας ένα μάτι κάθε φορά. Η όρασή σας πρέπει να είναι καθαρή και άνετη. Αν βιώσετε κάποιο από τα παρακάτω, αφαιρέστε το φακό και επαναξιολογήστε:

  • Θολή όραση που δεν καθαρίζει μετά από αναβόσβημα
  • Επίμονη αίσθηση τσιμπήματος ή καψίματος
  • Ένα συναίσθημα κάτι στο μάτι σας (ξένη αίσθηση του σώματος)
  • Κόκκινο ή φαγούρα
  • Υπερβολική σχίσιμο ή ευαισθησία στο φως

Αν αυτά τα συμπτώματα επιμένουν μετά την αφαίρεση και εκ νέου καθαρισμό του φακού, μην το επανεισαγάγετε. Χρησιμοποιήστε ένα φρέσκο φακό ή συμβουλευτείτε τον πάροχο φροντίδας ματιών σας. Το Κέντρο ματιών του Πανεπιστημίου του Michigan Kellogg σημειώνει ότι επώδυνος ερεθισμός ή παρατεταμένη ερυθρότητα μπορεί να υποδεικνύει μια τριβή του κερατοειδούς, λοίμωξη, ή αλλεργική αντίδραση που απαιτεί επαγγελματική προσοχή. Μην προσπαθήσετε να “αναμονή” ⁇ η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να αποτρέψει μόνιμη βλάβη.

Αποφύγετε το τρίψιμο των ματιών σας μετά την εισαγωγή, καθώς αυτό μπορεί να αποσυνδέσει το φακό ή να εισαγάγει βακτήρια. Αν τα μάτια σας αισθάνονται στεγνά, χρησιμοποιήστε σταγόνες επαναυγραίνων ειδικά σχεδιασμένες για φακούς επαφής.

Συχνές Λάθη στην Αντικατάσταση Φακό

Ένα από τα πιο κοινά λάθη είναι η ανάμειξη των αριστερών και δεξιών φακών, ειδικά αν οι συνταγές διαφέρουν. Πάντα να χειρίζεστε ένα μάτι κάθε φορά και να κρατάτε τις περιπτώσεις με σαφή σήμανση. Ένα άλλο συχνό σφάλμα είναι η χρήση του ίδιου φακού και για τα δύο μάτια ⁇ αυτό είναι επικίνδυνο αν οι συνταγές διαφέρουν.

Μερικοί ασθενείς προσπαθούν να τεντώσουν το πρόγραμμα αντικατάστασης παραλείποντας μια ημέρα φθοράς. Ενώ αυτό μπορεί να φαίνεται ακίνδυνο, επιτρέπει την κατασκευή αποθέσεων και το υλικό του φακού να εξασθενήσει. Οι κατασκευαστές σχεδιάζουν φακούς που πρέπει να αντικατασταθούν μετά από ένα συγκεκριμένο αριθμό ημερών ⁇ δεν είναι ένας συγκεκριμένος αριθμός από φορεσιές. Ένας μηνιαίος φακός που φοριέται 15 φορές πάνω από 30 ημέρες εξακολουθεί να βρίσκεται στο τέλος της ασφαλούς ζωής του, επειδή το υλικό υποβαθμίζεται ακόμη και όταν δεν χρησιμοποιείται.

Ένα άλλο λάθος είναι η χρήση παλιάς λύσης που έχει μείνει ανοικτή για περισσότερο από 90 ημέρες. Οι περισσότερες λύσεις πολλαπλών χρήσεων καθορίζουν μια ημερομηνία απόρριψης μετά το άνοιγμα. Χρησιμοποιώντας ληγμένο ή μολυσμένο διάλυμα μπορεί να οδηγήσει σε βακτηριακή κερατίτιδα. Η ]Η σελίδα υγιεινής φακών επαφής του CDC παρέχει μια χρήσιμη λίστα ελέγχου για την αποφυγή αυτών των σφαλμάτων.

Αποθήκευση και υγιεινή Βέλτιστες πρακτικές

Η διατήρηση μιας καθαρής θήκης φακών επαφής είναι εξίσου σημαντική με τον καθαρισμό των φακών σας. Αφού εισάγετε τους νέους φακούς σας, αδειάστε την θήκη αποθήκευσης και ξεπλύνετε τα πηγάδια με φρέσκο διάλυμα. Αφήστε την περίπτωση να στεγνώσει ανάποδα πάνω σε έναν καθαρό ιστό. Αντικαταστήστε την θήκη φακού επαφής τουλάχιστον κάθε τρεις μήνες, ή αμέσως μετά την εκδήλωση μόλυνσης των ματιών. Ο FDA προτείνει επίσης την αποφυγή των περιπτώσεων φακών επαφής που έχουν ραγίσει ή καταστραφεί επιφάνειες, καθώς τα βακτήρια μπορούν να ευδοκιμήσουν σε αυτές τις ατέλειες.

Το νερό περιέχει μικροοργανισμούς όπως Η κερατίτιδα είναι σπάνια αλλά σοβαρή, και συνδέεται σχεδόν πάντα με ακατάλληλες πρακτικές υγιεινής φακών, συμπεριλαμβανομένης της έκθεσης στο νερό. Αποφύγετε το κολύμπι, το ντους ή τη χρήση θερμού μπανιέρας ενώ φοράτε φακούς επαφής ⁇ ή τουλάχιστον φοράτε αδιάβροχα γυαλιά και απομακρύνετε φακούς αμέσως μετά.

Εάν χρησιμοποιείτε σύστημα απολύμανσης με βάση το υπεροξείδιο του υδρογόνου (όπως το Clear Care), ακολουθήστε τις οδηγίες του κατασκευαστή με ακρίβεια. Αυτά τα διαλύματα απαιτούν ελάχιστο χρόνο μουλιάς έξι ωρών και δεν πρέπει ποτέ να τοποθετηθεί απευθείας στο μάτι χωρίς να υποβληθεί στο βήμα εξουδετέρωσης στην ειδική περίπτωση που παρέχεται. Η αποτυχία να ακολουθήσετε τις οδηγίες μπορεί να προκαλέσει επώδυνα χημικά εγκαύματα. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε διάλυμα υπεροξειδίου του υδρογόνου σε μια τυπική θήκη φακού ⁇ δεν θα εξουδετερώσει και θα κάψει τα μάτια σας.

Προχωρημένες Συμβουλές για Άνεση και Μακροζωία

Για να μεγιστοποιήσετε την άνεση, εξετάστε τις ακόλουθες προηγμένες στρατηγικές:

  • Χρησιμοποιήστε σταγόνες χωρίς συντηρητικά που δεν επαναβροχθίζουν αν αντιμετωπίσετε ερεθισμό από διαλύματα πολλαπλών χρήσεων.
  • Σύνδεση πλήρως και συχνά, ειδικά όταν κοιτάτε τις ψηφιακές οθόνες.
  • Υδρίδιο από μέσα[[LFT:1]] πίνοντας άφθονο νερό. Η αφυδάτωση μειώνει την ποιότητα των δακρυγόνων, που μπορεί να κάνει τους φακούς να αισθάνονται ξηροί.
  • Αποφύγετε αεραγωγούς και ανεμιστήρες που φυσούν κατευθείαν στα μάτια σας.
  • Ασκήστε τον κανόνα “20-20-20” για την ψηφιακή καταπόνηση των ματιών: κάθε 20 λεπτά, κοιτάξτε κάτι 20 πόδια μακριά για 20 δευτερόλεπτα.

Αυτές οι μικρές προσαρμογές μπορούν να βελτιώσουν δραματικά την καθημερινή εμπειρία σας και να σας βοηθήσουν να ακολουθήσετε το πρόγραμμα αντικατάστασης χωρίς δυσφορία.

Αντιμετώπιση των Συνήθων Ζητημάτων

Ο Φακός Αισθάνεται Σαν να Είναι Κολλημένος

Μην πανικοβάλλεστε. Εφαρμόστε αρκετές σταγόνες διαλύματος που επανεβρίσκονται απευθείας στο μάτι σας και κλείστε απαλά το βλέφαρό σας. Χρησιμοποιώντας το δάχτυλό σας μέσα από το βλέφαρο, κάντε ελαφρύ μασάζ στο φακό μέχρι να επιστρέψει στον κερατοειδή. Αν παραμείνει κολλημένο, ξεπλύνετε το μάτι σας με φρέσκο διάλυμα και περιμένετε ένα λεπτό πριν προσπαθήσετε ξανά. Ποτέ μην προσπαθήσετε να ξεφλουδίσετε ένα κολλημένο φακό από το κέντρο του κερατοειδούς σας ⁇ κινδυνεύετε να γδαρθείτε.

Θολή όραση μετά την εισαγωγή

Θολή όραση που βελτιώνεται μετά από μερικά ανοιγοκλείσιμο μπορεί να προκληθεί από ένα υπολειπόμενο στρώμα διαλύματος στην επιφάνεια του φακού. Αν επιμένει, ελέγξτε ότι ο φακός δεν είναι μέσα έξω και ότι δεν υπάρχουν συντρίμμια παγιδευμένα κάτω από αυτό. Αφαιρέστε το φακό, ξεπλύνετε καλά και επανεισαγάγετε. Αν η θολή κατάσταση συνεχίζεται, μπορεί να έχετε λάθος συνταγή ή ο φακός μπορεί να καταστραφεί.

Ξηρά Μάτια Κατά τη διάρκεια Φορέσεων

Πολλοί χρήστες φακών επαφής βιώνουν ξηρότητα, ιδιαίτερα σε κλιματιζόμενα περιβάλλοντα ή όταν κοιτάζουν οθόνες για εκτεταμένες περιόδους. Χρησιμοποιήστε σταγόνες αναβρασμός που επισημαίνονται για χρήση με φακούς επαφής. Αν η ξηρότητα είναι συχνή, σκεφτείτε τη μετάβαση σε ένα υλικό φακών με υψηλότερη περιεκτικότητα σε νερό ή ένα καθημερινό φακό μιας χρήσης, το οποίο μειώνει τη συσσώρευση των αποθέσεων που επιδεινώνουν την ξηρότητα. Συζητήστε αυτές τις επιλογές με τον πάροχο φροντίδας ματιών σας. Μερικοί ασθενείς επωφελούνται από συμπληρώματα ωμέγα-3, τα οποία βελτιώνουν την ποιότητα των δακρύων.

Δάκρυσμα Φακών ή Δάκρυσμα

Αν οι φακοί σας σκιστούν εύκολα ή στημαίνονται μετά από λίγες ημέρες φθοράς, ελέγξτε την τεχνική χειρισμού. Χρησιμοποιώντας τα νύχια σας, στρίβοντας την περίπτωση πολύ σφιχτά, ή αποθηκεύοντας φακούς σε μια περίπτωση με εξευτελιστικές άκρες σιλικόνης μπορεί να προκαλέσει όλες φυσικές βλάβες. Ελέγξτε την περίπτωση του φακού σας τακτικά και αντικαταστήστε την αν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε ανωμαλίες. Επίσης, αποφύγετε να φοράτε φακούς πέρα από τον συνιστώμενο κύκλο αντικατάστασης τους, καθώς το υλικό εξασθενεί φυσικά και χάνει το σχήμα του με την πάροδο του χρόνου. Αν έχετε ιστορικό δακρύων φακών, σκεφτείτε να αλλάξετε σε ένα παχύτερο, πιο ανθεκτικό υλικό φακών, όπως η υδρογέλης σιλικόνης.

Περιβαλλοντικές Προσεγγίσεις και Διάθεση

Οι φακοί επαφής που μπορούν να χρησιμοποιηθούν συμβάλλουν στα πλαστικά απόβλητα. Ενώ δεν πρέπει ποτέ να υπονομεύσετε την υγεία των ματιών επεκτείνοντας τη φθορά για περιβαλλοντικούς λόγους, μπορείτε να μειώσετε το οικολογικό σας αποτύπωμα επιλέγοντας μάρκες που χρησιμοποιούν ανακυκλώσιμες συσκευασίες blister ⁇ ελέγξτε με [[LFT:0]]Bausch + Lomb[[LFT:1]]] ή άλλους κατασκευαστές για προγράμματα αναχαίτισης. Επιπλέον, πάντα να πετάτε τους χρησιμοποιημένους φακούς στα σκουπίδια, όχι κάτω από το νεροχύτη, καθώς μπορούν να συμβάλουν στη μικροπλαστική ρύπανση στις πλωτές οδούς. Η περίπτωση αποθήκευσης πρέπει επίσης να ανακυκλώνεται ή να αντικαθίσταται τακτικά ⁇ κάποιες μάρκες προσφέρουν πλέον βιοαποικοδομήσιμες περιπτώσεις από υλικά που βασίζονται σε φυτά.

Ταξιδιωτικές Συμβουλές για Αντικατάσταση φακού επαφής

Τα ταξίδια σας εισάγουν μοναδικές προκλήσεις για αντικατάσταση φακών. Πάντα συσκευάστε περισσότερους φακούς από όσους νομίζετε ότι θα χρειαστείτε ⁇ σε περίπτωση απώλειας ή βλάβης. Μεταφέρετε το διάλυμα σας σε δοχεία μεγέθους ταξιδιού (κάτω των 3.4 ουγγιών για μεταφορά). Ποτέ μην μεταφέρετε το διάλυμα σε μη αποστειρωμένα μπουκάλια. Κρατήστε το περίβλημα του φακού σας σε στεγνό, σφραγισμένο σάκο για να αποφύγετε μόλυνση. Αν πετάτε, αλλάξτε τους φακούς σας αμέσως μετά την προσγείωση, καθώς ο ξηρός αέρας καμπίνας μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση φακών και να κάνει την απομάκρυνση δύσκολη. Για κάμπινγκ ή καταστάσεις χωρίς καθαρό νερό, χρησιμοποιήστε αποστειρωμένα αλατούχα μαντηλάκια για να καθαρίσετε τα χέρια σας, αλλά πάντα να ακολουθείτε με σωστό πλύσιμο των χεριών το συντομότερο δυνατό.

Ψηφιακή θωράκιση ματιών και φακοί επαφής

Οι χρήστες των φακών επαφής είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στην ψηφιακή πίεση των ματιών, επειδή η επιφάνεια του φακού στεγνώνει πιο γρήγορα. Καταπολέμηση αυτού με συνειδητά αναβοσβήνει πλήρως, χρησιμοποιώντας σταγόνες επαναβροχόπτωσης τακτικά, και ρυθμίζοντας τη φωτεινότητα της οθόνης για να ταιριάζει με τον φωτισμό περιβάλλοντος. Εξετάστε την προσθήκη ενός μπλε φίλτρου φωτός στις οθόνες σας, αν και η έρευνα για το μπλε φως και τη βλάβη των ματιών παραμένει ασαφής. Αν χρησιμοποιείτε πολυεστιακούς φακούς επαφής για πρεσβυωπία, ο σχεδιασμός μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ανάγκης για ανάγνωση γυαλιών κατά τη διάρκεια της εργασίας οθόνης.

Πότε να Επικοινωνήσετε με έναν Επαγγελματία Οφθαλμικής Φροντίδας

Αφαιρέστε αμέσως τους φακούς σας και προγραμματίστε ένα ραντεβού με τον οφθαλμίατρό σας ή τον οφθαλμίατρό σας εάν αντιμετωπίσετε κάποιο από τα παρακάτω:

  • Σοβαρός πόνος του οφθαλμού ή ευαισθησία στο φως
  • Επίμονη ερυθρότητα που διαρκεί περισσότερο από λίγες ώρες μετά την αφαίρεση του φακού
  • Θολή όραση που δεν καθαρίζει μετά την αφαίρεση των φακών σας
  • Ασυνήθιστη έκκριση ή κρούστα γύρω από τα μάτια
  • Ορατή κηλίδα ή θολερότητα στον κερατοειδή χιτώνα
  • Ο πόνος των ματιών που είναι χειρότερος με την κίνηση των ματιών

Μην συνεχίσετε να φοράτε φακούς αν υποψιάζεστε κάποια λοίμωξη του ματιού. Οι φακοί κατά τη διάρκεια μιας ενεργού λοίμωξης μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση και να καθυστερήσουν την επούλωση. Ο πάροχος φροντίδας ματιών σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικές ή αντιμυκητιασικές σταγόνες όπως απαιτείται και θα σας συμβουλεύσει για το πότε είναι ασφαλές να συνεχίσετε τη φθορά του φακού επαφής.

Η συνταγή σας μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου, και ο τύπος του φακού που λειτούργησε για σας πέρυσι μπορεί να μην είναι πλέον βέλτιστο. Η Αμερικανική Οπτομετρική Ένωση συνιστά μια ετήσια εξέταση των ματιών για τους χρήστες φακών επαφής για να εξασφαλίσει ότι οι φακοί σας εξακολουθούν να ταιριάζουν σωστά και ότι τα μάτια σας παραμένουν υγιή. Αν αναπτύξετε δυσανεξία φακών επαφής, ο πάροχος σας μπορεί να συστήσει αλλαγή σε ένα διαφορετικό υλικό ή υιοθέτηση καθημερινής αναλώσιμες.

Με την κατανόηση του προγράμματος αντικατάστασης του κατασκευαστή, τη διατήρηση αυστηρών συνηθειών υγιεινής, και γνωρίζοντας πώς να αντιμετωπίσετε προβλήματα μικρά προβλήματα, μπορείτε να απολαύσετε την ελευθερία και την ευκολία των φακών επαφής, ενώ προστατεύει τη μακροπρόθεσμη όραση σας. Πάντα βασίζονται στο μάτι σας φροντίδα επαγγελματίας για εξατομικευμένες συμβουλές — είναι ο καλύτερος πόρος σας για τον καθορισμό ποιος τύπος φακών, συχνότητα αντικατάστασης, και ρουτίνα φροντίδας είναι σωστό για τα μάτια σας. Για περαιτέρω ανάγνωση, το FDA’s επαφή φακών κόμβος προσφέρει λεπτομερείς πληροφορίες και ειδοποιήσεις ανάκλησης ασφαλείας.