Βήμα-βήμα Οδηγίες για σωστή εφαρμογή φακών επαφής μετά την αφαίρεση

Οι κίνδυνοι αυτοί ενισχύουν την ανάγκη για μια μεθοδική, υγιεινή προσέγγιση κάθε φορά που αγγίζετε τους φακούς σας.

Προετοιμασία για Ασφαλή Επαναφορά

Η προετοιμασία είναι η πιο σημαντική φάση της εισαγωγής των φακών. Ένα καθαρό περιβάλλον, κατάλληλες προμήθειες, και μια ήρεμη νοοτροπία μειώνει την πιθανότητα των λαθών. Αφιερώστε μια καλά φωτισμένη, ξηρή περιοχή - κατά προτίμηση μακριά από τους νιπτήρες, ανοιχτά παράθυρα, ή ανεμιστήρες που θα μπορούσαν να φυσήξουν συντρίμμια στα μάτια σας ή στους φακούς σας.

Πρωτόκολλο Υγιεινής χεριών

Πλύντε τα χέρια σας με ένα ήπιο, χωρίς άρωμα, μη-ενυδατικό σαπούνι και χλιαρό τρεχούμενο νερό. Αποφύγετε σαπούνια που περιέχουν έλαια, αλόη ή βαριά ενυδατικά, καθώς αυτά μπορούν να αφήσουν ένα φιλμ στις άκρες των δακτύλων σας που μεταφέρει στην επιφάνεια του φακού. Τρίβετε τα χέρια σας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα, δίνοντας προσοχή στις περιοχές μεταξύ των δακτύλων, κάτω από νύχια, και τα πλάτη των χεριών σας. Ξεπλύνετε καλά και στεγνώστε με μια καθαρή, χωρίς χνούδι πετσέτα — μικροΐνες ή ένα ειδικό βαμβακερό πανί λειτουργεί καλά. Οι πετσέτες χαρτιού μπορούν να ρίξουν ίνες που κολλούν στο φακό. Μην χρησιμοποιείτε απολυμαντικά χεριών με βάση το αλκοόλ ως αντικατάσταση, μπορεί να αφήσουν υπολείμματα και να μην απομακρύνουν αποτελεσματικά τα συντρίμμια. Το CDC τονίζει ότι το κατάλληλο πλύσιμο των χεριών είναι η πρώτη γραμμή άμυνας κατά των λοιμώξεων που σχετίζονται με τους φακούς.

Υπόθεση φακού και προετοιμασία λύσης

Η θήκη του φακού σας είναι μια πιθανή δεξαμενή για βιοφίλμ αν δεν καθαρίζεται τακτικά. Πριν από κάθε χρήση, αδειάστε οποιοδήποτε υπόλοιπο διάλυμα από την προηγούμενη ημέρα, ξεπλύνετε τα πηγάδια με φρέσκο διάλυμα πολλαπλών χρήσεων (πάλι νερό βρύσης) και τρίψτε το κάθε ένα καλά απαλά με το καθαρό σας δάχτυλο για να αποσυνθέσετε οποιαδήποτε συσσώρευση. Τοποθετήστε την περίπτωση ανάποδα σε καθαρό ιστό για να στεγνώσει ο αέρας. Ελέγξτε την περίπτωση για ρωγμές, αποχρωματισμό ή κοιτάσματα ορυκτών — αν παρατηρήσετε κάποια, αντικαταστήστε το αμέσως. Πάντοτε χρησιμοποιήστε φρέσκο διάλυμα, ποτέ από πάνω παλιό διάλυμα, καθώς αυτό αραιώνει το απολυμαντικό και αυξάνει τον κίνδυνο μόλυνσης. Ελέγξτε την ημερομηνία λήξης στη φιάλη του διαλύματος σας. Οι περισσότερες λύσεις πολλαπλών χρήσεων είναι αποτελεσματικές για τρεις μήνες μετά το άνοιγμα της. Η FDA συμβουλεύει να απορρίψουν οποιαδήποτε λύση που έχει αλλάξει χρώμα, έχει αναπτυχθεί σωματίδια, ή έχει υπερβεί την ημερομηνία λήξης της.

Έλεγχος του Φακό πριν από την εισαγωγή

Κρατήστε το μέχρι ένα φωτεινό φως — το φυσικό φως της ημέρας ή μια λάμπα γραφείου λειτουργεί καλύτερα — και εξετάστε το προσεκτικά.

• Δάκρυα ή τσιπ: Ακόμη και ένα μικροσκοπικό δάκρυ μπορεί να ερεθίσει το μάτι και να προκαλέσει τη διπλώση ή την αποκόλληση του φακού κατά τη διάρκεια της φθοράς. Απορρίψτε αμέσως οποιονδήποτε κατεστραμμένο φακό.
• Debris: Οι εναποθέσεις ινιδίων, σκόνης ή πρωτεϊνών εμφανίζονται ως κηλίδες ή θολά έμπλαστρα. Ξεπλύνετε καλά τον φακό με φρέσκο διάλυμα και επανεξετάστε ξανά. Αν παραμένουν υπολείμματα, πετάξτε τον φακό.
• Ξηροθυμία: Ένας φακός που φαίνεται ζαρωμένος ή έχει ματ φινίρισμα μπορεί να αφυδατώθηκε. Να τον εμποτίσει σε διάλυμα για λίγα λεπτά· αν δεν επιστρέψει στο κανονικό του σχήμα, μην τον χρησιμοποιήσετε.

Ποτέ μην ξεπλένετε ένα φακό με νερό βρύσης ή το τοποθετείτε στο στόμα σας για να το βρέχετε. Οι υδρόβιοι οργανισμοί όπως [[LFT:0]]]Acanthamoeba[[LFT:1]] μπορεί να προκαλέσουν μια σοβαρή, απειλητική για την όραση λοίμωξη που είναι δύσκολο να θεραπευτεί.

Διαδικασία επαναφοράς βήμα προς βήμα

Μετά από μια συνεπή ακολουθία των ενεργειών εκπαιδεύει τη μυϊκή μνήμη σας και μειώνει την πιθανότητα των σφαλμάτων.

Βήμα 1: Αφαιρέστε το Φακό από την υπόθεση Ορθώς

Με το δάχτυλο και το δείκτη, τσιμπήστε απαλά το φακό και σηκώστε τον ίσια προς τα πάνω από το διάλυμα. Αποφύγετε να σύρετε το φακό στην άκρη της θήκης, η οποία μπορεί να δημιουργήσει μικροδάχτυλα. Τοποθετήστε το φακό στο μαξιλάρι του δείκτη σας - όχι στην άκρη, αλλά στο σαρκώδες κέντρο - έτσι κάθεται σε σταθερή, ελαφρά θολωτή θέση. Βεβαιωθείτε ότι το δάχτυλό σας είναι εντελώς ξηρό πριν από το χειρισμό του φακού.

Βήμα 2: Επαλήθευση του προσανατολισμού των φακών

Η εισαγωγή ενός φακού μέσα-έξω είναι ένα από τα πιο συχνά λάθη μεταξύ των φθοροποιών φακών επαφής. Ένας ανεστραμμένος φακός δεν θα συμμορφώνεται με τον κερατοειδή σωστά, προκαλώντας δυσφορία, θολή όραση, και πιθανή απώλεια φακών. Για να ελέγξετε τον προσανατολισμό:

• Δοκιμή προφίλ παρασκηνίου: Κρατήστε το φακό στο ακροδάχτυλο και κοιτάξτε το από την πλευρά. Ένας σωστά προσανατολισμένος φακός μοιάζει με ένα λείο, στρογγυλεμένο μπολ με άκρες που καμπυλώνουν προς τα πάνω ελαφρώς. Ένας φακός από μέσα μοιάζει με ρηχό πιάτο με τις άκρες να λάμψει προς τα έξω σαν χείλος.
• Taco test: Τσιμπήστε απαλά το φακό μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη του δακτύλου σας. Αν οι άκρες συναντώνται ομοιόμορφα, ο φακός είναι προσανατολισμένος σωστά. Αν οι άκρες αναποδογυρίζουν προς τα έξω και αντιστέκονται να ενώνονται, ο φακός είναι μέσα προς τα έξω.

Αν ο φακός είναι αντεστραμένος, γυρίστε το δεξιά έξω πιέζοντας απαλά τις άκρες με καθαρά δάχτυλα, στη συνέχεια ξεπλύνετε με διάλυμα πριν από την εισαγωγή. Μην επιχειρήσετε να εισάγετε έναν ανεστραμμένο φακό ⁇ δεν θα καθίσει σωστά και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του κερατοειδούς.

Βήμα 3: Σταθεροποίηση των βλέφαρων

Ο κατάλληλος έλεγχος των βλεφάρων εμποδίζει το αντανακλαστικό των ανοιγοκλείσεων να αποκολληθεί ο φακός κατά την εισαγωγή. Χρησιμοποιήστε το μεσαίο δάχτυλο του χεριού κρατώντας το φακό για να τραβήξετε το κάτω βλέφαρό σας απαλά. Παράλληλα, χρησιμοποιήστε το δείκτη του αντίποδα του χεριού σας για να σηκώσετε το άνω βλέφαρο πατώντας το φρύδι ή λίγο πάνω από τις βλεφαρίδες. Αυτό δημιουργεί ένα σταθερό, ευρύ άνοιγμα. Ανεβάστε το κεφάλι σας προς τα εμπρός ελαφρά και κοιτάξτε προς τα κάτω προς τον καθρέφτη ή ελαφρώς προς τα πάνω — όποιο σας βοηθήσει να κρατήσετε το μάτι σας σταθερό.

Βήμα 4: Εισάγετε το Φακό με Εμπιστοσύνη

Στοχεύστε το κέντρο του φακού στο κέντρο του κερατοειδούς σας — το χρωματιστό μέρος του ματιού σας. Μην διστάζετε ή χτυπήσετε, μια σίγουρη, ήπια τοποθέτηση μειώνει την πιθανότητα αναδίπλωσης του φακού ή προσγείωσης εκτός κέντρου. Μόλις ο φακός αγγίξει το μάτι, αφήστε τα βλέφαρά σας αργά και ανοιγοκλείστε απαλά. Αποφύγετε το τρίψιμο ή το πάτημα του ματιού αμέσως μετά την εισαγωγή. Αν ο φακός δεν προσκολλάται στην πρώτη προσπάθεια, ξεπλύνετε το με διάλυμα και προσπαθήστε ξανά. Μην το πιέσετε.

Βήμα 5: Εγκαταστάστε και ρυθμίστε το Φακό

Αν ο φακός αισθανθεί ελαφρώς εκτός κέντρου — μπορεί να παρατηρήσετε θολή όραση ή μια αίσθηση γρατσουνιού — κλείστε το μάτι σας και κάντε απαλό μασάζ στο βλέφαρο σας σε μια κυκλική κίνηση για να σπρώξετε τον φακό στη θέση του. Εναλλακτικά, κοιτάξτε στην κατεύθυνση απέναντι από τη δυσφορία ενώ τραβάτε το βλέφαρο. Αυτό μπορεί να βοηθήσει το φακό να γλιστρήσει πίσω στο κέντρο. Μην χρησιμοποιήσετε το δάχτυλό σας για να σπρώξετε απευθείας πάνω στο φακό, καθώς αυτό μπορεί να παγιδεύσει συντρίμμια ή να ξύσει τον κερατοειδή. Αν ο φακός δεν εγκατασταθεί μέσα σε λίγα λεπτά, αφαιρέστε το, ξεπλύνετε και επανεισαγάγετε.

Βήμα 6: Επιβεβαιώστε την κατάλληλη και οπτική σαφήνεια

Ελέγξτε την όρασή σας σε έναν καθρέφτη. Κοιτάξτε ένα μακρινό αντικείμενο — όπως ένα σημάδι σε όλο το δωμάτιο — τότε ένα κοντινό αντικείμενο, όπως το χέρι σας. Η εικόνα πρέπει να είναι σαφής, σταθερή, και συνεπής. Αν βιώσετε επίμονη θολούρα, διπλή όραση, ή μια αίσθηση ότι κάτι είναι στο μάτι σας, αφαιρέστε το φακό αμέσως. Ξεπλύνετε καλά με διάλυμα και επανεξετάστε το για δάκρυα, συντρίμμια, ή θέματα προσανατολισμού. Αν το πρόβλημα επιμένει μετά από δύο ή τρεις προσπάθειες, διακόψτε τη χρήση αυτού του συγκεκριμένου φακού και συμβουλευτείτε τον επαγγελματία φροντίδας ματιών σας. Φορώντας ένα φακό που δεν ταιριάζει σωστά μπορεί να προκαλέσει οίδημα του κερατοειδούς, τριβή, ή λοίμωξη.

Αντιμετώπιση των Συνήθων Προκλήσεων Εισαγωγής

Ακόμα και έμπειροι που τους φορούν αντιμετωπίζουν περιστασιακές δυσκολίες.

• Οι φακοί κολλάνε στο δάχτυλο: Βεβαιωθείτε ότι η άκρη του δακτύλου σας είναι εντελώς στεγνή πριν σηκώσετε το φακό. Αν ο φακός επιμένει να κολλήσει, ξεπλύνετε το με διάλυμα και αποτινάξτε απαλά το περίσσεια υγρού πριν το τοποθετήσετε στο δάχτυλό σας.
• Πέφτει το βλέφαρο κατά την εισαγωγή: Αυτό συμβαίνει συχνά όταν το βλέφαρο δεν κρατιέται αρκετά ανοιχτό.
• Οι λάμψεις διπλώνουν κατά την εισαγωγή: Αν ο φακός διπλασιαστεί όταν αγγίξει το μάτι, μπορεί να εισάγεται πολύ γρήγορα ή σε γωνία.
• Φανκιστικό αντανακλαστικό: Αν δεν μπορείτε να καταστέλλετε την παρόρμηση να ανοιγοκλείσετε, προσπαθήστε να εισάγετε το φακό ενώ κοιτάτε προς τα πάνω — αυτό φυσικά καθιστά ευκολότερο να κρατήσει το μάτι ανοιχτό.
• Κλύψτε το βλέφαρο κάτω από το βλέφαρο: Αν ο φακός μεταναστεύσει προς τα πάνω κάτω κάτω από το άνω καπάκι, κλείστε το μάτι σας και κάντε απαλό μασάζ στο καπάκι με μια προς τα κάτω κίνηση. Κοιτάξτε προς τα κάτω για να ενθαρρύνετε το φακό να γλιστρήσει πίσω στον κερατοειδή. Μην τρίβετε δυνατά ή προσπαθήσετε να το ανακτήσετε με ένα δάχτυλο — αυτό μπορεί να ξύσει το μάτι.

Λάθη που Συμβιβάζουν την Άνεση και την Ασφάλεια

Η αποφυγή αυτών των κοινών σφαλμάτων θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο επιπλοκών σας:

• Χρησιμοποιώντας το σάλιο ή το νερό της βρύσης για να βράσει το φακό. Το Saliva περιέχει βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν επιπεφυκίτιδα ή κερατίτιδα. Το νερό της βρύσης, ακόμη και σε μικρές ποσότητες, μεταφέρει Acanthamoeba — ένα παθογόνο που ευδοκιμεί σε περιπτώσεις φακών επαφής και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή μόλυνση του κερατοειδούς. Χρησιμοποιήστε μόνο αποστειρωμένο διάλυμα πολλαπλών χρήσεων ή συμβατό υγρό παράγοντα.
• Η τοποθέτηση φακού που δεν είναι εντελώς καθαρός.[[LFT:1] Μια κηλίδα σκόνης, μάσκαρα ή βλεφαρίδας μπορεί να προκαλέσει άμεσο ερεθισμό και μια τριβή του κερατοειδούς.
• Τραγουδάμε το αμπάρι του βλεφάρου. Ο απρόσκοπτος έλεγχος των βλεφάρων οδηγεί στην προσγείωση του φακού στο περιθώριο των βλεφάρων ή στην αναδίπλωση κατά την εισαγωγή.
• Δεν στεγνώνουν τα χέρια καλά. Το νερό στις άκρες των δακτύλων κάνει τον φακό να προσκολλάται στο δάχτυλο ή να γλιστράει πρόωρα. Στέγνωστε τα χέρια σας εντελώς με μια πετσέτα χωρίς χνούδι πριν από το χειρισμό φακών.
• Ανάμειξη αριστερών και δεξιών φακών. Πάντα αποθηκεύετε φακούς στα φρέατα της κάσας τους (σημειωμένα L και R). Φορώντας λάθος συνταγή στο μάτι μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, ζάλη και θολή όραση. Αν τυχαία ανταλλάξετε φακούς, ξεπλύνετε τους καλά και περιμένετε τουλάχιστον μία ώρα πριν από την επανεισαγωγή τους σωστά για να επιτρέψετε στα μάτια σας να ομαλοποιηθούν.
• Φακοί που φουσκώνουν πέρα από το συνιστώμενο χρονοδιάγραμμα. Οι ημερήσιες αναλώσιμες είναι σχεδιασμένες για μία μόνο χρήση. Οι δι-εβδομαδιαίες και μηνιαίες φακοί χάνουν διαπερατότητα οξυγόνου και συσσωρεύουν κοιτάσματα πρωτεϊνών με την πάροδο του χρόνου.