Βήμα-βήμα Οδηγίες για σωστή αποθήκευση φακών επαφής

Γιατί Σωστή Επικοινωνία Φακός Αποθήκευση Σημεία

Οι φακοί επαφής σας είναι ιατρικές συσκευές που κάθονται απευθείας στα μάτια σας. Πώς τους αποθηκεύετε όταν δεν χρησιμοποιούνται έχει άμεση επίδραση στην όραση, την άνεση και την υγεία των κερατοειδών σας. Η ακατάλληλη αποθήκευση είναι μια από τις κύριες αιτίες των λοιμώξεων των ματιών που σχετίζονται με τους φακούς επαφής, συμπεριλαμβανομένης της μικροβιακής κερατίτιδας, η οποία μπορεί να προκαλέσει μόνιμη απώλεια όρασης. Αυτός ο οδηγός παρέχει λεπτομερείς, βήμα προς βήμα οδηγίες, μαζί με την επιστήμη και τις βέλτιστες πρακτικές πίσω από κάθε δράση, έτσι ώστε να μπορείτε να κρατήσετε τους φακούς σας ασφαλείς και τα μάτια σας υγιή.

Βήμα 1: Συγκεντρώστε το σετ φροντίδας φακού επαφής σας

Έχοντας τα σωστά εργαλεία σε καλή κατάσταση και σε καλή κατάσταση είναι το πρώτο βήμα προς την αποθήκευση χωρίς λάθη.

• Μια καθαρή, αφιερωμένη θήκη φακών επαφής. Αντικατάσταση κάθε τρεις μήνες χωρίς εξαίρεση. Αν η υπόθεση σπάσει ή γίνει θολό, αντικατάστησέ την αμέσως.
• Φρέσκο διάλυμα φακών επαφής πολλαπλών χρήσεων. Ποτέ μη καλύψετε το παλιό διάλυμα. Οι φιάλες πρέπει να φυλάσσονται καλά κλειστές όταν δεν χρησιμοποιούνται και να απορρίπτονται μέχρι την ημερομηνία λήξης που τυπώνεται στη συσκευασία.
• Πρόσβαση σαπουνιού και νερού. Θα χρειαστείτε υγρό σαπούνι (κατά προτίμηση αντιβακτηριακό, χωρίς λάδι) και μια καθαρή, χωρίς χνούδι πετσέτα.
• Προαιρετικό αλλά χρήσιμο: Μικρός καθρέφτης για να εξασφαλίσει ότι οι φακοί τοποθετούνται στο σωστό διαμέρισμα, και ένα ζευγάρι καθαρών λαβίδων με άκρες σιλικόνης (αν είστε επιρρεπείς σε φακούς πτώσης).

Βήμα 2: Πλένετε και στεγνώστε τα χέρια σας &# 8212; ο σωστός τρόπος

Τα χέρια σας είναι το κύριο όργανο για τη μεταφορά βακτηρίων, ελαίων και συντριμμιών στους φακούς σας.

Πώς να Πλύνετε

1. Βρέχεις τα χέρια σου με ζεστό νερό.
2. Εφαρμόστε μια γενναιόδωρη ποσότητα σαπουνιού και αφρό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Δώστε προσοχή στις περιοχές μεταξύ των δακτύλων, κάτω από τα νύχια, και γύρω από τους καρπούς.
3. Ξεπλύνετε καλά κάτω από τρεχούμενο νερό.
4. Τα χέρια της τύφλωσης μπορούν να μεταφέρουν υδατομεταφερόμενα βακτήρια και επίσης να κάνουν τους φακούς να κολλούν στα δάχτυλά σας.

Σημαντικό: Αποφύγετε σαπούνια που περιέχουν βαριά ενυδατικά, έλαια ή αρώματα. Αυτά μπορούν να αφήσουν ένα υπόλειμμα στα χέρια σας που μπορεί να μεταφερθεί στους φακούς και να προκαλέσουν θολή όραση ή ερεθισμό.

Βήμα 3: Αφαιρέστε και καθαρίστε κάθε Φακό

Απλά ρίχνοντας φακούς σε διάλυμα χωρίς τρίψιμο και ξέπλυμα, νικά το σκοπό της σωστής αποθήκευσης, επειδή τα συντρίμμια θα παραμείνουν στην επιφάνεια του φακού και θα μολύνουν το διάλυμα.

Η κατάλληλη τεχνική καθαρισμού

• Αφαιρέστε έναν φακό από το μάτι σας και τοποθετήστε τον στην παλάμη του χεριού σας.
• Εφαρμόστε αρκετές σταγόνες φρέσκου διαλύματος απευθείας στο φακό.
• Τρίψτε απαλά το φακό για περίπου 10-15 δευτερόλεπτα χρησιμοποιώντας το δείκτη σας σε μια κίνηση πίσω-και-φόρτι ή κυκλική. Αυτό το βήμα φυσικά αποσυνθέτει τις αποθέσεις πρωτεϊνών, λιπίδια, και μικροοργανισμούς.
• Ξεπλύνετε καλά το φακό με φρέσκο διάλυμα πριν το τοποθετήσετε στην θήκη. Το ξέβγαλμα ξεπλένει τα αποσυντεθειμένα υπολείμματα.
• Επαναλάβετε την ίδια διαδικασία για τον άλλο φακό.

Δεν χρησιμοποιούν νερό, σάλιο ή σπιτικά διαλύματα αλατιού για οποιοδήποτε βήμα. Αυτά δεν είναι στείρα και μπορούν να εισαγάγουν δυνητικά τυφλωτικά παθογόνα όπως η Acanthamoeba, η οποία βρίσκεται στο νερό της βρύσης. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νόσων των ΗΠΑ (CDC) προειδοποιούν έντονα για τη χρήση νερού στους φακούς επαφής. Μάθετε περισσότερα από το CDC για την ασφάλεια των φακών επαφής].

Βήμα 4: Ετοιμάστε την υπόθεση Φακό σωστά

Πολλοί άνθρωποι γεμίζουν την θήκη μετά την τοποθέτηση των φακών μέσα, οι οποίοι μπορούν να αφήσουν μέρη του φακού εκτεθειμένα στον αέρα ή να οδηγήσουν σε ελλιπή απολύμανση.

Πώς να Γεμίσετε την Υπόθεση

1. Βεβαιωθείτε ότι η θήκη είναι καθαρή και στεγνή πριν από κάθε χρήση. Ιδανικά, μετά την προηγούμενη χρήση, θα πρέπει να έχετε αφήσει την θήκη ανοιχτή σε στεγνή αέρα σε μια νύχτα. Μην ξεπλύνετε την θήκη με νερό αμέσως πριν τη γέμιση, χρησιμοποιήστε φρέσκο διάλυμα αν χρειαστεί.
2. Ανοίξτε και τα δύο διαμερίσματα της υπόθεσης.
3. Το διάλυμα πρέπει να έρθει στο χείλος ώστε ο φακός να βυθιστεί πλήρως. Αν χρησιμοποιήσετε θήκη με καλάθι, το διάλυμα θα πρέπει να καλύψει το φακό ακόμη και μετά το κλείσιμο του καλαθιού.

Ποτέ μην επαναχρησιμοποιείτε παλιά λύση. Μόλις το διάλυμα έχει μπει μέσα σε μια περίπτωση, δεν είναι πλέον αποστειρωμένο και η απολυμαντική του ικανότητα είναι σε κίνδυνο.

Βήμα 5: Τοποθετήστε τους Φακοί στην υπόθεση και σφραγίστε

Αν και μπορεί να μην έχει σημασία για πανομοιότυπες συνταγές, είναι μια καλή συνήθεια να χρησιμοποιείτε πάντα το ίδιο διαμέρισμα για τους δεξιούς και τους αριστερούς φακούς (πολλές περιπτώσεις φέρουν την ετικέτα R και L). Αυτό εμποδίζει τα mix-ups αν οι συνταγές σας διαφέρουν και αποφεύγει την διασταυρούμενη μόλυνση.

• Σήκωσε τον καθαρό, ξεπλυμένο φακό με τα δάχτυλά σου.
• Βεβαιώσου ότι ο φακός είναι χαλαρός στο διάλυμα, όχι διπλωμένος πάνω ή κολλημένος στην άκρη.
• Εάν ο φακός είναι διπλωμένος, χρησιμοποιήστε φρέσκο διάλυμα στην άκρη του δαχτύλου σας για να τον ξεδιπλώσετε μέσα στο διαμέρισμα, ή αφαιρέστε και επαναλάβετε τη διαδικασία έκπλυσης.
• Κλείστε το καπάκι σφιχτά. Ένα χαλαρό καπάκι μπορεί να επιτρέψει την είσοδο των ρύπων από το περιβάλλον.
• Επαναλαμβάνω για τον άλλο φακό.

Βήμα 6: Να Αποθηκεύετε Κατάλληλα και να Διατηρείτε Καθαρό Περιβάλλον

Μόλις σφραγιστεί, η υπόθεση πρέπει να αποθηκευτεί σε ένα σημείο που ελαχιστοποιεί τη μόλυνση και διατηρεί την αποτελεσματικότητα του διαλύματος.

• Μακριά από την υγρασία και τη θερμότητα. Μην αποθηκεύετε την περίπτωση στο μπάνιο. Η υγρασία και ο ατμός από τα ντους μπορούν να εισαγάγουν βακτήρια στο εξωτερικό της υπόθεσης, και η ζεστασιά μπορεί να επιταχύνει τη διάσπαση των συντηρητικών στο διάλυμα.
• Αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως. Το υπεριώδες φως μπορεί να υποβαθμίσει κάποια συστατικά του διαλύματος.
• Βυθίζεται σε δροσερό, ξηρό και καλά αεριζόμενο χώρο. Ένα συρτάρι κρεβατοκάμαρων ή ένα ράφι μακριά από το νεροχύτη λειτουργεί καλά.
• Ποτέ μην αποθηκεύετε φακούς σε νερό ή σπιτικές λύσεις, έστω και προσωρινά. Αν είστε εκτός λύσης, μην επιχειρήσετε να αυτοσχεδιάσετε. Η Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας αναφέρει ότι χρησιμοποιώντας οτιδήποτε άλλο εκτός από εγκεκριμένο διάλυμα φακών επαφής αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο μόλυνσης.

Βήμα 7: Καθημερινή και Εβδομαδιαία Συντήρηση της Περίπτωσής Σας

Ακόμη και με φρέσκο διάλυμα, τα υπολείμματα μπορούν να συσσωρεύονται στις εσωτερικές επιφάνειες.

Καθημερινή Φροντίδα

• Αφού εισάγετε τους φακούς σας κάθε πρωί, αδειάστε εντελώς την θήκη.
• Ξεπλύνετε κάθε διαμέρισμα με φρέσκο διάλυμα (όχι νερό). Στριφογυρίστε το γύρω για να αποσυνθέσετε τυχόν εναποθέσεις.
• Σκουπίστε το εσωτερικό των καψακίων με καθαρό ιστό ή ένα πανί χωρίς χνούδι.
• Αφήστε την περίπτωση ανοιχτή σε ξηρό αέρα ανάποδα σε έναν καθαρό ιστό. Αυτό αποτρέπει τη συσσώρευση υγρασίας και μειώνει την ανάπτυξη των βακτηρίων.

Εβδομαδιαία βαθιά καθαριότητα

• Μια φορά την εβδομάδα, βράστε ή πλύνετε καλά την θήκη με ζεστό σαπούνι νερό, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
• Μερικές περιπτώσεις μπορούν να πλυθούν στην κορυφή του σχάρα ενός πλυντηρίου πιάτων, αλλά ελέγξτε τις οδηγίες του κατασκευαστή.
• Αν η υπόθεση εμφανίζει σημάδια αποχρωματισμού, ρωγμών ή πεισματικών αποθέσεων, πετάξτε την αμέσως και ανοίξτε ένα νέο.

Συχνές Λάθη για να Αποφύγετε

Ακόμη και έμπειροι χρήστες των φακών κάνουν λάθη.

• Επιπλέον διάλυμα:[[LFT:1]] Η προσθήκη φρέσκου διαλύματος σε μια περίπτωση που περιέχει ακόμα παλιό διάλυμα αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου για μόλυνση. Πάντα κενός, ξεπλύνετε και στεγνώστε την θήκη πριν την επαναπλήρωση.
• Χρησιμοποιώντας σαφείς περιπτώσεις φροντίδας πάρα πολύ μεγάλο: Ο κανόνας αντικατάστασης τριών μηνών δεν είναι αυθαίρετος· βασίζεται σε μικροβιακή συσσώρευση και μηχανική φθορά που δημιουργεί μικρο-σχισμές όπου κρύβονται τα βακτήρια.
• Φακοί αποθήκευσης στην ίδια περίπτωση όταν ταξιδεύουν χωρίς σωστή συσκευασία: Τα δοχεία μεγέθους ταξιδιού πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο προσωρινά.
• Τραβώντας το βήμα του τρίψιμου:[ ⁇ Τα διαλύματα χωρίς τρίψιμο απαιτούν ακόμα ένα ελαφρύ τρίψιμο για να αφαιρεθούν οι αποθέσεις.
• Το διάλυμα πρέπει να αντικαθίσταται κάθε 24-48 ώρες. Ο χρόνος που μούλιαζε δεν πρέπει να υπερβαίνει τη μέγιστη σύσταση του κατασκευαστή (συνήθως 7 ημέρες χωρίς αντικατάσταση για παρατεταμένη αποθήκευση).

Ειδικές σκέψεις για διαφορετικούς τύπους φακού

Όλοι οι φακοί επαφής, είτε καθημερινά, είτε διμηνιαίως, είτε μηνιαίως, είτε ειδικά φακοί, απαιτούν τις ίδιες αρχές αποθήκευσης. Ωστόσο, υπάρχουν αποχρώσεις:

Φακοί καθημερινής χρήσης

Μετά την αφαίρεση, θα πρέπει να απορρίπτονται αμέσως. Μην προσπαθήσετε να τα επαναχρησιμοποιήσετε την επόμενη ημέρα, ακόμη και αν τα αποθηκεύσετε σε διάλυμα. Η FDA δεν έχει εγκρίνει καθημερινές αναλώσιμες για επαναχρησιμοποίηση, και μελέτες δείχνουν ότι ακόμη και μια νύχτα αποθήκευσης μπορεί να επιτρέψει στα βακτήρια να προσκολληθούν στο υλικό του φακού.

Φακοί διαπερατούμενου αερίου (RGP)

Οι άκαμπτοι φακοί αερίου απαιτούν ένα διάλυμα που να είναι ειδικό στο υλικό τους, συχνά ένα διάλυμα προετοιμασίας και απολύμανσης. Το βήμα καθαρισμού είναι ιδιαίτερα σημαντικό επειδή τα κοιτάσματα προσκολλώνται πιο σφιχτά στην άκαμπτη επιφάνεια. Αποθηκεύστε τα στην καθορισμένη περίπτωση με τον φακό πλήρως βυθισμένο. Μην χρησιμοποιείτε λύσεις πολλαπλών χρήσεων που προορίζονται για μαλακούς φακούς εκτός εάν το προϊόν δηλώνει ρητά ότι είναι ασφαλές για τους φακούς RGP.

Φακοί υδρογέλης σιλικόνης

Αυτοί οι φακοί υψηλής οξυγόνου είναι δημοφιλείς, αλλά μπορούν να συσσωρεύσουν λιπίδια από την ταινία δακρύων πιο εύκολα από παλαιότερα υλικά. Το βήμα τριβής και ξέπλυμα είναι ιδιαίτερα κρίσιμη για τους φακούς υδρογέλη σιλικόνης για την πρόληψη της δυσφορίας και τη μείωση του κινδύνου της γιγαντιαίας πυελικής επιπεφυκίτιδας.

Ταξιδεύοντας με Φακοί επαφής

Jet lag, ξηρό αέρα καμπίνας, και άγνωστα περιβάλλοντα κάνουν τα ταξίδια μια περίοδο υψηλού κινδύνου για τα λάθη φροντίδας φακών.

• Πάντα να έχετε το πλήρες μέγεθος του μπουκαλιού σας με το διάλυμα στην τσάντα μεταφοράς.
• Μην μεταφέρετε το διάλυμα σε μικρότερα δοχεία εκτός εάν είναι αποστειρωμένες και σε μέγεθος ταξιδιού εκδόσεις από την ίδια μάρκα. Τα διαλύματα ανάμειξης σε μη ετικέτες φιάλες μπορούν να οδηγήσουν σε επικίνδυνες χημικές αντιδράσεις ή χρήση ληγμένου προϊόντος.
• Αν πετάτε, περιμένετε ξηρότερα μάτια.
• Κρατήστε την θήκη σας σε σφραγισμένη πλαστική σακούλα όταν δεν χρησιμοποιείται για την προστασία της από σκόνη και διασταυρούμενη μόλυνση από άλλα αντικείμενα.
• Εάν είστε κάμπινγκ ή χωρίς καθαρό νερό, χρησιμοποιήστε το απολυμαντικό χεριών με τουλάχιστον 60% αλκοόλ για να καθαρίσετε τα χέρια σας, αλλά αποφύγετε να αγγίξετε τους φακούς σας με υπολείμματα απολυμαντικού μόνο. Περιμένετε μέχρι να εξατμιστεί πλήρως. Ωστόσο, τίποτα δεν αντικαθιστά σαπούνι και νερό για την απομάκρυνση ορατών βρωμιά και έλαια.

Σημεία Μόλυνσης ή Μόλυνσης

Ακόμα και με τέλεια αποθήκευση, λοιμώξεις μπορεί να συμβεί.

• Ερυθρότητα ή πόνος στο μάτι που επιμένει μετά την αφαίρεση των φακών.
• Θολή όραση που δεν καθαρίζει όταν ανοιγοκλείνεις τα μάτια.
• Υπερβολική σχίσιμο ή απαλλαγή από το μάτι.
• Ευαισθησία στο φως (φωτοφοβία).
• Αισθανόμαστε κάτι στο μάτι (ξένη αίσθηση του σώματος) που συνεχίζεται για περισσότερο από λίγες ώρες μετά την αφαίρεση του φακού.
• Λευκές ή γκρι κηλίδες στον κερατοειδή.

Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, αφαιρέστε τους φακούς σας αμέσως και ] μην τους απορρίψετε[[LFT:1]]. Αντ 'αυτού, τοποθετήστε τους σε ένα αποστειρωμένο δοχείο και φέρτε τους στον οφθαλμίατρό σας για πιθανή δοκιμασία καλλιέργειας. Ζητήστε επαγγελματική φροντίδα χωρίς καθυστέρηση. Η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να αποτρέψει σοβαρές επιπλοκές, όπως ουλές κερατοειδούς ή έλκη.

Πότε να αντικαταστήσετε τους φακούς επαφής και τη λύση σας

Ένας φακός που φοριέται πέρα από τη συνιστώμενη περίοδο αντικατάστασης είναι πιο πιθανό να συσσωρεύσει καταθέσεις που είναι αδύνατο να αφαιρεθούν εντελώς κατά τη διάρκεια του καθαρισμού, η οποία στη συνέχεια μολύνει την θήκη αποθήκευσης σας.

• Αντικαταστήστε τους φακούς όπως σας καθοδηγεί ο ειδικός οφθαλμικής φροντίδας (καθημερινή, διμηνιαία, μηνιαία ή τριμηνιαία).
• Αντικαταστήστε τη φιάλη του διαλύματος σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Τα περισσότερα διαλύματα πολλαπλών χρήσεων είναι καλά για περίπου 90 ημέρες μετά το άνοιγμα. Γράψτε την ημερομηνία ανοίγματος στη φιάλη με δείκτη.
• Απορρίψτε οποιοδήποτε διάλυμα έχει αλλάξει χρώμα, να γίνει θολό, ή να αναπτύξει μια οσμή.

Τελική Περίληψη των Βέλτιστων Πρακτικών

• Πάντα πλένετε και στεγνώνετε τα χέρια σας πριν αγγίξετε τους φακούς.
• Τρίψτε και ξεπλύνετε κάθε φακό με φρέσκο διάλυμα πριν από την αποθήκευση.
• Χρησιμοποιήστε μόνο το εμπορικό, αποστειρωμένο διάλυμα φακών επαφής που συνιστάται για τον τύπο του φακού σας.
• Γεμίστε την θήκη πριν τοποθετήσετε φακούς μέσα.
• Κρατήστε την θήκη καθαρή, στεγνή και αντικαταστήστε την κάθε τρεις μήνες.
• Αποθηκεύστε την θήκη μακριά από μπάνια, ηλιακό φως και υγρασία.
• Ποτέ μην το ξεπαστρεύετε με παλιό διάλυμα · κάθε φορά να το γεμίζετε με φρέσκο.
• Μην κοιμάστε σε φακούς εκτός εάν σας έχουν συνταγογραφηθεί φακοί με επέκταση του ⁇ χισμού και το έχετε συζητήσει με το γιατρό σας.
• Δείτε το μάτι σας φροντίδα επαγγελματίας ετησίως για μια εξέταση της υγείας των ματιών.

Ακολουθώντας αυτά τα βήματα με συνέπεια θα μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο των λοιμώξεων των ματιών σας, να βοηθήσει στη διατήρηση της καθαρής όρασης, και να επεκτείνει την άνεση των φακών σας. Για επιπλέον έγκυρη καθοδήγηση, η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) παρέχει μια χρήσιμη λίστα ελέγχου για την φροντίδα φακών επαφής, διαθέσιμη στο ]FDA: Contact Lens Care].