Γιατί οι Βιταμίνες Ματιού Είναι Ύπαρξη για την Υγεία της Οδοντοστοιχίας

Η όραση είναι μια από τις πιο πολύτιμες αισθήσεις, και την προστασία των ματιών από την ηλικία που σχετίζονται με την παρακμή και περιβαλλοντικοί στρεσογόνοι ποτέ δεν ήταν πιο σημαντική. Ενώ μια διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά αποτελεί τη βάση της οφθαλμικής ευεξίας, στοχευμένες σκευάσματα βιταμινών ματιών μπορούν να προσφέρουν συμπυκνωμένες ποσότητες των συγκεκριμένων ενώσεων που τα κύτταρα του αμφιβληστροειδούς πρέπει να λειτουργούν βέλτιστα. Ο αμφιβληστροειδής είναι ιδιαίτερα ευάλωτος σε οξειδωτικές βλάβες λόγω του υψηλού μεταβολικού ρυθμού του, της σταθερής έκθεσης στο φως, και της αφθονίας των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων στις κυτταρικές μεμβράνες.

Κατανόηση της ⁇ τίνας και της Ευπάθειας της

Ο αμφιβληστροειδής είναι ένας πολυστρωματικός νευροαισθητικός ιστός που περιβάλλει το πίσω μέρος του ματιού. Περιέχει εκατομμύρια φωτοϋποδοχείς ⁇ ρδοι για χαμηλή όραση και κώνους για χρώμα και λεπτή λεπτομέρεια ⁇ που μετατρέπουν το φως σε ηλεκτρικές παρορμήσεις. Αυτά τα σήματα ταξιδεύουν μέσω διπολικών και γαγγλίων κυττάρων στο οπτικό νεύρο και στον εγκέφαλο. Ακριβώς κάτω από τους φωτοϋποδοχείς βρίσκεται το RPE, ένα μονο στρώμα κυττάρων που εκτελεί κρίσιμες λειτουργίες υποστήριξης: ανακύκλωση οπτικών χρωστικών ουσιών, μεταφορά θρεπτικών ουσιών, και φαγοκυτών αποχυμωμένων φωτοϋποδοτών εξωτερικά τμήματα. Η κηλίδα, μια μικρή κεντρική περιοχή του αμφιβληστροειδούς, είναι υπεύθυνη για την υψηλή οξύτητα όραση και είναι ιδιαίτερα πυκνή στα κώνια κύτταρα.

Τα κύτταρα του αμφιβληστροειδούς είναι από τα πιο μεταβολικά ενεργά στο σώμα. Καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες οξυγόνου και παράγουν σημαντικά αντιδραστικά είδη οξυγόνου (ROS). Χωρίς επαρκή αντιοξειδωτικά αμυντικά, το οξειδωτικό στρες καταστρέφει το μιτοχονδριακό DNA, τις μεμβράνες των λιπιδίων και τις πρωτεΐνες. Αυτή η αθροιστική βλάβη συμβάλλει στην ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (AMD), μια κύρια αιτία μη αναστρέψιμης απώλειας όρασης σε ανθρώπους άνω των 50, και σε άλλες ρετινοπάθειες όπως η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια και η μελαγχολική αμφιβληστροειδίτιδα.

Βασικές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά για υποστήριξη κυττάρων αμφιβληστροειδούς

Βιταμίνη Α ( ⁇ ετινοειδή και β-καροτένιο)

Η βιταμίνη Α δεν είναι διαπραγματεύσιμη για όραση. Στον αμφιβληστροειδή, η 11-cis-ρητινική μορφή δεσμεύεται στις πρωτεΐνες οψίνης για να σχηματίσει ⁇ οψίνη (σε ράβδους) και φωτοψίνες (σε κώνους). Όταν το φως χτυπά αυτές τις χρωστικές, 11-cis-ρετινικές ισομερίζεται σε all-trans-ρετινική, ενεργοποιώντας ένα καταρράκτη που υπερπολώνει το φωτοϋποδοχέα και παράγει ένα νευρικό σήμα. Χωρίς επαρκή βιταμίνη Α, η αναγέννηση των οπτικών χρωστικών επιβραδύνεται και η νυχτερινή τύφλωση συμβαίνει. Σοβαρή, παρατεταμένη ανεπάρκεια μπορεί να οδηγήσει σε ξηροφθαλμία και μόνιμη βλάβη του αμφιβληστροειδούς. Διαιτητική προσχηματισμένη βιταμίνη Α (ρετινόλη) προέρχεται από ζωικές πηγές όπως το ήπαρ και τα αυγά; προβιταμίνη Ένα καροτενοειδές όπως β-καρετενοδενοειδή από καρότα, γλυκοπατάτες, και σκούρα φύλλα μετατρέπονται στο σώμα. Μια βιταμίνη πρέπει να περιέχει τουλάχιστον την συνιστώμενη Αφεγγητικότητα ⁇ ⁇ ⁇ Α) για τους ενήλικες.

Βιταμίνη C (Ασκορβικό οξύ)

Ο αμφιβληστροειδής και ο φακός του ματιού περιέχουν μερικές από τις υψηλότερες συγκεντρώσεις βιταμίνης C στο σώμα. Αυτό το υδατοδιαλυτό αντιοξειδωτικό scores superoxide και hydroxyl ριζών, προστατεύει τα λιπίδια από την υπεροξειδοποίηση, και βοηθά στην αναγέννηση της βιταμίνης Ε. Η βιταμίνη C υποστηρίζει επίσης τη σύνθεση κολλαγόνου, η οποία είναι απαραίτητη για τη δομική ακεραιότητα του σκληρού, κερατοειδούς και αιμοφόρων αγγείων που τροφοδοτούν τον αμφιβληστροειδή.

Βιταμίνη Ε (Αλφα-τοκοφερόλη)

Η βιταμίνη Ε είναι το πρωτογενές λιποδιαλυτό αντιοξειδωτικό στις κυτταρικές μεμβράνες. Τερματίζει τις αλυσιδωτές αντιδράσεις της υπεροξειδώσεως των λιπιδίων που προκαλούνται από ελεύθερες ρίζες, διατηρώντας έτσι τη ρευστότητα και τη λειτουργία των μεμβρανών του εξωτερικού τμήματος των φωτοϋποδοχέων ⁇ οι οποίες είναι εξαιρετικά πλούσιες σε δοκοσαεξανοϊκό οξύ (DHA).Η α-τοκοφερόλη είναι η πιο βιοενεργή μορφή· το σώμα ενσωματώνει κατά προτίμηση σε λιποπρωτεϊνες και ιστούς. Αρκετές μεγάλες μελέτες κοόρτης έχουν συνδέσει υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης Ε στον ορό με μειωμένο κίνδυνο AMD. Στη σύνθεση AREDS, συμπεριλήφθηκαν 400 IU βιταμίνης Ε. Οι φυσικές πηγές περιλαμβάνουν αμύγδαλα, ηλιόσπορους και φυτικά έλαια. Επειδή η βιταμίνη Ε αποθηκεύεται σε λιπώδη ιστό, η υπερβολική συμπλήρωση (πάνω από 1.000 mg/ημέρα) μπορεί να παρεμβαίνει στην πήξη του αίματος και πρέπει να αποφεύγεται.

Λουτεΐνη και ζεαξανθίνη

Αυτά τα δύο καροτενοειδή ξανθόφυλλων είναι μοναδικά συμπυκνωμένα στην ωχρά, όπου σχηματίζουν τη χρωστική της ωχράς κηλίδας. Λειτουργούν ως φυσικά φίλτρα μπλε-φως, απορροφώντας το ορατό φως υψηλής ενέργειας που μπορεί να προκαλέσει φωτοχημικές βλάβες στους φωτοϋποδοχείς και το RPE. Επιπλέον, λειτουργούν ως αντιοξειδωτικά, αποσβέννυντας το μονοτοξικό οξυγόνο και απορροφώντας τις ελεύθερες ρίζες. Μελέτες του ανθρώπου δείχνουν ότι η αυξανόμενη πρόσληψη της λουτεΐνης και της ζεαξανθίνης αυξάνει τη οπτική πυκνότητα της χρωστικής της ωχράς (MPOD), και υψηλότερο MPOD συνδέεται με την καλύτερη οπτική λειτουργία και χαμηλότερο κίνδυνο AMD. Η δοκιμή AREDS2 αντικατέστησε το β-καροτένιο με συνδυασμό 10 mg λουτεΐνης και 2 mg ζεαξανθίνης, επιδεικνύοντας ίση ή ανώτερη προστασία στη μείωση της εξέλιξης σε προχωρημένα AMD. Οι εξαιρετικές πηγές τροφίμων είναι το κελάρι, το σπανάκι, το πράσινο κολάρο, το πράσινο του λάπι, και τα κρόκ αντίθετα με τη βήκαροτίνη, σε αντίθεση με την βητα-καροτίνη, η λεκατίνη και η αμαλτίνη και η

Ψευδάργυρος

Ο ψευδάργυρος είναι ένας σημαντικός συμπαράγοντας για περισσότερα από 300 ένζυμα, πολλά από τα οποία είναι ενεργά στον αμφιβληστροειδή. Παίζει κρίσιμο ρόλο στο μεταβολισμό του επιθηλίου χρωστικής αμφιβληστροειδικής χρωστικής (RPE), την οπτική αναγέννηση χρωστικής ουσίας, και τη δομική ακεραιότητα των εξωτερικών τμημάτων φωτοϋποδοχέων. Η ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να επηρεάσει τη σκοτεινή προσαρμογή και έχει συνδεθεί με την εξέλιξη της AMD. Στη δοκιμή AREDS, 80 mg οξειδίου του ψευδαργύρου (συν 2 mg χαλκού για την πρόληψη της ανεπάρκειας χαλκού) μείωσε σημαντικά τον κίνδυνο εξέλιξης σε προχωρημένο AMD. Ωστόσο, υψηλής δόσης ψευδάργυρος μπορεί να προκαλέσει γαστρεντερικές διαταραχές και μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση χαλκού, έτσι ο χαλκός είναι συνήθως συν-συμπληρώνεται. Διαιτητικές πηγές ψευδαργύρου περιλαμβάνουν στρείδια, κόκκινο κρέας, πουλερικά, φασόλια, και ξηρούς καρπούς.

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (DHA και EPA)

Ενώ δεν περιλαμβάνονται πάντα σε βασικές βιταμίνες ματιών, ω-3 λιπαρά οξέα ⁇ ιδιαίτερα το δοκοεξαενοϊκό οξύ (DHA) ⁇ είναι αναπόσπαστο στη δομή και τη λειτουργία του αμφιβληστροειδούς. Το DHA αποτελεί πάνω από το 50% των φωσφολιπιδίων στις μεμβράνες του εξωτερικού τμήματος του φωτοϋποδοχέα. Ρυθμίζει τη ρευστότητα της μεμβράνης, υποστηρίζει την ενεργοποίηση της ⁇ οψίνης και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Το εικοσαπενταενοϊκό οξύ (EPA) μπορεί να μετατραπεί σε DHA και επίσης μειώνει την οφθαλμική φλεγμονή. Η μελέτη AREDS2 που ερευνήθηκε προσθέτοντας DHA και EPA στην αντιοξειδωτική σύνθεση ⁇ ψευδάργυρο, αλλά δεν βρέθηκε κανένα πρόσθετο όφελος συνολικά. Ωστόσο, οι αναλύσεις υποομάδας προτείνουν ότι οι συμμετέχοντες με χαμηλή πρόσληψη ωμέγα-3 μπορεί να ωφεληθούν. Τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, σκουμπρί, και οι σαρδέλες είναι οι πλουσιότερες πηγές.

Οι μελέτες AREDS και AREDS2: Αποδεικτικά στοιχεία για τη συμπλήρωση

Η Μελέτη Οφθαλμικών Ασθενειών (AREDS), που διεξήχθη από το Εθνικό Ινστιτούτο Οφθαλμών, ήταν μια πολύκεντρη, διπλής πυκνότητας ελεγχόμενη δοκιμή που κατέδειξε την αποτελεσματικότητα ενός συγκεκριμένου συνδυασμού αντιοξειδωτικών και ψευδαργύρου στην επιβράδυνση της εξέλιξης της ενδιάμεσης και προχωρημένης AMD. Η αρχική σύνθεση AREDS περιείχε 500 mg βιταμίνης C, 400 IU βιταμίνης E, 15 mg β-καροτένιο, 80 mg ψευδάργυρου (ως οξείδιο του ψευδαργύρου), και 2 mg χαλκού (ως οξείδιο του χαλκού).

Επειδή η συμπλήρωση β-καροτενίου συσχετίστηκε με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του πνεύμονα σε καπνιστές, η δοκιμή AREDS2 διεξήχθη για τη δοκιμή εναλλακτικών σκευασμάτων. Το AREDS2 αντικατέστησε το β- καροτένιο με 10 mg λουτεΐνης και 2 mg ζεαξανθίνης, πρόσθεσε 1000 mg ωμέγα-3s (DHA/EPA) και επίσης δοκιμάστηκε χαμηλότερες δόσεις ψευδαργύρου. Η τελική σύνθεση του AREDS2 ⁇ 500 mg βιταμίνης C, 400 IU βιταμίνης E, 10 mg λουτεΐνης, 2 mg ζεαξανθίνης, 80 mg ψευδαργύρου και 2 mg χαλκού ⁇ είναι πλέον η συνήθης σύσταση για άτομα με ενδιάμεση ή προηγμένη AMD. Αυτά τα ευρήματα υπογραμμίζουν ότι η σύνθεση των συμπληρωμάτων έχει συναγωνιστικό ρόλο, και απλώς η λήψη υψηλών δόσεων μεμονωμένων θρεπτικών ουσιών δεν μπορεί να αναπαράγει την προστατευτική επίδραση.

Διαιτητικές Πηγές Αντιπροσώπευαν Συμπληρώματα

Μια ολόκληρη διατροφή τροφίμων πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και λιπαρά ψάρια μπορεί να παρέχει τα περισσότερα από τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για την υγεία του αμφιβληστροειδούς. Για παράδειγμα, μια καθημερινή πρόσληψη σκούρο φυλλώδη χόρτα προμηθεύει λουτεΐνη και ζεαξανθίνη; εσπεριδοειδή και πιπεριές κωδωνοκάρυδο προσφέρουν βιταμίνη C; αμύγδαλα και ηλιόσπορους συμβάλλουν βιταμίνη Ε; και τα καρότα ή γλυκοπατάτες παρέχουν β-καροτένιο. Ωστόσο, την επίτευξη των επιπέδων που δοκιμάστηκαν στις δοκιμές AREDS μέσω της δίαιτας και μόνο είναι δύσκολο. Ένα άτομο θα πρέπει να φάει περίπου 1/2 φλιτζάνι μαγειρεμένο σπανάκι κάθε μέρα για να πάρει 10 mg λουτεΐνη, και καταναλώνουν τακτικά λιπαρά ψάρια για να πάρει επαρκή DHA. Για τα άτομα με υψηλό κίνδυνο ⁇ όπως τα άτομα με οικογενειακό ιστορικό AMD, καπνιστές, ή αυτά που έχουν ήδη διαγνωστεί με ενδιάμεσο AMD ⁇ μια τυποποιημένη βιταμίνη ματιών μπορεί να γεφυρώσει το κενό.

Η βιοδιαθεσιμότητα είναι μια άλλη σκέψη. Η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη απορροφώνται καλύτερα όταν καταναλώνονται με λίπη, και το μαγείρεμα μπορεί να διασπάσει τα τοιχώματα των κυττάρων για να απελευθερώσει τα καροτενοειδή. Τα συμπληρώματα συχνά χρησιμοποιούν σκευάσματα που ενισχύουν την απορρόφηση, όπως γαλακτωματοποιημένες ή μικελλιωμένες μορφές. Είναι επίσης σημαντικό να σημειωθεί ότι η προσθήκη β-καροτενίου μπορεί να μειώσει την απορρόφηση της λουτεΐνης, γι’ αυτό και η σύνθεση του AREDS2 αφαίρεσε το β-καροτένιο υπέρ της λουτεΐνης/ζεαξανθίνης. Η διαβούλευση με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν από την έναρξη οποιουδήποτε συμπληρώματος είναι απαραίτητη για την αποφυγή πιθανών αλληλεπιδράσεων με φάρμακα (π.χ., αραιωτικά αίματος και βιταμίνη Ε) και για την προσαρμογή της δοσολογίας στις ατομικές ανάγκες.

Ποιοι Πρέπει να Εξετάζουν τις Βιταμίνες των Ματιών;

Οι πρωταρχικοί υποψήφιοι για το συμπλήρωμα τύπου AREDS2 είναι εκείνοι με ενδιάμεσο AMD (μεγάλες αλλαγές σε ξηραντικό ή χρωστική ουσία) ή προηγούμενο AMD] (γεωγραφική ατροφία ή νεοαγγειακή AMD) στο ένα μάτι, όπως καθορίζεται από έναν επαγγελματία οφθαλμικής φροντίδας. Για άτομα χωρίς σημάδια AMD ή μόνο με πρώιμο AMD (μικρό / μετρικό drusen), τα τρέχοντα στοιχεία δεν υποστηρίζουν τη συμπλήρωση ρουτίνας· μια υγιεινή διατροφή και τρόπος ζωής είναι πιο κατάλληλα.

Άλλες ομάδες που μπορεί να ωφεληθούν περιλαμβάνουν άτομα με διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια ⁇ αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα ⁇ και άτομα με βαμβετίτιδα με χρωστική ουσία], όπου η βιταμίνη Α υψηλής δόσης (αλλά όχι β-καροτίνη) έχει δείξει κάποιο όφελος στην επιβράδυνση της εκφύλισης του αμφιβληστροειδούς. Άτομα με αλλαγές φακών που σχετίζονται με τη γήρανση[] (καταρράκτης) μπορεί επίσης να δουν μειωμένη εξέλιξη με τη λουτεΐνη και τη βιταμίνη C, αλλά τα αποτελέσματα έχουν αναμειχθεί. Ασθενείς με μεταβαριατική χειρουργική επέμβαση και άτομα με σύνδρομα μη απορρόφησης (νόσος Crohn, νόσος της κοιλίας) συχνά έχουν χαμηλά επίπεδα λιποδιαλυτών βιταμινών και μπορεί να απαιτούν συμπλήρωση για την πρόληψη προβλημάτων όρασης που σχετίζονται με την ανεπάρκεια.

Πρακτικές συστάσεις για χρήση

Δοσολογία και Χρόνος

Για την πρόληψη της AMD, αναζητήστε ένα συμπλήρωμα που ταιριάζει με τον τύπο AREDS2: 500 mg βιταμίνης C, 400 IU βιταμίνης Ε, 10 mg λουτεΐνης, 2 mg ζεαξανθίνης, 80 mg ψευδαργύρου (με 2 mg χαλκού). Ορισμένες μορφές ποικίλλουν τη δόση ψευδαργύρου (π.χ., 40 mg) ή περιλαμβάνουν πρόσθετα συστατικά όπως εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών ή bilberry ⁇ αυτά έχουν λιγότερες αποδείξεις και δεν είναι απαραίτητα. Πάρτε το συμπλήρωμα με ένα γεύμα για τη βελτίωση της λιποδιαλυτής απορρόφησης θρεπτικών συστατικών. Αποφύγετε τη λήψη ξεχωριστών υψηλής δόσης ψευδαργύρου ή βιταμίνης Ε εκτός από ένα προϊόν AREDS2, καθώς μπορεί να εμφανιστεί τοξικότητα.

Συνεκδικασθείσες υποθέσεις

Ο χαλκός στη σύνθεση βοηθά στην πρόληψη της ανεπάρκειας, αλλά τα άτομα σε άλλα φάρμακα που καταστρέφουν χαλκό θα πρέπει να ελέγχουν τα επίπεδα στο αίμα. Καπνιστές ή πρώην καπνιστές δεν πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα που περιέχουν β-καροτένιο. Τα άτομα που παίρνουν αντιπηκτικά (π.χ. βαρφαρίνη) θα πρέπει να χρησιμοποιούν τη βιταμίνη Ε με προσοχή, καθώς υψηλές δόσεις μπορεί να ενισχύσουν την αιμορραγία. Πάντα ενημερώστε τον οφθαλμίατρό σας και τον κύριο πάροχο φροντίδας για τυχόν συμπληρώματα που παίρνετε.

Παράγοντες που Συμπληρώνουν τις Βιταμίνες Ματιών

Η πιο προστατευτική στρατηγική συνδυάζει επαρκή διατροφή με άλλες υγιεινές συνήθειες: φορώντας γυαλιά ηλίου που μπλοκάρουν 99 ⁇ 100% των ακτίνων UV-A και UV-B, διατηρώντας την υγιή αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης, τη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα, τη διατήρηση σωματικά ενεργό, και την αποφυγή του καπνίσματος. Τακτικές πλήρεις εξετάσεις ματιών επιτρέπουν την έγκαιρη ανίχνευση των αλλαγών του αμφιβληστροειδούς, η οποία είναι κρίσιμη, επειδή η πρώιμη AMD μπορεί να είναι ασυμπτωματική. Ο συνδυασμός μιας μεσογειακής διατροφής, AREDS2-στοχευμένη συμπλήρωση όταν ενδείκνυται, και η παρακολούθηση ρουτίνας προσφέρει την καλύτερη πιθανότητα διατήρησης της όρασης σε παλιά ηλικία.

Συνεχής έρευνα και μελλοντικές οδηγίες

Ενώ η σύνθεση AREDS2 παραμένει το πρότυπο χρυσού, οι ερευνητές συνεχίζουν να διερευνούν άλλες πιθανές ενώσεις του αμφιβληστροειδούς-προστατευτικές. Anthocyanins από μούρα, resveratrol] από σταφύλια, και niacin[] (βιταμίνη B3) έχουν δείξει υπόσχεση σε μοντέλα ζώων και μικρές δοκιμές ανθρώπων. Ο ρόλος του εντέρου μικροβιώματος σε καροτενοειδή μεταβολισμό ερευνάται επίσης, καθώς οι διαφορές μεταξύ ατόμων στη μετατροπή των φυτών καροτενοειδών σε ενεργές μορφές μπορεί να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων. Μελλοντικές δοκιμές θα βελτιστοποιήσουν τις βέλτιστες δοσολογίες, τους συνδυασμούς δοκιμών για διαφορετικά στάδια της αμφιβληστροειδικής νόσου, και θα διερευνήσουν εξατομικευμένες συμπληρωματικές λύσεις με βάση γενετικούς παράγοντες κινδύνου όπως ο συμπληρωματικός παράγοντας HCFH και ARMS2morphs.

Συμπέρασμα

Οι βιταμίνες των ματιών παίζουν ζωτικό ρόλο στην υποστήριξη της υγείας των κυττάρων του αμφιβληστροειδούς, παρέχοντας τα συγκεκριμένα θρεπτικά συστατικά που απαιτεί ο αμφιβληστροειδής για αντιοξειδωτική άμυνα, κυτταρική επισκευή και φωτομετάδοση. Τα ισχυρότερα στοιχεία υποστηρίζουν τη σύνθεση AREDS2 ⁇ βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, λουτεΐνη, ζεαξανθίνη, ψευδάργυρος και χαλκό ⁇ για άτομα με ενδιάμεση ή προχωρημένη AMD. Για τον γενικό πληθυσμό, μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά, φυλλώδη χόρτα, ξηρούς καρπούς και λιπαρά ψάρια παρέχει το θεμέλιο. Όταν η διατροφή μειώνεται ή όταν ο κίνδυνος είναι αυξημένος, στοχευμένη συμπλήρωση μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της λειτουργίας του αμφιβληστροειδούς και να καθυστερήσει την απώλεια της όρασης. Πάντα συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία οφθαλμία πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα σχήμα για να εξασφαλίσει την ευθυγράμμιση με την ατομική κατάσταση υγείας και τις ανάγκες.

Για περισσότερες πληροφορίες, ανατρέξτε στην Περίληψη του Εθνικού Ινστιτούτου Οφθαλμών AREDS2, στο NH Office of Dietary Supplements fact sues ] και στις αμερικανικές κατευθυντήριες γραμμές για τη θεραπεία AMD της Ακαδημίας Οφθαλμολογίας.