Table of Contents

Προετοιμαστείτε Πριν Ταξιδεύετε

Η πλήρης προετοιμασία πριν από το ταξίδι σας είναι το πιο σημαντικό βήμα για τη διατήρηση των καθαρών φακών επαφής στο εξωτερικό. Ξεκινήστε κάνοντας μια λεπτομερή λίστα με όλα όσα θα χρειαστείτε για τη διάρκεια των ταξιδιών σας, και στη συνέχεια προσθέστε επιπλέον προμήθειες για απροσδόκητες καθυστερήσεις. Ο στόχος είναι να μην πιαστούν ποτέ χωρίς τα κατάλληλα υλικά για να καθαρίσετε και να αποθηκεύσετε τους φακούς σας με ασφάλεια.

Συσκευασία των Ορθή Προμήθειων

Αγοράζουν μπουκάλια ταξιδιού μεγέθους ενός κανονικού λύση φακού επαφής πολλαπλών χρήσεων σας που πληρούν περιορισμούς των αεροπορικών υγρών. Συσκευασία τουλάχιστον ένα πλήρες μπουκάλι περισσότερο από ό, τι νομίζετε ότι θα χρειαστείτε. Φέρτε δύο περιπτώσεις φακών, όχι ένα, έτσι ώστε να έχετε πάντα μια καθαρή, στεγνή θήκη διαθέσιμα ενώ το άλλο είναι πλένεται και αέρα-στεγνωμένο. Περιλάβετε ένα μικρό μπουκάλι αναβράζοντα σταγόνες που έχουν σχεδιαστεί για φακούς επαφής, όπως καμπίνα αεροπλάνο και αλλαγή κλίματος μπορεί να προκαλέσει ξηρών ματιών.

Έρευνα Τοπικές Συνθήκες και Εγκαταστάσεις

Πριν ταξιδεύετε, ερευνήστε τον προορισμό σας για να κατανοήσετε την τοπική ποιότητα του νερού. Σε πολλές χώρες, το νερό της βρύσης δεν είναι ασφαλές για πόσιμο και σίγουρα δεν είναι ασφαλές για φροντίδα φακών επαφής. Σύμφωνα με τα Κεντρικά για τον έλεγχο και την πρόληψη ασθενειών (CDC)[, το νερό της βρύσης δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείται για να ξεπλύνει ή να αποθηκεύει φακούς επαφής, επειδή περιέχει μικροοργανισμούς που μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές λοιμώξεις των ματιών. Εντοπίστε κοντινά φαρμακεία ή οπτικά καταστήματα στον προορισμό σας, όπου μπορείτε να αγοράσετε λύσεις και προμήθειες, αν χρειαστεί. Μάθετε την τοπική λέξη για ⁇ αντικειμενικό διάλυμα φακών ⁇ ή να μεταφέρετε μια κάρτα μετάφρασης. Ελέγξτε αν το κατάλυμά σας έχει ψυγείο για την αποθήκευση ανοιγμένων φιαλών λύσεων σε θερμά κλίματα, καθώς η θερμότητα μπορεί να υποβαθμίσει τα συντηρητικά σε προϊόντα φροντίδας φακών.

Ναυτιλία Ασφάλεια και Τελωνεία Αερολιμένα

Κρατήστε όλα τα εφόδια φακών επαφής στις αποσκευές σας, όχι σε σακούλες που έχουν ελεγχθεί. Αν οι αποσκευές σας έχουν χαθεί ή καθυστερήσει, θα έχετε ακόμα όλα όσα χρειάζεστε. Να γνωρίζετε ότι οι φιάλες διαλύματος φακού επαφής άνω των 100 ml (3,4 ουγγιές) πρέπει να πάνε σε ελεγμένες αποσκευές σύμφωνα με διεθνείς περιορισμούς υγρών. Μεταφορά μικρών ποσοτήτων διαλύματος σε ταξιδιωτικά δοχεία που έχουν εγκριθεί από την TSA, αλλά να τα επισημάνετε σαφώς για να αποφύγετε τη σύγχυση. Μεταφέρετε τη συνταγή φακών επαφής σας και ένα αντίγραφο της μάρκας φακών σας και παραμέτρων σε περίπτωση που χρειαστεί να αγοράσετε αντικαταστάσεις στο εξωτερικό. Μερικές χώρες απαιτούν ιατρική σημείωση για ιατρικές προμήθειες, έτσι ώστε η τεκμηρίωση να μπορεί να σας επιταχύνει μέσω του τελωνείου.

Διατηρήστε Αυστηρή Υγιεινή Συνήθεια Κατά τη διάρκεια του Ταξιδίου

Τα ταξίδια διαταράσσουν τις καθημερινές ⁇ τίνες, αλλά η υγιεινή των φακών επαφής σας πρέπει να παραμείνει συνεπής. Ποτέ μην παραλείψετε βήματα ακόμη και όταν είστε κουρασμένοι, jet-laged, ή κατά τη διέλευση. Μόλυνση μπορεί να συμβεί σε δευτερόλεπτα, και μια μόλυνση των ματιών μπορεί να εκτροχιάσει ένα ολόκληρο ταξίδι.

Πλύσιμο χεριών σε Προκλητικά Περιβάλλοντα

Αν βρίσκεστε σε μια τοποθεσία με αμφισβητήσιμη ποιότητα νερού, χρησιμοποιήστε εμφιαλωμένο ή καθαρισμένο νερό για πλύσιμο στο χέρι. Μεταφέρετε το απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ ως εφεδρικό, αλλά σημειώστε ότι το απολυμαντικό δεν είναι υποκατάστατο του σαπουνιού και του νερού όταν χειρίζεστε φακούς, επειδή αφήνει ένα υπόλειμμα που μπορεί να ερεθίσει τα μάτια σας. Μετά το πλύσιμο, στεγνώστε τα χέρια σας καλά με μια καθαρή, χωρίς χνούδι πετσέτα ή πετσέτες χαρτιού μιας χρήσης. Αποφύγετε τη χρήση στεγνωτήρων αέρα σε δημόσιες τουαλέτες, καθώς μπορούν να φυσήξουν σκόνη και βακτήρια στα χέρια σας.

Καθαρισμός και αποθήκευση Φακοί σας Κατάλληλα

Ποτέ μην το βάζετε πάνω από το παλιό σας διάλυμα με νέα λύση. Αδειάστε εντελώς την θήκη του φακού μετά από κάθε χρήση, ξεπλύνετε το με φρέσκο διάλυμα (όχι νερό), και αφήστε το να στεγνώσει ανάποδα πάνω σε καθαρό ιστό. Αντικαταστήστε την θήκη του φακού σας κάθε μήνα, ή πιο συχνά αν ταξιδεύετε σε σκονισμένα ή υγρά περιβάλλοντα. Όταν ταξιδεύετε, εξετάστε τη χρήση των καθημερινών φακών μιας χρήσης για να εξαλείψετε εντελώς την ανάγκη για προμήθειες καθαρισμού. Η Διοίκηση Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) συμβουλεύει κατά της χρήσης οποιασδήποτε λύσης που έχει περάσει την ημερομηνία λήξης της ή έχει εκτεθεί σε ακραίες θερμοκρασίες.

Προστασία Φακοί από την έκθεση στο νερό

Αφαιρέστε τους φακούς επαφής σας πριν κολυμπήσετε, κάνετε ντους ή χρησιμοποιείτε υδρομασάζ. Το νερό, είτε από βρύση, πισίνα, λίμνη ή ωκεανό, περιέχει Acanthamoeba και άλλα παθογόνα που μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές λοιμώξεις του κερατοειδούς. Αν σκοπεύετε να κολυμπήσετε με διόρθωση της όρασης συνταγογράφησης, επενδύστε σε γυαλιά κολύμβησης συνταγογράφησης. Για θαλάσσια σπορ όπου τα γυαλιά είναι μη πρακτικά, σκεφτείτε να φοράτε καθημερινά αναλώσιμα που απορρίπτετε αμέσως μετά την έκθεση στο νερό. Η ίδια προφύλαξη ισχύει και για τη χρήση σκουπισμάτων καθαρισμού προσώπου ή μάσκας πιτσιλίσματος στις πτήσεις.

Προσαρμογή σε Διαφορετικά Κλίματα και Περιβάλλοντα

Τα ταξίδια συχνά σημαίνει να συναντάτε κλίματα πολύ διαφορετικά από ό, τι τα μάτια σας χρησιμοποιούνται για να. Ρυθμίστε τη ρουτίνα φροντίδας φακών σας ανάλογα για να διατηρήσει την άνεση και την καθαριότητα.

Ζεστοί και υγροί προορισμοί

Σε τροπικά ή υγρά περιβάλλοντα, τα μάτια σας μπορεί να παράγουν περισσότερο ιδρώτα και λάδι, τα οποία μπορούν να μεταφέρουν στους φακούς σας και να προκαλέσουν θολή όραση ή δυσφορία. Πλύνετε το πρόσωπό σας με καθαρό νερό και ένα ήπιο καθαριστικό πριν χειριστείτε τους φακούς σας. Αποθηκεύστε το περίβλημα του φακού σας σε ένα δροσερό, ξηρό μέρος μακριά από το άμεσο ηλιακό φως, καθώς η θερμότητα μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη των βακτηριδίων. Χρησιμοποιήστε τις σταγόνες επαναβροχόλυσης πιο συχνά για να ξεπλύνετε τα συντρίμμια και να κρατήσει τους φακούς ενυδατωμένους. Αν παρατηρήσετε αυξημένη συσσώρευση πρωτεΐνης, μεταβείτε σε ένα σύστημα καθαρισμού με βάση το υπεροξείδιο του υδρογόνου για βαθύτερο καθαρισμό, ή να αυξήσετε τη συχνότητα ενζυμικού καθαρισμού για τους φακούς σας.

Τοποθεσίες ξηρού, σκουριασμένου ή υψομέτρου

Οι έρημοι, οι πόλεις μεγάλου υψομέτρου και οι καμπίνες αεροπλάνων έχουν χαμηλή υγρασία που μπορούν να στεγνώσουν γρήγορα τους φακούς επαφής. Μεταφέρετε τις σταγόνες που έχουν εγκριθεί για χρήση φακών επαφής και τις χρησιμοποιείτε πριν τα μάτια σας νιώσετε στεγνά. Φορέστε γυαλιά ηλίου περιτυλίγματος ή προστατευτικά γυαλιά για να προστατεύσετε τα μάτια σας από σκόνη, άνεμο και άμμο. Μην προσπαθήσετε να ξεπλύνετε σκόνη ή συντρίμμια από τους φακούς σας ενώ βρίσκονται στα μάτια σας. Αφαιρέστε το φακό, καθαρίστε το καλά με φρέσκο διάλυμα και επανεισαγάγετε το. Αν τα συντρίμμια έχουν ξύσει την επιφάνεια του φακού, αντικαταστήστε το με έναν φρέσκο φακό. Σε εξαιρετικά σκονισμένες συνθήκες, σκεφτείτε να αλλάξετε τους φακούς σας κάθε μέρα, ώστε να έχετε πάντα καθαρό φακό κάθε πρωί.

Ψυχρό και Ανεμοδαρμένο Περιβάλλον

Κρατήστε τους φακούς και το διάλυμα κοντά στη θερμοκρασία του σώματος, αποθηκεύοντάς τους σε μια εσωτερική τσέπη του τζάκετ, όχι σε ελεγμένη βαλίτσα ή σε ένα μη θερμαινόμενο διαμέρισμα. Χρησιμοποιήστε σταγόνες που έχουν σχεδιαστεί για ευαίσθητα μάτια για την καταπολέμηση της ξηρότητας που προκαλείται από θέρμανση και κρύο αέρα. Όταν μετακινείστε από το κρύο σε ζεστό εσωτερικό χώρο, αφήστε τους φακούς σας να προσαρμοστούν για λίγα λεπτά πριν προσπαθήσετε να τους αφαιρέσετε ή να τους εισάγετε. Αποφύγετε το άνοιγμα του φακού σας σε πολύ ψυχρές συνθήκες, καθώς το διάλυμα μπορεί να κρυώσει γρήγορα και να προκαλέσει δυσφορία κατά την εισαγωγή.

Διαχείριση των καταστάσεων και των απρόβλεπτων καταστάσεων

Ακόμη και με προσεκτικό σχεδιασμό, μπορεί να προκύψουν προβλήματα.

Τι να κάνετε αν χάσετε την υπόθεση ή τη λύση του φακού σας

Αν χάσετε το φακό σας, μην αποθηκεύετε τους φακούς σας σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση εκτός από την κατάλληλη περίπτωση φακού επαφής. Αποδειγμένα δοχεία όπως φλιτζάνια, καπάκια μπουκαλιών ή πλαστικές σακούλες δεν είναι αποστειρωμένες και μπορούν να ξύσουν ή να μολύνουν τους φακούς σας. Ρωτήστε σε υποδοχή ξενοδοχείου, τοπικά φαρμακεία ή οπτικά καταστήματα για μια περίπτωση αντικατάστασης. Πολλά ξενοδοχεία έχουν κιτ πρώτων βοηθειών που περιλαμβάνουν περιπτώσεις φακών επαφής. Αν ξεμείνετε από διάλυμα, μην χρησιμοποιείτε νερό, σάλιο ή οποιοδήποτε σπιτικό ορό. Αναζητήστε ένα φαρμακείο ή κατάστημα που πουλάει διάλυμα φακών επαφής. Ως τελευταίο καταφύγιο, μερικά αεροδρόμια έχουν μηχανήματα πώλησης ή καταστήματα στον τερματικό σταθμό που πωλούν προϊόντα φροντίδας φακών μεγέθους ταξιδιού. Η Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας συμβουλεύει έντονα κατά της χρήσης εναλλακτικών υγρών για αποθήκευση φακών.

Χειρισμός ενός Χαμένου ή Τορν Φακό

Αν χάσετε ένα φακό επαφής ή δακρύζει ενώ βρίσκεστε στο εξωτερικό, σταματήστε και μην πανικοβληθείτε. Ξεπλύνετε το μάτι σας με αποστειρωμένο ορό ή σταγόνες αναβρασμό αν είναι διαθέσιμο. Βάλτε τα γυαλιά ασφαλείας σας. Αν δεν έχετε γυαλιά ασφαλείας, εντοπίστε έναν τοπικό οπτομετρίστη που μπορεί να σας πουλήσει έναν φακό αντικατάστασης. Κρατήστε ένα αντίγραφο της συνταγής σας εύχρηστο. Για έκτακτες ανάγκες, μερικοί online λιανοπωλητές μπορούν να στείλουν αντικαταστάτες φακούς διεθνώς, αλλά αυτό μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες.

Αναγνωρίζοντας και Ανταποκρινόμενοι σε Λοιμώξεις των Ματιών

Να είστε σε εγρήγορση για τα συμπτώματα της λοίμωξης των ματιών κατά το ταξίδι. Ερυθρότητα, πόνος, υπερβολική δακρύρροια, ευαισθησία στο φως, θολή όραση, ή ασυνήθιστη έκλυση είναι προειδοποιητικά σημεία. Αφαιρέστε τους φακούς σας αμέσως στο πρώτο σημάδι της δυσφορίας και μην τους επανεισαγάγετε μέχρι όλα τα συμπτώματα έχουν επιλυθεί. Φορέστε τα γυαλιά σας μέχρι να μπορείτε να δείτε έναν επαγγελματία οφθαλμίατρο. Μην επιχειρήσετε να θεραπεύσετε μια λοίμωξη των ματιών με over-the-counter οφθαλμικές σταγόνες που δεν είναι ειδικά σχεδιασμένα για λοιμώξεις. Ζητήστε φροντίδα από έναν τοπικό οφθαλμίατρο ή κλινική. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO) τονίζει ότι η άμεση ιατρική προσοχή μπορεί να αποτρέψει επιπλοκές όπως τα έλκη του κερατοειδούς που μπορεί να προκαλέσει μόνιμη απώλεια όρασης.

Επιλέγοντας το σωστό Φακός Τύπος για Ταξίδι

Η επιλογή του τύπου φακών επαφής μπορεί να απλοποιήσει σημαντικά την υγιεινή των ταξιδιών. Σκεφτείτε να αλλάξετε σε φακούς μιας χρήσης για το ταξίδι σας, ακόμα και αν συνήθως φοράτε επαναχρησιμοποιήσιμους φακούς. Οι ημερήσιες αναλώσιμες εξαλείφουν την ανάγκη για προμήθειες καθαρισμού και μειώνουν τον κίνδυνο μόλυνσης από ακατάλληλη αποθήκευση. Επίσης σας επιτρέπουν να ξεκινάτε κάθε μέρα με έναν φρέσκο, αποστειρωμένο φακό. Αν προτιμάτε να φοράτε επαναχρησιμοποιήσιμους φακούς, οι φακοί υδρογέλης σιλικόνης προσφέρουν υψηλότερη διαπερατότητα οξυγόνου, η οποία μπορεί να είναι ωφέλιμη για μεγάλες πτήσεις και εκτεταμένη φθορά σε ξηρό περιβάλλον. Συζητήστε τα σχέδια ταξιδιού σας με τον οπτομετρίστο τουλάχιστον δύο εβδομάδες πριν την αναχώρηση για να πάρετε ένα δοκιμαστικό ζευγάρι ημερήσιων αναλώσιμων εάν οι τρέχονι φακοί σας δεν είναι κατάλληλοι.

Προγραμματισμός για Μακρές Πτήσεις και Εφεδρίες

Οι πτήσεις μεγάλης απόστασης παρουσιάζουν μοναδικές προκλήσεις για τους χρήστες φακών επαφής. Η υγρασία καμπίνας είναι συνήθως κάτω από το 20 τοις εκατό, που μπορεί να προκαλέσει την ξήρανση των φακών και να προσκολληθεί στο μάτι. Σχεδιάστε να αφαιρέσετε τους φακούς σας κατά τη διάρκεια της πτήσης, εάν είναι μεγαλύτερη από 8 ώρες. Φέρτε το περίβλημα και το διάλυμα του φακού σας στη μεταφορά και καθαρίστε τους φακούς σας στην τουαλέτα του αεροπλάνου. Πλύνετε τα χέρια σας προσεκτικά πριν από το χειρισμό φακών, καθώς οι τουαλέτες του αεροπλάνου έχουν περιορισμένες εγκαταστάσεις. Εξετάστε τη μετάβαση σε γυαλιά για τη διάρκεια της πτήσης και στη συνέχεια εισάγετε φρέσκους φακούς κατά την άφιξη. Αν πρέπει να φοράτε φακούς κατά την πτήση, χρησιμοποιήστε σταγόνες αναβρασμό κάθε ώρα και αποφύγετε να κοιμάστε στους φακούς σας εκτός αν έχουν εγκριθεί ειδικά για εκτεταμένη φθορά.

Τι να συσκευάσετε

  • Διάλυμα φακού επαφής σε φιάλες μεγέθους ταξιδιού (αρκετά για το πλήρες ταξίδι συν μερικές επιπλέον ημέρες)
  • Δύο ξεχωριστές περιπτώσεις φακών (μία σε χρήση, μία εφεδρική)
  • Σταγόνες αναβράσματος εγκεκριμένες για φακούς επαφής
  • Φακοί καθημερινής χρήσης (αν μετατρέψουν για ταξίδι)
  • Αντιγράφων ασφαλείας γυαλιά συνταγής σε προστατευτική θήκη
  • Αντίγραφο της συνταγής φακών επαφής και των προδιαγραφών φακών σας
  • Απολυμαντικό χεριών και χαρτοπετσέτες μιας χρήσης
  • Μικρός καθρέφτης για την εισαγωγή και την αφαίρεση φακών
  • Συνταγογραφημένα γυαλιά κολύμβησης αν σκοπεύετε να κολυμπήσετε
  • Γυάλινα γυαλιά ηλίου για σκονισμένα ή φωτεινά περιβάλλοντα

Καθημερινή λίστα ελέγχου για την υγιεινή φακών επαφής στο εξωτερικό

  • Πλύνετε καλά τα χέρια με σαπούνι και καθαρό νερό πριν το χειρισμό φακών
  • Επιθεωρήστε τους φακούς για τυχόν ζημιές ή συντρίμμια πριν από την εισαγωγή
  • Χρήση φρέσκου διαλύματος για τον καθαρισμό και την αποθήκευση κάθε φορά
  • Κενή θήκη φακού και ξεπλύντε με διάλυμα μετά από κάθε χρήση.
  • Αντικατάσταση θήκης φακού αν σπάσει, θολώσει, ή μολυνθεί
  • Αφαιρέστε τους φακούς πριν από οποιαδήποτε επαφή με το νερό
  • Χρήση επαναυγραίνων σταγόνων όπως απαιτείται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας
  • Ποτέ μην κοιμάστε σε φακούς που δεν είναι σχεδιασμένοι για εκτεταμένη φθορά
  • Στο πρώτο σημάδι ερεθισμού ή ερυθρότητας, αφαιρέστε φακούς και γυαλιά
  • Αντικατάσταση των ημερήσιων αναλώσιμων όπως προβλέπεται· απόρριψη επαναχρησιμοποιήσιμων φακών σύμφωνα με το πρόγραμμα

Η διατήρηση των φακών επαφής καθαρών κατά το ταξίδι στο εξωτερικό απαιτεί επιπλέον σχεδιασμό και συνεπή πειθαρχία, αλλά η προσπάθεια αξίζει τον κόπο. Με την προετοιμασία καλά, τη διατήρηση της αυστηρής υγιεινής, την προσαρμογή στις τοπικές συνθήκες, και έχοντας σχέδια έκτακτης ανάγκης για καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, μπορείτε να προστατεύσετε την υγεία των ματιών σας και να απολαύσετε καθαρή όραση σε όλο το ταξίδι σας. Πάντα να ιεραρχείτε τα μάτια σας πάνω από την ευκολία, και ποτέ να μην συμβιβάζεστε με την καθαριότητα, ακόμη και όταν είστε κουρασμένοι ή σε μια βιασύνη. Τα μάτια σας θα σας ευχαριστήσουν, και το ταξίδι σας θα είναι πολύ πιο ευχάριστο χωρίς την ενόχληση ή τον κίνδυνο μιας μόλυνσης των ματιών.