Table of Contents

Εισαγωγή: Γιατί η αφαίρεση φακών χαμηλού φωτισμού απαιτεί επιπλέον φροντίδα

Η αφαίρεση των φακών επαφής σε συνθήκες χαμηλού φωτισμού είναι μια ικανότητα που απαιτεί περισσότερο από καλή όραση ⁇ απαιτεί προετοιμασία, υπομονή και τις σωστές τεχνικές. Όταν το δωμάτιο είναι αμυδρό, η ικανότητά σας να δείτε το λεπτό, διαφανές άκρο του φακού σας είναι μειωμένη, καθιστώντας ευκολότερο να τσιμπήσει το μάτι σας, σχίσει το φακό, ή να πέσει στο πάτωμα. Ακόμα και το αντανακλαστικό αναβοσβήνει μπορεί να γίνει ακανόνιστο σε χαμηλό φως, προκαλώντας το φακό να στεγνώσει ή να μετατοπίσει θέση. Ωστόσο, με μια μεθοδική προσέγγιση και τα σωστά εργαλεία, μπορείτε να αφαιρέσετε με ασφάλεια τους φακούς σας σε σχεδόν οποιοδήποτε σενάριο φωτισμού. Αυτός ο ολοκληρωμένος οδηγός σας περπατά μέσα από κάθε βήμα, από τη δημιουργία του περιβάλλοντος σας για την αντιμετώπιση προβλημάτων κοινής όρασης, ώστε να μπορείτε να προστατεύσετε την όρασή σας και να αποφύγετε περιττή απογοήτευση.

Προετοιμασία: ⁇ για την επιτυχία πριν ξεκινήσετε

1. Δημιουργήστε μια προσωρινή “Ζώνη με καλά φύλλα”

Δεν χρειάζεται να ανάβετε ένα φως πάνω από το τυφλωτικό για να βελτιώσετε την ορατότητα. Μια μικρή, εστιασμένη πηγή φωτός μπορεί να δημιουργήσει μια πισίνα φωτισμού ακριβώς όπου το χρειάζεστε. Χρησιμοποιήστε ένα φακό τσέπης, το φως από την οθόνη του τηλεφώνου σας, ή ένα φως LED που λειτουργεί με μπαταρία. Τοποθετήστε το στην πλευρά του καθρέφτη σας και γωνία προς τα μάτια σας ⁇ όχι απευθείας μέσα τους. Αυτό ελαχιστοποιεί τη λάμψη στην αντανάκλασή σας, ενώ ρίχνετε αρκετό φως για να δείτε την άκρη του φακού. Αν έχετε ένα μπάνιο με ένα φως ματαιοδοξίας, που λειτουργεί καλά, αλλά κρατήστε το υπόλοιπο διάστημα αμυδρό για να αποφύγετε ξαφνική φωτεινότητα που μπορεί προσωρινά να θαμπώσει την οράσή σας προσαρμοσμένη στη νύχτα.

2. Συγκεντρώστε όλες τις απαραίτητες προμήθειες

Πριν αγγίξετε τους φακούς σας, συναρμολογήστε αυτά τα αντικείμενα σε εύκολη πρόσβαση, ώστε να μην χρειάζεται να περιφέρεστε στο σκοτάδι:

  • Μίρο ⁇ Ένας συμπαγής, χωρίς χέρια καθρέφτης που μπορείτε να τοποθετήσετε στο επίπεδο των ματιών.Ένας μεγεθυντικός καθρέφτης με ενσωματωμένο φως LED δαχτυλίδι είναι ιδανικός για χαμηλή χρήση και είναι διαθέσιμος στα περισσότερα φαρμακεία.
  • Διαλύτης φακών επικοινωνίας ⁇ Χρησιμοποιείτε πάντα φρέσκο διάλυμα, ποτέ μη top off παλιό διάλυμα. Κρατήστε το μπουκάλι σε σταθερό σημείο ώστε να το βρείτε με την αφή.
  • Λευκοδραστικές οφθαλμικές σταγόνες (συντηρητικά-ελεύθερο) ⁇ Τα στεγνά μάτια είναι κοινά στις ρυθμίσεις αμυδρής ακτινοβολίας επειδή ανοιγοκλείνετε λιγότερο τα μάτια. Μια σταγόνα μπορεί να ενυδατώσει ξανά το φακό και να κάνει την αφαίρεση ευκολότερη.
  • Εργαλείο αφαίρεσης φακών επαφής (προαιρετικό) ⁇ Μικρά έμβολα σιλικόνης σχεδιασμένα για να ανυψώνουν απαλά τους φακούς από τον κερατοειδή.
  • Καθαρή, στεγνή πετσέτα ⁇ Τοποθετήστε μια σκούρα πετσέτα στον πάγκο κάτω από το πρόσωπό σας. Θα πιάσει έναν πεσμένο φακό και θα παρέχει αντίθεση με τους ελαφρύτερους φακούς, καθιστώντας τους πιο εύκολο να εντοπίσουν.

3. Υγιεινή χεριών: Μη-Αδιαφήμιση

Πλύνετε τα χέρια σας καλά με ήπιο, χωρίς άρωμα σαπούνι και ζεστό νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Ξεπλύνετε εντελώς για να αφαιρέσετε οποιοδήποτε υπόλειμμα σαπουνιού, το οποίο μπορεί να ερεθίσει τα μάτια και τους φακούς νεφών. Στεγνώστε τα χέρια σας με μια πετσέτα-χωρίς χνούδι ⁇ ύφασμα μικροΐνες ή πετσέτες χαρτιού λειτουργούν καλά. Σε χαμηλό φως, μπορεί να μην παρατηρήσετε αδέσποτη χνούδι στα δάχτυλά σας, η οποία μπορεί να κολλήσει στο φακό και να προκαλέσει ερεθισμό. Αποφύγετε τα απολυμαντικά χεριών. Αφήνουν ένα φιλμ που μεταφέρεται στο φακό και μπορεί να προκαλέσει κεντήματα ή θολή όραση.

Διαδικασία αφαίρεσης χαμηλού φωτός από βήμα προς βήμα

1. Θέση τον εαυτό σας Στρατηγικά

Αν χρησιμοποιείτε ένα καθρέπτη χειρός, στηρίξτε το σε ένα σταθερό αντικείμενο ώστε και τα δύο χέρια να είναι ελεύθερα. Ρυθμίστε τη φορητή πηγή φωτός ώστε να φωτίζει την περιοχή του ματιού σας ομοιόμορφα χωρίς να ρίχνει σκληρές σκιές στο πρόσωπό σας. Γεμίστε ελαφρά προς τα εμπρός για να φέρετε τα μάτια σας πιο κοντά στον καθρέφτη ⁇ αυτό συντομεύει την εστιακή απόσταση και σας βοηθά να δείτε την άκρη του φακού πιο ευδιάκριτα. Για επιπλέον σταθερότητα, ξεκουράστε τους αγκώνες σας σε έναν πάγκο ή τραπέζι για να αποφύγετε τα κλονισμένα χέρια.

2. Αξιολογήστε τη θέση φακού και «Αντιμετώπιση»

Πριν επιχειρήσετε την αφαίρεση, επιβεβαιώστε ότι ο φακός είναι ακόμα στο κέντρο του κερατοειδούς σας. Σε σκοτεινές συνθήκες, ο φακός μπορεί να μετατοπιστεί ελαφρώς λόγω της μειωμένης συχνότητας των ανοιγοκλείσεων. Αναζητήστε την αμυδρή άκρη του φακού ⁇ θα πρέπει να εμφανίζεται ως λεπτός, γυαλιστερός δακτύλιος γύρω από την ίριδα σας. Αν ο φακός είναι εκτός κέντρου (π.χ. μερικώς χωμένος κάτω από το άνω καπάκι), ξανακεντρώστε τον με απαλή μασάζ του κλειστού βλεφάρου σας σε κυκλική κίνηση. Ενστάλετε μια σταγόνα λιπαντικού διαλύματος αν χρειάζεται για να χαλαρώσει ο φακός. Ένας ενυδατωμένος φακός είναι πολύ πιο εύκολο να αφαιρεθεί από ένα στεγνό, κολλημένο.

3. Η τεχνική δύο ιντσών (Standard Method)

Αυτή η κλασική μέθοδος λειτουργεί καλύτερα όταν έχετε μια σαφή άποψη του φακού και σταθερά χέρια. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα προσεκτικά:

  • Βήμα Α: Ανοίξτε το ευρύ μάτι. Χρησιμοποιήστε το μη-κυριαρχικό χέρι σας για να κρατήσετε το άνω βλέφαρό σας ανοιχτό. Με το μεσαίο δάχτυλο του κυρίαρχου χεριού σας, τραβήξτε κάτω το κάτω βλέφαρό σας. Αυτό δημιουργεί ένα ευρύ άνοιγμα και εμποδίζει το αναβοσβήνει.
  • Βήμα Β: Κοιτάξτε προς τα πάνω ή ευθεία μπροστά. Αποφύγετε να κοιτάτε απευθείας τα δάχτυλα που πλησιάζουν ⁇ είναι φυσικό να φλιτζαίνετε. Αντίθετα, κοιτάξτε ελαφρά προς τα πάνω ή προς τα πλάγια για να κρατήσετε τον κερατοειδή ασφαλή μακριά από την κίνηση που τσιμπάει.
  • Βήμα Γ: Πινακίδα και αφαίρεση. Τσιμπήστε απαλά το φακό μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη του δακτύλου σας. Σε κακή κατάσταση, μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε μια ελαφρώς μεγαλύτερη περιοχή τσιμπήματος, αλλά να είστε προσεκτικοί να μην τρυπήσετε τον εαυτό σας. Μόλις τσιμπηθεί, τραβήξτε το φακό προς τα έξω και μακριά από το μάτι. Θα πρέπει να απελευθερώσει εύκολα. Αν ο φακός αισθάνεται κολλημένος, μην τον αναγκάσει ⁇ πηγαίνετε πίσω στο βήμα 2 και να ενυδατωθεί.

Εάν ο φακός φαίνεται κολλημένος στο μάτι σας ⁇ συχνά σε χαμηλό φως όταν η κατανομή δακρυγόνων φιλμ είναι άνιση ⁇ Δοκιμάστε αυτή την εναλλακτική μέθοδο:

  • Ενστάλαξε 1 ⁇ 2 σταγόνες διαλύματος που επανενδύεται στο μάτι και ανοιγόκλεισε τα μάτια αρκετές φορές για να ενυδατώσει την επιφάνεια του φακού.
  • Με το κυρίαρχο χέρι σας, τοποθετήστε το δείκτη σας στην εξωτερική γωνία του ματιού σας και απαλά σύρετε το δέρμα προς το αυτί σας. Αυτό τραβά το κάτω βλέφαρο ελαφρώς σφιχτά και φέρνει την άκρη του φακού σε καλύτερη επαφή με το δάχτυλό σας.
  • Ταυτόχρονα, χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα για να πιέσετε απαλά το κάτω μέρος του καλύμματος ακριβώς κάτω από το φακό.

5. Χρησιμοποιώντας ένα εργαλείο αφαίρεσης στο χαμηλό φως

Ένα εργαλείο αφαίρεσης σιλικόνης μπορεί να είναι ένας τροποποιητής παιχνιδιού σε αμυδρές ρυθμίσεις, επειδή εξαλείφει την ανάγκη για ακριβή λεπτή-κινητική πρέζα. Απλά υγράνετε το εργαλείο με διάλυμα, τραβήξτε κάτω βλέφαρο σας, και απαλά αγγίξτε το κοίλωμα άκρο στο κέντρο του φακού. Ο φακός θα κολλήσει στο εργαλείο; σηκώστε το κατ 'ευθείαν. Πρακτική αυτή τη μέθοδο σε καλό φως πρώτα για να πάρετε την αίσθηση για τη σωστή γωνία. Πολλοί χρήστες διαπιστώνουν ότι μόλις κυριαρχούν το εργαλείο, δεν πηγαίνουν ποτέ πίσω στο τσιμπήματα δακτύλων, ειδικά τη νύχτα.

Αντιμετώπιση των Συνήθων προβλημάτων αφαίρεσης του φωτός

1. Το Φακός κρατά συρόμενη ή δεν θα μπουκώνει

Αυτό συμβαίνει συχνά όταν τα δάχτυλα είναι πολύ στεγνά ή ο φακός είναι πολύ υγρός. Ελαφρώς αποβράζετε την άκρη του δείκτη του δακτύλου σας με διάλυμα φακού επαφής (ποτέ νερό βρύσης) για να βελτιώσετε τη λαβή. Αντίθετα, αν ο φακός κολυμπά σε διάλυμα, ανοιγοκλείστε μια ή δύο φορές για να μειώσετε το περίσσιο υγρό, τότε προσπαθήστε ξανά. Αν ο φακός εξακολουθεί να γλιστράει, ελέγξτε ότι τα χέρια σας είναι εντελώς στεγνά ⁇ αρκετά υγρά μάτια σε συνδυασμό με υγρά δάχτυλα μπορούν να δημιουργήσουν μια ολίσθηση επιφάνεια που κάνει σχεδόν αδύνατη την τσιμπιά.

2. Δεν μπορείτε να δείτε το Φακό καθόλου

Όταν ο φακός φαίνεται αόρατος, δοκιμάστε αυτές τις τεχνικές:

  • Χρησιμοποιήστε έναν καθρέφτη με ενσωματωμένο φως δαχτυλίδι LED. Πολλοί καλλυντικοί καθρέφτες έρχονται με αυτό το χαρακτηριστικό και είναι προσιτές.
  • Στοχεύσατε ένα μικρό φακό σε γωνία 45 μοιρών πάνω στο μάτι σας από την πλευρά ⁇ αυτό δημιουργεί ένα αποτέλεσμα σκιάς που κάνει το άκρο του φακού να σκάσει.
  • Σβήστε το φωτεινό φως πάνω από το φως και χρησιμοποιήστε μόνο το εστιασμένο φως εργασίας.
  • Αν ο φακός είναι πολύ ξηρός και θολός, μπορεί να φαίνεται λευκός ή αδιαφανής στο μάτι σας. Σε αυτή την περίπτωση, οι σταγόνες που αναβράζονται μπορούν να αποκαταστήσουν τη σαφήνεια και να κάνουν πιο εύκολο τον εντοπισμό.

3. Τα χέρια σας είναι τρέμουν

Η σταθεροποίηση μειώνει το λεπτό τρόμο. Αν το κυρίαρχο χέρι σας είναι ασταθή, δοκιμάστε το μη-κυριαρχικό χέρι ⁇ μερικές φορές τα χέρια που χρησιμοποιούνται λιγότερο είναι παράδοξα σταθερότερα για ήπιες εργασίες. Η λήψη αργή, βαθιές αναπνοές μπορεί επίσης να ηρεμήσει το σύστημα συντονισμού χέρι-μάτι.

4. Το φακό πέφτει έξω και δεν μπορείτε να το βρείτε

Τοποθετήστε μια σκούρα πετσέτα στον πάγκο πριν ξεκινήσετε, θα πιάσει το φακό και θα παρέχει αντίθεση. Αν ο φακός είναι ακόμα χαμένος, σκουπίστε το πάτωμα με ένα φακό ρυθμισμένο σε χαμηλή γωνία ⁇ ο φακός θα αντανακλά το φως σαν ένα μικροσκοπικό κομμάτι πλαστικού. Ελέγξτε τα ρούχα σας και τη λεκάνη του νεροχύτη προσεκτικά. Αποφύγετε τη χρήση ενός υγρού δακτύλου για να πάρει ένα ξηρό φακό? αντ 'αυτού, υγρά το άκρο και απαλά να το σηκώσει. Αν δεν μπορείτε ακόμα να το βρείτε, μπορεί να έχει κυλήσει κάτω από έπιπλα? Χρησιμοποιήστε ένα κύλινδρο χνούδι ή ένα κενό με μια κάλτσα πάνω από το ακροφύσιο για να το πάρει χωρίς ξύσιμο.

Προφυλάξεις Ασφαλείας Ειδικές για Χαμηλές Συνθήκες Φωτός

  • Ποτέ μη διωχθείτε με τη βία. Αν ο φακός αισθανθεί κολλημένος, σταματήστε. Η φόρεσή του μπορεί να προκαλέσει εκδορές κερατοειδούς. Ενσταλάξτε περισσότερες σταγόνες, περιμένετε 30 δευτερόλεπτα και προσπαθήστε ξανά.
  • Παρακολουθήστε για σημάδια του κερατοειδούς στρες. Σε χαμηλό φως μπορεί να μην παρατηρήσετε ερυθρότητα ή σχίσιμο. Αν αισθάνεστε οξύ πόνο, ακαμψία αίσθηση, ή δείτε μια ορατή γρατζουνιά στην αντανάκλασή σας (χρησιμοποιήστε το φως), κάνετε [[LFT:2]] δεν [[LFT:3]] επανεισαγάγετε το φακό. Ακολουθήστε με έναν επαγγελματία οφθαλμίατρο.
  • Αποφύγετε τη χρήση φορητών φακών UV ή μπλε φωτός απευθείας στο μάτι.[[LFT:1]] Αυτά μπορούν να βλάψουν τον αμφιβληστροειδή αν έλαμψε άμεσα για περισσότερα από μερικά δευτερόλεπτα. Χρησιμοποιήστε ένα ζεστό λευκό ή κίτρινο LED αντί.
  • Διατηρήστε το περίβλημα του φακού επαφής και το μπουκάλι του διαλύματος με ετικέτες με ανυψωμένες κουκκίδες (διαθέσιμο από πολλές μάρκες όρασης) ώστε να μπορείτε να αναγνωρίσετε το σωστό διάλυμα στο σκοτάδι με αφή και μόνο.
  • ]Μην χρησιμοποιείτε το φλας της κάμερας του τηλεφώνου σας ως κύρια πηγή φωτός ⁇ είναι πολύ σκληρό και μπορεί να προκαλέσει μεταεικόνες που αλλοιώνουν την όρασή σας προσωρινά.

Μετάνοια: Τι να κάνετε Μόλις οι Φακοί Είναι Έξω

1. Καθαρίστε και αποθηκεύστε τους φακούς σωστά

Ακόμα και αν αφαιρέσετε τους φακούς σε ένα γρήγορο ή αμυδρό φως, αφιερώστε χρόνο για να τους καθαρίσετε καλά. Τρίψτε κάθε φακό με φρέσκο διάλυμα για 5-10 δευτερόλεπτα, στη συνέχεια ξεπλύνετε και τοποθετήστε σε μια καθαρή θήκη γεμάτη με φρέσκο διάλυμα. Ποτέ μην επαναχρησιμοποιήσετε παλιό διάλυμα. Κλείστε την θήκη με ασφάλεια για να αποτρέψετε την ξήρανση σε μια νύχτα. Αν κατά λάθος ⁇ τε έναν φακό στο πάτωμα, μην τον βάλετε απευθείας στο μάτι σας. Καθαρίστε τον σύμφωνα με τις οδηγίες του οφθαλμίατρου σας ή απορρίψτε τον αν έχετε αμφιβολίες.

2. Δώστε τα μάτια σας ένα διάλειμμα

Μετά την αφαίρεση του φακού, οι κερατοειδείς χρειάζονται οξυγόνο. Σκεφτείτε τη χρήση σταγόνων λίπανσης χωρίς συντηρητικά ή τεχνητών δακρύων για να καταπραΰνει κάθε ξηρότητα. Αν σκοπεύετε να κοιμηθείτε αμέσως, μην επανεισαγάγετε φακούς. Αφήστε τα μάτια σας τουλάχιστον έξι ώρες χωρίς φακούς επαφής πριν κοιμηθείτε για να μειώσετε τον κίνδυνο μόλυνσης.

3. Επιθεωρήστε τους φακούς το επόμενο πρωί

Αν ο φακός ήταν δύσκολο να αφαιρεθεί σε χαμηλό φως, μπορεί να έχει υποστεί βλάβη. Όταν αμφιβάλλεστε, πετάξτε τον φακό και χρησιμοποιήστε ένα φρέσκο από ένα στείρο πακέτο. Ποτέ μην φοράτε έναν φακό που φαίνεται κατεστραμμένο ⁇ μπορεί να ξύσει τον κερατοειδή σας ή να σπάσει χωριστά στο μάτι σας.

Πότε να Επιζητήσετε Επαγγελματική Βοήθεια

Εάν έχετε επανειλημμένα αγώνα για να αφαιρέσετε τους φακούς σε χαμηλό φως, ή αν βιώσετε κάποιο από τα ακόλουθα, προγραμματίστε ένα ραντεβού με τον οπτομετρητή σας:

  • Επίμονη ερυθρότητα, σχίσιμο ή δυσφορία μετά την αφαίρεση.
  • Θολή όραση που δεν καθαρίζει μετά την αφαίρεση των φακών.
  • Ένα συναίσθημα σαν κάτι να είναι ακόμα στο μάτι σου μετά το κλείσιμο του φακού.
  • Επαναλαμβανόμενα δάκρυα φακών ή κατακερματισμός (κομμάτια αριστερά στο μάτι).

Ο οφθαλμίατρός σας μπορεί να ελέγξει για σύνδρομο ξηροφθαλμίας, ανωμαλίες του κερατοειδούς, ή αλλαγές συνταγής που μπορεί να κάνει την απομάκρυνση πιο δύσκολη. Μπορούν επίσης να συστήσει εξειδικευμένα εργαλεία αφαίρεσης ή διαφορετικά υλικά φακών που είναι πιο εύκολο να χειριστεί σε συνθήκες αμυδρής. Για παράδειγμα, μερικοί φακοί έχουν ένα χρώμα χρωματιστό χειρισμό που τους καθιστά πιο ορατό σε χαμηλό φως. Υπάρχουν επίσης φακοί καθημερινής χρήσης που εξαλείφουν την ανάγκη για καθαρισμό και αποθήκευση, απλοποιώντας όλη τη διαδικασία.

Τελικές σκέψεις: Η εξάσκηση κάνει (σχεδόν) τέλεια

Το κλειδί είναι να δημιουργήσετε μια αξιόπιστη ρουτίνα που λειτουργεί ακόμα και όταν ο φωτισμός είναι υποβέλτιστος. Πάντα να έχετε ένα μικρό “σετ αφαίρεσης έκτακτης ανάγκης” ⁇ ένα μίνι φως LED, έναν καθρέφτη ταξιδιού, ένα εργαλείο αφαίρεσης φακών, και μερικές μεμονωμένες τυλιγμένες σταγόνες αναβρασμό. Με αυτά τα εργαλεία και τις τεχνικές που περιγράφονται εδώ, μπορείτε με σιγουριά και ασφάλεια να αφαιρέσετε τους φακούς επαφής σας σε σχεδόν οποιαδήποτε κατάσταση χαμηλού φωτισμού, προστατεύοντας την όραση και την άνεση σας μέρα με τη μέρα.

Συμπληρωματικοί πόροι: