Βέλτιστες Τεχνικές για το χειρισμό Φακοί επαφής σε κρύο ή Windy Καιρός

2. Διαχειριστείτε το ρυθμό αναλαμπής και την επαφή ματιών σας

Αυτό αυξάνει την εξάτμιση δακρύων, επειδή το φιλμ δακρύων απλώνεται ανομοιόμορφα σε μια μικρότερη εκτεθειμένη επιφάνεια. Θυμίζει ενεργά στον εαυτό σας να παίρνει πλήρη, πλήρη αναλαμπή κάθε λίγα δευτερόλεπτα. Μια πλήρης αναλαμπή (πάνω και κάτω βλέφαρα συνάντηση πλήρως) απλώνει ένα φρέσκο στρώμα δακρύων σε όλη την επιφάνεια του κερατοειδούς και βοηθά στην ενυδάτωση της επιφάνειας του φακού. Ενώ μπορεί να αισθανθείτε αναγκασμένοι στην αρχή, μπορείτε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να κάνει αυτό ασυνείδητα μετά από λίγες ημέρες της πρακτικής. Ζεύγος αυτό με τακτική χρήση της εκ νέου υγρά σταγόνες -κάθε 90 λεπτά έως δύο ώρες είναι μια καλή γενική κατευθυντήρια γραμμή όταν είστε σε ένα περιβάλλον με άνεμο.

3. Αποφύγετε το τρίψιμο των ματιών σας

Όταν οι φακοί στεγνώνουν ή ερεθίζονται, το φυσικό ένστικτο είναι να τρίβετε τα μάτια σας. Αυτή είναι μια επικίνδυνη απάντηση σε συνθήκες χειμώνα. Κρύα, ξηρά χέρια μπορεί να μεταφέρουν βακτήρια.Το πιο σημαντικό, τρίψιμο μπορεί να προκαλέσει το φακό σε ρυτίδες, αποκόλληση, ή ακόμη και πάταξη, η οποία θα μπορούσε να ξύσει τον κερατοειδή ή συντρίμμια παγίδα κάτω από αυτό. Αν ο φακός σας αισθάνεται άβολα, εφαρμόστε μια εκ νέου υγρή πτώση, αναβοσβήνει αρκετές φορές, και αν δεν κατακαθίσει, αφαιρέστε το φακό, καθαρίστε το με φρέσκο διάλυμα, και επανεισαγάγετε. Ποτέ τρίψετε τα μάτια σας ενώ φοράτε επαφές, ειδικά μετά από το να είστε έξω σε σκληρές συνθήκες.

Ο Χειρισμός και η Υγιεινή του Φακό στο Ψυχρό

1. Πλύσιμο και στεγνά χέρια με φροντίδα

Το νερό της βρύσης μπορεί να αισθάνεται κρύο, αποθαρρυντικό πλήρες πλύσιμο στο χέρι, αλλά είναι ακόμα απαραίτητο να τρίβετε για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα με σαπούνι και ζεστό νερό πριν από κάθε χειρισμό φακών. Μετά το πλύσιμο, στεγνώστε τα χέρια σας με μια πετσέτα χωρίς χνούδι ⁇ δεν είναι ένα στεγνωτήρα χεριών. Σε στεγνωτήρες χεριών σε δημόσιες τουαλέτες (συχνά σε καταλύματα σκι, αεροδρόμια, ή γραφεία) μπορεί να φυσήξει σωματίδια και βακτήρια σε υγρά χέρια, νικώντας το σκοπό του πλυσίματος. Σε εξαιρετικά ψυχρά κλίματα, πάρτε ένα επιπλέον λεπτό για να αφήσετε τα χέρια σας να ζεσταθούν πλήρως μετά από την ξήρανση.

2. Αποθήκευση και μεταφορά Φακοί σωστά

Μην αφήνετε κάσες φακών ή λύσεις σε ένα παγωμένο αυτοκίνητο σε μια νύχτα. Το πάγωμα μπορεί να αλλάξει τις χημικές ιδιότητες του διαλύματος φακών, μειώνοντας δυνητικά την αποτελεσματικότητα του. Αν ταξιδεύετε, κρατήστε το κιτ φακών σας (κασέτα, διάλυμα, ανταλλακτικά γυαλιά) σε μια εσωτερική τσέπη του παλτού ή μέσα σε μια τσάντα όπου παραμένει κοντά στη θερμοκρασία του σώματος. Αντικαταστήστε την κάσα φακού σας κάθε μήνα ή μετά από οποιαδήποτε μόλυνση των ματιών. Το χειμώνα, κάποιοι ειδικοί συστήνουν να μετατρέψετε σε μια νέα θήκη πιο συχνά ⁇ κάθε τρεις εβδομάδες ⁇ γιατί η ίδια η υπόθεση μπορεί να γίνει ένα έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια όταν η υγρασία συμπυκνώνεται μέσα της μετά το άνοιγμα σε κρύο αέρα.

3. Ποτέ μην ξεπλύνετε τους φακούς με νερό βρύσης

Αυτή η προειδοποίηση ισχύει όλο το χρόνο, αλλά είναι ιδιαίτερα εύκολο να ξεχάσουμε όταν βιάζεστε αφού μπείτε μέσα από το κρύο. Το νερό βρύσης περιέχει μικροοργανισμούς όπως [[LFT:0]]]Acanthamoeba, που μπορεί να προκαλέσει μια σοβαρή λοίμωξη των ματιών που είναι εξαιρετικά δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Χρησιμοποιείτε πάντα φρέσκο, αποστειρωμένο διάλυμα φακών επαφής για τον καθαρισμό, το ξέπλυμα και την αποθήκευση των φακών σας. Αποφύγετε ⁇ απομακρύνετε ⁇ την περίπτωσή σας ⁇ πετάξτε το παλιό διάλυμα και αντικαταστήστε το με νέο κάθε φορά που αποθηκεύετε τους φακούς. Για τους καθημερινούς χρήστες μιας χρήσης, αυτό είναι απλούστερο ⁇ αφαιρέστε και απορρίψτε μετά από χρήση μιας ημέρας, ειδικά αν εκτέθηκετε σε άνεμο ή σε συντρίμματα χειμώνα.

Αναγνωρίζοντας Πότε να Αλλάξετε σε Γυαλιά

Όσο επιμελής και αν είστε, θα υπάρξουν μέρες που οι φακοί επαφής απλά δεν αξίζουν την ενόχληση. Εδώ είναι σημάδια ότι πρέπει να δώσετε στα μάτια σας ένα διάλειμμα και να επιλέξετε τα γυαλιά:

• Επίμονη ξηρότητα ή μια ακαμψία που δεν βελτιώνεται με επαναβροχθίσεις σταγόνων μετά από 15-20 λεπτά.
• Θολή ή κυμαινόμενη όραση, ειδικά αφού είναι έξω για περισσότερο από μία ώρα.
• Ερυθρότητα, υπερβολική δακρύρροια, ή ευαισθησία στο φως (φωτοφοβία).
• Ένας φακός που κινείται επανειλημμένα ή πέφτει εκτός τόπου παρά την κατάλληλη εισαγωγή.
• Κάθε σημάδι πόνου ή δυσφορίας που σε κάνει να θέλεις να τρίψεις τα μάτια σου.

Πολλοί επαγγελματίες της φροντίδας των ματιών συστήνουν να έχετε τα γυαλιά σας στην καθημερινή τσάντα σας ή στο αυτοκίνητο ώστε να μπορείτε να αλλάξετε εύκολα αν οι συνθήκες επιδεινώνονται απροσδόκητα. Όταν κάνετε αλλαγή πίσω στις επαφές, αφήστε τα μάτια σας μια πλήρη ημέρα ανάπαυσης με γυαλιά πρώτα για να αφήσει οποιοδήποτε μικρό ερεθισμό υποχωρούν.

Ειδικές Προβολές για Εποχικές Δραστηριότητες

Σκι και Snowboarding

Οι αλπικοί σπορ φακοί θέσης κάτω από ακραίο στρες. Υψηλό υψόμετρο σημαίνει χαμηλότερα επίπεδα οξυγόνου, τα οποία μπορούν ήδη να συμβιβάσουν την υγεία του κερατοειδούς· σε συνδυασμό με τους φακούς επαφής με περαιτέρω μείωση της ροής του οξυγόνου, ο κίνδυνος της υποξίας του κερατοειδούς αυξάνεται. Επιλέξτε τους φακούς υδρογέλης σιλικόνης για την εξαιρετική διαπερατότητα του οξυγόνου τους. Φορέστε γυαλιά που ταιριάζουν άνετα πάνω από τους φακούς χωρίς να τους πιέζετε περισσότερο από τα μάτια ⁇ υπερβολικά γυαλιά με σφαιρικό σχεδιασμό φακών συχνά λειτουργούν καλύτερα. Εφαρμόστε τις σταγόνες που αναβλύζουν κατά τη διάρκεια των διαλείμμάτων του γεύματος ή όταν σταματάτε για ξεκούραση. Μερικοί έμπειροι αθλητές του χειμώνα αλλάζουν σε καθημερινές αναλώσιμες για ταξίδια σκι, επειδή μπορούν να ξεκινήσουν κάθε φρέσκια μέρα με έναν πριστινό φακό και να τις απορρίψουν αμέσως μετά από τις πλαγιές.

Οδήγηση σε Ανέμουσες ή Χιόνιες Συνθήκες

Η οδήγηση παρουσιάζει μια ιδιαίτερη πρόκληση, επειδή το σύστημα θέρμανσης του αυτοκινήτου φυσάει ζεστό, ξηρό αέρα απευθείας προς το πρόσωπό σας. Σημείο ταμπλό εξαερίζεται μακριά από τα μάτια σας και προς το παρμπρίζ ή το πάτωμα. Χρησιμοποιήστε το αποψυγμένο πιστολάκι του αυτοκινήτου με φειδώ; αν το αυτοκίνητο είναι αρκετά ζεστό, απλά να φορούν ένα κασκόλ αντί να μανιβέλα τη θερμότητα. Όταν οδηγεί σε ένα χαμηλό χειμώνα ήλιο, λάμψη μπορεί να επιδεινώσει αφυδάτωση φακών -πολωμένα γυαλιά ηλίου (ή κλιπ-ον πάνω από γυαλιά) μπορεί να βοηθήσει. Αν αισθάνεστε τα μάτια σας στεγνώσει έξω κατά την οδήγηση, μην προσπαθήσετε να εισάγετε ή να αφαιρέσετε ένα φακό, ενώ το όχημα κινείται. Αντ 'αυτού, τραβήξτε πάνω σε ένα ασφαλές σημείο, χρησιμοποιήστε εκ νέου σταγόνες, και αν εξακολουθεί να είναι άβολα, να στραφούν σε γυαλιά πριν συνεχίζετε.

Ψυχρός καιρός Αθλητισμός (Τρέξιμο, Ποδηλασία, Περπάτημα)

Ακόμη και μέτρια εξωτερική δραστηριότητα το χειμώνα μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική εξάτμιση που προκαλείται από τον άνεμο. Για τους δρομείς και ποδηλάτες, ένα κεφάλι ή ένα ελαφρύ buff τράβηξε πάνω από το κάτω πρόσωπο μπορεί να βοηθήσει ανακατευθύνει την υγρασία της αναπνοής προς τα πάνω προς τα μάτια, παρέχοντας μια μικρή ώθηση υγρασίας. Λιπαντικό πριν ξεκινήσετε, να μεταφέρουν εκ νέου σταγόνες σε μια μικρή τσέπη, και να εξετάσει φορώντας σαφή γυαλιά αθλητισμού αν οι φακοί αισθάνονται πολύ εκτεθειμένοι.

Πιθανές Επιπλοκές και Πότε να Δείτε έναν Γιατρό

Τα περισσότερα προβλήματα με τους φακούς του χειμώνα είναι διαχειρίσιμα με τα προληπτικά βήματα που περιγράφονται παραπάνω, αλλά κάποια συμπτώματα απαιτούν άμεση επαγγελματική προσοχή. Επικοινωνήστε με έναν οφθαλμίατρο εάν αντιμετωπίσετε:

• Επίμονος πόνος στο μάτι ή μια αίσθηση ότι κάτι είναι ⁇ stuck ⁇ μετά την αφαίρεση του φακού.
• Ασυνήθιστη έκκριση (κίτρινο ή πράσινο) που υποδηλώνει βακτηριακή λοίμωξη.
• Θολή όραση που δεν διαυγαίνει μετά την αφαίρεση του φακού και την ανάπαυση για λίγες ώρες.
• Οίδημα, ερυθρότητα ή πόνος γύρω από το μάτι ή το βλέφαρο.
• Ξαφνική εμφάνιση των επιπλέων, αναλαμπές του φωτός, ή απώλεια της περιφερειακής όρασης.