Εισαγωγή: Γιατί Αποδυναμώνοντας τους Μύθους του Διαβήτη

Ο διαβήτης κύησης (GDM) είναι μια από τις πιο συχνές ιατρικές καταστάσεις που συναντώνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επηρεάζοντας έως και το 10% των εγκυμοσύνων στις Ηνωμένες Πολιτείες και μόνο. Παρά την επικράτησή του, μια παχιά ομίχλη παραπληροφόρησης το περιβάλλει. Μύθοι σχετικά με το ποιος το παίρνει, πόσο σοβαρό είναι, και τι μπορείτε να κάνετε γι 'αυτό μπορεί να οδηγήσει σε άγχος, κακή αυτο-φροντίδα, και ακόμη και επικίνδυνα αποτελέσματα. Τα καλά νέα είναι ότι όταν οι μέλλουσες μητέρες έχουν πρόσβαση σε ακριβείς, τεκμηριωμένες πληροφορίες, μπορούν να πάρουν τον έλεγχο της υγείας τους και να δώσουν στο μωρό τους το πιο υγιές δυνατό ξεκίνημα.

Σε αυτό το άρθρο, θα αποσυναρμολογήσουμε τους πιο πεισματικούς μύθους σχετικά με τον διαβήτη κύησης, αντικαθιστώντας τους με γεγονότα που βασίζονται στην τρέχουσα ιατρική έρευνα. Είτε έχετε μόλις διαγνωστεί ή απλά θέλετε να ενημερωθείτε, η κατανόηση της αλήθειας θα σας δώσει τη δυνατότητα να εργαστείτε αποτελεσματικά με την ομάδα υγείας σας.

Μύθος 1: Μόνο οι υπέρβαρες γυναίκες παίρνουν διαβήτη κύησης

Σύμφωνα: Το βάρος είναι ένας μόνο από τους πολλούς παράγοντες κινδύνου, και οι γυναίκες όλων των μεγεθών σώματος μπορούν να αναπτύξουν GMD.

Είναι αλήθεια ότι το να είσαι υπέρβαρη ή παχύσαρκη (BMI ≥ 25) αυξάνει τον κίνδυνο αντίστασης στην ινσουλίνη, η οποία είναι η βασική αιτία του διαβήτη κύησης. Ωστόσο, πολλές γυναίκες με ένα απολύτως υγιές σωματικό βάρος εξακολουθούν να αναπτύσσουν την κατάσταση. Γιατί; Επειδή η εγκυμοσύνη είναι μια κατάσταση φυσιολογική αντίσταση στην ινσουλίνη. Ο πλακούντας παράγει ορμόνες όπως το ανθρώπινο λακτόgen πλακούντα, κορτιζόλη, και αυξητική ορμόνη, όλα από τα οποία μπορούν να επηρεάσουν με τον τρόπο που τα κύτταρα σας χρησιμοποιούν την ινσουλίνη. Όταν το πάγκρεας δεν μπορεί να παράγει αρκετή επιπλέον ινσουλίνη για να ξεπεράσει αυτή την αντίσταση, αυξάνεται το σάκχαρο του αίματος.

Άλλοι σημαντικοί παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

  • Οικογενειακό ιστορικό διαβήτη τύπου 2 ή συγγενών πρώτου βαθμού με ΓτΚ
  • Προηγμένη ηλικία μητέρας (ιδιαίτερα πάνω από 25 ετών, με την αναρρίχηση κινδύνου καθώς αυξάνεται η ηλικία)
  • Ηθικότητα ⁇ γυναίκες της Αφρικής, της Ισπανίας, των ιθαγενών Αμερικανών, της Νότιας Ασίας ή του Ειρηνικού έχουν υψηλότερα ποσοστά καταγωγής
  • Προηγούμενος διαβήτης κύησης ή ιστορικό γέννησης μωρού βάρους άνω των 9 πάουντς
  • Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)[[FLT: 1]] ή άλλες σχετιζόμενες με την ινσουλίνη καταστάσεις

Κάθε έγκυος μητέρα πρέπει να προβληθεί για GDM ανεξάρτητα από το μέγεθος του σώματός της. Το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων συνιστά ένα τεστ πρόκλησης γλυκόζης μεταξύ 24 και 28 εβδομάδων εγκυμοσύνης για όλες τις γυναίκες. Μάθετε περισσότερα από το CDC για τους παράγοντες κινδύνου.

Μύθος 2: Ο Διαβήτης της κύησης δεν Είναι Σοβαρός

Σύμφωνα: Οι μη επεξεργασμένοι ΓΔΜ μπορούν να έχουν σοβαρές συνέπειες, αλλά με τους κατάλληλους κινδύνους διαχείρισης ελαχιστοποιούνται.

Μερικές γυναίκες απορρίπτουν το διαβήτη κύησης ως «λίγο σάκχαρο» που θα φύγει μετά τη γέννηση του μωρού. Ενώ είναι αλήθεια ότι το σάκχαρο των περισσότερων γυναικών ομαλοποιεί την επιλόχεια, η κατάσταση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να οδηγήσει σε βραχυπρόθεσμες και μακροπρόθεσμες επιπλοκές τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό αν αφεθεί μη ντυμένη.

Για τη μητέρα:

  • Αυξημένος κίνδυνος προεκλαμψία[ (επικίνδυνος υψηλή αρτηριακή πίεση) ⁇ έως το διπλάσιο του κινδύνου σε σύγκριση με τις γυναίκες χωρίς ΓτΚ
  • Υψηλότερη πιθανότητα να υποβληθεί σε τμήμα cesarean, συχνά λόγω μεγαλύτερου μωρού
  • Μεγαλύτερη πιθανότητα ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2 αργότερα στη ζωή ⁇ οι γυναίκες με ΓτΚ έχουν 7 φορές αυξημένο κίνδυνο μέσα σε 5 έως 10 χρόνια

Για το μωρό:

  • Μακροσομία (βάρος γέννησης άνω των 4.000 γραμμαρίων ή 8 λίβρες 13 oz), η οποία μπορεί να προκαλέσει δυστοκία στον ώμο κατά τη διάρκεια της χορήγησης
  • Νεογεννητική υπογλυκαιμία (χαμηλό σάκχαρο αίματος μετά τη γέννηση) που μπορεί να απαιτεί εντατική παρακολούθηση ή θεραπεία
  • Σύνδρομο αναπνευστικής δυσχέρειας και αυξημένος κίνδυνος παιδικής παχυσαρκίας και διαβήτη τύπου 2 αργότερα στη ζωή

Ωστόσο, η αυστηρή ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα μέσω της διατροφής, της άσκησης και της φαρμακευτικής αγωγής όταν χρειάζεται μειώνει δραματικά αυτούς τους κινδύνους. Πολλές γυναίκες με ΓτΚ παραδίδουν υγιή μωρά χωρίς επιπλοκές. Το κλειδί είναι η έγκαιρη ανίχνευση και η συνεπής διαχείριση. Η κλινική Mayo παρέχει μια ολοκληρωμένη επισκόπηση των πιθανών επιπλοκών.

Μύθος 3: Δεν Μπορείτε να Φάτε Υδατάνθρακες

Σύμφωνα: Τα υδατάνθρακες είναι απαραίτητα για εσάς και το μωρό σας, αλλά πρέπει να τα επιλέξετε με σύνεση και να διαχειριστείτε τις μερίδες.

Μια κοινή αντίδραση γονατοειδούς αιμοφόρου μετά από διάγνωση GDM είναι να κόψει όλους τους υδατάνθρακες. Αυτό δεν είναι μόνο περιττό, αλλά δυνητικά επιβλαβή. Υδατάνθρακες είναι η κύρια πηγή καυσίμου του σώματος, και η αναπτυσσόμενη μωρό σας χρειάζεται γλυκόζη για την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Το πραγματικό ζήτημα είναι το τύπος] και amount των υδατανθράκων που καταναλώνονται.

Εδώ είναι τι λειτουργεί:

  • ]Άγχος σε σύνθετους υδατάνθρακες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη: ολικής άλεσης (όνοι, κινόα, καφέ ρύζι), όσπρια (δέλτια, ρεβίθια), λαχανικά και φρούτα (ιδιαίτερα μούρα, μήλα, αχλάδια).
  • Αποφύγετε ή περιορίζετε απλά σάκχαρα και εξαιρετικά επεξεργασμένα τρόφιμα: ζαχαρούχα ποτά, λευκό ψωμί, γλυκά, γλυκά και λευκό ρύζι.
  • Ζευγαρωτές υδατάνθρακες με πρωτεΐνη και υγιές λίπος[[LFT:1]] για να επιβραδύνει την πέψη και να σταθεροποιήσει το σάκχαρο του αίματος. Για παράδειγμα, ένα μήλο με φυστικοβούτυρο, ή κρακεράκια ολικής άλεσης με τυρί.
  • Οι υδατάνθρακες που διασπείρονται ομοιόμορφα σε γεύματα και σνακ ⁇ το να τρως κάθε 3 με 4 ώρες βοηθάει στην αποφυγή αιχμών σακχάρου στο αίμα.
  • Μονήρ τις μερίδες σας ⁇ ένας εγγεγραμμένος διαιτολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε έναν εξατομικευμένο στόχο υδατανθράκων (συνήθως 30 ⁇ 45 γραμμάρια ανά γεύμα και 15 ⁇ 20 γραμμάρια ανά σνακ).

Η εκμάθηση να τα τρώνε έξυπνα είναι ένα από τα πιο ενισχυτικά εργαλεία για τη διαχείριση GDM.

Μύθος 4: Ο διαβήτης της κύησης επηρεάζει μόνο τις έγκυες γυναίκες που είναι ήδη διαβητικές

Σύμφωνα με το άρθρο: Οι ΓτΚ αναπτύσσονται ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σε γυναίκες που είχαν προηγουμένως φυσιολογικό σάκχαρο στο αίμα.

Ο μύθος αυτός συγχέει τον προϋπάρχοντα διαβήτη με τον διαβήτη που προκαλείται από την εγκυμοσύνη. Οι γυναίκες που έχουν διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2 πριν μείνουν έγκυες αντιμετωπίζουν “προγεφύρωση του διαβήτη” ⁇ μια διαφορετική κατάσταση που απαιτεί διαφορετική διαχείριση. Ο διαβήτης κύησης, εξ ορισμού, διαγιγνώσκεται για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια του δεύτερου ή τρίτου τριμήνου και δεν είναι σαφώς εμφανής διαβήτης πριν από την εγκυμοσύνη.

Έτσι, πώς μια γυναίκα χωρίς ιστορικό διαβήτη ξαφνικά το αναπτύξει; Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο πλακούντας απελευθερώνει μια καταιγίδα των ορμονών που κάνουν τα κύτταρα της μητέρας πιο ανθεκτικά στην ινσουλίνη. Το σώμα συνήθως ανταποκρίνεται με την παραγωγή έως και τριπλάσια της κανονικής ποσότητας ινσουλίνης. Αλλά αν το πάγκρεας δεν μπορεί να συμβαδίσει με αυτή την τεράστια ζήτηση, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα ανεβαίνει. Αυτή η ορμονική μετατόπιση συμβαίνει σε κάθε εγκυμοσύνη σε κάποιο βαθμό - σε γυναίκες με GDM, απλά πηγαίνει ένα βήμα πολύ μακριά.

Για αυτό το λόγο ρουτίνας είναι τόσο κρίσιμη. Μπορείτε να αισθανθείτε τέλεια, δεν έχουν οικογενειακό ιστορικό, και να αναπτύξουν ακόμα MDM. Για πολλές γυναίκες, είναι μια προσωρινή μεταβολική πρόκληση που επιλύει μετά τον τοκετό, αλλά απαιτεί ενεργή διαχείριση κατά τη διάρκεια αυτών των μηνών.

Μύθος 5: Θα Έχετε Πάντα Διαβήτη της Κύησης

Σύμφωνα: Για τη συντριπτική πλειονότητα των γυναικών, οι ΓτΚ εξαφανίζονται μετά τη γέννηση του μωρού.

Αμέσως μετά τον τοκετό, ο πλακούντας δεν είναι πλέον εκεί για να παράγει αυτές τις ορμόνες εγκυμοσύνης, και η αντίσταση στην ινσουλίνη υποχωρεί γρήγορα. Μελέτες δείχνουν ότι περισσότερο από 90% των γυναικών θα έχουν φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μέσα σε 6 εβδομάδες μετά τον τοκετό. Γι 'αυτό και μια δοκιμή γλυκόζης συνήθως πραγματοποιείται κατά την επίσκεψη 6 εβδομάδων μετά τον τοκετό για να επιβεβαιώσει την επιστροφή στο φυσιολογικό.

Ωστόσο, έχοντας λάβει GDM ενεργεί [ ως σημαντικό προειδοποιητικό σημείο. Αυτές οι γυναίκες διατρέχουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν διαβήτη τύπου 2 αργότερα στη ζωή ⁇ οι εκτιμήσεις κυμαίνονται από 3 έως 7 φορές υψηλότερο κίνδυνο μέσα σε 5 έως 10 χρόνια. Αυτό σημαίνει ότι, αν και η ίδια η GDM έχει φύγει, απαιτούνται προληπτικά βήματα για τη μείωση του μελλοντικού κινδύνου:

  • Διατήρηση ενός υγιούς βάρους
  • Μείνετε σωματικά ενεργοί.
  • Να τρώτε μια ισορροπημένη, χαμηλής γλυκαιμικής διατροφής
  • Να κάνετε τακτικές εξετάσεις διαβήτη σε ετήσια εξετάσεις
  • Θηλασμός (μπορεί να μειώσει το μελλοντικό κίνδυνο διαβήτη)

Σκεφτείτε GDM ως μια πρώιμη μεταβολική κόκκινη σημαία - σας δίνει μια ισχυρή ευκαιρία να αποτρέψει ή να καθυστερήσει διαβήτη τύπου 2 μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής.

Μύθος 6: Δεν Μπορείτε να Ασκηθείτε με Διαβήτη της κύησης

Σύμφωνα: Η τακτική άσκηση δεν είναι μόνο ασφαλής αλλά συνιστάται έντονα για τη διαχείριση των ΓΠΔ.

Για γυναίκες με διαβήτη κύησης, μέτρια άσκηση μπορεί να είναι ένας game-changer, συχνά μειώνοντας την ανάγκη για φαρμακευτική αγωγή. Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη και το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και γυναικολόγων και οι δύο συνιστούν ότι οι έγκυες γυναίκες (με την έγκριση του γιατρού τους) παίρνουν τουλάχιστον 20 με 30 λεπτά μέτριας έντασης άσκηση τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας.

Οι ασφαλείς και αποτελεσματικές δραστηριότητες περιλαμβάνουν:

  • Βιολογικό περπάτημα ⁇ χαμηλή πρόσκρουση, εύκολο να χωρέσει και αποτελεσματικό
  • Κολυμπήγιο ή αερόβια ύδατα ⁇ η πλευστότητα μειώνει το στέλεχος της άρθρωσης
  • Η σταθερική ποδηλασία ⁇ παρέχει ελεγχόμενο περιβάλλον
  • Προγεννητική γιόγκα ή πιλάτες ⁇ με τροποποιήσεις για ισορροπία και ασφάλεια
  • Εκπαίδευση σε ελαφρύ δύναμη ⁇ με τη χρήση ζωνών αντίστασης ή ελαφρών βαρών (αποφεύγουμε την βαριά ανύψωση και τον ελιγμό Valsalva)

Προφυλάξεις που πρέπει να ληφθούν: Συμβουλευτείτε πάντα τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σας πριν ξεκινήσετε μια νέα ρουτίνα άσκησης εάν έχετε GDM. Αποφύγετε να ξαπλώσετε επίπεδη στην πλάτη σας μετά το πρώτο τρίμηνο, σταματήστε αν αισθάνεστε ζάλη ή δύσπνοια, και μείνετε καλά ενυδατωμένοι. Η άσκηση μπορεί να προκαλέσει μια πτώση στο σάκχαρο του αίματος, έτσι είναι σοφό να ελέγξετε τα επίπεδα σας πριν και μετά από μια προπόνηση μέχρι να μάθετε πώς ανταποκρίνεται το σώμα σας.

Η τελική γραμμή: μην αφήνετε το φόβο του GDM να σας κρατήσει καθιστική. Κίνηση (ακόμα και ήπια) είναι ιατρική.

Μύθος 7: Όλες οι γυναίκες με διαβήτη κύησης χρειάζονται ινσουλίνη

Πράγμα: Πολλές γυναίκες μπορούν να διαχειριστούν τους MDM με δίαιτα και άσκηση μόνο· μόνο μια μειοψηφία απαιτεί ινσουλίνη.

Στην πραγματικότητα, περίπου 70% έως 85% των γυναικών που διαγνώστηκαν με GDM είναι σε θέση να διατηρήσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα στόχος χρησιμοποιώντας θεραπεία διατροφής και σωματική δραστηριότητα. Αυτές οι παρεμβάσεις είναι η πρώτη γραμμή άμυνας.

Όταν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής δεν είναι αρκετές για να διατηρήσουν το σάκχαρο στο συνιστώμενο εύρος τιμών (νηστεία ≤ 95 mg/dL, 1-ωρη μετά το γεύμα ≤ 140 mg/dL, 2 ώρες μετά το γεύμα ≤ 120 mg/dL), μπορεί να προστεθεί φαρμακευτική αγωγή.

  • Ενέσεις ινσουλίνης ⁇ η παραδοσιακή και πιο μελετημένη επιλογή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
  • ] Φάρμακα στομάχου[[FLT: 1]] ⁇ όπως μετφορμίνη ή γλυβουρίδη, αν και μερικές φορές χρησιμοποιούνται εκτός ετικέτας και έχουν πιο περιορισμένα δεδομένα ασφάλειας από την ινσουλίνη

Η ινσουλίνη δεν διαπερνά τον πλακούντα σε σημαντικές ποσότητες, καθιστώντας τον το πρότυπο της φροντίδας όταν χρειάζεται φαρμακοθεραπεία. Ωστόσο, πολλές γυναίκες είναι σε θέση να τον αποφύγουν εξ ολοκλήρου με επιμελή διαχείριση. Η απόφαση για την έναρξη της φαρμακευτικής αγωγής βασίζεται αποκλειστικά στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και δεν είναι προσωπική αποτυχία ⁇ είναι απλά ένα εργαλείο για την προστασία σας και του μωρού σας.

Τα Πρότυπα Φροντίδας της Αμερικανικής Ένωσης Διαβήτη περιλαμβάνουν λεπτομερείς κατευθυντήριες γραμμές για τη διαχείριση των ΓτΚ.

Μύθος 8: Ο Διαβήτης της κύησης Σπάνια

Σύμφωνα: Η GDM είναι αρκετά συχνή, επηρεάζει 1 στις 10 εγκυμοσύνες στις ΗΠΑ και μέχρι 14% παγκοσμίως.

Σύμφωνα με το CDC, οι ΓΔΚ εμφανίζονται στο 2% με 10% των εγκυμοσύνων στις Ηνωμένες Πολιτείες, και τα ποσοστά αυξάνονται τις τελευταίες δύο δεκαετίες καθώς αυξάνεται η ηλικία της μητέρας και η παχυσαρκία. Σε ορισμένους πληθυσμούς, όπως οι Ασιάτες και οι Ισπανίδες, η επικράτηση μπορεί να είναι πολύ υψηλότερη.

Μέρος του λόγου GDM μπορεί να φαίνεται “σπάνια” είναι ότι συχνά δεν έχει ορατά συμπτώματα. Οι περισσότερες γυναίκες αισθάνονται απόλυτα φυσιολογικό, γι 'αυτό και καθολική προβολή είναι τόσο σημαντική. Χωρίς αυτό, πολλές περιπτώσεις θα πάει αδιαγνωστεί, οδηγώντας σε αποτρέπουσες επιπλοκές.

Γνωρίζοντας ότι η GDM είναι κοινή θα πρέπει να ενθαρρύνει όλες τις μέλλουσες μητέρες να ολοκληρώσουν την προγραμματισμένη δοκιμή γλυκόζης τους χωρίς να την παρακάμψουν, και να την πάρουν σοβαρά αν λάβουν μια διάγνωση.

Μύθος 9: Αν έχετε GDM, σίγουρα θα έχετε ένα πολύ μεγάλο μωρό

Σύμφωνα με τον καλό έλεγχο του σακχάρου στο αίμα, ο κίνδυνος μακροσαιμίας μειώνεται σε σχεδόν φυσιολογικά επίπεδα.

Είναι αλήθεια ότι ο ανεπαρκώς ελεγχόμενος διαβήτης κύησης μπορεί να προκαλέσει το μωρό να αυξηθεί μεγαλύτερο από το μέσο όρο επειδή η περίσσεια γλυκόζης διασχίζει τον πλακούντα, οδηγώντας το πάγκρεας του μωρού να παράγει επιπλέον ινσουλίνη ⁇ μια αυξητική ορμόνη. Ωστόσο, όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα διατηρούνται στο στοχευόμενο εύρος, η ανάπτυξη του μωρού τυπικά παραμένει εντός υγιών ορίων.

Μελέτες δείχνουν ότι ο κίνδυνος να γεννήσει ένα μωρό πάνω από 4.000 γραμμάρια (8 lb 13 oz) σχετίζεται άμεσα με τα επίπεδα γλυκόζης της μητέρας. Κάθε 10 mg/dL αύξηση της γλυκόζης νηστείας αυξάνει τον κίνδυνο κατά περίπου 10%. Αλλά οι γυναίκες που διατηρούν σφιχτό γλυκαιμικό έλεγχο μπορεί να αναμένουν μέση βάρος γέννησης συγκρίσιμη με τις γυναίκες χωρίς GDM. Επιπλέον, υπερηχογράφημα παρακολούθησης της ανάπτυξης του εμβρύου επιτρέπει στους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης να λαμβάνουν ενημερωμένες αποφάσεις σχετικά με το χρόνο παράδοσης, εάν χρειαστεί.

Έτσι, ενώ η ανησυχία είναι κατανοητή, δεν είναι ένα προκαταρτικό συμπέρασμα.

Μύθος 10: Μπορείτε να παραλείψετε το τεστ γλυκόζης αν αισθάνεστε καλά

Σύμφωνα με το άρθρο: Οι GDM συχνά δεν έχουν συμπτώματα, οπότε οι δοκιμές είναι απαραίτητες για όλες τις έγκυες γυναίκες.

Η δοκιμασία πρόκλησης γλυκόζης (GCT) και η δοκιμή ανοχής γλυκόζης (OGTT) που ακολουθεί από του στόματος είναι οι μόνοι αξιόπιστοι τρόποι για να διαγνώσετε GDM. Οι περισσότερες γυναίκες με την κατάσταση δεν αισθάνονται διαφορετικά από αυτές χωρίς αυτό ⁇ καμία ασυνήθιστη δίψα, καμία συχνή ούρηση, καμία κόπωση. Αναμένοντας τα συμπτώματα θα σήμαινε ότι λείπει το διαγνωστικό παράθυρο για πολλούς.

Η παραγραφή του τεστ επειδή «αισθάνομαι καλά» ή «φαγώ υγιεινά» μπορεί να είναι επικίνδυνη. Θυμηθείτε, η κατάσταση προκαλείται από ορμονικές αλλαγές πέρα από τον έλεγχό σας, όχι από κάτι που κάνατε λάθος. Το ίδιο το τεστ διαρκεί περίπου μια ώρα και είναι ασφαλές τόσο για τη μαμά όσο και για το μωρό.

Το Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Παθήσεων της Πειθαρχίας και Νεφρίτιδας εξηγεί το πρωτόκολλο δοκιμών.

Συμπέρασμα

Ο διαβήτης της κύησης είναι μια διαχειρίσιμη κατάσταση, και ένα από τα μεγαλύτερα εμπόδια για την σωστή διαχείριση είναι ξεπερασμένη ή λανθασμένη πληροφορία. Οι μύθοι που καλύπτονται εδώ - από την ιδέα ότι μόνο οι υπέρβαρες γυναίκες επηρεάζονται από την υπόθεση ότι δεν μπορείτε να φάτε υδατάνθρακες και πάλι - μπορεί να δημιουργήσει περιττό φόβο, ενοχή, ακόμη και επικίνδυνη παραμέληση της θεραπείας.

Με την αντικατάσταση αυτών των μύθων με γεγονότα, μπορείτε να προσεγγίσετε την εγκυμοσύνη σας με αυτοπεποίθηση. Συνεργαστείτε στενά με την ομάδα υγείας σας, να παρακολουθήσετε όλα τα ραντεβού προγεννητικής ηλικίας, και ακολουθήστε ένα εξατομικευμένο σχέδιο που περιλαμβάνει ισορροπημένη διατροφή, τακτική δραστηριότητα, και παρακολούθηση. Αν έχετε διαγνωστεί με GDM, γνωρίζουν ότι δεκάδες χιλιάδες γυναίκες περπατούν αυτό το μονοπάτι με επιτυχία κάθε χρόνο, την παροχή υγιών βρεφών και την επιστροφή σε κανονική υγεία μετά τον τοκετό. Το κλειδί είναι η γνώση - και τώρα το έχετε.