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Cuando usted está viviendo con diabetes, manejar sus niveles de azúcar en sangre es una prioridad diaria. Pero ¿qué sucede cuando la enfermedad golpea? Si es un resfriado común, la gripe, un fallo estomacal u otra infección, estar enfermo puede tirar su plan de gestión de la diabetes cuidadosamente equilibrado en desarre. La enfermedad activa respuestas de estrés en su cuerpo que pueden causar fluctuaciones indecibles de azúcar en sangre, haciendo que sea crucial para ajustar su plan de rutina.

Por qué la enfermedad afecta los niveles de azúcar en sangre

Antes de sumergirse en los detalles específicos de ajustar su plan de atención, es importante entender por qué la enfermedad afecta los niveles de azúcar en la sangre en primer lugar. Cuando su cuerpo está luchando contra una infección o tratando con la enfermedad, libera hormonas de estrés como el cortisol, la adrenalina y el glucago. Estas hormonas son parte del mecanismo de defensa natural de su cuerpo, diseñado para proporcionar energía extra para ayudarle a recuperar.

Para las personas con diabetes, esta respuesta al estrés natural puede ser particularmente problemática. Su cuerpo no puede producir suficiente insulina para contrarrestar la glucosa extra, o sus células pueden volverse más resistentes a la insulina durante la enfermedad. Esto significa que incluso si usted está comiendo menos de lo habitual o no comer en absoluto, sus niveles de azúcar en sangre pueden subir peligrosamente alto. Además, ciertas enfermedades —en particular las que implican el vómito o la diarrea— pueden causar diferentes niveles de azúcar en la enfermedad.

Crear su Plan de Acción de Día de Enfermedad

Uno de los pasos más importantes que puede tomar es crear un plan de acción día enfermo antes]] se enferma. Este plan debe desarrollarse en consulta con su proveedor de atención médica y adaptado a sus necesidades específicas, medicamentos y rutina de gestión de la diabetes. Tener un plan escrito en su lugar significa que no tendrá que tomar decisiones críticas cuando usted está sintiendo su peor, y que proporciona una guía clara para los miembros de la familia o cuidado.

Su plan de acción día enfermo debe incluir varios componentes clave. Primero, debe especificar con qué frecuencia comprobar sus niveles de azúcar en la sangre y qué rangos de destino apuntar. Segundo, debe esbozar cuándo y cómo ajustar sus medicamentos o dosis de insulina basadas en sus lecturas de azúcar en la sangre. Tercero, debe incluir directrices para mantenerse hidratado y mantener una nutrición adecuada incluso cuando no se siente como comer equipo. Cuarto, debe enumerar claramente los signos de advertencia que requieren atención médica inmediata.

Mantenga múltiples copias de su plan de día enfermo en lugares fácilmente accesibles, uno en su kit de suministro de diabetes, uno en su gabinete de medicina, y quizás uno en su refrigerador. Asegúrese de que los miembros de la familia saben dónde encontrarlo y entender su importancia. Revise y actualice su plan anualmente o siempre que haya cambios en su rutina de gestión de la diabetes, medicamentos o estado de salud general.

Monitoreo de los niveles de azúcar en sangre durante la enfermedad

Durante la enfermedad, los niveles de azúcar en sangre pueden fluctuar más dramáticamente e impredeciblemente de lo habitual, haciendo un seguimiento frecuente absolutamente esencial. Mientras que su horario de pruebas regulares podría implicar la comprobación de su glucosa en sangre de dos a cuatro veces al día, la enfermedad requiere un enfoque más intensivo. La mayoría de los expertos en atención a la diabetes recomiendan revisar su azúcar en sangre al menos cada cuatro horas cuando está enfermo, y algunas situaciones pueden requerir pruebas aún más frecuentes, de dos a tres horas o incluso hora.

No omitas los cheques nocturnos durante la enfermedad, incluso si normalmente no pruebas por la noche. Establece una alarma para despertarte al menos una vez durante la noche para comprobar tu azúcar en la sangre, ya que los altos o bajos peligrosos pueden desarrollarse mientras duermes. Esto es especialmente importante si has estado experimentando fluctuaciones significativas durante el día o si has tenido que ajustar tus dosis de insulina.

Mantenga registros detallados de todas sus lecturas de azúcar en sangre durante la enfermedad, junto con notas sobre lo que ha comido, qué medicamentos ha tomado y cualquier síntomas que está experimentando. Esta información es inestimable para identificar patrones y hacer ajustes informados a su plan de tratamiento. También es información extremadamente útil para compartir con su proveedor de atención médica si necesita pedir orientación o si su condición empeora y requiere atención médica.Muchas personas encuentran que es útil usar una hoja de tiempo dedicado para leer la sangre

Comprender los rangos de objetivos durante la enfermedad

Sus rangos de azúcar en sangre objetivo pueden ser diferentes durante la enfermedad en comparación con sus objetivos habituales. Mientras que normalmente se apunta a mantener su azúcar en la sangre dentro de un rango específico, su proveedor de atención médica puede aconsejar objetivos ligeramente diferentes cuando está enfermo. Algunos proveedores recomiendan aceptar niveles de azúcar en sangre ligeramente superiores durante la enfermedad para reducir el riesgo de hipoglucemia, mientras que otros mantienen que mantener niveles tan cercanos a lo normal como sea posible es el mejor enfoque del equipo.

En términos generales, si su azúcar en sangre se lee constantemente por encima de 240 mg/dL (13.3 mmol/L) durante la enfermedad, esto es motivo de preocupación y puede requerir acción inmediata. De igual manera, las lecturas inferiores a 70 mg/dL (3.9 mmol/L) indican hipoglicemia que debe ser tratada inmediatamente. Su plan de día enfermo debe incluir instrucciones específicas para qué hacer cuando sus lecturas se encuentran fuera de su rango de destino, incluyendo cuándo contactar con su proveedor de atención médica.

Testing para las cetonas: Un paso crítico para la diabetes tipo 1

Si usted tiene diabetes tipo 1 o usa insulina para administrar diabetes tipo 2, probar las cetonas durante la enfermedad es una medida de seguridad crítica que no debe pasar por alto. Las cetonas son ácidos que se acumulan en su sangre y orina cuando su cuerpo no tiene suficiente insulina para usar la glucosa para la energía y comienza a descomponer grasa en su lugar. Los altos niveles de cetonas pueden conducir a complicaciones diabéticasácticas (DKA), un tratamiento serio y potencialmente mortal.

Usted debe probar las cetonas cuando su azúcar en sangre es consistentemente superior a 240 mg/dL (13.3 mmol/L), cuando se siente náusea o vómitos, cuando está experimentando dolor abdominal, o cuando se siente inusualmente cansado o confundido. Las pruebas de la certona se pueden hacer utilizando tiras de orina o medidores de cetone. Las pruebas de cetone de sangre generalmente se consideran más precisas y proporcionan resultados más rápido, pero las tiras de orina son menos costosas.

Si su prueba de ketone muestra niveles moderados a altos de cetonas, esta es una emergencia médica. Contacte con su proveedor de atención médica inmediatamente o vaya a la sala de emergencias. No espere a ver si la situación mejora por sí misma. Incluso cantidades pequeñas a moderadas de cetonas garantizan una llamada a su proveedor de atención médica para obtener orientación sobre cómo proceder. Su plan de día enfermo debe incluir instrucciones específicas sobre cuándo probar las cetonas y qué acciones tomar basado en los resultados.

Ajuste de la medicina y la insulina durante la enfermedad

Uno de los aspectos más difíciles de manejar la diabetes durante la enfermedad es determinar cómo ajustar sus medicamentos y dosis de insulina. Las hormonas de estrés liberadas durante la enfermedad a menudo causan aumento de los niveles de azúcar en sangre, lo que puede requerir aumentos en su medicamento o dosis de insulina. Sin embargo, si usted está comiendo menos de lo habitual o experimentando vómitos o diarrea, puede suponer que necesita menos medicamentos.

Nunca dejes de tomar tus medicamentos contra la diabetes o la insulina, incluso si no comes normalmente. Esta es una de las reglas más importantes de la gestión del día enfermo. Tu cuerpo todavía necesita insulina para procesar la glucosa que está liberando tu hígado en respuesta al estrés de la enfermedad. Detener tus medicamentos puede conducir a niveles de azúcar en sangre peligrosamente altos y aumentar tu riesgo de cetoacidoatico.

Los ajustes específicos que necesitarás para depender del tipo de diabetes que tengas, de los medicamentos que tomas y de cómo tu azúcar en sangre responde a la enfermedad. Por eso es tan importante trabajar con tu proveedor de atención médica para desarrollar un plan de día de enfermedad personalizado que incluya instrucciones claras para los ajustes de medicamentos. Algunos principios generales se aplican, pero las circunstancias individuales varían ampliamente.

Ajuste de la insulina para la diabetes tipo 1

Si tiene diabetes tipo 1, usted generalmente continuará tomando su insulina de acción prolongada (basal) a su dosis habitual o como lo ha indicado su proveedor de atención médica. Su dosis de insulina de acción rápida (bolus) puede necesitar ser ajustada en función de sus lecturas de azúcar en la sangre y lo que usted puede comer. Muchas personas con diabetes tipo 1 necesitan aumentar sus dosis de insulina durante la enfermedad, a veces por 10-20% o más, para aumentar el estrés.

Su plan de día enfermo debe incluir un factor de corrección o escala deslizante que le diga cuánto insulina de acción rápida extra tomar basado en su lectura actual de azúcar en sangre. Si usted no puede comer sus comidas habituales, es posible que necesite tomar dosis de tornillo más pequeñas o cambiar a tomar pequeñas cantidades de insulina de acción rápida cada pocas horas para cubrir la glucosa que está liberando su equipo de hígado. Algunos proveedores de atención médica recomiendan tomar un porcentaje de su dosis de alimentos más rápida

Ajuste de medicamentos para la diabetes tipo 2

Si tiene diabetes tipo 2 y toma medicamentos orales, generalmente continuará tomandolos según lo prescrito a menos que su proveedor de atención médica le haya dado instrucciones específicas para ajustarlos durante la enfermedad. Sin embargo, ciertos medicamentos pueden necesitar ser temporalmente parados o ajustados en situaciones específicas. Por ejemplo, la metformina puede necesitar ser suspendida temporalmente si está severamente deshidratado o experimenta problemas renales.

Si toma insulina para la diabetes tipo 2, los mismos principios se aplican en cuanto a la diabetes tipo 1: siga tomando su insulina y prepárese para aumentar las dosis si sus niveles de azúcar en sangre aumentan. Su proveedor de atención médica puede darle directrices específicas para ajustar sus dosis de insulina basadas en sus lecturas de azúcar en sangre durante la enfermedad. Algunas personas con diabetes tipo 2 que normalmente no toman insulina pueden necesitar tratamiento de insulina temporal durante una enfermedad grave.

Mantenerse Hidratado: Su Primera Línea de Defensa

Mantener una hidratación adecuada durante la enfermedad es absolutamente esencial para las personas con diabetes. Los niveles altos de azúcar en la sangre causan un aumento de la orina, lo que puede llevar a la deshidratación. La deshidratación, a su vez, puede provocar que los niveles de azúcar en la sangre aumenten aún más, creando un ciclo peligroso. Además, muchas enfermedades, en particular las que implican fiebre, vómitos o diarrea, porque la pérdida de líquidos que agrava el problema.

Objetivo beber al menos 8 onzas de líquido cada hora mientras estás despierto cuando estás enfermo. El agua es una excelente opción, pero también puedes necesitar líquidos que contengan electrolitos, especialmente si estás experimentando vómitos o diarrea. Brote claro, bebidas deportivas sin azúcar y soluciones de sustitución de electrolitos pueden ayudar a mantener el equilibrio de electrolitos de tu cuerpo. Si tu azúcar en sangre está funcionando bajo o tienes problemas para mantener niveles de azúcar normales

Mantenga un seguimiento de su consumo de líquido durante la enfermedad, al igual que rastrea sus lecturas de azúcar en la sangre. Si usted está teniendo dificultad para mantener los líquidos bajados debido a náuseas o vómitos, trate de tomar pequeños sorbos cada pocos minutos en vez de beber grandes cantidades a la vez. Succión en los chips de hielo o los pólvitos de electrolito congelados también puede ayudar.

Signos de la deshidratación para ver

Reconocer los signos de deshidratación es importante para que pueda tomar acción antes de que se vuelva grave. Los signos comunes de deshidratación incluyen mayor sed, boca seca y labios, disminución de la orina o orina de color oscuro, mareos o decapitaciones, fatiga y confusión. La deshidratación más severa puede causar latidos rápidos, ojos hundidos y piel muy seca que no rebota cuando se pellizca.

Gestión de alimentos y nutrición cuando estás enfermo

Comer normalmente puede ser difícil cuando está enfermo, especialmente si está experimentando náuseas, vómitos o pérdida de apetito. Sin embargo, mantener cierto nivel de ingesta de carbohidratos es importante para manejar los niveles de azúcar en la sangre y proporcionarle energía a su cuerpo para combatir la enfermedad. La clave es ser flexible y enfocarse en consumir alimentos y líquidos que puede tolerar mientras que todavía proporciona los carbohidratos que su cuerpo necesita.

Si no puedes comer tus comidas habituales, intenta consumir unos 15 gramos de carbohidratos cada hora. Esto puede provenir de una variedad de fuentes, dependiendo de lo que te apela y lo que puedas mantener abajo. Buenas opciones incluyen gelatina regular, jugo de frutas, soda regular, papas, galletas, tostadas, puré de manzana o sopa. Estos alimentos son generalmente fáciles de digerir y pueden ayudar a mantener niveles de azúcar en la sangre incluso

Mantenga a mano un suministro de alimentos de día enfermo para que no tenga que preocuparse de las compras cuando no se sienta bien. Stock su despensa con artículos como galletas, sopa enlatada, gelatina regular, cajas de jugo, soda regular y otros alimentos estables de estantería que son fáciles de preparar y digerir. Tener estos artículos fácilmente disponibles puede hacer que sea mucho más fácil mantener una nutrición adecuada durante la enfermedad.

Balancing Carbohydrates and Blood Sugar

El reto durante la enfermedad es encontrar el equilibrio adecuado entre consumir suficientes carbohidratos para prevenir el azúcar en sangre bajo y evitar tantos carbohidratos que su azúcar en sangre se eleva demasiado. Aquí es donde el monitoreo de azúcar en sangre se hace esencial. Revise su azúcar en sangre antes y después de comer o beber cualquier cosa con carbohidratos, y ajuste su insulina o medicamento en consecuencia basado en su plan de día enfermo.

Si su azúcar en sangre está funcionando alto, es posible que necesite elegir opciones de carbohidratos inferiores o porciones más pequeñas, combinado con ajustes apropiados de insulina o medicamentos. Si su azúcar en sangre está funcionando bajo o normal, es posible que necesite más carbohidratos para mantener niveles estables. Este acto de equilibrio requiere atención cuidadosa y monitoreo frecuente, pero es manejable con un buen plan de día enfermo y comunicación regular con su equipo de salud.

Reconociendo los signos de advertencia que exigen atención médica

Aunque muchas enfermedades pueden administrarse en casa con ajustes apropiados en su plan de atención de la diabetes, ciertos signos de advertencia indican que necesita atención médica profesional. Saber cuándo llamar a su proveedor de atención médica o buscar atención de emergencia puede evitar que problemas menores se conviertan en complicaciones que ponen en peligro la vida. No dude en ponerse en contacto con la ayuda, siempre es mejor equivocarse al lado de la precaución cuando se trata de manejar la diabetes durante la enfermedad.

Contacte con su proveedor de atención médica si experimenta alguno de los siguientes:

  • Niveles de azúcar en sangre que permanecen por encima de 240 mg/dL (13.3 mmol/L) durante más de 24 horas, a pesar de haber seguido su plan de día enfermo
  • Niveles de azúcar en la sangre inferiores a 70 mg/dL (3.9 mmol/L) que no responden al tratamiento o que siguen recidiendo
  • Moderado a altos niveles de cetonas en la orina o sangre
  • Incapacidad de mantener cualquier alimento o líquido baja durante más de 4-6 horas
  • vómitos persistentes o diarrea que duran más de 6 horas
  • Fiebre por encima de 101,5 °F (38,6 °C) que dura más de 48 horas o no responde a medicamentos que reduzcan la fiebre
  • Señales de deshidratación como sed extrema, boca muy seca, poca o ninguna micción, o debilidad severa
  • Dificultad para respirar o falta de aliento
  • Dolor o presión del pecho
  • Dolor abdominal grave
  • Confusión, somnolencia extrema o dificultad para permanecer despierto
  • Cualquier enfermedad que dure más de unos días sin mejora

Comprensión de la cetoacidosis diabética (DKA)

La cetoacidosis diabética es una complicación seria que puede desarrollarse durante la enfermedad, especialmente en personas con diabetes tipo 1, pero también ocasionalmente en personas con diabetes tipo 2. La DKA ocurre cuando su cuerpo no tiene suficiente insulina para permitir la glucosa en sus células para la energía, por lo que comienza a descomponer grasa en su lugar. Este proceso produce cetonas, que son ácidos que se acumulan en su flujo sanguíneo y pueden hacer su sangre peligrosamente ácido.

Los signos de advertencia de DKA incluyen altos niveles de azúcar en sangre (normalmente por encima de 240 mg/dL), niveles de ketona moderados a altos, respiración afrutada, respiración rápida o profunda, náuseas y vómitos, dolor abdominal, confusión y fatiga extrema. DKA es una emergencia médica que requiere tratamiento inmediato en un hospital. Si sospecha que está desarrollando DKA, no esperes – vaya a la sala de emergencias o llame a prevenir el tratamiento serio.

Consideraciones especiales para diferentes tipos de enfermedad

Los diferentes tipos de enfermedad pueden afectar los niveles de azúcar en la sangre de diferentes maneras, y su enfoque de gestión puede tener que adaptarse en consecuencia. Entender estas diferencias puede ayudarle a anticipar los desafíos y ajustar su plan de atención de manera más eficaz.

Infecciones respiratorias y gripe

Las infecciones respiratorias como resfriados, gripe y COVID-19 suelen provocar aumentos de azúcar en la sangre debido a la respuesta al estrés y la inflamación en su cuerpo. Es posible que necesite aumentar su insulina o dosis de medicamentos para mantener el control. La fiebre, que es común con estas enfermedades, también puede causar aumento del azúcar en la sangre. Mantenerse bien hidratado, vigilar su azúcar en sangre con frecuencia y no dude en contactar con su proveedor de atención médica si su enfermedad sigue elevada

Enfermedades gastrointestinales

Los fallos de estómago que causan vómitos y diarrea presentan desafíos únicos porque pueden causar niveles altos y bajos de azúcar en sangre. La enfermedad en sí puede provocar aumento del azúcar en sangre, pero la incapacidad de mantener la alimentación baja y la pérdida de líquidos puede conducir a un bajo azúcar en sangre. Estas enfermedades también aumentan el riesgo de deshidratación, que es particularmente peligroso para las personas con diabetes.

Infecciones de la tracto urinaria

Las infecciones del tracto urinario (UTIs) son más comunes en personas con diabetes y pueden causar que los niveles de azúcar en sangre aumenten significativamente. Los síntomas incluyen orina dolorosa, orina frecuente, orina en la nube o en la sangre, y dolor abdominal inferior. Las infecciones urinarias requieren tratamiento antibiótico, así que contacte con su proveedor de atención médica si sospecha que tiene uno. Mientras tanto, tome mucha agua, vigile atentamente su azúcar en la sangre y ajuste su insulina o medicamentos según sea necesario para mantener el control.

Infecciones y procedimientos dentales

Las infecciones dentales pueden provocar que aumenten los niveles de azúcar en sangre y pueden ser más difíciles de tratar en personas con diabetes. Por el contrario, la diabetes mal controlada puede aumentar el riesgo de infecciones dentales y la curación lenta después de los procedimientos dentales. Si necesita trabajo dental, informe a su dentista que tiene diabetes y discuta cómo administrar su azúcar en la sangre antes, durante y después del procedimiento. Es posible que necesite ajustar su tiempo de medicación o dosis, y usted necesitará vigilar más frecuentemente el azúcar.

Medicamentos para evitar o usar con precaución

Cuando esté enfermo, es posible que se sienta tentado a buscar medicamentos de venta libre para aliviar sus síntomas. Sin embargo, algunos medicamentos comunes pueden afectar los niveles de azúcar en la sangre o interactuar con los medicamentos para la diabetes, por lo que es importante elegir cuidadosamente y consultar con su proveedor de atención médica o farmacéutico cuando esté en duda.

Muchos medicamentos de venta libre de azúcar y gripe contienen azúcar o ingredientes que pueden elevar los niveles de azúcar en la sangre. Los medicamentos líquidos, en particular, contienen cantidades significativas de azúcar. Busque versiones sin azúcar siempre que sea posible. Los dentantantes que contienen pseudoefedrina o fenilafrina pueden elevar los niveles de azúcar en la sangre y la presión arterial, así que úselos con cautela y vigile más frecuencia si los tomas.

Los corticosteroides, que a veces se prescriben para infecciones respiratorias graves, bengalas de asma u otras afecciones inflamatorias, pueden provocar aumentos significativos en los niveles de azúcar en la sangre. Si su proveedor de atención médica prescribe un corticosteroides, asegúrese de que saben que tiene diabetes para que pueda ayudarle a ajustar sus medicamentos de diabetes en consecuencia. Es probable que necesite aumentar su insulina u otros medicamentos de diabetes mientras toma corticosteroides y por poco tiempo después de detenerlos.

Siempre lea cuidadosamente las etiquetas de medicamentos y compruebe con su farmacéutico si no está seguro de si un medicamento es seguro para las personas con diabetes. Mantén una lista de todos sus medicamentos actuales, incluyendo medicamentos de venta libre y suplementos, y compártelo con cualquier proveedor de atención médica que le trate para enfermedades. Para más información sobre la seguridad de los medicamentos, puede visitar los recursos de información de drogas .

Prevención de la enfermedad: su mejor defensa

Aunque es esencial saber cómo manejar la diabetes durante la enfermedad, prevenir la enfermedad en primer lugar es aún mejor. Las personas con diabetes tienen un mayor riesgo de padecer ciertas infecciones y pueden experimentar una enfermedad más grave cuando se enferman, haciendo estrategias de prevención particularmente importantes.

La vacunación es una de las estrategias de prevención más eficaces. Asegúrese de estar al día de todas las vacunas recomendadas, incluyendo vacunas anuales contra la gripe, vacunas y impulsores COVID-19, vacunas contra la neumonía y cualquier otra vacuna recomendada por su proveedor de atención médica. La CDC ofrece recomendaciones específicas de vacunación para adultos con diabetes

Las buenas prácticas de higiene pueden reducir significativamente el riesgo de infección. Lávate las manos con frecuencia con jabón y agua durante al menos 20 segundos, especialmente antes de comer, después de usar el baño, y después de estar en lugares públicos. Use el desinfectante de mano cuando el jabón y el agua no estén disponibles. Evite tocar la cara, especialmente los ojos, la nariz y la boca, ya que esto es una forma común de que los gérmenes entran en su cuerpo.

Mantener un buen control de azúcar en sangre a diario puede fortalecer su sistema inmunitario y reducir el riesgo de infecciones. Los niveles altos de azúcar en la sangre pueden menoscabar la función inmune, lo que dificulta que su cuerpo luche contra las infecciones. Trabaja con su equipo de atención médica para optimizar su gestión de la diabetes y mantener sus niveles de azúcar en la sangre lo más cerca posible.

Otros hábitos de vida saludables que soportan la función inmunitaria incluyen dormir adecuadamente (7-9 horas por noche para la mayoría de los adultos), manejar el estrés a través de técnicas de relajación o asesoramiento, comer una dieta equilibrada rica en frutas y verduras, mantenerse físicamente activo y evitar fumar. Estos hábitos benefician a su salud general y la diabetes mientras ayuda a su cuerpo a resistir infecciones.

Preparando su kit de suministro de día de enfermedad

Tener un kit de suministro de día enfermo bien surtido puede hacer que la gestión de la diabetes durante la enfermedad sea mucho más fácil y menos estresante. Prepare su kit cuando se sienta bien para que todo lo que necesita esté fácilmente disponible cuando la enfermedad golpee. Almacene su kit en una ubicación fácilmente accesible y asegúrese de que los miembros de la familia saben dónde encontrarlo.

Su kit de alimentación de día enfermo debe incluir:

  • Su plan de acción de día enfermo escrito con información de contacto para su equipo de atención médica
  • Medidor de glucosa en sangre con tiras de prueba extra y lancetas
  • Tiras de prueba de Ketone o medidor de cetona (si utiliza insulina)
  • Medicamentos extra de diabetes e insulina (si procede)
  • Carbohidratos de acción rápida para tratar el azúcar en sangre bajo ( tabletas de glucosa, cajas de jugo, soda regular)
  • Termómetro para comprobar la fiebre
  • gotas de tos sin azúcar o lozenges de garganta
  • Medicamentos sin azúcar en frío y gripe
  • Medicamento antinausea (como recomienda su proveedor de atención médica)
  • Medicamento antidiarreico (como recomienda su proveedor de atención médica)
  • Bebidas de sustitución de electrolitos o polvo
  • Comidas fáciles de digerir (crápitos, puré de manzana, gelatina, sopa)
  • Cuaderno o hojas de registro para registrar lecturas de azúcar en sangre, medicamentos y síntomas
  • Lista de todos sus medicamentos y dosis actuales
  • Identificación de alerta médica

Revise su kit de día enfermo cada pocos meses para reemplazar medicamentos vencidos, tiras de prueba y alimentos. Actualice su plan de día enfermo escrito cuando haya cambios en su rutina de manejo de la diabetes o medicamentos.

Comunicándose con su equipo de atención de salud

La comunicación efectiva con su equipo de atención médica es esencial para manejar la diabetes durante la enfermedad. No espere hasta que esté enfermo para establecer esta comunicación: discute la gestión de día enfermo con su proveedor de atención médica durante las citas regulares, por lo que tiene un plan claro en su lugar.

Asegúrese de saber cómo llegar a su proveedor de atención médica fuera de las horas regulares de oficina. Muchas prácticas tienen líneas de asesoramiento en enfermería o proveedores de llamadas que pueden responder preguntas y proporcionar orientación cuando está enfermo. Guarde estos números de contacto en su teléfono e incluya en su plan de acción día enfermo. Saber cuándo pedir consejo contra cuándo buscar atención de emergencia, y no dude en llegar a cabo si no está seguro qué hacer.

Cuando contacte con su proveedor de atención médica sobre la enfermedad, prepárese para proporcionar información específica. Tenga su registro de azúcar en la sangre listo para informar sus lecturas recientes, incluyendo los valores más altos y más bajos. Prepárese para describir sus síntomas, incluyendo cuando se iniciaron y qué tan graves son. Informe cualquier resultado de prueba de ketone si es aplicable. Hágales saber qué medicamentos ha tomado y si ha sido capaz de comer y beber normalmente.

Después de recuperarse de la enfermedad, programe una cita de seguimiento con su proveedor de atención médica para revisar cómo fueron las cosas y hacer los ajustes necesarios en su plan de día enfermo. Discuta lo que funcionó bien y lo que fue difícil para que pueda estar aún mejor preparado la próxima vez.

Consideraciones especiales para niños con diabetes

La gestión de la diabetes durante la enfermedad en niños requiere vigilancia adicional y algunas consideraciones especiales. Los niños pueden no poder comunicarse claramente cómo se sienten o reconocen signos de advertencia de complicaciones, lo que hace aún más importante que los padres y cuidadores puedan monitorear de cerca.

Revise el azúcar en sangre de su hijo con más frecuencia durante la enfermedad, al menos cada 2-4 horas, incluyendo la noche a la mañana. Los niños pequeños pueden desarrollar azúcar en sangre alta o baja muy rápidamente, así que es esencial el monitoreo frecuente. Prueba para las cetonas si su hijo tiene diabetes tipo 1 y su azúcar en la sangre es elevado o si están vomitando, incluso si el azúcar en la sangre es normal.

Mantener a los niños hidratados durante la enfermedad puede ser difícil, especialmente si son resistentes a la bebida o a la náusea. Ofrezca pequeñas cantidades de líquido frecuentemente, incluso unos pocos sorbos cada 10-15 minutos puede agregar. Pruebe diferentes tipos de fluidos para encontrar lo que su hijo aceptará. Los pólvitos, los chips de hielo o las bebidas de electrolito congelado pueden ser más atractivos que el agua lisa.

Trabajar estrechamente con el equipo de atención de la diabetes de su hijo para desarrollar un plan de día enfermo que sea adecuado para su edad, peso y rutina de gestión de la diabetes. Asegúrese de que todos los cuidadores, incluyendo enfermeras de la escuela, niñeras y miembros de la familia, saben dónde encontrar el plan de día enfermo y entender cómo implementarlo. No dude en ponerse en contacto con el proveedor de atención médica de su hijo para obtener orientación, incluso si la situación garantiza una mejor atención médica.

Gestión de la diabetes durante la cirugía o los procedimientos médicos

Las cirugías o procedimientos médicos previstos requieren una preparación especial para las personas con diabetes. El estrés de la cirugía, la anestesia y los requisitos de ayuno pueden afectar todos los niveles de azúcar en la sangre, haciendo que la planificación cuidadosa sea esencial.

Informa a todos los miembros de tu equipo quirúrgico que tengas diabetes con bastante antelación de tu procedimiento. Esto incluye a tu cirujano, anestesiólogo y a cualquier otro proveedor de atención médica involucrado en tu cuidado. Habla de cómo administrar tus medicamentos de diabetes antes, durante y después del procedimiento. Es posible que necesites ajustar tu tiempo o dosis de medicamentos, y es posible que necesites cambiar temporalmente a la insulina si no lo usas normalmente.

Trate de programar su procedimiento para el día temprano si es posible, ya que esto minimiza la cantidad de tiempo que necesita para ayunar. Traiga su medidor de glucosa en sangre y suministros de diabetes con usted al hospital o centro quirúrgico. Asegúrese de que su equipo de atención médica conoce sus rangos de azúcar en sangre objetivo y tiene un plan para monitorizar y manejar su azúcar en sangre durante y después del procedimiento.

Después de la cirugía, el azúcar en la sangre puede ser más difícil de controlar debido al estrés del procedimiento, el dolor, los cambios en su horario de alimentación y los medicamentos que está tomando. Supervise su azúcar en la sangre con frecuencia durante la recuperación y siga las instrucciones de su proveedor de atención médica para ajustar sus medicamentos contra la diabetes. No dude en ponerse en contacto con su equipo de atención de la diabetes si tiene dificultad para mantener el control de azúcar en la sangre durante la recuperación.

El papel de la tensión y el sueño en la recuperación de la enfermedad

La tensión y la falta de sueño pueden afectar significativamente los niveles de azúcar en la sangre y la recuperación lenta de la enfermedad. Cuando usted está enfermo, su cuerpo ya está bajo estrés físico, y añadir estrés emocional o la privación de sueño puede hacer que la gestión de azúcar en la sangre aún más difícil.

Trate de minimizar el estrés tanto como sea posible cuando esté enfermo. Esto podría significar tomar tiempo libre, pedir a los miembros de la familia ayuda con las responsabilidades domésticas, o posponer actividades no esenciales. Dése permiso para descansar y centrarse en la recuperación. Técnicas de reducción de estrés como respiración profunda, meditación o estiramiento suave pueden ayudar si se siente ansioso por su enfermedad o la gestión del azúcar en sangre.

Previamente el sueño y el descanso durante la enfermedad. Su cuerpo hace mucho de su trabajo de curación mientras duerme, y el descanso adecuado soporta la función inmune. Cree un ambiente de sueño cómodo, y no se sienta culpable de la siesta durante el día si necesita reposo adicional. Sin embargo, recuerde establecer alarmas para comprobar su azúcar en la sangre durante la noche, ya que esto es todavía importante incluso cuando usted está tratando de dormir extra.

Si te preocupas por alguien con diabetes enfermo, reconoce que puede necesitar apoyo y seguridad extra. Ayúdales a seguir su plan de día enfermo, recuérdales que revisen su azúcar en la sangre y tomen sus medicamentos, y anímenlos a descansar. Sabed cuándo buscar ayuda médica en su nombre si están demasiado enfermos para tomar esa decisión ellos mismos.

Aprender de cada experiencia de la enfermedad

Cada vez que administras la diabetes a través de una enfermedad, obtienes una experiencia valiosa que te puede ayudar a manejar las enfermedades futuras de manera más eficaz. Después de recuperarte, toma un tiempo para reflexionar sobre lo que funciona bien y lo que podría mejorarse.

¿Notaste algún patrón? ¿Hubo momentos en que el azúcar en la sangre era particularmente difícil de controlar? ¿Se han realizado ciertos alimentos o líquidos mejor que otros? ¿Los ajustes de tu medicamento han alcanzado los resultados deseados? Esta información puede ayudarte a refinar tu plan de día enfermo por próxima vez.

Considere qué suministros o información habría sido útil tener a mano. ¿Se ha quedado sin ningún artículo esencial? ¿Existen preguntas que desea que le haya hecho a su proveedor de atención médica con antelación? Use estas ideas para actualizar su kit de suministro de día enfermo y plan de acción.

Comparte tu experiencia con tu equipo de atención médica durante tu próxima cita. Pueden ayudarte a interpretar lo que pasó y hacer los ajustes necesarios en tu plan de día enfermo. Este enfoque colaborativo te asegura que estés cada vez más preparado para manejar la enfermedad manteniendo el mejor control posible de la diabetes.

Conclusión: Empoderarse para el éxito del Día del Enfermo

La gestión de la diabetes durante la enfermedad no tiene que ser abrumadora. Con la preparación adecuada, un plan de acción día enfermo claro y una buena comunicación con su equipo de atención médica, puede navegar con seguridad la enfermedad manteniendo el control de azúcar en la sangre y evitando complicaciones. La clave es prepararse de antemano, monitorear de cerca, mantenerse hidratado, nunca saltar sus medicamentos para la diabetes, y saber cuándo buscar ayuda.

Recuerde que cada persona con diabetes es única, y su plan de día enfermo debe adaptarse a sus necesidades específicas, medicamentos y circunstancias. Trabaje estrechamente con su proveedor de atención médica para desarrollar un plan que funcione para usted, y no dude en ponerse en contacto con la orientación cuando lo necesite. Con la preparación y el conocimiento adecuados, puede administrar con confianza la diabetes a través de cualquier enfermedad que venga a su manera.

Tómese el tiempo ahora, mientras se siente bien, para crear o revisar su plan de acción día enfermo, almacenar su kit de alimentación de día enfermo, y asegúrese de entender cómo ajustar su atención de diabetes durante la enfermedad. Esta preparación es una inversión en su salud y seguridad que pagará dividendos cada vez que se enfrenta a una enfermedad. Al tomar el control de su gestión de día enfermo, usted está empoderándose para mantenerse sano y evitar complicaciones, no importa qué retos de salud vienen su manera.