Prepárate antes de viajar

La preparación completa antes de su viaje es el paso más importante para mantener lentes de contacto limpias en el extranjero. Comience por hacer una lista detallada de todo lo que necesitará durante su viaje, y luego añadir suministros adicionales para demoras inesperadas. El objetivo es nunca ser atrapado sin los materiales adecuados para limpiar y almacenar sus lentes con seguridad.

Empaquetando los suministros adecuados

Compra botellas de tamaño para viajes de tu solución de contacto multiusos regular que satisface las restricciones de líquido de la aerolínea. Empaque por lo menos una botella completa más de lo que usted piensa que necesita. Traiga dos casos de lente, no uno, así que siempre tiene un caso limpio y seco disponible mientras el otro está siendo lavado y seco. Incluya una pequeña botella de gotas de rebote formulado para lentes de contacto, como cabinas de avión y cambios de climas pueden causar espejo de descargas de descargas.

Research Local Conditions and Facilities

Antes de viajar, investiga tu destino para entender la calidad del agua local. En muchos países, el agua del grifo no es segura para beber y definitivamente no es segura para el cuidado de los lentes de contacto. Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el agua del grifo nunca debe ser utilizado para enjuagar o almacenar lentes de contacto porque contiene microorganismos que pueden causar infecciones o ojos graves.

Mantenga todas sus provisiones de lente de contacto en su equipaje de mano, no en bolsas comprobadas. Si su equipaje facturado se pierde o se retrasa, usted todavía tendrá todo lo que necesita. Tenga en cuenta que las botellas de solución de lente de contacto más de 100 ml (3.4 onzas) deben ir en equipaje facturado según restricciones internacionales de líquidos. Transferir pequeñas cantidades de solución en contenedores de viaje aprobados por TSA, pero etiquetarlos claramente para evitar confusiones.

Mantener una rutina de higiene estricta durante el viaje

El viaje interrumpe las rutinas diarias, pero la higiene de los lentes de contacto debe seguir siendo consistente. Nunca salte los pasos incluso cuando usted está cansado, jet-lagged, o en tránsito. La contaminación puede ocurrir en segundos, y una infección de los ojos puede descarrilar todo un viaje.

Lavadora de manos en ambientes de desafío

Siempre lava las manos con jabón y agua limpia antes de tocar las lentes. Si usted está en una ubicación con calidad de agua cuestionable, use agua embotellada o purificada para lavar las manos. Lleve el sanitizante de mano basado en alcohol como una copia de seguridad, pero note que el sanitizante no es un sustituto del jabón y el agua cuando se manejan las lentes porque deja un residuo que puede irritar los ojos.

Limpiar y guardar sus sentidos correctamente

Utilizar solución fresca cada vez que limpias y almacenas tus lentes. Nunca superes la solución vieja con nueva solución. Vacía el caso de lente completamente después de cada uso, enjuágalo con solución fresca (no agua), y deja que se se seque el aire en un tejido limpio. Reemplaza tu caso de lente cada mes, o más frecuentemente si viajas en ambientes polvorientos o húmedos.

Protección de los sentidos de la exposición al agua

Retire sus lentes de contacto antes de nadar, ducharse o usar una bañera de hidromasaje. Agua, ya sea de un grifo, piscina, lago o océano, contiene Acanthamoeba y otros patógenos que pueden causar infecciones corneales severas. Si planea nadar con corrección de visión recetada, invierta en gafas de baño recetados. Para los deportes acuáticos donde las gafas son fuente impráctica, considere usar los des precauciones diarias que descartados inmediatamente después de la exposición al agua.

Adaptación a diferentes climas y entornos

Viajar a menudo significa encontrar climas muy diferentes de lo que sus ojos se utilizan. Ajustar su rutina de cuidado de la lente en consecuencia para mantener la comodidad y la limpieza.

Destinos calientes y húmedos

En entornos tropicales o húmedos, sus ojos pueden producir más sudor y aceite, que pueden transferirse a sus lentes y causar visión borrosa o molestias. Lávese su cara con agua limpia y un limpiador suave antes de manejar sus lentes. Almacene su caso de lente en un lugar fresco y seco lejos de la luz solar directa, ya que el calor puede promover el crecimiento bacteriano. Use gotas rebotadas más frecuentemente para eliminar los desechos y mantener las proteínas hidratadas.

Lugares secos, de dusty o de alta altitud

Desiertos, ciudades de alta altitud y cabinas de avión tienen baja humedad que puede secar lentes de contacto rápidamente. Llevar gotas de remojo lubricantes aprobadas para el uso de lentes de contacto y utilizarlos antes de que sus ojos se sientan secos. Gafas de sol de envoltura o gafas protectoras para proteger sus ojos de polvo, viento y arena. No trate de enjuagar sus lentes mientras que están en sus lentes limpias.

Medios fríos y eólicos

El clima frío puede causar que las lentes de contacto se vuelvan rígidas y menos cómodas. Mantenga sus lentes y su solución cerca de la temperatura corporal almacenandolas en un bolsillo interior de la chaqueta, no en el equipaje facturado o en un compartimento no calentado. Utilice gotas de remojo formuladas para los ojos sensibles para combatir la sequedad causada por el calentamiento interior y el viento frío.

Gestión de Emergencias y Situaciones No Expectos

Incluso con una planificación cuidadosa, pueden surgir problemas. Tener un plan de acción claro para emergencias comunes le ayudará a responder rápidamente y proteger su salud ocular.

Qué hacer si pierde su caso de lentes o solución

Si pierdes tu caso de lente, no almacenas tus lentes en nada más que un caso de contacto adecuado.Contenedores improvisados como tazas, tapas de botella o bolsas de plástico no están estériles y pueden arañar o contaminar tus lentes. Pregunte en la recepción del hotel, farmacias locales o tiendas ópticas para un caso de reemplazo. Muchos hoteles tienen kits de primeros auxilios que incluyen casos de lente de contacto.

Manejo de una lente perdida o torno

Si pierdes una lente de contacto o se desgarra mientras estás en el extranjero, deténgase y no entren en pánico. Enjuague el ojo con gotas de salina estéril o rebotar si está disponible. Ponga sus gafas de respaldo. Si no tienes gafas de respaldo, localiza un optometrista que puede venderle una lente de reemplazo. Mantenga una copia de su mano de prescripción.

Reconociendo y respondiendo a las infecciones oculares

Cuidado con los síntomas de infección ocular durante el viaje. La resonancia, el dolor, el desgarro excesivo, la sensibilidad ligera, la visión borrosa o la descarga inusual son signos de advertencia. Retire sus lentes inmediatamente al primer signo de incomodidad y no los reinserta hasta que todos los síntomas se hayan resuelto. Use sus gafas hasta que pueda ver a un profesional de atención ocular.

Elegir el tipo de lentes derechas para viajar

Su elección de tipo de lente de contacto puede simplificar significativamente la higiene de viaje. Considere cambiar a lentes desechables diarios para su viaje, incluso si usted normalmente usa lentes reutilizables. Desechables diarios eliminan la necesidad de suministros de limpieza y reducen el riesgo de contaminación del almacenamiento incorrecto. También le permiten comenzar cada día con una lente fresca y estéril. Si prefiere usar lentes de hidrogel secos, los objetivos de silicona pueden ser más beneficiosos

Planificación para vuelos largos y Layovers

Los vuelos de larga distancia presentan desafíos únicos para los usuarios de lentes de contacto. La humedad de la cabina es normalmente inferior al 20 por ciento, lo que puede causar que los lentes se sequen y se adhieran al ojo. Plan para eliminar los lentes durante el vuelo si es más de 8 horas. Traiga su caso de lente y solución en su portada y limpie sus lentes en el lavatorio del avión.

Qué hacer para empacar

  • Solución de lente de contacto en botellas de tamaño de viaje (para el viaje completo más unos pocos días extra)
  • Dos casos de lentes separados (uno en uso, otro en repuesto)
  • Rewetting gotas aprobadas para lentes de contacto
  • Lentes desechables diarias (si cambian para viajar)
  • Gafas de prescripción en una caja protectora
  • Copia de su lente de contacto y especificaciones de la lente
  • Saneamiento de mano y tejidos desechables o toallas de papel
  • Espejo pequeño para la inserción y eliminación de lentes
  • Rebajas de baño de receta si planeas nadar
  • Gafas de sol de Wraparound para ambientes polvorientos o brillantes

Lista de comprobación diaria para contacto Lens Hygiene en el extranjero

  • Lava las manos con jabón y agua limpia antes de manejar las lentes
  • Inspeccione lentes para cualquier daño o escombros antes de la inserción
  • Utilice solución fresca para la limpieza y el almacenamiento cada vez
  • Funda de lente vacía y enjuague con solución después de cada uso; aire seco hacia abajo
  • Reemplazar el caso de la lente si se vuelve crujido, nublado o contaminado
  • Retire las lentes antes de cualquier contacto con agua
  • Utilice gotas de rebote según sea necesario durante todo el día
  • Nunca dormir en lentes no diseñados para el desgaste extendido
  • En el primer signo de irritación o enrojecimiento, retire lentes y use gafas
  • Reemplazar los desechables diarios como se desee; descartar lentes reutilizables en el horario

Mantener los lentes de contacto limpios mientras viajan al extranjero requiere una planificación adicional y una disciplina consistente, pero el esfuerzo vale la pena. Al prepararse a fondo, manteniendo una higiene estricta, adaptándose a las condiciones locales, y teniendo planes de contingencia para emergencias, puede proteger su salud ocular y disfrutar de una visión clara durante todo su viaje. Siempre priorice sus ojos sobre la comodidad, y nunca convenga en la limpieza, incluso cuando esté cansado o de prisa.