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Cuando usted está viviendo con diabetes, administrar sus niveles de azúcar en sangre se convierte en una prioridad diaria. Pero ¿qué sucede cuando la enfermedad golpea? Si es un resfriado común, la gripe u otra infección, estar enfermo puede afectar dramáticamente su control de azúcar en la sangre de maneras que podrían sorprenderle. Entender cómo la enfermedad afecta la diabetes y saber cómo responder adecuadamente puede significar la diferencia entre un día enfermo manejable y una emergencia médica.

La enfermedad y el estrés por estar enfermo hacen que su cuerpo suelte hormonas que elevan los niveles de glucosa en la sangre, lo que hace más difícil mantener su glucosa en la sangre en su rango de destino, y mientras que tener diabetes no le hace más probable obtener un resfriado o gripe, aumenta sus posibilidades de enfermarse seriamente. Esta guía integral le ayudará a reconocer los cambios de azúcar en la sangre durante la enfermedad, entender por qué ocurren y responder eficazmente para proteger su salud.

La relación compleja entre la enfermedad y el azúcar en la sangre

La conexión entre enfermedades y fluctuaciones de azúcar en sangre es más compleja de lo que muchas personas se dan cuenta. La respuesta de su cuerpo a la infección o enfermedad desencadena una cascada de cambios fisiológicos diseñados para ayudar a combatir la amenaza, pero estos mismos mecanismos de protección pueden causar estragos en el control de azúcar en sangre.

Por qué la enfermedad afecta los niveles de azúcar en sangre

Cuando usted está enfermo con la gripe u otra enfermedad, su cuerpo libera hormonas para combatir la infección, estas hormonas elevan los niveles de azúcar en la sangre, y también hacen difícil para la insulina u otros medicamentos para bajar su azúcar en la sangre. Esta respuesta fisiológica es parte del sistema de defensa natural de su cuerpo, pero para las personas con diabetes, crea un reto de gestión significativo.

Cuando te sientes estresado, tu cuerpo libera hormonas de estrés como el cortisol y la adrenalina, pero las hormonas hacen que sea más difícil para la insulina trabajar correctamente, conocida como resistencia a la insulina, y como la energía no puede entrar en tus células, aumentan tus niveles de azúcar en sangre. Este fenómeno ocurre si el estrés es físico (de enfermedad) o emocional.

El papel de las hormonas de estrés

El cortisol es liberado por las glándulas suprarrenales en respuesta al estrés y ayuda a movilizar energía aumentando los niveles de glucosa en sangre, haciendo esto estimulando el hígado a liberar la glucosa almacenada en el torrente sanguíneo y promoviendo la gluconeogenesis, el proceso por el cual el hígado crea glucosa de fuentes no carbohidratadas como proteínas. Entender este mecanismo ayuda a explicar por qué el azúcar en sangre puede aumentar incluso cuando no está comiendo mucho durante la enfermedad.

Tanto la adrenalina como la noradrenalina desencadenan un aumento de la frecuencia cardíaca, la presión arterial y el flujo sanguíneo a los músculos, mientras que también aumentan los niveles de glucosa en la sangre, con la adrenalina que aumenta el azúcar en la sangre estimulando el hígado a liberar más glucosa, y además la adrenalina inhibe la acción de la insulina, lo que hace más difícil que las células absorban la glucosa.

El Factor de Imprevisibilidad

La enfermedad provoca que el cuerpo libere hormonas de estrés para combatir la infección, estas hormonas pueden provocar que aumenten los niveles de azúcar en la sangre, lo que dificulta que quienes padecen diabetes mantengan su azúcar en la sangre dentro del rango de destino, y al mismo tiempo, los niveles de azúcar en la sangre pueden bajar demasiado si síntomas como náuseas, vómitos o pérdida de apetito alteran las rutinas de alimentación normales.

Reconociendo los cambios de azúcar en la sangre durante la enfermedad

El reconocimiento temprano de los cambios en el azúcar en la sangre es crucial para prevenir complicaciones graves. Durante la enfermedad, su cuerpo puede enviar señales diferentes de lo habitual, y los síntomas pueden superponerse entre la enfermedad misma y los problemas de azúcar en la sangre.

Signos de azúcar en sangre alta (hiperglucemia)

La hiperglucemia durante la enfermedad puede desarrollarse rápidamente y llegar a ser severa.

  • Aumentar la sed y la boca seca: Su cuerpo trata de diluir exceso de glucosa en su torrente sanguíneo tirando agua de los tejidos, conduciendo a la deshidratación
  • Micción frecuente: Sus riñones trabajan horas extras para filtrar exceso de glucosa, lo que resulta en viajes más frecuentes al baño
  • Fatigue y debilidad: Cuando la glucosa no puede entrar correctamente en las células, su cuerpo carece de la energía que necesita
  • Vista azulada: El azúcar en sangre alto puede causar que la lente del ojo se hincha, afectando su capacidad de enfocarse
  • Headáches: La deshidratación y los altos niveles de glucosa pueden provocar dolores de cabeza persistentes
  • Difícil concentración: Su cerebro necesita niveles de glucosa estables para funcionar de manera óptima

Signos de azúcar en sangre baja (hipoglucemia)

El bajo azúcar en sangre puede ser igualmente peligroso durante la enfermedad, especialmente si no está comiendo normalmente pero continuando tomando sus medicamentos para la diabetes.

  • Sweating and shakiness: Su cuerpo libera adrenalina en respuesta a la baja concentración de azúcar en sangre
  • Latidos cardíacos arpía: Tu corazón trabaja más duro para liberar lo poco que la glucosa está disponible
  • Confusión o dificultad para pensar claramente: Su cerebro es particularmente sensible a los bajos niveles de glucosa
  • Irritabilidad o cambios de humor: El azúcar en sangre bajo afecta a la función neurotransmisor
  • Mareos o descabellados: La insuficiente entrega de glucosa al cerebro causa estos síntomas
  • Hunger: Su cuerpo señala su necesidad de glucosa
  • Pulse de la piel: Los patrones de flujo sanguíneo cambian en respuesta a la hipoglucemia

Signos de la Ketoacidosis Diabética (DKA)

Cuando su cuerpo no hace suficiente insulina, las células no pueden convertir la glucosa en energía, y en respuesta, su cuerpo comenzará a descomponer la grasa como combustible, un proceso que puede causar una acumulación dañina de ácidos (ketones) en la sangre, creando una emergencia médica que amenaza la vida conocida como cetoacidosis diabética.

DKA afecta más comúnmente a las personas con diabetes tipo 1, pero la afección puede ocurrir en personas con diabetes tipo 2 que tienen una enfermedad grave o infección.

  • Respiración de la frialdad: Ketones producen un olor distintivo
  • Nausea y vómitos: La acumulación de ácidos afecta a su sistema digestivo
  • Dolor abdominal: A menudo severo y persistente
  • Rapid, respiración profunda: Su cuerpo intenta eliminar el exceso de ácido a través de la respiración.
  • fatiga extrema: Sus células están muriendo de hambre por la energía a pesar de la alta sangre de azúcar
  • Confusión o dificultad permanecer despierto: Los casos graves pueden conducir a una conciencia alterada

Crear su Plan de Acción de Día de Enfermedad

Tener un plan para días enfermos por delante te ayudará a manejar tu diabetes y hará que las complicaciones adicionales sean menos probables. No esperes hasta que estés enfermo para averiguar qué hacer, prepare ahora mientras te sientes bien.

Componentes esenciales de un plan de día de enfermedad

Antes de enfermarse, decida un plan de acción con su equipo de atención médica que debe incluir cuándo llamar a su médico, con qué frecuencia comprobar su glucosa en la sangre, qué alimentos y líquidos tomar durante su enfermedad, cómo ajustar su insulina o medicamentos orales si es necesario, y si y cuando necesita comprobar para obtener cetonas.

Trabajar con su proveedor de atención médica para establecer directrices específicas para:

  • El objetivo de azúcar de sangre varía durante la enfermedad: Estos pueden diferir de sus objetivos habituales
  • Ajustes de la medicación: Saber si continuar, ajustar o detener temporalmente ciertos medicamentos
  • Protolos de prueba de escarabajos: Comprende cuándo y cómo probar las cetonas
  • Información de contacto de emergencia: Tener números de teléfono fácilmente accesible
  • Specíficos síntomas que requieren atención médica inmediata: Conozca sus banderas rojas personales

Cómo montar su kit de día de enfermedad

Mantenga un kit de día dedicado y fácil de encontrar. Su kit debe incluir:

  • Medidor de glucosa de sangre y tiras de prueba extra:
  • Suministros de pruebas de la mielona: O tiras de orina o un medidor de cetone de sangre
  • Termómetro: Para monitorear la fiebre
  • Fuentes de glucosa de acción rápida: tabletas de glucosa, jugo, soda regular o miel
  • Fluidos sin azúcar: Agua, gelatina sin azúcar, soda de dieta, caldo
  • Alimentos fáciles de digerir: Canguros, puré de manzanas, tostadas, sopa
  • Medicaciones:] Medicamentos extra de diabetes y cualquier remedio de venta libre aprobado por su médico
  • Plan de día enfermo escrito: Una guía clara y paso a paso que creaste con tu equipo de salud
  • Lista de contacto de emergencia: Números de proveedores de atención médica, farmacia, servicios de emergencia

Vigilancia del azúcar en sangre durante la enfermedad

El monitoreo frecuente se vuelve aún más crítico cuando estás enfermo. Tu horario habitual de pruebas no será suficiente durante la enfermedad.

¿Cómo a menudo comprobar el azúcar en la sangre

Prueba tu azúcar en la sangre cada 4 horas y mantén la vigilancia de los resultados. Sin embargo, tu proveedor de atención médica puede recomendar pruebas aún más frecuentes dependiendo de tu situación. Revisa tu azúcar en la sangre más a menudo de lo habitual (cada 2 a 4 horas), y puede haber momentos en que necesitas revisar tu azúcar en la sangre cada hora.

Las pruebas más frecuentes son especialmente importantes si:

  • Su azúcar en la sangre es superior a 240 mg/dL
  • Está experimentando vómitos o diarrea
  • Usted no puede comer o beber normalmente
  • Tiene cetonas en la orina o la sangre
  • Estás ajustando dosis de medicamentos

Directrices de prueba de Ketone

Hacer pruebas de cetona si es necesario, y si toma insulina, hacer una prueba de cetonas, especialmente cuando tiene azúcar en sangre alta. Las personas con diabetes tipo 1 deben vigilar su azúcar en sangre y cetonas cada cuatro horas, mientras que las personas con diabetes tipo 2 deben revisar su azúcar en sangre cada dos a cuatro horas y comprobar si el azúcar en sangre es más de 240 mg/dl.

La prueba de cetona es crucial porque ayuda a identificar si su cuerpo está descomponendo grasa para la energía debido a la insulina insuficiente. Esto puede llevar a la condición peligrosa de cetoacidosis diabética si no se controla.

Grabando sus resultados

Escribe o registra todos tus niveles de azúcar en sangre, el tiempo de cada prueba y los medicamentos que has tomado. Mantén un registro diario de día enfermo detallado que incluye:

  • Fecha y hora de cada lectura de azúcar en sangre
  • Valores de azúcar en sangre
  • Resultados de la prueba de Ketone (si procede)
  • Lecturas de temperatura
  • Ingestión de alimentos y líquidos
  • Medicamentos tomados (incluyendo dosis y tiempos)
  • Síntomas experimentados
  • Cualquier ajuste de medicamentos realizado

Esta información será inestimable si necesita ponerse en contacto con su proveedor de atención médica o buscar atención de emergencia.

Gestión de medicamentos durante la enfermedad

Uno de los errores más comunes que las personas con diabetes cometen cuando el enfermo detiene sus medicamentos contra la diabetes, lo que puede ser peligroso.

Continúe con sus medicamentos de diabetes

Siga tomando su insulina y píldoras de diabetes como de costumbre. Siga tomando su medicamento para la diabetes, incluso si vomita y tiene problemas para comer o beber, pero si está vomitando y no puede tomar su medicamento, llame a su médico. Esto es crítico porque su cuerpo puede necesitar más insulina durante la enfermedad, no menos, debido a las hormonas de estrés que se liberan.

Cuando usted está enfermo todavía necesita tomar su medicamento, e incluso si está vomitando, no detenga su medicamento a menos que su proveedor le diga que no lo tome, y si no puede tomar sus pastillas, puede necesitar insulina.

Cuando los ajustes de la medicina pueden ser necesarios

Si no puede comer su cantidad normal de carbohidratos, use su plan de día enfermo o contacte con su proveedor, ya que puede necesitar hacer un cambio en la dosis de insulina o en la dosis de sus píldoras de diabetes u otras inyecciones, y también puede necesitar hacerlo si su enfermedad está haciendo que su azúcar en sangre sea más alto de lo normal.

Nunca ajuste los medicamentos por su cuenta sin la orientación de su proveedor de atención médica. Su plan de día enfermo debe incluir instrucciones específicas para los ajustes de medicamentos basados en sus lecturas de azúcar en la sangre.

Medicamentos de sobre-el-counter

Tenga cuidado con los medicamentos de venta libre, no tome ningún medicamento de no prescripción a menos que hable con su médico primero, ya que muchos medicamentos de no prescripción pueden afectar su nivel de azúcar en la sangre. Los desánticos y productos para tratar los resfriados pueden aumentar su nivel de azúcar en la sangre y la presión arterial.

Antes de enfermarse, discuta con su proveedor de atención médica qué medicamentos de venta libre son seguros para que usted pueda usar. Mantén una lista de medicamentos aprobados en su kit de día enfermo. Siempre revise las etiquetas para el contenido de azúcar, y pida a su farmacéutico alternativas sin azúcar cuando esté disponible.

Nutrición e hidratación durante la enfermedad

Mantener una nutrición e hidratación adecuadas durante la enfermedad puede ser difícil, pero es esencial para gestionar los niveles de azúcar en la sangre y apoyar la recuperación.

La importancia crítica de la hidratación

Beba mucha agua para prevenir la deshidratación. Beba mucha líquidos sin azúcar para evitar que su cuerpo se seque (deshidratado), bebiendo al menos doce tazas de 8 onzas (3 litros) de líquido al día. La deshidratación puede empeorar el azúcar en sangre y hacer que se sienta aún peor.

Asegúrese de que está recibiendo suficiente agua, así que beba mucho de ella, y si usted está teniendo problemas para mantener el agua abajo, tener pequeños sorbos cada 15 minutos o así durante todo el día.

Las buenas opciones de fluidos sin azúcar incluyen:

  • Agua
  • Gelatina sin azúcar
  • Bebidas sin azúcar o soda de dieta
  • Té sin azúcar
  • Brote limpio
  • Cápsulas sin azúcar

Comer cuando estás enfermo

Trate de comer como lo haría normalmente. Intente comer sus tipos normales y cantidades de comida, beba líquidos adicionales para prevenir la deshidratación, y pregunte a su médico sobre cuánto y con qué frecuencia debe comer y beber cuando está enfermo.

Una guía general es tratar de comer o beber 50 gramos de carbohidratos cada 3 a 4 horas. Si no puede comer alimentos sólidos, concéntrese en líquidos que contienen carbohidratos para mantener los niveles de azúcar en la sangre y prevenir la hipoglicemia.

Los alimentos fáciles de digerir durante la enfermedad incluyen:

  • Cangrejo o brindis
  • Applesauce
  • Bananas
  • Rice
  • Sopa o caldo
  • Yogurt
  • Avena
  • Huevos revueltos

Manejo de azúcar bajo en sangre durante la enfermedad

Si su azúcar en sangre es inferior a 100 mg/dL (5.5 mmol/L) o cae rápidamente, está bien beber líquidos que tienen azúcar en ellos. Tener carbohidratos simples a mano como soda regular, Jell-O, o popsicles ayudarán a mantener su glucosa en sangre si usted está en riesgo de baja.

La Asociación Americana de Diabetes recomienda seguir la regla 15-15 mientras está enferma, un enfoque que sugiere que come 15 gramos de carbohidratos, luego comprueba su azúcar en la sangre 15 minutos después. Si su azúcar en la sangre sigue siendo bajo, repita el proceso.

Fuentes de carbohidratos de acción rápida (cada una contiene aproximadamente 15 gramos de carbohidratos):

  • 4 tabletas de glucosa
  • 4 onzas (1/2 taza) de jugo de frutas
  • 4 onzas de soda regular
  • 1 cucharada de azúcar o miel
  • 8 onzas de leche baja en grasa
  • 6 galletas saladas

Cuándo buscar ayuda médica

Esperar demasiado tiempo para recibir atención médica cuando usted está enfermo puede llevar a enfermarse mucho, y cuando usted tiene diabetes, un retraso en el tratamiento puede ser amenazante de vida. Saber cuándo llamar a su médico o ir a la sala de emergencias es crucial.

Llame a su proveedor de atención médica si:

En la mayoría de los casos, si usted está vomitando o tiene diarrea más de tres veces más de 24 horas o ha tenido fiebre superior a 101° durante 24 horas.

  • Los niveles de azúcar en la sangre permanecen por encima de 240 mg/dL durante más de 24 horas
  • Los niveles de azúcar en la sangre bajan por debajo de 70 mg/dL repetidamente a pesar del tratamiento
  • Tiene cetonas moderadas a grandes en la orina o la sangre
  • No puedes mantener la comida o los líquidos durante más de 6 horas
  • Estás experimentando dolor abdominal persistente
  • Te sientes cada vez más confundido o desorientado
  • Su enfermedad dura más de 2 días sin mejora
  • No estás seguro de qué hacer

Vaya a la sala de emergencias inmediatamente si:

Vaya a la sala de emergencias de inmediato si tiene problemas para respirar, tiene cetonas en la orina, no puede mantener líquidos por más de 4 horas o no puede mantener la comida baja más de 24 horas, pierde 5 libras o más durante la enfermedad, su azúcar en la sangre es inferior a 60 mg/dl, o tiene vómitos y/o diarrea severa por más de 6 horas.

Otras situaciones de emergencia son:

  • Dolor o presión del pecho
  • Dolor abdominal grave
  • Señales de deshidratación severa (muy seca boca, incapacidad para orinar, debilidad extrema)
  • Conciencia alterada o incapacidad para permanecer despierto
  • Respiración afrutada con náuseas y vómitos
  • Respiración rápida y profunda
  • Azúcar de sangre superior a 300 mg/dL que no responde al tratamiento

Información para tener listo

Al llamar a su proveedor de atención médica o ir a la sala de emergencias, tenga la siguiente información lista:

  • Sus recientes lecturas de azúcar en sangre
  • Resultados de la prueba de Ketone (si procede)
  • Lecturas de temperatura
  • Lista de síntomas y cuándo comenzaron
  • Medicamentos que ha tomado (incluyendo dosis y tiempos)
  • Lo que has podido comer y beber
  • Cualquier ajuste de medicamentos que haya hecho

Consideraciones especiales para diferentes tipos de diabetes

Mientras que los principios generales de la gestión de día enfermo se aplican a todas las personas con diabetes, hay algunas diferencias importantes basadas en el tipo de diabetes.

Diabetes tipo 1

Las enfermedades menores en personas con diabetes (especialmente los niños con diabetes tipo 1) pueden provocar niveles muy altos de azúcar en la sangre y posibles emergencias. Las personas con diabetes tipo 1 tienen un mayor riesgo de cetoacidosis diabética durante la enfermedad porque sus cuerpos producen poco a ninguna insulina.

Consideraciones clave para la diabetes tipo 1:

  • Nunca pare la insulina: Incluso si no está comiendo, necesita insulina basal para prevenir la cetoacidosis
  • Ver las cetonas con frecuencia: Prueba de las cetonas cada vez que orinas si el azúcar en sangre es superior a 240 mg/dL
  • Puede necesitar insulina adicional: La enfermedad a menudo aumenta los requisitos de insulina
  • Monitor más de cerca: Verificar el azúcar en la sangre cada 2-4 horas, o incluso hora si es necesario
  • El umbral más bajo para buscar ayuda: Contacte con su proveedor de atención médica más tarde que tarde

Diabetes tipo 2

Las personas con diabetes tipo 2 pueden tener más flexibilidad en la gestión de enfermedades, pero la vigilancia sigue siendo esencial. El azúcar en sangre alto puede causar cetoacidosis en personas con diabetes tipo 1 y coma hipersmolar hiperglicemia no-ketótico en personas con diabetes tipo 2, y ambas condiciones son muy graves y pueden ser potencialmente mortales.

Consideraciones clave para la diabetes tipo 2:

  • Continúe los medicamentos orales: A menos que su proveedor de atención médica indique expresamente otra cosa.
  • Puede ser necesario insulina temporal: Algunas personas con diabetes tipo 2 pueden necesitar insulina durante una enfermedad grave
  • Verificar las cetonas si el azúcar en sangre es muy alto: Particularmente si el azúcar en sangre excede los 240 mg/dL
  • Esperar un estado hiperglicémico hiperosmolar: Una condición seria que implica el azúcar en sangre extremadamente alto y la deshidratación severa
  • Interacciones de medicamentos de los monitores: Algunos medicamentos de diabetes oral pueden necesitar ajuste durante la enfermedad.

Diabetes gestacionales

Las mujeres embarazadas con diabetes gestacional deben ser especialmente cautelosas durante la enfermedad, ya que el azúcar en sangre alto y bajo puede afectar al bebé. Contacte con su proveedor de atención médica en el primer signo de enfermedad para discutir estrategias de manejo. Es posible que necesite un monitoreo más frecuente y una supervisión médica más cercana.

Prevención de la enfermedad: Estrategias proactivas

Aunque no puede prevenir todas las enfermedades, puede tomar medidas para reducir su riesgo y minimizar el impacto cuando se produce una enfermedad.

Vacunas

También querrás estar seguro de que tu vacuna anual contra la gripe hará que la gripe sea menos probable. Las vacunas recomendadas para personas con diabetes incluyen:

  • Vacuna de gripe anual: La gripe puede ser particularmente grave en personas con diabetes
  • Vacunas de neumonía: Tanto PCV13 como PPSV23, según lo recomendado por su proveedor de atención médica
  • Cápsulas y impulsores COVID-19: Mantente al día con las recomendaciones actuales
  • Vacuna de hepatitis B: Recomendado para adultos con diabetes que no han sido previamente vacunados
  • Vacuna de tratamiento: Protección de tétanos, difteria y pertussis
  • Vacuna de agujas: Para adultos mayores de 50 años

Prácticas Generales de Salud

Mantener una buena salud general puede ayudar a prevenir la enfermedad y mejorar su capacidad de combatir infecciones cuando se producen:

  • Mantener un buen control de azúcar en la sangre: Mejor control de base ayuda a que su sistema inmunitario funcione de manera óptima
  • Práctica buena higiene de mano: Lavar las manos con frecuencia con jabón y agua durante al menos 20 segundos
  • :Durmiendo adecuado: Objetivo de 7-9 horas por noche para apoyar la función inmune
  • :Alimentar una dieta equilibrada: La nutrición adecuada apoya su sistema inmunitario
  • Mantenerse físicamente activo: El ejercicio regular fortalece su respuesta inmune
  • Manage stress: El estrés crónico debilita la función inmune y afecta el control de azúcar en la sangre
  • Evitar el contacto cercano con los enfermos: Cuando sea posible, mantenga distancia de quienes están enfermos
  • No compartas artículos personales: Evite compartir tazas, utensilios o toallas.

Recuperación y Regreso a Normal

A medida que se recupera de la enfermedad, necesitarás pasar gradualmente a tu rutina normal de gestión de la diabetes.

Transición gradual

No te apresures a tu rutina normal demasiado rápido. Continúa monitoreando tu azúcar en la sangre con más frecuencia hasta que se estabilice. Tu cuerpo puede tardar varios días en recuperarse completamente, y los patrones de azúcar en la sangre pueden permanecer un poco impredecibles durante este tiempo.

Pasos para la transición de nuevo a la normalidad:

  • Reducir gradualmente la frecuencia de análisis de azúcar en sangre a medida que se estabilizan las lecturas
  • Regresa lentamente a tus patrones de alimentación normales
  • Reanuda tu horario regular de medicamentos (si se hicieron ajustes)
  • Reinicie su rutina de ejercicio gradualmente, no a plena intensidad
  • Continuar con la mantenida bien hidratada
  • Descanse adecuadamente para apoyar la recuperación completa

Atención de seguimiento

Programa una cita de seguimiento con su proveedor de atención médica después de recuperarse de una enfermedad significativa. Esta visita le permite:

  • Revisa cómo manejaste la enfermedad
  • Discuta cualquier desafío que hayas encontrado
  • Actualice su plan de día enfermo si es necesario
  • Abordar cualquier síntoma o preocupación persistente
  • Asegurar que su control de azúcar en sangre ha regresado a la base de referencia
  • Comprobar cualquier complicación que pueda haber desarrollado

Aprender de la experiencia

Cada enfermedad proporciona información valiosa sobre cómo responde su cuerpo. Mantenga notas sobre lo que funcionó bien y lo que no hizo durante su enfermedad. Esta información le ayudará a manejar los días futuros enfermos más eficazmente.

Preguntas que deben reflexionar sobre:

  • ¿Cómo respondió su azúcar en la sangre a la enfermedad?
  • ¿Fue eficaz su ajuste de medicamentos?
  • ¿Tenías suministros adecuados a mano?
  • ¿Tu plan de día enfermo era fácil de seguir?
  • ¿Se puso en contacto con su proveedor de atención médica en el momento adecuado?
  • ¿Qué harías diferente la próxima vez?

El impacto psicológico de la enfermedad y la diabetes

La gestión de la diabetes durante la enfermedad no es sólo un reto físico, sino que también puede tomar un peaje emocional.

Estrés y ansiedad

Las personas con diabetes pueden ser más sensibles al estrés, ya que se preocupan por manejar su condición y las posibles complicaciones que se presentan con ella, creando un ciclo vicioso, donde el estrés conduce a un mayor azúcar en la sangre y el azúcar en la sangre, a su vez, aumenta el estrés y la ansiedad.

Es normal sentir ansiedad por manejar la diabetes durante la enfermedad. La imprevisibilidad de los niveles de azúcar en sangre, las preocupaciones acerca de las complicaciones, y la carga adicional de sentirse mal pueden contribuir a la tensión. Reconocer estos sentimientos como válidos y buscar apoyo cuando sea necesario.

Apoyo a la búsqueda

No dude en pedir ayuda cuando está enfermo. Los familiares, amigos o cuidadores pueden ayudar con:

  • Monitoreo de los niveles de azúcar en la sangre
  • Preparación de comidas y líquidos
  • Realización de seguimiento de medicamentos
  • Resultados de la prueba de grabación
  • Comunicación con proveedores de atención médica
  • Proporcionar apoyo emocional
  • Reconociendo señales de advertencia que podrías perder

Estar enfermo y/o tener un nivel bajo de azúcar en sangre puede causar fatiga o dificultad para pensar claramente, y si es necesario, alguien más llame a su médico o lo lleve a la sala de emergencias para evitar la conducción insegura.

Temas avanzados en gestión del día en enfermedad

Usando Monitores de Glucos Continuos Durante la Illness

Si utiliza un monitor de glucosa continuo (CGM), puede ser particularmente valioso durante la enfermedad. Las CGM proporcionan lecturas de glucosa en tiempo real y flechas de tendencia que muestran si su azúcar en sangre está aumentando, cayendo o estable. Esta información le ayuda a responder más rápidamente a los cambios.

Sin embargo, recuerde que CGM mide la glucosa de fluido intersticial, que puede retrasarse en 5-15 minutos detrás de la glucosa en sangre. Durante los rápidos cambios en el azúcar en la sangre, confirme las lecturas de CGM con pruebas de dedo antes de tomar decisiones de tratamiento.

Gestión de bombas de insulina durante la enfermedad

Si utiliza una bomba de insulina, la gestión de enfermedades requiere consideraciones especiales. Es posible que necesite aumentar sus tasas basales o utilizar ajustes temporales de la tasa basal. Algunas personas encuentran que necesitan cambiar sus sitios de infusión con más frecuencia durante la enfermedad. Siempre tienen suministros de respaldo de plumas de insulina o jeringas en caso de falla de la bomba.

Gestión de la diabetes durante la cirugía o la hospitalización

Si su enfermedad requiere hospitalización o cirugía, informe a todos los proveedores de atención médica que tiene diabetes. Traiga una lista de sus medicamentos, su medidor de glucosa en sangre y suficientes suministros para su estancia. El personal del hospital supervisará su azúcar en la sangre, pero debe seguir participando en su cuidado y abogar por una adecuada gestión de la diabetes.

Recursos y apoyo

La gestión de la diabetes durante la enfermedad no tiene que ser un esfuerzo solitario. Hay muchos recursos disponibles para apoyarte.

Recursos educativos

Varias organizaciones reputables proporcionan información completa sobre la gestión de la jornada de enfermedad de la diabetes:

  • Asociación Americana de Diabetes: Ofrece directrices detalladas de día enfermo y materiales educativos en diabetes.org
  • Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades: Proporciona información basada en evidencia sobre la gestión de la diabetes en cdc.gov/diabetes]
  • JDRF (Jvenile Diabetes Research Foundation): Excelentes recursos para la gestión de la diabetes tipo 1
  • Servicios educativos de diabetes: Recursos profesionales de educación sobre diabetes y capacitación

Equipo de atención de la salud

Su equipo de atención médica de la diabetes es su recurso más valioso.

  • Endocrinólogo o médico de atención primaria: Sobrepasa tu atención general de la diabetes
  • Especialista en atención de la diabetes y educación: Proporciona educación y apoyo para la gestión diaria
  • Dieta iniciada registrada: Ayuda con la planificación de la comida y la nutrición durante la enfermedad
  • Pharmacist: Asesora sobre medicamentos e interacciones potenciales
  • Profesional de la salud mental: Apoya el bienestar emocional y la gestión del estrés

Establecer relaciones con estos profesionales antes de enfermarse, así que usted sabe quién contactar y cómo llegar a ellos cuando la enfermedad golpea.

Grupos de apoyo y comunidades

Conectarse con otros que tienen diabetes puede proporcionar apoyo emocional y consejos prácticos. Considerar la posibilidad de unirse:

  • Grupos locales de apoyo a la diabetes
  • Comunidades y foros de diabetes en línea
  • Grupos de medios sociales enfocados en la gestión de la diabetes
  • Clases de educación o talleres de diabetes

El escuchar cómo otros administran la enfermedad con diabetes puede proporcionar nuevas estrategias y seguridades que no estás solo para enfrentar estos desafíos.

Conclusión: Empoderarse para el éxito del Día del Enfermo

La gestión de la diabetes durante la enfermedad requiere preparación, vigilancia y flexibilidad. Mientras que la enfermedad añade complejidad a la gestión de la diabetes, tener un plan de día sólido enfermo y entender cómo responder a los cambios de azúcar en la sangre puede ayudar a navegar estos momentos difíciles de forma segura.

Recuerde estos principios clave:

  • Prepare de antemano: Crear su plan de día enfermo y montar su kit de día enfermo antes de enfermarse
  • Monitor frecuentemente: Verificar el azúcar en la sangre y las cetonas más a menudo durante la enfermedad
  • Mantener hidratado: Beber abundantes líquidos para prevenir la deshidratación
  • Continúe los medicamentos: No detenga sus medicamentos para la diabetes sin orientación médica.
  • Comer cuando sea posible: Procura mantener la ingesta de carbohidratos para prevenir el bajo azúcar en sangre
  • Conoce cuándo buscar ayuda: No dude en ponerse en contacto con su proveedor de atención médica o en buscar atención de emergencia
  • Mantenga registros detallados: Documentar lecturas, síntomas y tratamientos de azúcar en sangre
  • Ser paciente con recuperación: Permitir tiempo para que su cuerpo sane y se estabilice completamente el azúcar en sangre para estabilizar

La enfermedad es una parte inevitable de la vida, pero con la preparación y el conocimiento adecuados, se puede administrar la diabetes de manera efectiva incluso cuando no se siente lo mejor de usted. Al entender cómo la enfermedad afecta el azúcar en la sangre, reconociendo los signos de advertencia y respondiendo adecuadamente, puede minimizar las complicaciones y apoyar el proceso de curación de su cuerpo.

Tómese tiempo ahora, mientras esté sano, para revisar su plan de día enfermo con su equipo de atención médica. Asegúrese de tener todos los suministros necesarios a mano. Discuta cualquier pregunta o preocupación que tenga sobre la gestión de la diabetes durante la enfermedad. Esta preparación le dará confianza y paz mental, sabiendo que está listo para manejar cualquier cosa que venga a su manera.

Su salud y seguridad son primordiales. Cuando en duda, siempre erran por el lado de la precaución y contactan con su proveedor de atención médica. Preferirían escuchar desde usted temprano cuando los problemas son manejables que tratar con una crisis que podría haberse evitado. Con el conocimiento adecuado, preparación y apoyo, usted puede navegar con éxito los desafíos de manejar la diabetes durante la enfermedad y emerger saludable por el otro lado.