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Por qué Visión Salud exige atención extra al viajar con diabetes

La gestión de la diabetes en el mundo internacional requiere planificación meticulosa, horarios de insulina, monitoreo de glucosa, tiempo de comida y respaldos de prescripción. La adición de atención de lentes de contacto a esa lista puede sentirse abrumadora, pero es esencial. Las personas con diabetes enfrentan un mayor riesgo de base para complicaciones oculares como la retinopatía diabética, el síndrome de ojo seco y las irregularidades de superficie corneal.

Ya sea que use lentes suaves, lentes rígidas permeables a gas, o incluso lentes escleral, un problema repentino puede descarrilar un viaje o, peor aún, provocar una infección ocular seria. La buena noticia es que con una planificación avanzada, conocimiento de los recursos locales y un plan de acción claro, puede manejar la mayoría de las emergencias de lente sin pánico.

Preparación para la preparación de los exámenes: Fundación para la prevención de emergencias

Programar un examen de ojos completos antes de la salida

Al menos seis a ocho semanas antes de su viaje, reserve un examen ocular exhaustivo con su optometrista o oftalmólogo. Esto es especialmente crítico para los diabéticos, ya que los cambios en el azúcar en la sangre pueden alterar el error refractivo y el estado de ojo seco. Pida un examen de fondo dilatado para comprobar si hay signos de progresión de la retinopatía diabética. Si tiene algún cambio pendiente en el ajuste o la lente de lente, resolvíe, resolvíela antes de contacto,

La Regla “Over-Pack” para los suministros de lentes de contacto

Cuando viajas a nivel internacional, siempre empacas más de lo que crees que necesitas. La regla de oro es traer un suministro de dos semanas de lentes desechables para cada semana que planeas estar ausente, además de al menos un par de vasos de respaldo completo con tu receta actual. Los sentidos pueden desgarrar, perderse o contaminarse. Si normalmente duermes en lentes de desgaste extendido, cambia a lentes des desechables para viajar diariamente; reducen el riesgo de infección y eliminan la necesidad de soluciones de limpieza.

Otros elementos esenciales para su bolsa de cuidado de ojos:

  • Un pequeño espejo para la inserción de la lente cuando la iluminación es pobre
  • Una herramienta de eliminación de lentes con una taza de succión (especialmente útil si tus dedos están secos o hinchados)
  • Un caso de lentes antirrames (preferible un caso plano, de doble cara que no se filtra)
  • Limpiador de manos sin alcohol, sin fragancia o limpiaparabrisas de mano seguras de lente
  • Una lista de sus medicamentos oculares, alergias y números de contacto de emergencia

Revisa tu Plan de Gestión de la Diabetes con tu Doctor

Los niveles de glucosa en sangre estables contribuyen directamente a una visión estable. La glucosa alta puede causar hinchazón de lentes temporales y visión borrosa, mientras que la baja glucosa puede llevar a mareos y dificultad enfocada. Discos con su endocrinólogo cómo los cambios en la zona del tiempo afectan su horario de insulina. Planifique mantener su medidor de glucosa fácilmente accesible: emergencias de ojo requieren un pensamiento claro, que comienza con el control metabólico adecuado.

Entender los recursos locales de cuidado de ojos en su destino

Antes de viajar, tome 30 minutos para investigar la disponibilidad de atención de los ojos en cada país o ciudad en su itinerario. Esto no es un área para dejar a la casualidad. Identificar los lugares de:

  • Hospitales con departamentos de oftalmología (especialmente los que tienen servicios de emergencia 24/7)
  • Clínicas de otometría que aceptan pacientes de ingreso a pie
  • Farmacias que almacenan soluciones de lentes de contacto y salina estéril (disponibilidad de marca varía mucho en el extranjero)

Guardar las direcciones y los números de teléfono en tu teléfono y también imprimir una tarjeta pequeña para guardar en tu billetera. Considerar el uso de la herramienta American Academy of Ophthalmology's Find an Eye M.D.] o el directorio de proveedores de atención ocular de la Organización Mundial de la Salud (FLT:3) como punto de partida.

Recurso clave:] La página CDC Travel and Diabetes ofrece consejos generales de salud para los viajeros con diabetes, incluyendo consejos sobre la gestión de medicamentos y suministros, que complementa su planificación de la salud de la visión.

Las Emergencias de Lens comunes y cómo manejarlas

Torn o Damaged Contact Lens

Un lente desgarrado puede causar molestias significativas y arriesgar un rasguño de maíz. Si sospecha que su lente está desgarrada, no la obligue a volver a su ojo. Aquí está el enfoque paso a paso:

  1. Lávate las manos con agua y jabón o usa un desinfectante sin alcohol. Toallero con un paño sin pelusa.
  2. Retire el objetivo dañado inmediatamente. Si está parcialmente intacto, utilice un movimiento de pellizco (no uno barrido) para evitar más fricción contra la córnea.
  3. Desmontar el lente roto. No trate de repararlo o reutilizarlo.
  4. Inculca dos a tres gotas de lágrimas artificiales sin conservantes para calmar el ojo.
  5. Ponga sus gafas de respaldo. Si no tiene gafas, inserte una lente fresca sólo si su ojo se siente completamente normal y tiene acceso a la solución estéril. De lo contrario, mantenga el ojo desnudo.
  6. Si el dolor, el enrojecimiento o la sensibilidad de la luz persiste durante más de una hora, busque una evaluación médica. Un lente desgarrado puede dejar fragmentos de plástico en la superficie ocular que necesitan una extracción profesional.

Lens perdidos (Migrated or Fallen Out)

Un objetivo que migra en el párpado superior o cae por completo es más innerable que peligroso, pero todavía requiere un manejo cuidadoso. Primero, no frote el ojo agresivamente. El pulverizador puede hacer que el objetivo se dobla o abrace la córnea. Trate de localizar el objetivo mirando en la dirección opuesta a donde lo sienta. Para un lente pegado bajo la tapa superior:

  • Cierra el ojo y masajea suavemente la tapa superior en un movimiento circular hacia el centro del ojo.
  • Si eso falla, usa tu punta limpia de dedo o un hisopo de algodón para levantar el párpado superior del ojo mientras mira hacia abajo. A menudo el objetivo se deslodge y vuelve al centro.
  • Para una lente perdida completamente (mull out), asegurar los vasos de respaldo y descarte el lente perdido. No recoger la lente del suelo y reinsertarla, incluso un enjuague rápido no es suficiente para matar bacterias dañinas, especialmente en un ambiente con diferente calidad del agua.

Reemplaza siempre una lente perdida con una nueva de su oferta. Nunca use una lente que ha estado expuesta a superficies no estériles.

Infección ocular o Ulcer de corneal

La diabetes aumenta la susceptibilidad a la ceratitis microbiana, una infección grave que puede conducir rápidamente a la pérdida de la visión. Los signos de advertencia son: dolor persistente en los ojos, enrojecimiento, desgarro excesivo o descarga, visión borrosa, un punto blanco en la córnea, o una sensación de que algo está todavía en el ojo después de la eliminación de la lente.

  • Remueva sus lentes de contacto inmediatamente y no los reinserta hasta que sea aclarada por un médico.
  • No trate de “flush out” la infección con la solución de lente de contacto; no es un tratamiento.
  • Aplica un parche o un escudo limpio sobre el ojo si tienes uno (pero no presionas el ojo).
  • Vaya a la clínica ocular de emergencia más cercana o al hospital. El tiempo es crítico.
  • Dígale al médico que tiene diabetes y que llevaba lentes de contacto. Traiga su caso de lente con la solución y una lente si es posible, ya que puede cultivarlo.
Referencia crítica: La guía de la Academia Americana de Oftalmología para las infecciones relacionadas con los lentes de contacto detalla la urgencia del tratamiento rápido, especialmente para personas de alto riesgo como las que tienen diabetes.

Consideraciones de diabetes-espectivas durante las emergencias de las lentes

Ojo seco y sensibilidad corneal

La neuropatía periférica diabética puede afectar la densidad nerviosa de la corneal, reduciendo el reflejo protector del parpadeo y la producción de lagrimas del ojo. Esto significa que no puede sentir la irritación temprana de un objetivo desplazado o una infección en desarrollo. Como viajero, tenga cuidado extra: si nota cualquier bordura inexplicable, la rencor o el enrojecimiento, trate de que sea sospechoso.

Retrasos de sanación y riesgo de infección superior

Un pequeño rasguño de un lente mal extirpado podría sanar rápidamente en un individuo no diabético, pero en pacientes diabéticos, la hiperglucemia puede frenar la curación epitelial corneal y perjudicar la respuesta inmune. La ventana de oportunidad para evitar que una infección se convierta en una úlcera corneal es más estrecha.

  • Mantenga un umbral muy bajo para eliminar las lentes y usar las gafas si ocurre algún dolor o irritación.
  • Nunca use lentes durante la noche, incluso si están etiquetados para el uso prolongado. El desgaste nocturno aumenta el riesgo de queratitis microbiana hasta cinco veces para todos, y probablemente más para los diabéticos.
  • Comprueba tu glucosa en sangre de cerca durante cualquier lesión o infección ocular. La enfermedad o el estrés pueden aumentar los niveles, lo que a su vez empeora la curación.

Riesgos de hemorragia retina

La retinopatía diabética debilita los vasos sanguíneos retinianos. Actividades que implican cambios repentinos en la presión de los ojos pueden desencadenar hemorragias: esto incluye soplar la nariz con fuerza, vomitar o incluso frotar los ojos cuando se atasca una lente. Si tienes algún grado de retinopatía, sé especialmente suave cuando manipulas tus lentes. Si experimentas una lluvia repentina de manchas, flotadores o una sombra similar a la cortina en tu visión inmediata, retirpe

Consejos adicionales de seguridad para diferentes ambientes internacionales

Exposición al agua: un riesgo importante

Una de las reglas más importantes para cualquier viajero, especialmente diabéticos, es mantener los lentes de contacto completamente secos de agua no estéril. Toca agua, piscinas, bañeras de hidromasaje, océanos y lagos todos contienen microorganismos (como Acanthamoeba) que pueden causar infecciones devastadoras. Nunca enjuague su caso de lente con agua de grifo. Nunca nadar, ducha, o usar un jacuzzi al usar lentes de .

Climate and Altitude

Los climas extremos afectan directamente la comodidad y la seguridad de las lentes. En entornos áridos, polvorientos o de alta altitud, la película de lágrimas se seca más rápido, haciendo que las lentes sean más propensas a la adherencia y la inmersión de los escombros. En climas tropicales húmedos, puede experimentar mayores beneficios de descarga diarias;

Gestión de suministros en las fronteras

Algunos países restringen la importación de ciertas soluciones médicas o tipos de lentes, o las botellas pueden ser etiquetadas en un idioma que no entiende. Mantenga sus lentes en embalaje original y sellado para evitar problemas aduaneros. Compruebe los sitios web de protección de fronteras (o equivalente) para sus destinos. Si usted se ejecuta fuera de solución en el extranjero, nunca sustituya agua de grifo, saliva o salina casera, estos pueden introducir patógenos.

Creación de un kit de viaje de emergencia de lentes personales

Coloque una bolsa pequeña y dedicada que se queda en su persona o en su carga en todo momento. Este kit debe contener:

  • Tres pares de lentes desechables diarios en paquetes sellados (con un solo día completo más una copia de seguridad).
  • Un par de vasos de receta de respaldo en un caso difícil.
  • Una botella de 2 onzas de solución multiuso estéril.
  • Una botella de 0,5 onzas de lágrimas artificiales sin conservantes (viales de uso único son los mejores).
  • Un caso de lente de contacto de repuesto (marcado L y R, y preferiblemente un color que se puede ver fácilmente).
  • Una herramienta de eliminación de lentes o un quitapastos de ventosa.
  • Una pequeña linterna para inspeccionar sus ojos y su caso de lente.
  • Su receta médica impresa y una copia de su lista de medicamentos para la diabetes.
  • Tarjeta de contacto de emergencia con direcciones locales de atención de ojos.

Haz este kit tan compacto que nunca te sientas tentado a dejarlo en tu maleta. En caso de emergencia de lente, tendrás todo lo que necesites para manejar el momento con seguridad mientras organizas un cuidado profesional.

Cuándo utilizar los cristales exclusivamente durante el viaje

No hay vergüenza, y mucha sabiduría, al decidir usar gafas exclusivamente para ciertas piernas de su viaje. Si usted está volando largo-alma, especialmente en múltiples zonas de tiempo, las gafas eliminan el riesgo de adherencia a lentes inducidas por el ojo seco y la molestia de mantenimiento en el vuelo. Si usted está viajando a áreas remotas sin cuidado de ojos confiables en 100 millas, o si usted está participando en deportes acuáticos, combate deportes o pisera

Pensamientos finales: La preparación convierte las emergencias en inconvenientes

El manejo de una emergencia de lentes mientras viajas a nivel internacional con diabetes no es eliminar el riesgo, sino reducir el impacto de ese riesgo mediante la preparación, el conocimiento y la acción rápida. Mediante la programación de un examen de ojos de pre-trip, el empaquetado de suministros redundantes, la comprensión del paisaje de atención de ojos de tu destino, y mantener tu control de diabetes ajustado, creas una red de seguridad que protege tu visión.

Para una mayor planificación, la Guía de Viajes del Reino Unido ofrece un asesoramiento integral sobre la gestión de la diabetes en el extranjero, que complementa las estrategias específicas de la visión que se cubren aquí. Además, la lista de verificación para el kit de viaje de diabetes de la CDC puede ayudar a garantizar que tenga todos los suministros médicos necesarios al cruzar las fronteras.