Por qué la desinfección adecuada es crítica para la seguridad de las lentes de contacto

Los lentes de contacto proporcionan una alternativa conveniente y clara a los vasos para millones de personas. Pero esta comodidad conlleva una responsabilidad seria: higiene rigurosa. La córnea, la superficie frontal clara de su ojo, carece de vasos sanguíneos y se basa en las lágrimas para el intercambio de oxígeno y nutrientes. Cuando se inserta un lente, crea una barrera que puede atrapar bacterias, hongos y otros microorganismos contra el ojo.

Según Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)], aproximadamente uno de cada cinco lentes de contacto reducida#8211; infecciones relacionadas conducen a una visita a un médico o departamento de emergencia. La desinfección inadecuada y la higiene deficiente de los casos de lente son los principales contribuyentes. Al dominar la rutina correcta de desinfección, usted reduce drásticamente su riesgo y asegura la mejor profundidad de los ojos en cada uno de cada paso.

Rutina de desinfección paso a paso para los sentidos de contacto

1. Higiene de mano: La Fundación de Manejo de Lentes Seguros

[#FLT:0]Antes de tocar sus lentes, lavar las manos a fondo con jabón y agua. Usar un jabón suave y sin fragancia para evitar residuos que pueden irritar los ojos. Arreglar las manos juntas durante al menos 20 segundos, incluyendo las espaldas de las manos, entre los dedos y debajo de las uñas.

2. Retirar y enjuagar con la solución estéril

Después de eliminar sus lentes, coloquelos en la palma de su mano y enjuáguelos cada uno con varias gotas de solución de contacto estéril fresca. Nunca use agua de grifo, agua embotellada o saliva. El agua contiene microorganismos como Acanthamoeba que pueden causar infecciones dolorosas.

3. Rub and Rinse marginal#8212;The “Rub contamina#8221; Is Non-Negotiable

Incluso si su solución está etiquetada > 8220;no-rub, limitada#8221; la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) recomienda frotar cada lente suavemente durante unos 20 segundos con el dedo índice. Rub con una lente de respaldo y de remojo mientras apoya el lente en la palma.

4. Solución de desinfectante fresco para la duración completa

Colocar cada lente en la cámara correcta de su caso de lente y cubrir completamente con solución de desinfección reciente. Nunca > 8220; terminar con el tema#8221; solución vieja#8212; mezclar viejo y nuevo reduce la eficacia. El tiempo de empapado depende de su solución: la mayoría de soluciones multiuso requieren de 4 a 6 horas, mientras que los sistemas de peróxido de hidrógeno necesitan al menos 6 horas de tiempo

5. Un caso limpio es tan importante como los sentidos limpios

Después de insertar sus lentes, vaciar el caso, enjuagarlo con solución fresca (no agua), y dejarlo abierto al aire secarse boca abajo en un tejido limpio. Reemplazar su caso de lente cada tres meses. La investigación muestra que los casos a menudo albergan bacterias incluso cuando las lentes aparecen limpias. Evite almacenar su caso en áreas húmedas como baños cercanos#8212; el caso de humedad fomenta el crecimiento microbial.

6. Siga su proveedor de atención de ojos cerca#8217;s Instrucciones específicas

Todos los ojos son diferentes. Su optometrista o oftalmólogo puede prescribir un tipo de solución específica, material de lente o programa de reemplazo (de día, bisemana, mensual). Siempre se adhiera a su guía. Por ejemplo, los lentes de hidrogel de silicona requieren una solución compatible con su material para evitar la acumulación de depósito. Nunca cambie soluciones sin aprobación profesional.

Errores comunes que aumentan los riesgos bacterianos

Muchos usuarios de lentes de contacto rompen inadvertidamente las reglas de higiene. Aquí están los errores más frecuentes de ácido#8212; y cómo evitarlos:

  • El mantenimiento en lentes no diseñados para el desgaste nocturno: Incluso la siesta ocasional con lentes puede aumentar el riesgo de infección por 6 a 8 veces. Si usted si se hace la siesta, considere la eliminación de lentes o por lo menos usando una máscara de ojos segura para lentes.
  • Reutilizar o >8220; cortar ventaja#8221; solución:] La vieja solución pierde el poder desinfectante y puede convertirse en un campo de cultivo para las bacterias. Siempre verter la vieja solución completamente antes de añadir fresco.
  • Lentes de resonancia con agua de grifo: El agua contiene Pseudomonas aeruginosa y Acanthamoeba], que causan ceratitis severa. El agua embotellada no es estéril ni de bajo nivel #8212; todavía puede contener microbios.
  • Lígenes de desgaste pasado su fecha de reemplazo: Los depósitos se acumulan y la superficie de lente degrada, aumentando la adherencia de las bacterias. Marca tu calendario para recordatorios de reemplazo.
  • No lavar las manos antes de manejar: En una encuesta realizada por el CDC, el 87% de los usuarios de lentes de contacto reportaron al menos una práctica de higiene deficiente. Hacer lavar las manos un hábito no negociable.
  • Usar soluciones caseras o salinas como desinfectantes: Saline solo no mata patógenos cercanos#8212; sólo enjuaga. Las soluciones caseras carecen de conservantes y pueden contaminarse rápidamente.
  • Storing lentes en un caso sucio o rajado: Los microbios pueden ocultarse en los arañazos. Inspeccione su caso regularmente y reemplacelo en el primer signo de daño.
  • Compartir lentes con otros: Nunca compartas lentes de contacto. Esto incluye intentar lentes de color o novedad sin receta.

Comprender las soluciones de lentes de contacto: multipropósito vs. Peroxido de hidrógeno

Elegir la solución adecuada es parte de una desinfección efectiva. Hay dos categorías principales, cada una con ventajas y requisitos distintos.

Soluciones multiuso (MPS)

Estos dispositivos combinan la limpieza, el enjuague, la desinfección y el almacenamiento en una botella. La mayoría de los MPS confían en conservantes como los conservantes de polihexametileno (PHMB) o poliquaternium-1. Son convenientes y eficaces para el desgaste diario cuando se utilizan como se indica. Sin embargo, algunos usuarios desarrollan sensibilidad a los conservantes, y el > no-rub limite #8221;

Sistemas de Peroxido de Hidrogen

Estos requieren un caso especial con un neutralizador incorporado (por ejemplo, Clear Care®). El peróxido de hidrógeno proporciona una fuerte desinfección sin conservantes, lo que lo hace ideal para ojos sensibles. Never rinse o soak lentes directamente en peróxido de hidrógeno sin neutralizarlo]; se quemará y dañará sus ojos.

Para obtener una orientación más detallada, consulte la CDC sensible#8217; información de la solución de contacto.

Higiene de caso Lens: La Zona de Peligro Extraordinado

Su caso de lente es el depósito primario para la contaminación microbiana. Incluso si limpias perfectamente tus lentes, un caso sucio los vuelve a infectar.

  • Limpia tu caso después de cada uso: Vacía, frota el interior con los dedos limpios y solución fresca. Enjuague y seque el aire boca abajo.
  • Nunca use agua para enjuagar el caso: El agua introduce microbios que prosperan en ambientes húmedos. Si el agua entra, seque el caso a fondo y considere reemplazarlo.
  • Reemplaza tu caso cada 3 meses]] . Cambia inmediatamente después de una infección ocular. Marca la fecha en tu calendario.
  • Mantén el caso cerrado cuando no esté en uso] para evitar la contaminación por aire. Sin embargo, no lo guarde en una bolsa de plástico sellada; la circulación del aire ayuda a secar.
  • Evitar >8220; limpiar casos implicados#8221; o sanitizantes UV] a menos que resulte efectivo.Tanto ellos pueden dar un falso sentido de seguridad. La limpieza manual con solución sigue siendo necesaria. ] Asociación Otométrica Americana (AOA) enfatiza que ninguna higiene adecuada reemplaza.
  • Trabajar su caso en una zona limpia y seca lejos de la humedad. Evitar los baños, cocinas o zonas con alta humedad.

Signos de la infección: Cuándo quitar los sentidos y ver a un doctor

Incluso con una desinfección perfecta, las infecciones todavía pueden ocurrir. Reconocer estos signos de alerta temprana:

  • Enrojecimiento persistente, dolor o malestar
  • Visión borrosa o sensibilidad inusual de la luz
  • Excesivo desgarro o descarga
  • Sentimiento de algo en el ojo que hace crecer#8217; no se va después de quitar el lente
  • Hinchazón del párpado
  • Punto blanco o opaco en la córnea

Si experimenta alguno de estos síntomas, retire sus lentes inmediatamente y no vuelva a ingerirlos. Póngase en contacto con su profesional de atención ocular inmediatamente. No espere a que los síntomas desaparezcan.#8212; algunas infecciones, como las causadas por ]Pseudomonas aeruginosa

Lista de comprobación diaria, semanal y mensual de higiene

Construya estos hábitos en su rutina para minimizar los riesgos bacterianos:

Diario

  • Lava las manos antes de manejar las lentes.
  • Utilice solución fresca solamente curva#8212; nunca superior.
  • Enjuague y enjuague cada lente durante 20 segundos.
  • Soak para el tiempo completo recomendado (mínimo 4-6 horas).
  • Limpiar y secar el aire su caso de lente.
  • Nunca duerma en lentes a menos que se prescriba específicamente para el desgaste de la noche a la mañana.
  • Retire las lentes antes de nadar, ducharse o usar una bañera de hidromasaje.

Semanal

  • Considere la limpieza enzimática para depósitos de proteínas si se recomienda para su tipo de lente. Algunas soluciones incluyen tabletas de enzima que descomponen los depósitos.
  • Inspeccione su caso de lente para grietas, residuos o decoloración. Reemplazar si está dañado.
  • Si usted usa dailies, no trate de reutilizarlos.
  • Compruebe la fecha de caducidad de su botella de solución; no utilice productos caducados.

(o por programa de sustitución)

  • Reemplaza tu caso de lente con uno nuevo.
  • Programar un examen de ojo rutinario .El AOA recomienda exámenes anuales para los usuarios de lentes de contacto.
  • Revise sus suministros de cuidado de lentes fechas de vencimiento.
  • Si utiliza un sistema de peróxido de hidrógeno, reemplace el caso neutralizador como se recomienda (a menudo cada 3 meses).

Consideraciones especiales: Extensión de la hierba, el astigmatismo y los adolescentes

Ciertos grupos necesitan vigilancia adicional:

Lentes de ropa destinataria: Incluso si se aprueba para uso nocturno, aumentan el riesgo de infección en comparación con el desgaste diario. Siga el horario de uso prescrito y utilice la solución adecuada. Retire al menos una vez por semana para limpiar y permitir que sus ojos descansen. Algunos proveedores de atención de ojos recomiendan eliminarlos aún más frecuentemente.

] Lentes de letras para el astigmatismo: Debido a que estos lentes tienen una orientación específica, el manejo inadecuado puede evitarlos. Siempre guardarlos en la cámara de caso correcta (derecha/izquierda) para evitar mezclas. Utilice una solución compatible con el material de lente; lentes de tórax de silicona pueden requerir sistemas de conservantes particulares.

Adolescentes y adultos jóvenes: Son más propensos a saltar pasos. Los padres deben reforzar la importancia de lavar las manos, solución fresca y reemplazar los casos regularmente. Considere las lentes desechables diarias para eliminar la rutina de limpieza en conjunto. Los entornos escolares y universitarios pueden ser difíciles; recuerde a los adolescentes llevar un pequeño kit con solución de lentes, una caja de repuesto y un mejor saneamiento para cuando no se encuentran disponibles jabón y agua.

Preparación para viajes y emergencias

Cuando viaja, mantener la higiene de los objetivos puede ser más difícil. Planear adelante:

  • Llevar una botella de solución de tamaño para viajar y un estuche de lente de repuesto en tu portada.
  • Nunca transfiera solución a contenedores más pequeños; puede contaminarse o perder su equilibrio preservativo.
  • Si vuela, consulte con las restricciones de la Administración de Seguridad de Transporte (TSA): se permite la solución en contenedores de 3,4 oz o menos en bolsas de transporte. Puede traer una mayor cantidad en equipaje facturado, pero manténgalo en embalaje original.
  • Traiga un par de vasos de respaldo en los lentes de caso se vuelven incómodos o perdidos.
  • En caso de irritación relacionada con el objetivo mientras viaja, retire lentes y use gafas hasta que pueda ver a un médico.

Pensamientos finales sobre los riesgos bacterianos minimizantes

La desinfección adecuada no es opcionalmente sensible#8212; es la piedra angular del desgaste seguro de lente de contacto. Al seguir los pasos indicados aquí, utilizando solución fresca cada vez, y manteniendo la higiene impecable de caso, puede reducir el riesgo de infección a casi cero. Recuerde que los pocos segundos adicionales que gasta en higiene cada día protege su visión para una vida útil. Si tiene dudas sobre su técnica o su compatibilidad con la solución de lente, pregunte a su profesional de cuidado de ojo.

Para obtener más información autorizada, visite el CDC Contact Lens Portal] o consulte a su optometrista. La Academia Americana de Oftalmología también proporciona directrices sobre el cuidado de los lentes de contacto que se alinean con las mejores prácticas actuales.