Cómo el azúcar en sangre daña tus pies y ojos

Vivir con diabetes tipo 1 requiere atención constante a los niveles de glucosa en sangre, pero el impacto en los vasos sanguíneos pequeños y los nervios se extiende mucho más allá de la dosis diaria de insulina. Con el tiempo, el azúcar en sangre elevado debilita las paredes capilares y daña el revestimiento protector en los nervios periféricos, lo que conduce a complicaciones que pueden progresar tranquilamente durante años antes de que aparezcan los síntomas.

Cuidado de los pies en la diabetes tipo 1

Comprensión de Neuropatía Diabética y Enfermedad Arterial Periférica

La neuropatía diabética afecta hasta el 50 por ciento de las personas con diabetes a lo largo del tiempo, y normalmente comienza en los pies y los pies.La afección resulta de la exposición prolongada a azúcar en sangre alta, que desencadena cambios metabólicos y inflamatorios que despojan la vaina de los nervios. Esto conduce a una pérdida progresiva de la sensación, a menudo descrita como inmune, pérdida de calor o que se quema.

Tu rutina diaria de cuidado de pies en detalle

Una rutina de cuidado de pie estructurada realizada cada día es la forma más eficaz de prevenir problemas antes de comenzar. Comience con la inspección. Use un espejo de larga mano o pida a un miembro de la familia que examine las plantas de sus pies y los espacios entre los dedos. Busque cortes, ampollas, enrojecimiento, inflamación, callos, maíz o áreas de decoloración.

La hidratación es esencial pero requiere precisión. Aplica un humectante suave y sin fragancia a las tapas y los fondos de tus pies, pero salta las áreas entre los dedos para evitar la humedad. Si tu piel está muy seca, busca productos que contengan urea o lanolina, que ayudan a retener la humedad sin irritación. Tráiga sus uñas directamente con un clip de uñas diseñado para los bordes gruesos, y use una tabla de emery

Los pies de calzado importan más de lo que la mayoría de la gente se da cuenta. Nunca caminar descalzo, incluso dentro de su propia casa. Un pequeño pedazo, un borde afilado en una alfombra, o un objeto caído puede causar una lesión sin sentido. Use zapatos bien adaptados con una caja de de dedo ancha, suelas amortiguadas, y interiores suaves sin costuras.

Exámenes profesionales y cuándo buscar ayuda inmediata

Programar un examen integral de pie al menos una vez al año, y más a menudo si usted tiene neuropatía periférica, enfermedad arterial periférica, o una historia de úlceras de pie. Durante el examen, un podiatrista o proveedor de atención médica capacitado utilizará un monofilamento para probar la pérdida de sensación, pulsos de pedal palpado para evaluar la circulación, inspeccionar las deformidades como martillos, bunions, o pis de carcasatípicaciar,

Busque atención médica inmediatamente si nota cualquiera de los siguientes: dolor, ampolla o corte que no muestra signos de curación después de unos días; enrojecimiento, calor, inflamación o drenaje que sugiere infección; piel negra o decolorada que indica gangrena; dolor repentino en un área que previamente era insensible; o cualquier cambio en la forma de su pie, especialmente inflamación o enrojecimiento sin una lesión conocida.

Gestión de las complicaciones de pie existentes

Si la neuropatía diabética ya se ha desarrollado, el control de glucosa es la forma más eficaz de frenar su progresión. Medicamentos como gabapentina, pregabalina o duloxetina pueden ayudar a aliviar el dolor neuropático, aunque no revalorizan la sensación perdida. Para las úlceras establecidas del pie, el tratamiento requiere un enfoque multidisciplinar.

Salud de los ojos en la diabetes tipo 1

Retinopatía diabética: desde los primeros cambios a la enfermedad de la amenaza de visión

La retinopatía hemorrágica es la causa principal de la ceguera entre los adultos en edad de trabajar en los países desarrollados, y las personas con diabetes tipo 1 enfrentan el mayor riesgo de vida. La enfermedad comienza subtally como retinopatía no proliferativa, donde el azúcar en sangre alta causa las paredes de los capilares retinal a debilitar.

El examen anual de ojos dilatados no negociable

Un examen de ojos dilatado anual no es opcional para nadie con diabetes tipo 1, incluso si su visión se siente perfecta. Las personas con diabetes tipo 1 deben tener un examen de sombra dilatado completo cada año a partir de cinco años después del diagnóstico, o antes si otros factores de riesgo como la presión arterial alta, el tabaquismo o el control de glucosa deficiente de larga data están presentes.

Controlar los factores de riesgo más allá del azúcar en sangre

El control de glucosa en sangre es la base de la salud ocular, otros factores también juegan roles críticos. Mantener su HbA1c por debajo del 7 por ciento, o su objetivo individualizado establecido con su equipo de atención médica, reduce el riesgo de desarrollar o empeorar la retinopatía.

Opciones de tratamiento para la enfermedad diabética del ojo

El tratamiento inversor de la retinopatía es muy eficaz.Los pacientes con tratamiento anti-vitamina no pueden ser suficientes para la detección de la sangre de los pacientes con edema macular, control sistémico y la detección de la sangre de los lípidos.

Medidas preventivas adicionales para pies y ojos

Modificaciones de estilo de vida que protegen a ambos

La actividad física regular mejora la sensibilidad de la insulina, el control de la glucosa y la circulación en todo el cuerpo, incluyendo los pies y los ojos. Sin embargo, si usted tiene neuropatía, elija ejercicios de bajo impacto como la natación, el ciclismo o el entrenamiento de resistencia sentado para proteger sus pies de alta presión.

La cesación del tabaco es no negociable

El tabaco acelera el daño vascular en cada parte del cuerpo, pero tiene un efecto particularmente grave en los vasos sanguíneos pequeños de los pies y los ojos. El anticonceptivo de la nicalina reduce los vasos sanguíneos, reduce el suministro de oxígeno a los tejidos y empeora la enfermedad arterial periférica.

Coordinación de la atención como estrategia a largo plazo

Para prevenir complicaciones, es necesario un enfoque de equipo y una comunicación constante entre los proveedores de atención médica. Trabaja con un educador de diabetes para establecer glucosa personalizada, presión arterial y objetivos de lípidos. Vea un optometrista o oftalmólogo anualmente para exámenes de ojos dilatados, y visite un podiatrist para la atención de pie rutinaria, incluyendo el trimming de uñas y la gestión de callos.