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Vivir con diabetes requiere vigilancia constante, pero cuando la enfermedad se produce, el desafío aumenta significativamente. Cuando usted tiene diabetes, otras enfermedades pueden hacer que su azúcar en la sangre suba, lo que puede ser peligroso. Entendiendo cómo reconocer los signos de advertencia de desequilibrios de azúcar en la sangre durante la enfermedad y saber cómo responder adecuadamente puede significar la diferencia entre un día de enfermedad manejable y una emergencia médica.

Por qué la enfermedad afecta los niveles de azúcar en sangre

Cuando usted está enfermo con la gripe u otra enfermedad, su cuerpo libera hormonas para combatir la infección. Estas hormonas elevan los niveles de azúcar en la sangre. También hacen difícil para la insulina u otros medicamentos para bajar su azúcar en la sangre. Esta respuesta fisiológica es parte del mecanismo de defensa natural de su cuerpo, pero para las personas con diabetes, crea un desafío único.

Como parte del mecanismo de defensa del cuerpo para combatir la enfermedad y la infección, se libera más glucosa en el flujo sanguíneo. Las personas que no tienen diabetes sólo producen más insulina para hacer frente. Pero cuando usted tiene diabetes, su cuerpo no puede hacer esto. Esta diferencia fundamental significa que incluso enfermedades menores pueden conducir a fluctuaciones significativas de azúcar en sangre que requieren un control y manejo cuidadosos.

Estar enfermo puede causar que su glucosa en sangre (azúcar de sangre) sea alta. También puede afectar la forma en que usted come y baja la energía que tiene que manejar la diabetes. Cuando usted está enfermo, puede ser más difícil manejar su glucosa en la sangre. La combinación de hormonas de estrés elevadas, cambios en los patrones de alimentación y la actividad física reducida crea una tormenta perfecta para los desafíos de la gestión del azúcar en sangre.

Reconociendo signos de equilibrio de azúcar en sangre durante la enfermedad

Síntomas del azúcar en la sangre alta (hiperglucemia)

El nivel de glucosa en el que las personas con diabetes comienzan a experimentar síntomas varía. Muchas personas no experimentan síntomas hasta que su azúcar en la sangre sea de 250 mg/dL o superior. Ser consciente de estos síntomas es crucial, especialmente cuando ya está tratando con malestar relacionado con la enfermedad.

Los signos comunes de hiperglucemia incluyen:

  • Aumento de la sed (polydipsia) y/o el hambre, y la micción frecuente (peeing)
  • Fatiga y debilidad
  • Visión borrosa
  • Dolores de cabeza
  • Dificultad para concentrarse
  • Boca seca y piel

Cuando la enfermedad está presente, estos síntomas pueden confundirse fácilmente con los síntomas de su condición subyacente o enmascararse, haciendo que el monitoreo regular del azúcar en la sangre sea aún más crítico.

Signos de la Ketoacidosis Diabética (DKA)

Si la hiperglucemia se deja sin tratamiento, puede convertirse en cetoacidosis relacionada con la diabetes (DKA), en la que la falta de insulina y una alta cantidad de cetonas hacen que su sangre se vuelva ácido. La DKA también puede afectar a las personas que tienen diabetes tipo 1 sin diagnosticar. Esta afección es una situación de emergencia que puede llevar al coma o la muerte.

Entre los signos críticos de alerta de la DKA figuran:

  • Nausea y vómitos, deshidratación, dolor abdominal, respiración afrutada y respiración profunda y laborada o hiperventilación (Respiración de Kusmaul)
  • Confusión o dificultad para concentrarse
  • fatiga extrema
  • Piel agrietada, caliente, seca

El DKA severo que no se trata puede causar coma o muerte. Si experimenta alguno de estos síntomas, busque atención médica de emergencia inmediatamente.

Síntomas de azúcar en sangre baja (hipoglucemia)

Aunque la enfermedad suele elevar los niveles de azúcar en la sangre, también puede ocurrir hipoglucemia, especialmente si no puede comer normalmente pero sigue tomando sus medicamentos regulares para la diabetes.

  • La sacudez o el temblor
  • Sudoración y escalofríos
  • Latido rápido del corazón
  • Mareos o mareos
  • Hambre
  • Irritabilidad o cambios de humor
  • Confusión o dificultad para pensar claramente
  • Debilidad o fatiga

Crear su Plan de Acción de Día de Enfermedad

Antes de enfermarse, decida un plan de acción con su equipo de atención médica. Este plan debe incluir lo siguiente: Cuándo llamar a su médico (en la mayoría de los casos si usted está vomitando o tiene diarrea más de tres veces más de 24 horas o ha tenido fiebre superior a 101° durante 24 horas).Con qué frecuencia comprobar su glucosa en la sangre. Qué alimentos y líquidos tomar durante su enfermedad. Cómo ajustar su insulina o medicamento oral, si es necesario.

Trabaja con tu médico para escribir un plan de día de enfermedad para ayudar a prevenir el azúcar en sangre alto cuando estés enfermo. Mantenga su plan en un lugar útil, y haga saber a su familia dónde guardas el plan. Tener este plan preparado de antemano asegura que no tendrás que tomar decisiones críticas mientras te sientas mal.

Componentes esenciales de su plan de día de enfermedad

Su plan de día de enfermedad personalizado debe incluir:

  • Meta los rangos de azúcar en la sangre durante la enfermedad
  • ¿Con qué frecuencia se verifican los niveles de azúcar en la sangre
  • Cuando y cómo probar para las cetonas
  • Directrices de ajuste de los medicamentos
  • Lista de medicamentos aprobados de venta libre
  • Números de contacto de emergencia para su equipo de atención médica
  • Cuándo buscar atención médica de emergencia
  • Instrucciones específicas para su tipo de diabetes (Tipo 1 o Tipo 2)

Después de haber discutido estos temas con su equipo de atención de la diabetes, asegúrese de escribir su plan para referencia cuando se siente enfermo. También querrá mantener una lista de información de emergencia como el número de teléfono de su médico, una lista de medicamentos que está tomando, y su información de seguro.

Estrategias de respuesta inmediata cuando la enfermedad golpea

Vigilancia del azúcar en sangre durante la enfermedad

Compruebe su azúcar en la sangre más a menudo que lo habitual (cada 2 a 4 horas). Intente mantener su azúcar en la sangre a menos de 200 mg/dL (11.1 mmol/L). Puede haber momentos en que necesita revisar su azúcar en la sangre cada hora. Escriba o registre todos sus niveles de azúcar en la sangre, el tiempo de cada prueba, y los medicamentos que ha tomado.

Comprueba tu glucosa en sangre cada 3 a 4 horas. Escribe tus números. Mantener registros detallados te ayuda a ti y a tu proveedor de atención médica a identificar patrones y hacer los ajustes necesarios en tu plan de tratamiento.

Testing de Ketone

Si usted tiene diabetes tipo 1, compruebe sus cetonas de orina cada vez que orina. Revise su orina para las cetonas si su glucosa en sangre es más de 240 miligramos (mg) por deciliter (dL). La prueba de Ketone es una medida de seguridad crítica que puede ayudar a detectar complicaciones peligrosas antes de que se vuelvan graves.

Recomendamos probar las cetonas cada cuatro a seis horas cuando te sientes enfermo. Si tomas insulina, haz una prueba para las cetonas, especialmente cuando tienes azúcar en sangre alta. Algunos medidores de azúcar en sangre casero también pueden medir las cetonas de sangre.

Gestión de medicamentos

Asegúrese de tomar sus medicamentos contra la diabetes cuando esté enfermo a menos que su médico o proveedor avanzado de práctica le dé instrucciones diferentes. No omita los medicamentos contra la diabetes o la insulina, incluso si se siente demasiado enfermo para comer. Esta es una de las reglas más importantes de la gestión del día enfermo y contradice lo que muchas personas instintivamente quieren hacer.

Continuar tomando sus píldoras de insulina y diabetes como de costumbre. Pruebe su azúcar en la sangre cada 4 horas y siga el seguimiento de los resultados. Su cuerpo realmente necesita insulina durante la enfermedad, a menudo más de lo habitual, incluso si no está comiendo normalmente.

Si usted está vomitando y no puede tomar su medicamento, llame a su médico. Es posible que necesite ajustar sus medicamentos. Nunca haga ajustes importantes de medicamentos sin consultar a su proveedor de atención médica, pero sí tiene un plan para cuándo contactarlos.

Hidratación y nutrición

Beba al menos doce tazas de 8 onzas (oz) de líquido al día. Sienterte enfermo a menudo te hace no querer comer o beber, lo que, sorprendentemente, puede llevar a un azúcar en sangre más alto. La hidratación adecuada es esencial para ayudar a tu cuerpo a procesar la glucosa y combatir la infección.

Beba mucha agua para prevenir la deshidratación. Trate de comer como lo haría normalmente. Si usted está teniendo problemas para mantener la comida baja, concéntrese en comidas pequeñas, frecuentes o aperitivos que son fáciles de digerir.

Si no puedes comer comidas, necesitarás comer o beber unos 50 gramos de carbohidratos cada 4 horas. Algunos ejemplos incluyen 11⁄2 taza de puré de manzana sin azúcar o 11⁄2 taza de jugo de frutas. Esto asegura que tu cuerpo tiene suficiente combustible para funcionar mientras evita gotas peligrosas en azúcar en sangre.

Si su azúcar en sangre es inferior a 100 mg/dL (5.5 mmol/L) o cae rápidamente, está bien beber líquidos que tienen azúcar en ellos. Intente comprobar su efecto en su azúcar en la sangre de la misma manera que usted comprueba cómo otros alimentos afectan su azúcar en la sangre.

Gestión de la votación

Si vomita, no beba ni coma nada durante 1 hora. Descansa, pero no te quedes. Después de 1 hora, toma sips de soda, como la ale de jengibre, cada 10 minutos. Si el vómito persiste, contacta o ve a tu proveedor. El vómito persistente es una preocupación seria para las personas con diabetes y requiere atención médica.

Cuándo buscar asistencia médica de emergencia

Conocer cuándo buscar atención de emergencia puede ser salvavidas. Vaya a la sala de emergencias inmediatamente si ocurre alguno de los siguientes: Tiene problemas para respirar. Tiene cetonas en la orina. No puede mantener líquidos por más de 4 horas, o no puede mantener la comida baja más de 24 horas. Pierde 5 libras o más durante la enfermedad. Su azúcar en sangre es menor de 60 mg/dl. Tiene vómitos y/o más graves que las horas.

Entre las señales adicionales de alerta de emergencia figuran:

  • Dolor o presión del pecho
  • Dolor abdominal grave
  • Confusión o incapacidad para pensar claramente
  • Discurso en el que se habla
  • Pérdida de la conciencia
  • Incautaciones
  • Respiración afrutada (señal de cetoacidosis)
  • Respiración rápida y profunda

Las enfermedades menores en personas con diabetes (especialmente niños con diabetes tipo 1) pueden llevar a niveles muy altos de azúcar en la sangre y posibles emergencias. Cuando los niños están enfermos, observen atentamente los signos de que necesitan atención médica de inmediato.

Construyendo su kit de Día de la Diabetes

Si te enfermas, te hará más fácil si ya tienes un kit de día de enfermedad listo para ir con las cosas que necesitarás. Tal vez quieras incluir: Un valor de semana de medicamentos para la reducción de la glucosa (no guardes estos más de 30 días antes de usar). Tener suministros listos antes de que los necesites elimina el estrés de tratar de recoger artículos cuando te sientas mal.

Suministros esenciales para su kit de día de enfermedad

Su kit de día de enfermedad de diabetes debe incluir:

  • Medidor de glucosa en sangre con tiras de prueba extra y baterías
  • Las tiras de prueba de ketone Urine en su casa que no están caducadas
  • Termómetro
  • Medicamentos extra de diabetes e insulina
  • tabletas de glucosa o gel para tratar el azúcar en sangre bajo
  • Fuentes de carbohidratos de acción rápida (soda regular, jugo, miel)
  • Comidas fáciles de digerir (crápitos, puré de manzana, caldo, gelatina)
  • Bebidas sin azúcar
  • Medicamento antinausea (como aprobado por su médico)
  • Medicamentos antidiarreales
  • Reductor de dolor/reductor de fiebre (acetaminofeno o como se recomienda)
  • Antacid
  • Plan de día enfermo escrito
  • Números de contacto de emergencia
  • Lista actual de medicamentos
  • Información sobre seguros

Mantenga líquidos y líquidos sin azúcar con 15 gramos de carbohidratos en su casa. Tener ambas opciones disponibles asegura que pueda responder adecuadamente si su azúcar en sangre es alta o baja.

Alimentos recomendados y bebidas

Stock su kit de día enfermo con alimentos que son fáciles de consumir cuando no se siente bien. Cada uno de los siguientes contiene aproximadamente 15 gramos de carbohidratos:

  • 1/2 taza de bebida suave regular (sin cafeína)
  • 1/2 taza de jugo de frutas
  • 1 taza de bebida deportiva
  • 1 doble palillo
  • 1/4 taza de pudín regular
  • 1/2 taza de gelatina regular
  • 6 galletas saladas
  • 1 rebanada de tostadas secas
  • 1/2 taza de cereal cocido
  • 1 1/2 tazas de puré de manzana sin azúcar

Para la hidratación cuando el azúcar en la sangre es elevado, mantenga opciones libres de azúcar como:

  • Agua
  • Gelatina sin azúcar
  • Dieta soda
  • Bebidas deportivas sin azúcar
  • Broth o bouillon
  • Té de hierbas

Vigilancia y grabación durante la enfermedad

El registro detallado se vuelve aún más importante cuando estás enfermo. Tus registros te ayudan a ti y a tu equipo de atención médica a tomar decisiones informadas sobre tu cuidado y pueden revelar patrones que de otra manera podrían pasar desapercibidos.

Qué hacer para rastrear

Durante la enfermedad, mantenga un registro detallado que incluye:

  • Fecha y hora de cada lectura de azúcar en sangre
  • Niveles de azúcar en la sangre
  • Resultados de la prueba de Ketone (si procede)
  • Todos los medicamentos tomados, incluyendo dosis y veces
  • Comida y bebida, incluyendo carbohidratos estimados
  • Síntomas experimentados
  • Lecturas de temperatura
  • Ingestión fluida
  • Cualquier vómito o episodios de diarrea
  • Nivel de actividad
  • Peso (por día)

Pesarse todos los días. Perder peso sin probar es un signo de alto azúcar en la sangre. Compruebe su temperatura cada mañana y noche. Una fiebre puede ser un signo de infección.

Consideraciones especiales para diferentes tipos de diabetes

Tipo 1 Diabetes Gestión del Día del Enfermedad

Las personas con diabetes tipo 1 enfrentan desafíos únicos durante la enfermedad porque sus cuerpos no producen insulina. Durante los días enfermos, la mayoría de las personas (adultos y niños) con diabetes pueden requerir más insulina.Las hormonas de estrés liberadas durante la enfermedad aumentan la resistencia a la insulina, lo que significa que puede necesitar aumentar sus dosis de insulina incluso si está comiendo menos de lo habitual.

Si tiene diabetes tipo 1 comprueba su orina para las cetonas cuando su azúcar en sangre es 300 o superior. Llámale doctor, si tiene cetonas moderadas a altas en su orina o azúcares altos en sangre más de 300 en dos pruebas seguidas que no responden a la insulina y los líquidos.

Nunca dejes de tomar insulina, incluso si no puedes comer. Tu cuerpo necesita insulina basal para funcionar, y durante la enfermedad, es posible que necesites dosis suplementarias para corregir el azúcar en sangre y las cetonas.

Tipo 2 Diabetes Gestión del Día del Enfermedad

Las personas con diabetes tipo 2 también necesitan estar alertas durante la enfermedad, aunque el enfoque de gestión puede diferir ligeramente. Si no toma insulina, continúe tomando sus medicamentos contra la diabetes, incluso si está enfermo y ha estado vomitando.

Sin embargo, algunos medicamentos requieren atención especial durante la enfermedad. Si una persona con T2D toma tabletas metforminas, puede ser necesario detener temporalmente estas tabletas. Esto se aconseja generalmente si la persona tiene una infección grave o se deshidrata. Si es necesario dejar de tomar metformina, entonces se necesita un tratamiento alternativo hasta que se pueda reanudar el tratamiento de metformina.

Consulte siempre con su proveedor de atención médica sobre los ajustes de medicamentos durante la enfermedad, ya que las circunstancias individuales varían.

Medidas preventivas para reducir el riesgo de enfermedad

Aunque no puede prevenir todas las enfermedades, tomar medidas proactivas puede reducir significativamente su riesgo y ayudarle a mantenerse más saludable durante todo el año.

Vacunas

También querrás estar seguro de que tu vacuna anual contra la gripe hará que la gripe sea menos probable. Las personas con diabetes son más vulnerables a las complicaciones de la gripe, y las infecciones pueden desencadenar la liberación de hormonas de estrés que elevan el azúcar en la sangre. Sigue con tu médico sobre vacunas anuales contra la gripe, así como las vacunas contra la VRS y la neumonía, y recuerda practicar una buena higiene de mano.

Las vacunas recomendadas para personas con diabetes incluyen:

  • Vacuna anual de gripe
  • Vacunas neumocócicas (según lo recomendado por factores de edad y riesgo)
  • vacunas y estimulantes COVID-19
  • vacuna contra la violencia por vía intravenosa (para personas que reúnan los requisitos)
  • Tdap (tetanos, difteria, pertussis) booster
  • Vacuna de hepatitis B
  • Vacuna de trineo (para los 50 años y más)

Prevención de la Higiene y la Infección

Conseguir tu gripe cada año y evitar a las personas que están enfermas y lavar tus manos a menudo y a fondo también puede ayudar a protegerte a ti mismo y a otros. Las prácticas de higiene simple pueden reducir dramáticamente tu exposición a enfermedades infecciosas.

Entre las estrategias clave de prevención de la infección se incluyen:

  • Lavar las manos con frecuencia con agua y jabón durante al menos 20 segundos
  • Uso de la mano desinfectante a base de alcohol cuando el jabón no está disponible
  • Evitar tocar la cara, especialmente los ojos, la nariz y la boca
  • Mantenerse alejado de las personas que están enfermas
  • Evitar lugares concurridos durante las temporadas de enfermedad pico
  • Limpieza y desinfectación de superficies con frecuencia tocadas
  • Practicar una buena higiene respiratoria (recuperar tos y estornudos)
  • Mantenerse en casa cuando esté enfermo para evitar la propagación de enfermedades

Mantener la salud general

Su estado de salud global impacta significativamente su capacidad para combatir infecciones y recuperarse de enfermedades.

  • Control de azúcar de sangre: Mantener un buen control de azúcar en la sangre reduce el riesgo de infecciones y complicaciones
  • sueño adecuado: Conseguir 7-9 horas de sueño de calidad soporta función inmune
  • Nutrición de fondo: Comer una variedad de alimentos ricos en nutrientes fortalece su sistema inmunitario
  • Actividad física regional: El ejercicio aumenta la función inmunitaria y la salud general
  • Gestión del estrés: El estrés crónico debilita la inmunidad y afecta el control del azúcar en la sangre
  • Hidráulica adecuada: Mantenerse bien hidratado soporta todos los sistemas corporales
  • Cuidados médicos regulares: Mantenerse al día con controles y proyecciones rutinarias

Comprensión de la hiperglucemia

La enfermedad o el estrés pueden desencadenar hiperglucemia. Esto se debe a que las hormonas que su cuerpo hace para combatir la enfermedad o el estrés también pueden causar aumento del azúcar en la sangre. Es posible que necesite tomar medicamentos extras para la diabetes para mantener la glucosa en su rango de destino durante la enfermedad o el estrés.

Las hormonas implicadas en la respuesta al estrés incluyen:

  • Cortisol: A menudo llamada "hormona de estrés", el cortisol aumenta la producción de glucosa en el hígado
  • Epinefrina (adrenalina): Provoca la liberación de la glucosa almacenada y reduce la eficacia de la insulina
  • Glucagon: Señala al hígado para liberar la glucosa almacenada en el torrente sanguíneo
  • Hhormona de crecimiento: Reduce la sensibilidad de la insulina y aumenta la producción de glucosa

Estas hormonas trabajan juntas para asegurar que su cuerpo tenga suficiente energía para combatir la infección o tratar con el estrés, pero crean desafíos para la gestión de la diabetes.

Comunicación con su equipo de atención de salud

La comunicación efectiva con sus proveedores de atención médica es esencial para una gestión exitosa de día enfermo. No dude en contactarse cuando necesite orientación o apoyo.

Cuándo contactar a su proveedor de atención médica

Contacte con su proveedor de atención médica si:

  • Has estado enfermo durante más de 24 horas sin mejoras.
  • No puedes mantener la comida o los líquidos bajando por más de 6 horas
  • Tiene cetonas moderadas a grandes en la orina o la sangre
  • Su azúcar en sangre permanece por encima de 240 mg/dL a pesar de tomar insulina o medicamentos extras
  • Su azúcar en sangre baja 70 mg/dL repetidamente
  • Tiene fiebre superior a 101°F (38.3°C) durante más de 24 horas
  • Está experimentando síntomas de deshidratación
  • No está seguro de cómo ajustar sus medicamentos
  • Tienes preguntas sobre tu plan de día enfermo
  • Sus síntomas empeoran o no mejoran

Información para tener listo

Al ponerse en contacto con su proveedor de atención médica, tenga la siguiente información disponible:

  • Recientes lecturas de azúcar en sangre (al menos las últimas 24 horas)
  • Resultados de la prueba de Ketone
  • Los síntomas actuales y su duración
  • Lecturas de temperatura
  • Medicamentos tomados, incluyendo dosis y tiempos
  • Ingestión de alimentos y líquidos
  • Cualquier otra información médica pertinente

Situaciones y Consideraciones especiales

Cirugía y procedimientos médicos

Un día enfermo puede ser causado por un trabajo frío, gripe, cirugía, infección, lesión, estrés o dental. Los procedimientos médicos previstos requieren una planificación anticipada con su equipo de atención médica. Su plan de gestión de la diabetes puede necesitar ajustes significativos antes, durante y después de los procedimientos.

Antes de cualquier cirugía o procedimiento:

  • Informa a todos los proveedores de atención médica que tienen diabetes
  • Discuss ajustes de medicamentos con bastante antelación
  • Comprender los requisitos de ayuno y cómo afectan su gestión de la diabetes
  • Plan de monitoreo de azúcar en sangre durante y después del procedimiento
  • Saber qué esperar respecto a las fluctuaciones de azúcar en sangre durante la recuperación

Medicamentos esteroides

Si usted tiene diabetes, tomar dosis altas de esteroides por períodos de tiempo puede hacer que sus niveles de azúcar en la sangre aumenten. Esto se llama hiperglucemia inducida por esteroides. Su médico o enfermera hablará con usted acerca de esto. Pueden pedirle que haga algunos cambios en cómo usted administra su diabetes, para que pueda mantener sus niveles de azúcar en la sangre dentro de su rango de destino.

Si usted está recetado esteroides por cualquier razón, trabaje estrechamente con su equipo de atención médica para ajustar su plan de gestión de la diabetes en consecuencia. Es posible que necesite un aumento de la vigilancia y los ajustes de medicamentos durante todo el curso del tratamiento de esteroides.

Medicamentos de sobre-el-counter

Tenga cuidado con los medicamentos de venta libre. No tome ningún medicamento de no prescripción a menos que hable con su médico primero. Muchos medicamentos de no prescripción pueden afectar su nivel de azúcar en la sangre.

Algunos medicamentos de venta libre para ser cautelosos con incluyen:

  • Decongestantes que contienen pseudoefedrina o fenilefrina
  • jarabes de tos con azúcar o alcohol
  • Aliviadores de dolor (algunos pueden interactuar con medicamentos contra la diabetes)
  • Ciertos suplementos herbarios
  • Medicamentos que contienen cafeína

Siempre lea las etiquetas cuidadosamente y consulte con su farmacéutico o proveedor de atención médica antes de tomar cualquier medicamento nuevo, incluso si está disponible sin receta médica.

Recuperación y Regreso a la Gestión Normal

A medida que se recupera de la enfermedad, gradualmente la transición de nuevo a su rutina normal de gestión de la diabetes. Siga monitoreando su azúcar en la sangre con más frecuencia hasta que se estabilice en sus niveles habituales. Puede tomar varios días después de que se sienta mejor para que sus patrones de azúcar en la sangre vuelvan a la normalidad.

Durante la recuperación:

  • Continuar el monitoreo frecuente de azúcar en sangre hasta que los niveles se estabilicen
  • Regresar gradualmente a su patrón de alimentación normal
  • Reanude la actividad física regular lentamente
  • Continuar tomando medicamentos según lo prescrito
  • Mantente bien hidratado
  • Descansa adecuadamente
  • Siga con su proveedor de atención médica como se recomienda

Aprender de cada experiencia de la enfermedad

Cada vez que administras la diabetes a través de una enfermedad, obtienes una experiencia valiosa. Después de recuperarte, toma tiempo para revisar lo que funciona bien y lo que podría mejorarse.

  • ¿Estabas preparado adecuadamente con suministros?
  • ¿Se puso en contacto con su proveedor de atención médica en el momento adecuado?
  • ¿Fue eficaz su ajuste de medicamentos?
  • ¿Mantuviste suficiente hidratación y nutrición?
  • ¿Qué harías diferente la próxima vez?
  • ¿Necesita actualizar su plan de día enfermo?

Utilice estas ideas para refinar su plan de día enfermo y mejorar su preparación para futuras enfermedades.

Recordatorios esenciales para la gestión del día de enfermedad de la diabetes

  • Nunca dejes de tomar medicamentos contra la insulina o la diabetes sin consultar a tu proveedor de atención médica, incluso si no puedes comer normalmente
  • Monitor de azúcar en sangre cada 2-4 horas durante la enfermedad, o más frecuentemente si es necesario
  • Prueba para las cetonas cuando el azúcar en la sangre es elevado, especialmente si usted tiene diabetes tipo 1
  • Mantener hidratado al beber líquidos durante todo el día, con el objetivo de al menos 8-12 tazas diarias
  • Mantenga registros detallados de los niveles de azúcar en sangre, medicamentos, ingesta de alimentos y síntomas
  • Tener un plan de día enfermo preparado de antemano y mantenerlo fácilmente accesible
  • Mantenga un kit de día enfermo bien surtido con todos los suministros y medicamentos necesarios
  • Conoce cuándo buscar atención de emergencia y no dude en obtener ayuda cuando sea necesario
  • Comuníquese con su equipo de atención médica temprano y a menudo durante la enfermedad
  • Obtener vacunas recomendadas para reducir el riesgo de enfermedades prevenibles
  • Práctica buena higiene y estrategias de prevención de infecciones durante todo el año
  • Informar a los miembros de la familia sobre su plan de día enfermo y señales de advertencia para ver si

Recursos y apoyo adicionales

La gestión de la diabetes durante la enfermedad puede sentirse abrumadora, pero no tiene que hacerlo solo. Hay muchos recursos disponibles para apoyarle:

  • Asociación Americana de Diabetes: Ofrece información completa, grupos de apoyo y materiales educativos en diabetes.org
  • Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades: Proporciona orientación basada en evidencia sobre la gestión de la diabetes en cdc.gov/diabetes]
  • Educadores de diabetes: Los especialistas en atención de la diabetes y educación certificados pueden proporcionar orientación personalizada
  • Grupos de apoyo: Conéctate con otros que administran la diabetes para experiencias y consejos compartidos
  • Servicios de salud: Muchos proveedores de atención médica ofrecen consultas virtuales para la gestión de día enfermo

Recuerde que manejar la diabetes durante la enfermedad es una habilidad aprendida que mejora con la experiencia. Preparándose de antemano, mantenerse vigilante y trabajar estrechamente con su equipo de atención médica, puede navegar con éxito días de enfermedad al minimizar las complicaciones y mantener su salud. Su enfoque proactivo para la gestión del día enfermo es una inversión en su bienestar a largo plazo y calidad de vida.