ایجاد یک شبکه پشتیبانی در محل کار برای مدیریت دیابت

راز: انتخاب شما و حق شما

یکی از مهم ترین تصمیماتی که می گیرید این است که آیا باید دیابت خود را به کارفرمای خود افشا کنید یا اینکه باید تشخیص دهید که شما دیابت دارید یا دارید، مگر اینکه برای فرآیند درخواست به یک محل مناسب نیاز داشته باشید (برای مثال، استراحت برای خوردن یک میان وعده یا نظارت بر سطح گلوکز شما) تنها می توانید تحت قوانین ضد تبعیض محافظت کنید اگر آنها در مورد وضعیت شما بدانند، اگر شما نیاز به محل کار دارید، باید محل اقامت خود را افشا کنید.

اگر شما تصمیم به افشای، اطلاعات پزشکی خود را به عنوان یک موضوع کلی محافظت می شود، کارفرمای شما باید اطلاعات پزشکی خود را محرمانه نگه دارد، با این حال، کارفرمای شما ممکن است به افراد خاصی در مورد دیابت خود در شرایط بسیار محدود، به طور خاص، یک کارفرما ممکن است اطلاعات را به سرپرستان و مدیران برای ارائه یک محل اقامت معقول، کمک های اولیه و ایمنی پرسنل برای درمان اضطراری، یا که برای جبران خسارت کارکنان یا کارکنان مورد نیاز است.

شناسایی اعضای شبکه پشتیبانی شما

شروع با Key Stracholder

ایجاد یک شبکه پشتیبانی موثر با شناسایی افراد مناسب برای شامل شدن شروع می شود.شبکه شما باید شامل افرادی باشد که می توانند انواع مختلف پشتیبانی را ارائه دهند – از کمک های عملی گرفته تا تشویق عاطفی به حمایت در هنگام نیاز.

سرپرستان و مدیران: سرپرست فوری شما اغلب مهم ترین فرد در شبکه پشتیبانی شما است، آنها بسیاری از جنبه های محیط کار روزانه خود را کنترل می کنند، از جمله برنامه های استراحت، ترتیبات کاری و توزیع کار.

پرسنل منابع انسانی: متخصصان HR به عنوان متحدان مهم در هدایت درخواست های اقامت و اطمینان از حقوق خود را محافظت می کنند، آنها می توانند فرایندهای اقامت رسمی را تسهیل کنند، اطلاعات مربوط به سیاست های شرکت را ارائه دهند و به عنوان واسطه در صورت بروز مسائل، به عنوان واسطه خدمت کنند.

به Colleagues اعتماد کرد: همکارانی را انتخاب کنید که نشان می دهند همدلی، اختیاری و قابلیت اطمینان می تواند پشتیبانی روزانه را ارائه دهد، این ممکن است اعضای تیم باشند که بتوانند در طول قرار ملاقات های پزشکی برای شما پوشش دهند، همکارانی که درک می کنند آیا شما نیاز به گام برای بررسی قند خون خود دارید یا به سادگی دوستان در کار که در طول زمان چالش کشیدن حمایت عاطفی را ارائه می دهند.

خدمات بهداشت و درمان: اگر محل کار شما پرستاران بهداشت شغلی یا هماهنگ کننده های سلامت داشته باشد، آنها می توانند منابع ارزشمندی باشند.این متخصصان هر دو نیازهای پزشکی و پویایی محل کار را درک می کنند و آنها را به عنوان یک طرفدار ایده آل برای اقامت مناسب می کنند.

ارزیابی اعتماد و قابلیت اطمینان

همه نباید در مورد دیابت خود بدانند و انتخاب اینکه چه کسی باید به او بگوید نیازمند توجه دقیق است.

• نشان دادن احترام به محرمانه بودن در زمینه های دیگر
• نشان دادن علاقه واقعی به رفاه همکاران
• به چالش های سلامتی دیگران پاسخ مثبت داده اند
• حفظ مرزهای حرفه ای در حالی که قابل فرد بودن
• موقعیت هایی را که آنها را قادر می سازد تا پشتیبانی عملی ارائه دهند

با یک دایره کوچک از افراد قابل اعتماد شروع کنید و به تدریج گسترش پیدا کنید، زیرا راحت تر می شوید و ارزیابی می کنید که چگونه افراد پاسخ می دهند، همیشه می توانید اطلاعات بیشتری را بعدا به اشتراک بگذارید، اما نمی توانید اطلاعات را به اشتراک بگذارید.

ارتباط دادن به نیازهای شما به طور موثر

آماده سازی برای مکالمه

هنگامی که شما آماده هستید تا با سرپرستان یا همکاران خود در مورد دیابت خود بحث کنید، آماده سازی قبل از شروع مکالمه، روشن کردن نیازها و اهداف خود کلیدی است.

• چه اقامت های خاصی به شما کمک می کند تا دیابت خود را در محل کار مدیریت کنید؟
• این اقامتگاه ها چگونه شما را قادر می سازد تا کار خود را بهتر انجام دهید؟
• این شخص باید در مقابل چه اطلاعاتی خصوصی بداند؟
• چه پرسش هایی دارند و چگونه به آنها پاسخ می دهید؟
• چه اسناد و منابعی می توانید برای حمایت از درخواست خود ارائه دهید؟

کارفرمای شما ملزم به جای دادن تنها معلولیت های شناخته شده است، هیچ یک از راه های خاص برای اطلاع رسانی به کارفرمای شما وجود ندارد، برای اطمینان از حقوق قانونی خود، شما باید به کارفرمای خود بگویید که شما دارای معلولیت هستید و نیاز به اقامت دارید.

تفسیر مثبت

چگونه مکالمه را به طور قابل توجهی بر پاسخ شما تاثیر می گذارد، تمرکز بر راه حل ها به جای مشکلات، و تاکید بر تعهد خود را به کار خود و توانایی خود را برای انجام آن به خوبی با پشتیبانی مناسب است.

این رویکرد را در نظر بگیرید: “من می خواهم در مورد چیزی بحث کنم که به من کمک می کند تا کار خود را به طور موثر تری انجام دهم، من دیابت را به من می دهم که قند خون من را نظارت کنم و در طول روز کاری با چند محل اقامت ساده – به ویژه [نیازهای شما]- می توانم اطمینان حاصل کنم که این کار با موفقیت در این نوع ترتیبات موثر نیست.

این چارچوب چندین چیز را به دست می آورد: حرفه ای بودن را نشان می دهد، بر عملکرد شغلی تمرکز می کند، راه حل های خاصی را ارائه می دهد، دیابت را در محل کار عادی می کند و به جای ایجاد یک پویایی مجاور، همکاری را دعوت می کند.

ارائه آموزش بدون نظارت

بسیاری از سوء تفاهم های محل کار در مورد دیابت ناشی از کمبود دانش است، گاهی اوقات این به دلیل این است که کارگر هیپوگلیسمی را بر روی کار تجربه می کند - اما گاهی اوقات در جهل کارفرما در مورد دیابت است.شما ممکن است نیاز به رد اسطوره ها و کلیشه های مربوط به دیابت و آموزش کارفرمای خود و یا دادگاه در مورد توانایی شما برای ایمن و مسئول بودن داشته باشید.

اطلاعات کافی برای کمک به دیگران برای درک نیازهای شما بدون اینکه آنها را با جزئیات پزشکی درگیر کنند، فراهم کنید.

• دیابت یک وضعیت قابل کنترل است که مانع از انجام کار شما نمی شود.
• نظارت منظم و دارو اقدامات پیشگیرانه ای هستند که شما را سالم و مولد نگه می دارند.
• محل اقامت شما درخواست می شود استاندارد و معقول است.
• شما به طور فعال در صورت نیاز به کمک به شما ارتباط برقرار می کنید
• با مدیریت مناسب، دیابت نباید به طور قابل توجهی بر کار شما تاثیر بگذارد.

در نظر بگیرید ارائه منابع نوشته شده از سازمان های معتبر مانند انجمن دیابت آمریکا یا CDC. آشنا کردن خود را با ابزارهای عملی، مانند یک نامه نمونه درخواست مسکن معقول، که آنلاین در دیابت.org / پزشکان حق به دنبال فرصت برای آموزش کارفرمایان در مورد درمان مناسب از افراد مبتلا به دیابت با استفاده از یک کپی از بیانیه موقعیت ADA در مورد دیابت و ارزیابی اشتغال و اسناد خود را.

مستند کردن درخواست های شما

در حالی که مکالمات غیررسمی ارزشمند هستند، اسناد رسمی از حقوق شما محافظت می کنند و پس از بحث در مورد محل اقامت به صورت شفاهی، با یک درخواست کتبی که شامل موارد زیر می شود، دنبال می شوند:

• یک بیانیه روشن که شما دیابت دارید و درخواست اقامت معقول تحت ADA
• اقامت های خاص شما درخواست می کنید
• چگونه این اقامت ها شما را قادر می سازد تا وظایف شغلی خود را انجام دهید
• هر گونه مدرک پشتیبانی از ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما، در صورت مناسب
• اطلاعات تماس و تمایل شما برای بحث بیشتر

کپی از تمام مکاتبات مربوط به درخواست های اقامت خود را نگه دارید، این اسناد می تواند ارزشمند باشد اگر مسائل بعداً مطرح شوند یا اگر نیاز به افزایش درخواست خود دارید.

ایجاد سیستم های پشتیبانی عملی

ایجاد یک آزمایش خصوصی و فضای دارویی

اقدامات عملی شامل ارائه یک فضای خصوصی برای نظارت بر گلوکز خون و تزریق انسولین و سایر داروهای کاهش گلوکز است.این محل اقامت برای مدیریت دیابت در محل کار اساسی است. فضای لازم نیست که دقیق باشد - یک دفتر کوچک، اتاق کنفرانس استفاده نشده، یا حتی یک منطقه مشخص شده در یک اتاق استراحت می تواند کار کند، تا زمانی که حریم خصوصی و بهداشت را فراهم کند.

هنگام درخواست این محل اقامت، تاکید کنید که شما نیاز به دسترسی کوتاه به فضا دارید، پیشنهاد انعطاف پذیری در مورد اینکه کدام فضا مورد استفاده قرار می گیرد و زمانی که به آن دسترسی دارید، اگر محل کار شما فاقد فضاهای خصوصی آشکار است، راه حل های خلاقانه مانند استفاده از دفتر سرپرست را پیشنهاد می دهد، زمانی که آنها دور هستند یا یک صفحه حریم خصوصی را در گوشه ای از اتاق بزرگتر نصب می کنند.

اجرای برنامه های استراحت انعطاف پذیر

نظارت منظم قند خون و زمان بندی دارو همیشه با برنامه های منظم استراحت هماهنگ نیست.با سرپرست خود کار کنید تا یک سیستم استراحت انعطاف پذیر ایجاد کنید که نیازهای سلامتی و الزامات عملیاتی شما را برآورده می کند.

این ممکن است شامل چندین استراحت کوتاه در طول روز به جای استراحت طولانی تر، تنظیم زمان استراحت بر اساس برنامه دارویی شما، داشتن انعطاف پذیری برای استراحت های غیر منظم زمانی که شما علائم قند خون بالا یا پایین را احساس می کنید، یا زمان را در صورت استراحت فراتر از مدت زمان عادی افزایش دهید.

در برقراری ارتباط با نیازهای استراحت خود و انعطاف پذیری در یافتن راه حل هایی که برای همه کار می کنند فعال باشید.اگر در نقشی کار می کنید که نیازمند پوشش است، به همکارانی پیشنهاد دهید که بتوانند برای شما پوشش دهند و به شما پیشنهاد دهند.

بیمه دسترسی به غذا و مواد غذایی

مدیریت دیابت اغلب نیازمند داشتن غذا و تدارکات به راحتی قابل دسترس است، این می تواند با سیاست های محل کار در مورد غذا در ایستگاه های کاری یا محدودیت های مربوط به موارد شخصی تعارض داشته باشد، اما این محدودیت ها می تواند برای افراد مبتلا به دیابت خطرناک باشد.

درخواست اقامت برای نگه داشتن اقلام ضروری در محل کار خود، از جمله قرص های گلوکز یا سایر کربوهیدرات های سریع برای درمان قند خون پایین، اسنک های سالم برای حفظ قند خون پایدار، آب یا نوشیدنی های دیگر، منابع نظارت بر گلوکز خون، انسولین و سایر داروها و اطلاعات تماس اضطراری.

اگر غذا در ایستگاه های کاری به دلایل معتبر ممنوع است (مانند ایمنی مواد غذایی در محیط های خاص)، با کارفرمای خود کار کنید تا گزینه های جایگزین مانند نگه داشتن لوازم در یک منطقه نزدیک یا مشخص را پیدا کنید که می توانید به سرعت در صورت نیاز به آن دسترسی پیدا کنید.

توسعه پروتکل های اضطراری

علی رغم بهترین تلاش ها در مدیریت، موارد اضطراری دیابت می تواند رخ دهد و پروتکل های اضطراری روشن هم از شما و هم کارفرمای شما محافظت می کنند.با شبکه پشتیبانی خود کار کنید تا طرحی ایجاد کنید که شامل:

• شناسایی همکارانی که می دانند شما دیابت دارید و علائم اساسی قند خون بالا و پایین را درک می کنند
• ارائه اطلاعات در مورد چه کاری اگر شما هیپوگلیسمی شدید یا هیپرگلیسمی شدید را تجربه کنید
• اطمینان از تماس های اضطراری به راحتی در دسترس هستند
• نگه داشتن منابع اضطراری (مانند گلوکاگون) با دستورالعمل های روشن قابل دسترس است
• ایجاد زمان برای درخواست کمک های پزشکی

آموزش همه کارکنان در مدیریت دیابت، از جمله تشخیص علائم قند خون بالا و پایین، می تواند به ایجاد یک محیط امن تر و حمایت کننده کمک کند، این آموزش به ویژه بسیار مهم است زیرا حوادث قند خون پایین می تواند منجر به سردرگمی و ناراحتی شود، که نیازمند مداخله فوری است.

پرورش فرهنگ محیط کار حمایتی

سخنرانی در سنتیگما و تصورات غلط

استیگما در اطراف دیابت مدیریت بیماری را پیچیده می کند - مانند اعتقاد به این که دیابت همیشه نتیجه انتخاب های سبک زندگی ضعیف است - می تواند افراد را از جستجوی کمک دلسرد کند. ترس از قضاوت ممکن است مانع از افشای وضعیت خود در محل کار شود و مدیریت خود را موثرتر کند.

مبارزه با ننگ نیاز به تلاش های فردی و سازمانی دارد.در سطح فردی، شما می توانید با باز بودن (تا جایی که راحت هستید) در مورد دیابت خود، تصحیح تصورات غلط در هنگام مواجهه با آنها، نشان دادن این که دیابت مانع از شما نمی شود که یک کارمند مولد باشید و به اشتراک گذاری اطلاعات از منابع معتبر.

فدراسیون بین المللی دیابت از کارفرمایان می خواهد تا محیط های حمایتی را که در آن مکالمات بهداشتی ایمن هستند و سیاست های روشنی را پیاده سازی کنند که به نیازهای کارکنان مبتلا به دیابت توجه می کنند، تقویت آگاهی از دیابت در میان تمام کارکنان و ارائه ترتیبات انعطاف پذیر که مدیریت دیابت را در محل کار تسهیل می کند، کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که افراد مبتلا به این بیماری احساس ننگ زدن نمی کنند.

تشویق ابتکارات رفاه محل کار

ابتکارات سلامت محیط کار گسترده تر می تواند محیطی ایجاد کند که از مدیریت دیابت حمایت می کند در حالی که از همه کارکنان بهره مند می شود، ابتکارات می توانند شامل ارائه میوه های تازه و غذاهای سالم، ارائه گزینه های غذایی سالم در کارکنان، و تشویق کارکنان برای استراحت کامل ناهار که شامل برخی از جنبه های فعالیت فیزیکی است.

تغییراتی را ایجاد کنید که به افراد مبتلا به دیابت کمک کند تا سطح قند خون سالم را حفظ کنند، به عنوان مثال، انتخاب های سالم تری در دستگاه های فروش و کافه تریاها ارائه دهید.این تغییرات به نفع همه در حالی است که مدیریت دیابت آسان تر می شود.

تحویل DPP از طریق EBC یک حس حمایت از کارفرما را تقویت کرد، یک رویکرد یکپارچه به سلامت کارکنان را ارتقاء داد و موانع ارجاع کلینیکی به برنامه های پیشگیری از دیابت محل کار DPP را کاهش داد و تعهد کارفرمایان به سلامت کارکنان را نشان داد و به طور قابل توجهی می تواند نتایج را بهبود بخشد.

ارتقاء تعادل کار-Life Balance

استرس به طور قابل توجهی بر مدیریت دیابت تأثیر می گذارد، ایجاد تعادل کار و زندگی حیاتی است. استرس کار نشان داده شده است که با 68٪ مرگ و میر بالاتر در مردان مبتلا به بیماری های قلبی هوازی (بیماری قلبی سرد، سکته مغزی یا دیابت)، یک مقدار شبیه به تفاوت بین سیگار کشیدن فعلی و سابق مرتبط است.

سازمان ها باید به دنبال محدود کردن ساعات کاری بیش از حد، ترویج نه تنها یک تعادل زندگی-کار، بلکه تعادل برای سلامت و رفاه بلند مدت باشند.Advocate for Logical works، مهلت های واقعی و سیاست هایی که بیش از حد را اولویت می دهند، هر کس به طور خاص برای کسانی که شرایط مزمن را مدیریت می کنند، مهم است.

مدیریت منابع و برنامه های کارفرمایان

استفاده از برنامه های کمک به کارکنان

بسیاری از کارفرمایان برنامه های کمک به کارکنان (EAPs) را ارائه می دهند که مشاوره محرمانه، منابع و ارجاعات را ارائه می دهند.این برنامه ها می توانند به جنبه های عاطفی مدیریت دیابت، از جمله مدیریت استرس، مقابله با بیماری مزمن، چالش های تعادل کار و حمایت از سلامت روان کمک کنند.

خدمات EAP معمولا رایگان و محرمانه هستند و منابع ارزشمندی برای حمایت از آنچه همکاران و سرپرستان می توانند ارائه دهند، ایجاد می کنند.در استفاده از این خدمات تردید نکنید – آنها به طور خاص برای کمک به کارکنان در مدیریت چالش هایی که بر کار و رفاه آنها تأثیر می گذارد وجود دارند.

بررسی مزایای بیمه درمانی

بیمه سلامت کارفرمای شما احتمالا شامل مزایای خاص مربوط به مدیریت دیابت است. بررسی پوشش خود را برای برنامه های آموزش دیابت، دستگاه های نظارت مستمر گلوکز، پمپ های انسولین و دیگر فن آوری دیابت، یا مشاوره های متخصص تغذیه، خدمات بهداشت روان و بازدید های مراقبت های پیشگیرانه.

آموزش و پشتیبانی از خود مدیریت دیابت (DSMES) برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند، می توانید برنامه های مزایایی را انتخاب کنید که ثبت نام در این دو مداخله موثر را پوشش می دهند. از خدمات پوشش داده شده برای بهینه سازی مدیریت دیابت خود استفاده کنید.

شرکت در برنامه های Wellness

اگر کارفرمای شما برنامه های سلامتی را ارائه دهد، مشارکت می تواند حمایت اضافی از مدیریت دیابت را ارائه دهد.این برنامه ها ممکن است شامل غربالگری سلامت و ارزیابی، چالش های تناسب اندام یا تخفیف عضویت در باشگاه، آموزش تغذیه و برنامه های سالم غذا خوردن، کارگاه های مدیریت استرس و برنامه های مدیریت بیماری به طور خاص برای دیابت باشد.

مزایای ارتقاء برای شامل برنامه های مدیریت دیابت ارائه ROI قوی - کاهش هزینه های پزشکی، افزایش بهره وری و کاهش غیبت.یک مطالعه 12 هفته ای از نزدیک به 600 کارمند نشان داد که کسانی که حمایت از مدیریت دیابت دریافت می کنند، مولد تر و دارای حفظ بالاتر از کسانی هستند که چنین حمایت هایی دریافت نکرده اند.

حفظ شبکه پشتیبانی شما

ارتباطات منظم و به روز رسانی

ساخت یک شبکه پشتیبانی یک تلاش یک بار نیست – نیاز به تعمیر و نگهداری مداوم دارد. شبکه پشتیبانی خود را در مورد هر گونه تغییرات در نیازهای خود مطلع نگه دارید، قدردانی از حمایت خود را ابراز کنید، به روز رسانی در مورد چگونگی کار محل اقامت و رسیدگی به هر گونه مسائل یا نگرانی های فوری.

ارتباطات منظم مانع از سوء تفاهم می شود و تضمین می کند که اقامت ها همچنان به نیازهای شما به عنوان تغییر شرایط ادامه می دهند، اگر چیزی کار نمی کند، به جای انتظار برای ایجاد ناامیدی، زود صحبت کنید.

نشان دادن قابلیت اطمینان و حرفه ای بودن

بهترین راه برای حفظ حمایت این است که نشان دهید که اقامت شما را قادر می سازد تا یک کارمند مولد و قابل اعتماد باشید.با مهلت ها و انتظارات عملکردی آشنا شوید، به طور فعال در مورد هر گونه چالش ها ارتباط برقرار کنید، قدردانی از انعطاف پذیری و حمایت و حفظ حرفه ای در همه تعاملات.

هنگامی که همکاران و سرپرستان می بینند که اقامت به شما کمک می کند تا موفق شوید، احتمال بیشتری دارد که به حمایت و حمایت از نیازهای شما ادامه دهند.

سازگاری با تغییرات

نیاز به مدیریت دیابت شما ممکن است در طول زمان به دلیل تغییرات در شرایط شما، رویکردهای درمانی جدید، مسئولیت های شغلی مختلف یا سازمان های مجدد محل کار تغییر کند. آماده باشید تا دوباره ارزیابی کنید و شبکه پشتیبانی و محل اقامت خود را مطابق با نیاز تنظیم کنید.

اگر شما موقعیت ها یا بخش ها را تغییر دهید، باید جنبه های شبکه پشتیبانی خود را با سرپرستان و همکاران جدید بازسازی کنید و از تجربه ای که به دست آورده اید برای ایجاد این فرآیند در دومین زمان در اطراف استفاده کنید.

مدیریت چالش ها و مقاومت

وقتی درخواست های اقامت ممنوع می شوند

علی رغم حفاظت قانونی، برخی کارفرمایان در برابر ارائه اقامت مقاومت می کنند، اگر درخواست شما رد شود، ابتدا به دنبال درک نگرانی های کارفرما هستند، گاهی اوقات مقاومت از سوء تفاهم به جای عدم تمایل است. ارائه اطلاعات اضافی یا اسناد در صورت لزوم و پیشنهاد محل اقامت جایگزین که ممکن است به نگرانی های کارفرما در هنگام پاسخگویی به نیازهای شما رسیدگی کند.

اگر درخواست اقامت و کارفرمای خود را برای اعطای این اقامت ها رد کرده اید، می توانید از کارفرمای خود بپرسید که آیا محل اقامت دیگری وجود دارد که به شما اجازه می دهد دیابت خود را مدیریت کرده و عملکردهای ضروری موقعیت خود را انجام دهید.اگر کارفرمای شما اجازه نمی دهد هر گونه اقامت یا فقط مسکن های بی اثر را فراهم کند، می توانید کمک های حقوقی در حقوق معلولیت کار یا تماس با EEO تماس بگیرید.

به بیماران خود کمک کنید تا درک کنند که حقوق قانونی خاصی دارند و منابعی برای محافظت از این حقوق وجود دارد.به بیمارانی که نگرانی های خود را در مورد برنامه حمایت قانونی ADA (۱۸۰۰-DIABETES یا دیابت.org/gethelp) مطرح می کنند، مراجعه کنید که از طریق آن می توانند با یک حامی قانونی در مورد محل کار یا سایر مسائل تبعیض صحبت کنند.

رسیدگی به تبعیض

تبعیض دیابت در بسیاری از اشکال وجود دارد و نه تنها شامل عدم استخدام یا ترویج یک فرد به دلیل دیابت است، بلکه عدم ارائه یک کارمند محل اقامت معقول لازم برای مدیریت دیابت در شغل و همچنین خاتمه بر اساس ترس از اینکه دیابت فرد را برای انجام یک کار خاص نا امن می کند.

اگر شما تبعیض را تجربه می کنید، همه چیز را مستند می کنید، از جمله تاریخ، افراد درگیر، آنچه که گفته شده یا انجام شده است، شاهدان و هر گونه مکاتبات کتبی، هر فردی که معتقد است حقوق اشتغال او بر اساس معلولیت نقض شده است و می خواهد ادعایی علیه یک کارفرما داشته باشد، باید یک اتهام تبعیض با EEOC. شخص ثالث را نیز به شخص دیگری که به عنوان نماینده خانواده یا نماینده دیگری از طرف شخص دیگری تجربه کرده است، به عنوان یک پرونده اجتماعی، ثبت کند، به عنوان یک فرد متهم به عنوان یک فرد، به عنوان یک کارمند دیگر، به عنوان یک فرد متهم به عنوان یک پرونده اجتماعی، به عنوان یک فرد، به عنوان یک فرد عضو خانواده، به عنوان یک فرد دیگر، به عنوان یک عضو خانواده، به عنوان یک فرد عضو خانواده، به عنوان یک فرد متخصص، به عنوان یک فرد، به عنوان یک فرد متهم به عنوان یک فرد، به عنوان یک فرد متهم به عنوان یک فرد، می تواند متهم به عنوان یک پرونده اجتماعی، به عنوان یک وکیل، به عنوان یک فرد متهم به پرونده اجتماعی، به عنوان یک فرد متهم به عنوان یک فرد متهم به عنوان یک پرونده اجتماعی، به عنوان یک فرد متهم به پرونده اجتماعی، به عنوان یک فرد متهم به پرونده اجتماعی، به عنوان یک فرد متهم به

معامله با مسئولیت های همکار

گاهی اوقات همکارانی که محل اقامت شما را درک نمی کنند ممکن است آنها را به عنوان درمان ویژه درک کنند، حتی در صورتی که سایر کارکنان از این سوال بپرسند که چرا کارمند مبتلا به دیابت درمان خاصی دریافت می کند (به عنوان مثال استراحت بیشتر)، وضعیت پزشکی نمی تواند به جای آن افشا شود، کارفرمایان باید تاکید کنند که آنها سعی می کنند به همه کارکنان با مشکلات در محل کار کمک کنند و چنین اطلاعاتی خصوصی است.

اگر احساس ناراحتی می کنید، ممکن است تصمیم بگیرید که همکاران (بدون احساس اجبار به اشتراک گذاری اطلاعات پزشکی خصوصی) در مورد دیابت و چرا برخی از مسکن ها ضروری هستند، گاهی اوقات به سادگی توضیح دهید که شما یک وضعیت پزشکی را مدیریت می کنید و اقامت مشابه برای هر کسی که به آنها نیاز دارد می تواند تنش را گسترش دهد.

ملاحظات ویژه برای محیط های مختلف کار

راه دور و کار ترکیبی

کار از راه دور می تواند مزایای مدیریت دیابت، از جمله دسترسی آسان تر به مواد غذایی و تدارکات، حریم خصوصی بیشتر برای آزمایش و دارو، برنامه ریزی انعطاف پذیر، و کاهش استرس از commuting را ارائه دهد، با این حال، همچنین چالش هایی مانند انزوا از شبکه های پشتیبانی محل کار، مشکل جدا کردن کار و مدیریت سلامت و پتانسیل برای بیش از حد کار را ارائه می دهد.

اگر از راه دور کار می کنید، ارتباط منظم با شبکه پشتیبانی خود را حفظ کنید، مرزهای روشنی بین کار و زمان شخصی برقرار کنید، یک فضای کاری اختصاصی ایجاد کنید که نیازهای مدیریت دیابت شما را در بر می گیرد و از طریق کانال های مجازی با همکاران ارتباط برقرار کنید.

Shift Work و نامنظم Hours

Shift work و ساعات نامنظم می توانند به طور قابل توجهی مدیریت دیابت را با مختل کردن زمان غذا و برنامه های دارویی، تاثیر گذاری الگوهای خواب، و حفظ روال های ثابت سخت تر کنند.این نگرانی ها می توانند شامل مسکن برای افراد مبتلا به دیابت و تغییر کار باشند.

اگر شما در حال تغییر هستید، با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود همکاری کنید تا برنامه مدیریت دیابت خود را برای برنامه خود تنظیم کنید، با کارفرمای خود در مورد چالش های تغییر کار برای مدیریت دیابت ارتباط برقرار کنید، تغییرات مداوم را در صورت امکان درخواست کنید و اطمینان حاصل کنید که در طول تمام تغییرات، از جمله شب ها و آخر هفته ها به مواد غذایی مناسب دسترسی دارید.

تقاضای فیزیکی شغل

مشاغل شامل کار فیزیکی چالش های منحصر به فرد برای مدیریت دیابت را در بر می گیرد. فعالیت فیزیکی بر سطح قند خون، گاهی اوقات غیر قابل پیش بینی، نیاز به نظارت و تنظیم مکرر مصرف مواد غذایی و دارو دارد، اطمینان حاصل کنید که دسترسی سریع به مواد و کربوهیدرات های سریع عمل می کنید، قند خون را بیشتر در طول و بعد از فعالیت فیزیکی نظارت کنید، ارتباط با سرپرست در مورد نیاز برای استراحت اگر شما تجربه، و کار با ارائه دهنده خود را تنظیم سطح مراقبت های بهداشتی خود را برای تنظیم کنید.

موقعیت های ایمنی

برخی از موقعیت ها شامل ملاحظات ایمنی است که نیاز به توجه اضافی دارند.یک مشکل رایج در موارد تبعیض دیابت این است که کارفرما ادعا می کند که فرد مبتلا به دیابت خطر ایمنی برای سایر کارکنان ایجاد می کند، گاهی اوقات این به دلیل تجربه هیپوگلیسمی در کار است - اما گاهی اوقات در جهل کارفرمایان در مورد دیابت است.

اگر در موقعیت حساس به ایمنی کار می کنید، توانایی خود را برای مدیریت دیابت به طور موثر و ایمن، ارائه اسناد از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را در مورد کنترل دیابت خود، فعال در مورد نظارت و جلوگیری از هیپوگلیسمی، و آموزش کارفرمای خود در مورد اینکه چگونه مدیریت دیابت مدرن مردم را قادر به کار با خیال راحت در تقریبا تمام موقعیت ها.

نقش ارائه دهندگان خدمات بهداشتی در حمایت از محل کار شما

همکاری با تیم مراقبت از دیابت خود

ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی شما اعضای مهم شبکه پشتیبانی گسترده شما هستند. دیابت HCPs نقش کلیدی در حفظ بیماران مبتلا به دیابت به کار گرفته شده و ایمن در کار ایفا می کند.آنها می توانند مستندات پشتیبانی از درخواست های اقامت را ارائه دهند، برنامه درمانی خود را تنظیم کنند تا برنامه کار شما را تنظیم کنند، استراتژی هایی برای مدیریت دیابت در محیط کار خاص خود ارائه دهند و اگر مسائل محل کار بوجود بیاید، از شما حمایت کنند.

دیابت HCPs نقش مهمی در پیش بینی و شناسایی مشکلات تبعیض محل کار دارد.در طول بررسی ورود گلوکز خون در بازدید های اداری، سوالاتی در مورد هر گونه خواندن یا روندی که به نظر غیر معمول می رسد، به عنوان مثال، شکاف های بزرگ بین آزمایشات در ساعات کار، بحث با بیماران برای چنین استرسی و اینکه آیا آنها نیاز به اجازه آزمایش خون خود دارند تا در مورد آنها بحث کنند و یا اجازه دهند که به آنها اجازه دهند تا محل اقامت مناسب برسند.

دریافت مدرک مقدماتی

هنگامی که درخواست اقامت، شما ممکن است نیاز به مستندات از ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود داشته باشید، این اسناد باید شامل تأیید تشخیص دیابت شما، توضیح اینکه چگونه دیابت بر توانایی شما برای انجام وظایف شغلی بدون محل اقامت، اقامت خاص توصیه شده و اینکه چگونه این مسکن ها شما را قادر به انجام کار خود را به طور موثر.

کار با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود را برای اطمینان از اسناد روشن، خاص و متمرکز بر توانایی های عملکردی و نیازهای شما به جای اطلاعات دقیق پزشکی، هدف این است که اطلاعات کافی برای حمایت از درخواست اقامت خود بدون افشای جزئیات پزشکی خصوصی غیر ضروری ارائه دهید.

ساخت شبکه های پشتیبانی Peer

ارتباط با سایر کارکنان با دیابت

اگر محل کار شما دارای سایر کارکنان مبتلا به دیابت است، اتصال با آنها می تواند حمایت ارزشمند همتا را فراهم کند، آنها چالش های منحصر به فرد مدیریت دیابت در محیط کار خاص شما را درک می کنند، می توانند استراتژی هایی را که برای آنها کار کرده اند به اشتراک بگذارند، ممکن است مایل به طور جمعی برای اقامت بهتر یا سیاست ها حمایت عاطفی از افرادی که واقعا تجربه شما را درک می کنند.

در نظر بگیرید که یک گروه پشتیبانی غیر رسمی یا ملاقات منظم برای کارکنان مدیریت شرایط سلامت مزمن پیشنهاد می کند، این می تواند حمایت متقابل را در حالی که افزایش آگاهی در مورد نیاز برای محل اقامت محل کار.

حمایت از جوامع خارجی

فراتر از محل کار، جوامع دیابت خارجی می توانند پشتیبانی، مشاوره و منابع را ارائه دهند.انجمن های آنلاین و گروه های رسانه های اجتماعی، گروه های حمایت از دیابت محلی، سازمان های حرفه ای برای افراد مبتلا به دیابت در زمینه شما و سازمان های حامی مانند انجمن دیابت آمریکا همه ارتباطات و اطلاعات ارزشمندی ارائه می دهند.

این شبکه های خارجی می توانند چشم انداز، کمک به شما در چالش های محل کار حل مشکل، و به شما یادآوری می کند که شما تنها در هدایت دیابت در محل کار نیست.

اندازه گیری موفقیت و تنظیم

ارزیابی شبکه پشتیبانی شما

به طور دوره ای ارزیابی کنید که آیا شبکه پشتیبانی شما با نیازهای شما مطابقت دارد یا اینکه آیا می توانید دیابت خود را به طور موثر در محل کار مدیریت کنید، اگر احساس راحتی می کنید که در مورد نیازهای مرتبط با دیابت با سرپرست و همکاران کلیدی خود صحبت کنید، آیا اقامت به طور مداوم ارائه می شود، اگر شما تبعیض یا ننگ را تجربه می کنید، و آیا عملکرد و رضایت شغلی شما در جایی است که می خواهید آنها باشند.

اگر پاسخ به هر یک از این سوالات نه باشد، وقت آن است که تنظیمات را انجام دهید، این ممکن است شامل درخواست اقامت اضافی، گسترش شبکه پشتیبانی شما، پرداختن به مسائل با حامیان فعلی یا به دنبال کمک های خارجی باشد.

پیگیری سلامت و نتایج کار

نظارت بر مدیریت دیابت و عملکرد کار خود را برای ارزیابی اینکه آیا شبکه پشتیبانی شما موثر است. پیگیری کنترل قند خون و اینکه آیا شما قادر به حفظ محدوده هدف در طول ساعات کاری، فرکانس روزهای بیمار یا عدم وجود دیابت، سطح استرس مربوط به مدیریت دیابت در محل کار، معیارهای عملکرد و بازخورد کلی و رضایت شغلی و رفاه.

بهبود در این زمینه ها نشان می دهد که شبکه پشتیبانی شما کار می کند. معیارهای کاهشی نیاز به تغییرات را پیشنهاد می کند.

آموزش برای تغییرات سیستمیک

نفوذ در سیاست های محل کار

هنگامی که شبکه پشتیبانی خود را تاسیس کردید، از تغییرات گسترده تر که برای همه کارکنان مبتلا به دیابت یا سایر شرایط مزمن مفید است، حمایت کنید، این ممکن است شامل پیشنهاد سیاست های رسمی برای کارکنان با شرایط سلامتی مزمن، پیشنهاد ابتکارات سلامتی که از مدیریت دیابت حمایت می کنند، توصیه آموزش برای مدیران در محل اقامت معلولیت، و یا حمایت از پوشش بیمه جامع سلامت باشد.

کارفرمایان نقش مهمی در حمایت از افراد مبتلا به دیابت در محل کار دارند. اقدامات عملی شامل ارائه یک فضای خصوصی برای نظارت بر گلوکز خون و تزریق انسولین و سایر داروهای کاهش قند است؛ اجازه می دهد زمان برای حضور در قرار ملاقات های پزشکی؛ تسهیل دسترسی به آموزش دیابت؛ و تنظیم سیاست های محل کار برای حمایت از دیابت، از جمله آموزش مدیران و آموزش و همکاران در مورد چگونگی حمایت از بهترین افراد.

اشتراک گذاری داستان شما

هنگامی که شما راحت انجام این کار، به اشتراک گذاری تجربه خود می تواند به دیگران کمک کند و درک را ترویج دهد، این ممکن است شامل شرکت در رویدادهای سلامت محل کار یا نمایشگاه های بهداشتی، کمک به ارتباطات شرکت در مورد تنوع و شمول، مربیگری سایر کارکنان مبتلا به دیابت، یا صحبت کردن در هنگام مشاهده تبعیض یا ننگ.

صدای شما می تواند در ایجاد یک فرهنگ محیط کار حمایتی بیشتر برای همه مدیریت شرایط سلامت مزمن تفاوت ایجاد کند.

نگاهی به جلو: آینده حمایت از دیابت محل کار

تکنولوژی های نوظهور و اقامتگاه ها

پیشرفت در تکنولوژی دیابت در حال تغییر است که پشتیبانی از محل کار به نظر می رسد. مانیتورهای گلوکز مداوم که داده ها را به گوشی های هوشمند ارسال می کنند، سیستم های تحویل انسولین خودکار که نیاز به مدیریت فعال کمتری دارند و گزینه های تله پزشکی برای مراقبت از دیابت همه اطلاعات را در مورد حمایت از استفاده از تکنولوژی دیابت برای کودکان، نوجوانان و بزرگسالان در تنظیمات آموزشی و محل کار به طور فزاینده ای در دسترس است به عنوان این فن آوری های رایج تر.

در مورد فن آوری های جدید مطلع باشید و در نظر بگیرید که چگونه ممکن است نیاز شما را برای اقامت خاص کاهش دهد یا نیازهای اقامت جدید ایجاد کند.برای مثال، نظارت مستمر گلوکز ممکن است فرکانس تست سوزن را کاهش دهد اما ممکن است نیاز به محل اقامت برای زنگ هشدار دستگاه یا نیاز به پاسخ به هشدار گلوکز داشته باشد.

دانلود بازی Norms

نگرش های محل کار نسبت به شرایط بهداشت مزمن به تدریج بهبود می یابد. افزایش آگاهی از حقوق معلولیت، افزایش تاکید بر تنوع و شمول، به رسمیت شناختن پرونده کسب و کار برای حمایت از سلامت کارکنان و عادی سازی محل کار همه به محیط های حمایتی بیشتر کمک می کند.

همانطور که افراد بیشتری با دیابت و سایر شرایط مزمن درباره نیازهای خود صحبت می کنند و توانایی های خود را نشان می دهند، حمایت از محل کار همچنان به بهبود می انجامد.

نتیجه گیری: توانمندسازی خودتان از طریق حمایت

ایجاد یک شبکه پشتیبانی در محل کار برای مدیریت دیابت تنها در مورد امنیت مسکن نیست - این در مورد ایجاد یک محیط است که در آن شما می توانید هر دو حرفه ای و شخصی بهبود یابد. تنظیمات کوچک در محیط کار یا برنامه می تواند: کاهش غیبت و عدم حضور (هنگامی که یک کارمند می رود به کار علی رغم یک بیماری پزشکی که مانع از عملکرد کامل می شود).

فرآیند ساخت این شبکه نیازمند شجاعت، ارتباطات و پایداری است.این شامل درک حقوق قانونی شما، شناسایی افراد حامی، برقراری ارتباط موثر با نیازهای شما، پیاده سازی محل اقامت عملی و حفظ روابط در طول زمان نیز ممکن است نیاز به پرداختن به چالش ها، حمایت از خود و گاهی اوقات به دنبال حمایت خارجی داشته باشد.

به یاد داشته باشید که حق کار در محیطی را دارید که نیازهای سلامتی شما را در بر می گیرد.کارگران مبتلا به دیابت حق قانونی دارند که بر اساس شایستگی خود ارزیابی شوند، برای انجام وظایف ضروری شغل خود، و کار آزاد از تبعیض، شما مجبور نیستید دیابت را در محل کار به تنهایی مدیریت کنید و نباید بین سلامت و شغل خود انتخاب کنید.

شبکه پشتیبانی که شما می سازید نه تنها به شما کمک می کند تا دیابت خود را به طور موثر مدیریت کنید بلکه همچنین به رضایت کلی شغلی، موفقیت شغلی و کیفیت زندگی شما کمک می کند.این نشان می دهد که حمایت از کارکنان با شرایط مزمن، هم کار درست و هم برای انجام کار خوب است و راه را برای دیگران که دنبال می کنند، هموار می کند، و محل کار را فراگیرتر و برای همه حمایت می کند.

امروز اولین قدم را بردارید. شناسایی یک نفر که می تواند بخشی از شبکه پشتیبانی شما باشد یا درخواست یک محل اقامت که مدیریت دیابت را در محل کار آسان تر می کند، هر اقدام کوچک به سمت یک سیستم پشتیبانی جامع ایجاد می کند که شما را قادر می سازد تا بهترین خود را برای کار هر روز به ارمغان بیاورید – به طور موثر در حالی که به دنبال اهداف حرفه ای خود هستید و به مهارت های خود در سازمان خود کمک می کنید.

سلامت شما اهمیت دارد.کار شما با شبکه پشتیبانی مناسب، شما مجبور نیستید یکی را برای منابع و پشتیبانی اضافی قربانی کنید، از صفحه حقوق محیط کار انجمن دیابت آمریکا (FLT 1) بازدید کنید، ، [FLT 2: 2 / 2] راهنمایی در مورد دیابت در محل کار ، و منابع اطلاعات مشابه برای کارفرمایان:5 و سازمان های اطلاعاتی مشابه پشتیبانی می کند.