Table of Contents
عدم تحمل لاکتوز می تواند چالش های منحصر به فرد در طول بهبودی پس از جراحی، زمانی که تغذیه مناسب برای بهبودی حیاتی است، هنگامی که بدن تحت استرس از عمل جراحی، حساسیت گوارش اغلب افزایش می یابد، و تحمل غذاهایی که قبلاً قابل کنترل بودند، برای افرادی که دارای عدم تحمل لاکتوز هستند یا کسانی که پس از عمل جراحی، به طور موقت دچار اختلال می شوند، پیدا کردن راه هایی برای پاسخگویی به نیازهای تغذیه ای بدون ایجاد ناراحتی ضروری است، در حالی که می تواند شواهد ضروری برای جلوگیری از مصرف پروتئین را فراهم کند.
درک عدم تحمل و تاثیر آن بر بهبودی پس از شورش
عدم تحمل لاکتوز زمانی اتفاق می افتد که روده کوچک به اندازه کافی لاکتوز تولید نمی کند، آنزیم مسئول شکستن لاکتوز - یک قند موجود در شیر و لبنیات محصولات لبنی است.هنگامی که لاکتوز به درستی هضم نمی شود، آن را به کولون منتقل می کند، که در آن باکتری ها باعث ایجاد علائم مانند گاز، نفخ، گرفتگی و اسهال پس از عمل، سیستم گوارش به ویژه داروهای آسیب پذیر یا تغییرات درد می شود، و یا باعث تغییرات آسیب پذیر می شود.
مهم است که علائم را در اوایل تشخیص دهید علائم مشترک شامل نفخ شکمی یا تنش، نفخ، مدفوع شل یا فوریت بعد از مصرف لبنیات و احساس پری یا تهوع است، این علائم می توانند با دخالت در اشتها، جذب مواد مغذی و راحتی کلی، بهبود را پیچیده کنند. علاوه بر این، اسهال شدید می تواند منجر به کمبود آب و تعادل الکترولیت شود که به ویژه در طول دوره بهبودی، بهبود مستقیم لاکتوز، نه تنها به اثرات آرام کننده است.
بیماران همچنین باید درک کنند که تحمل موقت لاکتوز پس از جراحی شکم، مانند دور زدن معده، کولکتومی یا کیسه صفرا ممکن است، جایی که آناتومی یا عملکرد دستگاه گوارش تغییر می کند، حتی جراحی هایی که به سیستم گوارش، مانند روش های ارتوپدی، می توانند باعث بروز عدم تحمل ترانس به دلیل استرس، داروها یا تغییرات در عادات غذایی با استفاده از مواد غذایی توصیه شده از طریق حذف هیدروژن، به جای اینکه همه ی رژیم های غذایی یا پیشگیری از مواد غذایی متخصص تغذیه را تأیید کنند، مشکل ساز است.
نکات ضروری برای مدیریت عدم تحمل Lactose پس از عمل جراحی
با ارائه دهنده خدمات درمانی خود برای هدایت شخصی مشورت کنید
اولین و مهمترین گام پس از عمل جراحی، بحث در مورد تغییرات رژیم غذایی با جراح، پزشک مراقبت های اولیه یا یک متخصص تغذیه ثبت شده است، آنها می توانند وضعیت تغذیه شما را ارزیابی کنند، هر گونه شرایط اساسی را در نظر بگیرید و توصیه می کند که بدون وجود تغییرات رژیم غذایی خاص، به ویژه اگر تحت عمل جراحی باری قرار گرفته اید، پروتئین و نیازهای کلسیم شما افزایش می یابد و یک رژیم غذایی می تواند به شما کمک کند تا بدون اینکه آنها واکنش های خاص را کنترل کنید یا نیازهای غذایی خاصی را داشته باشید، توصیه کند.
گزینه های جایگزین بدون لبنیات و لبنیات را به صورت استراتژیک انتخاب کنید
تولید مواد غذایی مدرن طیف گسترده ای از گزینه های بدون لاکتوز و بدون لبنیات را ارائه می دهد که می تواند به حفظ یک رژیم غذایی متعادل کمک کند. شیر بدون اسید شیر گاو است که با lactase درمان شده است تا لاکتوز را تجزیه کند، و پخت و پز آن را برای کسانی که دارای کمبود هستند، از جمله کلسیم، ویتامین D و پروتئین گیاهی، اغلب جایگزین های غنی شده است، بنابراین جایگزین های لبنی را نیز می تواند شامل شود.
برچسب های غذایی را به طور سیستماتیک بخوانید تا از Lactose های پنهان اجتناب کنید
Lactose اغلب به غذاهای فرآوری شده به عنوان یک لاکتوز ضخیم، شیرین کننده یا تقویت کننده طعم اضافه می شود، می تواند در موارد غیر منتظره مانند نان، پانسمان سالاد، سوپ، سس، گوشت های فرآوری شده و حتی برخی از داروها یافت شود، به دقت یک روال خواندن لیست مواد تشکیل شده را به دقت بررسی کنید.به دنبال عباراتی مانند شیر، شیر جامد، غذاهای غیر چرب، غذاهای بدون شیر، ممکن است به طور مستقیم حاوی مقدار زیادی از مواد غذایی حاوی "شیر" باشند، و حتی اگر آن هستند، "شیر خشک هستند، "شیر، "شیر" هستند، "شیر، "شیرهای حاوی غلات حاوی دانه های حاوی کافئین نیستند، و حتی اگر آن هستند، "گوشت" هستند، "شیر" هستند، اما کافئین نیستند، ممکن است به طور مستقیم حاوی کافئین هستند، "کرهستند، "شیر" هستند، "شیر حاوی دانه های حاوی "گوشتدارید، "کره شده است که حاوی دانه های حاوی دانه های حاوی دانه های حاوی دانه های حاوی آن هستند، و حتی اگر هنوز هم هستند، "گوشت های حاوی مواد غذایی حاوی مواد غذایی حاوی آن هستند، و حتی اگر آن هستند، به طور مستقیم "گوشت های حاوی کافئین هستند، به طور مستقیم "گوشت" هستند
غذاهای غیر هوایی کلسیم-Rich برای حمایت از شفا استخوان
کلسیم برای بهبود زخم، عملکرد عصبی، انقباض عضلانی و به ویژه ترمیم استخوان ضروری است اگر جراحی شما شامل استخوان ها یا مفاصل باشد.یک فنجان شیر حدود ۳۰۰ میلی گرم کلسیم را فراهم می کند، اما شما می توانید نیازهای خود را بدون لبنیات با استفاده از غذاهای غنی از جمله یک شیر خشک شده، سبزیجات سبز مانند کلم، زرد و اسفناج غنی از کلسیم، اگر چه حاوی مقدار زیادی از دانه های جذب آب شیرین است (به خصوص می تواند شامل منابع آب میوه های حاوی آب شیرین است).
شروع با پورت های کوچک و لبنیات راترودورا به تدریج
پس از عمل جراحی، سیستم گوارش شما اغلب حساس است، بنابراین عاقلانه است که هر گونه مواد غذایی بالقوه مشکل ساز را به آرامی معرفی کنید، حتی اگر برخی از محصولات بدون لاکتوز را در ابتدا تحمل کنید، سطح تحمل شما ممکن است در طول بهبودی با مقادیر بسیار کم نوسان باشد - به عنوان مثال، یک چهارم از مواد غذایی بدون مصرف شیر یا ماست - و پاسخ بدن شما را برای 24 -48 ساعت قبل از افزایش بخشی از اینکه شما را به طور تدریجی کاهش دهد، کاهش دهد و کاهش چه چیزی که شما اجازه می دهد تا به طور تدریجی از مصرف علائم لبنی و یا کاهش دهد.
از مکمل های Lactase عاقلانه برای فعال کردن مصرف لبنیات Occasional استفاده کنید
مکمل های آنزیمی با نسخه ی بیش از حد، در قطره ها، قرص ها یا اشکال قابل جویدن، می توانند به هضم لاکتوز کمک کنند، زمانی که درست قبل یا در هنگام غذا حاوی لبنیات، اغلب برای مدیریت علائم لاکتوز موثر هستند، اما موفقیت آنها بستگی به دوز و مقدار لاکتوز مصرف شده دارد، این مکمل ها می توانند برای استفاده ی گاه به گاه مفید باشند، مانند خوردن یا مصرف مواد غذایی که به طور کامل اجتناب ناپذیر هستند (اگر آنها حاوی علائم خاصی نیستند) هستند، ممکن است از مصرف کننده ی خاصی نباشند.
بررسی های غذایی اضافی برای درمان بهینه
اولویت بندی پروتئین برای ترمیم بافت و عملکرد Immune
پروتئین بلوک ساختمان برای بافت های شفا، آنزیم های لاکتوز و حمایت از عملکرد ایمنی است.پس از عمل جراحی، الزامات پروتئین به طور قابل توجهی افزایش می یابد، اغلب به 1.2 -2.0 گرم در هر کیلوگرم وزن بدن در روز، بسته به روش لاکتوز، در حالی که محصولات لبنی مناسب پروتئین هستند، شما به راحتی می توانید نیازهای خود را با جایگزین های غیر گوشتی، مرغ، تخم مرغ، مصرف ماهی (در صورت مصرف پروتئین سویا، یا پروتئین های گوشتی، مصرف سویا، مصرف پروتئین های گوشتی، مصرف سویا، مصرف شده، مصرف پروتئین های گوشتی، و یا پروتئین های گوشتی، مصرف شده، مصرف سویا، مصرف شده، مصرف آن را به حداکثر رساندن آن را به طور کامل، مصرف کنید، و یا پروتئین های پروتئین های پروتئین های گوشتی، مصرف سویا، مصرف می توانید به راحتی مصرف کنید، مصرف کنید، مصرف کنید، و یا پروتئین های پروتئین های چرب، و یا غذاهای گیاهی، مصرف آن را مصرف آن را مصرف کنید، و یا غذاهای گیاهی، مصرف آن را از آن را مصرف کنید، و یا غذاهای حاوی پروتئین های حاوی پروتئین های حاوی پروتئین های حاوی پروتئین های پروتئین های حاوی پروتئین های حاوی پروتئین های حاوی پروتئین های حاوی پروتئین سویا، مصرف سویا، مصرف آن را مصرف آن را به راحتی مصرف کنید، به راحتی مصرف کنید، مصرف
حفظ هیدراسیون و تعادل الکترولیت برای سلامت روان
سرگیجه یک خطر رایج پس از عمل جراحی است، به ویژه اگر اسهال یا استفراغ رخ دهد. عدم تحمل دهان می تواند باعث از دست رفتن مایعات شود، بنابراین ماندن به خوبی هیدراته بسیار مهم است.هدف حداقل 8 تا 10 فنجان آب در روز، اما تنظیم بر اساس سطح فعالیت، تب، یا زیان های مایعات، علاوه بر آب، تمیز کردن چای، و الکترولیتی که شما نیاز به مصرف مایعات دارید، می تواند از آن ها جلوگیری کند.
پشتیبانی از بهداشت Gut Health با پروبیوتیک از منابع غیر هوایی
پروبیوتیک ها می توانند به بازگرداندن میکروبیوم روده پس از عمل جراحی و بهبود هضم کمک کنند، در حالی که ماست و کودن منابع سنتی هستند، بسیاری از افراد تحمل لاکتوز می توانند مقادیر کمی از محصولات لبنی تخمیر شده را تحمل کنند، زیرا باکتری ها تا حدی لاکتوز را تجزیه می کنند، به عنوان ایمن، برچسب های غیر فعال پروبیوتیک مانند kimchi، sauerkraut، انتخاب می کنند (فرید، مصرف برخی از مارک های لبنی و غیره را توصیه نمی کنند، بنابراین برخی از آنها را بررسی کنید.
مدیریت فیبر به طور مداوم برای جلوگیری از استرس های گاستروintestinal
فیبر برای منظم بودن روده مهم است، اما فیبر بیش از حد یا غیر قابل حل می تواند علائم را در روده های حساس، به ویژه پس از عمل جراحی، تمرکز بر فیبر محلول، که در آب حل می شود و به نرمال کردن حرکات روده کمک می کند، منابع فیبر، سیب، موز، هویج پخته شده و دانه های پوسته زمین به تدریج افزایش مصرف فیبر و گاز، که به شما کمک می کند تا از طریق مایعات بالا، به عنوان فیبر، به عنوان یک فیبر، به شما کمک کند تا مایعات، به عنوان منابع هضم، به عنوان منابع کافی، به عنوان منابع فیبر، به شما کمک کند تا مایعات، مایعات، به شما کند، به عنوان مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، هضم، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات کافی، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات، مایعات،
نظارت بر رژیم غذایی و تنظیم کننده شما به عنوان مورد نیاز
یک غذای دقیق و مجله Symptom را نگه دارید
یک دفتر خاطرات غذایی یک ابزار ارزشمند برای مدیریت تحمل لاکتوز در طول بهبودی است که همه چیز را می خورید و می نوشید، از جمله اندازه های جزئی، زمان ها و هرگونه نشانه ای که در عرض چند ساعت اتفاق می افتد، توجه به شدت و مدت علائم، مانند نفخ، گرفتگی، اسهال یا تهوع، الگوهای ظهور خواهد کرد، کمک به شناسایی مواد غذایی خاص یا ثبت این اطلاعات ضروری برای ساده سازی اطلاعات و صحیح، به آنها می تواند داده های سازگار با آن را تنظیم کند.
تشخیص واکنش های منفی و دانستن زمانی که به دنبال کمک باشید
در حالی که گاز خفیف یا نفخ می تواند مدیریت شود، برخی علائم فوراً توجه پزشکی را تضمین می کنند.اگر درد شدید شکمی، استفراغ مداوم، مدفوع خونی، تب بالا یا علائم کمبود آب را تجربه می کنید، با پزشک خود تماس بگیرید یا به دنبال مراقبت های اضطراری باشید، این می تواند عوارض جراحی مانند عفونت، انسداد یا واکنش نامطلوب به دارو را نشان دهد، به جای اینکه لاکتوز ساده به مواد غذایی نیاز نداشته باشد، ممکن است به سایر مشکلات کبدی دیگر آسیب برساند.
کار با یک متخصص تغذیه ثبت شده برای موفقیت طولانی مدت
بازیابی یک فرایند پویا است و نیازهای تغذیه ای تغییر می کند همانطور که شما بهبود می یابد.یک رژیم غذایی ثبت شده می تواند یک برنامه غذایی شخصی ایجاد کند که به عدم تحمل لاکتوز در حالی که بهینه سازی کالری، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد، آنها می توانند به شما کمک کنند تا انتقال از یک مایع به رژیم غذایی عادی، دستورالعمل های خلاقانه با استفاده از مواد بدون لاکتوز را دنبال کنید و توصیه مکمل های مناسب اگر بسیاری از برنامه های بیمه غذایی برای بیماران متخصص مراقبت های پزشکی معتبر باشد (حتی برای چند جلسه پزشکی معتبر).
نتیجه گیری: صبر و شخصی سازی کلید یک بازیابی آرام هستند
مدیریت تحمل لاکتوز در طول بهبودی پس از جراحی نیازمند یک رویکرد آگاهانه و آگاهانه است.با همکاری نزدیک با تیم مراقبت های بهداشتی خود، انتخاب گزینه های بدون لاکتوز، خواندن برچسب ها با دقت و نظارت بر پاسخ های بدن خود، شما می توانید یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی بدون ناراحتی غیر ضروری را حفظ کنید، بنابراین آنچه برای یک فرد کار می کند ممکن است برای بیمار دیگر کار نکند و زمانی که شما نیاز به دنبال راهنمایی های حرفه ای دارید، و زمان دقیق نیاز دارید.
برای مطالعه بیشتر، موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی ارائه می دهد اطلاعات جامع در مورد عدم تحمل لاکتوز (FLT:0here و آکادمی تغذیه و رژیم غذایی راهنمایی های عملی برای خوردن بدون لبنیات فراهم می کند اینجا سفر بهبودی شما منحصر به فرد است - این است که آن را با انعطاف پذیری و انعطاف پذیری.