Table of Contents

چرا پرونده تماس شما به اندازه لنزهای شما اهمیت زیادی دارد؟

هر روز میلیون ها لنز تماس با دقت لنز خود را تمیز می کنند و برنامه های جایگزینی را دنبال می کنند، اما یکی از رایج ترین منابع عفونت های چشم به طور معمول نادیده گرفته می شود: این ظرف پلاستیکی کوچک به سادگی یک دارنده منفعل نیست - این می تواند به طور چشمگیری یک مخزن پر رونق برای باکتری ها، قارچ ها و آپومب باشد اگر به درستی حفظ نشود.

این راهنمای گسترش یافته شما را از طریق هر جنبه ای از بهداشت پرونده راه می رود: از خطرات پنهان غفلت تا پروتکل های تمیز کردن گام به گام، جدول زمانی جایگزین، استراتژی های سفر و مشکلات رایج برای جلوگیری از اینکه آیا شما یک پوشنده بار اول یا کاربر با تجربه هستید، این بهترین شیوه ها به شما کمک می کند تا از چشم خود برای سال های آینده محافظت کنید.

خطرات پنهان یک پرونده تماس تلفنی با غفلت

آسان است که از یک مورد لنز غافل شوید (کوچک، ارزان است) و معمولاً در کابینت حمام ذخیره می شود، با این وجود محیط گرم و مرطوب برای رشد میکروبی ایده آل است (FLT:0Optometry و علوم نور چشم انداز [FLT1] دریافت که بیش از 50٪ از موارد لنز تماس در استفاده از باکتری های آلوده هستند، از جمله [Ffile.

فراتر از باکتری ها، موارد لنز، رسوبات پروتئین را از فیلم اشک آور، باقی مانده از آرایش و روغن دست، و رسوبات معدنی از محلول جمع آوری می کنند، این لایه ها نه تنها میکروب های بندری را تشکیل می دهند، بلکه قدرت آلوده شدن محلول خیس شدن منظم و به موقع را کاهش می دهند، که این امر را به عنوان یک ماتریس چسبنده از میکروارگانیسم ها - می تواند در سطوح داخلی شکل دهد، تمیز کردن معمول و جایگزینی معمول، که این مورد بهداشتی را به عنوان ممکن نگه می دهد.

عواقب بد پرونده Hygiene

  • ] کاناتیت میکروبیال : عفونت ذرت باعث درد، حساسیت نور و زخم دائمی یا از دست دادن بینایی دائمی در صورت درمان نشده است، این یکی از جدی ترین عوارض لنز تماس است.
  • Conjunctivitis ("چشم پینک") : التهاب از کانجونی که اغلب توسط آلودگی باکتریایی یا قارچی از پرونده ایجاد می شود.
  • واکنش های آلرژیک و همدمی پاپی بزرگ (GPC) ؛ رسوبات پروتئین و بقایای راه حل می تواند پاسخ ایمنی را تحریک کند، که منجر به خارش، چشم های آب و برآمدگی در پلک های داخلی می شود.
  • راحتی لنز قرمز و زمان کوتاه تر سایش : Debris از یک مورد کثیف به سطح لنز منتقل می شود باعث تحریک، خشکی و احساس "چیزی در چشم" می شود.
  • عفونت های جاری : حتی آلودگی زیرکانی می تواند مکانیسم های دفاعی چشم را تضعیف کند و شما را به عفونت های آینده بیشتر مستعد کند.

راهنمای گام به گام برای تمیز کردن پرونده لنز تماس خود

تمیز کردن روزانه این پرونده باید به عنوان خودکار به عنوان مسواک زدن دندان های شما باشد، بسیاری از مردم به اشتباه معتقدند که تنها با راه حل کافی است، اما تمیز کردن مناسب شامل عمل مکانیکی و خشک کردن کامل است.

مرحله 1: شستن و خشک کردن دست های خود را به طور تقریبی

قبل از لمس لنز یا مورد، دست خود را با یک صابون ملایم و بدون عطر که حاوی مرطوب کننده ها یا روغن ها نیست، بشویید، آنها را با حوله ای بدون درجه خشک کنید – نه حوله ای که ممکن است فیبرها را بر روی انگشتان شما بگذارد، این مانع انتقال خاک، باکتری ها و صابون باقی مانده به مورد و لنز می شود.

مرحله ۲: بلافاصله پس از قرار دادن لنز، پرونده را خالی کنید

به محض اینکه لنز شما با خیال راحت بر روی چشم شما قرار می گیرد، تمام راه حل های قدیمی را از محفظه های مورد دور نکنید، هرگز “بالا” یا اضافه کردن راه حل تازه به راه حل قدیمی.این عمل ضد عفونی کننده را رقیق می کند و رشد باکتری های مقاوم را تشویق می کند.

مرحله 3: Rinse با راه حل لنز تماس با Fresh، Sterile

هر محفظه را با محلول استریل پر کنید، سپس آن را خالی کنید.از آب شیر در هر مرحله ای استفاده نکنید.آب حاوی (FLT:0)Acanthamoeba و سایر میکروارگانیسم هایی که می توانند عفونت های شدید، دشوار و درمان را ایجاد کنند، حتی آب تقطیر شده است - ممکن است فاقد کلر باشد، اما هنوز هم باکتری های بندری استفاده می کنند.

مرحله 4: مقایسه ها را به طور مداوم افزایش دهید

با استفاده از یک انگشت تمیز، به آرامی داخل و خارج از هر محفظه و پلک های زیر یک جریان از راه حل تازه را خرد کنید، این اصطکاک دستی به جدا کردن بیوفیلم، رسوبات پروتئین و بقایایی که تنها به تنهایی نمی تواند حذف شود کمک می کند. کامل اما ملایم برای جلوگیری از خراشیدن پلاستیک.

مرحله پنجم: Air-Dry the Case Upside با لیدز Open

پس از تمیز کردن، از راه حل اضافی و قرار دادن پرونده بر روی یک بافت تمیز یا حوله کاغذی. ترک درب باز است. خشک کردن هوا مهم ترین گام است - این حالت رشد میکروبی را ترویج می کند، بنابراین قبل از ذخیره کردن، هرگز داخل را با یک پارچه، حوله، یا بافت، به عنوان این می تواند فیبر ها و باکتری ها را معرفی کند - حداقل 46 ساعت خشک.

مرحله 6: ذخیره در یک مکان تمیز و خشک

هنگامی که خشک، پرونده خود را در یک منطقه به خوبی بارور شده دور از رطوبت، رطوبت و نور مستقیم نور خورشید ذخیره کنید.از حمام (توله آرام و رطوبت) و آشپزخانه ها (اسپکسان غذایی) اجتناب کنید، یک کشو خنک، خشک، اتاق خواب، یا کابینت پزشکی که برای اقلام مرطوب استفاده نمی شود ایده آل است.

گزینه های Deep Clean

  • ترکیب : هنگامی که یک هفته، شما می توانید این مورد را با زیر آب جوش برای 5 تا 10 دقیقه اول چک کنید، برخی از پلاستیک ها ممکن است در دمای بالا یا کاهش یابند.
  • [در بالای قفسه] : برخی از موارد شستشوی خوار و ایمن هستند، آنها را در بالای قفسه بدون مواد شوینده قرار دهید و یک چرخه ضدعفونی کننده را اجرا کنید، این روش مناسب است اما برای همه مواد مورد مناسب نیست.
  • [FLT: 1 ] اگر از یک سیستم مراقبت از لنز مبتنی بر هیدروژن استفاده می کنید، گاهی اوقات می توانید پرونده خالی را در محلول (پس از لنز برداشته شده) خیس کنید تا بیوفیلم سرسختانه را تجزیه کنید.
  • جایگزینی به جای تمیز کردن عمیق [FLT 1]: با توجه به هزینه کم از موارد، بسیاری از متخصصان مراقبت از چشم توصیه می کنند به سادگی جایگزین کردن مورد ماهانه به جای تلاش برای تمیز کردن عمیق است.این امن ترین روش برای افراد با خطر بالا است.

چه زمانی و چگونه اغلب برای جایگزینی پرونده لنز تماس خود

حتی با تمیز کردن کامل روزانه، موارد در طول زمان کاهش می یابد. تجمع خراش های میکروسکوپی، بیوفیلم و تجزیه مواد، پناهگاه های امن برای باکتری ها ایجاد می کند. آکادمی آمریکایی Ophthalmology توصیه می کند که هر سه ماه یکبار جایگزین پرونده شما شود - همان برنامه به عنوان بسیاری از لنزهای مصرف ماهانه.

نشانه هایی که بلافاصله به یک پرونده جدید نیاز دارید

  • (FLT:0) شکاف ها، تراشه ها یا زگیل ها ؛ حتی شکاف های کوچک باکتری های بندری و راه حل نشت می کنند، کاهش اثربخشی آن.
  • (فَلَهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا وَهُمَهُوا وَهُمْهُواً وَهُمَهُوا وَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُوا مَهُمَهُمْهُوا مِهُوَهُوا مَهُوا مِهُمْهُوا مَهُمْهُمَهُمْهُمْهُمْهُوا مَهُوَهُوَهُمْهُمْهُوا مَهُوَهُوا مَهُوَهُمْهُمَهُمَهُوا مَهُوَهُمَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَ
  • بوی Foul : بوی نامطبوع یا چرب، حتی پس ازrinsing، رشد میکروبی فعال را نشان می دهد.
  • فضاهای فیلم یا ابری؛ فیلمی که شستشو نمی دهد به این معنی است که سطح به طور دائمی آلوده شده است.
  • پس از هر گونه عفونت چشم [FLT 1]: بلافاصله پس از عفونت، پرونده خود را جایگزین کنید، حتی اگر فقط برای چند روز استفاده شود.
  • پس از بیماری (سرانجام، چشم) ، پس از بیماری (سرانجام، آنفولانزا، چشم صورتی) ؛ پس از بهبودی، پرونده را به صورت مجدد برای جلوگیری از معرفی پاتوژن ها به چشم خود، غیرفعال کنید.
  • (فLT:0) این پرونده بیش از سه ماه است [FLT 1]؛ حتی اگر به نظر می رسد که پرتال است، جایگزین آن کنید. Biofilm و آسیب میکروسکوپی به صورت آشکار جمع آوری می شوند.

چگونه به دنبال تاریخ های جایگزین

یک یادآوری تقویم تکراری را در تلفن خود برای هر سه ماه جایگزین تنظیم کنید، تاریخ استفاده اول را در مورد با یک نشانگر دائمی بنویسید، یا از موردی استفاده کنید که دارای یک شاخص انقضای داخلی است. بسیاری از موارد مدرن با یک پنجره کوچک ضد یا تغییر رنگ برای کمک به شما می آیند.

انتخاب پرونده جایگزین مناسب

همه موارد لنز تماسی برابر ایجاد نمی شوند، موردی که انتخاب می کنید می تواند بر بهداشت، سهولت استفاده و سازگاری با راه حل مراقبت از لنز شما تأثیر بگذارد.

ویژگی های مواد و طراحی

  • مواد آنتی میکروبی : برخی موارد شامل یون های نقره، مس یا دیگر عوامل ضد میکروبی در پلاستیک است.این می تواند استعمار میکروبی بین تمیز کردن را کاهش دهد، اما آنها جایگزین نیاز به تمیز کردن روزانه و جایگزینی منظم نیستند.
  • (فَلَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا وَهُمَهُوا مَنَهُمَهُمَهُوا بِهَهَهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُهُهُهُهُمَهُوا مَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُم
  • Smooth، سطوح غیر متخلخل : از داخلی بافت شده یا الگویی که می تواند زباله ها و باکتری ها را به دام اندازد، آسان تر شستشو و خشک است.
  • (فَلَّهُوَهُمَهُوا وَهُمَهُوا بِنَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مِهُمَهُمَهُوا مَهُمْهُوَهُوَهُوا مَهُوا مِهُوا مَهُمْهُمْهُمَهُمْهُمْهُمْهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوا مَهُمَهُوا مَهُوا مَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوا مَهُوَهُوَهُوَهُ
  • قابلیت حمل و نقل و نگهداری [FLT 1]: موردی را انتخاب کنید که به راحتی در کیت بهداشتی شما مناسب باشد، اما به اندازه کافی بزرگ است که بدون هیچ گونه لکه ای از آن استفاده کنید.

سازگاری با راه حل لنز شما

استفاده از همان نام تجاری مورد به عنوان راه حل لنز خود را در صورت امکان. پلاستیک های مختلف و فرآیندهای تولید می تواند با برخی از مواد راه حل واکنش نشان دهد، به طور بالقوه کاهش اثربخشی ضد عفونی یا ایجاد تغییرات فیزیکی در مورد (به عنوان مثال، ابرینگ یا تورم).

اجتناب از پرونده های "Fashion"

در حالی که موارد تزئینی یا رمان (به عنوان مثال، لکه های روشن در تاریکی یا فلزی) ممکن است جذاب باشد، آنها اغلب پروفایل های بهداشتی ضعیف دارند.آنها ممکن است از موادی ساخته شوند که تمیز کردن، سطوح داخلی خشن یا فاقد آبریز مناسب هستند. Stick به طرح های ساده و کاربردی از سازندگان لنز تماس معتبر.

تماس با زنگ تماس در هنگام سفر

سفر چالش های منحصر به فرد را معرفی می کند: کیفیت آب ناسازگار، منابع محدود و شرایط ذخیره سازی مختلف.یک نظارت می تواند یک سفر را خراب کند.

پیش از سفر

  • (فَلَّهُمْهُمْهُمْهُمْهُمْهِ وَهُمْهُمْهِ وَهُمْهِ وَهُوا مِنْمِهُوا مِنْمِهِهُمِهُوا مِنْمِهِهُوا مِنِهِهُوا مِنِنِنْمْهِنْهُوا مِنْمْهِنِنِنِنِنِنِنْمِنِنِنِنِنِنِنْمْمِنِنِنِنِنِنِنِنْمْمِنْهُوا مِنَاِنْهُوا مِنْمِنْنْمِنْنِنِنِنِنِنِنِنَاِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنِنَاِنِن
  • (در صورتی که در صورت از دست رفتن، در کف کثیف یا آسیب دیده، یک بار دیگر را به صورت زیر به آن اضافه کنید.)
  • کار با یک بطری کوچک از محلول لنز تماس استریل (هواپیمای اگر پرواز کنید) هرگز برای هر مرحله به آب شیر تکیه نکنید.

سفر در حین سفر

  • (FLT:0) هرگز از آب شیر استفاده نکنید برای شستشوی پرونده یا لنز، حتی در هتل های با کیفیت بالا، آب بطری نمی تواند حاوی باکتری ها و amoebae باشد.
  • (FLT:0) در یک کیسه پلاستیکی تمیز و خشک یا یک کیسه اختصاصی برای جدا کردن آن از سایر توالت ها و سطوح آلوده.
  • (به جای آن، اگر از روی پوست و یا در صورت لزوم به صورت زیر استفاده کنید، به آن ها اجازه دهید که در یک شب باز بمانند.
  • در اتاق خواب یا اتاق خواب، در کنار آب و دندان، آن را در اتاق خواب خود نگه دارید.

سفر پس از سفر

  • (فَلَّهُوَهُمْهُوا مِنَّا مِنَّا مِنَّا مِنَّا مَنَّا مِنَّا مَنْمِنَا مَنْمِنَا مَا مَا مَا مَا مَمَا مَا مَا مَا مَا مَا مَا مَا مَنْمْمَا مَا مَا مَهُمَا مَهُمَهُمَهُمَا مَا مَا مَنْمَا مَا مَا مَهُمَهِنْمَهَهُمَا مَهُمَا مَا مَا مَا مَا مَهَا مَا مَا مَا مَا مَهُمَنَهَنَنَنْمَنَنَنَا مَنَنَا مَنَنَا مَا م
  • اگر در طول سفر دچار بیماری شدید شوید (FLT 1) (به ویژه با عفونت چشم یا بیماری تنفسی)، این مورد را کنار بگذارید و از یک مورد جدید برای روال عادی خود استفاده کنید.

اشتباهات رایج برای اجتناب از

Even veteran lens wearers fall into harmful habits. Recognize these pitfalls and correct them to protect your eyes.

راه حل Off Solution

اضافه کردن راه حل تازه برای باقی مانده راه حل قدیمی، قدرت ضد عفونی کننده را کاهش می دهد و به باکتری ها اجازه می دهد تا همیشه خالی، تمیز و دوباره با راه حل تازه هر روز سازگار شوند.

۲٫ استفاده از شیر آب برای Rinsing

آب شیر استریل نیست و می تواند حاوی Acanthamoeba باشد که باعث ایجاد عفونت دردناک و اغلب کور کننده می شود، حتی جوشاندن آب، از بین بردن تمام پاتوژن ها در خانه اطمینان نمی دهد و همچنین می تواند به این مورد آسیب برساند.

۳- نگه داشتن پرونده در حمام

حمام ها محیط های با اضطراب بالا با باکتری های محلول شده از توالت هستند. پرونده خود را در یک منطقه خشک مانند اتاق خواب یا یک کشو پر جنب و جوش اختصاص دهید.

۴- استفاده از موارد فراتر از محدودیت سه ماهه

حتی اگر این مورد به نظر می رسد اولیه، خراش میکروسکوپی و بیوفیلم تجمع می یابد، هر سه ماه بدون استثنا جایگزین می شود.

۵- عدم نوشیدن کامل پرونده

قرار دادن لنز های مرطوب به یک مورد مرطوب باعث رشد باکتری می شود.همیشه هوای خشک را با پلک ها حداقل چند ساعت قبل از بستن و ذخیره باز می کند.

۶- اشتراک گذاری پرونده ها یا لنز ها

میکروبیوم بینایی هر فرد منحصر به فرد است. موارد اشتراک گذاری باکتری ها را انتقال می دهد و خطر ابتلا به عفونت را برای هر دو طرف افزایش می دهد.هرگز قرض نمی گیرد یا موارد قرض می دهد.

تشخیص پرونده هنگام جایگزینی لنز

هنگامی که به یک نوع لنز جدید یا نسخه تغییر می دهید، یک مورد جدید بخرید.از یک مورد قدیمی که ممکن است از لنزهای قبلی آلوده باشد، استفاده نکنید.

8 استفاده از روش های تمیز کردن DIY

برخی از افراد از الکل، سرکه یا اجاق های مایکروویو برای تمیز کردن پرونده خود استفاده می کنند.این روش ها می توانند به پلاستیک آسیب برسانند، باقی مانده های مضر را ترک کنند یا قادر به کشتن تمام ارگانیسم ها نیستند.به روش های ذکر شده در بالا: مالی با راه حل، جوش (در صورت اجازه)، یا قفسه شستشوی بشقاب.

درک مواد مورد و تاثیر آنها بر Hygiene

همه پلاستیک ها به طور یکسان عمل نمی کنند، در اینجا یک راهنمای سریع برای مواد معمول و چگونگی تاثیر آنها بر تمیز کردن و دوام است.

  • به طور منظمپروپیلین (PP) : رایج ترین مواد برای موارد لنز است، پایدار، مقاومت در برابر حرارت (می تواند جوش داده شود)، و نسبتا غیر متخلخل انتخاب خوب است.
  • از [PE] استفاده کنید : نرمتر و انعطاف پذیر تر از PP. اغلب برای درب های پر سر و صدا استفاده می شود.
  • : برخی از موارد سفر از سیلیکون ساخته شده اند انعطاف پذیر و اغلب ضد میکروبی، اما آنها می توانند به طور کامل تمیز به دلیل سطح بافت خود را مطمئن شوید که شما را به همه درز.
  • (فَلَهُوَهُمَهُوا وَهُمَهُواُمَهُواُمَهُواًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًواًواًاًاًاًواً وَهُواًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًوا وَهُوا مَهُواًاًاًاًواًواًاًواًاًاًاًاًاًواًواًاًاًوا وَهُواًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًا
  • مواد افزودنی آنتی میکروبی : مواردی که حاوی یون های نقره یا مس هستند می توانند رشد باکتری را کاهش دهند، اما در طول زمان تنها به آنها تکیه نمی کنند؛ تمیز کردن استاندارد ادامه دهید.

هنگام خرید یک مورد جدید، به دنبال یک علامت "BPA-Free" باشید و از PP ساخته شده اگر قصد دارید آن را به جوش بگذارید، یک پرونده PP با پلک های پیچ و خم ایده آل است.

منابع اضافی برای لنزهای تماس امن

برای اطلاع از آخرین دستورالعمل ها، با این منابع معتبر مشورت کنید:

نتیجه گیری: مراقبت از یک بخش غیر قابل مذاکره از روتین خود را

مورد لنز تماس شما یک مورد کوچک و ارزان است، اما نقش آن در سلامت چشم بسیار زیاد است، با اتخاذ یک روال تمیز کردن روزانه دقیق، جایگزین کردن پرونده خود را هر سه ماه (یا زودتر اگر هر گونه علائم هشدار دهنده ظاهر شود)، و اجتناب از اشتباهات رایج، شما می توانید به طور چشمگیری خطر ابتلا به عفونت و لذت بردن از راحتی، روز بینایی روشن بعد از روز.

هیچ عمل واحدی سلامت چشم کامل را تضمین نمی کند، اما بهداشت پرونده سازگار همراه با مراقبت مناسب لنز قوی ترین دفاع در برابر آلودگی میکروبی را تشکیل می دهد.با همان احترامی که لنزهای خود را به شما می دهید، و چشم شما با راحتی و ایمنی بلند مدت به شما پاداش می دهد.

درخواست کننده: این مقاله برای اهداف اطلاعاتی است و جایگزین مشاوره پزشکی حرفه ای نیست.همیشه با متخصص مراقبت از چشم خود برای توصیه های شخصی در مورد لنز تماس و سلامت چشم خود مشورت کنید.