Table of Contents

خطر پنهان در پرونده لنزهای تماسی شما

برای میلیون ها نفر، لنزهای تماسی آزادی را از عینک و دید روشن در طول روز ارائه می دهند، با این حال یکی از نادیده گرفته شده ترین جنبه های سایش لنز، همان ظرفی است که آنها را در طول شب نگه می دارد. مطالعات نشان داده اند که موارد لنز تماس می تواند به شدت با باکتری ها، قارچ ها و پروتوزوتا در عرض چند هفته استفاده آلوده شود، حتی زمانی که کاربران معتقدند که آنها به درستی آنها را تمیز می کنند.

این راهنما بهترین شیوه ها برای تمیز کردن و حفظ لنز تماس شما را پوشش می دهد، علم را در پشت این که چرا این مراحل کار می کنند توضیح می دهد و مشاوره عملی را که می توانید بلافاصله پیاده سازی کنید، با دنبال کردن این پروتکل ها، می توانید خطر آلودگی میکروبی را به طور قابل توجهی کاهش دهید و از لنز امن تر و راحت تر برای سال های آینده استفاده کنید.

چرا تمیز کردن مناسب از پرونده لنزهای تماسی شما غیر قابل مذاکره است

مورد لنز تماس شما یک محیط مرطوب و محصور است که یک زمین پرورش ایده آل برای میکروارگانیسم ها را فراهم می کند اگر به درستی مورد توجه قرار نگیرد، حتی با ضد عفونی لنز مناسب، خود این مورد می تواند تبدیل به یک مخزن از پاتوژن ها شود که هر بار که شما آنها را ذخیره می کنید، درک خطرات اولین گام برای توسعه عادات بهتر است که از چشم شما محافظت می کند.

تهدیدات میکروبی که نمی توانید ببینید

در این میان، در آیات قرآن کریم، سوره ی بقره آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی بقره، آیه ی

ارتباط بین یک مورد لنز کثیف و عفونت چشم به خوبی در تحقیقات بررسی شده است.مطالعه منتشر شده در مجله Optometry و علوم چشم انداز دریافت که تقریبا 80 درصد از موارد لنز تماس مورد آزمایش با باکتری ها آلوده شده است، با تشکیل بیوفیلم رایج در سطوح موردی است که میکروارگانیسم های محافظ است که به طور فیزیکی به آن ها مقاوم می شوند و به این دلیل ساده بودن آن ها، به آن ها متکی نیست.

چگونه Biofilm در مورد شما پیشرفت می کند

توسعه بیوفیلم در یک مورد لنز یک توالی قابل پیش بینی را دنبال می کند.اول، باکتری های شناور آزاد به سطح پلاستیک از طریق پیوندهای شیمیایی ضعیف پایبند هستند، سپس یک ماده پلیمریک سلول باریک تولید می کنند که آنها را به طور مداوم در محل قرار می دهد، این بیوفیلم در نهایت به یک جامعه پیچیده بالغ می شود که به طور شگفت انگیز برای حذف با rins ملایم، هنگامی که ایجاد شده، برنامه زیستی فیلم می تواند به طور مداوم انتقال باکتری های خود را به طور مداوم (انتقال بدون سیم کشی) و سپس انتقال باکتری های خود را به باکتری های ذرت شما را به طور مداوم.

به همین دلیل است که خالی کردن و گرفتن پرونده شما هرگز به اندازه کافی برای از بین بردن بیوفیلم های تثبیت شده کافی نیست، شما نیاز به یک رویکرد سیستماتیک دارید که شامل تمیز کردن مکانیکی، خشک کردن کامل و جایگزینی منظم است. چرخه زندگی بیوفیلم می تواند در عرض چند ساعت دوباره شروع شود اگر این مورد مرطوب و گرم باقی بماند.

گام به گام بهترین تمرین برای تمیز کردن پرونده لنز تماس خود را

پیاده سازی یک روال روزانه و هفتگی تمیز کردن، قابل اعتماد ترین راه برای آزاد نگه داشتن پرونده شما از میکروارگانیسم های مضر است.این مراحل را به دقت برای حفاظت حداکثری دنبال کنید.مذاکره بیش از شدت اهمیت دارد – چند دقیقه در روز مانع نیاز به درمان های تهاجمی می شود.

تمیز کردن روزانه روتین

هر بار که لنز خود را حذف و ذخیره می کنید، این مراحل را به بخشی از عادت حذف لنز روزانه خود انجام دهید.

  • دست های خود را به طور کامل نگه دارید.[۱۰] از صابون ملایم و عطر و آب گرم استفاده کنید. Rub برای حداقل ۲۰ ثانیه، پوشش تمام سطوح، سپس شستن دست ها با یک حوله بدون سر و صدا قبل از لمس کردن قاب لنز یا لنز باقی مانده، لوسیون ها، و روغن ها می توانند به حالت ضد عفونی منتقل شوند و بنابراین از تزریق صابون جلوگیری می کنند.
  • تمام راه حل های قدیمی را بلافاصله قطع کنید.[۱۰] هرگز راه حل را بالا یا استفاده مجدد نکنید، پس از اینکه لنز خود را حذف کنید، راه حل استفاده شده را به طور کامل اضافه نکنید.
  • این مورد را با محلول تازه استریل پر کنید [و هر کدام از موارد را با محلول آلوده کننده لنز تازه پر کنید، کلاه ها را ببندید و به آرامی برای 5 تا 10 ثانیه تکان دهید]، سپس محلول را خاموش کنید، این به حذف زباله های بی رحم و باکتری های پلانکونیک کمک می کند. [F:2.Avo برای استفاده از آب استفاده می کند]
  • پرونده را برای خشک شدن هوا باز کنید.[۱۰] پس ازrinsing، پرونده را در یک سطح تمیز و خشک با کلاه ها خاموش کنید، اجازه دهید آن را به طور کامل در یک منطقه به خوبی پخته شده خشک کنید، به طور ایده آل برای حداقل ۸ ساعت در طول روز رطوبت دشمن کنترل میکروبی است؛ یک مورد کاملا خشک و اگر هنوز بسته شده است، اگر شما هنوز هم ذخیره سازی شده است.

دانلود سریال Deep Cleaning Routine

یک بار در هفته، تمیز کردن فشرده تر را انجام دهید تا هر گونه فیلم زیستی را که ممکن است روزانه از دست بدهد، مختل کند، این مرحله اغلب نادیده گرفته می شود، اما برای بهداشت بلند مدت بسیار مهم است.

  • از یک روش تمیز کردن پرونده اختصاصی استفاده کنید.[۱۰] برخی از متخصصان مراقبت از چشم توصیه می کنند که از یک برس کوچک استفاده کنید (مانند یک مسواک تمیز که تنها برای این منظور رزرو شده است) تا به آرامی دستورالعمل های داخلی و نخ های مورد را به صورت جایگزین، شما می توانید این مورد را در آب جوش برای ۱۰ دقیقه خیس کنید، اما تنها اگر مورد برای تزریق حرارت درجه بندی شده باشد، دستورالعمل های مدرن را بررسی نمی کنند؛ بسیاری از موارد ایمنی مدرن هستند.
  • هرگز از تمیزکننده های خانگی استفاده نکنید.[۱۰] از صابون، پراکسید هیدروژن از داروخانه، الکل، سفید کننده، یا هر عامل تمیز کننده که به طور خاص برای موارد لنز تماس در نظر گرفته نشده است، این مواد می توانند بقایای سمی را ترک کنند که چشم شما را تحریک می کند یا مواد را تجزیه می کنند، ایجاد شکاف های میکروسکوپی که در آن باکتری ها پنهان می شوند.
  • در نظر گرفتن پرونده برای ترک یا رنگ آمیزی.[۱۰] هر گونه آسیب قابل مشاهده به این معنی است که زمان برای جایگزینی است.کوپ خراش و باکتری های بندری که برای تمیز کردن آن غیر ممکن است چک کردن کلاه برای عملیات صاف - اگر آنها دیگر محکم مهر و موم نیست، بلافاصله جایگزین.

اشتباهات رایج که باعث افزایش ساخت باکتری ها می شود

حتی عینک های لنزی که به خوبی مورد توجه قرار می گیرند، اشتباهاتی را مرتکب می شوند که بهداشت پرونده آنها را به خطر می اندازد و از این مشکلات آگاه می شوند، می تواند به شما کمک کند تا از آنها اجتناب کنید و یک محیط تمیز برای لنز خود داشته باشید.

استفاده از Tap Water

آب شیر یکی از خطرناک ترین مواد است که می توانید به برنامه مراقبت از لنز تماس خود وارد کنید (ممکن است حاوی {FLT:0 کیست ها و سایر میکروارگانیسم هایی باشد که به طور تصادفی در برابر لنزهای آب مقاوم هستند و مطالعات نشان داده اند که ارتباط قوی بین ضربه زدن به آب و بروز (FLT:2Acantham) استفاده می شود.

دانلود سریال The Case in the Bath

حمام ها محیط های با عمق بالا هستند که در آن باکتری ها و قالب ها رشد می کنند، علاوه بر این، کشیدن توالت می تواند باکتری ها را بر روی سطوح مجاور، از جمله مورد لنز شما، پرونده لنز خود را در یک مکان خنک و خشک در خارج از حمام، مانند یک لباس اتاق خواب، یک کشو میز تمیز، یا یک قفسه اختصاصی در یک منطقه کم رطوبت، اجتناب کند.

بستن پرونده در حالی که هنوز Damp

هنگامی که لنزهای خود را در شب ذخیره می کنید، مورد نیاز به حاوی راه حل تازه است، با این حال، اگر شما بسته به زمانی که هنوز هم ازrinsing مرطوب است و بدون اجازه دادن به خشک کردن هوا ابتدا، شما یک محیط مهر و موم شده و مرطوب ایجاد می کنید که رشد بیوفیلم را تشویق می کند، همیشه اجازه دهید که در طول روز خشک و بدون کلاه.

استفاده از راه حل قدیمی یا تایید شده

راه حل های آلوده اثر خود را در طول زمان از دست می دهند.همیشه تاریخ انقضاء موجود در بطری را قبل از هر بار باز کنید، اکثر راه حل ها تنها برای تعداد مشخصی از روزها موثر هستند (معمولا 90 روز، گاهی اوقات 28 روز) تاریخ باز شدن روی بطری را با نشانگر بنویسید و پس از دوره توصیه شده آن را دور بیندازید، حتی اگر راه حل باقی مانده تقریبا به عنوان راه حل بد استفاده از تمام راه حل های منقضی شده وجود دارد.

نادیده گرفتن پرونده در هنگام سفر

سفر چالش های جدید را معرفی می کند. محدودیت های امنیتی فرودگاه ممکن است اندازه مایع را محدود کند و ممکن است وسوسه شوید که پرونده خود را با آب بطری یا آب شیر از یک هتل بشویید.یک بطری مسافرتی با اندازه کافی از راه حل استریل و برنامه ریزی برای انجام روال تمیز کردن طبیعی خود بدون در نظر گرفتن جایی که شما هستید، بسته یک مورد یدکی در صورتی که اولین بار شما از دست رفته یا آسیب دیده است.

چگونه برای انتخاب مناسب لنز تماس

همه موارد برابر ایجاد نمی شوند، انتخاب موردی که از بهداشت خوب پشتیبانی می کند می تواند روال روزانه شما را آسان تر و موثرتر کند.یک مورد با کیفیت بالا یک سرمایه گذاری در سلامت چشم شما است.

ملاحظات مادی و طراحی

به دنبال مواردی باشید که از موادی که در برابر چسبندگی باکتری مقاومت می کنند، برخی موارد جدیدتر شامل مواد ضد میکروبی مانند نانوذرات نقره یا مس هستند که می توانند رشد میکروبی را کاهش دهند، در حالی که این ویژگی ها مفید هستند، نیازی به تمیز کردن منظم ندارند. موارد را با سطوح داخلی صاف و چند نقطه ای که باکتری ها می توانند موارد را با سطوح بافتی پنهان کنند، طرح های پیچیده یا الگوهای رنگی سخت تر از بین ببرند و تمیز کردن کامل باید اجتناب شود.

رنگ های مناسب برای لنز های راست و چپ

بسیاری از موارد با کلاه های رنگی مختلف برای چاه های راست و چپ می آیند.استفاده از این ویژگی به طور مداوم به جلوگیری از مخلوط کردن کمک می کند اگر لنز شما نسخه های مختلف داشته باشد، حتی اگر هر دو چشم دارای نسخه مشابه باشند، حفظ چاه های جداگانه کاهش متقابل بین لنز ها را کاهش می دهد.

اجتناب از موارد تزئینی یا خیالی

مواردی که برای استفاده پزشکی طراحی نشده اند ممکن است از موادی ساخته شوند که با راه حل لنز تماس سازگار نیستند، ممکن است تمیز کردن آنها دشوار باشد یا ممکن است مواد شیمیایی را به محلول بچسبند. Stick به مواردی از مارک های لنز تماس معتبر یا کسانی که توسط متخصص مراقبت از چشم توصیه می شوند. چند دلار اضافی صرف شده در یک مورد با کیفیت بسیار ناچیز است در مقایسه با هزینه درمان عفونت ذرت.

هنگام جایگزینی پرونده لنزهای تماسی خود

مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده (CDC) و آکادمی آمریکایی Ophthalmology هر سه ماه یکبار جایگزین کردن لنز تماس خود را توصیه می کنند، برخی کارشناسان پیشنهاد می کنند که آن را حتی بیشتر جایگزین کنید، به ویژه اگر سابقه عفونت چشم، آلرژی یا اگر شما در یک آب و هوای با سرعت بالا زندگی می کنید.

نشانه هایی که بلافاصله به یک پرونده جدید نیاز دارید

  • ترک های قابل مشاهده، خراش یا رنگ آمیزی بر روی پلاستیک یا کلاه
  • بوی مداوم حتی پس از تمیز کردن کامل و خشک کردن
  • هر فیلم یا ساخت باقی مانده در چاه که شما نمی توانید با پول زدایی کنید
  • پس از هر گونه عفونت چشم – از مواردی که در زمان عفونت استفاده می کردید، همراه با بطری راه حل دور شوید.
  • اگر این مورد بر روی سطح کثیف، به ویژه در حمام یا آشپزخانه، کاهش یافته باشد.

جایگزینی پرونده شما یک سرمایه گذاری کم هزینه در مقایسه با هزینه بالقوه و ناراحتی درمان عفونت چشم است.یک منبع سه ماهه از موارد کمتر از یک ویزیت پزشک است.

نقش راه حل های آلوده کننده در Case Hygiene

انتخاب شما از راه حل می تواند بر بار باکتری تاثیر بگذارد، اما هیچ راه حل جایگزینی برای یک مورد تمیز نیست. محلول های چند منظوره محبوب و موثر هستند، اما آنها استریلizer نیستند - آنها شمارش میکروبی را کاهش می دهند اما تمام ارگانیسم های پراکسید هیدروژن (مانند AOSept) را حذف نمی کنند و می توانند به کاهش خطر ابتلا به عفونت خشک شده در هنگام استفاده از آن با این وجود، حتی باید خود را تمیز کنند و حتی سیستم های روزانه تمیز کنند.

همیشه دستورالعمل های تولید کننده راه حل برای خیس کردن زمان را دنبال کنید. لنزهای سوزن دار قبل از وارد شدن نیز بسیار مهم هستند – راه حل باقی مانده در لنزها می تواند باعث نیش زدن یا کترویت شیمیایی شود اگر شستشو ندهید به یاد داشته باشید که راه حل باقی مانده در مورد یک شب برای هر گونه باکتری زنده تبدیل می شود، به همین دلیل شما باید هر روز صبح آن را دور بیندازید.

نکات اضافی برای جامع لنز Hygiene

تمیز نگه داشتن مورد لنز شما یکی از بخش های استراتژی بهداشت گسترده تر است.این شیوه های زیر با هم کار می کنند تا از چشم شما محافظت کنند و اطمینان حاصل کنند که پوشیدن لنز تماس شما تا حد ممکن ایمن است.

دستورالعمل های مراقبت از چشم حرفه ای خود را دنبال کنید

متخصص بینایی یا متخصص مغز شما تاریخچه خاص سلامت چشم شما را می داند، همیشه راهنمایی خود را در مورد نوع لنز، نام تجاری راه حل، پوشیدن زمان و فرکانس جایگزین دنبال کنید.از توصیه های خود بر اساس مشاوره از دوستان یا انجمن های آنلاین منحرف نشوید.اگر شما هر گونه ناراحتی، قرمز بودن یا چشم انداز مبهم را تجربه می کنید، بلافاصله به جای تلاش برای درمان خود با پزشک چشم خود تماس بگیرید.

هرگز در لنزهایی که برای استفاده گسترده طراحی نشده اند نخوابید

خوابیدن در لنزهای تماسی که برای پوشیدن شبانه تایید نمی شوند، خطر ابتلا به کراتیت میکروبی را به طور چشمگیری افزایش می دهد – به شش تا هشت بار با توجه به برخی مطالعات، حتی لنزهای برچسب شده برای پوشیدن طولانی مدت خطر بیشتری نسبت به سایش روزانه دارند.اگر لنزهای طولانی را می پوشند، بهداشت مورد شما حتی بیشتر حیاتی می شود زیرا لنزهای شما در موارد کمتر اما اغلب برای فواصل طولانی تر هستند که در صورت خشک و تمیز کردن آن استفاده می شود.

لنزها را با دست های پاک و خشک اداره کنید

دست های مات می توانند باکتری ها را به راحتی از دست های خشک انتقال دهند، دست های شما را به طور کامل با یک حوله تمیز بدون درجه حرارت قبل از لمس لنز یا مورد شما خشک کنند.از صابون های مرطوب که باقی مانده را ترک می کنند، اجتناب کنید، از استفاده از ساکسیizer دست به عنوان یک جایگزین برای صابون و آب - باقی مانده الکل می تواند به لنزهای سیلیکون آسیب برساند.

گزینه ی Lens Case را با هر بطری جدید راه حل جایگزین کنید

یک قاعده عملی این است که هر بار که یک بطری جدید از محلول آلوده را باز می کنید، از آنجا که بیشتر بطری های راه حل حدود سه ماه طول می کشد، این به طور طبیعی با برنامه جایگزینی توصیه می شود.تاریخ باز را در هر دو بطری راه حل و پرونده بنویسید، بنابراین شما به یاد می آورید که زمان تغییر آنها است. برخی از مارک ها در حال حاضر موارد با یک شاخص انقضای داخلی ارائه می دهند.

لنزهای روزانه ی مصرف را در نظر بگیرید

اگر شما برای حفظ بهداشت مناسب لنز یا تحریک مکرر چشم تلاش می کنید، از متخصص مراقبت از چشم خود در مورد لنزهای روزانه استفاده کنید، این لنز ها یک بار استفاده می شوند و دور انداخته می شوند، نیاز به یک مورد را از بین می برند و راه حل آلوده را به طور کامل برای بسیاری از افراد، مصرف روزانه کمترین خطر ابتلا به عفونت و بزرگترین راحتی را ارائه می دهد.

چه کاری باید انجام دهید اگر عفونت را مشکوک کنید

حتی با بهداشت کامل پرونده، عفونت ها گاهی اوقات می توانند رخ دهند. تشخیص زودهنگام کلید جلوگیری از آسیب جدی است. Watch برای علائمی مانند درد چشم، قرمزی، پارگی بیش از حد، حساسیت به نور، بینایی تار و یا احساس چیزی در چشم شما است، اگر شما هر یک از این موارد را تجربه می کنید، بلافاصله لنز خود را حذف کنید و آنها را مجدداً تا زمانی که توسط یک راه حل مراقبت حرفه ای دقیق و تجزیه و تحلیل دقیق مورد بیمار مورد، بررسی شده اید.

نتیجه گیری

مقدار کمی از زمان لازم برای تمیز و خشک کردن لنز تماس شما هر روز یک سرمایه گذاری قدرتمند در سلامت چشم بلند مدت شما است. باکتری ها، قارچ ها و پروتوزوتا می توانند به سرعت در یک مورد نادیده گرفته شده ضرب شوند، و شما را در معرض خطر ابتلا به عفونت هایی قرار می دهد که از ناراحتی به بینایی، با دنبال بهترین شیوه های ذکر شده در این مقاله، شستن دست ها، استفاده از راه حل تازه، انجام آب، جلوگیری از خشک کردن آب در هفته، و تمیز کردن آن، می تواند به طور چشمگیری هر مورد آب را تمیز کند.

چشم شما در میان ارزشمندترین دارایی های شما قرار دارد.در حالی که با همان مراقبتی که به لنز خود می دهید، رفتار کنید و از دید واضح تر و راحت تر برای سال های آینده لذت ببرید، برای مطالعه بیشتر، با C دید دستورالعمل های تماس با عینک Hygiene5 و [F:2] آکادمی بهداشت (SSFTF3) بهترین دستورالعمل های دسترسی به طور جدی می تواند اطلاعات آگاهانه در مورد تماس با جزئیات دقیق باشد.