درک عدم تحمل در کودکان

عدم تحمل لاکتوز زمانی اتفاق می افتد که روده کوچک به اندازه کافی از آنزیم تولید نکند (FLT:0) لاکتاز که برای شکستن لاکتوز لازم است - قند طبیعی یافت شده در شیر و لبنیات، هنگامی که لاکتوز بدون نیاز به علائم کولون، باکتری های روده تخمیر آن، باعث علائم مانند نفخ، گرفتگی معده، شدت طبیعی و کودکان تقریباً در حدود 65٪ موارد ضروری است.

دو نوع اصلی عدم تحمل لاکتوز مربوط به کودکان وجود دارد. ]Primary عدم تحمل لاکتوز [ به تدریج پس از تزریق لاکتوز، به عنوان تولید lactase به طور طبیعی با کاهش کمبود روده کوچک است که به طور معمول در دوران کودکی یا نوجوانی قابل توجه است. [F:2 Secondary به clerance [[F3]

تشخیص معمولا از طریق ترکیبی از تاریخ بالینی، ردیابی علائم و آزمایش هایی مانند تست تنفس هیدروژن، آزمایش اسیدی مدفوع (برای نوزادان)، یا رژیم حذف پس از آن توسط یک چالش لاکتوز انجام می شود. موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیه [FLT 1 دستورالعمل جامع، مبتنی بر شواهد برای تشخیص و مدیریت را فراهم می کند.

استراتژی های آموزشی موثر برای آموزش کودکان

استفاده از زبان قدیمی

کودکان جوان به جای گفتن "تخراب شدید" بهتر یاد می گیرند، ممکن است بگویید "مادر شما زمان سختی دارد که قند را در شیر معمولی هضم کند، بنابراین ما از نوع خاصی استفاده می کنیم که برای کودکان قبل از مدرسه قابل درک است، کلمه (FLT:0لاکtose) را معرفی می کنیم [F:1] با استفاده از یک آنزیم کلیدی (t) که باعث می شود، تشخیص دهید، یا اینکه آنها را قفل کردن آنها را قفل کردن کلید است.

کمک های بصری و دست در یادگیری

ابزارهای بصری مانند نمودار گروه غذایی، فلش کارت ها در مقابل غذاهای ناامن نشان می دهند و برنامه های تعاملی یادگیری جذاب و به یاد ماندنی را ایجاد می کنند، پوستر "رنگ رنگین کمان بدون لاک" را ایجاد می کنند که در آن کودکان برچسب های مربوط به میوه ها، سبزیجات، دانه ها و جایگزین های لبنی بدون لاکتوز را که امتحان کرده اند، ایجاد می کنند.

تشویق سوالات و سوء تفاهم های آدرس

کودکان اغلب پیام های متناقض را از دوستان، رسانه ها یا بستگان به خوبی معنی می شنوند، برخی ممکن است باور کنند که هرگز نمی توانند دوباره لبنیات بخورند، در حالی که دیگران فکر می کنند که "بدون لاکت" به این معنی است که آنها می توانند بدون عواقب، مقدار نامحدودی از لبنیات منظم بخورند، و به آنها یک "شیرین" در خانه یا در کلاس درس بدهند که کودکان می توانند به طور ناشناس در مورد آدرس رژیم غذایی خود سوال بگذارند و صادقانه از این لحظات اعتماد به نفس سالم استفاده کنند، و یا اینکه به آنها اطمینان طبیعی غذا خوردن یک راه حل آنها را تقویت کنند، و یا غذا خوردن یک جفت غذا خوردن یک جفت غذا خوردن آنها را تشویق کنند، اما غذا خوردن یک کلمه غذا خوردن آنها نیاز دارند، به آنها را در مورد آنها را در مورد آنها را در مورد احساس می دهد، به آنها را در مورد احساس می دهد، و یا اینکه به آنها را در مورد احساس می تواند احساس می دهد، و یا اینکه به آنها را در مورد احساس می تواند یک کلمه غذا خوردن یک کلمه غذا خوردن یک کلمه غذا خوردن یک کلمه غذا خوردن یک کلمه غذا خوردن یک کلمه "شیرینگ و یا یک کلمه غذا خوردن یک کلمه غذا خوردن یک کلمه غذا خوردن یک کلمه ساده و یا یک کلمه غذا خوردن یک کلمه غذا خوردن یک

مشارکت اعضای خانواده و مراقبان

سازگاری در تمام محیط ها - خانه، مدرسه، خانه پدربزرگ و مادربزرگ و مراقبت پس از آن - حیاتی است. برگزاری یک جلسه خانواده که در آن همه در مورد محرک های کودک و جایگزین های امن یاد می گیرند. ارائه راهنمایی های لاکتوز با یک لیست ساده "غذاهای امن" و چند ایده غذایی سریع هنگامی که کل سیستم پشتیبانی هماهنگ است، کودک احساس می کند کمتر مجرد و پشتیبانی می کند.

نکات عملی برای کودکان مدیریت Lactose Inlerance

خواندن برچسب های غذایی مانند یک Pro

به کودکان یاد دهید که از آن ها استفاده کنند و به صورت رایگان از آن استفاده کنند.

انتخاب جایگزین های لبنی ناخوشایند

بازار در حال حاضر ارائه می دهد فراوانی از گزینه های بدون لاکتوز و گیاهی (بچه ها اغلب از طعم های گیاهی مانند fLT:0 (FLT:1)، شیر گیاهی (FLT:2) و طعم شیر خام، به عنوان یک شیر خام، [FLT3]، و بسیاری از آنها را به عنوان طعم شیر، oat شیر] F:5، [F6] فسفات، به یاد داشته باشید [F8]

کلسیم و ویتامین D: تمرکز Nutrient

از آنجا که شیر، منبع اولیه کلسیم و ویتامین D برای بسیاری از کودکان است، بسیار مهم است که به کودکان توصیه می شود که غذاهای غیر هوایی این مواد مغذی را تامین کنند.

بررسی غذاهای آزاد Lactose-Free و تنقلات

به جای آن، به کودکان کمک کنید تا با استفاده از یک پنیر گیاهی یا بدون لاکتوز، یک قاشق غذاخوری با شیر بادام، موز، اسفناج و یک قاشق غذاخوری از پودر پروتئین بدون لاکتوز را تهیه کنند.

ایجاد یک محیط حمایتی در سراسر تنظیمات

مدرسه کافه تریاها و سیاست های کلاس

با کارکنان تغذیه مدرسه همکاری کنید تا اطمینان حاصل کنید که جایگزین های بدون لاکتوز یا جایگزین های گیاهی در طول صبحانه و ناهار در دسترس هستند، بسیاری از مدارس نیاز به یادداشت دکتر برای جایگزینی دارند، بنابراین اسناد و مدارک لاکتوز را در ابتدا دریافت کنید و کپی را در فایل نگه دارید، علاوه بر این، با معلمان در مورد پاداش های غیر غذایی صحبت کنید؛ بسیاری از جشن های کلاس شامل گزینه های لبنی مانند برچسب ها، اسباب بازی های اضافی، برنامه های کوچک و یا نیاز به دانش آموزان، در نظر می رسد، در مورد دانش آموزان، در مورد سایر شرایط مدرسه، در نظر می گیرند.

شرایط اجتماعی و آموزش Peer

کودکان با محدودیت های غذایی اغلب در مهمانی های تولد، خواب و یا گروه بندی کردن عبارات ساده ای که می توانند استفاده کنند، با لحظات ناخوشایند مواجه می شوند: “من به شکر در شیر حساسیت دارم، بنابراین من غذای خوشمزه خود را به ارمغان آوردم – اما هنوز هم می توانم کیک را در صورت بدون لبنیات به اشتراک بگذارم” یا “My معده نمی تواند به طور منظم شیر را اداره کند، اما دوست دارم که آنها را تشویق کنم تا به راحتی به آنها کمک کنند “به این معنی این است که به اشتراک بگذارند که به راحتی به راحتی به راحتی به خوردن غذا خوردن غذا خوردن غذا خوردن غذا خوردن غذا خوردن آنها کمک کنند”

ایجاد همدلی و پذیرش در کلاس

معلمان می توانند یک واحد را در آلرژی های غذایی و عدم تحمل به عنوان بخشی از سلامت یا درس های علمی، پرورش فرهنگ کلاسی از همدلی استفاده از کتاب ها و فیلم هایی که شخصیت های مدیریت حساسیت های غذایی را دارند، ترکیب کنند؛ زمانی که همه کودکان یاد می گیرند که همه بدن ها و نیازهای خود را دارند - چه عینک، نیاز به فضای آرام، و یا اجتناب از غذاهای خاص - محیط زیست به طور فراگیر تر می شود (F).

راهنمایی برای آموزش کودکان

پیش دبستانی ها (Ages 3-5)

در این سن، تمرکز بر روال و سازگاری همیشه گزینه های بدون لاکتوز را بدون توجه به غذاهای "الدین" ارائه دهید، از کتاب های تصویری در مورد معده و انتخاب غذاهای هوشمند استفاده کنید - به عنوان مثال، بدون پنیر] بدون استفاده از انواع ساده و ساده ای از جمله های ساده خودآشویی مانند "من نیاز به شیر، لطفاً استفاده کنید و به جای آن، به سادگی استفاده از یک نوع ساده از جعبه شیر و ساده برای مثال، به جای آن، به عنوان مثال، به جای آن، به سادگی استفاده از انواع ساده از انواع ساده از جمله مثال، استفاده کنید.

کودکان مدرسه ای (Ages 6-12)

این گروه می تواند استدلال علت و معلول را درک کند: "هنگامی که من پنیر معمولی می خورم، شکمم آسیب می بیند، بنابراین من پنیر بدون لاکتوز را انتخاب می کنم و احساس خوبی می کنم" به آنها یاد می دهم برچسب ها را با نظارت بخوانند، علائم خود را تشخیص دهند (به عنوان مثال، یک برش معده یا گاز تند، و به یاد داشته باشید که غذاهای خارج از سناریو های نقش خانگی را بررسی کنند - چه چیزی که مطمئن هستند که می گویند که آیا می توانند به طور مودبانه یک غذای کوچک را با استفاده کنند (مانند کاهش دهند: “کاهش مواد غذایی را به عنوان مثال، “کاهش سریع”، “به عنوان مثال، “به آنها را به عنوان مثال، “کاهش مواد غذایی را به عنوان مثال، به عنوان مثال، “کاهش”، “کاهش مواد غذایی را به عنوان مثال، “کاهش دهید: “کاهش سریع از خوردن غذا خوردن غذا، “به شما می گویند: “به عنوان مثال، “به عنوان مثال، “به عنوان مثال، “به عنوان مثال، “کاهش”، یک برش ساده”، “به شما می گویند: “به عنوان مثال، “به عنوان مثال، “به عنوان مثال، “به شما می گویند: “به عنوان مثال، “به عنوان مثال، “کاهش معده

نوجوانان (Ages 13-18)

نوجوانان به طور فزاینده مسئول انتخاب مواد غذایی خود هستند - در مدرسه، با دوستان، و یا در طول رویدادهای ورزشی، آنها را با برنامه های قابل اعتماد یا وب سایت ها برای بررسی سریع مواد غذایی (به عنوان مثال، پایگاه داده های محتوا لاکتوز یا ابزار اسکن بارکد) فراهم می کند که مدیریت عدم تحمل لاکتوز یک مهارت مادام العمر است، نه محدودیت کودکانه در مورد اهمیت سلامت استخوان در دوران نوجوانی، به عنوان یک الگوی استخوان ثبت شده است که آنها را تشویق می کند.

نتیجه گیری

آموزش کودکان در مورد خوردن بدون لاکتوز یک فرایند مداوم است که علم، همدلی و مهارت های زندگی عملی را ترکیب می کند.با شروع درک روشنی از عدم تحمل لاکتوز، با استفاده از استراتژی های آموزش مناسب توسعه، ارائه بازخورد و پخت و پز فرصت های کلیدی برای خود، و ثبت نام کمک خانواده، مدارس و متخصصان مراقبت های بهداشتی، ما می توانیم کودکان را قادر به مدیریت شرایط خود با اعتماد به نفس بالا، یک فرصت های بالقوه برای بهبود خود و هدایت خود را به کودکان خود، و هدایت خود را به سمت خود، و هدایت خود را به سمت خود را.