توسعه مهارت های رهبری در حالی که مدیریت یک وضعیت مزمن مانند دیابت

آموزش رهبری پنهان: چگونه مدیریت دیابت مهارت های اجرایی را ایجاد می کند

زندگی با دیابت مانند دویدن ماراتن در هر روز است، شما بیدار می شوید تا مجموعه ای از متغیرهایی که اکثر مردم هرگز در نظر نمی گیرند: سطح گلوکز خون، آنچه که شب گذشته خورده اید، چقدر خوب خوابید، بار استرس و فعالیت برنامه ریزی شده برای روز.

آنچه بسیاری از افراد متوجه آن نیستند این است که این رژیم مدیریت روزانه یک زمینه آموزش مخفی برای رهبری است. رشته های مشابه که قند خون شما را پایدار نگه می دارند، همچنین عضلات شناختی، عاطفی و استراتژیک را ایجاد می کنند که مدیران ارشد سال ها را برای توسعه آن صرف می کنند.هنگامی که شما دیابت را به خوبی مدیریت می کنید، شما فقط زنده نمی مانید - شما در حال توسعه یک ابزار رهبری هستید که شما را از هم جدا می کند.

چرا مدیریت وضعیت مزمن آموزش رهبری است

ارتباط بین مدیریت وضعیت مزمن و رهبری تصادفی نیست، هر دو شما را ملزم به کار تحت فشار، تصمیم گیری با اطلاعات ناقص، و متعهد به اهداف بلند مدت حتی زمانی که پاداش های کوتاه مدت جذاب تر هستند. بیایید دقیقا تجزیه و تحلیل کنیم که چگونه این انتقال مهارت ها.

خستگی تصمیم گیری و عملکرد اجرایی

افراد مبتلا به دیابت روزانه 180 تصمیم مرتبط با سلامت اضافی را می گیرند.این یک نوع نیست از محاسبه دوز انسولین تا خواندن برچسب های تغذیه برای تصمیم گیری در مورد اینکه آیا به رغم انرژی کم، مغز شما در حالت تصمیم گیری مداوم قرار دارد. محققان رهبری این "تضعیف تصمیم گیری های با کیفیت بالا" را که تحت فشار قرار می دهید، به عنوان یک عملکرد اجرایی تیزتر می شوند.

به همین دلیل است که بسیاری از مدیران دیابت به رهبران استثنایی تبدیل شده اند، مغز خود را آموزش داده اند تا اطلاعات را به سرعت پردازش کنند، معاملات وزن را پردازش کنند و بدون انجماد، قاطعانه عمل کنند.یک رهبر که می تواند تصمیم های سریع و معقول در یک بحران اتخاذ کند، دارای لبه ای است که از سال ها تمرین می آید.

استرس و مقررات عاطفی

دیابت به برنامه های شما اهمیت نمی دهد، شما می توانید همه چیز را درست انجام دهید و هنوز هم تعجبی بالا یا پایین داشته باشید که عدم پیش بینی چیزی قدرتمند را ایجاد می کند: تحریک استرس در طول زمان، شما زمانی که همه چیز اشتباه می کند، شما وضعیت را ارزیابی می کنید، یک تعمیر را انجام می دهید و به جلو حرکت می کنید.

رهبرانی که هرگز تحت فشار قرار نمی گرفتند یاد نمی گرفتند که مهارت در یک اتاق هیئت مدیره، آن را در سنگر های واقعی و روزمره دیابت یاد می گرفتند.

پنج مدیریت دیابت رهبری شارپens

بیایید عمیق تر به مهارت های رهبری خاص که مدیریت دیابت تزکیه می کند، بپردازیم، اینها مفاهیم انتزاعی نیستند، توانایی های قابل اندازه گیری و عملی هستند که به طور مستقیم به رهبری تیم، مدیریت پروژه و برنامه ریزی استراتژیک انتقال می یابند.

Self-Discipline Beyond Surface Level

انضباط شخصی اغلب به عنوان قدرت اراده یا زور اشتباه گرفته می شود، در واقع، سیستم عادت ها و روال هایی است که نیاز به قدرت اراده را در وهله اول کاهش می دهد. مدیریت دیابت این نوع نظم ساختاری را می طلبد: تنظیم زنگ هشدار برای چک های قند خون، آماده سازی غذا قبل از زمان، ورود به طور مداوم، و تشویق به برنامه های دارویی حتی زمانی که خسته یا پریشان هستید.

این رویکرد سیستماتیک به انضباط دقیقا همان چیزی است که رهبران موثر برای ساخت تیم های با عملکرد بالا استفاده می کنند، آنها ساختارهای، روال ها و مکانیسم های پاسخگویی را ایجاد می کنند که به صورت خودکار برتری ایجاد می کنند، زمانی که شما همان ذهنیت را به تیم یا سازمان خود اعمال می کنید، شما از تکیه بر تلاش قهرمانانه می کنید و سیستم های ساختمانی را شروع می کنید که نتایج ثابت را ارائه می دهند.

تصمیم گیری در زمینه داده ها

اگر شما دیابت را با یک مانیتور گلوکز مداوم یا حتی یک کتاب ثبت نام مدیریت می کنید، شما در حال حاضر در حال تمرین رهبری داده محور هستید، اطلاعات را جمع آوری می کنید، الگوها، مداخلات آزمون را شناسایی می کنید و بر اساس نتایج تنظیم می کنید.این روش علمی است که برای زندگی واقعی اعمال می شود.

رهبران بزرگ همان کار را با معیارهای کسب و کار، داده های عملکرد تیم و روند بازار انجام می دهند. عادت نگاه کردن به داده ها قبل از تصمیم گیری، به جای تکیه بر شهود به تنهایی، نشانه ای از رهبری بالغ است.مدیریت دیابت شما را برای احترام به داده ها بدون فلج شدن توسط آن آموزش می دهد.

انعطاف پذیری که شکست نمی خورد

انعطاف پذیری باعث می شود بسیاری از وزوز، اما نسخه واقعی در مورد بی قرار کردن به سرعت نیست، آن را در مورد حفظ عملکرد و کمپوست از طریق مشکل پایدار است. دیابت نیاز به این هر روز وجود دارد هیچ تعطیلات از آن، هیچ روز بیمار شما یاد می گیرید به ادامه رفتن، انطباق، و پیدا کردن استراتژی های جدید زمانی که قدیمی کار متوقف می کنند.

این نوع انعطاف پذیری در رهبری نادر و ارزشمند است. تیم ها به رهبران خود برای ثبات در طول تغییر نگاه می کنند.اگر سال ها را صرف مدیریت شرایطی کرده اید که روزانه منحنی ها را پرتاب می کند، شما یک پایه محکم و محکمی از انعطاف پذیری دارید که دیگران می توانند به آن ها اعتماد کنند.

همدردی عمیق برای مبارزات دیگران

هنگامی که شما با یک وضعیت مزمن زندگی می کنید، می دانید که به معنای مبارزه با آن به طور آشکار است.شما می دانید که چگونه در جلسه ای در هنگام مدیریت علائم، نیاز به اقامت، اما نمی خواهید بپرسید، بهترین کار خود را انجام دهید و هنوز روزهای بدی دارید.

رهبران با همدلی واقعی تیم های قوی تری می سازند، آنها متوجه می شوند که کسی در حال غرق شدن است، آنها از انعطاف پذیری و شمول حمایت می کنند، زیرا به خودی خود نیاز دارند.این همدلی عملی نیست.

دانلود بازی The Bridges Gaps

توضیح دیابت به افرادی که آن را ندارند، یک تمرین در ارتباطات روشن است.شما باید مفاهیم پزشکی را به زبان روزمره ترجمه کنید، نیازهای خود را بدون اشتراک بیش از حد توصیف کنید و بدون اینکه از نظر تدافعی بگیرید، این دقیقا رهبران مهارت نیاز دارند زمانی که تیم های اطراف یک چشم انداز، توضیح استراتژی های پیچیده یا درگیری های هدایت می شوند.

توانایی برقراری ارتباط واضح در مخاطبان مختلف، به ویژه در استرس، یک مولتیپلتر رهبری است.مدیریت دیابت هزاران بار در این مهارت به شما می دهد.

استراتژی های عملی برای تبدیل مدیریت بهداشت به رشد رهبری

دانستن اینکه مدیریت دیابت مهارت های رهبری را ایجاد می کند، یک چیز است که به طور فعال از آن تجربه برای رشد به عنوان یک رهبر استفاده می کند، در اینجا استراتژی های مشخصی برای پل زدن شکاف بین مدیریت سلامت شخصی و توسعه رهبری حرفه ای وجود دارد.

درمان مدیریت دیابت شما به عنوان یک مطالعه موردی رهبری

شروع به مشاهده روال روزانه سلامتی خود به عنوان یک سیستم عامل کنید. مستندسازی آنچه کار می کند و چه چیزی نمی کند، الگوهای تصمیم گیری شما را تجزیه و تحلیل می کند. شناسایی کنید که در آن شما ویژگی های رهبری را نشان داده اید و در کجا می توانید بهبود دهید.این خودآگاهی پایه و اساس همه رشد رهبری است.

در نظر داشته باشید که یک گزارش کوتاه هفتگی که فراتر از شماره قند خون است، لحظه هایی که شما صبر، منابع و یا تفکر استراتژیک را در طول زمان نشان می دهید، الگوهایی ظهور می کنند که نقاط قوت رهبری طبیعی شما را آشکار می کند.

انتقال سیستم طراحی مهارت های برای کار

سیستم هایی که برای مدیریت دیابت ساخته اید – روال های پیش فرض، برنامه های دارویی، ردیابی پروتکل ها، برنامه های پشتیبان – دقیقاً نوعی تفکر هستند که باعث می شود رهبران در مقیاس موثر باشند، شروع به استفاده از ذهنیت طراحی سیستم مشابه برای کار خود کنید: کجا می توانم یک فرآیند ساده ایجاد کنم که اصطکاک را برای تیم کاهش می دهد؟ یک مشکل تکراری است که به جای استفاده از یک بانددار ساختار، نیاز دارد؟

رهبرانی که سیستم های خوب را طراحی می کنند، نیازی به خرد کردن ندارند، بلکه شرایط موفقیت مستقل را ایجاد می کنند.شما می دانید که چگونه این کار را در زندگی حرفه ای خود انجام دهید.

از داستان خود برای ساخت اتصال استفاده کنید

اشتراک گذاری تجربه خود با دیابت، در صورت مناسب، می تواند یک ابزار رهبری قدرتمند باشد.شما را انسانی می کند، اعتماد ایجاد می کند و آسیب پذیری را به گونه ای نشان می دهد که دیگران را دعوت می کند تا تمام خود را به کار ببرند، شما نیازی به بیش از حد و یا آن را یک تمرکز ساده نیست.

رهبرانی که چالش های واقعی خود را به اشتراک می گذارند، قابل توجه تر و با نفوذ تر هستند.داستان دیابت شما ضعف نیست، این یک دارایی رهبری است که به طور فکری استفاده می شود.

تکنیک های تنظیم عاطفی را فعال کنید

ذهنیت، تنفس عمیق و انعکاس شناختی ابزارهایی هستند که شما ممکن است از قبل برای مدیریت استرس در اطراف نوسانات قند خون استفاده کنید.استفاده از آنها به طور عمدی به عنوان مهارت های رهبری است.قبل از جلسات بلند، مکالمات دشوار یا تصمیم گیری های بزرگ، یک دقیقه برای تنظیم سیستم عصبی خود را. توانایی آرام ماندن و تمرکز تحت فشار مسری است.

برای بیشتر در مورد اینکه چگونه تنظیم عاطفی بر اثربخشی رهبری تاثیر می گذارد، ] روان شناسی امروز بینش های مورد حمایت تحقیق در مورد استراتژی های تنظیم عاطفی را ارائه می دهد .

پشتیبانی از شبکه هایی که تیم های با کیفیت بالا را منعکس می کنند

مدیریت دیابت به خوبی نیازمند یک شبکه پشتیبانی است: پزشکان، متخصصان تغذیه، خانواده، دوستان و اغلب جوامع آنلاین، این شبکه ها مانند تیم های با عملکرد بالا عمل می کنند.هر فرد نقش دارد، اطلاعات بین آنها جریان دارد و خروجی جمعی بهتر از آنچه هر فرد می تواند به تنهایی به آن دست یابد.

این شبکه را به زندگی حرفه ای خود اعمال کنید.سعی نکنید به تنهایی رهبری کنید.یک دایره از مربیان، همسالان و گزارش های مستقیم ایجاد کنید که می توانند بازخورد صادقانه، دیدگاه های اشتراک گذاری ارائه دهند و به شما کمک کنند نقاط کور را ببینید. مهارت هایی که در هماهنگی تیم مراقبت از دیابت خود به طور مستقیم به ساخت و هدایت تیم های حرفه ای توسعه یافته اید.

پشتیبانی Peer به عنوان یک شتاب دهنده رهبری

ارتباط با دیگر متخصصان که شرایط مزمن را مدیریت می کنند می تواند به ویژه ارزشمند باشد.این همسالان چالش های منحصر به فرد برای متعادل کردن سلامت و حرفه ای را درک می کنند.آنها می توانند مشاوره عملی، حمایت عاطفی و پاسخگویی خود را ارائه دهند. انجمن دیابت آمریکا دارای منابع اجتماعی است [FLT 1] که می تواند به شما در پیدا کردن شبکه های همتا کمک کند.

هدف گذاری برای سلامت و رهبری آل امضا

یکی از قوی ترین استراتژی های ادغام این است که اهداف سلامتی خود را با اهداف رهبری خود هماهنگ کنید، زمانی که از یکدیگر حمایت می کنند، پیشرفت در یک منطقه سرعت پیشرفت در دیگر را افزایش می دهد.

طراحی اهداف همپوشانی

به جای حفظ سلامت و اهداف شغلی در سیلوهای جداگانه، به دنبال همپوشانی باشید.برای مثال، هدف برای پیاده روی روزانه ۱۰۰۰۰ قدم می تواند یک هدف رهبری باشد اگر از آن زمان پیاده روی برای گوش دادن به پادکست های رهبری، ذهنیت تمرین یا استراتژی تیم برنامه استفاده کنید. هدف بهبود کیفیت خواب می تواند به طور مستقیم به تمرکز بهتر و تنظیم عاطفی در محل کار تبدیل شود.

هنگامی که اهداف سلامتی را به عنوان اهداف رهبری تعیین می کنید، انگیزه تغییر می کند.شما فقط ورزش نمی کنید. شما در حال ساخت استقامت لازم برای هدایت موثر هستید.شما فقط به خوبی غذا نمی خورید.شما عملکرد شناختی خود را برای تصمیم گیری بهینه می کنید.این تغییر مدیریت سلامت را از یک بار به یک مزیت استراتژیک تبدیل می کند.

اندازه گیری آنچه اهمیت دارد

توسعه رهبری اغلب احساس انتزاعی می کند.آن را با انتخاب معیارهایی که می توانید ردیابی کنید، درست همانطور که قند خون را پیگیری می کنید، رفتارهای رهبری را دنبال می کنید، شاید تعداد دفعاتی باشد که بازخورد سازنده در یک هفته ارائه می دهید، کیفیت گوش دادن شما در طول یک به یک، یا فرکانس ارتباطات فعال با تیم شما.

پیگیری این رفتارها در کنار معیارهای سلامتی شما یک داشبورد یکپارچه از اثربخشی شخصی ایجاد می کند، زمانی که شما هر دو را با هم بهبود می بینید، اتصال غیرقابل انکار می شود.

غلبه بر چالش های مشترک در بخش سلامت و رهبری

حتی با تمام این مزایا، مدیریت دیابت در حالی که دیگران با چالش های واقعی همراه هستند، تصدیق آنها بخشی از رهبری بالغ است.

مدیریت انرژی در مقابل مدیریت زمان

مشاوره بهره وری متعارف بر مدیریت زمان تمرکز دارد، اما هنگامی که شما یک وضعیت مزمن را مدیریت می کنید، مدیریت انرژی بیشتر اهمیت دارد، شما همیشه نمی توانید کنترل کنید زمانی که انرژی شما کاهش می یابد، رهبران هوشمند یاد می گیرند که در طول پنجره های انرژی بالا، کار شناختی را برنامه ریزی کنند و دوره های کم انرژی را برای کارهای روزمره ذخیره کنند.

این درسی است که بسیاری از رهبران هرگز یاد نمی گیرند تا زمانی که مدیران دیابت آن را از ابتدا از ضرورت یاد بگیرند، از این حکمت برای ساختار نه تنها روز خود بلکه انتظارات تیم شما را نیز نشان می دهد که عملکرد قهرمانانه هر بار به سرعت در حال حرکت است.

چه زمانی و چگونه وضعیت خود را محدود کنیم

Disclosure یک تصمیم شخصی با معاملات واقعی است.برخی محیط های کاری حمایت می کنند؛ برخی دیگر از آنها توهین را انجام می دهند. کلید این است که استراتژیک باشید، شما به هیچ کس سابقه پزشکی خود بدهکار نیستید، اما به اشتراک گذاری زمینه در مورد نیازهای گاه به گاه (مانند شکستن میان وعده در یک جلسه طولانی یا توانایی به طور خلاصه) می تواند درک کند.

رهبرانی که این را به خوبی مدیریت می کنند، اغلب یک لحن حرفه ای را در اطراف آن تنظیم می کنند، آن را به یک معامله بزرگ تبدیل نمی کنند و به دیگران نشان می دهد که نیازهای بهداشتی طبیعی و قابل مدیریت هستند.برای راهنمایی عمیق تر در افشای محل کار، صفحه حقوق شما می داند، محافظت قانونی و استراتژی ها را پوشش می دهد.

کمال گرایی و هزینه پنهان کنترل بیش از حد

دیابت می تواند مردم را به سمت کمال گرایی سوق دهد، زیرا سهام احساس بالایی دارند، اما قند خون کامل وجود ندارد و نه رهبری کامل است. درایو برای کنترل کامل می تواند در واقع عملکرد سلامت و تیم را تضعیف کند و یادگیری برای تحمل تنوع قابل قبول، نمایندگی و اعتماد به روند بیش از حد کامل، یک مهارت رهبری است که مدیریت دیابت می تواند آموزش دهد اگر شما اجازه دهید آن را آموزش دهد.

بهترین رهبران سعی نمی کنند همه چیز را کنترل کنند، شرایط را برای نتایج خوب ایجاد می کنند و زمانی که واقعیت با برنامه ها مطابقت ندارد، این دقیقا ذهنیتی است که A1C شما را در محدوده ای سالم در طول طولانی مدت نگه می دارد.

بازی طولانی: رهبری به عنوان یک تمرین مادام العمر

رهبری عنوانی نیست که شما یک بار به دست می آورید، این تمرینی است که شما در طول یک عمر اصلاح می کنید.این برای مدیریت دیابت نیز صدق می کند.هیچ سفر یک خط پایان ندارد.هر دو نیازمند یادگیری مداوم، سازگاری و خودسانس زدن هستند.

آنچه این تقاطع را به قدری قدرتمند می کند این است که پیشرفت در یک حوزه، دیگری را تقویت می کند.هنگامی که شما در سلامت خود نظم و انضباط می سازید، به عنوان یک رهبر ایجاد می کنید، زمانی که شما انعطاف پذیری را در مواجهه با چالش های دیابت پرورش می دهید، انعطاف پذیری برای چالش های سازمانی را پرورش می دهید.

جهان به رهبرانی که هرگز با مشکل مواجه نیستند، نیاز ندارد که رهبرانی که با چالش های واقعی مواجه شده اند، انتخاب های سختی داشته باشند و به هر حال نشان دهند افرادی که شرایط مزمن مانند دیابت را مدیریت می کنند، هر روز به واقعیت می پیوندند یا نه، این سوال این است که آیا شما باید چه چیزی را برای رهبری داشته باشید یا مهارت های رهبری که قبلاً در حال ساخت آن هستید و به طور عمد آن ها را به کار ببرید.

مدیریت دیابت شما ضعف پنهان کردن نیست، بلکه یک آزمایشگاه رهبری است که 24/7 اجرا می شود. مهارت هایی که شما مدیریت سلامت خود را توسعه می دهید واقعی، قابل انتقال و به طور فزاینده ارزشمند در دنیایی است که رهبران معتبر، انعطاف پذیر و همدلی را جذب می کند.