تشخیص زودهنگام عوارض دیاباتیک: هر بیمار باید بداند

درک پیچیدگی های دیبیتیک و اهمیت تشخیص زودهنگام

ملانوما بر میلیون ها نفر در سراسر جهان تأثیر می گذارد و یکی از مهم ترین چالش های بهداشت عمومی در زمان ما را نشان می دهد، در حالی که مدیریت سطح قند خون تمرکز اصلی برای اکثر بیماران، درک و جلوگیری از عوارض طولانی مدت دیابت به همان اندازه برای حفظ کیفیت زندگی و تشخیص زودرس از عوارض دیابتی می تواند به معنای تفاوت بین مداخلات جزئی و عواقب زندگی باشد، و برای درک اینکه بیمار و مراقبت از سلامت آنها ضروری است.

افزایش مزمن سطح گلوکز خون همراه با دیابت، یک آبشار از تغییرات فیزیولوژیکی در سراسر بدن ایجاد می کند، در طول زمان، این تغییرات می توانند به عروق خونی، اعصاب و اندام ها آسیب برسانند، که منجر به عوارضی می شود که تقریباً بر هر سیستم در بدن تأثیر می گذارد.خبر خوب این است که بسیاری از این عوارض می تواند جلوگیری، تاخیر، یا به طور موثر مدیریت شود که در اوایل از طریق غربالگری منظم و نظارت بر علائم هوشیار تشخیص داده می شود.

این راهنمای جامع به شما کمک می کند تا شایع ترین عوارض دیابتی را درک کنید، علائم هشدار اولیه را تشخیص دهید و در مورد آزمایش های غربالگری ضروری که باید بخشی از روتین مراقبت از دیابت منظم شما باشد، چه اخیرا تشخیص داده شده باشید یا برای سال ها دیابت را مدیریت کرده باشید، این اطلاعات به شما این توانایی را می دهد که گام های پیشگیرانه ای را در محافظت از سلامت خود و کار موثر با تیم مراقبت های بهداشتی خود بردارید.

طیفی از پیچیدگی های دیابتیک: آنچه شما باید بدانید

عوارض دیاباتیک به طور کلی به دو گروه اصلی تقسیم می شوند: عوارض میکروواسکولی که بر رگ های خونی کوچک و عوارض ماکروواسکولی تأثیر می گذارد، که درک این تفاوت به بیماران و ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی کمک می کند تا استراتژی های غربالگری و پیشگیری هدفمند را که متناسب با عوامل خطر فردی است، توسعه دهند.

آسیب عصبی دیبیتیک: آسیب دیدگی Nerve و عواقب آن

نوروپاتی دیبیتیک یکی از شایع ترین عوارض دیابت است که بر 50٪ از افراد مبتلا به این بیماری در برخی از نقاط در طول زندگی آنها تأثیر می گذارد.این وضعیت زمانی رخ می دهد که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سطح قند خون بالا به فیبرهای عصبی ظریف در سراسر بدن آسیب می رساند، به ویژه در اندامها، اغلب به تدریج در پاها و پاها شروع می شود، قبل از اینکه به طور بالقوه بر دست ها و بازوها تأثیر بگذارد، گاهی اوقات به عنوان "توزیع عشق" توصیف می شود.

نوروپاتی Peripheral، شایع ترین شکل، می تواند به روش های مختلف آشکار شود.برخی از بیماران علائم دردناکی از جمله سوزش، درد های تیز و یا حساسیت شدید به لمس را تجربه می کنند. دیگران ممکن است بی حسی و از دست دادن احساسات را ایجاد کنند که به طور متناقض می تواند حتی خطرناک تر باشد زیرا بیماران را از آسیب، تاول ها یا عفونت ها در این احساس محافظت کننده، جلوگیری از یک زخم شدید و قطع شدن، و جلوگیری می کند.

نوروپاتی اتونومیک بر اعصابی که عملکردهای غیر ارادی بدن را کنترل می کنند، از جمله هضم، ضربان قلب، فشار خون و عملکرد مثانه تأثیر می گذارد.این نوع از نوروپاتی می تواند باعث ایجاد گاستروفیلیس ( خالی کردن معده) شود که باعث می شود مدیریت قند خون چالش برانگیزتر شود، و همچنین autonomic، که خطر حملات قلبی ساکت و حوادث ناگهانی را افزایش می دهد.

دیاباتیک Retinopathy: محافظت از چشم انداز شما

رتینوپاتی دیبیاتیک علت اصلی نابینایی در میان بزرگسالان در کشورهای توسعه یافته است.این وضعیت زمانی ایجاد می شود که سطح قند خون بالا به رگ های خونی کوچک در شبکیه آسیب می رساند، بافت حساس به نور در پشت چشم، پیشرفت رتینوپاتی دیابتی به طور معمول در مراحل رخ می دهد، با تغییرات خفیف غیر قابل گسترش و به طور بالقوه پیشرفت به تکثیر، که در آن عروق جدید و بینایی می توانند به طور غیر طبیعی رشد کنند.

در مراحل اولیه، رتینوپاتی دیابتی اغلب هیچ نشانه ای ایجاد نمی کند، به همین دلیل است که معاینه منظم چشم برای همه افراد مبتلا به دیابت کاملا ضروری است، زیرا این بیماری پیشرفت می کند، بیماران ممکن است متوجه شناورها، بینایی تار، نقاط تاریک در زمینه بصری خود شوند یا در شب مشکل دیدن کنند.

ماکولی دیبیتیک، یک وضعیت مرتبط که در آن مایع در ماکولا تجمع می یابد (بخش مرکزی شبکیه مسئول دید تیز و دقیق)، می تواند در هر مرحله از رتینوپاتی دیابتی رخ دهد، این عارضه یک علت اصلی از دست دادن چشم در افراد مبتلا به دیابت است و نیاز به درمان سریع برای جلوگیری از آسیب دائمی از درمان های مدرن از جمله تزریق ضدGF و لیزر درمانی به طور چشمگیری بهبود یافته است.

Nphropathy: حفاظت از عملکرد کلیه

کلیه ها نقش مهمی در فیلتر کردن محصولات زائد از خون ایفا می کنند و دیابت علت اصلی نارسایی کلیه در بسیاری از کشورها است. Diabetic nephropathy، همچنین به نام بیماری کلیوی دیابتی، زمانی که سطح قند خون بالا به واحدهای فیلترینگ ظریف در کلیه هایی که به نام nephrons آسیب می رسانند، این آسیب به تدریج در طول سال ها رخ می دهد، پیشرفت های متمایز از آسیب های خفیف کلیوی به بیماری پیوند کلیه یا دیالیز نیاز دارد.

در مراحل اولیه، nephropathy کاملاً به صورت غیرماتیک است، تنها از طریق آزمایشات آزمایشگاهی که مقدار کمی پروتئین را در ادرار اندازه گیری می کنند (میکروالومسینوری) یا میزان تصفیه کلیه را ارزیابی می کند، زیرا عملکرد کلیه کاهش می یابد، بیماران ممکن است تورم در مچ پا و پاها، خستگی، تهوع و تغییرات در الگوهای فشار خون بالا همراه با افزایش بیماری کلیوی را تسریع کنند و ایجاد یک چرخه بیماری های خطرناک.

خبر خوب این است که تشخیص و مداخله زود هنگام می تواند به طور قابل توجهی آهسته یا حتی متوقف پیشرفت بیماری کلیوی دیابتی. Tight کنترل قند خون، مدیریت فشار خون با داروهای خاص مانند مهارکننده های ACE یا ARB ها، و تغییرات شیوه زندگی می تواند عملکرد کلیه را برای سال های طولانی حفظ کند. غربالگری منظم اجازه می دهد تا پزشکان آسیب کلیه را در اولین مرحله ممکن شناسایی کنند.

پیچیدگی های قلبی عروقی: تهدید خاموش

افراد مبتلا به دیابت با خطر قابل توجهی بالا از بیماری های قلبی عروقی، از جمله بیماری عروق کرونر، حمله قلبی، سکته مغزی و بیماری شریانی محیطی مواجه هستند.در حقیقت، بیماری قلبی عروقی علت اصلی مرگ و میر در میان افراد مبتلا به دیابت است که تقریبا دو سوم مرگ و میر در این جمعیت را تشکیل می دهد. رابطه بین دیابت و بیماری قلبی پیچیده است، شامل مکانیسم های متعدد تسریع شده، التهاب، پایان و اختلال در آن.

دیابت بر سیستم قلبی عروقی از طریق چندین مسیر تأثیر می گذارد. سطح قند خون بالا به تشکیل پلاک های عضلانی در شریان ها در سراسر بدن کمک می کند، رگ های خونی را محدود می کند و جریان خون را محدود می کند.مردم مبتلا به دیابت اغلب عوامل خطر قلبی بیشتری از جمله فشار خون بالا، کلسترول غیر طبیعی و چاقی دارند که خطر آنها را ترکیب می کنند، علاوه بر این، نوروپاتی دیابتی می تواند علائم هشدار دهنده بیماری قلبی را به تاخیر بیاندازد، و منجر به تاخیر در اثر بیماری های قلبی شود.

بیماری شریانی Peripheral (PAD) که شامل تنگ شدن شریان ها در پاها و پاها است، به ویژه در افراد مبتلا به دیابت رایج است.این بیماری می تواند باعث درد پا با راه رفتن (به جز تجزیه)، بهبود زخم آهسته و در موارد شدید، می تواند منجر به مرگ بافت نیاز به قطع بافت شود، هنگامی که همراه با نوروپاتی دیابتی ترکیب می شود، PAD یک وضعیت خطرناک ایجاد می کند که در آن کاهش احساس جدی از دست دادن عوارض جدی و کاهش شدید عوارض پا.

پیچیدگی های عملی: بحران پیشگیرانه

عوارض پا دیبیتیک نشان دهنده همگرایی چندین عارضه دیابتی، از جمله نوروپاتی، بیماری شریانی محیطی و عملکرد ایمنی اختلال است.این عوامل ترکیب برای ایجاد شرایطی است که آسیب های پا کوچک می تواند به سرعت به عفونت های جدی، زخم ها و به طور بالقوه قطع عضو شدن پا منجر شود.

مسیر معمول عوارض جدی پا با از دست دادن احساس محافظ به دلیل نوروپاتی شروع می شود بدون توانایی احساس درد، بیماران ممکن است تاول، برش ها یا مناطق فشار بر روی پاهای خود را متوجه نشوند. کاهش جریان خون از آسیب های ناشی از بیماری های محیطی در حال درمان، در حالی که سطح قند بالا عملکرد ایمنی و ایجاد یک محیط مفید برای رشد باکتری است، این ترکیب به نظر می تواند یک آسیب جزئی در روزهای تهدید کننده باشد.

پا شارلکوت، یک عارضه کمتر شایع اما جدی، زمانی رخ می دهد که نوروپاتی منجر به تضعیف استخوان ها در پا، ایجاد شکستگی و دررفتگی های مفصل می شود که می تواند به طور چشمگیری ساختار پا را بدون درمان مناسب، پا شارلوکوت می تواند نقاط فشار ایجاد کند که منجر به زخم و عفونت اولیه علائم هشدار - از جمله قرمز بودن، گرما و تورم در پا - جلوگیری از ناهنجاری دائمی.

سایر پیچیدگی های مهم

فراتر از عوارض عمده مورد بحث در بالا، دیابت می تواند تقریبا هر سیستم عضو در بدن را تحت تاثیر قرار دهد.شرایط پوست شایع است، از جمله عفونت های باکتریایی و قارچی، درمپاتی دیابتی و کاهش آهسته زخم، اختلال شنوایی اغلب در افراد مبتلا به دیابت رخ می دهد، احتمالا به دلیل آسیب به عروق خونی و اعصاب در گوش داخلی، از جمله بیماری و از دست دادن دندان، شایع تر و افراد مبتلا به دیابت ضعیف است.

به نظر می رسد کاهش شناختی و زوال عقل در افراد مبتلا به دیابت شایع تر است، به ویژه افرادی که دارای سطح قند خون ضعیف کنترل شده یا سابقه ای از موارد شدید هیپوگلیسمی هستند، افسردگی و اختلالات اضطراب در افراد مبتلا به دیابت بیشتر اتفاق می افتد، ایجاد یک رابطه دو طرفه که در آن چالش های سلامت روان، مدیریت دیابت را دشوارتر می کند و بار مدیریت دیابت به ناراحتی روانی کمک می کند.

تشخیص نشانه های هشدار دهنده: نشانه هایی که نیاز به توجه دارند

تشخیص زودهنگام عوارض دیابتی به شدت بر تشخیص تغییرات ظریف در بدن شما و گزارش آنها به سرعت به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما بستگی دارد، در حالی که آزمایش های غربالگری منظم ضروری هستند، به نشانه های هشدار بالقوه اجازه می دهد حتی مداخله قبلی را انجام دهند و می توانند از مشکلات جزئی جلوگیری کنند تا عوارض عمده ای داشته باشند.

نشانه های هشدار عصبی

علائم اولیه نوروپاتی دیابتی می تواند ظریف و به راحتی رد شود.در حالی که برخی از بیماران احساس سوزش در پاها یا دست ها را تجربه می کنند، به ویژه در شب، اغلب اولین نشانه های آسیب عصبی را نشان می دهند. برخی بیماران احساس سوزش در پاهای خود را توصیف می کنند، در حالی که دیگران درد شدید، تیراندازی یا احساسات مانند شوک الکتریکی را تجربه می کنند.

به طور متناقض، بی حسی و از دست دادن احساس می تواند خطرناک تر از علائم دردناک باشد، زیرا ممکن است تا زمانی که آسیب عصبی قابل توجه رخ نداده باشد، تشخیص داده نشود، آزمایش های ساده ای که می توانید در خانه انجام دهید شامل چک کردن این است که آیا می توانید احساس نور را بر روی پاهای خود داشته باشید، چه می توانید بین آب گرم و سرد با پاهای خود تمایز قائل شوید و چه زمانی متوجه شوید که برش های کوچک یا تا حد از دست دادن مشکل دارید، یا تغییرات فوری در تغییر در تغییر در پاهایتان باید باعث ایجاد تغییرات فوری در شرایط پزشکی شود.

علائم نوروپاتی خودکار می تواند متنوع تر باشد و ممکن است در نگاه اول به دیابت بی ربط به نظر برسد.نشانه های گوارشی از جمله نفخ، تهوع، اضطراب اولیه یا سطح قند خون نامنظم پس از وعده های غذایی ممکن است نشان دهنده گاستروفیلیس باشد.دیزیت در مورد ایستادن، تغییرات غیر قابل توضیح در ضربان قلب، مشکلات مثانه از جمله عفونت های مکرر دستگاه ادراری یا مشکل کامل مثانه، و اختلال جنسی می تواند آسیب های عصبی را به آن برساند.

تغییرات بصری که نگران کننده

تغییرات بینایی در افراد مبتلا به دیابت هرگز نباید نادیده گرفته شود، حتی اگر آنها به نظر کوچک یا موقت برسند، چشم های ناقص که می آید و می رود به سادگی نوسانات در سطح قند خون را منعکس می کند، ممکن است تغییرات موقت در لنز چشم را نشان دهد.

فلورترها – نقاط کوچک یا رشته هایی که در زمینه بینایی شما حرکت می کنند – شایع و اغلب خوش خیم هستند، اما افزایش ناگهانی در شناورها، به ویژه اگر همراه با گرگرفتگی نور یا سایه یا پرده حرکت در سراسر چشم انداز شما، می تواند نشان دهنده یک پارگی چشم شبکیه یا جدا کردن نقاط اورژانس در بینایی مرکزی شما، مشکل خواندن یا تشخیص چهره ها و مشکلات درک رنگ با علائم بالقوه بیماری های هشدار دهنده بیماری های هشدار دهنده است.

مهم است که توجه داشته باشید که رتینوپاتی دیابتی قابل توجه می تواند بدون هیچ گونه علائمی وجود داشته باشد، به همین دلیل است که معاینه منظم چشم برای افراد مبتلا به دیابت غیر قابل مذاکره است. قبل از برنامه ریزی امتحان چشم خود منتظر علائم نباشید – تا آن زمان، آسیب های برگشت ناپذیر ممکن است قبلا رخ داده باشد.

علائم کلیوی-Related

بیماری کلیوی زودرس دیابتی هیچ نشانه ای ایجاد نمی کند، اما با کاهش عملکرد کلیه، چندین نشانه هشدار دهنده ممکن است ظاهر شود. Swelling در مچ پا، پاها یا پاها (edema) زمانی رخ می دهد که کلیه ها دیگر نمی توانند مایعات اضافی را از بدن حذف کنند. این تورم معمولا در پایان روز بدتر است و ممکن است شب بهبود یابد زمانی که پاها بالا می روند.

تغییرات در الگوهای ادرار می تواند مشکلات کلیوی را نشان دهد.تیر یا ادرار بی حد ممکن است پروتئین را در ادرار نشان دهد، در حالی که تغییرات در رنگ ادرار، فرکانس یا تحقیقات گارانتی حجم دشوار است خستگی و ضعف مداوم، تمرکز، از دست دادن اشتها، تهوع، و خارش می تواند همه نشان دهنده کاهش عملکرد کلیوی باشد.

از آنجا که این علائم به طور معمول تنها پس از آسیب قابل توجه کلیه ظاهر می شوند، غربالگری منظم از طریق آزمایش خون و ادرار تنها راه قابل اعتماد برای تشخیص بیماری کلیوی دیابتی است که به اندازه کافی سریع تر پیشرفت آن را کند.

نشانه های هشدار قلبی عروقی

تشخیص عوارض قلبی عروقی در افراد مبتلا به دیابت می تواند چالش برانگیز باشد زیرا نوروپاتی دیابتی ممکن است علائم معمول مانند درد قفسه سینه را در طول حمله قلبی پنهان کند، با این حال، چندین نشانه هشدار دهنده باید فوراً ارزیابی پزشکی را تسریع کند. ناراحتی Chest، فشار یا تنگی، به ویژه با اعمال، ممکن است نشان دهنده بیماری عروق کرونری، خستگی غیر معمول یا مشکل در سطح معمول شما باشد.

علائم بیماری شریانی محیطی شامل درد پا یا گرفتگی با پیاده روی است که با استراحت (تجزیه)، پاهای سرد، تغییرات رنگ پوست یا دمای پوست در پاها یا پاها بهبود می یابد و زخم های آهسته بهبودی روی پاها یا پاها نشان دهنده ضعف ناگهانی یا بی حسی در یک طرف بدن، مشکل یا درک گفتار، تغییرات بینایی، سردرد شدید یا کاهش تعادل ممکن است نشان دهنده نیاز به درمان اضطراری باشد.

افرادی که مبتلا به دیابت هستند باید آستانه پایین برای جستجوی ارزیابی پزشکی در هنگام تجربه علائم بالقوه قلبی عروقی داشته باشند، زیرا ارائه های غیر معمول رایج هستند و تاخیر در درمان می تواند عواقب جدی داشته باشد.

نشانه های هشدار دهنده

بازرسی روزانه پا برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مهم است، زیرا تشخیص زودهنگام مشکلات پا می تواند از عوارض جدی جلوگیری کند.نشانه های هشدار دهنده شامل هر گونه شکستگی در پوست، از جمله برش، تاول ها یا ترک ها، به ویژه بین انگشتان پا، گرما، یا تورم در هر بخشی از پا ممکن است عفونت را نشان دهد یا در صورت چارپا پا، استخوان و آسیب مفصل در شکل، ارزیابی پا جدید، از جمله سر و یا چکش، تخریب.

مصرف یا ذرت، به ویژه اگر آنها ضخیم یا رشد نقاط تاریک شوند، می توانند زخم های زیر زمینی را پنهان کنند.در داخل تاله های رشد یافته، عفونت های قارچی و هر گونه زهکشی یا بوی بد از پا نیاز به درمان سریع در پاها یا پاها دارد، به ویژه دردی که در شب بدتر می شود یا با پیاده روی بهبود می یابد، ممکن است بیماری های هنری محیطی را نشان دهد.

تست های غربالگری ضروری برای تشخیص زود هنگام

تست های غربالگری منظم پایه تشخیص زودرس برای عوارض دیابتی را تشکیل می دهند. درک اینکه چه آزمایش هایی نیاز دارید، چه وقت باید آنها را داشته باشید و چه نتایجی به شما توانایی می دهد تا نقش فعال در مراقبت های بهداشتی خود داشته باشید و اطمینان حاصل کنید که مشکلات بالقوه در مراحل اولیه شناسایی می شوند.

آزمایش خون و HbA1c

در حالی که نه به شدت یک تست غربالگری عوارض، حفظ کنترل قند خون خوب تنها عامل مهم در جلوگیری از عوارض دیابتی است. نظارت منظم خون، چه از طریق آزمایش های سنتی انگشت نگاری و یا سیستم های نظارت مستمر گلوکز، اطلاعات زمان واقعی در مورد سطح قند خون شما را فراهم می کند و به راهنمایی تنظیمات نظارت بستگی دارد.

تست HbA1c که به آن هموگلوبین گلیکیزه یا A1C نیز گفته می شود، میزان قند خون متوسط شما را در دو تا سه ماه گذشته اندازه گیری می کند، این تست اطلاعات مهمی در مورد کنترل کلی گلوکز فراهم می کند و به شدت با خطر ابتلا به عوارض دیابت فردی مرتبط است، در حالی که اکثر افراد مبتلا به دیابت باید حداقل دو بار تست Hb1c را داشته باشند، با آزمایش مکرر بیشتر اگر قند خون مناسب باشد یا کمتر از حد معمول درمان باشد، اما به طور دقیق تر از آن است.

بررسی چشم جامع

یک معاینه چشم جامع توسط یک متخصص مراقبت از چشم برای تشخیص رتینوپاتی دیابتی و سایر عوارض چشم قبل از از از دست دادن بینایی ضروری است.در طول این معاینه، قطره ها برای تجزیه و تحلیل دانش آموزان خود استفاده می شوند، اجازه می دهد ارائه دهنده مراقبت چشم برای بررسی شبکیه و عصب بینایی برای علائم آسیب.این می تواند تغییرات اولیه در رگ های خونی مناطق شبکیه، تورم یا خونریزی غیر طبیعی و عروق جدید خون را تشخیص دهد.

افرادی که دیابت نوع 1 دارند باید اولین معاینه چشم جامع خود را در عرض پنج سال تشخیص داشته باشند، در حالی که افرادی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند باید مدت کوتاهی پس از تشخیص، معاینه مکرر داشته باشند، زیرا ممکن است برای سال ها قبل از تشخیص، دیابت تشخیص داده نشده داشته باشند، اگر چه برخی از روش های غربالگری خون در حال حاضر جایگزین اختلالات بینایی هستند، اما معاینه مکرر بیشتری ممکن است لازم باشد اگر رتینوپاتی دوباره تشخیص داده شود یا ابزار کنترل قند در هنگام استفاده از راه دور از آن ها به عنوان یک سیستم های درمانی ضعیف است.

صفحه نمایش کلیه

غربالگری بیماری کلیه دیابتی شامل دو آزمایش اصلی است: آزمایش ادرار برای تشخیص آلبومین (یک پروتئین) و آزمایش خون برای ارزیابی عملکرد تصفیه کلیه. نسبت آلبومین به ادرارنین (UACR) آزمایش ترجیحی برای تشخیص آسیب های کلیوی اولیه است.این تست می تواند مقادیر کمی از آلبومین در ادرار (میکروآلبومین) را قبل از شروع به کار کلیه، شناسایی کند.

میزان تصفیه گلوماتیک تخمین زده شده (eGFR) از یک آزمایش خون اندازه گیری سطوح کراتینین محاسبه می شود، همراه با عوامل از جمله سن، جنس و نژاد. eGFR نشان می دهد که چگونه کلیه های شما از خون شما دفع می کنند، با تعداد پایین تر که نشان دهنده عملکرد کلیه بدتر است.

تمام افرادی که مبتلا به دیابت هستند باید حداقل هر سال عملکرد کلیه را داشته باشند، با آزمایش مکرر اگر ناهنجاری ها تشخیص داده شوند یا اگر عملکرد کلیه در حال کاهش باشد، تشخیص زودهنگام بیماری کلیه به مداخلاتی از جمله کنترل فشار خون با داروهای خاص، بهینه سازی قند خون و تغییرات شیوه زندگی که می تواند به طور قابل توجهی پیشرفت بیماری را کند، اجازه می دهد.

غربالگری عصبی

غربالگری برای نوروپاتی دیابتی باید در تشخیص افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و پنج سال پس از تشخیص برای افرادی که مبتلا به دیابت نوع 1 هستند، با غربالگری سالانه پس از آن شروع شود. معاینه غربالگری به طور معمول شامل یک سابقه دقیق از علائم، بازرسی بصری از پاها، ارزیابی واکنش های مچ پا، و آزمایش احساس استفاده از یک مونوفیلی (یک فیبر نایلون نازک) و تنظیم برای ارزیابی لرزش حسی است.

تست تکفیلی 10 گرم یک ابزار ساده اما موثر برای از دست دادن احساس محافظ در پاها است.در طول این آزمایش، مونوفیلی در برابر چندین سایت در هر پا فشار می یابد تا زمانی که خم شود، و شما نشان می دهید که آیا می توانید آن را احساس کنید.

اگر آزمایشات غربالگری نشان دهنده نوروپاتی باشد، آزمایش دقیق تر ممکن است توصیه شود. مطالعات هدایت کننده Nerve اندازه گیری می کند که سیگنال های الکتریکی به سرعت از طریق اعصاب شما حرکت می کنند و می توانند به تعیین نوع و شدت آسیب عصبی کمک کنند. الکترومیوگرافی (EMG) فعالیت الکتریکی عضلات را ارزیابی می کند و می تواند به شناسایی آسیب های عصبی که بر عملکرد عضلانی تأثیر می گذارد کمک کند.

ارزیابی ریسک قلبی عروقی

ارزیابی جامع خطر قلبی و عروقی برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مهم است، با توجه به خطر بالای بیماری قلبی و سکته مغزی، این ارزیابی شامل نظارت منظم فشار خون است، با فشار خون هدف به طور معمول زیر ۱۳۰/۸۰ میلی متر جیوه برای اکثر افراد مبتلا به دیابت است، اگرچه ممکن است اهداف فردی متفاوت باشد.فشار خون باید در هر ویزیت مراقبت های بهداشتی بررسی شود و نظارت بر فشار خون خانگی ممکن است برای افرادی که دارای فشار خون هستند توصیه شود.

تست لیپوئید، از جمله اندازه گیری کلسترول کل، کلسترول LDL، کلسترول HDL و تری گلیسیریدها، باید حداقل سالانه برای اکثر بزرگسالان مبتلا به دیابت انجام شود. بسیاری از افراد مبتلا به دیابت از درمان استاتین برای کاهش خطر قلبی عروقی بهره مند می شوند، حتی اگر سطح کلسترول آنها به طور قابل توجهی بالا نرود، تصمیم به شروع درمان استاتین بستگی به عوامل متعدد از جمله سن، حضور بیماری های قلبی و بیماری های قلبی و به طور کلی خطر بیماری های قلبی عروقی دارد.

آزمایش های غربالگری قلبی عروقی اضافی ممکن است بر اساس عوامل خطر فردی و علائم توصیه شود.یک الکتروکاردیوگرام (ECG) ارزیابی پایه ریتم قلب را فراهم می کند و می تواند شواهدی از حملات قلبی قبلی یا مشکلات قلبی فعلی را تشخیص دهد. تست استرس محیطی ممکن است برای افرادی که علائم بیماری عروق کرونری را پیشنهاد می کنند یا برنامه ریزی برای شروع یک برنامه ورزشی شدید است.

آزمون های کامل پا

در حالی که خودآزمایی روزانه پا مهم است، امتحانات کامل پا توسط یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی باید حداقل سالانه برای همه افراد مبتلا به دیابت رخ دهد، با معاینه مکرر برای کسانی که در معرض خطر بالاتر قرار دارند، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی بررسی پاها برای ناهنجاری های ساختاری، تغییرات پوست و علائم گردش خون ضعیف است.

نوسانات خطر کمک می کند تا تعیین کنید که چگونه اغلب امتحانات پا باید رخ دهد.مردم در معرض خطر پایین (بدون از دست دادن احساس محافظ، هیچ بیماری شریانی، بدون ناهنجاری پا و هیچ سابقه زخم پا) ممکن است تنها نیاز به معاینه سالانه داشته باشند و کسانی که در معرض خطر متوسط قرار دارند (از دست دادن بیماری های محافظ یا بیماری های محیطی) باید هر 3-6 ماه یکبار معاینه کنند (قبل از درد یا کاهش درد و یا کاهش درد خاص، یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد از دست دادن درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد با کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش درد و یا کاهش

ایجاد برنامه تشخیص شخصی اولیه شخصی شما

با آگاهی در مورد عوارض دیابتی و تست های غربالگری، می توانید با تیم مراقبت های بهداشتی خود برای توسعه یک برنامه تشخیص زودهنگام شخصی کار کنید.این برنامه باید مشخص کند که چه تست هایی نیاز دارید، چه وقت باید آنها را داشته باشید و چه علائم باید توجه فوری پزشکی را تسریع کنند. داشتن یک برنامه واضح، عدم اطمینان را حذف می کند و تضمین می کند که آزمایشات مهم غربالگری از طریق ترک ها سقوط نمی کنند.

ایجاد تیم بهداشت و درمان شما

مراقبت جامع دیابت معمولا شامل چندین ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی با هم است. پزشک مراقبت های اولیه یا متخصص غدد بدن شما مدیریت کلی دیابت و مانیتور برای عوارض را هماهنگ می کند. An ophthalmologist یا متخصص طب سوزنی انجام معاینه منظم چشم، و متخصص ارتودنسی ممکن است به مشکلات خاص پا ملحق شوند، به ویژه اگر شما دارای نوروپاتی یا مشکلات پا هستید.

مربیان دیابت و متخصصان تغذیه نقش مهمی در کمک به شما در درک وضعیت خود و ایجاد تغییرات شیوه زندگی که خطر عوارض را کاهش می دهد، دارند. متخصصان بهداشت روان می توانند از چالش های روانشناختی زندگی با دیابت حمایت کنند. ایجاد روابط قوی با تیم مراقبت های بهداشتی و حفظ ارتباطات باز تضمین می کند که نگرانی ها به سرعت حل می شوند و مراقبت های شما هماهنگ و جامع باقی می ماند.

ایجاد یک برنامه Screening

با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود کار کنید تا یک برنامه روشن برای تست های غربالگری بر اساس عوامل خطر فردی، مدت زمان دیابت و حضور هر گونه عوارض ایجاد کنید.یک برنامه غربالگری معمول برای کسی که مبتلا به دیابت به خوبی کنترل شده است و هیچ عارضه ای ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• تست HbA1c هر 3-6 ماه
• بررسی چشم جامع سالانه
• تست عملکرد کلیه (UACR و eGFR) سالانه
• معاینه کامل پا در سال
• پنل لبوئید سالانه
• بررسی فشار خون در هر ویزیت مراقبت های بهداشتی
• غربالگری عصبی هر ساله

این برنامه باید بر اساس شرایط فردی شما تنظیم شود.اگر عوارض شناسایی شده یا اگر کنترل قند خون زیر حد مطلوب باشد، آزمایش مکرر لازم خواهد بود. سوابق زمانی که آزمایشات انجام شده و زمانی که آنها بعدی هستند را یادداشت کنید و در هنگام اتمام آزمایش مراقبت های بهداشتی خود تردید نکنید.

حفظ سوابق دقیق سلامت

نگه داشتن سوابق سلامت سازمان یافته به شما کمک می کند تا پیشرفت خود را پیگیری کنید، روند را شناسایی کنید و به طور موثر با تیم مراقبت های بهداشتی خود ارتباط برقرار کنید. سوابق شما باید شامل ورود گلوکز خون، نتایج HbA1c، خواندن فشار خون، نتایج آزمایش های غربالگری، داروها و دوزها و یادداشت های مربوط به علائم یا نگرانی ها باشد. بسیاری از مردم آن را برای استفاده از برنامه های هوشمند یا پورتال های آنلاین برای ردیابی این اطلاعات مفید می دانند، در حالی که برخی دیگر سوابق کاغذی را ترجیح می دهند.

سوابق سلامتی خود را به قرار ملاقات های پزشکی و بررسی آنها با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود - مانند به تدریج بدتر شدن عملکرد کلیه یا افزایش سطح HbA1c - اجازه می دهد برای مداخله فعال قبل از عوارض جدی توسعه داده شده است. سوابق شما همچنین اطلاعات ارزشمندی را در صورتی که شما نیاز به دیدن یک ارائه دهنده بهداشت جدید دارید یا اگر شما یک اورژانس را تجربه کنید.

استراتژی های سبک زندگی برای جلوگیری از پیچیدگی

در حالی که غربالگری منظم برای تشخیص زود هنگام ضروری است، جلوگیری از عوارض ناشی از توسعه در وهله اول حتی بهتر است. تغییرات شیوه زندگی نقش مهمی در کاهش خطر عوارض ایفا می کند و باید به همان اندازه مهم به عنوان داروها و تست های غربالگری مشاهده شود.

بهینه سازی کنترل قند خون

حفظ سطح قند خون در نزدیکی حد طبیعی تا جایی که امکان پذیر است، مهم ترین عامل در جلوگیری از عوارض دیابتی است. مطالعات متعدد نشان داده اند که بهبود قند خون به طور قابل توجهی خطر عوارض میکروواسپاتی از جمله رتینوپاتی، نتروپاتی و کار با تیم مراقبت های بهداشتی خود را برای ایجاد اهداف قند خون فردی و توسعه استراتژی ها برای دستیابی به آنها به طور مداوم کاهش می دهد.

مدیریت قند خون نیاز به توجه به عوامل متعدد از جمله پایبندی به دارو، برنامه ریزی غذا، فعالیت فیزیکی، مدیریت استرس و کیفیت خواب منظم نظارت بر گلوکز خون در مورد چگونگی تاثیر این عوامل بر سطح قند خون شما و کمک به تنظیمات راهنما در برنامه مدیریت خود را دلسرد نمی کند - تمرکز بر روند کلی و الگوهای به جای اعداد فردی.

فشار خون مدیریت

فشار خون بالا سرعت رشد عوارض دیابتی را افزایش می دهد، به ویژه بیماری کلیوی و بیماری های قلبی عروقی، بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نیاز به دارو برای کنترل فشار خون دارند، اما تغییرات شیوه زندگی نیز نقش مهمی ایفا می کنند. کاهش مصرف سدیم، حفظ وزن سالم، ورزش منظم، محدود کردن مصرف الکل و مدیریت استرس همه به کنترل بهتر فشار خون کمک می کند.

نظارت بر فشار خون خانگی می تواند به شما کمک کند تا درک کنید که چگونه عوامل شیوه زندگی بر فشار خون شما تأثیر می گذارد و اینکه آیا برنامه درمانی شما موثر است یا خیر، خواندن در زمان های ثابت روز را در نظر بگیرید و یک log برای به اشتراک گذاشتن با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود داشته باشید.اگر فشار خون شما به طور مداوم با وجود تغییرات شیوه زندگی بالا است، به بحث در مورد تنظیمات دارویی با ارائه دهنده خود شک نکنید.

تغذیه و مدیریت وزن

یک الگوی تغذیه سالم برای مدیریت دیابت و پیشگیری از عوارض اساسی است، در حالی که هیچ رژیم غذایی دیابت وجود ندارد، اکثر افراد مبتلا به دیابت از الگوی غذایی که بر سبزیجات، میوه ها، دانه های کامل، پروتئین های لاغر و چربی های سالم تاکید می کنند در حالی که غذاهای فرآوری شده، قندها و سدیم بیش از حد کار می کنند، با یک رژیم غذایی ثبت شده که متخصص دیابت در دیابت است، می تواند به شما کمک کند تا یک برنامه پایدار غذا خوردن، ترجیحات و شیوه زندگی خود را متناسب با آن، و شیوه زندگی خود، و تناسب اندام و تنظیمات زندگی خود را توسعه دهید.

برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند، حتی کاهش وزن خفیف تا ۵ درصد از وزن بدن می تواند به طور قابل توجهی کنترل قند خون، فشار خون و سطح کلسترول را بهبود بخشد، کاهش خطر کاهش وزن باید به تدریج از طریق تغییرات پایدار در خوردن و الگوهای فعالیت بدنی به جای رژیم های شدید که برای حفظ طولانی مدت مشکل هستند، مورد توجه قرار گیرد.

فعالیت فیزیکی

فعالیت بدنی منظم مزایای زیادی برای افراد مبتلا به دیابت، از جمله بهبود کنترل قند خون، سلامت قلب و عروق بهتر، مدیریت وزن، کاهش استرس و بهبود رفاه کلی فراهم می کند. اکثر بزرگسالان مبتلا به دیابت باید حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط را در هفته، بیش از سه روز گسترش دهند، بدون اینکه حداقل دو روز بدون فعالیت مقاومتی، حداقل دو بار مزایای اضافی ارائه دهند.

اگر عوارض دیابتی دارید، با تیم مراقبت های بهداشتی خود برای توسعه یک برنامه ورزشی ایمن کار کنید.افراد مبتلا به رتینوپاتی شدید باید از فعالیت هایی که شامل فشار، شیشه یا حرکات سریع سر هستند که می توانند خونریزی شبکیه را تحریک کنند، افرادی که دارای نوروپاتی محیطی هستند نیاز به کفش مناسب دارند و باید پس از ورزش، افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی به آزمایش استرس قبل از شروع یک برنامه تمرینی شدید نیاز دارند، جلوگیری کنند.

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن به طور چشمگیری خطر عوارض دیابتی، به ویژه بیماری قلبی عروقی، بیماری شریانی محیطی و بیماری کلیوی را افزایش می دهد.اگر سیگار می کشید، ترک سیگار یکی از مهم ترین گام هایی است که می توانید برای محافظت از سلامت خود بردارید، ترک سیگار چالش برانگیز است، اما منابع متعدد از جمله درمان جایگزین نیکوتین، داروهای تجویزی، مشاوره و گروه های پشتیبانی در دسترس هستند.

تمرین های مراقبت از پا

مراقبت روزانه پا برای جلوگیری از عوارض جدی پا ضروری است.هر روز پاهای خود را بررسی کنید، به دنبال برش، تاول، تورم، یا هر گونه تغییر است.استفاده از آینه یا درخواست یک عضو خانواده برای کمک به اگر شما مشکل دیدن پایین پاها خود را دارید، شستن پاهای خود را روزانه با آب و صابون ملایم، به ویژه بین مرطوب کننده ها، برای جلوگیری از مصرف بیش از حد خشک شدن، اما جلوگیری از مصرف آن می تواند از رطوبت آن جلوگیری کند.

پوشیدن کفش های مناسب و جوراب در تمام زمان برای محافظت از پاهای خود را از آسیب.هرگز پابرهنه، حتی در داخل کفش خود را قبل از قرار دادن آنها را در داخل برای اطمینان از هیچ چیز خارجی نمی تواند باعث آسیب شود.ترو پا به طور مستقیم در سراسر و فایل لبه برای جلوگیری از ناخن های آلوده، و یا یک برش متخلخل اگر شما مشکل دارید یا دیدن از استفاده از کیسه های آب گرم جلوگیری می کند، ممکن است از سوزاندن احساس آب گرم به عنوان جلوگیری از سوزش و یا جلوگیری از کاهش می کند.

وقتی به دنبال مراقبت فوری پزشکی

در حالی که غربالگری منظم و مراقبت های پیشگیرانه مهم هستند، برخی علائم نیاز به توجه فوری پزشکی دارند و هرگز نباید نادیده گرفته شود که شرایط اضطراری را تشکیل می دهند.

بلافاصله مراقبت اضطراری را دنبال کنید اگر شما تغییرات ناگهانی بینایی یا چشم انداز قابل توجه، درد قفسه سینه شدید یا فشار، علائم سکته از جمله ضعف ناگهانی یا بی حسی در یک طرف بدن، مشکل صحبت کردن یا سردرد شدید را تجربه کنید، هر زخم پا که نشانه های عفونت از جمله گسترش قرمزی از زخم، رگه های قرمز، چرک یا زهکشی، تب، یا بوی ناخوشایند نیاز به ارزیابی فوری دارد، زیرا عفونت های سریع در افراد مبتلا به دیابت می توانند به عفونت های مبتلا شوند.

هیپوگلیسمی شدید ( قند خون پایین) باعث سردرگمی، از دست دادن هوشیاری یا تشنج نیاز به درمان اضطراری دارد.اگر قادر به درمان قند خون پایین نیستید یا اگر علائم پس از درمان بهبود نمی یابند، به طور مشابه، علائم کتواس دیابتی از جمله تشنگی بیش از حد، ادرار مکرر، تهوع و استفراغ، درد شکمی، سوزش میوه و سردرگمی فوری نیاز به توجه فوری دارند.

در تماس با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تردید نکنید یا به دنبال مراقبت های اضطراری باشید اگر مطمئن نیستید که علائم جدی هستند، همیشه بهتر است که در کنار احتیاط قرار بگیرید و ارائه دهندگان خدمات بهداشتی ترجیح می دهند یک علامت را که به نظر می رسد جزئی از شما باشد، ارزیابی کنند تا به تاخیر در مراقبت از یک مشکل جدی.

نقش تکنولوژی در تشخیص زودهنگام

پیشرفت در تکنولوژی مدیریت دیابت و غربالگری عوارض را انقلابی می کند.سیستم های نظارت مستمر گلوکز اطلاعات زمان واقعی در مورد سطح گلوکز و روند، اجازه می دهد تا مدیریت دقیق تر و شناسایی اولیه الگوهای که ممکن است خطر عوارض را افزایش دهد، این سیستم ها می توانند به کاربران هشدار دهند تا سطح قند خون بالا یا پایین را بالا و ارائه داده های ارزشمند برای هدایت تنظیمات درمان.

Telemedicine دسترسی به مراقبت های تخصصی دیابت را گسترش داده است، به بیماران اجازه می دهد تا با متخصصین غدد، مربیان دیابت و سایر متخصصان بدون سفر به مسافت های طولانی مشورت کنند. فن آوری های نظارت از راه دور ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی را قادر می سازد تا داده های قند خون، خواندن فشار خون و سایر اطلاعات بهداشتی بین بازدید های اداری را بررسی کنند و اجازه دهند تا مداخلات به موقع بیشتری را در هنگام تشخیص مشکلات، بررسی کنند.

هوش مصنوعی و یادگیری ماشین در غربالگری رتینوپاتی دیابتی اعمال می شود، با الگوریتم هایی که می توانند عکس های شبکیه را تجزیه و تحلیل کنند و علائم بیماری چشم را با دقت قابل مقایسه با کارشناسان انسانی شناسایی کنند، این تکنولوژی پتانسیل گسترش دسترسی غربالگری را دارد، به ویژه در مناطق محروم که متخصصان مراقبت از چشم ممکن است کمیاب باشند.

موانع آینده برای غربالگری منظم

علی رغم مزایای روشن غربالگری منظم برای عوارض دیابتی، بسیاری از افراد مبتلا به دیابت تست های توصیه شده دریافت نمی کنند. درک و پرداختن به موانع رایج می تواند به شما کمک کند تا مراقبت های پیشگیرانه ای که نیاز دارید را دریافت کنید.

نگرانی های مالی نشان دهنده یک مانع مهم برای بسیاری از بیماران است.اگر هزینه یک نگرانی است، در مورد این آشکارا با ارائه دهنده خدمات درمانی خود بحث کنید، بسیاری از آزمایشات غربالگری توسط بیمه پوشش داده می شوند و برنامه های کمک به بیمار ممکن است برای کسانی که بدون بیمه یا با هزینه های بالا از جیب شما هستند، در دسترس باشد.

محدودیت های زمانی و اولویت های رقابتی می تواند آن را به چالش کشیدن برای برنامه ریزی و حضور در چندین قرار ملاقات پزشکی، در نظر گرفتن زمان غربالگری برای همزمان با قرار دادن دیابت منظم در صورت امکان، و یا مسدود کردن زمان به طور خاص برای قرار ملاقات های بهداشتی، همانطور که شما برای تعهدات مهم دیگر، به یاد داشته باشید که سرمایه گذاری زمان در مراقبت های پیشگیرانه در حال حاضر می تواند زمان بیشتری را در مقابله با عوارض بعدی صرفه جویی کند.

برخی از افراد به دلیل ترس از کشف عوارض یا اضطراب در مورد روش های پزشکی از تست های غربالگری اجتناب می کنند، در حالی که این احساسات قابل درک هستند، به یاد داشته باشید که تشخیص زودهنگام می تواند به طور چشمگیری نتایج را برای اکثر عوارض دیابتی بهبود بخشد و اطمینان حاصل کند که چه چیزی در طول آزمایش های غربالگری انتظار می رود یا کند.

توانمندسازی خود از طریق آموزش و حمایت

دانش زمانی است که به مدیریت دیابت و جلوگیری از عوارض می آید. بهره مند از برنامه های آموزش دیابت، که ارائه اطلاعات جامع در مورد مدیریت دیابت، پیشگیری از عوارض و مهارت های مراقبت از خود را. بسیاری از برنامه های بیمه پوشش آموزش و پرورش خود مدیریت دیابت و خدمات پشتیبانی، و این برنامه ها نشان داده شده است به بهبود نتایج و کیفیت زندگی برای افراد مبتلا به دیابت.

در مورد پیشرفت های مراقبت از دیابت با خواندن منابع معتبر اطلاعات آگاه باشید. [۱] سازمان هایی مانند انجمن دیابت آمریکایی ، ]JDRF ، و [FLT: ۴ موسسه ملی دیابت و بیماری های گوارشی و کلیوی [FLT5: شواهد مبتنی بر اطلاعات غیر واقعی در مورد درمان های غیر واقعی و غیر دقیق ارائه می دهند.

برای خودتان در سیستم مراقبت های بهداشتی آماده شوید تا با سوالات و نگرانی ها آماده شوید و تا زمانی که اطلاعات ارائه شده را درک نکنید، ترک نکنید و اگر چیزی را درک نکنید، از توضیح بپرسید اگر با توصیه ای مخالف هستید، نگرانی های خود را آشکارا مورد بحث قرار دهید، شما مهم ترین عضو تیم مراقبت های بهداشتی خود هستید و مشارکت فعال شما برای نتایج مطلوب ضروری است.

در نظر بگیرید که ارتباط با افراد دیگر مبتلا به دیابت از طریق گروه های پشتیبانی، یا به صورت شخصی یا آنلاین، اشتراک گذاری تجربیات، چالش ها و موفقیت ها با دیگران که درک آنچه شما از طریق آن می کنید می تواند حمایت عاطفی و راهنمایی های عملی برای مدیریت دیابت و جلوگیری از عوارض را فراهم کند. بسیاری از مردم متوجه می شوند که کمک به دیگران با دیابت توانمندسازی و تقویت تعهد خود به مراقبت از خود است.

نگاه به جلو: امید و پیشرفت در مراقبت از دیابت

در حالی که عوارض دیابتی یک نگرانی جدی است، دلیل واقعی برای خوش بینی وجود دارد.پیشرفت در مدیریت دیابت، از جمله داروهای جدیدتر، فرمول های انسولین بهبود یافته و فن آوری های نظارت پیچیده، آن را آسان تر از همیشه برای دستیابی به کنترل قند خون خوب است. تحقیقات همچنان به بینش های جدید در مورد مکانیسم های دیابتی زمینه ای، منجر به رویکردهای درمانی جدید.

روش های غربالگری همچنان به بهبود، دقیق تر شدن، کمتر تهاجمی و قابل دسترس تر شدن درمان های بیماری های دیابتی به طور چشمگیری پیشرفت کرده اند، با مداخلاتی که می تواند بینایی، پیشرفت بیماری کلیوی آهسته تر و کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی را حفظ کند، امروزه افراد مبتلا به دیابت دارای ابزارهای بهتر و درمان های موثرتری نسبت به قبل هستند.

شاید مهمتر از همه، تشخیص رو به رشدی وجود دارد که مراقبت از دیابت باید به کل فرد رسیدگی کند، نه فقط شماره قند خون، مراقبت جامع دیابت شامل توجه به سلامت روان، کیفیت زندگی و اهداف فردی و ترجیحات فردی است که این رویکرد بیمار محور تشخیص می دهد که بهترین برنامه مدیریت دیابت یکی از آن ها است که متناسب با زندگی شما و شما می توانید در طول مدت طولانی حفظ کنید.

اقدام: گام های بعدی شما

با دانش در مورد عوارض دیابتی و استراتژی های تشخیص زودرس، شما آماده هستید تا برای محافظت از سلامت خود اقدام کنید.با بررسی تاریخچه غربالگری اخیر و شناسایی هرگونه آزمایشات برنامه ریزی شده برای هر گونه غربالگری مورد نیاز و کار با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود برای ایجاد یک برنامه روشن برای آزمایشات آینده.

متعهد به شیوه های روزانه خود مراقبت از جمله نظارت بر گلوکز خون، بازرسی پا، پایبندی دارو، خوردن سالم و فعالیت بدنی منظم، این عادات پایه پیشگیری از عوارض را تشکیل می دهند و با تمرین و سازگاری آسان تر می شوند، اهداف خاص و قابل دستیابی را به جای تلاش برای تغییر همه چیز در یک زمان، تعیین کنید - گام های کوچک در جهت راست اضافه کردن به پیشرفت قابل توجه در طول زمان.

ایجاد روابط قوی با تیم مراقبت های بهداشتی خود و برقراری ارتباط آشکارا در مورد نگرانی ها، چالش ها و اهداف خود را به یاد داشته باشید که آنها شرکای خود در مدیریت دیابت هستند و تخصص آنها همراه با تلاش روزانه شما بهترین فرصت برای جلوگیری از عوارض و حفظ کیفیت زندگی را ایجاد می کند.

در نهایت، به یاد داشته باشید که زندگی خوب با دیابت امکان پذیر است، در حالی که این وضعیت نیاز به توجه مداوم و مدیریت دارد، لازم نیست زندگی خود را تعریف کنید یا رویاهای خود را با مراقبت مناسب، غربالگری منظم و مداخله اولیه زمانی که مشکلات بوجود می آیند، اکثر افراد مبتلا به دیابت می توانند از عوارض جدی جلوگیری کنند و از زندگی طولانی، سالم، سالم، انجام دهند.