مقدمه: نگرانی در مورد آلودگی نور

در طول قرن گذشته، گسترش روشنایی مصنوعی محیط شبانه را دگرگون کرده است، به ویژه در مناطق شهری پرجمعیت، در حالی که نورپردازی الکتریکی مزایای غیرقابل انکار برای ایمنی، بهره وری و کیفیت زندگی را به ارمغان آورده است، همچنین یک نتیجه ناخواسته را به عنوان آلودگی نور محیط زیست به طور گسترده به عنوان حضور بیش از حد، نادرست، و یا روشن شدن نور مصنوعی که نور روشن کننده نور نور شب روشن می کند، و نور نور طبیعی را مختل می کند، اما نور نور نور نور نور طبیعی است.

برآورد جهانی نشان می دهد که بیش از 80 درصد جمعیت جهان تحت آسمان های روشن و پر نور زندگی می کنند و در مناطقی مانند آمریکای شمالی و اروپا، این رقم به 99 درصد نزدیک می شود، این تغییر فراگیر محیط شب طبیعی صرفا یک تفاوت در مورد این تجزیه و تحلیل نور برای اخترشناسان یا یک مسئله زیبایی شناسی نیست؛ پیامدهای عمیقی برای حیات وحش، اکوسیستم و به طور فزاینده ای، سلامت انسان دارد، تحقیقات علمی اخیر شروع به کشف یک رابطه ی ایمنی مزمن و بررسی آلودگی نور و آلودگی هوا می کند.

درک آلودگی نور و تنوع آن

آلودگی نور محیط زیست یک پدیده نیست، بلکه مجموعه ای از مشکلات مرتبط است.برای درک اثرات سلامتی آن، تشخیص انواع اصلی مفید است:

  • Skyglow - روشن شدن آسمان شب در مناطق پرجمعیت، ناشی از پراکنده شدن نور در جو است. Skyglow چیزی است که ستاره ها را از شهرها تقریبا نامرئی می کند و می تواند ده ها مایل از مراکز شهری گسترش یابد.
  • Glare - روشنایی بیش از حد که باعث ناراحتی بصری و کاهش توانایی دیدن کنتراست. Glare از چراغ های خیابانی بدون رنگ و یا چراغ های خودرو می تواند منحرف و خطرناک باشد.
  • نور - نور مصنوعی ناخواسته که بر خواص همسایه فرو می ریزد، مانند نور امنیتی که به پنجره اتاق خواب می درخشد، Trespass خواب و لذت خصوصی از تاریکی را مختل می کند.
  • Clutter - به طور کامل روشن، گیج کننده، یا گروه های بیش از حد از منابع نور، معمول در مناطق تجاری و در جاده ها کمک می کند. Clutter به صدای بصری و زباله های انرژی کمک می کند.

منابع اولیه آلودگی نور شامل نورپردازی خیابانی، نورپردازی معماری (هر دو داخلی و خارجی)، چراغ های خودرو، علائم تبلیغاتی و امکانات صنعتی است.با استفاده گسترده از روشنایی LED با کارایی انرژی، نگرانی ها تشدید شده است زیرا بسیاری از LED ها مقدار زیادی از نور موج آبی را منتشر می کنند که اثر بسیار قوی بر فیزیولوژی روزانه انسان دارد.

ریتم روزانه و اتصال سیستم Immune

زندگی روی زمین تحت ریتم قابل پیش بینی روز و شب تکامل یافته است.در واقع تمام ارگانیسم ها از جمله انسان ها دارای یک ساعت شبانه داخلی هستند که تقریبا هر 24 ساعت را به طول می انجامد، فرآیندهای فیزیولوژیکی با چرخه نور تاریک خارجی همگام سازی می کند، این ساعت کارشناسی ارشد، واقع در هسته suprachiasmatic (SCN) مغز، ورودی از سلول های حساس به نور در چرخه هورمون و ریتم های متابولیک در سراسر بدن و هماهنگی های رفتاری، در سراسر بدن، و متابولیک دریافت می کند.

یکی از مهم ترین خروجی های سیستم شبانه تولید ملاتونین است، هورمونی که عمدتا توسط غده کاج در طول تاریکی سنتز می شود. ملاتونین به عنوان یک پیام رسان شیمیایی برای شب عمل می کند، به بافت هایی که زمان استراحت و تعمیر آن است، فراتر از نقش آن در تنظیم خواب، ملاتونین یک تنظیم کننده قوی ایمنی است.

نقش ملاتونین در ایمون هاوسستاسیس

نشان داده شده است که ملاتونین اثرات متعددی بر سیستم ایمنی بدن اعمال می کند:

  • افزایش تولید برخی از سیتوکین ها که نظارت ایمنی را ترویج می دهند.
  • تمایز و عملکرد سلول های کمکی T را اصلاح می کند که برای ایمنی سازگار با آن ها مرکزی هستند.
  • خواص آنتی اکسیدانی را غیرمتخصص می کند، از سلول های ایمنی از استرس اکسیداتیو محافظت می کند.
  • ریتم روزانه شماره سلول های ایمنی و فعالیت در بافت های خون و لنفاوی را تنظیم می کند.

هنگامی که چرخه نور طبیعی مختل می شود - به ویژه با قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی در طول شب - تولید لینتونین سرکوب می شود، حتی قرار گرفتن در معرض نور در شب می تواند سطح ملاتونین را 50٪ یا بیشتر کاهش دهد، بسته به شدت و طیف.این اختلال نه تنها بر کیفیت خواب تأثیر می گذارد؛ بلکه یک حالت ناسازگاری بین ساعت داخلی بدن و محیط خارجی شناخته شده به عنوان یک بیماری ایجاد می کند.

ارتباط در حال ظهور بین آلودگی نور و بیماری های autoimmune

بیماری های خود ایمنی یک گروه متنوع از اختلالات است که در آن سیستم ایمنی به اشتباه به سلول ها و بافت های بدن حمله می کند.شرایطی مانند آرتریت روماتوئید، استرماتوز سیستمیک لوپوس، اسکلروز چندگانه، دیابت نوع 1 و بیماری التهابی روده به طور جمعی حدود 5 تا 10 درصد از جمعیت جهانی را تحت تاثیر قرار می دهد، با افزایش در دهه های اخیر، در حالی که یک عامل ایمنی به طور فزاینده ای شناخته می شود، ممکن است به عنوان یک عامل مهم و آلودگی های حیاتی شناخته شده باشد.

شواهد اپیدمیولوژیک از مطالعات مشاهده ای

چندین مطالعه مشاهده ای در مقیاس بزرگ، شواهد پیشنهادی را در ارتباط با قرار گرفتن در معرض نور شبانه و شرایط خود ایمنی ارائه کرده است.به عنوان مثال، یک مطالعه منتشر شده در رفتار انسان طبیعت تجزیه و تحلیل داده های آلودگی نور ماهواره ای و سوابق سلامت نشان داده است که میزان بالاتری از بیماری های خود ایمنی در مناطق با شدت شب بیشتر، پس از تنظیم برای تراکم شهری، تراکم اجتماعی، و عوامل استرس زا، و سایر عوامل نور مزمن در حال توسعه.

تحقیقات موسسه ملی علوم زیست محیطی (NIEHS) همچنین نشان داده است که زنان شیفت شب کار می کنند بروز قابل توجهی بالاتر از سرطان سینه - بیماری دیگری که به اختلال شبانه روزی مرتبط است - و داده های اولیه الگوهای مشابهی را برای لوپوس و اسکلروز چندگانه پیشنهاد می کنند.

فرضیه های مکانیکی: چگونه آلودگی نور می تواند باعث تحریک autoimmunity شود

چندین مسیر بیولوژیکی برای توضیح اینکه چگونه آلودگی نور می تواند بر autoimmunity تأثیر بگذارد، پیشنهاد شده است:

  1. سرکوب و عدم تعادل ایمنی - ملاتونین به طور معمول فعالیت تنظیم کننده T (Treg) را ترویج می کند، که به سرکوب پاسخ ایمنی نامناسب در برابر خود آنتی ژن ها کمک می کند.
  2. اختلال خواب و التهاب مزمن - نور مصنوعی در معماری خواب شبانه، کاهش خواب عمیق، و افزایش سطح کورتیزول و سیتوکین التهابی مانند IL-6 و TNF-alpha. التهاب کم درجه مزمن پیش بینی شده برای بسیاری از بیماری های خود ایمنی است.
  3. [۱] استرس اکسیداتیو و آسیب بافت - اختلال روزانه C می تواند دفاع آنتی اکسیدان را مختل کند، که منجر به افزایش آسیب اکسیداتیو می شود.این به نوبه خود ممکن است آنتی ژن های خود اصلاح شده که واکنش های خود ایمنی را تحریک می کنند.
  4. میکروبیوتا روده - ساعت شبانه تنظیم ترکیب میکروبی روده و یکپارچگی سد روده.خ.ت.خ.ت.خ.ت.خ.ت.د.ان می تواند دیبیوز و روده نشتی را ترویج دهد، کمک به التهاب سیستمیک و autoimmunity.
  5. اثرات مستقیم بر عملکرد سلول ایمنی - سلول های ایمنی خود دارای ساعت های شبانه روزی هستند.

شرایط خاص autoimmune و حمایت از شواهد

آرتریت روماتوئید Rheumatoid Arthritis

آرتریت Rheumatoid (RA) یک بیماری مفصل مزمن با یک جزء قوی خود ایمنی است. مطالعات متعدد کار تغییر و خواب ضعیف خودگزارش شده با افزایش خطر RA است.یک گروه از پرستاران زن در ایالات متحده دریافت که کسانی که در حال چرخش شب برای بیش از 20 سال هستند خطر نزدیک به 30٪ بالاتر از در حال توسعه RA در مقایسه با التهاب غیر فعال است.

چندین Sclerosis

مولتی اس اس (MS) یک بیماری خود ایمنی زدایی از سیستم عصبی مرکزی است. مطالعات Latitude مدت طولانی در عرض های بالاتر شیوع بیشتری نشان داده اند، که بخشی از آن به سطح پایین ویتامین D نسبت داده شده است، با این حال، آلودگی نور همچنین ممکن است نقش MS 2020 در BMJ Open را افزایش دهد که برای هر بار در معرض نور بالا رفتن از طریق صفحه نمایش های قرار گرفتن نور، به ویژه در معرض نور بالا، در معرض نور بالا در معرض نور، در معرض نور بالا قرار گرفتن در معرض خطر قرار گرفتن در معرض نور قرار گرفتن در معرض نور قرار گرفتن در معرض نور قرار گرفتن در معرض نور قرار گرفتن در معرض نور قرار گرفتن در معرض نور بالا قرار گرفتن در معرض نور در معرض خطر قرار گرفتن در معرض نور در معرض نور قرار گرفتن در معرض خطر قرار گرفتن در معرض نور در معرض نور قرار گرفتن در معرض نور قرار گرفتن در معرض نور قرار گرفتن در معرض نور بالا قرار گرفتن در معرض نور بالا قرار گرفتن در معرض نور بالا قرار گرفتن در معرض نور در معرض نور بالا در معرض نور در معرض خطر قرار گرفتن در معرض، به ویژه در معرض نور قرار گرفتن در معرض نور قرار گرفتن در معرض نور قرار گرفتن در معرض MS 2020 در معرض نور قرار گرفتن در معرض خطر قرار گرفتن

سیستم عامل Lupus Erythematosus

استماتوز سیستمیک لوپوس (SLE) توسط autoantibodies در برابر آنتی ژن های هسته ای و دخالت چند سازمانه ای مشخص می شود. اختلال روزانه C ممکن است با تغییر بیان ژن های ساعت و ترویج یک پروفایل ایمنی Th17-dominant در مدل های حیوانی لوپوس، بیماری کلیوی مداوم و افزایش مرگ و میر انسانی را تشدید کند، اما مطالعه محدود در بیماران مبتلا به شدت تابش نور در مناطق گرمسیری اشاره کرد.

دیابت نوع 1

نوع 1 دیابت (T1D) نتایج از تخریب خود ایمنی سلول های بتا پانکراس. C ریتم روزانه تنظیم ترشح انسولین و تحمل ایمنی. داده های اپیدمیولوژیک از کشورهای اسکاندیناوی نشان می دهد که کودکان متولد شده در مناطق با آلودگی نور بالاتر در طول ماه های زمستان با خطر کمی بالا از T1D، احتمالا به دلیل اثرات ترکیبی کاهش ملاتونین و مطالعات ویتامین D تجربی در موش های مبتلا به دیابت ثابت (بدون عوارض دائمی) که نشان می دهد، نشان می دهد که در معرض نور ملاتونین اثر نور ملاتونین قرار گرفتن نور ملاتونین قرار گرفتن نور قرار گرفتن نور.

مفاهیم برای بهداشت عمومی و سیاست

شواهد فزاینده ای که آلودگی نور را به بیماری خود ایمنی پیوند می دهد، پیامدهای بهداشتی عمومی قابل توجهی را در اختیار دارد.کاهش نور شبانه غیرضروری نه تنها به اکوسیستم ها، حفاظت از انرژی و مشاهده نجومی کمک می کند، بلکه می تواند از سلامت ایمنی نیز محافظت کند.

طراحی نورپردازی و پیشرفت تکنولوژی

  • از وسایل کاملاً محافظت شده در فضای باز استفاده کنید که نور را به سمت پایین هدایت می کنند، نور را کاهش می دهند و نور را کاهش می دهند.
  • اتخاذ دمای رنگ گرم تر (CCT ≤ 3000K) برای چراغ های روشن LED برای به حداقل رساندن انتشار نور آبی.
  • نصب سنسور های حرکتی و dimmers برای کاهش شدت نور در صورت لزوم.
  • تشویق به عقب نشینی های نورپردازی پیشرفته-تاریک در زیرساخت های موجود.

اقدامات حفاظتی فردی

  • از پرده های خاموش یا ماسک چشم برای مسدود کردن نور در فضای باز در اتاق خواب استفاده کنید.
  • از صفحه نمایش و چراغ های روشن داخل خانه برای حداقل یک ساعت قبل از خواب اجتناب کنید؛ از فیلترهای مسدود کننده نور آبی در صورت لزوم استفاده کنید.
  • اتاق خواب را تا حد ممکن تاریک نگه دارید؛ چراغ های قرمز یا شب را در صورت نیاز به نور در نظر بگیرید.

سیاست و برنامه ریزی شهری

مقررات آسمان تاریک و مقررات آلودگی نور در حال حاضر در بسیاری از جوامع وجود دارد. گسترش این برای نیاز به وسایل نور کم آبی در تمام تحولات جدید می تواند مزایای بهداشتی گسترده ای داشته باشد، مانند سازمان بهداشت جهانی (WHO) و مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC)، آلودگی نور را به عنوان ارزیابی های بهداشتی محیطی تأیید کرده اند.

مسیر های تحقیقاتی آینده

در حالی که شواهد فعلی قانع کننده هستند، بسیاری از سوالات باقی مانده است. تحقیقات آینده باید اولویت بندی:

  • مطالعات گروهی بزرگ که نوردهی نور سطح فردی (استفاده از پوشیدنی) را اندازه گیری می کنند، نه تنها بر داده های ماهواره ای تکیه می کنند.
  • کارآزمایی های کنترل شده تصادفی از مداخلات مانند پرده های مسدود کننده نور مسکونی یا مدیریت نوردهی نور شخصی در افراد در معرض خطر بیماری های خود ایمنی.
  • مطالعات مکانیک با استفاده از مدل های حیوانی و فرهنگ های سلول های انسانی برای شناسایی مسیرهای مولکولی دقیق که آلودگی نور بر انواع سلول های ایمنی خاص و خود تحمل تاثیر می گذارد.
  • بررسی تعامل بین آلودگی نور، سایر عوامل محیطی (به عنوان مثال، رژیم غذایی، مدت خواب، استرس) و حساسیت ژنتیکی به autoimmunity.
  • تحقیقات در مورد اینکه چگونه طول موج های مختلف و تنازعات نور مصنوعی بر تولید ملاتونین و نشانگرهای ایمنی در تنظیمات دنیای واقعی تاثیر می گذارد.

نتیجه گیری

آلودگی نور محیط زیست بیش از یک شک و تردید است؛ ممکن است یک عامل خطر قابل اصلاح برای شروع بیماری خود ایمنی را نشان دهد، در حالی که تحقیقات بیشتر برای ایجاد اختلالات شبانه، سرکوب ملاتونین و ترویج التهاب مزمن، نور مصنوعی در شب می تواند تعادل ظریف سیستم ایمنی را مختل کند، در حالی که تحقیقات بیشتر برای ایجاد علیت و اثرات سطح جمعیت، و اقدامات احتیاطی به طور بالقوه کاهش آلودگی نور و کاهش می دهد، به عنوان یک سیستم ایمنی بدن، به طور بالقوه، به عنوان یک سیاست های پایین، به طور بالقوه، به طور بالقوه، به طور بالقوه، به طور بالقوه، به طور بالقوه، به طور بالقوه، به طور بالقوه، به طور بالقوه، به طور بالقوه، به طور بالقوه، به طور بالقوه، به طور بالقوه، به طور بالقوه، به عنوان یک سیاست های روشن تر، به طور بالقوه، به طور بالقوه، به طور بالقوه، به طور بالقوه، به طور بالقوه، به عنوان بهبود می تواند به طور بالقوه، به طور بالقوه، تحقیقات بیشتر، به طور بالقوه، بهبود آلودگی نور، به طور بالقوه، به طور بالقوه، به طور بالقوه، به طور مداوم، به طور مداوم، به طور مداوم، به طور بالقوه، به طور مداوم، به طور مداوم، به طور مداوم، بهبود آلودگی نور و بهبود می

[[ویرایش] [۱] [۱۰]

  • موسسه ملی علوم عمومی پزشکی (FLT:0) ریتم شبانه روزی
  • انجمن بین المللی Dark-Sky Association (FLT:0) منابع آلودگی و حمایت از آن
  • سازمان جهانی بهداشت (FLT:0) آلودگی و سلامت [FLT 1 ]
  • مطالعه PubMed: نور در شب و خطر بیماری های autoimmune (FLT:0)

مدعی: این مقاله تنها برای اهداف اطلاعاتی است و مشاوره پزشکی را تشکیل نمی دهد.افراد نگران در مورد خطر بیماری خود ایمنی باید با یک متخصص بهداشت و درمان مشورت کنند.