دیابت و مغز: انگشت شست وشوی شناختی پنهان

دیابت نوع 2 در حال حاضر بیش از 537 میلیون بزرگسال در سراسر جهان را تحت تاثیر قرار می دهد، با پیش بینی های نشان دهنده رشد مداوم، در حالی که اکثر بیماران و پزشکان بر کنترل گلیسمی، خطر قلبی و عملکرد کلیه تمرکز می کنند، یک عارضه کمتر شناخته شده به آرامی کیفیت زندگی را تضعیف می کند: تحقیقات شناختی نشان می دهد که افراد مبتلا به دیابت با 60٪ افزایش خطر ابتلا به اختلال شناختی در مقایسه با همسالان متابولیک سالم، اغلب به تشخیص عملکرد حافظه رسمی، و علائم توجه می رسد.

درک پیوندهای بیولوژیکی بین دیابت و سلامت مغز برای شناسایی مداخلاتی که ممکن است آهسته یا جلوگیری از این مسیر باشد، هیپرگلیسمی مزمن نه تنها در بافت های محیطی بلکه در داخل سلول های عصبی مرکزی نیز ضروری است - به ویژه نورون ها در هیپوکامپ و قشر پیش پیشانی - واکنش کمتری به انسولین، آسیب رساندن به پلاستیک سیناپسی و ماشین آلات مولکولی مورد نیاز برای یادگیری و تثبیت پروتئین های عصبی دارند.

استرس اکسیداتیو و التهاب به عنوان دو گونه اکسیژن واکنشی (ROS) تولید شده توسط hyperگلیسمی دفاع آنتی اکسیدانی بیوژنیک را انجام می دهد، در حالی که بافت آپیپوز در افراد مقاوم به انسولین، جریان ثابت اکسیژن را در هر سیتوکین التهابی آزاد می کند - عامل ضد میکروبی (TNF ⁇ )، آسیب های بین المللی (واژن، و مولکول های مایع مغزی، و آسیب های میکرواتیک.

نتیجه تجمعی پیری مغز تسریع می شود. مطالعات تصویربرداری نشان می دهد کاهش حجم هیپپو کمپاتیک، نازک شدن cortical و حساسیت سفید در بیماران دیابتی نسبت به کنترل های همسان با سن، این تغییرات ساختاری مرتبط با کاهش قابل اندازه گیری شناختی، افزایش فوریت برای مداخلات که می تواند از بافت عصبی، مکانیسم های تعمیر و کاهش آسیب اکسیداتیو و ذاتی به بیماری دیابتی محافظت کند.

دانلود بازی Lion’s Mane Mushroom: A Brief History and Fitness Profile

شیر ( اوریکیوم erinaceus یک قارچ دندان متمایز است که بر روی درختان چوب چوب در سراسر آسیا، اروپا و آمریکای شمالی رشد می کند، ستون سفید آن را به آن یک ظاهر تیره و تار از یک مرد فعال شیر، و آن را آسان برای شناسایی در طبیعت وحشی، و تحقیقات سنتی چینی، با استفاده از این مواد مغذی برای تقویت سیستم گوارش طبیعی، و مراقبت از این روش های بهداشتی طبیعی، برای تقویت این روش های بهداشتی طبیعی، برای تقویت سلامت روان شناسی، استفاده شده است.

دو کلاس اصلی مولکول های فعال زیستی در شیر (FLT:0hericenos (که عمدتا در بدن میوه یافت می شود) و هورمون های تشخیص دهنده سن و سال (که درcelium منطبق است) هر دو ترکیبات کوچک مولکول قادر به عبور از نورون های بازسازی مغز هستند - این پروتئین حساس برای کاهش پروتئین های عصبی (عامل پروتئین های ضد حساسیتی که باعث کاهش پروتئین های حیاتی می شوند).

شیر همچنین حاوی بتاگلوکان ها، پلی ساکاریدهایی است که عملکرد ایمنی را تنظیم می کنند و خواص ضد التهابی را نشان می دهند. علاوه بر این، قارچ طیف وسیعی از آنتی اکسیدان ها، از جمله ترکیبات فن آوری و مختلف فن آوری را فراهم می کند که می تواند به طور مستقیم گونه های اکسیژن واکنشی را کاهش دهد. - این نمایه چند منظوره - پوشش پشتیبانی از عصب شناختی، و ضد میکروبی را پوشش می دهد - عمل دقیق برای کاهش می کند.

مکانیسم های عمل: چگونه شیر می تواند از مغز دیبیتیک محافظت کند

پتانسیل محافظت کننده عصبی از منی شیر در زمینه دیابت از چندین مکانیسم مکمل ناشی می شود.هر یک یک مسیر خاص در آبشار را هدف قرار می دهد که از هیپرگلیسمی به اختلال شناختی منجر می شود و با هم یک دفاع هم افزایی ایجاد می کند.

تحریک فاکتور رشد Nerve (NGF)

NGF یک نورتروپین است که بقای و عملکرد نورون های چیولینی را در مغز پایه ترویج می کند، منطقه ای که برای توجه، یادگیری و حافظه حیاتی است.در شرایط دیابتی، سطوح NGF اغلب به دلیل مقاومت به انسولین و التهاب مزمن، هراز و اکسیrinas از ManeGF شیر، به منظور بهبود نقص های ژن NGF و سنتز پروتئین دهان به عنوان بهبود می تواند به عنوان تقویت غلظت های پوستی و تشخیص داده شده توسط انسان، بهبود یابد.

فعالیت ضد تورم

التهاب کم درجه مزمن نشانه ای از دیابت نوع 2 و یک محرک عمده از کاهش شناختی است. شیر باعث سرکوب فعال شدن فاکتور هسته ای-کاپا B (NF ⁇ B)، یک عامل رونویسی است که بیان التهاب پروستات و کاهش التهاب مغز را در مدل های گیاهی دیابتی، درمان با عصاره من به طور قابل توجهی کاهش می یابد، همچنین ممکن است از آسیب های عصبی و میکروبی جلوگیری کند.

پشتیبانی ضدoxidant و Mitochondrial

استرس اکسیداتیو در مغز دیابتی به دلیل تولید ROS ناشی از هیپرگلیسمی و فعالیت آنزیم آنتی اکسیدانی به خطر می افتد. شیر اغلب حاوی مجموعه ای از ترکیبات آنتی اکسیدانی است که به طور مستقیم رادیکال های آزاد را خنثی می کند و همچنین سیستم های آنتی اکسیدانی را کاهش می دهد مانند گلوترووئیدی Peroxidase و superoxide dismutase.

کاهش اتهام امیلید-Beta

دیابت با افزایش خطر بیماری آلزایمر همراه است و یک مکانیسم پیشنهادی تجمع سریع پلاک های آمیلوئید بتا (Aβ) در مغز است. Hyperگلیسمی و مقاومت به انسولین باعث تولید Aβ می شود در حالی که کاهش فعالیت های پیشگیرانه آن در مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهد که منو جلوگیری از تجمع پپتید Aβ به مطالعه سمی و درمان بیماری Abri است که ممکن است تشخیص دهد که بیماران مبتلا به درمان آن هستند.

حفاظت از موانع خون

سد مغز خون (BBB) در دیابت به خطر افتاده است، با اتصال های شدید هیپرگلیسمی بین سلول های انتهایی و افزایش بی حسی، این اجازه می دهد مولکول های التهابی، سلول های ایمنی و سایر مواد بالقوه مضر برای نفوذ به بافت مغز، تشدید آسیب عصبی، نشان داده شده است که به تقویت یکپارچگی BBB با افزایش بیان التهابی از پروتئین های اتصال شدید مانند تجزیه و تحلیل مغز، کاهش می یابد و تجزیه و تحلیل مغز در ساختار عصبی ضروری است.5.

شواهد بالینی: از مدل های حیوانی گرفته تا محاکمه های انسانی

در حالی که داده های مکانیکی عمدتا از مطالعات پیش بالینی مشتق شده اند، بدن در حال رشد از تحقیقات بالینی از مزایای شناختی از منه شیر در انسان پشتیبانی می کند، مهم است که توجه داشته باشید که اکثر کارآزمایی های انسانی در بزرگسالان مسن تر با اختلال شناختی خفیف به جای به طور خاص در جمعیت دیابتی انجام شده اند، اما یافته ها مرتبط و تشویق هستند.

مطالعات مقدماتی

مطالعه 2017 در Biomedicine و Pharmacotherapy بررسی اثرات پودر شیر منe بر موش های دیابتی پس از هشت هفته مکمل، حیوانات درمان شده به طور قابل توجهی بهبود حافظه در مارکرهای آب موریس، همراه با سطح قند خون پایین، کاهش نشانگرهای استرس اکسیداتیو در هیپوکامپ، و افزایش کمبودهای بیان دیگر منتشر شده توسط انسان را نشان داد.

محاکمه های انسانی

اغلب به کارآزمایی بالینی در مورد شیر Mane اشاره شده است یک مطالعه دو کور، پلاسبو کنترل شده در ژاپن با بزرگسالان مسن تر تشخیص داده شده با اختلال شناختی خفیف است. شرکت کنندگان دریافت 750 میلی گرم عصاره Mane شیر (96% بدن میوه پودر) و یا پلاسبو روزانه برای 16 هفته کاهش یافته است که نشان می دهد بهبود قابل توجهی در اصلاح شده استدگاوا دیوا، یک ابزار ارزیابی معتبر، و کاهش یافته است که از طریق نمرات ثابت شده است.

مطالعه آزمایشی 2020 به طور خاص مکمل شیر در بزرگسالان دیابتی نوع 2 که شکایات حافظه را گزارش کردند، پس از 12 هفته مکمل روزانه با عصاره من شیر، شرکت کنندگان عملکرد بهتری در تست Trail-دومین نشان دادند - یک اندازه از عملکرد اجرایی و انعطاف پذیری شناختی - نسبت به یک گروه پلاسبو. گروه مکمل همچنین کاهش در گردش التهابی را نشان داد، از جمله نشانگرهای Cactive و پروتئین کوتاه مدت من ممکن است یک پروتئین مستقیم باشد.

محدودیت ها و مسیرهای آینده

شواهد فعلی امیدوار کننده است، اما محدود است. اکثر کارآزمایی های انسانی شامل اندازه های کوچک نمونه، مدت زمان کوتاه و جمعیت مطالعه ناهمگن است، تعداد کمی به طور خاص بیماران دیابتی ثبت نام کرده اند - شکافی که باید از طریق آزمایش های کنترل شده تصادفی طراحی شده، به ویژه مطالعات آینده باید بررسی بهینه، اثربخشی نسبی انواع مختلف عصاره (بدن در مقابل منسلیوم، در مقابل استخراج الکل)، و تغییرات بالقوه در برابر مصرف مواد غذایی، به خصوص سایر داروها، مانند سایر اثرات ضد عفونت های دارویی طولانی مدت، و یا سایر داروها، مانند سایر داروها، به خصوص اثرات دارویی که به طور دقیق و یا اثرات ضد عفونت های دارویی که نیاز دارند، به طور دقیق است، به طور خاص، به طور خاص، به طور دقیق، به طور خاص، به طور خاص، به طور خاص، به عنوان اثرات ضد قندی که شامل داروهای ضد مسمومیت با سایر داروها، اثرات دارویی که شامل داروهای ضد قندوزنودیاز جمله اثرات دارویی که شامل داروهای ضد عفونی کننده، به طور دقیق، به طور دقیق، به طور دقیق، اثرات دارویی که شامل داروهای ضد قندی مانند سایر داروها، به طور دقیق، به طور دقیق، به طور دقیق، اثرات دارویی که شامل داروهای ضد قندی مانند سایر داروها، به بررسی اثرات دارویی که شامل داروهای ضد عفونی

بررسی های عملی برای Incorporating Lion’s Mane

برای بیماران دیابتی که علاقه مند به استفاده از شیر به عنوان یک مداخله حمایتی هستند، درک فرم های موجود، دوز مناسب و ملاحظات ایمنی ضروری است.

فرم ها و دسترسی به Bio

  • [FLT: 1 ] اکثر مطالعات بالینی از عصاره های استاندارد حاوی حداقل 1٪ هیسکسیت ها یا erinasins استفاده می کنند. معمول محدوده از 500 تا 1000 میلی گرم دو بار در روز مصرف می شود.
  • Powder: پودر شیر خشک شده را می توان به صافی، قهوه، چای یا سوپ اضافه کرد.یک وعده معمولی 1 -2 گرم در روز است.
  • توالی ها و عصاره های مایع: این اشکال متمرکز برای اضافه کردن به نوشیدنی ها مناسب هستند، اما به طور گسترده ای در قدرت هستند.
  • قارچ سوراخ: تازه یا شیر خشک شده می تواند پخته و خورده به عنوان بخشی از یک وعده غذایی، با این حال، آن را چند گرم از کل قارچ روزانه برای مطابقت با سطح ترکیب بیولوژیکی فعال یافت شده در عصاره های استاندارد شده است.

بازی و تیمینگ

مطالعات بالینی از طیف وسیعی از دوز ها استفاده کرده اند، با ۷۵۰ تا ۳۰۰۰ میلی گرم در روز رایج ترین است.یک دوز شروع معقول ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی گرم عصاره یک یا دو بار در روز با وعده های غذایی است، مصرف شیر با غذا ممکن است جذب و کاهش خطر ناراحتی دستگاه گوارش را بهبود بخشد.به نظر می رسد مصرف روزانه قابل توجه مهم تر از زمان بندی است، اگرچه برخی از کاربران ترجیح می دهند که مصرف آن را در صبح بالقوه کاهش دهند - ممکن است قبل از اینکه از اختلال در طول هفته های فردی استفاده شود، اما به نظر می رسد.

مشخصات ایمنی و تعامل با مواد مخدر

مکمل شیر به طور کلی به خوبی قابل تحمل است. شایع ترین عوارض جانبی گزارش شده خفیف هستند و شامل ناراحتی گوارش، نفخ یا تغییرات در عادات روده هستند، واکنش های آلرژیک به شدت نادر هستند، اما به ویژه در افرادی که دارای آلرژی های قندی هستند، زیرا شیر ممکن است فعالیت ضد پلاکت خفیف داشته باشد، بیماران آنتی انعقادی یا داروهای ضد انعقادی (مانند داروهای ضد انعقادی) را تنظیم کند، و یا داروهای احتمالی آن را تنظیم کند.

کیفیت و تغییر

بازار مکمل غذایی به شدت تنظیم نمی شود و کیفیت محصول می تواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد.هنگامی که مکمل مانی شیر را انتخاب می کنید، به دنبال موارد زیر باشید:

  • ] تست شخص ثالث توسط سازمان هایی مانند USP، NSF بین المللی یا ConsumerLab که خلوص و قدرت را تأیید می کنند.
  • ارگانیک متخصص محصولات برای به حداقل رساندن قرار گرفتن در معرض آفت کش ها و سایر آلاینده ها.
  • استاندارد سازی به درصد خاصی از هگزان، erinasins، یا بتا-گلوکان ها.
  • برچسب گذاری واضح از روش استخراج، بخشی از قارچ استفاده شده (بدن در مقابل منسلیوم)، و عدم وجود پرکننده ها یا مواد افزودنی مصنوعی.
  • تولید کنندگان قابل کنترل با منبع شفاف و شیوه های تولید خوب (GMP) گواهی.

ادغام شیر به یک سبک زندگی دیابت

مکمل ها زمانی موثر هستند که به عنوان بخشی از یک رویکرد جامع که شامل بهینه سازی غذایی، فعالیت فیزیکی، بهداشت خواب، مدیریت استرس و نظارت پزشکی است، در اینجا استراتژی های عملی برای ترکیب شیر به یک روال مناسب دیابت وجود دارد:

  • جوشاندن صافی: مخلوط 1 قاشق چای خوری از پودر شیر با اسفناج، توت های یخ زده، شیر بادام بدون شیرین و یک قاشق پودر پروتئین با کیفیت بالا را فراهم می کند.این فیبر، آنتی اکسیدان ها و پروتئین را در حالی که نگه داشتن کربوهیدرات در چک.
  • شیر:0 ( شیر شیر را با زردچوبه ترکیب کنید، یک قاشق فلفل سیاه، زنجبیل و شیر بادام گرم و یا شیر نارگیل گرم است.
  • قهوه موش اتاق: پودر استیر شیر به قهوه یا چای صبحگاهی شما، بسیاری از بیماران این ترکیب کمک می کند تا وضوح ذهنی بدون دندان های همراه با کافئین به تنهایی حفظ شود.
  • (FLT:0) استفاده از آشپزی: قارچ شیر تازه دارای طعم ظریف، غذاهای دریایی و بافت است که جذب آنها در روغن زیتون با سیر و گیاهان، و به عنوان یک ظرف جانبی خدمت می کنند و یا به اضافه کردن مواد مخدر، omelets، یا سوپ.
  • مصرف غذا: کپسول های مان شیر با غذا می توانند جذب و کاهش احتمال ناراحتی دستگاه گوارش را بهبود بخشد.

نتیجه گیری و چشم انداز بالینی

رابطه بین دیابت نوع 2 و کاهش شناختی با چندین مسیر متصل است - مقاومت در برابر، استرس اکسیداتیو، التهاب مزمن، آسیب عروق، و حمایت از اختلال نوروژنیک. قارچ منی شیر، از طریق توانایی آن برای تحریک تولید NGF، کاهش التهاب، خنثی کردن آسیب اکسیداتیو، محافظت از مانع مغز خون، و جلوگیری از تجمع آمیلوئید، در حالی که چندین مکانیسم های پیشگیرانه برای تحریک این موارد هنوز به عنوان یک اثر بالینی، ارائه می دهند، هنوز هم به عنوان یک شواهد بالینی در حال تکامل هستند.

مهم است که، مانی شیر جایگزین مراقبت های استاندارد دیابت نیست، از جمله کنترل گلیسمیک، مدیریت ریسک قلبی و اصلاح شیوه زندگی، باید به عنوان یک مکمل بالقوه تلقی شود – ابزاری که ممکن است به محافظت از سلامت مغز کمک کند در حالی که بیماران رژیم های درمانی خود را ادامه می دهند. مشخصات ایمنی مطلوب قارچ، سابقه طولانی استفاده سنتی و افزایش اعتبار بالینی آن را برای بیمارانی که مایل به انجام درمان شناختی هستند، منطقی می کند.

همانند هر مکمل، مشاوره با ارائه دهنده خدمات بهداشتی ضروری است، به ویژه برای افرادی که مبتلا به دیابت هستند که داروهای متعدد مصرف می کنند، با نظارت مناسب، استفاده مداوم از مکمل مام شیر با کیفیت بالا ممکن است محافظت شناختی معنی دار در مورد تحقیقات آینده کمک کند تا بهینه سازی، شناسایی زیرگروه های بیمار به احتمال زیاد به نفع، و ایجاد پروتکل های استاندارد شده برای استفاده بالینی در حال حاضر، برای حمایت از شواهد جامع از یک انسان برای محافظت از یک زمینه از یک انسان در حفاظت از یک بخش جامع از یک بخش از یک ماده سلامت روان پزشکی انسان.

برای مطالعه بیشتر: Mane و Cognitive تابع: بررسی مطالعات بالینی Diabet and Cognitive Loss: مکانیسم ها و مداخلات کاهش:4Examine.com: راهنمای شیر انسان مکمل [FLT] و انجمن دیابت [F6]