چگونه از قرمز چشم و تحریک از لنزهای تماسی اجتناب کنیم

درک قرمز چشم و تحریک از لنزهای تماسی

لنزهای تماسی جایگزین تغییر زندگی برای عینک های عینک برای میلیون ها نفر در سراسر جهان، ارائه چشم انداز بهبود یافته، آزادی از فریم ها و راحتی برای شیوه زندگی فعال فراهم می کند، با این حال، حتی منظم ترین لباس ها گاهی اوقات قرمز بودن، خشک شدن چشم، یا یک احساس تیز و تیز، این علائم چشم شما هستند که ارتباط چیزی نیاز دارد - چه بهداشت مرحله ای، چه یک ارزیابی دقیق، و یا مشکل درمان، معمولا نیاز به حل و یا مشکل ساده دارد، و یا راهنمایی های ساده.

تشخیص طیف کامل علائم

قرمزی چشم و تحریک به ندرت در انزوا رخ می دهد، آنها اغلب همراه با یک چهره از نشانه های دیگر که می تواند به شما کمک کند تا مشکل اساسی را شناسایی کنید، علائم رایج شامل نیش زدن یا سوزش، خارش مداوم، پارگی بیش از حد یا چشم های آب، احساس بدن خارجی (احساس مانند چیزی در چشم شما)، تار یا چشم انداز، حساسیت نور (photophobia)، و ترشحات، و تخلیه پلک، که بلافاصله به نظر می رسد علائم توجه خاص و یا زمان بندی علائم توجه آنها.

ریشه دلایل تماس با چشم قرمزی و تحریک

درک مکانیسم های خاص که منجر به ناراحتی می شود، شما را قادر می سازد تا به جای اینکه صرفاً علائم را با قطره یا اصلاح موقت پنهان کنید، به چندین دسته به هم پیوسته تبدیل شوید، هر کدام نیازمند یک رویکرد هدفمند هستند.

Overwear و Extended Wear: مشکل کمبود اکسیژن

لنزهای تماسی به عنوان یک مانع بین ذرت و اتمسفر عمل می کنند، کاهش مقدار اکسیژن که به بافت ذرت می رسد، هر ماده لنز دارای یک درجه بندی اکسیژن خاص (Dk /t) است که نشان می دهد که چقدر اکسیژن می تواند از طریق تزریق عبور کند، هنگامی که لنز ها طولانی تر از توصیه، دفع پروتئین، و تجمع سلولی بر روی سطح لنز، اکسیژن بیشتر به این حالت تزریق آلوده می شود، که در آن جریان اکسیژن را افزایش می دهد، و در آن، جریان تزریق بیشتر از آن، تزریق آسیب پذیر است.

خوابیدن در لنزهای تماسی برای استفاده شبانه تایید نشده است این خطر را به طور چشمگیری تقویت می کند. در طول خواب، تبادل اشک طبیعی که به پاک کردن زباله ها کمک می کند و اکسیژن را به ذرت تحویل می دهد، به شدت کاهش می یابد و سایر میکروارگانیسم ها فرصتی طولانی برای پایبندی به لنز و ذرت دارند، به طور قابل توجهی افزایش خطر ابتلا به عفونت دائمی را می دهد، حتی استفاده از چشم انداز دائمی را حتی استفاده می کند.

بهداشت ضعیف و آلودگی: مسیر عفونت

شاید قابل پیشگیری ترین علت عوارض لنز تماس، بهداشت ناکافی باشد.(شکستن دست ها قبل از برخورد لنز، استفاده از آب شیر برای شستشوی لنز، استفاده مجدد یا "تخراب" محلول قدیمی آلوده است، و تعویض آب آلوده به سرعت می تواند باعث ایجاد فرصت برای میکروارگانیسم های مضر شود.

موارد لنز تماس خود را باکتری های بیوفیلم-ساز را حتی زمانی که به طور منظم تمیز می شوند، نشان می دهد که موارد باید هر یک تا سه ماه جایگزین شوند و آنها باید پس از هر استفاده از یک بافت تمیز، زیر پا بگذارند - هرگز در حمام مرطوب ذخیره نمی شوند که در آن باکتری ها و راه حل های تمیز کردن قالب هرگز نباید رقیق یا مخلوط شوند و لنزهای باید به طور کامل در هنگام استفاده از "راه حل های مکانیکی" به عنوان راه حل های تمیز کردن مواد شیمیایی، به عنوان خاموش شوند.

محرک های محیط زیست و سبک زندگی

محیط روزانه شما تأثیر قدرتمندی بر راحتی لنز تماس اعمال می کند. دود از سیگار، آتش سوزی یا پخت و پز؛ گرد و غبار، گرده، حیوان خانگی، اسپویرها و مواد شیمیایی مانند کلر، عطر، اسپری مو و تمیز کردن آئروسل ها می تواند همه به سطوح لنز، ایجاد واکنش های آلرژیک یا تحریک شیمیایی پایبند باشد.

استفاده از صفحه نمایش دیجیتال یکی دیگر از عوامل مهم است.تحقیقات نشان می دهد که مردم در هنگام خیره شدن به صفحه نمایش، و چشمک زدن ناقص (بدون بستن کامل چشم) بیشتر توزیع فیلم اشک آور را کاهش می دهد، این منجر به تبخیر سریع اشک آور، افزایش اصطکاک بین لنز و پلک، و - بیش از ساعت از ساعت های زمان صفحه نمایش - خشک شدن، سرگیجه، و ناراحتی قرمز، گرمایش هوا، و همچنین تخلیه کم، تهویه مطبوع، و محیط های کابین و تخلیه هوا.

لنز Material and Solution Incompatibility

لنزهای تماسی از مواد مختلف هیدروژل یا سیلیکون ساخته شده اند، هر کدام با خواص متمایز از جمله محتوای آب، قابلیت اکسیژن، modulus of سفتی و شیمی سطح، حساسیت به مواد خاص لنز را ایجاد می کنند، که می تواند به عنوان قرمزی مزمن، سوزش، یا احساس خشک شدن حتی زمانی که لنزهای جدید، به درستی تمیز شده، به طور مشابه، در راه حل های چند منظوره آلوده کننده مانند پلی سمی بودن (همه چیز مشکوک به آن ها) ظاهر شود.

سوئیچ به سیستم مراقبت های مبتنی بر هیدروژن (مانند مراقبت های پاک یا AOSept) اغلب تحریک های مربوط به راه حل را حل می کند، زیرا این سیستم ها هیچ بقایای نگهدارنده ای را در سطح لنز پس از چرخه خنثی سازی کامل می کنند، جایگزین کردن به یک لنز مختلف - مانند حرکت از یک کم / Dk / ⁇ برای یک راه حل بالا / سیلیکون یا تلاش برای تسکین فوری نیاز دارند - ممکن است برای تسکین فوری.

برای یک مرور دقیق از مواد لنز، میزان بهره وری اکسیژن و راهنمایی سازگاری راه حل، به سوالات جامع FDA اغلب در مورد لنزهای تماسی پرسیده می شود .

بیماری های خشکی چشم و اختلال Meibomian Gland

یک عامل اغلب به نظر می رسد که ناراحتی لنز را تحت تاثیر قرار می دهد بیماری چشم خشک یا اختلال غده ایبومیان، واقع در امتداد حاشیه پلک، روغن های مخفی که لایه بیرونی ترین لنز های برشی را تشکیل می دهند و جلوگیری از تبخیر سریع، هنگامی که این غدد تبدیل به روغن با کیفیت ضعیف، ثبات فیلم اشک آور، و کاهش تماس سریع تر می شوند (در صورت قطع شدن، ممکن است باعث کاهش سریع تر شود و جلوگیری از درمان سریع تر شود.

بهترین روش برای لنزهای تماسی راحت

اتخاذ یک روال روزانه دقیق اما قابل کنترل، موثرترین دفاع شما در برابر قرمزی، تحریک و عفونت است.این توصیه های مبتنی بر شواهد بهداشت، مراقبت از لنز، پوشیدن عادت ها و اقدامات حمایتی را پوشش می دهند.

شستن دست ها و پروتکل های امن

همیشه دست های خود را با صابون و آب برای حداقل 20 ثانیه قبل از لمس لنز های تماس خود بشویید، از آب گرم و یک صابون ملایم، بدون روغن، صابون های مرطوب کننده، صابون های ضد باکتری با مرطوب کننده های اضافه شده استفاده کنید و صابون های نوار که می توانند یک فیلم را به طور کامل خشک کنند با یک صابون بدون لینت به حوله؛ هر گونه باقی مانده یا خاموش کردن لنز یا حتی نمی تواند آنها را با شستن غیر قابل بحث و یا حتی اگر شما را تمیز کنید.

تمیز کردن لنز، ذخیره سازی و برنامه جایگزین

• لنز های پاک بلافاصله پس از حذف با استفاده از راه حل تازه آلوده - هرگز دوباره استفاده نمی شود یا "برگشت" راه حل قدیمی باقی مانده در مورد. Rub هر لنز به آرامی اما به طور کامل برای 20 ثانیه در هر طرف با انگشت شاخص خود را، سپس شستشو با راه حل تازه قبل از قرار دادن آن در پرونده ذخیره سازی.
• هر بار از یک مورد تمیز استفاده کنید لنز خود را ذخیره می کنید، مورد را با محلول تازه (هرگز آب را لمس نکنید) پس از هر گونه استفاده از آن، و آن را در یک بافت تمیز یا کاغذ به حوله، جایگزین کنید هر یک به سه ماه یا بلافاصله اگر آن را ترک، رنگ یا نشان می دهد هر گونه نشانه آلودگی هوا نیست، در آن رطوبت بالا و باکتری های هوا نیست.
• به طور دقیق برنامه جایگزینی تجویز شده پزشک چشم خود را دنبال کنید.[۱۰] لنزهای روزانه باید پس از یک استفاده واحد از آن دور ریخته شوند و هرگز دوباره استفاده نشوند. لنزهای بی هفته و ماهانه باید در زمان بندی دور ریخته شوند - و طول عمر خود را حتی تا یک روز گسترش ندهید.
• ] لنزهایStore فقط در محلول لنز استریل استفاده می کنند. هرگز از محلول ضد خط استفاده نکنید (که یک وسیله اصلی برای ذخیره سازی و ذخیره سازی است اما نه یک ضدعفونی کننده)، آب تقطیر شده، یا محلول های خانگی.

دانلود بازی اندروید Calls and Lens-Free Breaks

به حداکثر زمان توصیه شده برای نوع لنز خاص خود احترام بگذارید، این 8 تا 12 ساعت در روز است که لنز های خود را قبل از خواب حذف کنید مگر اینکه پزشک چشم لنزهای طولانی مدت را به طور خاص برای استفاده شبانه پاک کرده باشد و حتی اگر در لنزهای چشم خواب خطر بیشتری پیدا کند، به چشم شما یک وقفه بدون لنز حداقل 8 ساعت در روز برای اجازه دادن به نیش زدن به مواد طبیعی و یا گاهی اوقات استفاده از آن را بدهید.

استفاده از Drops های حرارتی به درستی و ایمن

چشم های خشک در حالی که لنزهای تماسی بسیار رایج هستند، به ویژه در طول جلسات طولانی صفحه نمایش، در محیط های خشک یا باد، یا بعد از آن در روز استفاده از قطره های مجدد به طور خاص برچسب "با لنزهای تماسی سازگار است" این قطره ها با روان کننده ها و الکترولیت هایی که از اشک های طبیعی تقلید می کنند و برای استفاده از لنزهای موجود در محل ایمن هستند، استفاده از یک یا دو قطره به عنوان نیاز، سپس چشمک زدن چندین بار دیگر به درمان های تسکین دهنده نورو یا حتی جلوگیری از آن ها (به طور منظم).

محافظت از چشم های شما از عوامل محیطی

• عینک آفتابی، عینک یا محافظ عینک در خارج از منزل بپوشید تا چشم های خود را از باد، گرد و غبار، گرده و اشعه UV محافظت کنید، به ویژه برای عینک های لنز تماس مهم است زیرا برخی از مواد لنز می توانند اشعه UV را جذب و متمرکز کنند.
• از پوشیدن لنزهای تماسی در محیط های smoky، وان های گرم، استخر های شنا، دریاچه ها یا اقیانوس ها خودداری کنید، حتی با عینک، خطر آلودگی از پاتوژن های آبخیز همچنان مهم است اگر شما باید لنزهای آب را بپوشید، از مصرف روزانه استفاده کنید و بلافاصله پس از آن آنها را دور بیندازید - اما امن ترین عمل این است که لنز ها را قبل از هر فعالیت آب حذف کنید.
• هنگام استفاده از لوازم آرایشی، ابتدا لنز های تماس خود را وارد کنید تا بتوانید به وضوح و اجتناب از مخلوط کردن لنز با آرایش، استفاده از لوازم آرایشی بدون روغن، عطر و لوازم آرایشی هیپوکلوژنیک، لنزهای خود را قبل از برداشتن آرایش حذف کنید و هرگز از پاک کننده های آرایش یا پاک کننده ها به طور مستقیم در لنز استفاده نکنید.
• اسپری مو، عطر، colognes، اسپری تمیز کردن و محصولات aerosol را از لنز های تماس و مورد لنز خود دور نگه دارید.

برای توصیه های ایمنی مبتنی بر شواهد اضافی، از صفحه ایمنی لنز تماس CDC بازدید کنید که راهنمایی روشنی در مورد بهداشت، خطرات قرار گرفتن در معرض آب و پیشگیری از عفونت فراهم می کند.

وقتی به دنبال کمک حرفه ای باشید: شناسایی پرچم های قرمز

در حالی که بیشتر قرمزی چشم یا سوزش چشم کوچک با حذف لنز، استراحت و دفع قطره ها حل می شود، برخی علائم نشان دهنده یک وضعیت بالقوه جدی است که نیاز به ارزیابی فوری حرفه ای دارد. لنزهای تماس می توانند عفونت هایی را معرفی کنند که اگر درمان نشده باشند، باعث زخم های ذرت، زخم، از دست دادن بینایی یا حتی آسیب دائمی به پیوند ذرت می شوند.

علائم اضطراری که مراقبت فوری

لنزهای تماسی خود را بلافاصله حذف کنید و با یک متخصص مراقبت از چشم تماس بگیرید –optometrist یا ophthalmology – اگر شما هر یک از موارد زیر را تجربه کنید:

• قرمزی مداوم که در عرض یک ساعت از بین بردن لنز ها بهبود نمی یابد
• درد چشم یا احساس خارش که بیش از ناراحتی خفیف است
• چشم انداز Blurred که با چشمک زدن، دوباره ریختن قطره ها یا حذف لنز روشن نیست
• حساسیت شدید نور (photophobia) که باعث می شود نور طبیعی ناراحت کننده باشد
• پارگی بیش از حد یا ضخیم، زرد، سبز یا ترشحات از چشم
• احساس مداوم چیزی که "stuck" در چشم است حتی پس از حذف لنز وrinsing
• ⁇ رفع پلک ها، سفیدهای چشم (chemosis) یا ناحیه اطراف چشم
• درد یا قرمزی که بیش از ساعت ها بدتر می شود و نه بهبود

سعی نکنید این علائم را با قطره های چشم بدون کنتراست، فشرده سازی های گرم یا درمان های خانگی درمان کنید. ارزیابی پزشکی سریع ضروری است زیرا برخی از عفونت های ذرت می توانند به سرعت پیشرفت کنند و آسیب های برگشت ناپذیر را در عرض 24 تا 48 ساعت ایجاد کنند. پزشک چشم شما ذرت را تحت یک لامپ شیب بررسی می کند، تناسب لنز شما را ارزیابی می کند و ممکن است هر گونه ترشح برای شناسایی ارگانیسم های caometricive را شناسایی کند.

استراتژی های اضافی برای سلامت چشم بلند مدت و آسایش

فراتر از مراقبت دقیق روزانه لنز، می توانید از چشم خود از طریق تغذیه، امتحانات حرفه ای منظم، عادات صفحه نمایش هوشمند و انتخاب برنامه جایگزین مناسب لنز پشتیبانی کنید.

تغذیه و هیدروکسید برای اشک های سالم

یک رژیم متعادل غنی از اسیدهای چرب امگا 3 - در ماهی چرب مانند سالمون، ماکرل و ساردین ها، و همچنین دانه های ککس، دانه های چیا و آب های گردو - حمایت از مصرف سالم Meibomian غده و محدودیت های آبله کمک می کند.

اهمیت آزمون های چشم جامع منظم

حتی اگر شما هیچ مشکلی را متوجه نشوید، حداقل یک بار در سال یک امتحان چشم جامع را برنامه ریزی کنید، پزشک چشم شما می تواند تغییرات ظریف در شکل ذرت را تشخیص دهد، تناسب لنز را ارزیابی کند، علائم ورمی دندان های بزرگ پاپی را بررسی کند، زیرا ممکن است یک عارضه مشخص شده توسط برآمدگی های روی سطح پلک داخلی که اغلب به آرامی و به عنوان یک تغییر کلی چشم ایجاد می شود، هیچ گونه مشکل سلامتی را نمی تواند دوباره ایجاد کند.

مدیریت چشم دیجیتال استرائین با لنزهای تماسی

اگر ساعت های طولانی را در رایانه ها، گوشی های هوشمند یا سایر دستگاه های دیجیتال صرف می کنید، در معرض خطر افزایش فشار چشم دیجیتال قرار دارید، همچنین به عنوان سندرم بینایی کامپیوتری شناخته می شود، علائم شامل خشکی، خستگی، بینایی تار و سردرد است که لنزهای نور 20-20 را در هر 20 دقیقه به طور دقیق استفاده می کند، اگر چه حداقل 20 فوت برای بستن حداقل 20 ثانیه، اسکن های کامل نور را کاهش می دهد.

برای مطالعه بیشتر در فشار چشم دیجیتال و رابطه آن با راحتی لنز، با صفحه واقعیت موسسه چشم ملی در سندرم بینایی کامپیوتر مشورت کنید.

انتخاب برنامه مناسب لنز تماس

یکی از موثرترین تصمیماتی که می توانید برای راحتی چشم و سلامتی بگیرید، انتخاب برنامه جایگزینی مناسب است. لنزهای روزانه نیاز به تمیز کردن راه حل ها، موارد دقیق و روتین های آلوده کننده را از بین می برند، به طور چشمگیری کاهش خطر آلودگی و تحریک مربوط به چشم، آنها یک لنز تازه، تازه، لنز را فراهم می کنند، و آنها را امن ترین گزینه برای بسیاری از پوشند، به ویژه کسانی که دارای آلرژی های منظم هستند، و یا نیازهای مراقبت های مراقبت های روزانه خود را برای صرفه جویی در نظر می گیرند.

ساخت لنزهای تماس شخصی خود را مراقبت از Routine

ایجاد یک روال ثابت و گام به گام مانع از وقفه های کوچک می شود که اغلب منجر به ناراحتی می شود. Print یا ذخیره این چک لیست برای مرجع روزانه:

• شستن دست ها با صابون و آب برای حداقل ۲۰ ثانیه قبل از انجام لنز
• لنز های Insert قبل از استفاده از آرایش، محصولات مو یا عطر
• از محلول آلوده کننده تازه هر بار که لنز را ذخیره می کنید استفاده کنید – هرگز بالا نروید
• لنزهای Rub برای 20 ثانیه در هر طرف قبل از ذخیره سازی
• مورد لنز هوا خشک پس از هر استفاده از آن
• جایگزین کردن لنز مورد هر 1 تا 3 ماه
• قبل از خواب، لنز را از بین ببرید (مگر اینکه لباس طولانی مدت داشته باشد)
• قبل از شنا، دوش گرفتن یا ضربه زدن گرم، لنز را حذف کنید.
• استفاده از تنها قطره های تایید شده با لنز
• عینک های پشتیبان را برای روزهای بدون لنز در دسترس نگه دارید
• برنامه ریزی امتحانات چشم جامع سالانه

آخرین افکار در حفظ تماس لنز امن

قرمزی چشم و تحریک از پوشیدن لنز تماس به طور عمده با بهداشت مداوم، کنترل لنز مناسب، آگاهی از محیط شما، و احترام به محدودیت چشم خود را با درک علل اساسی - از بیش از حد لباس و آلودگی به لنز - راه حل چشم انداز و بیماری چشم خشک - شما می توانید اقدام هدفمند برای جلوگیری از ناراحتی قبل از شروع آن شروع می شود، ترکیب با مراقبت های حرفه ای و مراقبت های طولانی مدت به شما اجازه می دهد تا از مشکلات تماس و آرامش بدن خود را به راحتی از شما جلوگیری کنید.