چگونه یک ساعت مجازی را با نوشیدنی های کم قند همراه کنید

چرا یک ساعت شاد مجازی باعث می شود حس

مدیریت دیابت به معنای تسلیم ارتباطات اجتماعی یا گردهمایی های لذت بخش نیست.یک ساعت مجازی خوشحال طراحی شده در اطراف نوشیدنی های کم قند راه عملی برای ماندن با عزیزان را ارائه می دهد در حالی که نگه داشتن سطح قند خون در چک است. ظهور کنفرانس ویدئویی آن را آسان تر از همیشه به ارمغان می آورد تا مردم را در سراسر فاصله، و اضافه کردن یک پیچ و خم آگاهانه سلامت به فرمت که باعث می شود یک رویداد که هر دو سرگرم کننده و سرگرم کننده است.

برای افرادی که با دیابت زندگی می کنند، ساعات سنتی شاد اغلب چالش هایی را در خود دارند. کوکتل های شکری، میکسرهایی که با شربت ذرت با فروکتوز بالا بارگیری می شوند و آبجو همه سطوح گلوکز را افزایش می دهند، با تغییر تمرکز به نوشیدنی های کم چرب، شما یک محیط فراگیر ایجاد می کنید که همه می توانند بدون نگرانی شرکت کنند، آیا شما دوستان، اعضای خانواده یا یک گروه پشتیبانی می کنید، این رویکرد باعث می شود که یک تجربه سالم را تقویت کند.

فرمت مجازی لایه دیگری از راحتی را اضافه می کند. مهمانان می توانند از آشپزخانه های خود ملحق شوند، نوشیدنی ها را با سرعت خود آماده کنند و از استرس سفر یا منوهای رستوران جلوگیری کنند، این امر باعث می شود که به ویژه برای کسانی که ممکن است مشکلات تحرک داشته باشند، به دور از هم زندگی کنند، یا به سادگی راحتی راحتی راحتی خانه را ترجیح دهند.

برنامه ریزی برای مرحله ساعت مجازی خود را با مرحله

انتخاب یک تاریخ و زمان که کار می کند

با انتخاب یک زمان که متناسب با برنامه های مهمان های پیش بینی شده خود را شروع کنید، ساعات شب در تعطیلات آخر هفته اغلب بهترین کار را انجام می دهد، اما یک اسلات شنبه نیمه بعد از ظهر می تواند به همان اندازه برای یک رویداد به سبک مسخره باشد.از یک ابزار برنامه ریزی برای ارسال گزینه ها و اجازه دادن به مهمانان استفاده کنید.

انتخاب پلت فرم صحیح ویدئو

گزینه های محبوب شامل Zoom، Google Meet، Microsoft Teams و FaceTime است که هر کدام دارای نقاط قوت هستند، اما Zoom تمایل دارد انعطاف پذیری اتاق های استراحت، به اشتراک گذاری صفحه نمایش و پس زمینه های مجازی را ارائه دهد.اگر قصد دارید دستورالعمل های نوشیدنی را نشان دهید، اطمینان حاصل کنید که این پلت فرم به شما اجازه می دهد دوربین خود را به وضوح تست صوتی و نورپردازی خود را برای جلوگیری از سکسک های فنی در طول رویداد.

ارسال دعوت نامه با دستورالعمل های روشن

دعوت شما باید شامل تاریخ رویداد، زمان، لینک تماس ویدئویی و شرح مختصری از موضوع باشد. مهمانان را تشویق کنید تا مواد خود را قبل از به اشتراک گذاری لیست دستورالعمل های اولیه آماده کنند.این به شرکت کنندگان زمان می دهد تا گیاهان تازه، میوه ها و جایگزین های شکر را خریداری کنند.شما همچنین می توانید یک PDF از دستورالعمل ها را ارائه دهید تا همه بتوانند در طول تماس دنبال کنند.

نکته: شامل یادداشتی در مورد طعم های اختیاری یا قالب های یخ است. مهمانان عاشق لمس های تزئینی کوچک هستند که نوشیدنی های آنها حرفه ای به نظر می رسد.

تنظیم یک مهمان شمارش و مدیریت تعامل

برای یک فرمت ساعت شاد، 6 تا 12 مهمان خوب کار می کنند، تعداد بسیار کمی از آنها می توانند احساس کنند که تخت هستند؛ بسیاری از آنها برای همه سخت می شود که صحبت کنند، اگر شما یک گروه بزرگتر دارید، استفاده از اتاق های استراحت برای مکالمه گروه های کوچک را قبل از بازسازی فعالیت های اصلی در نظر بگیرید.

ابزار و راه اندازی برای یک رویداد مجازی آرام

نورپردازی و موقعیت دوربین

نورپردازی خوب تفاوت زیادی در نحوه نمایش نوشیدنی شما در صفحه نمایش ایجاد می کند. منبع نور اصلی خود را در مقابل شما قرار دهید تا نور طبیعی از پنجره به خوبی کار کند.اگر شما دستورالعمل را نشان می دهید، یک دوربین دوم یا زاویه لپ تاپ خود را تنظیم کنید تا فضای کاری شما قابل مشاهده باشد.

زمینه و Ambiance

یک پس زمینه تمیز را انتخاب کنید که حواس پرتی نداشته باشد، پس زمینه های مجازی می توانند سرگرم کننده باشند، اما گاهی اوقات با حرکت، یک پس زمینه واقعی با چند گیاه، عینک های رنگی یا یک نشانه کوچک که می گوید: "ساعت مبارک" خلق و خوی پس زمینه نرم را از طریق تنظیمات میکروفون خود تنظیم می کند، اگر پلت فرم اجازه دهد، یا مهمانان را تشویق به بازی لیست خود را در خانه.

آماده سازی فضای کاری خود

قبل از شروع رویداد، تمام مواد تشکیل دهنده، ابزار و مواد شیشه ای خود را در دسترس آسان قرار دهید، یک صخره از آب در نزدیکی برای ظروف ورودی یا دست خود را تنظیم کنید. پیش از هر جایگزین شکر یا آب میوه، بنابراین شما در طول تظاهرات نمی توانید یک کپی چاپی از دستورالعمل های قابل مشاهده از دوربین را نگه دارید.این آماده سازی به شما اجازه می دهد تا به جای استفاده از اقلام برای مهمان خود تمرکز کنید.

خرید کامل منوی نوشیدنی با قند پایین

قلب هر ساعت شاد نوشیدنی است برای یک رویداد دیابتی دوستانه، هدف این است که نوشیدنی هایی ایجاد کنید که طعم دهنده، بصری جذاب و کم کربوهیدرات هستند، استفاده از مواد طبیعی مانند گیاهان تازه، تحریکات، توت ها و جایگزین های قند به شما اجازه می دهد بدون دریافت گلوکز خون، شیرینی را به دست آورید.

در زیر چهار دستور العمل اصلی وجود دارد که به راحتی برای مهمانان متعدد مقیاس می دهد، هر دستورالعمل شامل تغییرات و یادداشت ها در محتوای کربوهیدرات بر اساس جایگزین های قند رایج است. شیرین کننده های تنظیم کننده با توجه به تحمل فردی و اولویت تشویق مهمانان برای آزمایش در طول رویداد.

دانلود بازی Cucumber Mint Sparkler

[در این باره]: [[۱]

• 4 تا 5 برش نازک از خیار انگلیسی
• 6 تا 8 برگ تازه
• آب نیم لیمو (حدود ۱ قاشق غذاخوری)
• 8 تا 10 اونس آب سرد
• 1 قاشق چای خوری پودر استویا یا شیرین کننده میوه راهبان (یا طعم)
• یخ های یخی

[در این باره]: [[[ویرایش]

به وضوح برش های خیار و برگ های من در پایین یک لیوان بلند را رها می کند، این روغن های ضروری و آب خیار را بدون پارگی در درختچه های تلخ آزاد می کند. آب لیمو و شیرین کننده را اضافه می کند، سپس شیشه را با یخ پر می کند. Top با آب و به آرامی تحریک می شود.

] یادداشت کربوهیدرات: تقریبا 2 گرم کربوهیدرات خالص در هر وعده، بسته به شیرین کننده مورد استفاده، Cucumber و mint در کربوهیدرات های ناچیز کمک می کنند.

(FLT:0) تورم: اضافه کردن یک تکه از آب نمک بدون شیرین برای رنگ و تار، و یا استفاده از نوشابه باشگاه با یک تکه نمک برای یک نمایه دلپذیر تر.

Berry باسیلموناد

[در این باره]: [[۱]

• ۴/۱ فنجان توت های مخلوط تازه یا منجمد (استراتژی، اسکراب، بلوبری)
• ۴ برگ های بزرگ تازه
• آب 1 لیمو (حدود 2 قاشق غذاخوری)
• 8 اونس آب سرد
• 1 تا 2 قاشق چای خوری erythritol یا Allulose (فقط برای طعم)
• یخ های یخی

[در این باره]: [[[ویرایش]

در یک لیوان محکم یا کاسه کوچک، توت ها و باس را کنار هم قرار دهید تا توت ها آب خود را آزاد کنند و باس شکننده است.پی مخلوط را به یک لیوان سرو، آب لیمو و شیرین کننده اضافه کنید و به خوبی پر کنید. پر از یخ و بالا با آب جرقه.آرش دوباره.

] یادداشت کربوهیدرات: بریزها حدود 4 تا 5 گرم کربوهیدرات خالص را در هر وعده اضافه می کند، با استفاده از یک شیرین کننده صفر کربوهیدرات کل کم را نگه می دارد.

(فَلَّهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَنَّا مَنَّهِهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُوا مَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمْهُمْهُوَهُمْهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُم

دانلود موسیقی متن فیلم Lime Fizz

[در این باره]: [[۱]

• 1 اینچ ریشه زنجبیل تازه، لایه برداری و برش نازک
• آب 1 لیمو (حدود 2 قاشق غذاخوری)
• ۸ تا ۱۰ اونس نوشابه یا seltzer
• 1/2 قاشق چای خوری استویا گلسیریت یا میوه راهب پودر
• یخ های یخی
• اختیاری: تکه فلفل کاکائوی کاتین یا یک برش نازک از jalapeño

[در این باره]: [[[ویرایش]

برش زنجبیل را در یک لیوان قرار دهید و آنها را به آرامی برای آزاد کردن آب مخلوط کنید. آب لیمو و شیرین کننده را اضافه کنید، سپس شیشه را با یخ پر کنید.شیر باشگاه را بر روی یخ و تحریک کنید.برای یک ضربه تند، فلفل کاکائو یا یک برش jalapeño در این مرحله اضافه کنید. Garish با یک چرخ لیمو یا یک تکه زنجبیل (در صورت بدون شکر).

] یادداشت کربوهیدرات: زنجبیل کمتر از 1 گرم کربوهیدرات در هر وعده اضافه می کند، این دستورالعمل در میان کمترین میزان کربوهیدرات های 4 است.

تورم: جایگزین زنجبیل با ریشه زردچوبه برای یک نسخه ضد التهابی. زردچوبه جفت به خوبی با لیمو و لمس فلفل سیاه است.

چای یخ زده با Citr

[در این باره]: [[۱]

• ۲ کیسه چای گیاهی (hibsko، chamomile یا فلفل خوب کار می کند)
• ۲ فنجان آب گرم (برای دم کردن)
• آب میوه های نیم لیمو یا نیم پرتقال
• 1 تا 2 قاشق چای خوری جایگزین عسل یا استویا
• یخ های یخی
• مینی های تازه یا لیمو برای گلیش

[در این باره]: [[[ویرایش]

کیسه های چای گیاهی را در آب گرم برای 5 تا 7 دقیقه، سپس کیسه ها را حذف کنید و اجازه دهید چای به دمای اتاق خنک شود.ن و خنک کننده تا زمانی که آماده خدمت، پر کردن یک لیوان با یخ، ریختن چای سرد بر روی یخ، و اضافه کردن آب و شیرین کننده استیر و با گیاهان تازه یا برش مرکبات تازه.

] یادداشت کربوهیدرات: چای گیاهی خالص دارای کربوهیدرات صفر است.سی ان اسوس تقریبا 2 تا 3 گرم بسته به مقدار اضافه می کند.با استفاده از شیرین کننده بدون قند، کل بسیار پایین است.

(فَلَّهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا وَهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُهُمَهُوَهُمَهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُوَهُوَهُوَهُمَهُهُهُوَهُوَهُهُهُهُوَهُهُوا مَهُهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوَهُوا مَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُ

تغییرات کوچک و کم چرب خلاق برای گسترش منوی شما

هنگامی که دستورالعمل های اصلی را به دست آوردید، مهمانان را تشویق کنید تا نوشیدنی های امضای خود را ایجاد کنند، پایه و اساس هر نوع فلفل کم قند پایه ای از آب جرقه دار، مقدار کمی از مرکبات یا آب نمک و جایگزین شکر است.در اینجا چند ایده پیشرفته برای الهام بخش خلاقیت وجود دارد.

دانلود آهنگ Smoky رزماری Grapemouth Spritzer

یک رشته رزماری تازه با یک قاشق غذاخوری نمک و یک قاشق چای خوری از آلولوز اضافه کنید.دو قاشق غذاخوری آب انگور تازه اضافه کنید و شیشه را با یخ بالا پر کنید. رزماری یک یادداشت معطر اضافه می کند که پیچیدگی یک کوکتل را تقلید می کند، در حالی که انگور فروت تلخی طبیعی با محتوای قند متوسط فراهم می کند.

Lavender Lemon سرد

یک چای قوی اسطوخودوس با استفاده از گل های اسطوخودوس خشک شده را بر روی چای بگذارید و از آن به عنوان پایه استفاده کنید.آب لیمو، قطره عصاره وانیل و جایگزین شکر، این نوشیدنی احساس زیبایی می کند و به طور طبیعی در کربوهیدرات ها کم است.

Apple Cider Mocktail

Use unsweetened apple cider as the base, but dilute it with sparkling water to reduce sugar concentration. Add a cinnamon stick, a star anise pod, and a small amount of ginger syrup made with sugar substitute. This works especially well for fall gatherings and provides familiar flavors without the sugar load of traditional cider.

نوشیدنی های اجتماعی ارزشمند

بخشی از سرگرم کننده یک ساعت مجازی شاد، به اشتراک گذاری عکس ها و فیلم های نوشیدنی ها است. مهمانان را تشویق کنید تا قبل از گرفتن اولین جرعه عکس ها را به عکس های خود برسانند. راهنمایی هایی برای طراحی نوشیدنی های خود در خانه ارائه دهید. چند تکنیک ساده می تواند هر نوع شوخی را بالا ببرد:

• از شیشه های روشن برای نشان دادن رنگ های نوشیدنی استفاده کنید.
• یک مکعب یخ بزرگ یا کره را برای یک نگاه تمیز اضافه کنید.
• Garnish با یک نوار طولانی از citrus zest یا یک کل علف کش گیاهی.
• شیشه را روی یک دستمال کوچک یا یک تخته چوبی قرار دهید.
• از نور طبیعی یک پنجره به جای نورپردازی پر سر و صدا استفاده کنید.

یک هشتگ اختصاصی برای رویداد خود ایجاد کنید، مانند #Diabetic HappyHour یا #SugarFreeSips.این به مهمانان اجازه می دهد تا یکدیگر را تگ کنند و یک جامعه آنلاین کوچک را در اطراف تجربه ایجاد کنند.شما همچنین می توانید یک آلبوم عکس مشترک ایجاد کنید که در آن همه تصاویر نوشیدنی خود را پس از رویداد آپلود می کنند.

توزیع نظم و ایجاد جامعه

ایجاد یک سند مشترک

قبل از رویداد، یک Google Doc یا یک یادداشت مشترک در یک برنامه پیام رسانی گروهی ایجاد کنید که مهمانان می توانند دستورالعمل ها را ارائه دهند.از هر یک از افراد درخواست کنید تا یک دستورالعمل نوشیدنی کم قند را به میز مجازی ارسال کنند.این به همه مالکیت و معرفی انواع مختلف می دهد.شما می توانید این را به یک PDF پس از رویداد کامپایل کنید و آن را به عنوان یک حرکت تشکر ارسال کنید.

استفاده از گروه های رسانه های اجتماعی

یک گروه خصوصی فیس بوک یا چت WhatsApp اختصاص داده شده به گروه ساعت شاد دیابتی می تواند حرکت بین حوادث را حفظ کند. اعضا می توانند عکس هایی از نوشیدنی های جدید که امتحان می کنند ارسال کنند، سوالاتی در مورد جایگزین های شکر بپرسند و راهنمایی هایی را برای مدیریت میل به اشتراک بگذارند.این ارتباط مداوم یک رویداد را به یک شبکه پشتیبانی پایدار تبدیل می کند.

تظاهرات مهمان

در طول ساعت مجازی شاد، یک یا دو مهمان را دعوت کنید تا دستورالعمل های خود را نشان دهند.این تنوع را اضافه می کند و فشار را بر شما به عنوان میزبان کاهش می دهد. 5 تا 7 دقیقه برای پیاده روی همه از طریق نوشیدنی خود را نگه می دارد.این قالب باعث می شود تعاملی باشد و رویکردهای مختلف را برای زندگی با قند کم برجسته کند.

نکات عملی برای یک ساعت مجازی شاد و راحت

روز قبل از روز را بخوانید

شامل لینک ویدئویی، زمان شروع و چک لیست سریع از مواد تشکیل دهنده.یک ایمیل یا پیام کوتاه، این رویداد را به بالای ذهن نگه می دارد و احتمال نمایش بدون نمایش را کاهش می دهد اگر کسی نمی تواند حضور داشته باشد، از آنها بخواهید دستورالعمل یا عکس ارسال کنند.

تشویق آمادگی در ارتقاء

از مهمانان بخواهید هر گونه گیاهان را شستشو و برش دهند، مرکبات را برش دهند و قبل از شروع تماس یخ را آماده کنند، داشتن همه چیز آماده به معنای کمتر مبهم و اجتماعی تر است.شما حتی می توانید پیشنهاد کنید که مهمانان مواد پایه خود را در یک شیشه مخلوط کنند تا آنها فقط نیاز به اضافه کردن آب در طول رویداد دارند.

استفاده از زمینه های مجازی سرگرم کننده یا دکوراسیون های متنوع

یک تم مانند گرمسیری، مهمانی باغ یا لباس زمستانی را پیشنهاد کنید. مهمانان می توانند با توجه به موضوع لباس بپوشند یا پس زمینه مجازی خود را تغییر دهند. A پس زمینه آنها علاقه بصری را اضافه می کند و برای تصاویر بهتر ایجاد می کند.شما همچنین ممکن است مهمانان را تشویق کنید تا یک رنگ روشن را که با نوشیدنی آنها مطابقت دارد، بپوشید.

فعالیت های Incorporate Interactive

انرژی را از جمله چند عنصر ساختاری نگه دارید:

• یک آزمون سریع تر از طریق سه گانه در مورد غذاهای دوست داشتنی دیابت یا جایگزین های قند.
• تست "مواد غذایی" کور که در آن مهمانان نوشیدنی های خود را می خورند و طعم ها را شناسایی می کنند.
• بخش نمایش و سخن گفتن که هر فرد در آن نوشیدنی خود را نشان می دهد.
• لحظه ای هدف گذاری که همه افراد یک عادت سالم را که می خواهند بپذیرند به اشتراک می گذارند.

مدیریت زمان دقیق

یک ساعت شاد مجازی باید بین 60 تا 90 دقیقه طول بکشد تا رویدادهای طولانی تر منجر به خستگی شود.برنامه برای 10 دقیقه از سلام، 20 دقیقه برای تظاهرات نوشیدنی، 20 دقیقه برای مکالمه باز و 10 دقیقه برای بسته بندی و به اشتراک گذاری.

پاسخ به سوالات و نگرانی های مشترک

آیا می توانم از جایگزین های صفر یا الکل استفاده کنم؟

بله، چندین مارک در حال حاضر ارواح غیر آلی تولید می کنند که تقلید از gin، ویسکی یا rum بدون الکل یا شکر، به دنبال گزینه هایی هستند که از عصاره های گیاهی استفاده می کنند و هیچ قند اضافه ای ندارند.ب آگاه باشید که برخی از ارواح غیر آلی هنوز حاوی کربوهیدرات هستند، بنابراین برچسب را بررسی کنید.شما همچنین می توانید آنها را به عنوان طعم دهنده های بسیار کوچک به عنوان افزایش دهنده به جای خدمت کامل استفاده کنید.

چه جایگزین های شکر در قالب های مسخره بهتر کار می کنند؟

استویا، میوه راهب، آلول و erythritol همه انتخاب های جامد هستند. Stevia و میوه راهب به شدت شیرین هستند، بنابراین اگر شما از آنها متنفر هستید، Allulose و erythritol دارای یک بافت مانند شکر بیشتر و همچنین حل در مایعات سرد است. اجتناب از Aspartame یا saccharin اگر شما بعد از هر فرد ممکن است یک گزینه را ارائه دهد، بنابراین.

چگونه می توانم مهمان هایی را اداره کنم که می خواهند الکل را در خود جای دهند؟

اگر برخی از مهمانان می خواهند مقدار کمی الکل اضافه کنند، ارواح را بدون شکر اضافه مانند vodka، gin یا tequila توصیه کنید، این ها کربوهیدرات های صفر در فرم خالص خود دارند، از مایعات، شراب های شیرین و آبجو اجتناب کنید. دستورالعمل های واضحی را ارائه دهید که تمرکز بر گزینه های کم قند است، اما اجازه می دهد انعطاف پذیری برای افراد برای تغییر نوشیدنی های خود را تغییر دهد.

اگر مهمان هایی با محدودیت های غذایی دیگر داشته باشم چه؟

همیشه در مورد آلرژی ها یا عدم تحمل ها بپرسید، نگرانی های رایج شامل شیرهای مبتنی بر آجیل در فلفل خامه ای، گلوتن در طعم های خاص، یا شیرین کننده های مصنوعی است که باعث مشکلات گوارشی می شوند، دستورالعمل های پایه را ساده نگه می دارند و لیست های مواد تشکیل می دهند تا مهمانان بتوانند انتخاب های آگاهانه ای مانند آب الکترولیتی یا چای ساده را انجام دهند.

گسترش تجربه فراتر از ساعت شاد

یک ساعت شاد می تواند عادات و ارتباطات مداوم را ایجاد کند.در نظر داشته باشید که یک رویداد ماهانه با یک میزبان چرخشی برنامه ریزی کنید.هر میزبان می تواند یک تم یا مجموعه جدیدی از دستورالعمل ها را انتخاب کند.در طول زمان، گروه شما یک کتابخانه مشترک از نوشیدنی ها و راهنمایی های کم قند را ایجاد می کند.این به طور منظم حمایت اجتماعی را تقویت می کند که به افراد کمک می کند تا به اهداف بهداشتی پایبند باشند.

شما همچنین می توانید ساعت شاد خود را با فعالیت های دیگر مانند یک کلاس آشپزی مجازی، یک باشگاه کتاب متمرکز بر موضوعات سلامتی، یا یک جلسه تمرین کم تاثیر، جفت کنید. جزء اجتماعی به اندازه دستورالعمل ها اهمیت دارد.مردم بیشتر احتمال دارد رفتارهای سالم را حفظ کنند، زمانی که آنها بخشی از یک جامعه را احساس می کنند.

برای مطالعه بیشتر در مدیریت قند خون از طریق رژیم غذایی، منابع را از [FLT] [FLT] مشورت کنید؛ برای ایده های نوشیدنی کم چرب خلاق تر، بررسی سایت های دستورالعمل اختصاصی مانند AllRecipes] [FLT3] که ارائه می دهد دسته های دیابتی-دوستی جدید برای استفاده از شکر در بخش مجازی (Fvia) راهنمایی های غیر اطلاعاتی در مورد نوشیدنی های غیر خوراکی است.

میزبانی یک ساعت مجازی شاد با دستور العمل های نوشیدنی کم قند یک روش عملی برای ترکیب ارتباط اجتماعی با زندگی آگاهانه سلامت است.این فرمت اجازه می دهد تا انعطاف پذیری، خلاقیت و پیوند واقعی بدون خطرات مرتبط با برنامه ریزی های سنتی شاد، انتخاب دستورالعمل های طعم دهنده و تشویق مشارکت، شما یک رویداد ایجاد کنید که مهمانان به یاد می آورند و منتظر تکرار سلامت و شرکت عالی هستند.