چگونه داروهای دیابت خود را برای سطوح پایدار خون مدیریت کنیم

• (FLT:0) گلوکز ناشتا - اولین چیز را در صبح قبل از خوردن یا نوشیدن هر چیزی آزمایش کرد.این نشان می دهد که بدن شما چگونه گلوکز را در شب مدیریت می کند.
• (FLT:0) گلوکز پیش از آن (FLT:1) - تست درست قبل از غذا به شما کمک می کند تا تعیین کنید که آیا دوز فعلی شما برای وعده غذایی آینده مناسب است.
• ] گلوکز پس از زایمان - تست 1 تا 2 ساعت پس از شروع غذا نشان می دهد که چگونه دارو به طور موثر فشار گلوکز را از غذا کنترل می کند.
• ] گلوکز زمان - آزمون پیش از خواب می تواند به جلوگیری از هیپوگلیسمی شبه کمک کند و تغییرات را در دوزهای شب اطلاع دهد.
• قبل و بعد از ورزش - فعالیت فیزیکی می تواند سطح گلوکز را به طور قابل توجهی کاهش دهد، بنابراین آزمایش در اطراف ورزش کمک می کند تا هیپوگلیسمی ناشی از ورزش جلوگیری شود.

استفاده از CGM برای Deeper Insights

مانیتورهای گلوکز مستمر یک تصویر کامل تر از روند گلوکز را در طول زمان ارائه می دهند.آنها سطح گلوکز را هر چند دقیقه ردیابی می کنند و الگوهای نمایش مانند هیپوگلیسمی شبانه، جهش های پس از قاعدگی و اثرات فعالیت های مختلف را با برنامه های تلفن هوشمند همگام می کنند، به شما و پزشک شما اجازه می دهد داده تا داده ها را بررسی کرده و تنظیمات دقیق را به رژیم خود انجام دهید.اگر از یک CGM استفاده می کنید، توجه به اندازه گیری زمان (چگونه میزان نوسان و میزان زیادی از گلوکز در معرض خطر است)

نکات اضافی برای مدیریت دارو

فراتر از اصول برنامه ریزی و نظارت، چندین عادت عملی می تواند مدیریت دارو را نرم تر و امن تر کند:

• داروهای ذخیره شده در یک مکان خنک و خشک دور از نور مستقیم خورشید.گرمی و رطوبت می توانند انسولین و سایر داروها را کاهش دهند، کاهش قدرت انسولین آنها به طور معمول باید تا زمان باز شدن، در دمای اتاق تا ۲۸ روز ذخیره شود.
• لیستی از تمام داروها و دوز ها را در صورت موارد اضطراری نگه دارید.به روز رسانی لیست هر زمان که رژیم شما تغییر می کند و آن را با اعضای خانواده یا مراقبان به اشتراک بگذارید، پاسخ دهندگان اضطراری به این اطلاعات نیاز خواهند داشت اگر قادر به برقراری ارتباط نیستید.
• بررسی منظم برای بررسی و تنظیم برنامه درمان خود را. دیابت یک وضعیت پویا است و نیازهای شما ممکن است در طول زمان به دلیل تغییرات وزن، پیری، بیماری یا تغییر شیوه زندگی منظم آزمایشگاه، از جمله آزمایش های A1C تغییر کند، به پزشک کمک می کند تا تصویر بزرگتر را ببیند.
• به طور علنی با تیم مراقبت های بهداشتی خود در مورد هر گونه نگرانی صحبت کنید، در مورد عوارض جانبی، نگرانی های هزینه ای یا چالش های عملی تردید نکنید. ارائه دهنده خدمات درمانی شما می تواند جایگزین ها یا تنظیمات را برای بهتر بودن زندگی شما ارائه دهد.
• برنامه های یادآوری دارو را در نظر بگیرید. بسیاری از برنامه های تلفن هوشمند برای ردیابی داروها، ارسال هشدار و ثبت قند خون خواندن گزینه های محبوب شامل MyTherapy، مد ایمنی و CareZone طراحی شده اند. همیشه سیاست های حفظ حریم خصوصی برنامه و سازگاری با دستگاه های خود را تأیید کنید.
• یک دفترچه یادداشت دارو را علاوه بر ورود گلوکز خود نگه دارید.هرگونه عوارض جانبی، دوزهای از دست رفته یا علائم غیر معمول را یادداشت کنید، این رکورد نوشته شده می تواند در طول قرار ملاقات با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ارزشمند باشد، زیرا الگوهایی را نشان می دهد که ممکن است غیر قابل تشخیص باشد.
• یاد بگیرید که علائم هیپوگلیسمی و هیپرگلیسمی را تشخیص دهید. قند خون پایین (کمتر از 70 میلی گرم / dL) می تواند باعث ایجاد احساس ناراحتی، سردرگمی، عرق کردن و تحریک پذیری خون بالا (بالای 180 میلی گرم / dL) شود که ممکن است باعث ادرار مکرر، تشنگی شدید، بینایی و خستگی شود. دانستن این علائم به شما اجازه می دهد به سرعت عمل کنید و هشدار دهید اگر لازم باشد.
• آماده برای روزهای بیمار، بیماری، عفونت و استرس اغلب سطح قند خون را افزایش می دهد.یک برنامه روزانه بیمار در محل با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود، از جمله دستورالعمل های تنظیم داروها، چک کردن کتون ها و هیدراته ماندن هرگز مصرف انسولین یا سایر داروها را در طول بیماری بدون راهنمایی حرفه ای متوقف نکنید.

سفر با داروهای دیابت

سفر می تواند روال خود را مختل کند و چالش های جدیدی را برای مدیریت دارو معرفی کند.در اینجا ضروری است که با خیال راحت سفر کنید:

• داروهای کار اجباری در وسایل حمل و نقل شما - کیسه های چک می تواند از دست رفته، به تاخیر یا در معرض دمای شدید قرار گیرد.همیشه به اندازه کافی دارو برای کل سفر به همراه چند روز اضافی در حمل و نقل خود نگه دارید.
• یک کیسه خنک یا عایق را بیاورید - اگر از انسولین یا سایر داروهای تزریقی که نیاز به یخچال دارند، در یک بسته خنک کننده مسافرتی سرمایه گذاری کنید، بسیاری از محصولات در دسترس هستند که انسولین را تا 48 ساعت بدون یخ نگه می دارند.
• یادداشت پزشک را یادداشت کنید - نامه ای از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را توضیح دهید وضعیت و فهرست تمام داروها می تواند به شما کمک کند تا امنیت فرودگاه را راحت تر دریافت کنید، به ویژه اگر شما در حال حمل خودکار انسولین، سرنگ یا CGM هستید.
• Pack اضافی - نوار تست گلوکز بیشتر، lancets، باتری برای اندازه گلوکز یا CGM، و اسنک برای درمان هیپوگلیسمی، اگر شما از پمپ انسولین استفاده می کنید، یک پمپ پشتیبان یا تدارکات اضافی را بیاورید.
• آموزش در مورد خدمات پزشکی محلی - قبل از سفر بین المللی، تحقیق در مورد که در آن برای پیدا کردن مراقبت های پزشکی اورژانس و در صورت نیاز به خرید مواد اضافی دیابت راهنمایی سفر برای دیابت برای مشاوره خاص کشور.

ارتباط با تیم بهداشت و درمان شما

مدیریت موثر دارو بر ارتباطات باز و مداوم با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی شما متکی است.تیم شما ممکن است شامل یک متخصص غدد، پزشک مراقبت های اولیه، مربیان دیابت، متخصص تغذیه و داروساز باشد که هر کدام یک دیدگاه منحصر به فرد در مورد درمان شما ارائه می دهند.

آماده برای هر قرار ملاقات با بررسی ورود گلوکز، دارو های خاطرات و هر گونه نگرانی و نگرانی شما از زمان آخرین بازدید به شما اشاره کرده اند، لیست کاملی از تمام داروها، از جمله داروهای بدون نسخه، مکمل ها و ویتامین ها را به عنوان این می تواند با داروهای دیابت ارتباط برقرار کنید.

از حمایت از خود نترسید، اگر یک دارو باعث عوارض جانبی می شود که با کیفیت زندگی شما تداخل دارد، از گزینه های جایگزین بپرسید، اگر هزینه یک مانع است، ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما ممکن است قادر به تجویز یک نسخه عمومی باشد یا شما را به برنامه های کمک بیمار از طریق شرکت های دارویی یا سازمان های غیر انتفاعی ارجاع دهد.

بسیاری از ارائه دهندگان خدمات بهداشتی بیماران را تشویق می کنند تا بین قرار ملاقات های برنامه ریزی شده به دست آورند اگر آنها الگوهای قند خون بالا یا پایین را مشاهده کنند، علائم جدید را تجربه کنند یا با چالش هایی مواجه شوند که با روتین دارویی آنها مواجه هستند.

برای اطلاعات قابل اعتماد و به روز در مورد داروهای دیابت، صفحه مدیریت دارو انجمن دیابت آمریکا یک منبع معتبر است.

استراتژی های طولانی مدت برای خون پایدار

مدیریت دارو در انزوا وجود ندارد. ثبات گلوکز کلی شما بستگی به ترکیبی از عواملی دارد که رژیم دارویی شما را تکمیل می کنند.

تغذیه و تغذیه

آنچه می خورید و هنگامی که شما به طور مستقیم بر نحوه کار داروهای خود تأثیر می گذارید، شمارش کربوهیدرات ها به ویژه برای افرادی که انسولین مصرف می کنند مهم است، اما هر کسی که دارای مزایای دیابت است از درک بار گلیکمی غذاهای منظم و متعادل است که شامل سبزیجات غنی از فیبر، پروتئین های ضعیف و چربی های سالم می شود، به پاک کردن منحنی گلوکز و جلوگیری از بالا و کم است اگر رژیم دارویی شما شامل بهینه سازی سریع انسولین، فقط مقدار مصرف کننده ای از مصرف کننده ی مقدار مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مقدار مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مقدار مصرف کننده ی مصرف کننده ی مقدار مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مقدار مصرف کننده ی مصرف کننده ی مقدار مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مصرف کننده ی مواد غذایی باشد که حاوی مقدار مصرف کننده

فعالیت فیزیکی

ورزش حساسیت به انسولین را در سلول های عضلانی افزایش می دهد، به این معنی که بدن شما نیاز به انسولین کمتری برای پردازش گلوکز دارد. [۱] این اثر می تواند برای ساعت ها یا حتی یک روز پس از تمرین شما طول بکشد.اگر انسولین یا سولفات مصرف کنید تا توصیه های دیابت را با استفاده از دستورالعمل های فیزیکی تشخیص دهید:LT قبل از ورزش همیشه گلوکز خون خود را قبل از آن آزمایش کنید و بعد از فعالیت بدنی برای درمان با اطمینان از درمان آن.

استرس و خواب

استرس مزمن سطح کورتیزول را افزایش می دهد که می تواند گلوکز خون را افزایش دهد و داروهای شما را کمتر موثر کند. روشهای کاهش استرس مانند ذهن، ژورنالینگ یا حرکت ملایم به طور مشابه، خواب ضعیف باعث اختلال در حساسیت به انسولین و تنظیم هورمون می شود.هدف برای 7 تا 9 ساعت خواب در هر شب.اگر شما بیداری مکرر شبانه یا علائم آپنه خواب را تجربه می کنید، در مورد این ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود بحث کنید، به عنوان کنترل قابل توجهی می تواند بر روی قند خون تأثیر بگذارد.

آزمایشگاه منظم و چک آپ ها

تست A1C شما که معمولا هر سه تا شش ماه انجام می شود، گلوکز خون متوسط خود را در طول دو تا سه ماه گذشته اندازه گیری می کند، این بررسی ها به تشخیص عوارض در اوایل، زمانی که بیشتر قابل درمان هستند، کمک می کند.

ملاحظات ویژه برای جمعیت های مختلف

بزرگسالان مسن تر

تغییرات مربوط به سن در عملکرد کلیه، متابولیسم و شناخت می تواند بر چگونگی پردازش داروها و چگونگی مصرف مداوم آنها تأثیر بگذارد. بزرگسالان مسن تر مبتلا به دیابت ممکن است در معرض خطر بالاتر هیپوگلیسمی قرار گیرند، که می تواند منجر به کاهش، سردرگمی و بستری شدن پزشکان شود.

بارداری و دیابت حاملگی

تغییرات بارداری چگونگی استفاده از انسولین و بسیاری از داروهای دیابت در دوران بارداری ایمن نیستند. زنان مبتلا به دیابت زودرس یا دیابت حاملگی باید با تیم مراقبت های بهداشتی خود کار کنند تا رژیم دارویی خود را برای ایمنی مادر و نوزاد تنظیم کنند. انسولین درمان استاندارد در طول بارداری است، اگرچه برخی از داروهای خوراکی ممکن است تحت نظارت دقیق پزشکی مورد استفاده قرار گیرند.

کودکان و نوجوانان

کودکان مبتلا به دیابت نوع 1 نیاز به مدیریت دقیق دارو دارند که برای رشد، تغییرات هورمونی و سطوح مختلف فعالیت حساب می کند. اهداف گلوکز خون اغلب متفاوت از بزرگسالان است. A Pediatric Endocrinologist و مربیان دیابت شرکای ضروری در تنظیم دارو به عنوان کودک رشد می کنند.

نتیجه گیری

مدیریت داروهای دیابت یک فرایند پویا است که نیاز به توجه مداوم، آموزش و همکاری با تیم مراقبت های بهداشتی شما دارد.با درک داروهای خود، ایجاد یک برنامه ثابت، نظارت بر گلوکز خون خود را به طور مداوم، و برقراری ارتباط آشکارا در مورد چالش ها، شما می توانید سطح قند خون پایدار و کاهش خطر عوارض خود را حفظ کنید.

به یاد داشته باشید که رژیم دارویی شما در سنگ تنظیم نمی شود، زیرا شرایط زندگی شما تغییر می کند، برنامه درمانی شما می تواند و باید فعال باشد، سؤالات را بپرسید و از تمام ابزارهای موجود برای شما، از سازمان دهندگان قرص گرفته تا نظارت مستمر گلوکز، برای حفظ سلامت خود استفاده کنید.