چگونه برای نظارت بر قند خون خود آماده کنید

آماده سازی کامل برای قرار ملاقات های نظارت بر قند خون شما یک گام مهم در مدیریت دیابت یا پیش دیابت به طور موثر است.هنگامی که شما به سازمان یافته، مطلع و آماده برای تعامل با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود می آیید، شما ارزش هر بازدید را به حداکثر می رسانید و فرصت هایی را برای بحث های معنادار در مورد سلامتی خود ایجاد می کنید، این قرارها فقط روال عادی را بررسی نمی کنند - آنها نقاطی هستند که شما و تیم پزشکی شما می تواند پیشرفت های مناسب را شناسایی کند، و یا برنامه های درمانی را تنظیم کند، و تنظیم کند، و تنظیم دقیق و دستورالعمل های قند را برای تعیین کند، و دستورالعمل های مراقبت های دقیق و تنظیم کند.

درک اهمیت نظارت بر قند خون

قرار ملاقات های نظارت بر قند خون به عنوان بازرسی های حیاتی در سفر مدیریت دیابت شما عمل می کند، این بازدید ها به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما اجازه می دهد تا ارزیابی کند که چگونه برنامه درمانی فعلی شما کار می کند، روند سطح گلوکز شما را شناسایی می کند و تنظیمات لازم را برای داروها، رژیم غذایی یا توصیه های نظارت منظم به جلوگیری از عوارض مربوط به قند خون ضعیف، از جمله بیماری های قلبی عروقی، آسیب های عصبی، مشکلات کلیوی و مسائل بینایی مداوم با ایجاد ارتباط با این همکاری شما در مورد کنترل مراقبت های بهداشتی و کنترل دقیق کمک می کند.

فرکانس قرار ملاقات های شما بستگی به عوامل مختلفی دارد، از جمله نوع دیابت که دارید، چقدر سطح قند خون شما را کنترل می کند، چه اخیراً داروهایی را تغییر داده اید و آیا شما هر گونه عوارضی را تجربه می کنید، برخی افراد ممکن است به بازدید ماهانه نیاز داشته باشند، در حالی که برخی دیگر با کنترل پایدار ممکن است فقط به صورت سه ماهه بررسی شوند، صرف نظر از فرکانس، هر قرار ملاقات، فرصتی برای یادگیری، و بهبود استراتژی های مدیریت شما را نشان می دهد.

مجموعه داده های قند خون جامع و سازمان

پایه هر قرار ملاقات با قند خون مولد داده های جامع و دقیق است. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما بر خواندن قند خون شما برای درک الگوها، شناسایی مشکلات و ارائه توصیه های مبتنی بر شواهد قبل از قرار ملاقات شما، اختصاص زمان برای جمع آوری و سازماندهی تمام اندازه گیری قند خون خود را از دوره از آخرین بازدید، به طور معمول شامل یک تا سه ماه بسته به زمان قرار ملاقات شما.

روش های Logbook سنتی

اگر از یک کتاب کاغذی برای ثبت قند خون خود استفاده می کنید، آن را به دقت قبل از قرار ملاقات خود بررسی کنید.اطمینان حاصل کنید که تمام ورودی ها قابل قبول و کامل هستند، از جمله تاریخ، زمان، خواندن قند خون و هر گونه یادداشت های مرتبط در مورد وعده های غذایی، ورزش یا زمان بندی دارو، استفاده از برجسته کننده ها یا قلم های رنگی را برای علامت گذاری که خارج از محدوده هدف شما قرار می گیرند، آسان تر می کند و الگوهای مربوط به زمان ورود به جلو یا زمان ورود به زمان ورود به حالت تعلیق یا زمان جدا شدن فایل های فایل های جدا شده است.

ردیابی دیجیتال و برنامه های موبایل

بسیاری از مردم در حال حاضر از برنامه های تلفن هوشمند برای پیگیری سطح قند خون خود استفاده می کنند که مزایای قابل توجهی را از نظر سازمان داده ها و تجزیه و تحلیل ارائه می دهد.برنامه های مدیریت دیابت محبوب می توانند به طور خودکار با متر گلوکز سازگار همگام شوند، نمودار های بصری و نمودارها ایجاد کنند، به طور متوسط، و شناسایی روند هایی که ممکن است بلافاصله از اعداد اولیه به تنهایی آشکار نباشد، برنامه های ردیابی برنامه های پیگیری خود را باز کنند و بررسی آمار خلاصه چاپ شده، به شما اجازه می دهد تا سطح استاندارد قند و یا تجزیه و یا تجزیه و تجزیه و تجزیه و تجزیه و یا تجزیه و تجزیه و تجزیه و تحلیل مقدار معکوس شما را در مقایسه با استفاده از گزارش های هدف، به شما، به شما، به شما اجازه دهید.

دانلود بازی Glucose Memory and Data tags

اکثر متر های قند خون مدرن چندین صد مطالعه در حافظه داخلی خود را ذخیره می کنند، حتی اگر شما در مورد ورود دستی به طور کامل، متر شما احتمالا حاوی داده های ارزشمند است. بسیاری از متر می تواند به رایانه ها یا گوشی های هوشمند از طریق کابل USB، بلوتوث یا نرم افزار اختصاصی متصل شود، به شما اجازه می دهد تا تاریخچه تست کامل خود را دانلود و بررسی کنید.

گزارش های مستمر Glucose Monitor

اگر از یک مانیتور گلوکز مداوم (CGM) استفاده می کنید، به داده های فوق العاده دقیق در مورد سطح گلوکز خود در طول روز و شب دسترسی دارید. سیستم های CGM به طور معمول گزارش های جامع از طریق برنامه های مرتبط یا پورتال های وب خود را ارائه می دهند، نه تنها خواندن فردی، بلکه روند، الگوهای، زمان در محدوده، تنوع گلوکز و الگوهای شبانه را نشان می دهد.

شناسایی و مستندسازی الگوهای

داده های خام ارزشمند است، اما تشخیص الگو آمادگی شما را به سطح بعدی می برد، همانطور که شما خواندن قند خون خود را بررسی می کنید، به دنبال روند تکراری است که ممکن است مناطق مورد نیاز را نشان دهد، آیا سطح گلوکز شما به طور مداوم پس از صبحانه افزایش می یابد؟ آیا شما تجربه می توانید بینش های مکرر در بعد از ظهر؟ آیا تعطیلات آخر هفته الگوهای مختلف را نشان می دهد؟ آیا روزهای خاصی از چرخه قاعدگی شما وجود دارد که کنترل سخت تر می شود؟

آماده سازی سوالات فکری و یادداشت های دقیق

قرار ملاقات های بهداشتی اغلب احساس عجله می کنند و فراموش کردن سوالات مهم یا نگرانی های زمانی که در اتاق امتحان هستید آسان است و به تیم مراقبت های بهداشتی شما کمک می کند تا لیستی از سوالات و یادداشت های مورد نظر را ارائه دهد تا اطمینان حاصل کند که شما در زمان محدود خود با ارائه دهنده خود به همه چیز مهم توجه می کنید.

سوالات در مورد قند خون و اهداف

قند خون شما تمرکز مرکزی قرار دادن نظارت است، بنابراین سوالات خاصی را در مورد اعداد خود و اینکه آیا اهداف شما نیاز به تنظیم دارند، در نظر بگیرید که در مورد محدوده هدف فعلی خود سوال کنید و اینکه آیا هنوز مناسب سن شما، مدت دیابت، حضور عوارض و یا سایر شرایط سلامتی است، اگر شما به طور مداوم اهداف غیر قابل توضیح خود را برآورده می کنید، ممکن است بپرسید که آیا اهداف جاه طلبانه تر، با وجود اینکه آیا شما در حال تلاش برای حل و یا تلاش برای رسیدن به اهداف خاص هستید، بهتر است.

سوالات پزشکی-Related Questions

اگر شما داروهای دیابت را مصرف می کنید، سوالاتی را در مورد دوز، زمان، عوارض جانبی و اثربخشی تهیه کنید.پرسید که آیا رژیم فعلی دارو با توجه به الگوهای قند خون اخیر شما بهینه است یا اینکه آیا تنظیمات ممکن است کنترل شما را بهبود بخشد، اگر شما عوارض جانبی را تجربه می کنید، به طور خاص آنها را مستند کنید - زمانی که آنها رخ می دهند، چقدر شدید هستند و چگونه زندگی روزمره شما را تحت تاثیر قرار می دهند، ممکن است در مورد داروهای ذخیره سازی فعلی و یا نگرانی های درمانی شما در مورد مصرف داروهای درمانی شما، و یا از آنها در مورد هر گونه هزینه های درمانی، و یا درمان شما در مورد درمان، نگرانی های فعلی، و یا داروهای درمانی، و یا داروهای درمانی، نگرانی های درمانی شما در مورد آنها سوال کنید.

سوالات غذایی و تغذیه

تغذیه نقش اساسی در مدیریت قند خون ایفا می کند و قرار ملاقات نظارت شما یک زمان عالی برای رسیدگی به سوالات و نگرانی های غذایی است.سوالات در مورد غذاهای خاص که به نظر می رسد باعث افزایش قند خون، اندازه مناسب بخش، تکنیک های شمارش کربوهیدرات، یا چگونگی رسیدگی به موارد خاص و غذاهای رستوران است را آماده کنید - مانند کم کربوهیدرات، مدیترانه یا متخصص تغذیه - نیاز به راهنمایی دقیق تر برای هر گونه پاسخ دادن به شما دارند.

سوالات فعالیت بدنی و فیزیکی

فعالیت فیزیکی بر سطح قند خون به روش های پیچیده تأثیر می گذارد و ممکن است سوالاتی در مورد چگونگی ورزش ایمن و موثر در هنگام مدیریت دیابت داشته باشید. سؤالات مربوط به انواع مناسب و محدودیت های ورزش برای سطح تناسب اندام و وضعیت سلامتی خود را آماده کنید، چگونه از هیپوگلیسمی ناشی از ورزش جلوگیری کنید، چه شما نیاز به تنظیم داروها یا مصرف مواد غذایی در اطراف تمرین دارید و چگونه می توانید فعالیت های قند خون طولانی مدت مانند ورزش یا ورزش را مدیریت کنید - اگر انتظار دارید که به طور متفاوتی از آن استفاده کنید، به عنوان تغییر دهید.

مستند Symptom

فراتر از شماره قند خون، علائم فیزیکی و اینکه چگونه احساس می کنید روزانه برای مدیریت دیابت شما زمینه مهمی را فراهم می کند، قبل از قرار ملاقات، لیست دقیق هر گونه علائمی که از آخرین بازدید تجربه کرده اید ایجاد کنید، شامل علائم مهم در قند خون بالا (افزایش علائم مکرر، ادرار، بینایی، خستگی، زخم های آهسته)، کاهش قند خون (که اغلب باعث کاهش درد می شود یا کاهش شدید بینایی، یا کاهش می تواند علائم بینایی سریع باشد).

سبک زندگی و نگرانی های روانی

مدیریت دیابت در خلاء وجود ندارد - تحت تاثیر استرس، خواب، برنامه های کاری، پویایی خانواده، سلامت روان و عوامل بیشمار دیگر زندگی قرار می گیرد - آماده است تا در مورد هر گونه تغییرات زندگی یا چالش هایی که ممکن است بر توانایی شما برای مدیریت دیابت تاثیر بگذارد، بحث کند، آیا شما دچار سوزش دیابت هستید یا احساس غرق شدن با خواسته های مداوم مدیریت می کنید؟ آیا برنامه های کاری دشوار است که به طور منظم مصرف مواد غذایی خود را کاهش دهید یا جلوگیری از دسترسی به آنها کمک می تواند به طور موثر باشد؟

بررسی کامل دارو و مکمل

لیست کامل و دقیق دارو برای هر قرار ملاقات بهداشتی ضروری است، اما برای بازدید از دیابت بسیار مهم است - هر دو نسخه و بدون نسخه - می تواند سطح قند خون را تحت تاثیر قرار دهد و ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما نیاز به یک تصویر کامل از همه چیزهایی که شما برای تهیه توصیه های ایمن و موثر مصرف می کنید.

ایجاد لیست کامل دارو

لیست جامعی از تمام داروهایی که در حال حاضر مصرف می کنید، از جمله داروهای ضد افسردگی، داروهای کلسترول و هر نسخه دیگر را تکمیل کنید، نام (هر دو نام تجاری و عمومی اگر آن را می دانید)، دوز، چگونگی پیدا کردن آن، و چه زمان از قرار ملاقات های روزانه است که شامل داروها می شود، مانند تسکین دهنده درد، یا داروهایی که ممکن است آنها را کاهش دهید، یا هر گونه تغییرات قند جدید را توضیح دهید، فراموش نکنید.

داروهای بیش از حد و مکمل های

بسیاری از مردم نمی دانند که داروهای بدون نسخه و مکمل های غذایی می توانند به طور قابل توجهی بر کنترل قند خون تأثیر بگذارند، شامل تمام ویتامین ها، مواد معدنی، مکمل های گیاهی، پروبیوتیک ها و داروهای بدون نسخه در لیست شما، برخی از مکمل هایی که افراد معمولا به دلایل مختلف سلامتی مصرف می کنند - مانند نیاسین، برخی از داروهای گیاهی، یا ویتامین B3، به طور مشابه، می تواند برخی از داروهای ضد قند را افزایش دهد، حتی اگر شما را تحت تاثیر قرار دهد.

اعتیاد به دارو و چالش

صداقت در مورد پایبندی دارو بسیار مهم است، اگرچه می تواند احساس ناراحتی کند تا اعتراف کند که شما دقیقاً داروهایی را که تجویز می کنید مصرف نمی کنید، مصرف داروها در زمان های متناقض یا مصرف داروهای خاص را متوقف کرده اید، پزشک شما باید بداند که هیچ قضاوتی در این بحث ها وجود ندارد – هدف این است که موانع را برای پیروی و یافتن راه حل های مهم درک کنید، شاید دلیل دقیق تر آن باشد، یا اینکه آیا به سادگی یک مشکل خاص مربوط به آن است یا اینکه آیا به سادگی نمی تواند به آن کمک های مالی باشد یا اینکه آیا این باشد یا اینکه آیا این باشد، مشکل کمک های لازم است.

عوامل سبک زندگی که بر کنترل قند خون تأثیر می گذارد

سطح قند خون به مراتب بیشتر از داروها و انتخاب های غذایی تحت تاثیر قرار می گیرد.یک بررسی جامع از عوامل شیوه زندگی زمینه ای ضروری برای تفسیر داده های گلوکز و توسعه استراتژی های مدیریت موثر را فراهم می کند.

الگوهای غذایی و عادات غذایی

الگوهای کلی غذا خوردن خود را در چند هفته یا ماه گذشته در نظر بگیرید، آیا در زمان های ثابت غذا می خورید یا برنامه خود نامنظم است؟ آیا شما تغییرات قابل توجهی در رژیم غذایی خود ایجاد کرده اید، یا عمدا یا به علت شرایط؟ آیا شما در حال خوردن بیش از حد معمول هستید یا کمتر از حد معمول هستید؟ آیا شما در خانه غذا می خورید یا بیشتر غذا می خورید؟ فکر می کنید که کربوهیدرات مصرف کربوهیدرات ها را مصرف می کنید یا به طور مداوم مصرف می کنید، یا زمانی که مصرف می کنید که مصرف غذا را در روز مصرف می کنید، یا اینکه به طور منظم مصرف می کنید، یا کمتر از زمان مصرف غذا را در نظر می گیرید؟ یا اینکه به طور منظم مصرف غذا خوردن غذا خوردن غذا را در نظر می گیرید؟ یا اینکه به طور منظم مصرف غذا را در نظر می گیرید، یا اینکه به طور منظم مصرف غذا را در نظر می گیرید؟ یا اینکه به طور منظم مصرف غذا را در نظر می گیرید؟ یا کمتر از حد معمول مصرف غذا خوردن غذا خوردن غذا خوردن غذا خوردن غذا خوردن غذا خوردن غذا را در روز قبل از زمان مصرف غذا را در نظر می گیرید؟ یا اینکه به طور منظم مصرف غذا خوردن غذا را در نظر می گیرید؟ یا اینکه به طور منظم مصرف غذا را در نظر می گیرید؟ یا کمتر

فعالیت بدنی و الگوی ورزشی

سطح فعالیت بدنی و عادات ورزشی خود را بررسی کنید، در طول روز چقدر حرکت می کنید؟ آیا شما دستورالعمل های فعالیت توصیه شده را می بینید یا سطح فعالیت خود را کاهش می دهید؟ آیا شما هر گونه روال ورزشی جدید یا ورزش را شروع کرده اید؟ آیا شما بیشتر از حد معمول به دلیل تغییرات کاری، آسیب، آب و هوا یا عوامل دیگر، تغییرات ساختار یافته (مانند تمرینات ورزشی یا دویدن) و الگوهای حرکتی روزانه (اگر قرار دادن به طور قابل توجهی تغییر در مرحله قبل از زمان قرار دادن قند کار شما نیاز دارد) را توضیح دهید.

کیفیت خواب و مدت زمان

خواب تأثیر عمیقی بر کنترل قند خون، حساسیت به انسولین و سلامت کلی متابولیک دارد.در الگوهای خواب خود منعکس کنید: آیا به اندازه کافی خواب می گیرید؟ به طور معمول به رختخواب می روید و بیدار می شوید؟ آیا برنامه خواب شما به طور منظم است یا به طور قابل توجهی از روز به روز متفاوت است؟ آیا شما دچار مشکل خواب هستید یا خواب هستید؟ آیا احساس می کنید که از خواب بیدار می شوید یا خستگی مزمن دارید؟ یا به شما می گویند که قند کم مصرف می تواند به طور قابل توجهی کاهش یابد یا کاهش قند خواب کمک کند؟ یا کاهش یابد.

سطح استرس و سلامت روان

هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین می توانند سطح قند خون را افزایش دهند و استرس مزمن می تواند به طور قابل توجهی مدیریت دیابت را دشوار کند، قبل از قرار ملاقات، صادقانه سطح استرس خود را ارزیابی کنید، آیا به دلیل کار، خانواده، امور مالی و یا سایر شرایط زندگی، در مورد کاهش سلامت روان، نگرانی های بیشتری دارید و آیا می توانید با استرس مقابله کنید؟ آیا شما علائم اضطراب یا افسردگی را تجربه می کنید، مانند ناراحتی مداوم، ناراحتی، نگرانی، فعالیت های مربوط به دیابت عمومی در مورد کاهش می شود و یا نگرانی های مرتبط با آن در مورد مشکلات مربوط به آن، و یا کاهش سلامت عمومی در مورد آن، نگرانی های مربوط به مشکل در درمان بیمار و یا عدم توجه به آن، و یا عدم توجه به مشکل در درمان افراد، و یا عدم توجه به آن را به مشکل در درمان عمومی دارید؟

بیماری و سایر شرایط سلامتی

هر بیماری یا وضعیت سلامتی می تواند بر سطح قند خون تأثیر بگذارد.هر گونه بیماری که از زمان آخرین قرار ملاقات خود تجربه کرده اید، از جمله سرماخوردگی، آنفولانزا، عفونت ها، آسیب ها یا عود بیماری های مزمن را مستند کند، حتی بیماری های جزئی می توانند باعث افزایش قند خون شوند زیرا بدن شما هورمون های استرس را آزاد می کند تا با بیماری های قلبی عروقی مبارزه کند.اگر شما سایر شرایط مزمن دیگر بیماری های مزمن دارید، هر گونه تغییرات در این شرایط یا بیماری های درمان آنها را هماهنگ کنید.

مصرف الکل و سیگار

آماده باشید تا در مورد مصرف الکل صادقانه صحبت کنید. الکل می تواند اثرات پیچیده ای بر قند خون داشته باشد – می تواند باعث هیپوگلیسمی شود، به ویژه اگر بدون غذا مصرف شود، اما نوشیدنی های الکلی اغلب حاوی کربوهیدرات های قابل توجهی هستند که می توانند قند خون را افزایش دهند و اینکه چگونه اغلب می نوشید تا راهنمایی مناسب ارائه دهند و ارزیابی کنند که آیا الکل ممکن است به نوسانات قند خون کمک کند، به طور مشابه اگر از مصرف دخانیات استفاده کنید، مصرف این خطر ابتلا به مصرف قند و جلوگیری از مصرف آن است.

تجهیزات ضروری، لوازم و سوابق برای آوردن

ورود به قرار ملاقات با ابزار و اسناد مناسب تضمین می کند که ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما می تواند یک ارزیابی کامل انجام دهد و چند دقیقه برای جمع آوری این موارد قبل از اینکه شما خانه را ترک کنید، می تواند به طور قابل توجهی مولد تر باشد.

تجهیزات نظارت بر خون

اندازه گلوکز خون خود را بیاورید، حتی اگر قبلاً خواندن خود را دانلود کرده اید یا چاپ کرده اید، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا مربیان دیابت ممکن است بخواهند تکنیک تست خود را مشاهده کنند تا اطمینان حاصل کنید که از دستگاه به درستی استفاده می کنید، زیرا تکنیک نادرست شما می تواند منجر به خواندن دقیق تر شود، همچنین ممکن است بخواهید دقت متر خود را با مقایسه یک خواندن از متر با یک مطالعه از تجهیزات آزمایشگاهی خود، جزئیات تست را بررسی کنید - و یا اینکه آیا زمان بندی دقیق است نیاز شما را بررسی کنید، و یا جزئیات فعلی را بررسی کنید، و یا اینکه آیا می توانید با استفاده از نوار های دستگاه شما را بررسی کنید، اگر آن را بررسی کنید، جزئیات دقیق تر کنید، ممکن است بخواهید، جزئیات دقیق تر کنید، جزئیات دقیق تر کنید.

مستمری مستمر و

اگر از یک مانیتور گلوکز مداوم استفاده می کنید، گیرنده خود را به روز کنید یا اطمینان حاصل کنید که برنامه تلفن هوشمند شما به راحتی قابل دسترس است.با گزارش های CGM خود آماده برای مشاهده یا به اشتراک گذاری، یا در فرم چاپی یا دستگاه خود، اگر شما هر گونه مسائل مربوط به CGM خود را تجربه می کنید، مانند خرابی سنسور، خواندن نادرست، یا واکنش های پوستی - با توجه به ارائه دهندگان مناسب ممکن است پیشنهاد کنید که شما را در مورد استفاده از محصولات جایگزین قرار دهید.

دستگاه های تحویل انسولین

اگر انسولین را مصرف می کنید، قلم های انسولین، از طریق دست ها یا پمپ انسولین را به همراه دارید. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است بخواهد تکنیک تزریق شما را بررسی کند، تنظیمات پمپ پمپ را بررسی کنید یا محل تزریق یا تزریق خود را برای علائم لیپوهیپرتروفی با ارزش بررسی کنید (مناطق جانبی که می توانند بر روی پمپ انسولین تاثیر بگذارند).

سوابق پزشکی و نتایج آزمون

ثبت هر گونه آزمایش پزشکی، روش ها یا ویزیت های تخصصی که از زمان آخرین قرار ملاقات شما اتفاق افتاده است، ممکن است شامل نتایج آزمایشگاه، گزارش از امتحانات چشم یا ویزیت های ورزشی، خلاصه های تخلیه بیمارستان یا یادداشت های مشاوره از سایر متخصصان مهم باشد، اگر شما A1C خود را در جای دیگری آزمایش کرده اید، این نتایج را به همراه داشته باشید اگر به اتاق اورژانس رفته اید یا هر گونه بازدید فوری داشته باشید، اسناد مراقبتی که به طور موثر از آن عکس های بهداشتی شما را هماهنگ می کند.

بیمه و شناسایی اسناد

اصول را فراموش نکنید: کارت بیمه، شناسایی عکس و هر گونه فرم ارجاع یا مجوز لازم را به همراه داشته باشید.اگر بیمه شما از آخرین بازدید شما تغییر کرده است، اطمینان حاصل کنید که دفتر اطلاعات به روز شده شما را دارد، اگر شما در پرداخت دارو یا لوازم مشکل دارید، اسناد بیمه و هر گونه نامه انکار خود را به ارمغان بیاورید، زیرا ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است قادر به هدایت مسائل جایگزین باشد، داروهایی که شما را بهتر می کنند یا برنامه های کمک می کنند.

بهینه سازی روز شما

روز قرار ملاقات شما ملاحظات خود را برای اطمینان از ارزیابی دقیق و بحث های سازنده ارائه می دهد.چند تصمیم استراتژیک در مورد زمان بندی، آماده سازی و آنچه که باید در روز ملاقات انجام دهید می تواند کیفیت بازدید شما را افزایش دهد.

بررسی و بررسی های زمانبندی

در صورت امکان، قرار ملاقات خود را در زمانی قرار دهید که به خوبی با روال روزانه خود کار کند و زمانی که شما به طور معمول احساس هوشیاری و توانایی درگیر شدن در بحث های دقیق می کنید، برخی از افراد هنگام تازه بودن قرار ملاقات صبحگاهی را ترجیح می دهند و اگر به آزمایشگاه نیاز دارید، احتمالاً در زمان ملاقات با دیگران کار کنید یا درخواست ملاقات با آن مواجه می شوید.

الزامات سریع و برنامه ریزی غذا

قبل از قرار ملاقات خود تأیید کنید که آیا شما باید برای هر گونه کار آزمایشگاهی سریع باشید، اگر ناشتا بودن لازم باشد، معمولاً باید از غذا و نوشیدنی های غیر از آب برای 8 تا 12 ساعت قبل از کشیدن خون خود اجتناب کنید، این لزوما به این معنی نیست که شما باید داروهای دیابت خود را از دست بدهید – کار ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را برای دستورالعمل های خاص در مورد مصرف داروهای قبل از قرار ملاقات ناشتا، به عنوان برخی از داروهای معمول انسولین، و مصرف داروهای قند خون ناشتا، تنظیم شده ممکن است به عنوان قند خون دقیق تر تنظیم کنید.

چه چیزی را بپوشید

لباس های راحت و گشاد بپوشید که امکان دسترسی آسان به اندازه گیری فشار خون و هر معاینه فیزیکی لازم را فراهم می کند.اگر پاهای خود را بررسی کنید – که باید بخشی از مراقبت های منظم دیابت باشد – کفش ها و جوراب هایی که به راحتی حذف می شوند.اگر از یک CGM یا پمپ انسولین استفاده می کنید، لباس هایی که به شما اجازه می دهد به راحتی دستگاه ارائه دهنده و محل های وارد شده خود را نشان دهید.

آماده شدن و در زمان

برنامه ریزی برای رسیدن به 15 دقیقه قبل از زمان قرار ملاقات برنامه ریزی شده خود را برای اجازه چک کردن، کارهای اداری و هر اندازه گیری اولیه مانند وزن و فشار خون.افزایش فشار خون و سطح استرس، به طور بالقوه تاثیر می گذارد چند دقیقه در اتاق انتظار برای بررسی یادداشت ها و سوالات خود را یک بار دیگر، اطمینان حاصل کنید که شما از نظر ذهنی آماده بحث های پیش رو هستید.

بیشترین زمان خود را با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود

هنگامی که در اتاق امتحان هستید، آماده سازی شما پرداخت می کند، استراتژی های اضافی برای اطمینان از زمان قرار ملاقات شما به طور موثر مورد استفاده قرار می گیرد و شما با درک روشن و راهنمایی عملی ترک می کنید.

ارتباط موثر

با به اشتراک گذاشتن مهم ترین نگرانی ها یا سوالات خود در ابتدای قرار ملاقات، به جای انتظار تا پایان زمانی که زمان ممکن است کوتاه باشد، صادقانه و خاص در مورد چالش ها، علائم و پیروی از برنامه درمانی خود شروع کنید، اگر چیزی را که ارائه دهنده شما می گوید درک نمی کنید، بلافاصله درخواست کنید که شرایط پزشکی در زبان ساده توضیح داده شود، و به سؤالات خود شک نکنید که اطلاعات شما را تکرار کنند یا اینکه آیا هنوز هم به طور دقیق توضیح می دهند و یا اینکه آیا شما یک روش های مختلف است که آیا شما هنوز هم به یاد دارید؟

یادداشت های خود را در طول جلسه خود

یک دفترچه یادداشت یا استفاده از تلفن خود را برای یادداشت برداری در طول قرار ملاقات بنویسید توصیه های کلیدی، تغییرات دارویی، محدوده قند خون هدف، و هر گونه اقدامات پیگیری شما نیاز به گرفتن.اگر ارائه دهنده شما توصیه می کند تغییر شیوه زندگی، به پیشنهادات خاص توجه کنید به جای تلاش برای به یاد آوردن آنها بعدا. برخی از مردم پیدا کردن آن را مفید برای آوردن یک عضو خانواده یا دوست که می تواند یادداشت در حالی که آنها در هنگام تمرکز بر ارائه دهندگان صحبت های بهداشتی، اما اجازه برای اولین بار دیگر، اما اگر شما اجازه برای مراجعه به آنها را به آنها را به شما اجازه دهید، اما اگر شما اجازه نیست.

بحث در مورد اهداف و ایجاد طرح های اقدام

با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود کار کنید تا اهداف خاص و واقعی برای دوره را تا زمان قرار ملاقات بعدی خود تنظیم کنید، به جای اهداف مبهم مانند "کنترل قند خون بالا"، هدف های مشخص و قابل اندازه گیری مانند "آزمون قند خون قبل از هر وعده غذایی و در هنگام خواب" یا "کاهش میانگین قند ناشتا از 160 به 130 mg / dL" بحث در مورد اقدامات خاص برای دستیابی به این اهداف، از جمله هر گونه تغییر در برابر افزایش سرعت تمرین، یا درک "به طور متوسط قند خون منطقی.

پرداختن به موانع و نگرانی ها

اگر ارائه دهنده شما توصیه می کند تغییراتی که فکر نمی کنید می توانید به طور واقع گرایانه پیاده سازی کنید – چه به دلیل هزینه، محدودیت های زمانی، محدودیت های فیزیکی، یا موانع دیگر – در طول قرار ملاقات صحبت کنید و نه موافقت با چیزی که می دانید راه حل های دقیق تر و مناسب برای یافتن آن وجود ندارد، به تیم مراقبت های بهداشتی شما اجازه می دهد تا با شما مشکل حل کنند و استراتژی های جایگزین که برای موقعیت خاص شما امکان پذیر تر است، به شما کمک نمی کنند.

درک گام های بعدی و پیگیری

قبل از ترک قرار ملاقات، مطمئن شوید که به وضوح می دانید که چه اتفاقی در آینده می افتد، آیا باید برنامه ی پیگیری آزمایشگاه را برنامه ریزی کنید؟ چه زمانی قرار است قرار ملاقات بعدی شما برنامه ریزی شود؟ آیا نشانه های هشدار دهنده ای وجود دارد که باید شما را به تماس بگیرید یا زودتر وارد کنید؟ آیا شما نیاز به ارجاع به متخصصان دیگر دارید؟ آیا نسخه هایی وجود دارد که باید پر یا دوباره پر شوند؟ آیا شما انتظار دارید که تماس های تلفنی با وضوح تست شده باشد؟

پس از جلسه شما: پیگیری و اجرای

کار زمانی که شما دفتر را ترک می کنید به پایان نمی رسد و به دنبال توصیه ها و حفظ ارتباط خوب با تیم مراقبت های بهداشتی بین قرار ملاقات ها برای مدیریت موفق دیابت بسیار مهم است.

بررسی و سازماندهی اطلاعات

به محض امکان بعد از قرار ملاقات، یادداشت هایی که گرفته اید و هر گونه مواد نوشته شده ای که دریافت کرده اید را بررسی کنید.اگر هیچ چیز مشخص نیست، دفتر را برای روشن سازی تماس بگیرید در حالی که قرار ملاقات هنوز در ذهن همه تازه است، هر نسخه جدید، مواد آموزشی یا ارجاعات را در جایی که به یاد می آورید برای انجام آن ها اقدام کنید، مشخص کنید که یک سند خلاصه از داروهای قرار ملاقاتی که شامل موارد کلیدی و توصیه های مربوط به آنها می شود، می توانند ارجاع دهند و مراجعه کنند و مراجعه کنند.

اجرای تغییرات دارویی

اگر داروهای شما تنظیم شده اند، مطمئن شوید که دقیقاً چه تغییراتی را درک می کنید و چه زمانی آنها را شروع کنید، فوراً نسخه های جدید را پر کنید و اگر با هر گونه مشکلی در پوشش بیمه یا دسترسی به داروخانه مواجه شدید، با دفتر ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید تا به سادگی بدون دارو به روز رسانی کنید. لیست دارو خود را برای بازتاب هر گونه تغییر، و یادآوری در تلفن خود تنظیم کنید در صورت لزوم به یاد آوردن برنامه های جدید کمک کنید.

پیگیری و آزمایش

قرار ملاقات بعدی خود را قبل از اینکه شما در صورت امکان از دفتر خارج کنید یا در عرض چند روز برنامه ریزی کنید، قرار ملاقات ها را در تقویم به خوبی پیش ببرید، برنامه ریزی در اطراف آنها را آسان تر می کند و خطر طولانی شدن بین بازدید ها را کاهش می دهد.اگر شما نیاز به برنامه ریزی قرار ملاقات با متخصصان دیگر یا برای آزمایشات خاص دارید، این کار را بلافاصله انجام دهید و برخی از متخصصان مدت طولانی صبر می کنند.

حفظ ارتباط بین قرار ملاقات ها

صبر نکنید تا قرار ملاقات بعدی شما برای رسیدن به نگرانی ها یا سوالات شما باشد، اکثر ادارات مراقبت های بهداشتی سیستم هایی برای بیماران دارند تا بین بازدید ها ارتباط برقرار کنند، چه از طریق تماس تلفنی، پورتال های بیمار یا پیام های امن، اگر شما در حال تجربه قند خون بالا یا پایین هستید، در مورد علائم، عوارض جانبی دارو، یا سایر مسائل، با تیم مراقبت های بهداشتی خود برای بسیاری از مشکلات تماس بگیرید و یا جلوگیری از تماس گرفتن از تماس جدی تر و یا جلوگیری از تماس گرفتن از تماس گرفتن از تماس گرفتن از تماس گرفتن از تماس بگیرید و یا جلوگیری از تماس گرفتن از تماس گرفتن از تماس با آنها و یا جلوگیری از تماس گرفتن از تماس گرفتن از تماس های جدی تر با آنها و یا جلوگیری از تماس گرفتن با آنها و یا جلوگیری از تماس با آنها و یا جلوگیری از تماس با آنها با آنها با آنها و یا جلوگیری از تماس گرفتن از تماس گرفتن از تماس گرفتن از تماس گرفتن از تماس گرفتن از تماس گرفتن از تماس گرفتن از تماس های جدی تر با آنها و یا جلوگیری از تماس های جدی تر با آنها و یا جلوگیری از تماس گرفتن از تماس گرفتن از تماس گرفتن از تماس گرفتن با آنها و یا جلوگیری از تماس گرفتن از تماس گرفتن از تماس گرفتن از تماس گرفتن از تماس گرفتن با آنها و یا جلوگیری از تماس گرفتن با آنها و یا

ملاحظات ویژه برای انواع مختلف انتصاب

در حالی که اصول کلی آماده سازی قرار ملاقات به طور گسترده ای اعمال می شود، انواع خاصی از قرار ملاقات های مرتبط با دیابت ممکن است نیاز به آماده سازی اضافی یا خاص داشته باشند.

تشخیص اولیه دیابت

اگر شما به تازگی با دیابت یا پیش دیابت تشخیص داده شده اید، اولین قرار ملاقات شما به شدت بر آموزش و ایجاد یک برنامه درمان پایه تمرکز خواهد کرد. Come با سوالاتی در مورد اینکه تشخیص شما چه معنایی دارد، چه چیزی باعث می شود، چه درمان شامل چه درمان خواهد شد و چگونه آن را بر زندگی روزمره شما تأثیر می گذارد، نگران داشتن داده های قند خون گسترده هنوز هم نباشید - تیم مراقبت های بهداشتی شما به شما کمک می کند تا عوامل معمول دیابت خانواده خود را تنظیم کنید و ارائه دهنده شرایط سلامتی شما را ارزیابی کند.

قرار ملاقات برای تنظیم داروها یا شروع انسولین

اگر شما شروع به انسولین یا ایجاد تغییرات عمده دارو می کنید، سوالاتی را در مورد چگونگی استفاده از داروهای جدید، چه عوارض جانبی انتظار دارید، چگونه آن را بر روال روزانه خود تاثیر می گذارد و اگر شما مشکلات را تجربه می کنید، داده های قند خون دقیق را که منجر به تصمیم گیری برای تنظیم درمان می شود، آماده کنید تا سطح راحتی خود را با تغییرات پیشنهادی و هر گونه نگرانی در مورد مدیریت رژیم پیچیده تر بحث کنید.

ارزیابی جامع دیابت سالانه

قرار ملاقات های سالانه جامع دیابت معمولا شامل ارزیابی های گسترده تر از بازدید های معمول نظارت بر این قرارها است که اغلب شامل بررسی روند A1C شما در طول سال گذشته، امتحانات کامل پا، بحث در مورد غربالگری برای عوارض کلی، و به روز رسانی مراقبت های پیشگیرانه مانند امتحانات چشم و واکسیناسیون است آماده با جمع آوری یک سال کامل از داده های قند خون در صورت امکان، و آماده برای بحث در مورد هر گونه تغییرات در سلامت کلی، علائم جدید، و یا بحث در مورد اهداف طولانی مدت درمان شما.

Telehealth و Virtual قرار ملاقات

قرار ملاقات های مجازی به طور فزاینده ای رایج شده و راحتی را ارائه می دهند، اما آنها نیاز به آماده سازی خاصی دارند.قبل از آن تکنولوژی خود را آزمایش کنید تا اطمینان حاصل شود که دوربین، میکروفون و اتصال اینترنت به درستی کار می کنند.اگر شما نیاز به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی دارید، به راحتی می توانید گزارش های نزدیک را در یک فضای آرام و به خوبی تنظیم کنید که بتوانید یک مکالمه خصوصی داشته باشید.

ایجاد یک مشارکت قوی با تیم بهداشت و درمان خود

مدیریت موفق دیابت بر اساس یک رابطه قوی و مشترک بین شما و تیم مراقبت های بهداشتی شما ساخته شده است. آماده سازی شما برای قرار ملاقات یکی از راه های مهم شما در این همکاری است، اما رابطه فراتر از بازدید های فردی گسترش می یابد.

درک تیم بهداشت و درمان شما

تیم مراقبت از دیابت شما ممکن است شامل چندین متخصص مختلف، هر کدام با تخصص خاص خود را پزشک مراقبت اولیه خود و یا متخصص غدد پوست به طور معمول نظارت بر مدیریت کلی دیابت و تصمیم گیری های دارویی خود را. مربیان دیابت گواهی ارائه آموزش دقیق در مورد نظارت بر قند خون، مدیریت دارو و مدیریت تغذیه خاص بیمار کمک می کند تا مشاوره تغذیه تخصصی ارائه دهد. Pharmacist می تواند سوالات مربوط به داروها و کمک به مسائل بیمه Ophm برای تشخیص بیمار برای هر کدام از بیماران مبتلا به درمان و یا درمان های بیمار بیمار بیمار بیمار بیمار بیمار بیمار بیمار بیمار بیمار برای تشخیص بیماران مبتلا به مراقبت از بیماران مبتلا به مراقبت از بیماران مبتلا به مراقبت از بیماران مبتلا به مراقبت از بیمار برای تشخیص علائم بیمار برای تشخیص علائم بیمار و یا درمان و درمان بیمار برای تشخیص علائم بیمار بیمار بیمار بیمار برای تشخیص بیمار و درمان بیمار برای تشخیص علائم بیمار برای تشخیص علائم بیمار و درمان بیمار و درمان بیمار بیمار بیمار بیمار بیمار بیمار بیمار بیمار بیمار بیمار و درمان و درمان و درمان و درمان بیمار بیمار بیمار بیمار بیمار بیمار بیمار بیمار بیمار بیمار بیمار بیمار بیمار بیمار برای تشخیص دهد.

دانلود بازی Advocating for Yourself

شما مهم ترین عضو تیم مراقبت های بهداشتی خود هستید، زیرا شما هر روز دیابت خود را مدیریت می کنید، از حمایت از خودتان نترسید اگر چیزی کار نمی کند، اگر با یک توصیه مخالف هستید، یا اگر احساس می کنید که نگرانی های شما مناسب نیست.اگر از مراقبت های بهداشتی خود راضی نیستید، مناسب است که به دنبال یک نظر دوم باشید یا به سؤالات ارائه دهنده خدمات درمانی مختلف احترام بگذارید و به شیوه های ارتباطی شما احترام بگذارید.

آموزش مداوم و خودمدیریت

بین قرار ملاقات ها، به آموزش خود در مورد مدیریت دیابت از طریق منابع معتبر.سازمان هایی مانند انجمن دیابت آمریکا و برای کنترل و پیشگیری از بیماری ها ادامه دهید اطلاعات مبتنی بر شواهد در مورد تمام جنبه های مراقبت از دیابت را ارائه می دهد.در کلاس های آموزش و یا گروه های پشتیبانی در جامعه خود را در مورد چگونگی پاسخ دادن به طور موثر بیماران و بحث های مختلف بدن خود را درک کنید.

اشتباهات رایج برای جلوگیری از آماده شدن برای قرار ملاقات

آگاه بودن از مشکلات آماده سازی مشترک می تواند به شما کمک کند تا از آنها دوری کنید و اطمینان حاصل کنید که قرار ملاقات های شما به عنوان مولد در اسرع وقت است.

بهبود اعداد درست قبل از قرار ملاقات

برخی از افراد وسوسه می شوند که در روزهای یا هفته های منتهی به قرار ملاقات، با توجه به رژیم غذایی و مدیریت قند خون خود، با امید به نشان دادن اعداد بهتر، در حالی که هدف قابل درک است، این رویکرد آتش بس است، زیرا به پزشک خود یک تصویر دقیق از کنترل معمول شما نمی دهد. ارائه دهنده شما نیاز به دیدن الگوهای واقعی، روزمره - از جمله چالش ها و مبارزات - برای ارائه راهنمایی های مناسب برای قضاوت در مورد نیاز برای اطمینان از داده های ضروری و دقیق است.

حفظ اطلاعات

چه به دلیل خجالت، ترس از قضاوت یا نگرانی در مورد ارائه دهنده خود، برخی از افراد اطلاعات مهمی در مورد عادات غذایی، پایبندی به دارو یا عوامل سبک زندگی خود را حفظ می کنند، این مانع از تیم مراقبت های بهداشتی شما از درک تصویر کامل و ارائه پشتیبانی مناسب می شود.به یاد داشته باشید که ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی همه چیز را دیده اند و هدف آنها کمک به شما است، نه انتقاد از صداقت کامل - چیزهایی که شما به آن افتخار می کنید و نیاز به حمایت از شما دارند.

فقط روی اعداد تمرکز کنید

در حالی که اعداد قند خون مهم هستند، آنها تنها چیزی نیستند که اهمیت دارد.به بحث در مورد چگونگی احساس شما، کیفیت زندگی، سلامت روان شما و چالش های عملی که در مدیریت دیابت با آن مواجه هستید، نادیده نگیرید.مدیریت دیابت در مورد بیش از دستیابی به اعداد هدف است - این در مورد حفظ سلامت و سلامت شما در یک راه پایدار است که به شما اجازه می دهد زندگی کامل داشته باشید، مطمئن شوید که اطلاعات شما را به طور کامل پاسخ ندهید.

توافق با برنامه های غیرواقعی

گاهی اوقات در لحظه قرار ملاقات، مردم با برنامه های درمانی یا تغییرات شیوه زندگی که آنها می دانند عمیق برای آنها واقع بینانه نیست، شاید برنامه دارو بسیار پیچیده است، توصیه های رژیم غذایی بسیار محدود هستند، یا فرکانس تست بیشتر از آن است که شما می توانید برنامه ریزی کنید که نمی توانید شما را برای شکست و سرخوردگی تنظیم کنید.

تکنولوژی بهینه سازی برای آمادگی بهتر

تکنولوژی مدرن ابزارهای متعددی را ارائه می دهد که می تواند آماده سازی قرار ملاقات را ساده کرده و کیفیت اطلاعاتی را که به بازدید های بهداشتی خود می رسانید، افزایش دهد.

برنامه های مدیریت دیابت

برنامه های مدیریت جامع دیابت می توانند خواندن قند خون، داروها، غذا، ورزش و سایر داده های مرتبط را در یک مکان ردیابی کنند. بسیاری از برنامه ها گزارش ها و نمودارهایی را تولید می کنند که بلافاصله قابل مشاهده هستند. برخی از برنامه ها با شکر و سیستم های CGM ادغام می شوند، به طور خودکار وارد کردن گزینه های محبوب شامل MySugr، Glucose Buddy و برنامه های خاص تولید کننده از شرکت هایی مانند Dex، ابوتونیک، و نیازهای جامع و یکپارچه شده برای پیدا کردن داده های مختلف و استفاده از آن.

پورتال بیمار

اکثر سیستم های بهداشتی در حال حاضر پورتال های بیمار را ارائه می دهند که در آن می توانید به سوابق پزشکی، نتایج آزمون و بازدید از خلاصه نامه ها دسترسی پیدا کنید.از پورتال خود برای بررسی یادداشت های قرار ملاقات قبلی قبل از بازدید آینده خود، روند نتیجه آزمایشگاه خود را در طول زمان بررسی کنید و سوالات یا اطلاعات را به تیم مراقبت های بهداشتی خود ارسال کنید. برخی پورتال ها به شما اجازه می دهند تا داده ها را از گلوکز یا CGM آپلود کنید، و آن را برای ارائه دهنده بررسی بهتر از ابزار های ارتباطی و هماهنگی استفاده کنید.

تجهیزات و ردیاب های فعالیت های

>3Wearable Devices and Activity Trackers

ردیاب های تناسب اندام و ساعت های هوشمند می توانند اطلاعات ارزشمندی در مورد فعالیت فیزیکی، الگوهای خواب و حتی سطوح استرس ارائه دهند. برخی از دستگاه ها می توانند با برنامه های مدیریت دیابت ادغام شوند، و تصویری کامل تر از چگونگی تاثیر عوامل شیوه زندگی بر قند خون شما ایجاد کنند.اگر از یک دستگاه پوشیدنی استفاده می کنید، داده ها را قبل از قرار ملاقات خود بررسی کنید و هرگونه الگوهای جالب یا همبستگی بین فعالیت، خواب، خون و سطح قند را یادداشت کنید.

دیجیتال Note-Taking و سازمان

از ابزارهای دیجیتال مانند برنامه های یادداشت برداری، ضبط صدا یا دوربین های تلفن هوشمند برای سازماندهی آماده سازی قرار ملاقات خود استفاده کنید.یک یادداشت اختصاصی در تلفن خود برای سوالات قرار ملاقات ایجاد کنید و در طول هفته ها بین بازدید ها به عنوان سوال ها اضافه کنید. عکس های بطری های دارویی، برچسب های مکمل یا هر چیز دیگری که می خواهید به خاطر بسپارید، از یادداشت صوتی برای ضبط افکار یا مشاهدات استفاده کنید، زمانی که زمان کافی برای نوشتن آن ها ندارید و ارسال اطلاعات در لحظه ای که به راحتی قابل دسترس هستند.

ملاحظات مالی و ناوبری بیمه

جنبه های مالی مراقبت از دیابت می تواند قابل توجه باشد و قرار ملاقات های نظارتی شما زمان مناسبی برای بحث در مورد هزینه ها و کشف گزینه های برای مراقبت مقرون به صرفه تر است.

درک پوشش بیمه شما

قبل از قرار ملاقات، پوشش بیمه خود را برای خدمات مربوط به دیابت، داروها و تدارکات بررسی کنید.دانستن copays، کسرها و هر گونه محدودیت پوششی.اگر شما در هزینه های داروها یا تدارکات مشکل دارید، این را در طول قرار ملاقات خود قرار دهید. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است قادر به تجویز داروهای جایگزین باشد که بهتر توسط بیمه شما پوشش داده شده اند، نمونه ها یا شما با برنامه های کمک بیمار ارائه شده توسط تولید کنندگان دارویی ارتباط برقرار کنند.

بحث در مورد گزینه های Cost-Effective

اجازه ندهید نگرانی های مالی مانع از دریافت مراقبت های ضروری یا توصیه های درمانی شود.اگر هزینه یک مانع است، یک مکالمه باز با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود در مورد گزینه های مقرون به صرفه تر وجود دارد.ممکن است نسخه های عمومی از داروها، تجهیزات تست ارزان تر یا روش های مختلف درمانی که در عین حال موثر هستند وجود داشته باشد.

بررسی برنامه های کمکی

برنامه های متعدد برای کمک به افراد برای پرداخت داروها و تدارکات دیابت وجود دارد.[۱] شرکت های داروسازی اغلب برنامه های کمک به بیمار برای افرادی که معیارهای درآمد خاصی را دارند، دارند.سازمان های غیر انتفاعی ممکن است با هزینه های خاص کمک کنند. برخی از داروخانه ها برنامه های تخفیف دارند یا می توانند به شما در یافتن گزینه های مقرون به صرفه ترین خدمات ارائه دهنده خدمات درمانی شما کمک کنند، یک مددکار اجتماعی یا مشاور مالی دارند که می تواند به شما در هدایت این منابع کمک کند.

آماده سازی برای بحث در مورد پیچیدگی های دیابت

یکی از مهمترین عملکردهای قرار ملاقات های نظارت منظم غربالگری و بحث در مورد عوارض بالقوه دیابت است که برای این گفتگوها آماده می شود می تواند به شما در برخورد با اضطراب کمتر و تعامل سازنده تر کمک کند.

درک تصویر برداری پیچیده

مراقبت منظم دیابت شامل غربالگری برای عوارضی است که بر چشم، کلیه، اعصاب، قلب و پاها تأثیر می گذارد.دانستن آنچه که غربالگری برای شما توصیه می شود و هنگامی که به علت آن هستند، اگر شما به دلیل امتحان چشم، آزمون پا، تست عملکرد کلیه یا ارزیابی خطر قلبی عروقی هستید، قرار ملاقات شما ممکن است شامل بحث در مورد برنامه ریزی این غربالگری یا بررسی نتایج اخیر باشد.

گزارش هشدار احتمالی

به علائم هشدار احتمالی عوارض هشدار دهید و بلافاصله آنها را گزارش کنید، این ممکن است شامل تغییرات در بینایی، بی حسی یا سوزن شدن در پاها یا دست ها، زخم های آهسته، درد قفسه سینه یا تنگی نفس، یا تغییرات در الگوهای ادرار باشد.Don’t رد علائم و یا منتظر دیدن اینکه آیا آنها به تنهایی حل می شوند - تشخیص و درمان عوارض می تواند آنها را از فراموش کردن جدی تر آنها جلوگیری کند.

بحث در مورد استراتژی های پیشگیری

حتی اگر شما عوارضی را توسعه نداده اید، قرار ملاقات های شما باید شامل بحث در مورد پیشگیری باشد.پرستان برای کاهش خطر عوارض روزانه چه علائم هشدار دهنده برای مراقبت از دیابت و اینکه چگونه سطح فعلی کنترل قند خون بر خطر طولانی مدت شما تأثیر می گذارد. درک ارتباط بین مدیریت روزانه و نتایج بلند مدت می تواند انگیزه و کمک به شما در حفظ مراقبت از دیابت حتی زمانی که احساس ناراحتی می کند.

نتیجه گیری: توانمندسازی خودتان از طریق آمادگی

آماده سازی دقیق برای قرار ملاقات های نظارت بر قند خون سرمایه گذاری در سلامت شما است که سود قابل توجهی را پرداخت می کند، هنگامی که شما سازمان یافته، مطلع و آماده برای تعامل فعال در مراقبت های خود، شما قرار ملاقات از چک های معمول به فرصت های قدرتمند برای یادگیری، حل مسئله و بهینه سازی مدیریت دیابت خود را تبدیل کنید. زمان شما جمع آوری داده ها، آماده سازی سوالات، بررسی داروها و منعکس کننده عوامل شیوه زندگی، ارائه خدمات درمانی موثر و نیازهای هدایت خاص.

به یاد داشته باشید که مدیریت دیابت یک ماراتن است، نه یک اسپرینت، قرار ملاقات هایی وجود دارد که در آن اعداد شما عالی به نظر می رسند و دیگران که ناامید کننده هستند، زمانی وجود دارد که شما به شدت انگیزه دارید و دیگران زمانی که شما با فرسودگی مبارزه می کنید، از طریق تمام این موارد، آماده سازی مداوم برای و حضور در ساختار نظارت شما، پاسخگویی و پشتیبانی طولانی تیم مراقبت های بهداشتی شما برای برقراری ارتباط بهتر با آنها، و به طور موثر می تواند به خوبی آماده شود.

در نهایت، هدف آماده سازی قرار ملاقات کامل نیست - هر قرار ملاقات فرصتی برای یادگیری چیزی جدید است، بهبود های کوچک، و حرکت به جلو در سفر مدیریت دیابت خود را به عنوان جلسات برنامه ریزی مشترک خود را به جای آزمون برای عبور یا شکست، شما ایجاد یک رابطه مثبت تر، سازنده تر با تیم مراقبت های بهداشتی خود و با مراقبت از دیابت خود استراتژی های آماده سازی مشخص شده در این زمان و تنظیم بهتر، با آنها متناسب با شرایط زندگی خود، و تنظیم دقیق تر، و متناسب با آنها.