چگونه از فشرده درمانی برای بهبود گردش خون در مناطق پوست ژل استفاده کنیم

درک فشرده سازی درمانی و نقش آن در Circulation

فشرده درمانی یک رویکرد بالینی معتبر برای مدیریت شرایط عروقی و لنفاوی است.این شامل استفاده از فشار خارجی کنترل شده به اندام ها یا سایر قطعات بدن با استفاده از لباس های الاستیک یا دستگاه های پنوماتیک است. هدف اصلی این است که بازگشت ظریف، کاهش بافت و حمایت از سیستم لنفاوی برای افراد با "مناطق پوست فوق العاده" و "#8212؛ ویژگی های نرم، یا راهنمای فشرده سازی ضعیف با استفاده از این ماده درمانی مایع و یا نرم افزاری است که اغلب می تواند به طور موثر با تمرکز بر روی بهبود سیستم درمان مایع مرتبط باشد.

ناحیه های پوست ژل چیست؟ یک نگاه عمیق تر

اصطلاح "رنگی" پوست را توصیف می کند که به طور غیر معمول نرم، قابل انعطاف و گاهی ژلاتینی به لمس است، تشخیص رسمی پزشکی نیست، بلکه اصطلاح توصیفی است که توسط بیماران و درمانگران استفاده می شود.این مناطق اغلب در ران ها، کالری ها، بازوها و شکم ظاهر می شوند.

Lipedema: اختلال مزمن بافت adipose که منجر به تجمع چربی نامتناسب در پاها و بازوها می شود، اغلب همراه با کبودی آسان و بافت نرم و غیر عادی است.
لوتیدما: به دلیل ایجاد مایع لنفاوی، که می تواند پوست احساس خر و یا ژل مانند، به ویژه در مراحل اولیه.
تغییر بافت و اتصال؛ از دست دادن کلاژن و elastin کاهش استحکام پوست، منجر به سستی، مناطق سمی.
[پس از جراحی] یا پس از زایمان: تجمع مایع موقت می تواند یک احساس نرم و مبهم ایجاد کند.

گردش خون ضعیف اغلب این شرایط را تشدید می کند.خون و مایع لنفاوی نمی توانند به طور موثر حرکت کنند، که منجر به رکود، افزایش تورم و کاهش تبادل مواد مغذی می شود.

چگونه فشرده سازی درمان بهبود می یابد

فشرده سازی با استفاده از فشار فارغ التحصیل یا ثابت به بافت ها کار می کند. مکانیزم های کلیدی شامل:

کمک مکانیکی به رگ ها: فشار خارجی کمک می کند تا خون را به سمت قلب، مقابله با گرانش و کمبود تخمدان، تحریک خون و خطر رگ های varicose.
پشتیبانی از زهکشی های لویواتیک: فشرده سازی انقباض عروق لنفاوی را تحریک می کند، حرکت مایع اضافی بیناستیتی از بافت ها و بازگشت به سیستم گردش خون، این به طور مستقیم کاهش می یابد edema در مناطق پوست ژل.
ورود به هنر: در حالی که فشرده سازی عمدتا به بازگشت غیر متخلخل و لنفاوی کمک می کند، همچنین می تواند تزریق کاپیتالیک را با کاهش فشار بافت و ترویج میکروچیستراسیون بهتر بهبود بخشد.
کاهش التهاب: با جلوگیری از تجمع مایع، فشرده سازی آبشار التهابی را که اغلب همراه با edema مزمن است، کاهش می دهد.

آموزش عالی در مقابل

دو نوع اصلی فشرده سازی استفاده می شود:

لباس های فشرده سازی را تنظیم کنید: این ها بالاترین فشار را در مچ پا (یا مچ پا) فراهم می کنند و به تدریج اندام را کاهش می دهند.این طراحی عمل پمپاژ طبیعی عضلات و رگ ها را تقلید می کند.
دستگاه های فشرده سازی پنوماتیک (FLT:1) : این آستین های تورمی یا چکمه ها فشار در الگوی مانند موج از ناتوانی به proximal، به طور موثر شیر مایع از اندام استفاده می شود.

برای مناطق پوست ژل، فشرده سازی فارغ التحصیل به طور معمول رویکرد خط اول است، در حالی که فشرده سازی متناوب پنوماتیک (IPC) ممکن است برای تورم شدید یا شرایط لنفاوی توصیه می شود.

انتخاب لباس های مناسب برای مناطق پوست ژل

انتخاب سایش فشرده سازی مناسب بسیار مهم است. نمرات فشار نامناسب یا نامناسب می تواند باعث ناراحتی، آسیب پوست یا درمان بی اثر شود.

سطح فشار

فشرده سازی در میلی متر جیوه (mmHg) درجه های مشترک اندازه گیری می شود:

[[ویرایش] [۱۰]-۱۵] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰]] [۱۰] [۱]] [۳] [۱]] [۳]] فشرده سازی نور برای سفر یا تورم خفیف.
[[۱] [۱۰] [۱۰]-۲۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱۰] [۱]] [۱۰] [۱]] [۳] [۳] [۱]] [۳]] [۳] [۳] [۱] [۳] [۳] [۱]] فشرده سازی برای رگ های کوچک یا پراکنده کننده [۳]
]20-30 جیوه: [ [ [FLT 1 ] فشرده سازی درمانی برای مسائل متوسط و شدید و یا سرریزی.

[[۱] [۱۰]-۴۰]: [[۱۰] [۱۰] [۱۰]] [۱۰]] [۳] [۱]] فشرده سازی بالا برای نارسا پیشرفته یا نارسایی مزمن (فقط پیش نویس)

برای مناطق پوست ژل با نرمی و مایع قابل توجه، فشار 20 تا 30 میلی متر اغلب مناسب است، با این حال، شکنندگی پوست باید در نظر گرفته شود. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا مناسب گواهی باید اندازه گیری و توصیه سطح صحیح.

انواع لباس

(فَلَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَنَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُمَهُوا مَهُهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُوَهُمَهُوَهُمَهُوَهُمَ

(فَمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَنَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُمْهُمَهُوا مَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمْهُمَهُوَهُوَهُوَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُم

(FLT:0) کوتاه مدت یا شلوار: برای پوست لگن یا لگن ژل، لباس های تخصصی فشار هدفمند را ارائه می دهند.
[در این میان] در صورتی که از نظر مالی، از آن استفاده کنید، از آن استفاده کنید: یا در صورت عدم استفاده از آن، از آن استفاده کنید.

مسائل مادی: پارچه های نرم و مرطوب باعث کاهش اصطکاک و تحریک می شوند. طرح های بی درز برای مناطق پوست ژل ترجیح می دهند تا از علائم فشار جلوگیری کنند.

راهنمای گام به گام برای استفاده از فشرده سازی درمانی موثر

1- به دست آوردن یک ارزیابی حرفه ای

قبل از شروع فشرده سازی درمانی، با پزشک، فیزیوتراپیست یا متخصص لندرماپزشک گواهی مشورت کنید، علت اصلی پوست ژل را تشخیص می دهند، گردش خون را ارزیابی می کنند و برای شرایط مناسب مانند بیماری عروق محیطی (PAD) می تواند با فشرده سازی بدتر شود اگر منبع هنری ناکافی باشد، بنابراین ارزیابی کامل و عروق ضروری است.

۲- ایمن مناسب Fit و Graduation

با یک تناسب آموزش دیده برای انتخاب اندازه و فشار مناسب کار کنید. اندام را در چندین نقطه (ankle، Sul، thigh) اندازه گیری کنید و به نمودارهای برش دهنده سازنده اشاره کنید.این لباس باید احساس کند که زشت اما دردناک نیست نشانه های ضعیف شامل ناتوانی عمیق، بی حسی، یا لباس کشویی.

۳- ایجاد یک برنامه ی پوشیدن

سازگاری کلید است. اکثر دستورالعمل ها توصیه می کنند که لباس های فشرده سازی را در طول ساعات بیداری و حذف آنها در طول شب، برای مناطق پوست ژل با تورم قابل توجه، برخی از درمانگران پیشنهاد می کنند که آنها را برای 12 تا 16 ساعت در روز استفاده کنید. بیماران مبتلا به شرایط خفیف ممکن است آنها را فقط در طول دوره های طولانی مدت یا نشسته استفاده کنند.

۴- درخواست مناسب و حذف

لباس را در صبح قبل از افزایش تورم قرار دهید.از مرطوب کننده یا کمک های شیرین کننده (به عنوان مثال دستکش لاستیکی، ورق های کشویی) برای سهولت استفاده استفاده کنید.از جمع آوری یا پیچ و خم کردن پارچه با به آرامی، هرگز از لبه بالا خارج نشوید.

۵- نظارت بر پوست و علائم

پوست ژل اغلب ظریف است. روزانه برای تاول ها، شکستگی پوست یا تغییرات در بافت چک کنید. گزارش هر گونه افزایش درد، بی حسی یا تغییرات رنگی در ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را. تنظیم تنظیم زمان در صورت وقوع تحریک پوست تمیز و خشک؛ اعمال لوسیون های بدون عطر برای جلوگیری از ترک.

ترکیب با Complementary Therapies

فشرده سازی درمانی به عنوان بخشی از یک برنامه جامع کار می کند.

فعالیت های کم اثر مانند راه رفتن، شنا یا بازگشت به حرکت پمپ عضلانی.
ارتباط: اندام های پرمرتبه بالاتر از سطح قلب برای 15-20 دقیقه چند بار در روز برای کمک به تخلیه مایع.
تخلیه لنفاوی انسان (MLD): یک تکنیک ماساژ تخصصی انجام شده توسط یک درمانگر آموزش دیده برای تحریک جریان لنفاوی.یادگیری خود-MLD پایه برای نگهداری.
[Nutrition andهیدراته] و هیدراتاسیون: یک رژیم غذایی کم در سدیم و غنی از غذاهای ضد التهابی (به عنوان مثال، توت ها، سبزیجات برگ، امگا 3) از سلامت عروق حمایت می کند.

بررسی های پیشرفته برای مناطق پوست ژل

مدیریت لیپما با فشرده سازی

لیپما، یک وضعیت تقریباً به طور انحصاری بر زنان تأثیر می گذارد، باعث می شود که رسوب چربی بی حد در پاها و بازوها، اغلب با بافت "لی-like" توصیه می شود، این مناطق دردناک و به راحتی کبود می شوند. فشرده سازی بافت نرم است، و تقویت آرام و فشرده سازی درد، اغلب توصیه می شود زیرا آنها سفتی بالاتر (مقاومت) را فراهم می کنند و کمتر به رول یا حفاری با فشرده سازی بافت نرم، و فشرده سازی ترکیبی، و کاهش سرعت حرکت، و سرعت حرکت، و سرعت حرکت، و بیماری.

دانلود بازی Lymphedema

در لندرما، پوست احساس ضخیم شدن و پف می کند. باند کوتاه مدت اغلب در ابتدا برای کاهش حجم استفاده می شود، به دنبال لباس های فشرده سازی سفارشی بیماران باید متعهد به فشرده سازی مادام العمر برای حفظ اندازه اندام شوند. دستگاه های فشرده سازی پنوماتیک می توانند در خانه استفاده شوند، اما آنها باید توسط یک متخصص تجویز شوند.هرگز از دستگاه فشرده سازی بدون نظارت پزشکی در لندرما استفاده نمی کنند، زیرا استفاده نادرست می تواند باعث فیبروز شود.

پوست پیری و فشرده سازی

افراد مسن اغلب پوست نازک و شکننده دارند که مستعد پارگی هستند.برای آنها فشار پایین تر (۱۵-۲۰ میلی متر) ممکن است ایمن تر باشد.استفاده از padding یا پنبه زیر فشرده سازی برای محافظت از پوست. چک پا و دست اغلب برای یکپارچگی.

خطرات احتمالی و پیشداوری ها

در حالی که فشرده سازی درمانی به طور کلی ایمن است، اما برای همه افراد نیست.

بیماری های محیطی (FLT:1) (شاخص بومی کمتر از 0.5)

[در این میان] [و] شکست قلبی را کنترل نمی کند [[۱] و [۷] [۲] و [۷] [۲] [۲] [۲] [۱]؛ افزایش بازگشت های عظیم می تواند قلب را بیش از حد پر کند.

عفونت پوستی حاد در ناحیه فشرده سازی شده است.

[در این میان] [از دست دادن حس محافظت از خود] پرهیز کنید.

پیشگیری نسبی نیاز به تجزیه و تحلیل دقیق خطر-سود دارد: دیابت با نوروپاتی محیطی، تروموفلبیتیس سطحی و برخی از شرایط کلیوی همیشه قبل از شروع فشرده سازی درمان با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.

اگر فشرده سازی بیش از حد سفت یا نادرست باشد، می تواند باعث آسیب های کیمیایک، فشرده سازی عصبی یا تجزیه پوست شود:

بی حسی یا سوزن زدن در انگشتان یا انگشتان

افزایش درد یا تورم در زیر لباس

رنگ آمیزی یا رنگ پریده

لیسترها یا حاشیه ها

بلافاصله لباس را بردارید و در صورت وقوع هر یک از این موارد به دنبال مشاوره پزشکی باشید.

کجا برای به دست آوردن وزنه های فشرده

فشرده درمانی باید به فروشگاه های تامین پزشکی فردی، داروخانه ها و خرده فروشان آنلاین ارائه طیف وسیعی از محصولات، با این حال، برای مناطق پوست ژل، یک مناسب توسط یک حرفه ای گواهی شده است به شدت توصیه می شود، بسیاری از برنامه های بیمه پوشش لباس فشرده برای شرایط تشخیص داده شده مانند لنتیوم یا لیپما با یک نسخه مانند Lymphyatic و تحقیقات شبکه؛ و منابع (FRNLT3)

برای مراقبت از خود، مارک های معتبر مانند Juzo، Sigvaris و Mediven ارائه لباس های با کیفیت بالا پزشکی درجه همیشه رتبه فشار و اطمینان از لباس با استاندارد ISO برای جوراب فشرده پزشکی برچسب گذاری شده است.

یکپارچه سازی فشرده سازی درمانی به زندگی روزمره

موفقیت با فشرده سازی درمان نیاز به تعهد دارد.شروع با پوشیدن لباس برای چند ساعت در روز، سپس به تدریج افزایش طول می یابد.استفاده از یک مجله برای پیگیری اندازه گیری تورم، سطح راحتی و هر گونه تغییر پوست. بسیاری از مردم آن را مفید برای قرار دادن لباس های فشرده سازی اولین بار در صبح زمانی که اندام ها حداقل متورم هستند، انتخاب پارچه های نفس مانند مخلوط پنبه یا میکرو فیبر باز برای تهویه بهتر و تمیز کردن جوراب.

اگر شما برای فشرده سازی جدید هستید، انتظار دارید یک دوره تعدیل یک تا دو هفته باشد، فشار ممکن است در ابتدا احساس عجیب و غریب داشته باشد، اما برای مناطق پوست ژل نباید دردناک باشد، بافت نرم به عنوان تغییرات مایع سازگار می شود.

پشتیبانی از Brainion Beyond Compression

فشرده سازی درمانی موثرترین زمانی است که با تغییرات شیوه زندگی که سلامت عروق را ترویج می دهد، جفت می شود:

حرکت منظم: اجتناب از نشستن و یا ایستادن برای بیش از 30 دقیقه بدون استراحت.استفاده از مدفوع کوچک زیر پا برای فیبرینگ اگر برای مدت طولانی ایستاده است.

] رژیم غذایی سالم: بر غذاهایی که سرشار از فلاونوئیدها هستند (براس، مرکبات، شکلات تیره) و پتاسیم (bananas، آووکادو، اسفناج) تمرکز کنید تا از تن و تن ورید حمایت کنند.

لباس تنگ ، جلیقه های فشرده، شلوار جین و یا باندهای الاستیک می توانند مانع گردش در کشین یا کمر شوند، و پوست ژل را در پاها بدتر کنند.
وزن مرد: چربی اضافی بدن می تواند به پیشرفت لیپوم کمک کند و فشار بر سیستم لنفاوی را افزایش دهد. Gradual، کاهش وزن پایدار از طریق رژیم غذایی و ورزش می تواند علائم را بهبود بخشد.

برای مطالعه اضافی، موسسه های ملی بهداشت در مورد فشرده سازی درمان برای لندرما یک بررسی دقیق از شیوه های مبتنی بر شواهد فراهم می کند.

وقتی به دنبال کمک اضافی باشید

اگر شما به طور مداوم برای چند هفته پیگیری کرده اید و هیچ گونه بهبود در بافت پوست ژل یا تورم، با یک متخصص مشورت کنید، ممکن است به نوع دیگری از لباس، فشار بالاتر یا یک رویکرد چند منظوره از جمله فشرده سازی پوست ژل نیاز داشته باشید.در برخی موارد، مناطق پوست ژل ممکن است نشانه ای از لیپوم ناشناخته یا یک بیماری عروقی باشد که نیاز به مداخله دارد.

همچنین، اگر شروع ناگهانی تورم در یک اندام، قرمز بودن، گرما یا تب را تجربه می کنید، به دنبال مراقبت های پزشکی فوری باشید، زیرا این می تواند نشان دهنده تروموموز رگ عمیق (DVT) یا سلولولیت باشد.

نتیجه گیری

فشرده درمانی یک ابزار قدرتمند و غیر تهاجمی برای بهبود گردش در مناطق پوست ژل است که به درستی تحت هدایت حرفه ای اعمال می شود، می تواند edema، کاهش ناراحتی و بهبود سلامت بافت خود را با درک علل اساسی پوست ژل، انتخاب سطح فشرده سازی مناسب و پوشاک، و جذب به یک روال ثابت، افراد می توانند بهبود قابل توجهی در بافت و بهبود کلی مراقبت از بهبود سلامت پوست خود را با توجه دقیق #12 بهبود بخشد.

همیشه قبل از شروع هر رژیم درمانی جدید، به پزشک مراجعه کنید، به ویژه اگر شرایط یا نگرانی های مزمن در مورد گردش خود دارید.