چگونه از قرص های گلوکز و دیگر اندازه های سریع برای هیپوگلیسمی استفاده کنیم

هیپوگلیسمی، که معمولاً به عنوان قند خون پایین شناخته می شود، یک وضعیت جدی پزشکی است که نیاز به توجه فوری و مدیریت صحیح دارد. قند خون زیر 70 mg / dL کم در نظر گرفته می شود و هنگامی که سطح به این نقطه یا پایین تر می رسد، اقدام سریع برای جلوگیری از عوارض بالقوه خطرناک ضروری می شود. درک چگونگی تشخیص علائم هیپوگلیسمی و دانستن موثرترین روش های درمان، از جمله استفاده مناسب از قرص ها و مصرف سریع گلوکز، و مدیریت صحیح کربوهیدرات ها و به طور موثر می تواند به طور موثر در این بیماری را ضروری کند.

این راهنمای جامع همه چیزهایی را که شما باید در مورد مدیریت هیپوگلیسمی از طریق اقدامات سریع قند خون بدانید بررسی می کند، این مقاله اطلاعات دقیق و مبتنی بر شواهد را برای پاسخ به شما در هنگام بروز هیپوگلیسمی ارائه می دهد یا به سادگی می خواهید برای قسمت های قند خون پایین آماده شوید، این مقاله اطلاعات دقیق و مبتنی بر شواهد را برای پاسخ مناسب هنگامی که هیپوگلیسمی رخ می دهد، فراهم می کند.

درک هیپوگلیسمی: وقتی قند خون خیلی پایین می رود چه اتفاقی می افتد

هیپوگلیسمی زمانی رخ می دهد که غلظت گلوکز در جریان خون شما زیر سطح نرمال قرار می گیرد، مغز شما نیاز به یک منبع مداوم گلوکز برای عملکرد صحیح دارد و بدون گلوکز کافی، مغز شما نمی تواند عملکرد کند، این باعث می شود هیپوگلیسمی نه تنها ناراحت کننده بلکه به طور بالقوه تهدید کننده زندگی در صورت عدم درمان.

قند خون پایین به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع 1 شایع است، اگرچه می تواند بر افراد مبتلا به دیابت نوع 2 که انسولین یا برخی داروهای خوراکی را مصرف می کنند، تأثیر بگذارد.یک مطالعه نشان داد که 4 نفر از هر 5 نفر مبتلا به دیابت نوع 1 و تقریبا نیمی از افرادی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند، حداقل یک بار در یک دوره چهار هفته ای، این آمار نشان می دهد که چگونه هیپوگلیسمی شایع در میان افراد مبتلا به درمان با دارو است.

بدن به طور معمول سطح گلوکز خون بین محدوده های خاص در طول روز را حفظ می کند.برای اکثر مردم، علائم هیپوگلیسمی زمانی ظاهر می شوند که سطح گلوکز خون شما کمتر از 70 mg / dL باشد، با این حال، آستانه دقیق که علائم از فرد به فرد دیگر متفاوت است، و برخی از افراد ممکن است علائم را در سطوح کمی بالاتر یا پایین تر با توجه به الگوهای قند خون معمولی خود تجربه کنند.

تشخیص نشانه های هشدار دهنده: علائم اولیه و شدید هیپوگلیسمی

تشخیص زودهنگام علائم هیپوگلیسمی برای درمان سریع و جلوگیری از بدتر شدن وضعیت بسیار مهم است.بدن چندین نشانه هشدار دهنده را تولید می کند که سطح قند خون شروع به کاهش می کند و قادر به شناسایی این علائم به سرعت می تواند به شما کمک کند تا قبل از اینکه وضعیت جدی تر شود، اقدام کنید.

نشانه های هشدار دهنده اولیه

آزاد شدن آدرنالین باعث ایجاد علائم قند خون پایین مانند قلب، عرق کردن، سوزش و اضطراب می شود، این علائم اولیه به عنوان سیستم هشدار دهنده بدن شما عمل می کنند و به شما هشدار می دهند که سطح گلوکز کاهش می یابد و عمل مورد نیاز است.

عرق کردن یا احساس ناراحتی، حتی زمانی که داغ نباشد
خرخر یا لرزانی در دست و بدن
ضربان قلب سریع یا پوندی
گرسنگی شدید ناگهانی
ضعف یا خستگی
سرگیجه یا سرگیجه
تحریک پذیری یا تغییرات خلقی
اضطراب یا عصبی بودن
احساسات در اطراف دهان یا انگشتان
پوست پال

همانطور که ممکن است ناخوشایند باشد، این علائم این است که بدن شما چگونه به شما می گوید که شما باید گام هایی را برای بازگرداندن سطح گلوکز خود به محدوده تشخیص و پاسخ به این علائم هشدار دهنده اولیه ضروری است برای جلوگیری از هیپوگلیسمی از پیشرفت به مراحل شدیدتر.

حالت به علائم شدید

اگر هیپوگلیسمی به سرعت درمان نشود، علائم می توانند پیشرفت کنند و جدی تر شوند.نشانه ها می توانند شامل سردرگمی، رفتار غیر معمول یا هر دو، مانند عدم توانایی کامل کردن وظایف روزمره، و سردرگمی یا از دست دادن هماهنگی باشند.

دشواری در تمرکز یا تفکر به وضوح
سردرگمی یا عدم تنظیم
سخنرانی یا دشواری در صحبت کردن
چشم انداز یا دید تونلی
رفتار غیر عادی یا تغییر شخصیت
عدم توانایی برای تکمیل وظایف روزمره
از دست دادن هماهنگی یا آرامش
ضعف عضلانی
خواب آلودگی یا خستگی مفرط

در شدیدترین موارد، هیپوگلیسمی درمان نشده می تواند منجر به تشنج، از دست دادن هوشیاری یا حتی کما شود.اگر علائم هیپوگلیسمی را خیلی طولانی نادیده بگیرید، ممکن است هوشیاری خود را از دست بدهید زیرا مغز شما نیاز به قند خون دارد.این به همین دلیل است که درمان فوری در اولین نشانه قند خون پایین بسیار مهم است.

عدم آگاهی هیپوگلیسمی: خطر پنهان

برخی از افراد مبتلا به دیابت شرایطی به نام بی اطلاع بودن هیپوگلیسمی را ایجاد می کنند که چالش های منحصر به فرد را ارائه دهندگان خدمات بهداشتی این بی اطلاع بودن هیپوگلیسمی را می نامند و افرادی که دارای بی اطلاعی هیپوگلیسمی هستند، احتمالاً قسمت های شدید دارند و به کمک پزشکی نیاز دارند.این وضعیت زمانی رخ می دهد که افراد دیگر علائم هشدار دهنده معمولی را هنگام کاهش قند خون تجربه نمی کنند.

هنگامی که گلوکز خون پایین به طور منظم رخ می دهد، بدن می تواند به علائم هشدار دهنده مورد استفاده قرار گیرد و فرد ممکن است علائم را متوقف کند، این یک وضعیت به ویژه خطرناک است که به عنوان بی اطلاع بودن هیپوگلیسمی شناخته می شود.مردم مبتلا به این بیماری ممکن است متوجه نشوند که قند خون آنها به شدت کم است تا زمانی که آنها علائم شدید مانند تشنج یا از دست دادن هوشیاری را تجربه کنند.

اگر شما دارای بی اطلاعی هیپوگلیسمی هستید، به ویژه مهم است که سطح قند خون خود را اغلب در طول روز بررسی کنید، استفاده از یک دستگاه نظارت مداوم گلوکز (CGM) می تواند به شما هشدار دهد که در هنگام هیپوگلیسمی، یک شبکه ایمنی ضروری را ارائه دهید، زمانی که سیستم هشدار طبیعی بدن شما دیگر قابل اعتماد نیست.

قانون 15-15: استاندارد طلایی برای درمان هیپوگلیسمی

هنگامی که به درمان هیپوگلیسمی می آید، متخصصان مراقبت های بهداشتی به طور گسترده توصیه می کنند که به عنوان "قانون 15-15" شناخته می شود، یک قاعده کلی که توسط انجمن دیابت آمریکا استفاده می شود "قانون 15-15" است که نشان می دهد مصرف یا اداره 15 گرم کربوهیدرات، پس از آن یک صبر 15 دقیقه و دوباره اندازه گیری سطح گلوکز خون برای ارزیابی خون اگر گلوکز به سطح طبیعی بازگردانده شده است.

این رویکرد سیستماتیک یک روش ایمن و موثر برای افزایش سطح قند خون بدون اصلاح بیش از حد فراهم می کند که می تواند منجر به هیپرگلیسمی ( قند خون بالا) شود.قانون 15-15 به یاد آوردن و پیگیری ساده است، و آن را به یک پروتکل ایده آل برای مدیریت قسمت های هیپوگلیسمی تبدیل می کند.

چگونه قانون 15-15 را اجرا کنیم

پس از قانون 15-15 این مراحل خاص را شامل می شود:

سطح قند خون خود را بررسی کنید در صورت امکان برای تأیید هیپوگلیسمی (کمتر از 70 mg / dL)
[۱۰] [۱۰]: ۱۵ گرم کربوهیدرات های سریع را مصرف کنید [۱۰]
(فَلَّهُمَهُوا بِهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا بِهَهُمَهُهُمَهُمَهُمَهُهُمْهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُهُمَهُوا بِهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُوا بِهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُوا بِهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهُهَهُهُهُهُهُهُهُ
سطح قند خون خود را چک کنید [[FLT 1] پس از مدت 15 دقیقه انتظار

(FLT:0) اگر قند خون هنوز کمتر از 70 mg / dL باشد ، 15 گرم دیگر کربوهیدرات های سریع را مصرف کنید.
این فرایند را بازبینی کنید تا زمانی که قند خون به محدوده امن (بالای 70 mg / dL) بازگردد.
پس از یک میان وعده متعادل [FLT 1]، حاوی پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده پس از تثبیت قند خون

۱۵ دقیقه صبر کنید و دوباره سطح گلوکز خون خود را چک کنید.اگر سطح گلوکز شما هنوز پایین است، ۱۵ تا ۲۰ گرم گلوکز یا کربوهیدرات دیگر بنوشید، سطح گلوکز خون خود را دوباره بعد از ۱۵ دقیقه دیگر دوباره بررسی کنید.

دوره انتظار 15 دقیقه ای بسیار مهم است زیرا زمان لازم برای جذب گلوکز به جریان خون و افزایش سطح قند خون شما را می گیرد. خوردن کربوهیدرات های بیشتر قبل از این زمان کاهش یافته است می تواند منجر به اصلاح بیش از حد و قند خون بالا بعدی شود.

قرص های گلوکز: انتخاب خوش بینانه برای امداد سریع

قرص های گلوکز به طور خاص برای درمان هیپوگلیسمی طراحی شده و مزایای مختلفی نسبت به سایر انواع کربوهیدرات های سریع تولید می کنند.انجمن دیابت آمریکا (ADA) خاطرنشان می کند که قرص های گلوکز یک گزینه موثر برای افزایش سریع سطح قند خون هستند.این قرص های کوچک، جویدنی یک دوز دقیق و اندازه گیری شده از گلوکز خالص را فراهم می کنند که می تواند به سرعت سطح قند خون را افزایش دهد.

چرا قرص های گلوکز برتر هستند

قرص های گلوکز مزایای مختلفی را ارائه می دهند که آنها را انتخاب ترجیحی برای درمان هیپوگلیسمی می کند:

پیش اندازه گیری انجام می دهد: یکی از بزرگترین مزایای قرص های گلوکز این است که آنها در حال حاضر در مقدار اندازه گیری شده اند. Taking سه یا چهار قرص به شما 15 گرم کربوهیدرات به طور معمول نیاز به آوردن سطح قند خون خود را به محدوده هدف خود را.

جذب سریع: قرص های گلوکز و سایر محصولات گلوکز به سرعت در حال انجام منابع گلوکز هستند. قرص ها برای جذب سریع قابل جویدن هستند، زیرا آنها حاوی گلوکز خالص هستند، آنها نیازی به شکستن توسط سیستم گوارش قبل از جذب شدن به جریان خون ندارند.

راحتی و راحتی: قرص های گلوتوز کوچک، سبک و آسان برای حمل در جیب، کیف پول، کوله پشتی، و یا کیت تامین دیابت است.

ثبات: بر خلاف شکلات یا سایر آب نبات هایی که می توانند در شرایط گرم ذوب شوند، قرص های گلوکز در طیف گسترده ای از دماها پایدار باقی می مانند و اطمینان حاصل می کنند که آنها همیشه آماده استفاده در هنگام نیاز هستند.

بهتر از قندهای غذایی: تحقیقات نشان می دهد که قرص های گلوکز می توانند تسکین بهتری نسبت به قندهای غذایی ارائه دهند، به همین ترتیب توصیه می شود از قرص های گلوکز برای اولین بار علائم هیپوگلیسمی استفاده کنید.

چگونه از قرص های Glucose به درستی استفاده کنیم

استفاده از قرص های گلوکز به درستی موثرترین درمان هیپوگلیسمی را تضمین می کند.

مرحله 1: شکر خون پایین را تأیید کنید
اگر ممکن است، سطح قند خون خود را با یک قند یا نظارت مستمر گلوکز بررسی کنید تا تأیید کند که شما هیپوگلیسمی را تجربه می کنید، با این حال، اگر شما علائم واضح را تجربه می کنید و نمی توانید بلافاصله با درمان بدون تأخیر، ادامه دهید.

مرحله 2: Dose صحیح را در نظر بگیرید
هنگامی که قند خون شما به سطح خاصی کاهش می یابد، مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) توصیه می کند که سه یا چهار قرص مصرف کنید، با این حال، شما همیشه باید دستورالعمل های دوز را در بسته بخوانید.

مرحله 3: Chew Thoroughly

آن را به طور کامل قبل از بلع، آن را به عنوان کارگردانی بر روی برچسب، به طور کامل به جای بلع آنها اجازه می دهد تا برای جذب سریع تر از طریق غشای موکوس در دهان خود و سرعت روند افزایش قند خون خود را.

مرحله 4: صبر و بررسی

پس از گلوکز برای افزایش قند خون خود، شما یا یک مراقب باید قند خون خود را پس از 15 دقیقه دوباره چک کنید.اگر قند خون شما بالاتر از 70 mg / dL در عرض 15 دقیقه پس از مصرف گلوکز افزایش نمی یابد، ممکن است به دوز دیگری از گلوکز یا کربوهیدرات سریع دیگر نیاز داشته باشید.

مرحله 5: تکرار در صورت لزوم
اگر قند خون شما زیر 70 mg / dL بعد از 15 دقیقه باقی مانده است، قرص های گلوکز 3 یا 3 دیگر را مصرف کنید و 15 دقیقه دیگر صبر کنید تا قند خون شما به محدوده امن بازگردد.

مرحله 6: پیروی از غذا

هنگامی که سطح قند خون شما به محدوده هدف شما بازگشت، شما باید یک میان وعده (با پروتئین و کربوهیدرات در آن) اگر شما به زودی غذا نمی خورید، این کمک می کند تا قند خون خود را تثبیت و جلوگیری از آن را دوباره از کاهش دهید.

محبوب Glucose Tablet Brands و Options

چندین مارک معتبر تولید قرص گلوکز، هر کدام ارائه طعم های مختلف و گزینه های بسته بندی وجود دارد چند مارک مختلف از قرص گلوکز موجود برای خرید وجود دارد، از جمله: Dex4 موجود در یک لوله 10tablet، یک بطری 50 قابل تنظیم، و یک طعم 100 قابل بحث در طعم های از جمله citrus، انگور، میوه گرمسیری، raspberry و نارنجی در دسترس، یک بطری و طعم دهنده در یک بطری گیلاس 40 در یک بطری و یک بطری حاوی طعم و یک بطری در دسترس است.

سایر مارک های محبوب عبارتند از TruePlus، BD Glucose و گزینه های مختلف فروشگاه مارک های مختلف. Store-brand گلوکز همان مقدار گلوکز سریع را ارائه می دهند، اما اغلب ارزان تر هستند، و آنها را به عنوان یک انتخاب اقتصادی برای افرادی که نیاز به نگه داشتن قرص گلوکز به طور منظم دارند، انتخاب می کنند.

هنگام انتخاب قرص گلوکز، خرید چندین ظرف را در مکان های مختلف – یکی در خانه، یکی در محل کار، یکی در ماشین خود، و یکی در کیف یا کیف پول خود را در نظر بگیرید، این تضمین می کند که شما همیشه در دسترس هستید بدون توجه به جایی که هیپوگلیسمی رخ می دهد.

ذخیره سازی مناسب قرص های Glucose

همانند اکثر قرص های OTC، شما باید قرص های گلوکز را در دمای اتاق ذخیره کنید. یکسان برای انواع دیگر محصولات گلوکز درست است.آنها را در یک مکان خنک و خشک دور از نور مستقیم خورشید و رطوبت نگه دارید.تاریخ انقضاء به صورت دوره ای بررسی کنید و قرص های منقضی شده را جایگزین کنید تا اطمینان حاصل شود که در صورت نیاز موثر باقی می مانند.

جایگزین سریع کربوهیدرات های سریع هنگام قرص های گلوس در دسترس نیستند

در حالی که قرص های گلوکز انتخاب بهینه برای درمان هیپوگلیسمی هستند، ممکن است شرایطی وجود داشته باشد که بلافاصله در دسترس نیستند.در این موارد، سایر منابع کربوهیدرات های سریع می توانند به طور موثر سطح قند خون را افزایش دهند. کربوهیدرات های سریع بهترین انتخاب برای درمان هیپوگلیسمی و جلوگیری از یک حادثه شدید هیپوگلیسمی هستند.

گزینه های سریع-Acting Carboهیدرات را توصیه می کنیم

گزینه های زیر هر کدام حدود 15 گرم کربوهیدرات های سریع را فراهم می کنند:

(FLT:0 [Fruit Juice: 1/2 فنجان (4 اونس) آب میوه - نه آب کم کالری و یا کاهش قند میوه گزینه های خوبی هستند.اگر شما بیماری کلیوی دارید، آب پرتقال ننوشید زیرا مقدار زیادی پتاسیم دارد.

1/2 می تواند (4 تا 6 اونس) از نوشابه - نه کم کالری و یا کاهش نوشابه منظم، نوشابه لیمو، یا دیگر نوشیدنی های غیر غذایی نرم کار می کنند.

] شکر یا عسل: یک قاشق غذاخوری شکر، عسل یا شربت ذرت حل شده در آب یا گرفته شده به طور مستقیم حدود 15 گرم کربوهیدرات را فراهم می کند.این منابع شکر خالص به سرعت جذب می شوند و می توانند در افزایش قند خون موثر باشند.

سخت آب نبات یا Jellybeans: برچسب تغذیه را بررسی کنید تا مشخص شود که چه تعداد از قطعات برابر با 15 گرم کربوهیدرات هستند.

ژل گلوکوز (FLT:1) - یک لوله کوچک از ژل طعم دهنده که شما در دهان خود فشرده می کنید، تقریبا 15 کربوهیدرات است که این به ویژه برای افرادی که در جویدن یا بلعیدن قرص مشکل دارند مفید است.

غذاهایی که برای درمان هیپوگلیسمی اجتناب می کنند

همه منابع کربوهیدرات برای درمان قند خون پایین به همان اندازه موثر نیستند.غذاهایی که شکلات یا کره بادام زمینی دارند بهترین انتخاب برای درمان قند خون پایین شما نیستند، این به این دلیل است که محتوای چربی در این غذاها جذب قند را کند می کند و در نتیجه افزایش سطح قند خون را به تاخیر می اندازد.

به طور مشابه، از مصرف کربوهیدرات های پیچیده مانند نان غلات کامل، کراکرها یا سبزیجات نشاسته ای به عنوان اولین خط درمان خود اجتناب کنید، در حالی که این غذاها برای حفظ قند خون پایدار در طول زمان بسیار مهم هستند، آنها به آرامی جذب می شوند تا تسکین سریع مورد نیاز در طول یک دوره هیپوگلیسمی را فراهم کنند.

پس از خوردن این کربوهیدرات های آهسته تر برای اسنک پیگیری پس از بازگشت قند خون به محدوده امن، پس از داشتن چیزی شکر، شما باید یک غذای کربوهیدرات طولانی تر مانند چند بیسکویت، یک بار غلات، یک تکه میوه یا یک ساندویچ داشته باشید.

اهمیت تغذیه پیگیری

هنگامی که شما با موفقیت قند خون خود را به یک محدوده امن با استفاده از کربوهیدرات های سریع افزایش داده اید، کار شما کاملا به پایان نرسیده است. گلوکز از قرص ها یا دیگر منابع سریع به سرعت جذب می شود، اما همچنین به سرعت متابولیزه می شود، به این معنی که قند خون شما ممکن است دوباره کاهش یابد اگر شما با تغذیه قابل توجه تر دنبال نمی کنید.

پس از تثبیت قند خون شما بالای 70 mg / dL، یک اسنک را مصرف کنید که پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده را ترکیب می کند، این ترکیب انرژی پایدار را فراهم می کند و به جلوگیری از افت دیگری در قند خون کمک می کند.

کره ی بادامی یا کره بادامی روی کل کراکر
پنیر و کل کراکر
اپل برش با کره بادام زمینی
ماست یونانی با انواع توت
نیمی از ساندویچ با پروتئین لاغر
پنیر با میوه
تعداد کمی از آجیل ها با یک تکه میوه
هیوم با سبزیجات و کل دانه های دانه

اگر غذای منظم بعدی شما در ساعت بعد برنامه ریزی شده باشد، ممکن است قادر به ترک غذا باشید و به سادگی غذای خود را به عنوان برنامه ریزی شده بخورید، اگر بیش از یک ساعت قبل از غذا خوردن باشد، داشتن یک اسنک متعادل برای حفظ سطح قند خون پایدار مهم است.

هیپوگلیسمی شدید: هنگامی که نیاز به مداخله اضطراری دارید

در حالی که اکثر قسمت های هیپوگلیسمی را می توان با گلوکز خوراکی یا سایر کربوهیدرات های سریع کار کرد، هیپوگلیسمی شدید نیاز به روش های درمانی مختلف دارد، هنگامی که قند خون پایین درمان نمی شود و شما به کسی نیاز دارید تا به درمان آن کمک کند، هیپوگلیسمی شدید در طول یک حادثه شدید هیپوگلیسمی، ممکن است هوشیاری خود را از دست بدهید یا قادر به خوردن یا نوشیدن آن نباشید.

گلواگون: درمان اضطراری برای هیپوگلیسمی شدید

اگر هیپوگلیسمی باعث از دست دادن هوشیاری شود، تزریق گلوکاگون هورمون می تواند برای افزایش سطح گلوکز خون و بازگرداندن هوشیاری داده شود، این تنها زمانی است که تزریق در دسترس باشد و فرد تزریق می داند که چگونه از آن استفاده کند.

گلواگون هورمونی است که به کبد سیگنال می دهد تا گلوکز ذخیره شده را به جریان خون آزاد کند، به عنوان یک تزریق اضطراری یا پودر بینی در دسترس است و می تواند توسط اعضای خانواده، دوستان، یا مراقبانی که در استفاده از آن آموزش دیده اند، اداره شود.اگر شما در معرض خطر هیپوگلیسمی شدید هستید، با پزشک خود در مورد به دست آوردن اورژانس و آموزش در مورد نحوه استفاده از آن صحبت کنید.

یادداشت ایمنی گزارش شده: هرگز سعی نکنید غذا یا نوشیدنی را در دهان کسی قرار دهید که به طور ایمن یا ناخودآگاه است، این شامل برخی از آماده سازی های با قند بالا است که به طور خاص برای جوشاندن در داخل گونه طراحی شده است.

چه زمانی برای درخواست کمک پزشکی اضطراری

مهم است که به محض امکان سطح قند خون پایین را درمان کنید، زیرا می توانند به سرعت خطرناک شوند، اگر کسی ناخودآگاه و گلوکاگون در دسترس نباشد یا کسی نمی داند که چگونه از آن استفاده کند، بلافاصله با 911 تماس بگیرید.

شماره اضطراری محلی خود را بلافاصله در صورت:

فرد ناخودآگاه است یا نمی تواند بیدار شود
فرد دچار تشنج است
فرد نمی تواند به طور ایمن فرو رود
گلواگون در دسترس نیست و شما نمی دانید که چگونه آن را اداره کنید.
قند خون پس از مدیریت گلوکاگون بهبود نمی یابد
فرد نشانه های سردرگمی شدید یا رفتار غیر معمول را نشان می دهد که با درمان بهبود نمی یابد.

پرسنل پزشکی اورژانس می توانند گلوکز داخل وریدی را در صورت لزوم اداره کنند و حمایت پزشکی اضافی را برای اطمینان از ایمنی و بهبودی فرد فراهم کنند.

علل رایج هیپوگلیسمی و چگونگی جلوگیری از قسمت ها

درک اینکه چه چیزی باعث هیپوگلیسمی می شود می تواند به شما کمک کند تا گام هایی را برای جلوگیری از بروز قسمت ها در وهله اول بردارید، در حالی که دانستن چگونگی درمان قند خون پایین ضروری است، پیشگیری همیشه برای درمان مناسب است.

علل اولیه هیپوگلیسمی

علل مربوط به ریشه کن کردن: مصرف انسولین یا سایر داروهای دیابت، نه خوردن به اندازه کافی، پسپونت یا از دست دادن یک وعده غذایی یا غذا، ورزش بیشتر یا فعالیت فیزیکی بدون خوردن بیشتر یا تنظیم داروهای خود، و نوشیدن الکل علل شایع هیپوگلیسمی در افراد مبتلا به دیابت است.

[Exercise and Physical Activity: ورزش Vigorous فقط کالری نمی سوزاند، همچنین می تواند گلوکز خون را بسوزاند مگر اینکه سطح گلوکز خون به دقت در طول و بعد از ورزش تحت نظارت قرار گیرد. فعالیت فیزیکی بدن شما را از گلوکز افزایش می دهد، که می تواند منجر به قند خون پایین شود اگر شما مصرف مواد غذایی یا دارو را تنظیم نکرده اید.

الگوهای خوردن منظم: غذا خوردن به طور منظم نمی تواند بدن گلوکز را از بین ببرد و جلوگیری از خوردن غذاهای متعادل در طول روز و همیشه یک میان وعده در دست نگه دارید.

] مصرف آلکول: الکل باعث می شود بدن شما سطح گلوکز خون خود را ثابت نگه دارد، به ویژه اگر شما در یک زمان خورده اید، الکل همچنین می تواند شما را از احساس اولین علائم قند خون پایین، که می تواند منجر به علائم شدید.

استراتژی های پیشگیری

پیاده سازی این استراتژی ها می تواند به کاهش فرکانس قسمت های هیپوگلیسمی کمک کند:

قند خون به طور منظم: گلوکز خون خود را به طور منظم نظارت کنید تا سطح پایین را قبل از پیشرفت علائم اصلاح کنید. نظارت مکرر به شما کمک می کند الگوهایی را شناسایی کرده و قند خون را قبل از مشکل شدن، کاهش دهید.

زمان وعده غذایی ثابت نگه دارید: وعده های غذایی یا اسنک های تاخیر را از دست ندهید، اگر انسولین یا داروی دیابت خوراکی را مصرف می کنید، در مورد میزان غذایی که می خورید، ثابت باشید.

Adjust برای فعالیت فیزیکی: برنامه ریزی پیش رو زمانی که شما می دانید شما فعال تر از معمول است.شما ممکن است نیاز به خوردن کربوهیدرات اضافی قبل، در طول، یا پس از ورزش، و یا تنظیم دوز خود را با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را در مورد ایجاد یک برنامه ورزشی که برای مدیریت دیابت شما حساب می کند.

کار با تیم مراقبت های بهداشتی خود را: آسان است برای انجام این کار زمانی که شما و ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را درک کنید چه چیزی باعث قند خون شما برای کاهش. ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را به عنوان اطلاعات در مورد هر گونه قند خون پایین است.

سوابق دقیق را نگه دارید: پس از درمان یک قسمت قند خون پایین، نوشتن جزئیات قسمت از قسمت شامل جزئیات مانند زمان، آنچه که اخیرا خورده اید، چه ورزش، علائم و سطح گلوکز خود را.این اطلاعات می تواند به شما و الگوهای ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما کمک کند و تنظیمات لازم برای جلوگیری از آینده را ایجاد کند.

همیشه آماده باشید: ضروری و برنامه ریزی

آماده شدن برای هیپوگلیسمی به معنی داشتن منابع مناسب به راحتی در دسترس و اطمینان از اینکه مردم اطراف شما می دانند که چگونه در صورت نیاز کمک کنند.

چه چیزی را در All Times حمل کنید

همیشه کربوهیدرات های سریع را با خود حمل کنید، مانند قرص گلوکز، یک کارتن آب میوه (یکی که حاوی شکر است)، یا برخی شیرینی ها در صورتی که شما احساس می کنید علائم وارد می شوند یا سطح قند خون شما پایین است، در نظر بگیرید که کربوهیدرات های سریع در مکان های مختلف نگه دارید:

در کیف پول، کوله پشتی یا کیف پول
در کمد ماشین
در میز محل کار یا قفسه
در کیف باشگاه خود
در شب در خانه
در کیف مدرسه کودک شما اگر آنها دیابت داشته باشند

داشتن قرص گلوکز یا سایر کربوهیدرات های سریع در مکان های مختلف تضمین می کند که شما هرگز بدون درمان گرفتار نمی شوید، زمانی که به آن نیاز دارید.

شناسایی پزشکی

اگر شما دیابت دارید، همیشه یک دستبند یا گردنبند پزشکی بپوشید، این به کارکنان اورژانس پزشکی کمک می کند تا بدانند که شما جواهرات شناسایی پزشکی یا کارت های شناسایی دارید می تواند در شرایطی که قادر به برقراری ارتباط با دیگران نیستید، نجات یابد.

شناسایی پزشکی شما باید شامل موارد زیر باشد:

شما دیابت دارید
انسولین یا سایر داروهای دیابت
اطلاعات تماس اضطراری
هر گونه شرایط پزشکی مهم یا آلرژی

آموزش دیگران

اطمینان حاصل کنید که دوستان و خانواده شما در مورد دیابت شما و خطر هیپوگلیسمی شما می دانند، همچنین ممکن است به انجام برخی از انواع شناسایی کمک کند که به افراد اجازه می دهد در مورد وضعیت شما در شرایط اضطراری اطلاع داشته باشند.

وقت بگذارید تا به افرادی که وقت خود را با آنها می گذرانید، آموزش دهید:

علائم و نشانه های هیپوگلیسمی
جایی که قرص های گلوکز یا سایر کربوهیدرات های سریع را نگه می دارید
چگونه به شما کمک کنیم تا قند خون پایین را درمان کنید
وقتی برای کمک اضطراری تماس بگیرید
چگونه از گلوکاگون استفاده کنیم اگر یک کیت اضطراری دارید

این آموزش می تواند برای همکاران، معلمان، مربیان، هم اتاقی ها و هر کس دیگری که ممکن است در طول یک دوره هیپوگلیسمی حضور داشته باشد، بسیار مهم باشد.

ملاحظات ویژه برای جمعیت های مختلف

کودکان مبتلا به دیابت

کودکان مبتلا به دیابت نیاز به توجه ویژه هنگامی که به مدیریت هیپوگلیسمی می آید، ممکن است همیشه تشخیص ندهند یا قادر به برقراری ارتباط موثر علائم خود نباشند، و این امر برای والدین، معلمان و مراقبان بسیار مهم است که هوشیار باشند.اطمینان حاصل کنید که مدارس و امکانات مراقبت روزانه یک برنامه مدیریت دیابت دارند، از جمله قرص های گلوکز در دسترس یا سایر کربوهیدرات های سریع و دستورالعمل های روشن برای کارکنان.

به کودکان اطلاعات مناسب در مورد تشخیص و درمان قند خون کم را آموزش دهید، حتی کودکان خردسال می توانند یاد بگیرند که وقتی احساس خوبی ندارند، به یک بزرگسال بگویند و کودکان مسن تر می توانند یاد بگیرند که قند خون خود را بررسی کنند و هیپوگلیسمی را با نظارت درمان کنند.

بزرگسالان مسن تر

کودکان و بزرگسالان 65 ساله در معرض خطر افزایش عوارض هیپوگلیسمی هستند، بزرگسالان مسن ممکن است شرایط سلامتی دیگری داشته باشند که توانایی آنها برای تشخیص یا پاسخ به علائم قند خون پایین را تحت تاثیر قرار می دهد.

بزرگسالان مسن تر مبتلا به دیابت باید با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی خود همکاری کنند تا اهداف مناسب قند خون را ایجاد کنند که مزایای کنترل گلوکز خوب را با خطرات هیپوگلیسمی متعادل می کند. بررسی های منظم دارو می تواند به شناسایی مشکلات بالقوه قبل از اینکه آنها به شرایط خطرناک منجر شوند، کمک کند.

فرضیه ی بی پایانی (Nocturnal هیپوگلیسمی)

همچنین می توانید قند خون پایین هنگام خواب (بدون هیپوگلیسمی) را تجربه کنید، علائم ممکن است شامل خواب بی قرار، عرق کردن از طریق شکم یا ملافه های شما، گریه کردن در هنگام خواب، کابوس و احساس خستگی، گیج کننده یا گیج کننده پس از بیدار شدن باشد.

اگر هیپوگلیسمی شبانه را تجربه می کنید، این استراتژی ها را در نظر بگیرید:

قند خون خود را قبل از خواب بررسی کنید و درمان کنید اگر آن را کم می کنید
یک اسنک کوچک با پروتئین و کربوهیدرات های پیچیده قبل از خواب داشته باشید
از یک مانیتور گلوکز مداوم با زنگ هشدار برای هشدار به شما برای کاهش قند خون در طول شب استفاده کنید.
بحث در مورد ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد تنظیم دوز دارو در شب یا زمان بندی
قرص های گلوکز را در شب هنگام خود برای دسترسی آسان نگه دارید اگر با علائم بیدار شوید

تاثیر روانشناختی هیپوگلیسمی و ترس از قند خون پایین

هیپوگلیسمی می تواند ترسناک باشد و بسیاری از افراد مبتلا به دیابت اضطراب در مورد قسمت های آینده را توسعه می دهند، این ترس می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی و مدیریت دیابت تاثیر بگذارد، برخی افراد ممکن است به طور عمد قند خون خود را بالاتر از حد توصیه شده برای جلوگیری از خطر هیپوگلیسمی مزمن نگه دارند که می تواند منجر به عوارض طولانی مدت از هیپرگلیسمی مزمن شود.

اگر با ترس از هیپوگلیسمی مبارزه می کنید، این رویکردها را در نظر بگیرید:

کار با یک مربی یا مشاور دیابتی که متخصص اضطراب مرتبط با دیابت است
پیوستن به یک گروه پشتیبانی برای ارتباط با دیگران که تجربه شما را درک می کنند
استفاده از نظارت مستمر گلوکز برای اطمینان و هشدار های اولیه
یک برنامه جامع اقدام هیپوگلیسمی را توسعه دهید تا احساس کنید آماده اید
تکنیک های کاهش استرس مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن
ارتباط علنی با تیم مراقبت های بهداشتی خود در مورد نگرانی های شما

به یاد داشته باشید که با مدیریت مناسب، آموزش و آماده سازی، اکثر افراد مبتلا به دیابت می توانند به طور موثر هیپوگلیسمی را مدیریت کنند و کیفیت زندگی خوبی داشته باشند.

تکنولوژی و ابزار برای مدیریت هیپوگلیسمی

تکنولوژی مدرن چندین ابزار را ارائه می دهد که می تواند به پیشگیری و مدیریت هیپوگلیسمی کمک کند:

Glucose Monitors (CGM)

اگر شما دارای بی اطلاعی هیپوگلیسمی هستید یا گلوکز خون پایین دارید، یک مانیتور گلوکز مداوم (CGM) ممکن است گزینه خوبی باشد. CGM سطح گلوکز خون شما را در زمان های منظم اندازه گیری می کند و می تواند یک هشدار را به صدا در آورد اگر آن را در زیر محدوده هدف خود قرار دهید.

CGMs خواندن گلوکز در طول روز و شب را ارائه می دهد، نه تنها سطح قند خون فعلی شما بلکه جهت و سرعت تغییر را نیز نشان می دهد.این اطلاعات می تواند به شما کمک کند تا قبل از اینکه قند خون شما خیلی پایین باشد، اقدام کنید. بسیاری از CGM ها همچنین می توانند داده ها را با اعضای خانواده یا مراقبان به اشتراک بگذارند و یک شبکه ایمنی اضافی را فراهم کنند.

پمپ های انسولین با کم گلوتوز

برخی از پمپ های انسولین را می توان با CGM ادغام کرد و شامل ویژگی هایی است که به طور خودکار تحویل انسولین را هنگامی که قند خون پایین تر از آستانه خاصی کاهش می یابد یا پیش بینی می شود که کاهش کم است، این تکنولوژی می تواند به جلوگیری از هیپوگلیسمی کمک کند، به ویژه در هنگام خواب، زمانی که ممکن است علائم را متوجه نشوید.

هشدار دهنده دیابت سگ

یک سگ خدماتی به نام یک سگ هشدار دهنده دیابت که به طور خاص آموزش دیده است تا به شما هشدار دهد که قند خون پایین می تواند گزینه ای برای برخی از افراد باشد، این سگ ها برای تشخیص تغییرات قند خون از طریق عطر آموزش دیده اند و می توانند قبل از اینکه علائم شدید شوند، به صاحبان خود هشدار دهند.

کار با تیم بهداشت و درمان خود

مدیریت هیپوگلیسمی موثر نیاز به همکاری مداوم با تیم مراقبت های بهداشتی شما دارد، این تیم ممکن است شامل پزشک مراقبت های اولیه، متخصص غدد، مربیان دیابت، متخصص تغذیه و سایر متخصصان در صورت لزوم باشد.

قرار ملاقات های منظم برای بررسی الگوهای قند خون خود، بحث در مورد هر گونه اپیزود هیپوگلیسمی که تجربه کرده اید، و تنظیم برنامه درمانی خود را در صورت لزوم صادق در مورد چالش هایی که با آن مواجه هستید، چه آنها مربوط به پایبندی به دارو، عوامل شیوه زندگی یا نگرانی های عاطفی هستند.

تیم مراقبت های بهداشتی شما می تواند به شما کمک کند:

ایجاد اهداف مناسب قند خون برای وضعیت فردی خود
دوز دارو یا زمان بندی را برای کاهش خطر هیپوگلیسمی تنظیم کنید
توسعه برنامه های غذایی و ورزشی که از قند خون پایدار حمایت می کنند
یاد بگیرید که به طور موثر از تکنولوژی دیابت استفاده کنید
عدم اطلاع هیپوگلیسمی در صورتی که آن را توسعه دهد
مدیریت جنبه های روانشناختی زندگی با دیابت

نتیجه گیری: توانمندسازی خود از طریق دانش و آمادگی

هیپوگلیسمی یک جنبه جدی اما قابل کنترل از مراقبت از دیابت است. درک چگونگی تشخیص علائم، دانستن چگونگی استفاده از قرص های گلوکز و سایر کربوهیدرات های سریع به طور موثر و پس از قانون 15-15 می تواند به شما کمک کند به سرعت و مناسب پاسخ دهید زمانی که قند خون خیلی کم است.

کلید موفقیت مدیریت هیپوگلیسمی در آماده سازی است.همیشه قرص های گلوکز یا منبع قابل اعتماد دیگری از کربوهیدرات های سریع با شما را حمل می کند. قند خون خود را به طور منظم نظارت کنید، به ویژه اگر در معرض خطر ابتلا به هیپوگلیسمی هستید، افراد اطراف خود را در مورد وضعیت خود آموزش دهید و چگونه می توانند در اورژانس کار نزدیک با تیم مراقبت های بهداشتی خود را برای بهینه سازی برنامه مدیریت دیابت و کاهش خطر ابتلا به قند خون کمک کنند.

به یاد داشته باشید که در حالی که هیپوگلیسمی نیاز به احترام و توجه دارد، لازم نیست زندگی خود را با دانش، ابزار و پشتیبانی درست کنترل کنید، می توانید دیابت خود را به طور موثر مدیریت کنید در حالی که به حداقل رساندن تاثیر قند خون پایین در فعالیت های روزانه و سلامت بلند مدت.

برای اطلاعات بیشتر در مورد مدیریت دیابت و هیپوگلیسمی، از انجمن دیابت آمریکایی بازدید کنید، ] ، یا با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید.