هیدرودراسیون و مراقبت از پوست: جلوگیری از شرایط پوست دیبیتیک از طریق مایعات مناسب

ارتباط ضروری بین هیدروکسید و بهداشت پوست دیابتی

برای میلیون ها نفر از افراد مبتلا به دیابت، پوست سالم صرفاً زیبایی نیست – این یک جزء حیاتی از مدیریت بیماری و سلامت کلی است. سطح قند خون بالا فیزیولوژی بدن را به گونه ای تغییر می دهد که به طور مستقیم بر پوست تأثیر می گذارد و باعث می شود که پوست کم انعطاف تر، و آسیب پذیرتر به عفونت ها و زخم های آهسته تر شود.

چرا پوست دیابتی نیاز به توجه اضافی دارد

فیزیولوژی پوست Diabetic

دیابت یک طوفان کامل برای سلامت پوست ایجاد می کند. قند خون مزمن باعث یک فرایند به نام گلیسم غیر آنزیمی می شود، جایی که مولکول های گلوکز به کلاژن و فیبرهای elastin متصل می شوند، این باعث می شود که پوست سفت تر، کمتر انعطاف پذیر و بیشتر مستعد آسیب دیدگی باشد، در عین حال، سطوح بالای گلوکز آب را از سلول ها از طریق کلیه های دیوریکس استخراج می کند - این ماده غذایی اضافی را کاهش می دهد که باعث می شود و باعث کاهش اکسیژن ضعیف تر شود و باعث جلوگیری از آن شود.

شرایط معمول پوست در دیابت

[Xerosis] پوست (Xerosis): مکرر ترین شکایت، پوست دمنوشه ای طبیعی خود را از دست می دهد، خشن، پوسته پوسته و به شدت خارش می یابد. Scratching می تواند میکروتوش ها را ایجاد کند که اجازه ورود باکتری ها را می دهد.
عفونت های جانبی: استبله، جوش، فولکولیت، و carbuncles اغلب زمانی اتفاق می افتد که مانع پوست به خطر افتاده است. Staphylococcus aureus
عفونت های ناگهانی: مناطق گرم، مرطوب - به ویژه در لایه های پوست - پوست مرطوب (FLT:2Candida albicans در حالی که آب و برق مهم است، نگه داشتن پوست خشک و تمیز به همان اندازه مهم است.
دیمپاتی دیابتی: کوچک، نوربر خود، تکه های پاره اغلب بر روی پوسته پوسته ها، اگر چه بی ضرر، آنها نشان دهنده ضعف پوست پایه ای است.
Necrobiosis لیپوidica Diabeticorum: یک وضعیت نادر اما گیج کننده باعث پلاک های براق، قرمز رنگ که می تواند مهار هیدروکسید و کنترل قند خون بخشی از مدیریت است.
[FLT: 1] Ngricans: تاریک، پچ های مخملی در بدن، اغلب نشانه ای از مقاومت به انسولین است، در حالی که به طور مستقیم ناشی از کمبود آب، مدیریت وزن و کنترل متابولیک اولیه هستند؛ آب و هیدراتاسیون به طور کلی از سلامت پوست پشتیبانی می کند.
شفا زخم و اولسرها را تعیین کرد: حتی برش های کوچک می توانند زخم های غیر شفا دهنده، به ویژه در پاها مهاجرت و تکثیر سریع تر، و مایع کافی تضمین می کند که مواد مغذی به محل زخم از طریق گردش خون می رسد.

چگونه هیدروژل از یکپارچگی پوست در سطح سلولی حمایت می کند

آب حدود 30 درصد کل جرم پوست را تشکیل می دهد.در استسترتوم ذرت (عوامل بیرونی)، آب به عنوان یک پلاستیک عمل می کند که به سلول های پوست اجازه می دهد بدون ترک، هنگامی که آب و هیدراتاسیون کم است، مانع آسیب پذیری سلول می یابد و شکاف ها ظاهر می شود، شرایطی که به عنوان افزایش آب مناسب ترانسپیک (TEL) شناخته می شود، این چرخه ای خطرناک ایجاد می کند: علاوه بر این آسیب رساندن به آنزیم های طبیعی و کمک می کند.

چگونه هیدرودراسیون مناسب از مسائل پوستی دیبیتیک جلوگیری و مدیریت می کند

جلوگیری از خشک شدن و خارش

خارش (pruritus) از پوست خشک دیابتی می تواند بی رحم باشد. Scratching پوست را آسیب می رساند، خطر عفونت را افزایش می دهد و خواب کافی را مختل می کند. نوشیدن آب کافی به حفظ هیدراته ذرت کمک می کند؛ در حالی که مرطوب کننده های موضعی ضروری هستند، هیدراتاسیون سیستماتیک از توانایی پوست برای حفظ رطوبت، ایجاد درمان های موضعی موثرتر است.

افزایش دفاع از آیmmune در برابر عفونت

نوتروفیل ها و ماکروفاژها – سلول های ایمنی خط مقدم که با باکتری ها و قارچ ها مبارزه می کنند – نیاز به یک محیط مایع برای عملکرد دارند. De هیدراسیون توانایی آنها را برای رسیدن به سایت های عفونت مختل می کند و با هیدراته ماندن، شما از ایمنی ذاتی پوست حمایت می کنید، علاوه بر این، پوست هیدراته باعث کاهش ترک های کوچک و شکاف هایی می شود که به عنوان میکروارگانیسم ها برای بیماران کوچک، حتی اگر یک مشکل جدی در ترکیب شود، حتی یک عفونت های ضد عفونی شوند، حتی اگر یک مشکل حاد باشد، می تواند ترکیب شود.

تسریع زخم

بهبود زخم یک فرایند بسیار وابسته به آب است.پس از آسیب، جریان خون به منطقه افزایش می یابد، اکسیژن و مواد مغذی؛ پلاسما (که 92٪ آب) این عناصر را حمل می کند.در فاز تکثیر، رگ های خونی جدید (angiogenesis) و فیبروبلاستها باعث ایجاد بافت گرانولاسیون می شوند - همه نیاز به آبرسانی کافی دارند و می توانند بهترین زمان های مراقبت از بدن شما را به طور مداوم تنظیم کنند.

کاهش خطر ابتلا به دیابتیک درمپاتی و سایر عوارض

دیبیتیکپاتی، اگرچه خطرناک نیست، نشانه هایی از اینکه پوست تحت فشار قرار می گیرد، این ضایعات زمانی رخ می دهد که رگ های خونی کوچک آسیب دیده (میکروانگیپاتی) و پوست نازک و شکننده می شوند و آب و هیدراتاسیون مناسب نمی تواند رگ های خونی را ترمیم کند، اما می تواند بافت و انعطاف پذیری پوست اطراف را بهبود بخشد، به طور بالقوه کاهش شکل گیری جدید گرفتگی، به طور مشابه، هیدراتاسیون مناسب ممکن است به کاهش شدت بیوفی و جلوگیری از افتادگی لبوئیدی که باعث ایجاد عفونت و کاهش اصطکاک پوست می شود و کاهش می شود.

دستورالعمل های هیدروگرافی عملی برای Diabetics

چقدر آب بنوشید؟

قانون "8×8" (۸ لیوان ۸ اونس در روز) نقطه شروع مشترک است، اما عوامل فردی متفاوت هستند.عوامل وزن بدن، سطح فعالیت، آب و هوا و سطح قند خون بالا باعث ایجاد توصیه مکرر ادرار می شود، به ویژه اگر شما را به عنوان یک راهنمای دقیق تر کاهش دهید: نوشیدنی به اندازه کافی که ادرار زرد یا روشن است [F:1] ممکن است نیاز به مصرف مزمن داشته باشید.

بهترین نوشیدنی ها و غذاهای هیدرودرینگ

(به جز این، آب، یا آب، یا در آن، یا به صورت مستقیم، یا به صورت دستی، به صورت کامل، به صورت زیر، یا به صورت زیر، به صورت زیر، به صورت زیر، به صورت زیر و یا در صورت لزوم، به صورت زیر به صورت زیر، به صورت زیر و یا در دسترس قرار می گیرد.

(فَلَّهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مِنَّا مَنَّهِهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُوا مِهُمَهُمَهُمْهُمَهُمَهُمَهُمْهُمْهُوَهُوَهُوَهُوَهُمَهُوَهُمَهُوَهُوَهُمَهُمَهُوَهُوا مَهُوَهُمَهُوَهُوَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَهُوَ

(فLT:0) میوه ها و سبزیجات آب: خیار، کرفس، آبلیلون (در حد اعتدال به دلیل شکر طبیعی)، توت فرنگی، زینک، زینچینی، کاهو، و گوجه فرنگی به طور قابل توجهی به مصرف کل مایعات کمک می کند.
کلم بروکلی می تواند آب و جوش و الکترولیت، مهم است اگر شما به شدت عرق می کنید.
(FLT:0) آووکادو: نوشیدنی های شیرین (soda, Fruit Juice, Coffees /teas)، کافئین بیش از حد (که دارای اثر دیورتیک خفیف) و الکل (که آب و می تواند باعث هیپوaگلیسمی شود) اگر شما نوشیدنی های کافئین دار بنوشید، آنها را به سمت مصرف مایعات حساب می آورید اما به آنها اعتماد نمی کنند.

نکاتی برای ساخت یک Habit

یک بطری آب قابل استفاده مجدد را در طول روز حمل کنید و ببینید که به شما یادآوری می کند که بنوشید.
یادآوری ساعتی را در تلفن یا ساعت هوشمند خود تنظیم کنید.
یک لیوان کامل آب را با هر وعده غذایی و یک وعده غذایی بنوشید.
آب طعم به طور طبیعی: اضافه کردن انواع توت ها، مرکبات یا گیاهان.
از یک بطری مشخص برای پیگیری مصرف استفاده کنید؛ سعی کنید آن را با یک زمان مشخص به پایان برسانید.
وقتی احساس تشنگی می کنید، به طور منظم آب های سیپر را کم می کنید، نه فقط وقتی تشنه هستید.

چه زمانی برای افزایش مصرف مایع

در طول تمرین: نوشیدن قبل، در طول و بعد از فعالیت فیزیکی، جایگزین الکترولیت را در صورت عرق کردن به شدت در نظر بگیرید.
(در آب و هوای گرم یا هومید، از بین می رود و به همین ترتیب مصرف مایعات را افزایش می دهد.
(FLT:0) در طول بیماری: تب، استفراغ یا اسهال باعث کاهش آب آشامیدنی می شود، در صورت امکان به دنبال کمک پزشکی باشید اگر نمی توانید مایعات را پایین نگه دارید.
هنگامی که قند خون بالا است: گلوکز خون بالا باعث دیورتیکوسیک می شود، بنابراین شما آب بیشتری را از دست می دهید و به کلیه ها کمک می کند تا قند اضافی را دفع کنند، با این حال اگر شما دیابت نوع 1 و کتون ها وجود دارد، آب به تنهایی کافی نیست - تماس با تیم مراقبت های بهداشتی خود را بلافاصله.

مراقبت جامع پوست Routine برای پوست Diabetic

هیدروکسی یکی از ستون های مراقبت از پوست دیابتی است.یک روال کامل شامل بهداشت روزانه، مرطوب کننده، بازرسی منظم و مدیریت قند خون است. شیوه های زیر، هنگامی که همراه با مصرف مایعات کافی، بهترین محافظت را ارائه می دهد.

Daily Hygiene و Moisturizing

از پاک کننده های ملایم و متعادل pH که روغن های طبیعی را از صابون های سخت و آب گرم جدا نمی کنند استفاده کنید – آب گرم بهتر است.
پوست پا به آرامی خشک می شود؛ هرگز به شدت به پوست توجه ویژه ای نکنید (پره های مسلح، کشین، بین انگشتان)، آنها را خشک نگه می دارد تا از رشد بیش از حد قارچی جلوگیری شود.
بلافاصله پس از حمام، مرطوب کننده را اعمال کنید، در حالی که پوست هنوز کمی مرطوب است.این قفل ها در آب و برق.
به دنبال عناصری مانند امیدها باشید [FLT1] urea] [هیدراته] و به آرامی برگ های بیرونی [FLT]، اسید لاکتیک (NMF)، [FLT62.1]، که از آن استفاده می کنند، یا از آن استفاده می کنند.

بازرسی منظم پوست

پوست خود را روزانه برای هر گونه تغییر بررسی کنید.از یک آینه تمام طول و یک آینه دست برای پشت و پاها استفاده کنید.

برش، برش، تاول، یا اسپلیت ها.
قرمز بودن، گرما، تورم یا تخلیه (نشانه های عفونت)
خال های جدید یا تغییرات در مول های موجود
خشک شدن، سوزش یا ترک، به ویژه در پاشنه و انگشتان.
لیسترها یا نقاط فشار از کفش های نامناسب

اگر در این زمینه به اندازه کافی به آن ها توجه کنید، از آن ها استفاده کنید.

اقدامات حفاظتی

] حفاظت از خورشید: استفاده از کرم ضد آفتاب گسترده ضد آفتاب 30 + روزانه. پوست دیبیتیک ممکن است بیشتر مستعد آسیب خورشید باشد که خشک شدن و پوسیدگی کلاژن را بدتر می کند.
(فَلَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا وَهُمَهُوا وَهُمَهُوا مَنَهُمَهُوا وَهُمْهُمَهُوا مَهُمْهُمَهُمَهُمَهُوا وَهُمْهُمَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُمْهُمَهُمْهُمْهُمْهُوا مَهُمْهُمْهُمْهُمْهُوا مَهُوا مَهُوا مَا مَهُمَهُمَهُمْهُوا مَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُمَهُوا مَهُمَهُوا مَه
پارچه های تنفسی سنگین: پنبه و مواد رطوبت-ویک اجازه می دهد پوست نفس بکشد، کاهش تجمع عرق که می تواند منجر به عفونت.
(فَلَّهُمَهُمَهُوا مِنَّا مِنَّاِمَهُمَهُواًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًاًواًواًاًاًواًواًواًاًاًاًاًواًواًواًواًاًاًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًواًاًواًواًاًواًواًواًاًاًواًواًواًاًاًاًاًاًاًواًواًاًاًاًاًاًاًاًاًواًواًوا

مدیریت قند خون به عنوان بنیاد

هیچ مقدار از مصرف آب نمی تواند گلوکز خون مداوم را جبران کند.پرگلیسمی هر جنبه از سلامت پوست را مختل می کند - از عملکرد مانع برای پاسخ ایمنی به بهبود زخم.دراسیون از مدیریت گلوکز پشتیبانی می کند (آب قند خون را رقیق می کند و به دفع آدرنالین کمک می کند)، اما جایگزینی برای دارو، رژیم غذایی و ورزش نیست. = حاوی مقادیر قند خون (به خوبی توصیه می شود)

وقتی برای کمک پزشکی تلاش می کنیم

در حالی که آب و هیدراتاسیون مناسب و مراقبت از پوست می تواند از بسیاری از مشکلات جلوگیری کند، برخی از شرایط نیاز به توجه حرفه ای دارند.با پزشک یا متخصص پوست بلافاصله تماس بگیرید اگر متوجه شدید:

برش، جوراب یا تاول که در عرض 48 ساعت شروع به بهبودی نمی کند.

نشانه های عفونت: افزایش قرمزی، گرما، تورم، درد یا چرک.

تب بدون توضیح دیگری

خارش شدید که در خواب یا زندگی روزمره دخالت می کند.

بثورات جدید، تکه های رنگ آمیزی پوست یا تغییرات در احساس (حس، سوزش، سوزش، سوزش).

هر گونه آسیب یا زخم روی پا – حتی یک زخم کوچک – باید توسط یک متخصص مراقبت از زخم یا منافذ مورد ارزیابی قرار گیرد.

افراد مبتلا به دیابت باید یک معاینه سالانه پوست توسط متخصص پوست را به عنوان بخشی از مراقبت های پیشگیرانه خود در نظر بگیرند، به ویژه اگر سابقه ای از مسائل پوستی داشته باشند، مداخله اولیه می تواند از مشکلات جزئی در بیمارستان شدن جلوگیری کند.

طبق آکادمی پوست آمریکا، "مردم مبتلا به دیابت خطر بالاتری برای مشکلات پوستی دارند، با این حال، می توانید از بسیاری از این مسائل با نگه داشتن قند خون خود در چک و دنبال یک روال مراقبت از پوست ثابت جلوگیری کنید."

نتیجه گیری: هیدروکسی به عنوان یک سنگ از مدیریت پوست دیابت

هیدروکسی یک ابزار ساده و قدرتمند برای محافظت از پوست دیابتی است.Adequate مایع از مانع پوست پشتیبانی می کند، دفاع ایمنی آن را تقویت می کند، بهبود می بخشد و شدت بسیاری از شرایط مشترک را کاهش می دهد - هنگامی که همراه با کنترل گلوکز خوب، بهداشت روزانه و روال مرطوب، و خود مراقبت منظم، آن یک استراتژی جامع است که می تواند به طور چشمگیری کاهش یابد و درمان بدن شما را تنظیم کند: اولین گام سلامت پوست و روال روزانه و مرطوب کننده است.

برای اطلاعات بیشتر در مورد دیابت و مراقبت از پوست، از انجمن دیابت آمریکا (FLT:1) و برای کنترل و پیشگیری از بیماری (FLT:3) بازدید کنید.