بیماری و دیابت: چگونه مراقبت خود را برای کنترل قند خون بهینه کنید

درک ارتباط انتقادی بین بیماری و مدیریت دیابت

مدیریت دیابت در دوره های بیماری چالش های منحصر به فرد را ارائه می دهد که نیاز به توجه دقیق و تنظیمات پیشگیرانه به روال مراقبت های شما دارد، هنگامی که شما با هر نوع عفونت، سرماخوردگی، آنفولانزا یا سایر شرایط پزشکی مواجه هستید، بدن شما تغییرات فیزیولوژیکی قابل توجهی را در کنترل قند خون به طور چشمگیری تحت تاثیر قرار می دهد.حتی بیماری های جزئی که ممکن است به نظر برسد برای کسی که دیابت بدون آن می تواند نوسانات قابل توجهی در سطح قند گلوکز ایجاد کند، در طول زمان های آسیب پذیر بودن آن را درک کند.

رابطه بین بیماری و قند خون پیچیده و چند وجهی است که واکنش ایمنی طبیعی بدن شما، تغییرات در اشتها و الگوهای غذا خوردن، تغییرات در سطوح فعالیت بدنی و داروهایی که برای درمان بیماری می گیرید، همه نقش های مرتبط با متابولیسم گلوکز را ایفا می کنند.برای افرادی که با دیابت زندگی می کنند، چه نوع 1 یا نوع 2، تشخیص این الگوها و دانستن اینکه چگونه پاسخ می تواند به طور مناسب تفاوت بین بهبودی و عوارض جدی بیمارستان را تشخیص دهد.

این راهنمای جامع شما را از طریق همه چیزهایی که باید در مورد مدیریت دیابت در طول بیماری بدانید، از درک مکانیسم های فیزیولوژیکی اساسی برای اجرای استراتژی های عملی که قند خون شما را در محدوده های هدف نگه می دارد، در حالی که بدن شما با عفونت مبارزه می کند یا از سایر چالش های سلامتی بهبود می یابد.

تاثیر فیزیولوژیکی بیماری بر سطح گلوکز خون

چگونه هورمون های استرس قند خون را بالا می برند

هنگامی که بدن شما بیماری یا عفونت را تشخیص می دهد، بلافاصله یک مکانیسم دفاعی پیچیده را راه اندازی می کند که برای کمک به زنده ماندن و بهبودی طراحی شده است.این پاسخ شامل آزاد شدن چندین هورمون استرس قدرتمند، از جمله کورتیزول، آدرنالین (epinephrine)، گلوکاگون و هورمون رشد است.این هورمون ها عملکرد های حفاظتی مهمی را دارند، اما همچنین دارای یک اثر جانبی قابل توجه هستند: آنها باعث آزاد شدن گلوکز ذخیره شده به انرژی اضافی برای مبارزه با بیماری.

کورتیزول، که اغلب به نام هورمون استرس نامیده می شود، نقش مهمی در افزایش سطح قند خون در طول بیماری ایفا می کند.این باعث می شود که گلوکونئوژن، به این معنی که حتی اگر بدن شما انسولین تولید کند یا انسولین مصرف کند، مصرف آن از منابع انرژی غیر کربوهیدرات مانند آمینو اسید ها و چربی ها به طور همزمان، کورتیزول باعث می شود که سلول های شما نسبت به انسولین مقاوم تر باشند، به این معنی است که حتی اگر بدن شما انسولین تولید کند یا انسولین مصرف انسولین، دارو کمتر موثر است.

Adآدرنالین کمک می کند تا قند خون بالا را با تحریک تجزیه و تحلیل فروشگاه های گلیکوژن در کبد و عضلات شما، تبدیل آنها به گلوکز که جریان خون شما را سیل می کند، این بخشی از پاسخ کلاسیک "مبارزه یا پرواز" است، و در حالی که آن را مفید است که شما نیاز به انرژی سریع برای پاسخ به یک تهدید، آن می تواند خرابی در کنترل قند خون هنگامی که شما به سادگی تلاش برای بازیابی و استراحت از بیماری است.

نقش التهاب و واکنش ایمنی

فراتر از هورمون های استرس، پاسخ التهابی ناشی از بیماری نیز بر متابولیسم گلوکز تأثیر می گذارد، هنگامی که سیستم ایمنی بدن شما پاتوژن ها یا سایر تهدیدات را تشخیص می دهد، سیتوکین های التهابی را آزاد می کند - مولکول های نشانه گذاری که پاسخ ایمنی را هماهنگ می کنند.این سیتوکین ها می توانند با سیگنال های انسولین تداخل داشته باشند، و به مقاومت موقت انسولین حتی در افرادی که این مسئله را تجربه نمی کنند کمک می کنند.

شدت مقاومت به انسولین اغلب با شدت بیماری مرتبط است.یک سرماخوردگی خفیف ممکن است تنها باعث افزایش خفیف قند خون شود، در حالی که عفونت شدید مانند پنومونی یا عفونت مجاری ادراری می تواند منجر به افزایش چشمگیر شود که کنترل با رژیم معمول دارو دشوار است.این به همین دلیل است که ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی اغلب نیاز به افزایش موقت دوز انسولین یا تنظیم داروهای دیگر در طول بیماری های قابل توجه دارند.

تغییرات در فعالیت فیزیکی و متابولیسم

هنگامی که بیمار هستید، سطح فعالیت شما به طور معمول کاهش می یابد.شما ممکن است زمان بیشتری را در رختخواب استراحت کنید، روال ورزش منظم خود را از بین ببرید یا به سادگی در طول روز کمتر حرکت کنید. فعالیت بدنی به طور معمول با افزایش حساسیت به انسولین و اجازه دادن به عضلات برای استفاده از گلوکز برای انرژی بدون نیاز به انسولین، زمانی که این فعالیت در طول بیماری کاهش می یابد، سطح قند خون تمایل به افزایش می یابد.

به طور متناقض، میزان متابولیسم بدن شما ممکن است در طول بیماری افزایش یابد زیرا سیستم ایمنی بدن شما برای مبارزه با عفونت بیش از حد کار می کند.این افزایش فعالیت متابولیک نیاز به انرژی دارد، اما نحوه دسترسی بدن شما و استفاده از آن انرژی در طول بیماری از شرایط طبیعی متفاوت است، اغلب در سطح قند خون افزایش می یابد، علی رغم هزینه های انرژی بالاتر.

تغییرات اشتها و سوء تغذیه

بیماری اغلب بر اشتها و الگوهای غذا خوردن به گونه ای که مدیریت دیابت را پیچیده می کند، تأثیر می گذارد و کمتر از حد معمول غذا می خورد، که به نظر می رسد قند خون را کاهش می دهد، اما پاسخ هورمون استرس اغلب این اثر را نادیده می گیرد و قند خون ممکن است با وجود کاهش مصرف مواد غذایی افزایش یابد یا حتی افزایش یابد.

تهوع و استفراغ سناریوهای چالش برانگیزی را ارائه می دهند، اگر قادر به پایین نگه داشتن غذا نیستید، ممکن است فرض کنید که باید داروهای دیابت خود را برای جلوگیری از هیپوگلیسمی مصرف کنید، زیرا هورمون های استرس همچنان قند خون را افزایش می دهند حتی زمانی که غذا نمی خورید، متوقف کردن داروها به طور کامل می تواند خطرناک باشد و ممکن است منجر به سطح گلوکز بالا یا حتی کتون دیابتی شود.

برنامه مدیریت روز بیمار خود را توسعه دهید

ایجاد یک پروتکل روزانه بیمار شخصی

هر فرد مبتلا به دیابت باید با تیم مراقبت های بهداشتی خود کار کند تا یک برنامه مدیریت روزانه بیمار شخصی را قبل از حملات بیماری ایجاد کند.این برنامه به عنوان نقشه راه شما برای هدایت چالش های مدیریت دیابت در هنگام برخورد با سایر مسائل بهداشتی است.برنامه بیمار شما باید به راحتی قابل دسترس باشد و با اعضای خانواده یا مراقبانی که ممکن است نیاز به کمک به اجرای آن داشته باشند، اگر شما نیز به طور مستقل مدیریت کنید.

یک برنامه جامع روزانه بیمار معمولا شامل دستورالعمل های خاصی برای نظارت بر فرکانس قند خون، دستورالعمل های تنظیم داروها بر اساس خواندن گلوکز، توصیه های مصرف مایعات و تغذیه، معیارهای چک کردن کتون ها و شاخص های روشن از زمان تماس با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا مراقبت های اضطراری است. طرح باید برای نوع خاص دیابت، رژیم معمول دارو و هر گونه شرایط بهداشتی دیگر که مدیریت می کنید، حساب کند.

افزایش قند خون در فرکانس

در طول بیماری، چک کردن قند خون شما اغلب برای حفظ کنترل و گرفتن مشکلات در اوایل بیماری ضروری می شود، در حالی که ممکن است به طور معمول گلوکز خود را دو تا چهار بار در روز بررسی کنید، در طول بیماری شما باید این را به هر سه تا چهار ساعت یا حتی بیشتر افزایش دهید اگر خواندن شما به طور خاص بالا یا ناپایدار باشد.

اگر از یک مانیتور گلوکز مداوم (CGM) استفاده می کنید، توجه دقیق به فلش ها و الگوهای روند در طول روز و شب را معطوف کنید، هشدارها را تنظیم کنید تا به شما در مورد سطح گلوکز بالا اطلاع دهید تا بتوانید فورا اقدام اصلاحی کنید، حتی با CGM، ممکن است بخواهید هنگام تنظیم داروها، خواندن با تست های سوزناک را تأیید کنید، زیرا بیماری و آب کم آب و آب بدن گاهی می تواند بر دقت CGM تأثیر بگذارد.

یک گزارش دقیق از قند خون خود را همراه با یادداشت در مورد علائم، مصرف مواد غذایی، دوز دارو و هر گونه اطلاعات مرتبط دیگر نگه دارید، این رکورد به شما و ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما کمک می کند الگوهای را شناسایی کرده و تصمیمات آگاهانه در مورد تنظیم برنامه درمان خود را دریافت کنید. بسیاری از برنامه های مدیریت دیابت این ردیابی را با اجازه دادن به شما برای اضافه کردن یادداشت ها و برچسب ها به خواندن گلوکز شما آسان تر می کنند.

تنظیم داروها در طول بیماری

یکی از مهم ترین جنبه های مدیریت روزانه بیمار شامل دانستن چگونگی تنظیم داروهای دیابت به درستی است.این به همین دلیل است که تغییرات خاصی که به نوع دیابت شما نیاز دارد، رژیم معمول دارو، قند خون فعلی و شدت بیماری شما بستگی دارد.این به همین دلیل است که داشتن یک برنامه شخصی سازی شده با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما بسیار مهم است - دستورالعمل های عمومی ممکن است برای وضعیت خاص شما اعمال نشود.

برای افرادی که دیابت نوع 1 یا افرادی که دیابت نوع 2 دارند که از انسولین استفاده می کنند، ادامه انسولین پایه (طولانی) شما معمولاً ضروری است حتی اگر کمتر از حد معمول غذا بخورید، پاسخ هورمون استرس به این معنی است که بدن شما هنوز به این انسولین پس زمینه نیاز دارد تا از افزایش قند خون جلوگیری کند.در حقیقت، ممکن است نیاز به طور موقت افزایش دوز پایه خود را در طول بیماری داشته باشید، اگرچه این تنها باید با توجه به دستورالعمل های خاص ارائه دهنده خاص انجام شود.

بولوس (تعطابع) انسولین برای وعده های غذایی ممکن است بر اساس مصرف واقعی غذایی و سطح قند خون فعلی شما نیاز به تنظیم مجدد داشته باشد.اگر کمتر غذا می خورید، ممکن است انسولین غذایی خود را کاهش دهید، اما احتمالاً هنوز به دوزهای اصلاحی نیاز دارید تا خواندن های بالا ناشی از هورمون های استرس را کاهش دهید. برخی از افراد متوجه می شوند که به عوامل اصلاحی تهاجمی در طول بیماری نیاز دارند – به انسولین نیاز دارند – به کاهش قند خون بالا.

برای افرادی که دارای دیابت نوع 2 هستند که داروهای خوراکی یا داروهای تزریقی غیرسینین مانند آگونیست های گیرنده GLP-1 مصرف می کنند، این رویکرد با نوع دارو متفاوت است. متفورمین به طور کلی در طول بیماری خفیف ادامه می یابد، اما ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است به طور موقت آن را در طول بیماری شدید متوقف کند، به ویژه اگر شما استفراغ، اسهال یا کمبود آب را تجربه می کنید، زیرا این شرایط می تواند خطر ابتلا به نادر را افزایش دهد اما اسید لاکتیکی جدی نامیده می شود.

مهارکننده های SGLT2، یک کلاس از داروهای دیابت که با ایجاد کلیه برای حذف گلوکز اضافی از طریق ادرار کار می کنند، ممکن است نیاز به طور موقت در طول بیماری متوقف شود.این داروها می توانند خطر ابتلا به اسیدوز دیابتی را در طول دوره های استرس یا بیماری افزایش دهند، به ویژه اگر شما به طور معمول غذا نمی خورید یا از راهنمایی های خاص ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد اینکه آیا برای ادامه این داروها جلوگیری می کنند یا در طول این بیماری جلوگیری می کنند.

تغذیه و استراتژی های هیدروکسی در طول بیماری

نگهداری هیدروژل Adequate هیدروکسی

ماندن در طول بیماری برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مهم است. سطح قند خون بالا باعث افزایش ادرار می شود زیرا کلیه های شما برای از بین بردن گلوکز اضافی کار می کنند که به سرعت می تواند منجر به کمبود آب بدن شود.درعوض، باعث می شود قند خون حتی بیشتر در جریان خون متمرکز شود، ایجاد یک چرخه خطرناک که می تواند از کنترل خارج شود اگر نه حل شود.

هدف نوشیدن حداقل هشت اونس مایعات در هر ساعت در حالی که شما در طول بیماری بیدار هستید، آب بهترین انتخاب برای هیدراتاسیون است، اما اگر قند خون شما کم است یا شما در خوردن مشکل دارید، ممکن است به مایعاتی نیاز داشته باشید که حاوی برخی از کربوهیدرات ها و الکترولیت های بدون قند مانند چای گیاهی، کلم، یا نوشیدنی های الکترولیت بدون قند هستند که به خوبی کار می کنند، اگر قند خون بالا باشد، یا به طور منظم آب های کم آب و یا نوشیدنی های رقیق شده نیاز داشته باشد.

مراقب علائم کمبود آب باشید که شامل ادرار تیره، دهان خشک، سرگیجه، کاهش ادرار و افزایش تشنگی است، کمبود شدید نیاز به توجه فوری پزشکی دارد، به ویژه هنگامی که همراه با سطح قند خون بالا باشد.اگر استفراغ می کنید یا اسهال دارید، مایعات را به سرعت از دست می دهید و نیاز به هوشیار تر در مورد جایگزینی دارید.

خوردن استراتژی زمانی که Appetite کاهش می یابد

هنگامی که بیماری اشتهای شما را کاهش می دهد، هدف از دنبال کردن برنامه غذایی معمول شما برای مصرف کربوهیدرات های کافی برای جلوگیری از هیپوگلیسمی در حالی که مدیریت افزایش قند خون ناشی از هورمون های استرس است، این عمل متعادل می تواند دشوار باشد، اما داشتن یک استراتژی به شما کمک می کند تا با موفقیت بیشتر آن را هدایت کنید.

اگر قادر به خوردن غذاهای عادی خود نیستید، سعی کنید حدود 15 گرم کربوهیدرات را هر ساعت یا 45-50 گرم کربوهیدرات هر سه تا چهار ساعت مصرف کنید، این می تواند از منابع به راحتی قابل هضم مانند کراکرها، نان، ژلات معمولی، پنک بیضه یا سوپ باشد.

غذاهای کوچک و مکرر اغلب بهتر از تلاش برای خوردن وعده های غذایی کامل زمانی که بیمار هستید، روی زمین تمرکز می کنند، به راحتی غذاهای هضم شده که معده شما را ناراحت نمی کنند، حتی اگر فقط می توانید مقادیر کمی را در یک زمان مدیریت کنید، مصرف مداوم در طول روز به حفظ سطح قند خون پایدار کمک می کند و بدن شما را با انرژی مورد نیاز برای بهبودی فراهم می کند.

مدیریت Nausea و Vomiting

تهوع و استفراغ سناریوهای به ویژه چالش برانگیز برای مدیریت دیابت را ارائه می دهند، اگر شما این علائم را تجربه می کنید، سعی کنید مقدار کمی مایعات روشن را به جای نوشیدن مقادیر زیاد در یک بار مصرف کنید.با استفاده از تراشه های یخ زده یا میله های میوه یخ زده می توانند به هر دو هیدراتاسیون و تهوع کمک کنند، در حالی که مقادیر کمی از کربوهیدرات ها را در صورتی که انواع قند را انتخاب می کنید، مصرف کنید.

چای زنجبیل یا بوی زنجبیل (گل، نه رژیم غذایی، اگر قند خون شما زیاد نباشد) ممکن است به حل معده شما کمک کند. چای نعناع گزینه دیگری است که برخی از افراد تسکین دهنده آن را پیدا می کنند.اگر داروهای ضد تهوع تجویز شده توسط پزشک خود دارید، از آن به عنوان دستورالعمل برای کمک به کنترل علائم استفاده کنید تا بتوانید مایعات کافی و مصرف مواد مغذی را حفظ کنید.

اگر بارها استفراغ می کنید و نمی توانید مایعات را بیش از چهار تا شش ساعت نگه دارید، این امر یک وضعیت اضطراری پزشکی را تشکیل می دهد که نیاز به توجه فوری دارد.ترکیب استفراغ، ناتوانی در حفظ هیدراتاسیون و دیابت شما را در معرض خطر بالا برای عوارض جدی از جمله کتواس دیابتی و کمبود شدید قرار می دهد.

تست کاون و پیشگیری از Ketoacidosis Diabetic Ketoacidosis

درک کتان ها و نشانه های آن ها

کتان ها مواد شیمیایی تولید شده اند زمانی که بدن شما چربی را به جای استفاده از گلوکز از بین می برد، در حالی که کتون ها می توانند در شرایط عادی مانند روزه گرفتن یا دنبال کردن رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات، حضور آنها در طول بیماری زمانی که قند خون بالا می رود، وضعیت خطرناکی است که نیاز به توجه فوری دارد.

هنگامی که شما انسولین کافی برای حرکت گلوکز از جریان خون خود به سلول های خود ندارید، سلول های شما اساساً "ستاره" علی رغم سطح قند خون بالا، بدن شما با شکستن چربی برای انرژی پاسخ می دهد، تولید کتون ها به عنوان یک محصول جانبی.

در حالی که DKA اغلب با دیابت نوع 1 همراه است، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 نیز می توانند این عارضه را توسعه دهند، به ویژه در طول بیماری شدید یا استرس. ترکیب قند خون بالا، کمبود آب و تولید کتون یک اورژانس پزشکی ایجاد می کند که نیاز به بستری شدن و درمان فشرده دارد.

چه زمانی و چگونه برای بررسی کتون

در طول بیماری، شما باید کتون ها را هر زمان که قند خون شما به طور مداوم بالاتر از ۲۴۰ میلی گرم / dL (13.3 میلی مترول / L) باشد، یا با توجه به آستانه خاص توصیه شده توسط ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود، شما همچنین باید کتنس را بررسی کنید اگر شما علائمی مانند تهوع، استفراغ، درد شکمی یا خستگی غیر معمول را تجربه می کنید، حتی اگر قند خون شما به شدت بالا نباشد.

کتان ها را می توان با استفاده از نوار های تست ادرار یا متر های رقیق کننده خون اندازه گیری کرد. نوارهای کتین کمتر گران و به طور گسترده در داروخانه ها بدون نسخه، شما به سادگی در نوار ادرار ادرار ادرار می کنید یا آن را در یک نمونه ادرار قرار می دهید، سپس تغییر رنگ را با نمودار روی بطری بعد از زمان انتظار مقایسه می کنید.

مترهای خون کتون نتایج دقیق تر و به موقع تری نسبت به نوار های ادرار ارائه می دهند، زیرا آنها میزان کتون های فعلی را در خون شما اندازه گیری می کنند، نه کتون هایی که در ادرار شما در طول چند ساعت گذشته انباشته شده اند، با خواندن نوار های تست کتلین خون / میزان توجه فوری را اندازه گیری می کنند.

پاسخ به نتایج مثبت کتونه

اگر کتون های کوچک تا متوسط را تشخیص دهید، قبل از اینکه به سطوح خطرناک برسند، فوراً اقدام کنید تا آنها را پاک کنید. مقدار زیادی آب بنوشید تا به از طریق ادرار کردن کتون ها را از طریق ادرار کردن، از طریق ادرار کردن، به طور بالقوه باید دوزهای اضافی اصلاح شده را طبق برنامه روزانه بیمار یا دستورالعمل های ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود مصرف کنید.

از ورزش زمانی که کتون ها وجود دارند، خودداری کنید، زیرا فعالیت فیزیکی می تواند تولید کتون را در زمانی که سطح انسولین کافی نیست افزایش دهد و بر روی هیدراتاسیون، تنظیمات دارو و نظارت تا زمانی که کتون ها روشن شود، با پزشک خود برای راهنمایی تماس بگیرد اگر کتون ها شروع به کاهش در عرض چند ساعت از انجام اقدامات اصلاحی نکنند.

کتون های بزرگ در ادرار یا سطح کتون خون بالای 1.5 میلی متر / L نیاز به توجه فوری پزشکی دارند. صبر نکنید تا ببینید آیا می توانید این وضعیت را در خانه مدیریت کنید - فوراً پزشک خود را تماس بگیرید یا به بخش اورژانس بروید.این سطوح نشان می دهد که شما در معرض خطر بالایی هستید یا ممکن است در حال توسعه کتواس دیابتی باشید که نیاز به مایعات داخل وریدی و انسولین در یک بیمارستان دارد.

تشخیص نشانه های هشدار و زمانی که به دنبال کمک پزشکی باشید

علائم فوری نیاز به توجه پزشکی

علائم خاصی در طول بیماری نشان دهنده عوارض جدی است که نیاز به ارزیابی فوری پزشکی دارند.سعی نکنید که به دنبال مراقبت های اضطراری باشید اگر هیچ کدام از موارد زیر را تجربه کنید: سطح قند خون که بالاتر از 300 میلی گرم / dL (16.7 میلی متر / L) با وجود مصرف دوز انسولین، متوسط تا کتون های بزرگ است که با درمان، استفراغ مداوم یا اسهال پایدارتر از شش ساعت، علائم کمبود آب بدن، یا مشکل نفس کشیدن، یا مشکل شدید (در هنگام تنفس، یا مشکل شدید) بهبود نمی یابد.

درد شکمی همراه با قند خون بالا و کتون ها به ویژه در مورد آن است، زیرا این سه گانه علائم مشخصه ای از کتواسوئید دیابتی است. سایر علائم DKA شامل تنفس سریع، پوست سرخ شده و احساس کلی بودن بسیار ناخوشایند است. DKA می تواند به سرعت پیشرفت کند، بنابراین تشخیص زودرس و درمان برای جلوگیری از عوارض جدی یا مرگ ضروری است.

هنگام تماس با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود

حتی اگر شما علائم اضطراری را تجربه نکنید، باید با پزشک خود در طول بیماری تماس بگیرید اگر قند خون شما بالاتر از محدوده هدف شما باقی بماند، علی رغم پیگیری برنامه روز بیمار، اگر شما هر سطح از کتون ها را تشخیص دهید، اگر مطمئن نیستید که چگونه داروها را تنظیم کنید، اگر بیماری شما بیش از چند روز بدون بهبود، یا اگر شما علائم جدید یا بدتر شدن را توسعه دهید.

بسیاری از ارائه دهندگان خدمات بهداشتی خطوط مشاوره پرستاری یا خدمات تماسی را به طور خاص برای موقعیت هایی مانند این دارند. نگران نباشید که تیم مراقبت های بهداشتی شما “هر دو” باشد – آنها به شما کمک می کنند تا مشکلات را زودتر مدیریت کنید تا اینکه در بخش اورژانس با عوارض جدی که می تواند با مداخله به موقع جلوگیری شود.

هنگامی که با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس می گیرید، گزارش قند خون خود را دارید، نتایج کتون (در صورت لزوم)، فهرست داروهای فعلی و اطلاعات مربوط به علائم شما به راحتی در دسترس است.این اطلاعات به آنها کمک می کند تا وضعیت شما را به سرعت ارزیابی کنند و راهنمایی مناسب برای مدیریت دیابت در طول بیماری ارائه دهند.

بررسی های ویژه برای انواع مختلف بیماری

مدیریت دیابت در طول عفونت های تنفسی

عفونت های تنفسی مانند سرماخوردگی، آنفولانزا، برونشیت و پنومونی یکی از شایع ترین بیماری هایی هستند که بر افراد مبتلا به دیابت تأثیر می گذارد، این عفونت ها اغلب باعث واکنش های هورمونی قابل توجه می شوند که منجر به افزایش قند خون قابل توجه می شود. تب که معمولا همراه با عفونت های تنفسی است، افزایش میزان متابولیسم بیشتر و می تواند باعث افزایش قند خون اضافی شود.

اگر آنتی بیوتیک ها یا داروهای دیگر را برای درمان عفونت تنفسی تجویز می کنید، آگاه باشید که برخی داروها می توانند بر سطح قند خون تأثیر بگذارند، برخی آنتی بیوتیک ها، به ویژه فلوروکینون ها، می توانند باعث افزایش قند خون بالا و پایین شوند. کورتیکواستروئیدها مانند prednisone، گاهی اوقات برای عفونت های شدید تنفسی یا تشدید آسم تجویز می شوند، باعث افزایش قابل توجه قند خون می شوند که ممکن است به افزایش قابل توجهی در داروهای دیابت نیاز داشته باشد.

داروهای سرماخوردگی و سرفه بیش از حد نیاز به انتخاب دقیق هنگامی که شما مبتلا به دیابت. بسیاری از فرمول های مایع حاوی مقادیر قابل توجهی از قند خون است که می تواند سطح قند خون را افزایش دهد، بنابراین آنها را با دقت و با دقت و با دقت از نزدیک سطح گلوکز خود را نظارت کنید.

بیماری های دارویی و مدیریت دیابت

حشرات معده، مسمومیت غذایی و سایر بیماری های گوارشی چالش های منحصر به فرد برای مدیریت دیابت را ارائه می دهند، زیرا آنها بر توانایی شما برای خوردن و پایین نگه داشتن غذا تأثیر می گذارند. ترکیبی از تهوع، استفراغ و اسهال می تواند منجر به کمبود سریع شود، که به ویژه هنگامی که همراه با سطح قند خون بالا باشد، خطرناک است.

در طول بیماری گوارش، به شدت بر روی هیدراتاسیون تمرکز کنید، مصرف جرعه های کوچک مایع در هر چند دقیقه اگر این همه چیزی است که می توانید تحمل کنید. جایگزینی الکترولیتی به ویژه مهم می شود زمانی که مایعات را از طریق استفراغ یا اسهال از دست می دهید.

اگر اسهال را تجربه می کنید، آگاه باشید که این امر گاهی می تواند باعث کاهش قند خون شود، به ویژه اگر شما مواد مغذی را به طور معمول جذب نمی کنید، پاسخ استرس اغلب این اثر را نادیده می گیرد و قند خون هنوز هم ممکن است بالا باشد.

عفونت های ادراری و کنترل قند خون

افراد مبتلا به دیابت در معرض خطر ابتلا به عفونت های دستگاه ادراری (UTIs) قرار دارند و این عفونت ها می توانند به طور قابل توجهی بر کنترل قند خون تأثیر بگذارند. UTIs اغلب باعث واکنش های هورمونی قابل توجه می شود که منجر به افزایش سطح گلوکز می شود. علاوه بر این، قند خون بالا خود خطر UTI را با ارائه محیطی که باکتری ها می توانند رشد کنند و با اختلال در عملکرد ایمنی افزایش می دهند، افزایش می دهد.

علائم UTIs شامل سوزش در هنگام ادرار، ادرار مکرر، ادرار ابری یا ناخوشایند، درد لگن و گاهی اوقات تب است.اگر شما مظنون به UTI هستید، بلافاصله با پزشک خود برای ارزیابی و درمان تماس بگیرید. UTed UTIs می تواند به عفونت های کلیوی پیشرفت کند، که جدی تر هستند و می تواند منجر به عوارض شدید از جمله سپسیس شود.

در طول UTI، مصرف آب خود را افزایش دهید تا به دفع باکتری از سیستم ادراری کمک کند، قند خون خود را بیشتر نظارت کنید و آماده باشید تا داروهای دیابت خود را در صورت لزوم تنظیم کنید. آنتی بیوتیک هایی که برای درمان UTI تجویز شده اند باید به بازگشت قند خون به محدوده های طبیعی به عنوان پاک کننده های عفونت کمک کنند، اما ممکن است در طول فاز حاد بیماری نیاز به تنظیمات موقت دارو داشته باشید.

جلوگیری از بیماری و حفظ سلامت عمومی

توصیه های واکسیناسیون برای افراد مبتلا به دیابت

جلوگیری از بیماری همیشه برای مدیریت دیابت در طول بیماری ترجیح می دهد و واکسیناسیون نقش مهمی در این استراتژی پیشگیری ایفا می کند.مردم مبتلا به دیابت در معرض خطر بالاتری برای عوارض ناشی از عفونت های خاص هستند و واکسیناسیون به ویژه مهم است. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری توصیه می کند که افراد مبتلا به دیابت واکسن های سالانه آنفولانزا، واکسن های پنومونی، واکسن های هپاتیت B و اقامت فعلی با آخرین دستورالعمل های واکسن تا سال 1996 دریافت کنند.

برخی از افراد نگران هستند که واکسن ها بر سطح قند خون آنها تأثیر می گذارند، در حالی که واکسن می تواند باعث یک پاسخ ایمنی خفیف و موقت شود که ممکن است کمی قند خون را برای یک یا دو روز افزایش دهد، این اثر کوچک به شدت به اختلالات قند خون قابل توجه ناشی از آن که در واقع بیماری را به طور موقت انجام می دهند، ترجیح می دهد.

حفظ عملکرد قوی Immune

کنترل خوب دیابت یکی از مهم ترین عوامل در حفظ عملکرد ایمنی سالم است.در نهایت سطح قند خون در بسیاری از مواقع باعث آسیب بیشتر به جنبه های مختلف پاسخ ایمنی می شود و شما را در برابر عفونت ها حساس تر می کند و کمتر قادر به مبارزه با آنها به طور موثر است.

عوامل دیگر سبک زندگی که از سلامت ایمنی حمایت می کنند عبارتند از خواب کافی (۷ تا ۹ ساعت در شب برای اکثر بزرگسالان)، مدیریت استرس از طریق تکنیک هایی مانند مدیتیشن یا تمرینات عمیق تنفسی، خوردن یک رژیم متعادل غنی از میوه ها و سبزیجات، فعال بودن فیزیکی، حفظ وزن سالم و اجتناب از مصرف دخانیات.

Hygiene برای کاهش خطر عفونت

روش های بهداشت پایه به طور قابل توجهی خطر ابتلا به عفونت های انقباضی را کاهش می دهد. دست های خود را اغلب با صابون و آب برای حداقل 20 ثانیه، به ویژه قبل از غذا خوردن، پس از استفاده از حمام، و پس از در فضاهای عمومی، هنگامی که صابون و آب در دسترس نیستند، از ضدعفونی کننده دست که حاوی حداقل 60٪ الکل است، به ویژه چشم، بینی و دهان، به عنوان این نقاط ورود برای بسیاری از پاتوژن ها استفاده می شود.

در طول فصل سرد و آنفولانزا یا هنگامی که بیماری های تنفسی در جامعه شما در گردش هستند، اقدامات احتیاطی بیشتری مانند اجتناب از فضاهای شلوغ در داخل خانه را در صورت امکان، حفظ فاصله از افرادی که به وضوح بیمار هستند و پوشیدن ماسک در شرایط پرخطر بالا، این اقدامات مربوط به زندگی در ترس نیست بلکه در مورد برداشتن گام های معقول برای محافظت از سلامت شما است، بنابراین شما می توانید از عوارضی که بیماری به مدیریت دیابت می دهد، اجتناب کنید.

ساخت برنامه تغذیه روز بیمار

تجهیزات پزشکی ضروری

آماده کردن یک کیت تغذیه روز بیمار قبل از اینکه بیمار شوید تضمین می کند که شما هر چیزی را که نیاز دارید دارید، زمانی که احساس خوبی برای خرید ندارید یا تصمیم گیری در مورد آنچه که باید خریداری کنید، کیت شما باید شامل نوارهای آزمایش قند خون اضافی و داروهای اضافی، کتون های تست (یا نوار های ادرار یا نوار های خون بستگی به اولویت شما)، یک دماسنج برای نظارت بر تب، قند خون و داروهای اضافی از جمله اگر قابل اجرا باشد.

یک کپی کتبی از برنامه مدیریت روزانه بیمار خود را در کیت خود نگه دارید، همراه با اطلاعات تماس برای ارائه دهنده خدمات بهداشتی، متخصص بهداشت و درمان و خدمات اضطراری محلی، لیستی از داروهای فعلی خود را با دوز ها، و توجه به هر گونه آلرژی دارویی مهم است، به ویژه اگر شما نیاز به مراقبت های اضطراری دارید و قادر به برقراری ارتباط واضح همه این جزئیات نیست.

تغذیه و هیدروکسی

کیت روز بیمار خود را با غذاهای غیر قابل مصرف و نوشیدنی هایی که به راحتی تحمل می کنند، زمانی که احساس خوبی ندارید، شامل مواردی مانند کراکر، سوپ کنسرو شده یا کلم، سیب، ژلات معمولی، بیضه های بیمار، جعبه های آب، نوشیدنی های ورزشی (هر دو به طور منظم و بدون شکر)، چای گیاهی و عسل داشتن این موارد در دست به معنی آن است که شما نیاز به ذخیره قند دارید، یا اینکه آیا شما نیاز به ذخیره قند خون دارید یا خیر، بدون توجه به مصرف قند خون دارید.

از جمله قرص های گلوکز یا ژل برای درمان قند خون پایین در نظر بگیرید، زیرا بیماری گاهی اوقات می تواند باعث هیپوگلیسمی غیرمنتظره شود، به ویژه اگر دوزهای انسولین خود را افزایش داده اید یا اگر استفراغ یا اسهال را تجربه می کنید که بر جذب سریع کربوهیدرات ها تاثیر می گذارد، می توانید به سرعت درمان کنید حتی زمانی که احساس نمی کنید که غذاهای منظم بخورید.

داروهای بیش از حد-Counter

شامل داروهای ضد دیابت در کیت روز بیمار خود را. شربت سرفه بدون قند، گلو بدون شکر، تسکین دهنده درد مانند استامینوفن یا ایبوپروفن ( چک کنید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را در مورد که برای شما مناسب است)، داروهای ضد تهوع اگر پزشک شما توصیه می کند یک محصول خاص، و داروهای ضد اسهال به دقت بخوانید که ممکن است حاوی مواد مخدر باشد.

به یاد داشته باشید که برخی از داروهای بدون نسخه می توانند بر سطح قند خون تأثیر بگذارند یا با داروهای دیابت ارتباط برقرار کنند، در صورت شک، قبل از مصرف دارو جدید، داروساز یا پزشک خود را تماس بگیرید، حتی اگر بدون نسخه در دسترس باشد، بهتر است قبل از مصرف چیزی از مقابله با اثرات غیر منتظره بر کنترل قند خون خود، سوال بپرسید.

تکنولوژی و ابزار برای مدیریت روز بیمار

نظارت مستمر در طول بیماری

اگر از یک مانیتور گلوکز مداوم (CGM) استفاده می کنید، این تکنولوژی در طول بیماری حتی ارزشمند تر می شود. CGMs به شما اجازه می دهد تا روند گلوکز را به طور مداوم بدون نیاز به انجام آزمایش های مکرر انگشت نگاری، که به ویژه هنگامی که احساس خوبی ندارید، پیگیری کنید. هشدار های گلوکز بالا را برای اطلاع دادن به شما در اوایل از بیماری معمول تنظیم کنید تا بتوانید اقدام اصلاحی را قبل از اینکه قند خون بالا برود.

توجه به فلش های سرعت تغییر در CGM خود را در طول بیماری، به عنوان این می تواند به شما کمک کند تا پیش بینی کنید که قند خون شما در حال حرکت است و گام های پیشگیرانه برای جلوگیری از بالا یا پایین شدید، به اشتراک گذاشتن اطلاعات CGM خود را با اعضای خانواده یا مراقبان در طول بیماری، بنابراین آنها می توانند به نظارت بر سطح گلوکز و هشدار شما اگر آنها متوجه الگوهای مربوط به خصوص اگر شما خواب یا بیش از حد معمول احساس می کنند و یا اغلب به دستگاه شما فکر می کنند.

برنامه های مدیریت دیابت و ابزار دیجیتال

برنامه های مدیریت دیابت می توانند به شما در ردیابی قند خون، دوز دارو، مصرف مواد غذایی و علائم در طول بیماری کمک کنند، ایجاد یک رکورد جامع که به شما و ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما کمک می کند الگوهای شناسایی و تصمیم گیری آگاهانه را شناسایی کنید. بسیاری از برنامه ها به شما اجازه می دهند یادداشت ها را به ورودی های خود اضافه کنید، که برای ثبت علائم، تغییرات دارو یا سایر اطلاعات مربوطه در طول روزهای بیمار مفید است.

برخی از برنامه ها ویژگی هایی مانند یادآوری دارو را ارائه می دهند که می تواند به ویژه هنگامی که بیمار هستید مفید باشد و ممکن است فراموش کنید که دوزهای را در زمان مصرف کنید. دیگران به شما اجازه می دهند اطلاعات خود را به طور مستقیم با تیم مراقبت های بهداشتی خود به اشتراک بگذارید، نظارت از راه دور و راهنمایی بدون نیاز به ترک خانه برای قرار ملاقات زمانی که احساس خوبی ندارید.

دانلود فیلم Telemedicine for Sick Day

Telemedicine تبدیل به یک ابزار به طور فزاینده ارزشمند برای مدیریت دیابت در طول بیماری شده است، بسیاری از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی در حال حاضر مشاوره های ویدئویی یا تلفنی را ارائه می دهند که به شما اجازه می دهد بدون اینکه در هنگام بیمار شدن به خانه بروید، راهنمایی دریافت کنید، این به ویژه مفید است زیرا قرار گرفتن در معرض سایر بیماری ها در اتاق های انتظار را کاهش می دهد و به شما اجازه می دهد تا در خانه استراحت کنید در حالی که هنوز مشاوره پزشکی حرفه ای دریافت می کنید.

قبل از اینکه بیمار شوید، گزینه های Telemedicine ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود را بشناسید و اطمینان حاصل کنید که تکنولوژی و حساب های لازم را دارید و می دانید که چگونه به مراقبت های مجازی دسترسی داشته باشید قبل از اینکه به آن نیاز داشته باشید، به این معنی است که شما با تنظیمات تکنولوژی مبارزه نخواهید کرد، زمانی که احساس بی نقص بودن و نیاز به مدیریت دیابت خود دارید.

بازیابی و بازگشت به مدیریت دیابت طبیعی

بازگشت به روال عادی

همانطور که از بیماری بهبود می یابید، سطح قند خون شما باید به تدریج به الگوهای پیش از قاعدگی خود بازگردد، با این حال، این انتقال بلافاصله اتفاق نمی افتد. ادامه نظارت بر قند خون خود را به مدت چند روز پس از شروع احساس بهتر برای اطمینان از سطح گلوکز خود را تثبیت و برای دریافت هر گونه اثرات مداوم بیماری.

اگر در طول بیماری داروهای دیابت خود را افزایش دهید، با پزشک خود کار کنید تا مشخص کنید چه زمانی و چگونه به دوزهای معمول خود بازگردید، این تنظیمات را به خودی خود انجام ندهید، زیرا زمان و رویکرد به وضعیت فردی شما بستگی دارد. برخی از افراد می توانند به رژیم منظم دارو خود به محض اینکه احساس بهتری دارند، باز گردند، در حالی که دیگران باید به تدریج کاهش یابند تا از هیپوگلیسمی اجتناب کنند.

به تدریج الگوهای خوردن عادی و سطوح فعالیت بدنی خود را به عنوان بهبود می دهید. اشتهای شما باید به حالت عادی بازگردد، به شما اجازه می دهد که غذاهای متعادل معمول خود را بخورید، با ورزش نور شروع کنید و به آرامی شدت افزایش دهید زیرا بازده انرژی شما، نظارت بر اینکه چگونه فعالیت بر قند خون شما تأثیر می گذارد تا اطمینان حاصل شود که آماده بازگشت به روال کامل ورزش خود هستید.

یادگیری از تجربه

پس از بهبودی از بیماری، زمان بگذارید تا بررسی کنید که چگونه در طول روزهای بیمار دیابت خود را مدیریت کردید؟ چه چیزی به خوبی کار می کرد؟ آیا تمام لوازم مورد نیاز خود را دارید؟ آیا زمانی وجود دارد که مطمئن نیستید چه کاری باید انجام دهید؟ از این انعکاس ها برای به روز رسانی برنامه مدیریت روز بیمار و کیت تامین استفاده کنید تا حتی برای حملات بیماری بعدی آماده باشید.

اگر شما نیاز به تماس با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود یا مراقبت های اضطراری دارید، در مورد تجربه با تیم مراقبت از دیابت خود بحث کنید، آنها می توانند به شما کمک کنند فرصت هایی را برای بهبود برنامه مدیریت روزانه بیمار خود شناسایی کنید یا آموزش های اضافی در مورد جنبه های مدیریت بیماری که گیج کننده یا دشوار است ارائه دهید، در حالی که ناخوشایند، فرصت های یادگیری ارزشمندی را فراهم می کند که می تواند به شما کمک کند تا به طور موثر مدیریت کنید.

حمایت از اعضای خانواده مبتلا به دیابت در طول بیماری

چگونه مراقبان می توانند کمک کنند

اگر شما از یک عضو خانواده مبتلا به دیابت که بیمار است، درک چگونگی حمایت از مدیریت دیابت خود بسیار مهم است. آشنا کردن خود را با برنامه مدیریت روزانه بیمار قبل از بیماری رخ می دهد، بنابراین شما می دانید که اگر آنها بیش از حد غیر مناسب برای مدیریت مستقل تبدیل شوند، یاد بگیرید چگونه به بررسی قند خون و کت و شلوار، درک رژیم دارویی خود، و دانستن علائم هشدار دهنده که نیاز به توجه پزشکی دارند.

کمک کنید تا اطمینان حاصل کنید که مایعات کافی را با ارائه نوشیدنی ها به طور منظم و پیگیری مصرف نوشیدنی ها می نوشند. آماده کردن غذاهای آسان به راحتی که در برنامه غذایی روزانه بیمار خود قرار دارند. یادآوری هایی را برای چک های قند خون و دوزهای دارو تنظیم کنید اگر آنها اغلب خواب می خوابند یا مشکل پیگیری زمان دارند.

ملاحظات ویژه برای کودکان مبتلا به دیابت

کودکان مبتلا به دیابت نیاز به نظارت دقیق در طول بیماری دارند، زیرا ممکن است علائم قند خون بالا، کتون ها یا کمبود آب را به راحتی به عنوان بزرگسالان تشخیص ندهند. قند خون و کتون ها را بیشتر بررسی کنید - هر دو تا سه ساعت در طول ساعات بیداری و حداقل یک شبه در طول بیماری قابل توجه، با تیم مراقبت از دیابت کودک خود در راهنمایی بیماری تماس بگیرید تا اینکه منتظر بروز مشکلات باشید.

کودکان ممکن است سریع تر از بزرگسالان دچار کمبود آب شوند، بنابراین نسبت به مصرف مایعات هوشیار باشید و مقدار کمی را به طور مکرر مصرف کنید و اگر کودک شما از نوشیدن الکل امتناع می کند، نوشیدنی های مختلف را امتحان کنید. Popsicles، تراشه های یخ زده یا میله های میوه یخ زده می توانند به آبرسانی کمک کنند، زمانی که کودکان نمی خواهند مایعات بنوشند.

مدرسه یا مهد کودک خود را در مورد بیماری خود مطلع نگه دارید و هنگامی که آنها آماده بازگشت هستند، دستورالعمل های به روز شده برای مدیریت دیابت را ارائه دهید اگر روال آنها در طول بهبودی تغییر کرده باشد و اطمینان حاصل کنید که آنها قبل از مصرف فعالیت های عادی به طور کامل به سلامت پایه خود بازگشته اند.

استراتژی های طولانی مدت برای مدیریت دیابت Optimal

اهمیت بازدید های منظم بهداشت و درمان

حفظ قرار ملاقات های منظم با تیم مراقبت از دیابت برای سلامتی طولانی مدت و اطمینان از اینکه شما آماده مدیریت دیابت در طول بیماری هستید، ضروری است.این بازدیدها فرصت هایی برای بررسی و به روز رسانی برنامه مدیریت روزانه بیمار شما فراهم می کنند، در مورد هر گونه چالشی که تجربه کرده اید، بحث می کنند و اطمینان حاصل می کنند که استراتژی مدیریت کلی دیابت بهینه شده است.

در طول قرار ملاقات های روزمره، از پزشک خود بخواهید برنامه روزانه بیمار خود را بررسی کند، به ویژه اگر مدتی از زمان بحث در مورد آن بوده اید یا اگر رژیم دارویی شما تغییر کرده است، مطمئن شوید که می دانید که چه زمانی و چگونه هر یک از داروهای خود را در طول بیماری تنظیم کنید و در مورد هر چیزی که مشخص نیست تردید نکنید.

دستیابی و حفظ سطح قند خون هدف

کنترل قند خون شما در یک روز به روز بهتر است، بدن شما مجهز است تا استرس بیماری را کنترل کند.با تیم مراقبت های بهداشتی خود کار کند تا به میزان قند خون نزدیک به محدوده هدف برسد بدون اینکه هیپوگلیسمی مکرر را تجربه کنید، این ممکن است شامل تنظیم داروها، تنظیم برنامه غذایی شما، بهینه سازی روتین ورزش یا سایر عوامل که بر کنترل گلوکز تأثیر می گذارند.

نظارت منظم هموگلوبین A1C - اندازه گیری متوسط قند خون در طول دو تا سه ماه گذشته - به شما و تیم مراقبت های بهداشتی شما کمک می کند تا ارزیابی کنید که چگونه برنامه مدیریت دیابت شما کار می کند. اکثر افراد مبتلا به دیابت باید برای A1C زیر 7٪ هدف قرار بگیرند، اگرچه اهداف فردی ممکن است بر اساس سن، سایر شرایط بهداشتی و خطر ابتلا به دیابت طولانی مدت، در هنگام بهبود خطر بیماری و بهبود عملکرد ایمنی بدن شما متفاوت باشد.

آموزش و پرورش

توصیه های مدیریت دیابت به عنوان تحقیقات جدید ظهور می کند و فن آوری های جدید و داروها در دسترس هستند. [] در مورد پیشرفت در مراقبت از دیابت با حفظ تماس منظم با تیم مراقبت های بهداشتی خود، حضور در کلاس های آموزش دیابت و یا گروه های پشتیبانی و مشاوره منابع معتبر از اطلاعات دیابت مانند / انجمن دیابت [F3] در [F3] تحقیق و یا www.F [F]

در نظر بگیرید کار با متخصص مراقبت های دیابت و آموزش و پرورش گواهی (CDCES)، که می تواند آموزش عمیق در مورد تمام جنبه های مدیریت دیابت از جمله مراقبت از روز بیمار ارائه دهد، این متخصصان آموزش پیشرفته ای در کمک به افراد مبتلا به دیابت توسعه دانش و مهارت های مورد نیاز برای مدیریت وضعیت خود را به طور موثر در همه شرایط.

چک لیست مدیریت روز بیمار ضروری

برای کمک به شما نقاط کلیدی مدیریت دیابت در طول بیماری، از این چک لیست جامع به عنوان یک راهنمای مرجع سریع استفاده کنید.یک کپی با کیت تغذیه روزانه بیمار خود نگه دارید و آن را با اعضای خانواده یا مراقبانی که ممکن است نیاز به کمک به شما در طول بیماری داشته باشند به اشتراک بگذارید.

نظارت و آزمایش

• هر سه تا چهار ساعت قند خون را بررسی کنید یا بیشتر در صورتی که سطح آن بسیار بالا یا بی ثبات باشد.
• تست کتون ها زمانی که قند خون بالاتر از ۲۴۰ میلی گرم / dL یا اگر تهوع، استفراغ یا درد شکمی را تجربه می کنید
• سوابق دقیق تمام قند خون، نتایج کتی، داروها گرفته شده و علائم را نگه دارید
• نظارت بر نشانه های کمبود آب از جمله ادرار تاریک، دهان خشک و کاهش ادرار
• دمای را به طور منظم بررسی کنید اگر به تب مشکوک هستید

مدیریت دارو

• ادامه مصرف داروهای دیابت خود را مگر اینکه به طور خاص توسط ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود آموزش داده شود
• برنامه روزانه بیمار خود را برای تنظیمات دارو بر اساس قند خون دنبال کنید
• هرگز مصرف انسولین را متوقف نکنید، حتی اگر کمتر از حد معمول غذا بخورید.
• آماده باشید تا دوزهای انسولین را افزایش دهید اگر قند خون علی رغم اصلاحات بالا بماند
• با پزشک خود تماس بگیرید اگر در مورد تنظیمات دارو مطمئن نیستید

تغذیه و هیدروکسی

• حداقل 8 اونس مایعات در هر ساعت در هنگام بیدار شدن بنوشید.
• نوشیدنی های بدون قند را انتخاب کنید زمانی که قند خون بالا می رود
• تقریبا 15 گرم کربوهیدرات در هر ساعت مصرف کنید اگر قادر به خوردن غذاهای منظم نباشد.
• تمرکز بر غذاهای آسان هضم مانند کراکرها، نان، سوپ یا سیب
• مقدار کمی اغلب در صورتی که تهوع را تجربه کنید

وقتی که به دنبال کمک باشید

• قند خون بالاتر از 300 mg / dL با وجود دوز اصلاحی باقی مانده است
• حالت به کتون های بزرگ که با درمان بهبود نمی یابند
• استفراغ مداوم یا اسهال بیش از شش ساعت طول می کشد
• عدم توانایی نگه داشتن مایعات
• نشانه های شدید آب
• مشکل تنفس یا درد قفسه سینه
• آلودگی شدید یا شدید
• درد آبدومی همراه با قند خون بالا و کتون ها
• هرگونه نشانه ای که شما را نگران کند یا بهبود نمی یابد

نتیجه گیری: توانمندسازی خود برای مدیریت موفق در روز بیمار

مدیریت دیابت در طول بیماری نیازمند دانش، آمادگی و هوشیاری است، اما با ابزار و استراتژی های مناسب، می توانید این دوره های چالش برانگیز را با موفقیت در حالی که به حداقل رساندن خطر عوارض جدی است، کلید آماده سازی قبل از حملات بیماری با ایجاد یک برنامه مدیریت روزانه بیمار جامع با تیم مراقبت های بهداشتی خود، جمع آوری یک کیت روز به خوبی بیمار، و اطمینان از شما در هنگام و چگونگی تنظیم مراقبت از دیابت روزمره خود را درک کنید.

به یاد داشته باشید که بیماری بر قند خون به روش های پیچیده از طریق آزاد کردن هورمون استرس، تغییرات در فعالیت و الگوهای غذا خوردن و اثرات داروهای مورد استفاده برای درمان خود بیماری تاثیر می گذارد.با نظارت بر قند خون شما اغلب در طول بیماری، سالم ماندن، تنظیم داروها به طور مناسب و دانستن زمان جستجوی کمک پزشکی، شما می توانید کنترل گلوکز بهتر و حمایت از روند بهبودی بدن خود را حفظ کنید.

در هنگام بیمار شدن به تیم مراقبت های بهداشتی خود شک نکنید و سوالاتی یا نگرانی هایی در مورد مدیریت دیابت خود داشته باشید، آنها شرکای شما هستند و می خواهند به شما کمک کنند که با آماده سازی مناسب و مدیریت فعال، ایمن و سالم بمانید، می توانید چالش هایی را که بیماری به دیابت اهمیت می دهد و با اعتماد به نفس در توانایی شما برای مدیریت وضعیت شما در همه شرایط ظاهر می شود، کنترل کنید.

اکنون وقت بگذارید، در حالی که احساس خوبی دارید، برنامه روزانه بیمار خود را بررسی کنید، کیت تامین خود را بررسی کنید و اطمینان حاصل کنید که برای بیماری بعدی آماده هستید، این آماده سازی یک سرمایه گذاری در سلامت شما است که با کمک به شما در جلوگیری از عوارض و بهبودی سریع تر هنگامی که بیمار می شوید، سود شما را پرداخت می کند.