Table of Contents

زندگی با دیابت نیازمند یک رویکرد جامع به مدیریت سلامت است که بسیار فراتر از نظارت بر سطح قند خون گسترش می یابد، در حالی که اکثر افراد مبتلا به دیابت از اهمیت رژیم غذایی، ورزش و پایبندی به دارو آگاه هستند، یک جنبه مهم مراقبت اغلب توجه کافی را دریافت می کند: ارتباط بین دیابت و مشکلات بینایی قابل توجه و بالقوه ویرانگر است، اما با ادغام مناسب مراقبت از چشم در برنامه مدیریت دیابت، بسیاری از عوارض کلی مراقبت از درمان و یا درک این استراتژی چشم می تواند جلوگیری از این رویکرد چشم انداز فعال باشد.

درک ارتباط سلامت دیابت-Eye

دیابت تقریباً بر هر سیستم در بدن تأثیر می گذارد و چشم ها به طور خاص در برابر اثرات مخرب بیماری آسیب پذیر هستند. سطح قند خون بالا در طول زمان می تواند به رگ های خونی کوچک در شبکیه آسیب برساند، بافت حساس به نور در پشت چشم رشد می کند.این آسیب می تواند منجر به طیف وسیعی از مشکلات بینایی شود و اگر درمان نشود، بینایی دائمی یا نابینایی رابطه بین بیماران مبتلا به بیماری های بیمار شود که منجر به بیماری های قابل توجه می شود.

مکانیسم هایی که دیابت بر روی چشم ها تأثیر می گذارد پیچیده و چند وجهی هستند که سطح گلوکز خون در جریان خون می تواند باعث ایجاد لنز چشم به ورم شود، که منجر به چشم انداز تار می شود، بیش از حد مزمن، شبکه ظریف رگ های خونی که شبکیه را با اکسیژن و مواد مغذی تامین می کنند، زیرا این عروق تضعیف می کنند، ممکن است مایعات یا خون را به طور کامل خاموش کنند، اغلب به بخش های واکنش جدید آسیب می رسانند، و به این واکنش های چشم منجر می شوند، و واکنش های جدید، و آسیب می شوند.

آنچه باعث می شود بیماری چشم دیابتی به ویژه در موارد مشکوک باشد این است که اغلب بدون علائم قابل توجه در مراحل اولیه خود پیشرفت می کند، با تغییر چشم زمانی آشکار می شود، آسیب قابل توجهی ممکن است در حال حاضر رخ داده باشد.این پیشرفت خاموش اهمیت حیاتی امتحانات چشم منظم و مراقبت از چشم فعال به عنوان اجزای جدایی ناپذیر مدیریت دیابت، به جای اقدامات واکنشی که تنها در هنگام بروز مشکلات به دست آمده است.

شرایط چشم مشترک مرتبط با دیابت

دیابتیک Retinopathy

رتینوپاتی شایع ترین بیماری چشم دیابتی و علت اصلی نابینایی در بزرگسالان است، این وضعیت زمانی رخ می دهد که سطح قند خون بالا باعث آسیب به رگ های خونی در شبکیه می شود، در مرحله اولیه آن، به عنوان غیر فعال کننده بیمار مبتلا به رتینوپاتی، این عروق ممکن است مایعات را تضعیف و یا خون را به شبکیه منتقل کنند، باعث تورم و تشکیل بیماری های پوستی می شود که حتی می تواند مشکلات پوستی را به طور طبیعی افزایش دهد.

خطر ابتلا به رتینوپاتی دیابتی با طول مدت دیابت افزایش می یابد و به شدت تحت تأثیر کنترل قند خون قرار می گیرد. افرادی که دیابت برای سال های زیادی داشته اند در معرض خطر بالاتری هستند، زیرا افرادی که دارای سطح قند خون ضعیف کنترل شده اند، عوامل خطر اضافی شامل فشار خون بالا، کلسترول بالا، بارداری و مصرف تنباکو هستند. این بیماری می تواند افراد را با هر دو نوع 1 و دیابت 2 تحت تاثیر قرار دهد و مراقبت های هوشیار برای همه افراد ضروری زندگی می کند.

Diabetic Macular Edema

ماکولاتیک نتیجه رتینوپاتی دیابتی است که زمانی رخ می دهد که مایع در ماکولا تجمع می یابد، بخش مرکزی شبکیه مسئول دید تیز و دقیق است.این تورم می تواند در هر مرحله از رتینوپاتی دیابتی رخ دهد و علت اصلی از دست دادن بینایی در میان افراد مبتلا به دیابت است. ماتریس ضروری است فعالیت هایی که نیاز به جزئیات بصری دارند، مانند خواندن، و یا تشخیص آن در این حالت عادی، و یا تشخیص آن، هنگامی که می تواند باعث ایجاد این کار شود.

درمان برای ماکولا دیابتی در سال های اخیر به طور قابل توجهی پیشرفت کرده است، با گزینه هایی از جمله تزریق ضدVEGF، لیزر درمانی و ایمپلنت های کورتیکواستروئید، تشخیص زودهنگام از طریق معاینه منظم چشم، بسیار مهم است، زیرا درمان زمانی موثر است که قبل از از از از از از دست دادن بینایی قابل توجه شروع شده است.مدیریت قند خون، فشار خون و سطح کلسترول نقش حیاتی در جلوگیری و کند شدن این وضعیت ایفا می کند.

Glaucoma

افراد مبتلا به دیابت تقریبا دو برابر احتمال ابتلا به گلوکوم نسبت به افراد بدون دیابت هستند. Glaucoma یک گروه از بیماری های چشم است که به عصب بینایی آسیب می رسانند، به طور معمول به دلیل افزایش فشار در داخل چشم، رایج ترین شکل، گلوپاتی باز، به تدریج و اغلب بدون علائم تا زمانی که از دست دادن بینایی قابل توجه رخ داده است.

رابطه بین دیابت و گلوکوم به طور کامل درک نشده است، اما محققان معتقدند که تغییرات همان عروقی که بر شبکیه تاثیر می گذارد نیز ممکن است بر عصب بینایی و سیستم زهکشی چشم تاثیر بگذارد. امتحانات چشم منظم که شامل اندازه گیری فشار داخل چشم و معاینه عصب بینایی هستند برای تشخیص گلوکوم در مراحل اولیه درمان آن ضروری هستند، زمانی که می تواند موثرترین دید در حفظ بینایی باشد.

کاتر

کاتال ها که باعث ایجاد ابر لنز طبیعی چشم می شوند، یکی دیگر از شرایط چشم رایج است که اغلب و در سنین پایین در افراد مبتلا به دیابت رخ می دهد، در حالی که آب مروارید بخش طبیعی پیری برای بسیاری از افراد است، افراد مبتلا به دیابت 60٪ بیشتر احتمال دارد که این بیماری را توسعه دهند. سطح قند خون بالا می تواند باعث تغییرات در لنز چشم، منجر به تجمع الکل و قند ابری شود.

علائم آب مروارید شامل چشم انداز تار یا ابری، مشکل در شب، حساسیت به نور و درخشش، دیدن هاله در اطراف چراغ ها، و محو شدن یا زرد رنگ است، در حالی که آب مروارید می تواند به طور معمول با جراحی درمان شود، افراد مبتلا به دیابت ممکن است در طول و بعد از عمل با خطرات اضافی مواجه شوند، از جمله احتمال بالاتر عوارض مانند ماکولکاسیون خون خوب قبل از کنترل و کاهش خطرات جراحی و کمک به حداقل رساندن این عوارض.

اهمیت حیاتی امتحانات چشم منظم

امتحانات منظم چشم، سنگ بنای جلوگیری از از دست دادن بینایی از بیماری چشم دیابتی است، بر خلاف غربالگری بینایی معمول که به سادگی بررسی می کنید که آیا شما نیاز به عینک دارید، امتحانات چشم جامع اجازه می دهد تا متخصصان مراقبت از چشم به طور کامل ساختارهای داخلی چشم خود را بررسی کنند، از جمله شبکیه چشم، عصب و عروق خونی.

انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 1 اولین معاینه چشم جامع خود را در عرض پنج سال تشخیص دارند، در حالی که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باید در زمان تشخیص آزمایش کنند، زیرا ممکن است این بیماری برای سال ها قبل از تشخیص بیماری دیده شود.

بسیاری از مردم اشتباه می کنند که اگر بینایی آنها خوب به نظر برسد، چشم آنها باید سالم باشد، این تصور غلط خطرناک می تواند منجر به تشخیص و درمان بیماری های جدی چشم شود. بیماری های چشم دیبیتیک اغلب به تدریج و بدون علائم آشکار در مراحل اولیه خود رشد می کنند. با زمان تغییرات بینایی قابل توجه، قابل توجه و گاهی اوقات آسیب های برگشت دیده ممکن است قبلا رخ داده باشد.

در طول یک امتحان جامع چشم برای کسی که مبتلا به دیابت است، متخصص مراقبت از چشم چندین آزمایش و روش را انجام می دهد.این معمولا شامل تست بینایی برای اندازه گیری اینکه در مسافت های مختلف مشاهده می کنید، عدم تقارن برای اندازه گیری فشار داخل چشم، تجزیه و تحلیل نور دانش آموز برای بررسی شبکیه و عصب، و اتصال نوری (OCT)، یک آزمایش تصویربرداری است که تصاویر مقطعی از تمرین کنندگان جریان خون را نیز تشخیص می دهد.

برنامه مدیریت یکپارچه چشم و دیابت خود را بسازید

ایجاد رابطه با یک مراقبت از چشم حرفه ای

اولین گام در ادغام مراقبت های چشم در برنامه مدیریت دیابت شما ایجاد رابطه با یک متخصص مراقبت از چشم واجد شرایط است. هر دو متخصص و متخصص چشم می تواند امتحانات چشم جامع و تشخیص بیماری چشم دیابتی را انجام دهد، اگرچه ophmology پزشکان پزشکی هستند که همچنین می توانند جراحی را انجام دهند و درمان تخصصی برای شرایط پیشرفته چشم را ارائه دهند.

هنگام انتخاب یک ارائه دهنده مراقبت از چشم، در نظر بگیرید که تجربه خود را با بیماران دیابتی، چه نوع تجهیزات تشخیصی استفاده می کنند و چگونه آنها مراقبت از سایر اعضای تیم مدیریت دیابت موثر نیاز به همکاری در میان ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی متعدد، و متخصص مراقبت از چشم شما باید مایل به ارتباط با پزشک اصلی خود، Endocrinologist و سایر متخصصان درگیر در مراقبت از این روش هماهنگ است که تضمین می کند که همه مناطق مراقبت های بهداشتی و درمانی شما در نظر گرفته شده است.

ایجاد یک برنامه برای آزمون های منظم چشم

هنگامی که شما یک رابطه با ارائه دهنده مراقبت از چشم ایجاد کردید، با آنها کار کنید تا یک برنامه برای معاینه منظم چشم ایجاد کنید، برای اکثر افراد مبتلا به دیابت، این به معنی امتحانات چشم جامع سالانه است، با این حال، برنامه فردی شما ممکن است بر اساس چندین عامل متفاوت باشد، از جمله اینکه شما تا چه مدت مبتلا به دیابت، سطح فعلی کنترل قند خون هستید، چه شما قبلا هر گونه عوارض چشم، و یا عوامل فشار خون بالا به عنوان فشار خون بالا.

اگر شما قبلاً با رتینوپاتی دیابتی یا سایر شرایط چشم تشخیص داده شده اید، ممکن است به امتحانات مکرر بیشتری نیاز داشته باشید – به طور بالقوه هر چند ماه – برای نظارت بر پیشرفت بیماری و اثربخشی درمان، زنان مبتلا به دیابت که باردار می شوند باید در طول سه ماهه اول بارداری معاینه چشم جامع داشته باشند و به مدت یک سال پس از زایمان به طور نزدیک تحت نظارت قرار گیرند، زیرا بارداری می تواند پیشرفت رینوپلاستی را تسریع کند.

برای اطمینان از اینکه امتحانات مهم چشم را از دست نمی دهید، قرار ملاقات بعدی خود را قبل از ترک هر بازدید، یادآوری در تلفن یا تقویم خود تنظیم کنید و زمان امتحانات چشم خود را با سایر قرارهای پزشکی منظم یا تاریخ های مهم که به راحتی به یاد می آورند، مقایسه با توصیه های بهداشتی، به جای اطمینان از اینکه برخی از آنها می توانند امتحان سالانه چشم خود را در اطراف تولد خود یا تاریخ به یاد ماندنی دیگر.

بهینه سازی کنترل قند خون

در حالی که امتحانات منظم چشم برای تشخیص مشکلات در اوایل ضروری است، تنها چیزی که می توانید برای محافظت از بینایی خود انجام دهید این است که کنترل قند خون خوب را حفظ کنید. مطالعات متعدد نشان داده اند که ارتباط قوی بین سطح گلوکز خون و خطر ابتلا به بیماری چشم دیابتی دیابتی وجود دارد، در حالی که دیابت نشانه ای و آزمایش های (DCCT) نشان داد که کنترل قند خون فشرده خطر ابتلا به دیابت دیابتی دیابتی را کاهش داده است.

کنترل قند خون خوب به معنای حفظ سطح گلوکز خون شما تا حد ممکن به محدوده هدف شما است.برای بسیاری از افراد مبتلا به دیابت، این بدان معنی است که برای سطح A1C زیر 7٪، اگر چه اهداف فردی ممکن است بر اساس عوامل مانند سن، مدت دیابت، حضور سایر شرایط بهداشتی و خطر هیپوگلیسمی متفاوت باشد.

دستیابی به کنترل قند خون خوب نیازمند توجه به عوامل متعدد، از جمله پایبندی به دارو، انتخاب های غذایی، فعالیت بدنی، مدیریت استرس و خواب کافی است. نظارت منظم گلوکز به شما کمک می کند تا درک کنید که چگونه غذاهای مختلف، فعالیت ها و شرایط بر سطح قند خون شما تأثیر می گذارد و به شما اجازه می دهد تا تصمیمات آگاهانه در طول روز بگیرید.

مدیریت فشار خون و کلسترول

در حالی که کنترل قند خون بسیار مهم است، مدیریت فشار خون و سطح کلسترول نیز برای محافظت از چشم های شما از آسیب های مرتبط با دیابت بسیار مهم است، فشار خون بالا می تواند به رگ های خونی ظریف در شبکیه آسیب برساند، سرعت پیشرفت رتینوپاتی دیابتی و افزایش خطر از دست دادن بینایی به طور مشابه، سطح کلسترول بالا می تواند به تشکیل رسوبات در شبکیه و افزایش خطر بیماری قلبی عروقی که به طور نزدیک به عوارض چشم مرتبط است، کمک کند.

انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که اکثر افراد مبتلا به دیابت برای فشار خون زیر 140/90 میلی متر Hg، اگرچه اهداف پایین تر ممکن است برای برخی افراد مناسب باشد.مدیریت فشار خون اغلب نیازمند ترکیبی از تغییرات شیوه زندگی است - مانند کاهش مصرف سدیم، حفظ وزن سالم، ورزش منظم، محدود کردن مصرف الکل و مدیریت استرس - همراه با دارو در صورت لزوم نظارت منظم فشار خون، یا در مدیریت پزشکی، اطمینان از اینکه کمک به قرار گرفتن در قرار گرفتن قرار گرفتن در محل قرار گرفتن در محل قرار گرفتن درمان های موثر است.

مدیریت کلسترول به همان اندازه مهم است، با توجه خاص به کلسترول LDL (بد)، HDL (خوب) کلسترول، و تری گلیسیریدs.یک رژیم غذایی سالم قلب که بر میوه ها، سبزیجات، دانه های کامل، پروتئین های لاغر و چربی های سالم تاکید می کند در حالی که محدود کردن چربی های اشباع شده، چربی های ترانس و کلسترول قلبی و عروقی می تواند به بهبود پروفایل های منظم فیزیکی کمک کند، همچنین به سطوح بهتر تجویز شده کلسترول کمک می کند، زمانی که به تنهایی تغییر می کند، و یا داروهای کاهش می دهد.

نظارت بر چشم انداز شما بین امتحانات

در حالی که امتحانات چشم حرفه ای منظم غیر قابل جایگزینی هستند، نظارت بر چشم خود بین قرار ملاقات ها می تواند به شما کمک کند تا تغییراتی را که ممکن است نیاز به توجه فوری داشته باشید، شناسایی خود را با علائم هشدار بیماری چشم دیابتی و تماس با ارائه دهنده مراقبت از چشم خود بلافاصله اگر شما هر یک از علائم زیر را تجربه کنید: تغییرات بینایی ناگهانی، تار یا دید تحریف شده، شناور در بینایی، یا نور نور نور نور، یا مشکل بینایی تاریک، یا دیدن مناطق دید شبانه.

مهم است که توجه داشته باشید که برخی تغییرات بینایی ممکن است موقتی و مرتبط با نوسانات در سطح قند خون به جای آسیب دائمی چشم باشد، هنگامی که سطح قند خون بالا باشد، لنز چشم می تواند ورم کند، و باعث می شود دید تار شود که به طور معمول برطرف می شود یک بار قند خون به حالت عادی باز می گردد، اما هرگز نباید فرض کنید که تغییرات بینایی موقت یا بدون مشاوره پزشک شما می تواند نتایج قابل توجهی در بسیاری از شرایط بیمار ایجاد کند.

برخی از متخصصان مراقبت از چشم توصیه می کنند تکنیک های نظارت بر بینایی در خانه ساده، مانند استفاده از یک شبکه Amsler - یک الگوی خطوط مستقیم با یک dot در مرکز - برای بررسی تحریف در چشم مرکزی شما که ممکن است مشکلات چشم را نشان دهد، پوشش یک چشم و تمرکز بر روی dot مرکزی در حالی که نه هیچ یک از خطوط به نظر می رسد شکسته، و یا ارائه دهنده دیگر باید بلافاصله گزارش شود.

عوامل سبک زندگی که از سلامت چشم حمایت می کنند

تغذیه برای چشم های سالم

غذاهایی که می خورید نقش مهمی در مدیریت دیابت و سلامت چشم ایفا می کنند.یک رژیم غذایی که از سطح قند خون پایدار پشتیبانی می کند در حالی که مواد مغذی ضروری برای سلامت چشم را فراهم می کند می تواند به محافظت از بینایی شما کمک کند و همچنین به کنترل کلی دیابت کمک کند.

ویتامین A برای حفظ بینایی سالم، به ویژه برای بینایی شبانه و سلامت ذرت ضروری است.منبع های خوب شامل سبزیجات نارنجی و زرد مانند هویج، سیب زمینی شیرین و سیب زمینی های گوشتی، و همچنین سبز برگ تیره مانند اسفناج و کلم است.این سبزیجات همچنین حاوی ⁇ و zeaxanthin، carotenoid هستند که در شبکیه تجمع می کنند و ممکن است به محافظت از نور و آسیب رساندن به نور و آسیب رساندن به نور کمک کنند.

ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که ممکن است به کاهش خطر آب مروارید و کند شدن پیشرفت دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن کمک کند. Citrus میوه ها، توت ها، فلفل های زنگ، کلم بروکلی و گوجه فرنگی منابع عالی ویتامین C. ویتامین E، آنتی اکسیدان مهم دیگر، می تواند در آجیل، دانه ها، روغن های سبزیجات و سبزیجات برگ یافت شود که این ویتامین ها با هم کار می کنند تا از چشم های آسیب پذیر محافظت کنند.

اسیدهای چرب امگا 3، به ویژه DHA و EPA در ماهی های چرب مانند سالمون، ماکریل، ساردین ها و تن، از سلامت شبکیه حمایت می کنند و ممکن است به کاهش التهاب در سراسر بدن کمک کنند، از جمله در چشم ها، انجمن قلب آمریکا توصیه می کند ماهی را حداقل دو بار در هفته مصرف کنید، که می تواند به سلامت چشم و سلامت قلب و عروق کمک کند.

روی یک ماده معدنی است که نقش مهمی در آوردن ویتامین A از کبد به شبکیه برای تولید ملانین، رنگدانه محافظ در چشم دارد. منابع خوب روی شامل صدف، گوشت خوک، مرغ، لوبیا، آجیل و غلات کامل است.اما مهم است که از مقادیر توصیه شده تجاوز نکنید، زیرا مصرف بیش از حد می تواند با جذب مس تداخل داشته باشد و ممکن است اثرات نامطلوب داشته باشد.

تاثیر فعالیت فیزیکی

فعالیت بدنی منظم یک پایه مدیریت دیابت است که همچنین مزایای قابل توجهی برای سلامت چشم فراهم می کند. ورزش به بهبود حساسیت به انسولین، کاهش سطح قند خون، بهبود پروفایل کلسترول و حفظ وزن سالم کمک می کند - همه عواملی که به کاهش خطر بیماری چشم دیابتی کمک می کنند، نشان داده اند که افرادی که در فعالیت بدنی منظم شرکت می کنند، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهند در مقایسه با کسانی که دچار بیماری کبدی هستند.

انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که بزرگسالان مبتلا به دیابت حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته را درگیر می کنند، حداقل سه روز گسترش می یابد، بدون اینکه دو روز متوالی بدون فعالیت باشند، این می تواند شامل فعالیت هایی مانند پیاده روی سریع، شنا، دوچرخه سواری یا رقص باشد. علاوه بر این، تمرینات مقاومتی شامل تمرینات عضلانی اصلی باید حداقل دو بار در هفته انجام شود.

با این حال، اگر شما قبلاً با رتینوپاتی دیابتی، به ویژه رتینوپاتی پروستاتی اولیه، تشخیص داده شده اید، ممکن است لازم باشد روال ورزش خود را تغییر دهید تا از فعالیت هایی که می تواند خطر خونریزی یا جدایی شبکیه چشم را افزایش دهد، به ویژه فعالیت های سنگین، بلند کردن چشم، فعالیت هایی که شامل فشار یا نگه داشتن نفس شما هستند، جلوگیری کنید و تمریناتی که شامل یا حرکات سریع می شوند، ممکن است نیاز به درمان دیابت جدید داشته باشند یا از شروع برنامه مراقبت های مراقبت های جدید، به ویژه قبل از شروع درمان و یا شروع درمان با پزشک و یا شروع درمان آن داشته باشید.

سیگار کشیدن

اگر سیگار بکشید، ترک یکی از مهم ترین گام هایی است که می توانید برای محافظت از بینایی و سلامت کلی خود بردارید. استعمال دخانیات به طور قابل توجهی خطر ابتلا به رتینوپاتی دیابتی را افزایش می دهد و پیشرفت آن را تسریع می کند.همچنین خطر آب مروارید، گلوکوم، دژنراسیون ماکولا مرتبط با سن و سایر شرایط چشم را افزایش می دهد.

ترک سیگار می تواند چالش برانگیز باشد، به ویژه برای افرادی که سال ها سیگار می کشند، اما مزایای آن تقریبا بلافاصله شروع می شود و در طول زمان به تجمع ادامه می دهد.در عرض چند ساعت ترک، فشار خون و ضربان قلب شروع به عادی سازی می کند.در عرض چند هفته، گردش خون بهبود می یابد و عملکرد ریه افزایش می یابد.

با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد توسعه یک طرح ترک شخصی که به اعتیاد فیزیکی به نیکوتین و جنبه های رفتاری و عاطفی سیگار کشیدن اشاره می کند صحبت کنید، بسیاری از افراد متوجه می شوند که ترکیبی از رویکردهای - مانند درمان جایگزینی نیکوتین همراه با مشاوره یا گروه های پشتیبانی - بهترین شانس موفقیت را فراهم می کند.به یاد داشته باشید که بسیاری از افراد قبل از موفقیت آمیز ترک کردن برای خوب تلاش برای یادگیری با ارزش را نادیده می گیرند.

محافظت از چشم های شما از آسیب UV

محافظت از چشم های شما از اشعه ماوراء بنفش (UV) برای همه مهم است، اما برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مهم است، که در حال حاضر با افزایش خطرات مشکلات چشم مواجه هستند، به این معنی که قرار گرفتن در معرض اشعه UV می تواند به چشم ها آسیب برساند و به توسعه آب مروارید، دژنراسیون ماکولی و سایر شرایط چشم کمک کند.

پوشیدن عینک آفتابی که 99٪ تا 100٪ از اشعه UVA و UVB را هر زمان که در طول ساعت های روز خارج از منزل هستید، یکی از موثرترین راه ها برای محافظت از چشم های شما از آسیب UV است، به دنبال عینک آفتابی با برچسب UV400 یا مسدود کردن 100٪ از فریم های بزرگتر و سبک های بسته بندی شده با مسدود کردن نور از ورود به اطراف طرف عینک های قطبی، محافظت می کنند، در حالی که لنزهای درخشان طراحی شده اند، بنابراین به طور خاص، بنابراین بررسی دقیق نیست.

علاوه بر عینک آفتابی، پوشیدن یک کلاه گسترده می تواند با مسدود کردن نور خورشید بالا محافظت بیشتری را فراهم کند، این به ویژه در ساعات اواسط روز مهم است که خورشید در قوی ترین حالت خود قرار دارد، به یاد داشته باشید که حفاظت از UV حتی در روزهای ابری نیز ضروری است، زیرا پرتوهای UV می توانند به پوشش ابر نفوذ کنند و در طول ماه های زمستان، همانطور که برف می تواند اشعه UV را منعکس کند و در معرض افزایش قرار گرفتن عینک های ضد آفتاب، استفاده از آن ها و یا استفاده از عینک های UV در فضای باز، استفاده از عینک های UV محافظت کنند.

مدیریت استرس برای نتایج بهتر سلامت

استرس مزمن می تواند اثرات منفی قابل توجهی بر مدیریت دیابت و سلامت چشم داشته باشد.هنگامی که شما تحت فشار هستید، بدن هورمون هایی مانند کورتیزول و آدرنالین را آزاد می کند که می تواند باعث افزایش سطح قند خون شود. استرس همچنین می تواند منجر به رفتارهایی شود که به طور منفی بر کنترل دیابت تأثیر می گذارد، مانند انتخاب های غذایی ضعیف، نادیده گرفتن دارو یا خواب ناکافی.

توسعه تکنیک های مدیریت استرس موثر یک جزء مهم از مراقبت های جامع دیابت است. استراتژی های مختلف برای افراد مختلف کار می کنند، بنابراین ممکن است آزمایش هایی را برای پیدا کردن آنچه که برای شما مناسب است، مدیتیشن ذهنیت، تمرینات عمیق تنفسی، آرامش عضلات مترقی، یوگا، تای چی و تصاویر هدایت شده است همه تکنیک های کاهش استرس مبتنی بر شواهد است که بسیاری از مردم پیدا می کنند فعالیت فیزیکی منظم مفید، حفظ ارتباطات کافی، سرگرمی های اجتماعی، و درگیر کردن آنها، و کمک به دنبال حمایت از خانواده و یا پشتیبانی از زندگی روزمره از خانواده و یا دوستان و یا پشتیبانی از آنها از استرس های اجتماعی، و یا دوستان.

اگر متوجه شدید که استرس، اضطراب یا افسردگی با توانایی شما برای مدیریت دیابت به طور موثر تداخل دارد، برای جستجوی کمک حرفه ای تردید نکنید.سلامت روان بخش جدایی ناپذیر سلامت کلی آنهاست و پرداختن به چالش های روانی می تواند اثرات مثبت در تمام جنبه های مدیریت دیابت داشته باشد، از جمله مراقبت از چشم، بسیاری از مراکز مراقبت از دیابت در حال حاضر شامل متخصصان بهداشت روان به عنوان بخشی از تیم های چند رشته ای خود، به رسمیت شناختن ارتباط مهم و پیامدهای جسمی و سلامت جسمی.

گزینه های درمانی برای بیماری های چشم دیابتی

اگر بیماری چشم دیابتی شناسایی شود، گزینه های درمانی متعدد در دسترس هستند و این زمینه همچنان با درمان ها و فن آوری های جدید پیشرفت می کند، درمان خاصی توصیه می شود بستگی به نوع و شدت وضعیت چشم، و همچنین عوامل فردی مانند وضعیت کلی سلامت و ترجیحات شخصی از طریق امتحانات چشم منظم بسیار مهم است، زیرا درمان به طور کلی موثر است زمانی که پیش از از از از از از از از از از از دست دادن بینایی قابل توجهی شروع شده است.

لیزر درمانی

لیزر فتو انعقاد برای دهه ها یک اصلی درمان رتینوپاتی دیابتی بوده و همچنان یک گزینه مهم درمانی است.در مرکز یا درمان لیزر شبکه برای ماکول دیابتی، لیزر به طور معمول برای نشت عروق خونی و کاهش تورم در درمان لیزر روده ای استفاده می شود.در حال حاضر درمان لیزر درمانی (تصویری موضعی) برای تکثیر بیماری های دیابتی، صدها عروق کوچک را از دست داده است که می توانند بینایی را کاهش دهند.

این روش معمولا در یک محیط سرپایی انجام می شود و ممکن است نیاز به جلسات متعدد داشته باشد در حالی که درمان لیزر می تواند برخی از عوارض جانبی مانند دید موقت تار، کاهش دید شبانه یا کاهش دید محیطی، این به طور کلی قابل قبول برای جلوگیری از از از از دست دادن بینایی جدی تر در فن آوری لیزر درمان دقیق تر و راحت تر از گذشته، با زمان های کوتاه تر و عوارض جانبی کمتر.

تزریق ضدVEGF

داروهای ضدVEGF (عامل رشد پایدار) نشان دهنده پیشرفت عمده در درمان بیماری چشم دیابتی است، این داروها، که شامل داروهایی مانند raniumab، aflibercept و واکسیناسیون، با مسدود کردن عمل VEGF، پروتئینی است که رشد عروق خونی غیر طبیعی را ترویج می کند و باعث افزایش تعداد زیادی از داروها می شود، یا جلوگیری از رشد خون را کاهش می دهد.

داروهای ضدVEGF از طریق تزریق مستقیم به چشم، که ممکن است هشدار دهنده به نظر برسد، اما به طور معمول با بیهوشی مناسب تحمل می شود، چشم با قطره یا یک ژل بی حسی است، و تزریق خود تنها چند ثانیه طول می کشد تا بیماران به یک سری تزریق در طول زمان نیاز داشته باشند، با فرکانس بسته به پاسخ فردی به درمان.

درمان کورتیکواستروئید

کورتیکواستروئیدها می توانند در کاهش التهاب و تورم در شبکیه نقش داشته باشند، به ویژه برای ماکول دیابتی، این داروها می توانند از طریق تزریق چشم یا از طریق ایمپلنت های آزاد پایدار که در داخل چشم قرار می گیرند و به تدریج دارو را طی چند ماه آزاد می کنند، در حالی که کورتیکواستروئیدها می توانند بسیار موثر باشند، خطر بالاتری از عوارض جانبی در مقایسه با داروهای ضدGF دارند، از جمله افزایش فشار داخل و به طور مداوم برای درمان های ضد آب مروارید، افزایش می یابد.

جراحی ویتریکتومی

در موارد پیشرفته بیماری چشم دیابتی، جراحی vitrectomy ممکن است لازم باشد.این روش شامل حذف ژل ویتیلی از مرکز چشم است و معمولا زمانی انجام می شود که خونریزی قابل توجهی در vitrous وجود دارد که به خودی خود روشن نیست، هنگامی که شکاف شبکیه وجود دارد، یا هنگامی که بافت اسکار در طول عمل جراحی بر شبکیه کشیده می شود، جراح و درمان روشن یا لیزر نیز ممکن است جایگزین شود.

ویتریکتومی یک روش تهاجمی تر از درمان لیزر یا تزریق است و نیاز به زمان بهبودی گسترده تری دارد، با این حال، برای موارد مناسب، می تواند نجات دهنده بینایی باشد و ممکن است چشم انداز را که به علت خونریزی یا جدایی شبکیه چشم از دست رفته است، مانند هر عمل جراحی، خطراتی وجود دارد، از جمله عفونت، افزایش فشار داخل چشم و تشکیل آب مروارید، اما برای بسیاری از بیماران مبتلا به بیماری های پیشرفته، خطرات بالقوه دیابتی بیشتر از این مزایا است.

ملاحظات ویژه برای جمعیت های مختلف

بیماری های چشم و بارداری

بارداری چالش های منحصر به فرد برای زنان مبتلا به دیابت را در هنگام سلامت چشم ارائه می دهد. تغییرات هورمونی، افزایش حجم خون و نوسانات در سطح قند خون در دوران بارداری می تواند پیشرفت زنان رتینوپاتی دیابتی را تسریع کند.

به همین دلیل، زنان مبتلا به دیابت که قصد باردار شدن دارند باید قبل از بارداری معاینه چشم جامع داشته باشند و کسانی که در حال حاضر باردار هستند باید در طول سه ماهه اول امتحان داشته باشند، بسته به یافته ها، امتحانات اضافی ممکن است در طول بارداری و تا یک سال پس از زایمان توصیه شود. نظارت نزدیک اجازه می دهد تا برای تشخیص زود هنگام و درمان هر پیشرفت، کمک به محافظت از بینایی در حالی که سلامت مادر و کودک را تضمین می کند.

مهم است که توجه داشته باشید که دیابت حاملگی - دیابت هایی که در دوران بارداری رشد می کنند - معمولاً باعث رتینوپاتی دیابتی در طول بارداری نمی شوند، زیرا این بیماری به اندازه کافی طولانی برای ایجاد آسیب شبکیه وجود نداشته است، با این حال، زنانی که دیابت حاملگی را توسعه می دهند در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 بعد از زندگی هستند و باید به طور منظم معاینه چشم را به عنوان بخشی از مراقبت های بهداشتی مداوم خود حفظ کنند.

کودکان و نوجوانان مبتلا به دیابت

کودکان و نوجوانان مبتلا به دیابت نوع 1 نیز نیاز به مراقبت منظم چشم دارند، اگرچه زمان اولین آزمایش از توصیه های بزرگسالان متفاوت است.انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که کودکان مبتلا به دیابت نوع 1 اولین معاینه چشم جامع خود را در عرض پنج سال پس از تشخیص دیابت، یا تا سن 10 سالگی، هر کدام از اولین بار می آیند.

والدین و مراقبان نقش مهمی در اطمینان از اینکه جوانان مبتلا به دیابت مراقبت های مناسب چشم را دریافت می کنند ایفا می کنند، این شامل نه تنها برنامه ریزی و حضور در امتحانات منظم چشم، بلکه به کودکان و نوجوانان کمک می کند تا اهمیت مدیریت خوب دیابت برای محافظت از بینایی خود را طولانی مدت درک کنند.

بزرگسالان مسن تر با دیابت

بزرگسالان مسن تر مبتلا به دیابت با چالش های منحصر به فرد در هنگام سلامت چشم همراه همراه هستند، علاوه بر بیماری چشم دیابتی، آنها همچنین در معرض خطر افزایش شرایط چشم مرتبط با سن مانند دژنراسیون ماکولی و آب مروارید هستند. ترکیب شرایط متعدد چشم می تواند تشخیص و درمان پیچیده تر شود و ممکن است خطر از دست دادن بینایی را افزایش دهد.

برای بزرگسالان مسن تر، یک رویکرد جامع به مراقبت از چشم که تمام جنبه های سلامت و هر گونه محدودیت را در نظر می گیرد، ضروری است.این ممکن است شامل هماهنگی حمل و نقل به قرار ملاقات، ساده سازی رژیم های دارویی در صورت امکان، شامل اعضای خانواده یا مراقبان در برنامه ریزی مراقبت و اطمینان از اینکه برنامه های درمانی واقعی و پایدار هستند خدمات بینایی و دستگاه های کمک می تواند به بزرگسالان با از دست دادن بینایی و کیفیت زندگی در حالی که مدیریت دیابت خود را دارند، کمک کند.

موانع آینده برای مراقبت چشم

علی رغم اهمیت حیاتی مراقبت منظم چشم برای افراد مبتلا به دیابت، بسیاری از افراد با موانعی مواجه هستند که مانع از دریافت معاینه مناسب چشم و درمان می شوند. درک این موانع و استراتژی های در حال توسعه برای غلبه بر آنها برای اطمینان از اینکه همه افراد مبتلا به دیابت دسترسی به مراقبت از چشم آنها نیاز به محافظت از بینایی خود دارند، ضروری است.

موانع مالی و بیمه

هزینه یکی از مهمترین موانع مراقبت از چشم برای بسیاری از افراد مبتلا به دیابت است، حتی با بیمه، پرداخت، کسر، و هزینه درمان می تواند قابل توجه باشد. کسانی که بدون بیمه یا با پوشش محدود ممکن است امتحانات چشم جامع و درمان های مالی را از دسترس پیدا کنند.

Medicare Part B امتحانات سالانه چشم را برای افراد مبتلا به دیابت پوشش می دهد، همانطور که اکثر برنامه های بیمه خصوصی و برنامه های Medicaid را انجام می دهد، اگرچه جزئیات پوشش متفاوت است، درک مزایای بیمه شما و حمایت از پوشش مراقبت های توصیه شده اولین گام مهم است اگر شما غیر قابل بیمه یا زیرین هستید، مراکز بهداشت عمومی، کلینیک های رایگان و برنامه های ارائه شده توسط سازمان هایی مانند شیر یا باشگاه چشم درمانی آمریکا ممکن است به برخی از داروهای ارزان قیمت کمک کنند و برخی از شرکت های درمانی رایگان خدمات درمانی و خدمات درمانی رایگان ارائه دهند.

دسترسی و چالش های حمل و نقل

برای افرادی که در مناطق روستایی زندگی می کنند یا بدون حمل و نقل قابل اعتماد، به سادگی گرفتن در قرار ملاقات های مراقبت از چشم می تواند یک چالش مهم باشد، این به ویژه برای امتحانات چشم دیت شده درست است، پس از آن رانندگی توصیه نمی شود تا اثرات کاهش های مراقبت از چشم، به برخی از مناطق دسترسی دارند. Telemedicine و برنامه های غربالگری رتینوپاتی دیابتی که از دوربین های ویژه برای گرفتن عکس های شبکیه استفاده می کنند، که سپس توسط متخصصین مراقبت از راه دور بررسی می شوند، به برخی از موانع دسترسی در دسترسی به برخی از این مناطق دسترسی دارند.

اگر حمل و نقل یک مانع برای شما است، گزینه هایی مانند حمل و نقل عمومی، سوار شدن از خانواده یا دوستان، برنامه های راننده داوطلب، یا خدمات حمل و نقل پزشکی غیر اضطراری را که ممکن است توسط Medicaid یا ارائه شده توسط سازمان های مراقبت از چشم ارائه می دهد ساعت های طولانی یا قرار ملاقات های آخر هفته که ممکن است برنامه ریزی را آسان تر و ترکیب قرار ملاقات های متعدد در همان روز زمانی که ممکن است کمک به کاهش سفرهای مورد نیاز.

دانش و آگاهی از شکاف

بسیاری از افراد مبتلا به دیابت به سادگی از افزایش خطر بیماری چشم یا اهمیت امتحانات چشم معمولی آگاه نیستند، به ویژه اگر آنها هیچ گونه مشکلات بینایی را تجربه نکرده اند، دیگران ممکن است درک نکنند که بیماری چشم دیابتی اغلب بدون علائم در مراحل اولیه خود پیشرفت می کند، و آنها را به این باور می رساند که اگر بینایی آنها خوب به نظر می رسد، چشم های آنها باید سالم باشد.

اگر شما دیابت دارید و امتحانات منظم چشم را دریافت نکرده اید، با پزشک خود در مورد ایجاد یک برنامه مراقبت از چشم صحبت کنید، قبل از اینکه به دنبال مراقبت از چشم باشید، منتظر مشکلات بینایی نباشید.پرسید سوالاتی در مورد اینکه در طول یک معاینه چشم انتظار دارید، چرا مهم است و چگونه اغلب باید ببینید. درک منطقی پشت توصیه ها می تواند انگیزه ای برای پیگیری با مراقبت از آن افزایش یابد.

نقش تکنولوژی در مراقبت از چشم Diabetic

پیشرفت در تکنولوژی باعث می شود مراقبت های چشم دیابتی را تغییر دهند، دقیق تر تشخیص دهند، درمان موثرتر و مراقبت بیشتری از سیستم های تصویربرداری پیچیده که می توانند اولین نشانه های آسیب شبکیه به الگوریتم های هوش مصنوعی را که می توانند برای رتینوپاتی دیابتی غربالگری کنند، تکنولوژی نقش مهمی در محافظت از بینایی برای افراد مبتلا به دیابت ایفا می کند.

تکنولوژی های پیشرفته تصویربرداری

سازگاری نوری (OCT) تشخیص و نظارت بیماری چشم دیابتی را انقلابی کرده است.این تکنیک تصویربرداری غیر تهاجمی از امواج نور برای ایجاد تصاویر مقطعی دقیق شبکیه شبکیه چشم استفاده می کند، به متخصصان مراقبت از چشم اجازه می دهد تا لایه های شبکیه فردی را ببینند و تغییرات ظریف را تشخیص دهند که ممکن است در طول یک معاینه استاندارد قابل مشاهده نباشد. OCT به ویژه برای تشخیص و نظارت بر ماکولین، دقیقا می تواند آن را اندازه گیری کند و دقیق در زمان و تغییرات ظریف در پاسخ.

OCT آنژیوگرافی (OCTA) یک تکنولوژی جدیدتر است که می تواند جریان خون را در شبکیه بدون نیاز به تزریق رنگ تجسم کند، همانطور که برای آنژیوگرافی سنتی آنفولانزایرین ضروری است، این تکنولوژی تصاویر دقیق از رگ های خونی شبکیه را فراهم می کند و می تواند مناطق جریان خون ضعیف یا رشد غیر طبیعی رگ را تشخیص دهد.

هوش مصنوعی و صفحه نمایش خودکار

هوش مصنوعی (AI) شروع به نقش مهمی در غربالگری رتینوپاتی دیابتی می کند. الگوریتم های AI می توانند تصاویر شبکیه ای را تجزیه و تحلیل کنند و علائم رتینوپاتی دیابتی را با دقت قابل مقایسه با متخصصان انسانی شناسایی کنند. FDA چندین سیستم غربالگری رتینوپاتی مبتنی بر AI را که می تواند در تنظیمات مراقبت های اولیه مورد استفاده قرار گیرد، به طور بالقوه غربالگری بیشتر برای افرادی که ممکن است امتحانات منظم دریافت نکنند، قابل دسترس است.

این سیستم ها معمولا شامل گرفتن تصاویر شبکیه با استفاده از یک دوربین تخصصی، با تصاویر سپس تجزیه و تحلیل شده توسط الگوریتم AI است.اگر سیستم تشخیص نشانه های رتینوپاتی دیابتی، بیمار به یک متخصص مراقبت چشم برای ارزیابی بیشتر و درمان های غربالگری چشم اشاره می کند.در حالی که سیستم های غربالگری هوش مصنوعی برای جایگزینی امتحانات چشم جامع توسط متخصصان مراقبت از چشم، آنها می توانند به عنوان یک ابزار ارزشمند برای افزایش دسترسی به ویژه در مناطق مراقبت شده که تحت حفاظت از بیماران قرار دارند یا محافظت از آنها محافظت می شود.

Telemedicine و Remote Monitor

Telemedicine در حال گسترش دسترسی به مراقبت از چشم برای افراد مبتلا به دیابت است، به ویژه کسانی که در مناطق روستایی یا فقیر قرار دارند. برنامه های Teleophthalmology اجازه می دهد تصاویر شبکیه در یک مکان اسیر شوند و به صورت الکترونیکی به متخصصان مراقبت از چشم در محل دیگری برای تفسیر منتقل شوند.این می تواند افراد را قادر کند تا غربالگری رتینوپاتی دیابتی را در دفتر ارائه دهنده مراقبت های اولیه خود، یک مرکز بهداشت جامعه یا حتی یک واحد غربالگری تلفن همراه با نتایج بررسی شده توسط یک بیماری از راه دور از راه دور دریافت کنند.

برخی از برنامه ها در حال بررسی استفاده از سیستم های تصویربرداری شبکیه ای مبتنی بر تلفن هوشمند هستند که به طور بالقوه می توانند حتی برای غربالگری گسترده تر اجازه دهند.در حالی که این فن آوری ها هنوز تصفیه شده و معتبر هستند، آنها وعده دسترسی به طور چشمگیری در غربالگری رتینوپاتی دیابتی، به ویژه در تنظیمات محدود منابع، به عنوان تله طب ادامه می دهد، همچنین ممکن است نظارت از راه دور بیماران با بیماری چشم دیابتی و مشاوره مجازی برای مراقبت و مراقبت از مراقبت های درمانی و پیگیری مراقبت های درمانی را فعال کند.

ایجاد یک تیم مراقبت از دیابت جامع

مدیریت موثر دیابت، از جمله مراقبت از چشم، نیاز به یک رویکرد تیمی دارد، در حالی که شما مهم ترین عضو تیم مراقبت از دیابت هستید، اطراف خود را با متخصصان مراقبت های بهداشتی آگاه که می توانند تخصص، پشتیبانی و راهنمایی را برای دستیابی به بهترین نتایج ممکن ضروری است.

پزشک مراقبت های اولیه یا متخصص غدد بدن به طور معمول به عنوان هماهنگ کننده مراقبت از دیابت شما عمل می کند، نظارت بر برنامه کلی مدیریت دیابت، تجویز داروها و نظارت بر جنبه های کنترل قند خون، فشار خون، کلسترول و سایر نشانگر های مهم سلامت (که قبلا به عنوان یک متخصص آموزش و پرورش شناخته می شود) می تواند آموزش و پشتیبانی ارزشمندی برای تمام جنبه های کنترل خود دیابت، و مدیریت قند خون و برنامه ریزی برای تغذیه و رژیم غذایی ارائه دهد.

متخصص تغذیه ثبت شده با تخصص در دیابت می تواند به شما کمک کند تا یک برنامه غذایی را توسعه دهید که از کنترل قند خون و سلامت کلی، از جمله سلامت چشم، یک داروساز می تواند اطلاعات مربوط به داروها را ارائه دهد، به شناسایی تعاملات بالقوه دارو کمک کند و استراتژی هایی برای مدیریت عوارض جانبی ارائه دهد. A روان حرفه ای می تواند حمایت از چالش های عاطفی و روانی زندگی با دیابت را فراهم کند که به طور قابل توجهی می تواند توانایی شما را برای مدیریت موثر شرایط موثر تحت تاثیر قرار دهد.

ارائه دهنده مراقبت از چشم شما عضو حیاتی این تیم است که مسئول نظارت بر سلامت چشم شما، تشخیص مشکلات اولیه و ارائه درمان در صورت لزوم ارتباط موثر در میان تمام اعضای تیم مراقبت های بهداشتی شما برای اطمینان از مراقبت های هماهنگ و جامع ضروری است.سعی نکنید از ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی خود برای برقراری ارتباط با یکدیگر در مورد مراقبت های بهداشتی خود مشورت کنید و مطمئن شوید که چگونه هر جنبه از برنامه درمانی شما مربوط به اهداف بهداشتی کلی شما است.

جستجو در آینده: تحقیقات و آینده

تحقیقات در مورد بیماری چشم دیابتی همچنان ادامه دارد، با دانشمندان و پزشکانی که برای توسعه درمان های جدید، بهبود درمان های موجود و درک بهتر مکانیسم هایی که دیابت بر چشم تاثیر می گذارد، ممکن است منجر به بهبود نتایج برای افراد مبتلا به دیابت در سال های آینده شود.

روش های درمانی ژن به عنوان درمان های بالقوه برای رتینوپاتی دیابتی مورد بررسی قرار می گیرند، این درمان ها هدف ارائه ژن هایی هستند که می توانند پروتئین های درمانی را به طور مستقیم به شبکیه تولید کنند، به طور بالقوه اثرات درمان طولانی مدت را با یک دولت واحد فراهم می کنند، در حالی که هنوز در مراحل اولیه توسعه، ژن درمانی وعده کاهش بار درمان همراه با تزریق مکرر را دارد.

محققان همچنین تلاش می کنند تا فرمول های طولانی مدت داروهای موجود و سیستم های تحویل دارویی جدید را توسعه دهند که می تواند فرکانس تزریق های مورد نیاز برای درمان بیماری چشم دیابتی را کاهش دهد. ایمپلنت های آزاد پایدار و سیستم های تحویل پورت که می توانند به صورت دوره ای دوباره پر شوند، از روش های مورد مطالعه قرار می گیرند.این نوآوری ها می توانند کیفیت زندگی را برای بیمارانی که نیاز به درمان مداوم دارند، بهبود بخشند در حالی که به طور بالقوه بهبود نتایج از طریق تحویل مداوم دارو.

درک بهتر از مکانیسم های مولکولی بیماری چشم دیابتی منجر به شناسایی اهداف درمانی جدید می شود. محققان در حال تحقیق در مورد نقش های التهاب، استرس اکسیداتیو و عوامل مختلف رشد و نشان دادن مسیرهای در توسعه و پیشرفت رتینوپاتی دیابتی هستند.این تحقیق ممکن است منجر به کلاس های جدید از داروهایی شود که می تواند از پیشرفت بیماری چشم دیابتی از طریق مکانیسم های مختلف در حال حاضر جلوگیری یا کند.

پیشرفت در داروهای احیا کننده، از جمله درمان سلول های بنیادی، ممکن است در نهایت امکان ترمیم یا جایگزینی بافت شبکیه آسیب دیده را ارائه دهد، در حالی که این روش ها هنوز به طور عمده تجربی هستند، آنها یک مرز هیجان انگیز در درمان بیماری چشم دیابتی و سایر شرایط شبکیه را نشان می دهند.

اقدام: گام های بعدی شما

یکپارچه سازی مراقبت های چشم به برنامه مدیریت دیابت شما تنها در مورد جلوگیری از عوارض نیست - این در مورد کنترل سلامت شما و محافظت از چشم انداز خود را برای آینده است. گام هایی که امروز می گیرید می تواند تاثیر عمیقی بر سلامت چشم و کیفیت کلی زندگی شما برای سال ها داشته باشد.اگر قبلا این کار را نکرده اید، اکنون زمان آن است که اولویت چشم را در مدیریت دیابت خود قرار دهید.

با برنامه ریزی یک امتحان چشم جامع شروع کنید اگر اخیراً یک بار نداشته باشید، اگر رابطه ای با ارائه دهنده مراقبت از چشم نداشته باشید، از پزشک مراقبت اولیه یا متخصص غدد برای ارجاع یا تماس با شرکت بیمه خود برای لیستی از ارائه دهندگان شبکه، زمانی که شما برای برنامه ریزی قرار ملاقات خود تماس می گیرید، اجازه دهید دفتر شما بداند که شما می توانید زمان کافی برای معاینه کامل داشته باشید.

در حالی که منتظر قرار ملاقات خود هستید، سهام مدیریت فعلی دیابت خود را در نظر بگیرید، آیا شما با اهداف قند خون خود مواجه هستید؟ آیا فشار خون شما تحت کنترل است؟ آیا داروهای خود را به عنوان تجویز شده مصرف می کنید؟ آیا شما یک برنامه غذایی سالم و گرفتن فعالیت فیزیکی منظم دارید؟ اگر مناطقی وجود دارد که در آن شما در حال مبارزه هستید، به تیم مراقبت های بهداشتی خود برای حمایت از دیابت خوب دسترسی دارید.

خودتان را در مورد بیماری چشم دیابتی و علائم هشدار دهنده که باید توجه فوری پزشکی را به اشتراک بگذارید، این اطلاعات را با اعضای خانواده یا دوستان نزدیک که می توانند به شما در نظارت بر تغییرات کمک کنند و شما را تشویق به مراقبت در هنگام نیاز کنید.در نظر بگیرید که به یک گروه پشتیبانی دیابت، یا به صورت آنلاین، جایی که می توانید با دیگران ارتباط برقرار کنید که چالش های زندگی با دیابت و استراتژی های به اشتراک گذاری موفق.

یک سیستم برای ردیابی قرار ملاقات های مراقبت از چشم و سایر ویزیت های پزشکی مرتبط با دیابت ایجاد کنید، این ممکن است یک تقویم کاغذی، یک برنامه تلفن هوشمند یا یک مجله بهداشتی باشد که در آن شما قرار ملاقات ها، نتایج آزمون و هر گونه تغییر در بینایی یا سلامت کلی خود را ثبت می کنید. داشتن این اطلاعات سازمان یافته و به راحتی قابل دسترس می تواند به شما در بالای مراقبت های شما باقی بماند و اطلاعات ارزشمندی را برای ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی شما فراهم کند.

در نهایت، به یاد داشته باشید که شما تنها در مدیریت دیابت و محافظت از بینایی خود نیستید. [۳] تیم مراقبت های بهداشتی شما برای حمایت از شما وجود دارد و منابع متعدد برای کمک به شما در موفقیت در دسترس هستند. [FLT:] انجمن دیابت آمریکا [FLT: ۱]

نتیجه گیری

یکپارچه سازی مراقبت از چشم در برنامه مدیریت دیابت یکی از مهمترین گام هایی است که می توانید برای محافظت از بینایی خود و حفظ کیفیت زندگی خود انجام دهید، در حالی که دیابت خطر عوارض جدی چشم، امتحانات چشم منظم، کنترل قند خون خوب و انتخاب های شیوه زندگی سالم را به طور قابل توجهی کاهش می دهد که مشکلات چشم در اوایل شناسایی شده است، بسیاری از درمان های موثر در دسترس هستند که می توانند از بینایی جلوگیری کنند و بسیاری از دست دادن بینایی، بهبود بینایی.

کلید این است که به جای واکنش فعال باشید - برای مراقبت از چشم به طور منظم از روتین مدیریت دیابت خود به جای انتظار برای حل مشکلات، با برنامه ریزی امتحانات منظم چشم، بهینه سازی کنترل قند خون، مدیریت فشار خون و کلسترول، انتخاب شیوه زندگی سالم و آگاه ماندن در مورد بیماری چشم دیابتی، شما می توانید کنترل سلامت چشم خود را و محافظت از چشم انداز خود را برای آینده.

به یاد داشته باشید که تجربه هر فرد با دیابت منحصر به فرد است و آنچه برای یک فرد کار می کند ممکن است برای یک فرد دیگر کار نکند، با تیم مراقبت های بهداشتی خود همکاری کنید تا یک برنامه مدیریت دیابت شخصی را توسعه دهید که به نیازهای فردی، شرایط و اهداف شما رسیدگی می کند، اما همچنین انعطاف پذیر و مایل به تنظیم تنظیمات به عنوان نیاز، پشتیبانی، و مراقبت درست، شما می توانید با موفقیت در حالی که از هدیه خود محافظت کنید.