حفظ تغذیه متعادل در طول بیماری با دیابت: نکات عملی

درک ارتباط انتقادی بین بیماری، دیابت و تغذیه

هنگامی که شما با دیابت زندگی می کنید، مدیریت سطح قند خون شما یک اولویت روزانه است، اما هنگامی که بیماری حمله می کند - چه سرماخوردگی شایع است، آنفولانزا، یک باگ معده یا هر وضعیت حاد دیگر - حفظ تغذیه متعادل حتی چالش برانگیزتر و انتقادی تر می شود. رابطه بین بیماری و دیابت یک وضعیت پیچیده ایجاد می کند که در آن بدن شما نیاز به تغییر به طور چشمگیری دارد و رژیم غذایی معمول شما ممکن است حتی ممکن است مناسب تر یا حتی بیشتر باشد.

در طول بیماری، بدن هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین را به عنوان بخشی از مکانیسم دفاع طبیعی خود آزاد می کند، در حالی که این هورمون ها به بدن شما کمک می کنند تا با عفونت مبارزه کند، همچنین باعث افزایش سطح گلوکز خون می شوند، گاهی اوقات غیر قابل پیش بینی است که علائمی مانند تهوع، استفراغ، اسهال یا از دست دادن اشتها می تواند خوردن غذاهای منظم شما را دشوار کند، که به طور بالقوه منجر به کاهش سطح قند خون می شود، نیاز به متعادل شدن آن دارد، و متعادل کردن قند، و متعادل، و متعادل کردن، نیاز به این تغذیه دقیق، و متعادل کردن قند، و متعادل کردن قند، نیاز دارد.

درک چگونگی حفظ تغذیه متعادل در طول بیماری تنها در مورد مدیریت دیابت نیست - این در مورد دادن بدن شما سوخت و مواد مغذی است که باید بهبود یابد در حالی که جلوگیری از عوارض که می تواند منجر به بستری شدن در بیمارستان شود، این راهنمای جامع شما را از طریق همه چیزهایی که شما نیاز به دانستن در مورد حفظ تغذیه بهینه زمانی که شما بی نقص است، از درک تغییرات فیزیولوژیکی که برای اجرای استراتژی های عملی که در شرایط واقعی کار می کنند، پیاده روی می کند.

چرا بیماری بر سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت تاثیر می گذارد

تاثیر بیماری در کنترل گلوکز خون یکی از جنبه های نادرست مدیریت دیابت است. بسیاری از مردم تصور می کنند که خوردن کمتر در طول بیماری به طور طبیعی سطح قند خون را کاهش می دهد، اما واقعیت بسیار پیچیده تر است.هنگامی که بدن شما در حال مبارزه با عفونت یا مقابله با هر نوع استرس فیزیکی است، آن را تحریک می کند که به عنوان پاسخ استرس یا "مبارزه یا مکانیسم پرواز" شناخته می شود.

این پاسخ استرس باعث می شود که کبد شما گلوکز ذخیره شده را به جریان خون شما آزاد کند تا انرژی لازم برای سیستم ایمنی بدن و اندام های حیاتی خود را فراهم کند.در عین حال هورمون های استرس باعث می شوند که سلول های شما نسبت به انسولین مقاوم تر باشند، به این معنی که حتی اگر انسولین (در نوع 2 دیابت) تولید می کنید یا دوزهای معمول انسولین (در نوع 1 دیابت) مصرف می کنید، ممکن است به طور موثر کار نکند.

برای افراد مبتلا به دیابت نوع 1، این وضعیت به ویژه مشکوک است.ترکیب قند خون بالا، بیماری و انسولین ناکافی می تواند منجر به بیماری تیروئید دیابتی (DKA)، یک بیماری جدی و بالقوه تهدید کننده زندگی برای کسانی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند، بیماری شدید گاهی اوقات می تواند باعث بیماری هیپروسمولار هیپرگلیسمی (HHS)، یکی دیگر از خطرات درک این مواد غذایی و تغذیه ای که به طور کامل ضروری است.

سیستم Immune: چگونه تغذیه از بازیابی پشتیبانی می کند

سیستم ایمنی بدن شما شبکه دفاعی بدن شما است و نیاز به تغذیه کافی برای عملکرد مطلوب دارد.هنگامی که بیمار هستید، سیستم ایمنی بدن شما به مرور زمان کار می کند و تقاضای متابولیک و نیازهای تغذیه ای بدن شما را افزایش می دهد. برخی مواد مغذی نقش مهمی در عملکرد ایمنی ایفا می کنند و اطمینان از مصرف کافی از این مواد مغذی می تواند به بهبود سرعت و جلوگیری از عوارض کمک کند.

پروتین برای تولید آنتی بادی و سلول های ایمنی ضروری است، در طول بیماری، بدن شما ممکن است بافت عضلانی را تجزیه کند تا به اسیدهای آمینه مورد نیاز برای عملکرد ایمنی بدن دسترسی یابد، و مصرف پروتئین کافی حتی مهم تر است (FLT:2Vitaminc [FLT3:3) از عملکرد های مختلف سیستم ایمنی و سلول های ایمنی به عنوان یک آسیب های ایمنی بدن پشتیبانی می کند.

برای افراد مبتلا به دیابت، حفظ سطح قند خون پایدار خود عامل مهمی در عملکرد ایمنی است. سطح قند خون بالا می تواند عملکرد سلول های سفید خون را مختل کند، و این کار را برای بدن شما سخت تر می کند تا با عفونت مبارزه کند، این یک چرخه معیوب ایجاد می کند که در آن بیماری قند خون را افزایش می دهد و قند خون بالا باعث آسیب ایمنی می شود، به طور بالقوه این چرخه را از طریق تغذیه مناسب و مدیریت کلیدی برای بهبودی است.

هیدراسیون: بنیاد مدیریت بیماری

در حالی که مصرف مواد غذایی اغلب در طول بیماری کاهش می یابد، حفظ هیدراتاسیون کافی کاملا غیر قابل مذاکره است.دره ای می تواند به سرعت در طول بیماری رخ دهد، به ویژه اگر شما در حال تجربه تب، استفراغ یا اسهال هستید.

علائم کمبود آب می تواند در ابتدا ظریف باشد اما اگر علائم اولیه برطرف نشود، علائم اولیه شامل افزایش تشنگی، دهان خشک، کاهش خروجی ادرار و ادرار تیره رنگ باشد، زیرا آب کم پیشرفت می کند، ممکن است سرگیجه، سردرگمی، ضربان قلب سریع و خستگی شدید را در افراد مبتلا به دیابت تجربه کنید، این علائم می تواند با قند خون بالا یا پایین گیج شود، و آن را برای نظارت دقیق وضعیت گلوکز ضروری می کند.

بهترین مایعات برای هیدروکسید در طول بیماری

همه مایعات زمانی که دیابت و بیماری را به طور همزمان مدیریت می کنید، برابر نیستند.[۱۰] آب [۱۰] [۳] منبع اصلی آب و هیدراتاسیون شما باید منبع اصلی شما باشد، زیرا بدون تاثیر بر سطح قند خون، مایعات را به طور منظم در طول روز، حتی اگر احساس تشنگی نکنید، مایعات را جایگزین می کند.

(فَلَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا وَهُمَهُواَهُمَهُوا وَهُمَهُوا وَهُمَهُمَهُمَهُهُهُوا وَهُمَهُمَهُوا بِهُمَهُهُهُهُهُمَهُهُهُمَهُهُهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُهُوا مَهُمَهُهُهُهُهُوا مَهُهُهُمَهُوا بِهُمَهُمَهُمَهُوا بِهُهُهُهُهُهُهُهُهُمَهُهُهُهُهُهُهُهُوَهُهُهُهُهُهُ

مایعات به منظور مقابله با احتیاط شامل نوشیدنی های ورزشی منظم، آب میوه و نوشابه ها می شود، زیرا این حاوی مقدار قابل توجهی از شکر است که می تواند باعث افزایش قند خون شما شود، با این حال، اگر شما قند خون پایین (هیپوگلیسمی)، مقدار کمی آب یا نوشابه معمولی ممکن است لازم باشد تا به سرعت سطح را افزایش دهید.

ایجاد برنامه غذایی روز بیمار

داشتن یک برنامه غذایی روز بیمار قبل از اینکه بیمار شوید یکی از ارزشمندترین گام هایی است که می توانید در مدیریت دیابت انجام دهید، زمانی که احساس ناخوشی می کنید، آخرین کاری که می خواهید انجام دهید این است که بدانید چه چیزی می توانید با خیال راحت بخورید.یک برنامه خوب برای حذف حدس و اطمینان از اینکه شما غذاهای مناسب در دست دارید، زمانی که به آنها نیاز دارید.

برنامه غذایی روزانه بیمار شما باید شامل غذاهایی باشد که هضم آن آسان است، بعید است که معده شما را ناراحت کند و کربوهیدرات های سازگار را برای کمک به حفظ ثبات قند خون فراهم کند. مفهوم "غذاهای روزانه" با برنامه غذایی دیابت منظم شما متفاوت است زیرا اولویت از تغذیه بهینه برای حفظ مصرف کربوهیدرات کافی و جلوگیری از نوسانات قند خون خطرناک در حالی که از بهبودی پشتیبانی می کند.

قانون 15 گیگاوات

بسیاری از مربیان دیابتی توصیه می کنند که از قانون 15 گرم کربوهیدرات در طول بیماری پیروی کنید، این رویکرد شامل مصرف حدود 15 گرم کربوهیدرات در هر ساعت است اگر قادر به خوردن وعده های غذایی منظم نیستید، این استراتژی به حفظ سطح گلوکز خون و جلوگیری از هیپوگلیسمی و هیپرگلیسمی بیش از حد کمک می کند.

نمونه هایی از مواد غذایی حاوی حدود 15 گرم کربوهیدرات عبارتند از: نیمی از فنجان ژلاتین منظم، یک تکه نان، نیم فنجان غلات پخته شده، شش کراکر نمکین، یک سوم فنجان از هگزامبت، نیمی از فنجان سیب، یا نیم فنجان از فنجان منظم (نه رژیم غذایی) زنجبیل داشتن انواع این گزینه های موجود، شما می توانید چیزی را پیدا کنید که حتی باعث ناراحتی معده یا ناراحتی شکم شما می شود.

غذاهای کوچک و مکرر و سه وعده غذایی بزرگ

در طول بیماری، الگوی معمول غذایی شما ممکن است امکان پذیر یا توصیه نشود. بسیاری از مردم متوجه می شوند که خوردن مقدار کمی غذا در هر یک تا دو ساعت، قابل مدیریت تر از تلاش برای مصرف سه وعده غذایی کامل است و این روش مزایای متعددی دارد: وقتی که اشتهای ضعیف دارید، به حفظ سطح قند خون پایدار کمک می کند، خطر تهوع و استفراغ را کاهش می دهد و تضمین می کند که از مواد مغذی پایدار حمایت کند.

به الگوی خوردن روزانه بیمار خود به عنوان “گرسنگ” فکر کنید، نه “غذای ساده، غذاهای مناسب در دسترس آسان – در شب، روی میز قهوه یا هر جا که استراحت می کنید، یادآوری هایی را در تلفن خود تنظیم کنید تا هر ساعت یا دو چیز کوچکی بخورید، زیرا ممکن است زمان خود را از دست بدهید، زمانی که احساس می کنید این مصرف مداوم باعث می شود که دیابت خطرناک و بیماری شما را پیچیده کند، جلوگیری کند.

بهترین غذاها برای شامل بیماری

انتخاب غذاهای مناسب در طول بیماری نیاز به متعادل کردن عوامل مختلف دارد: سهولت هضم، ارزش غذایی، تاثیر بر قند خون و قابلیت اطمینان زمانی که احساس خوبی ندارید.غذاهای زیر سوابق پیگیری خوبی برای تحمل مناسب بودن در طول بیماری در هنگام ارائه مواد مغذی ضروری و کمک به حفظ ثبات گلوکز را اثبات کرده اند.

کربوهیدرات های قابل هضم

کتلین یا کراکر غذاهای روز کلاسیک بیمار به دلایل خوب هستند، آنها بیلند، آسان هضم هستند و کربوهیدرات های ساده ای را فراهم می کنند که می توانند به حفظ سطح قند خون کمک کنند، مواد مغذی و فیبر بیشتری را فراهم کنند، اما اگر معده شما بسیار ناراحت، نان سفید یا کراکر است که ممکن است در ابتدا بهتر تحمل شود به تدریج شروع به انتقال غلات بهتر کنید.

(FLT:0) غلات پخته شده مانند پوکی، کرم گندم، یا کرم برنج انتخاب های عالی هستند زیرا آنها گرم، آرام بخش و آسان هضم هستند، آنها انرژی پایدار را فراهم می کنند و می توانند با انواع مختلف بسته به اولویت شما آماده شوند.

در طول بیماری به ویژه ارزشمند است زیرا آنها آسان هضم، ارائه پتاسیم (که می تواند در طول استفراغ یا اسهال کاهش یابد)، و حاوی قندهای طبیعی است که انرژی سریع را فراهم می کند، آنها همچنین بخشی از رژیم BRAT (بانان، برنج، سیب، نان، نان) به طور سنتی توصیه می شود برای نظارت بر مصرف کربوهیدرات های متوسط، بنابراین حاوی این فاکتور قند خون و قند خون است.

Applesauce کربوهیدرات های هضم شده را به راحتی فراهم می کند و به طور کلی به خوبی قابل تحمل است حتی زمانی که شما احساس تهوع می کنید، انواع غیر شیرین را انتخاب کنید تا از قندهای اضافی اجتناب کنید. Applesauce همچنین pectin را فراهم می کند، نوعی فیبر محلول که می تواند به اسهال کمک کند.

منبع پروتئین برای Immune Support

حفظ مصرف پروتئین کافی در طول بیماری برای عملکرد ایمنی و جلوگیری از تجزیه و تحلیل عضلات بسیار مهم است، با این حال، پروتئین های سنگین و چرب می توانند هضم شوند زمانی که شما بی نتیجه هستید، تمرکز بر منابع پروتئین کم و راحت که معده شما را ناراحت نمی کنند.

(FLT:0 [FLT: 1 ] (بدون پوست) یک منبع پروتئین بسیار عالی است. جوجه پخته شده در کلمۀ کلمۀ کلمۀ کلمۀ کلمۀ به ویژه آسان برای خوردن و هضم است.این ترکیب هم پروتئین و هم آب و هیدراتاسیون را فراهم می کند و آن را یک غذای روز ایده آل می کند.

انواع مختلف، آسان برای آماده سازی، و ارائه پروتئین با کیفیت بالا همراه با مواد مغذی مهم مانند ویتامین D و ویتامین B. Scrambled یا تخم مرغ های متخلخل به طور کلی آسان تر از تخم مرغ سرخ شده است.اگر شما در حال تجربه تهوع هستید، تخم مرغ ممکن است جذاب نباشد، اما آنها ارزش تلاش برای بازگشت به عنوان بازگشت شما دارند.

ماست یونانی (Plain، unlkylened) پروتئین و پروبیوتیک هایی را فراهم می کند که می تواند از سلامت گوارش پشتیبانی کند، پروبیوتیک ها ممکن است به ویژه مفید باشند اگر شما آنتی بیوتیک ها را مصرف می کنید یا ناراحتی گوارش را تجربه می کنید. انواع کم چرب یا غیر چربی را برای کاهش محتوای چربی انتخاب کنید که می تواند در طول بیماری هضم آن سخت تر باشد.

کره های آجیل موهوم مانند کره بادام زمینی یا کره بادامی پروتئین و چربی های سالم را فراهم می کنند. مقدار کمی که در نان یا کراکرها پخش می شود می تواند ارزش غذایی این کربوهیدرات های ساده را افزایش دهد، با این حال، اگر شما در حال تجربه تهوع یا مشکلات گوارشی هستید، ممکن است بخواهید از آجیل در ابتدا اجتناب کنید زیرا محتوای چربی می تواند هضم شود.

سبزیجات و میوه ها

در حالی که سبزیجات خام و میوه ها ممکن است در طول بیماری هضم مشکل باشد، سبزیجات پخته شده و برخی میوه ها می توانند ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر مهمی را برای حمایت از بهبودی فراهم کنند.

سبزیجات پخته شده مانند هویج، لوبیا سبز، اسف، و zucchini آسان تر به هضم نسبت به سبزیجات خام و ارائه مواد مغذی مهم است.استیمینگ یا سبزیجات جوش تا زمانی که آنها را نرم می کند حتی بیشتر هضم نمی کند.

سوپ های قابل هضم و کلمۀ راه های عالی برای مصرف سبزیجات هستند، زمانی که شما احساس خوبی ندارید، فرمت مایع آنها را آسان برای مصرف و هضم می کند و گرما می تواند آرام بخش باشد. سوپ های خانگی به شما اجازه می دهد تا سدیم و کربوهیدرات را کنترل کنید، اما کم کربن می تواند گزینه های سوپ را برای پخت و پز کردن آن ها راحت کند.

(FLT:0) میوه های کنسرو شده در آب یا آب (نه شربت) می توانند ویتامین ها و قندهای طبیعی را در هنگام میوه تازه بی ثمری فراهم کنند. هلوس، گلابی و نارنجی های مادارین به ویژه آسان هضم هستند.

مواد غذایی برای جلوگیری از بیماری

همانطور که مهم است بدانید چه چیزی باید در طول بیماری بخورید، درک این است که چه غذاهایی باید از آن اجتناب کنند، برخی از غذاها می توانند علائم را بدتر کنند، باعث بی ثباتی قند خون یا بهبودی آهسته شوند.

غذاهای با قند بالا و نوشیدنی ها

در حالی که ممکن است هنگام بیمار شدن، غذاهای با قند بالا را میل کنید (در نتیجه، می توانید به سرعت قند خون را افزایش دهید و حتی بدتر از آن احساس کنید. کاندی، کوکی ها، کیک ها و شیرینی ها [FLT 1] هیچ کالری خالی بدون ارزش غذایی را فراهم نمی کند و می تواند به طور قابل توجهی کنترل قند خون را مختل کند.

استثنا برای جلوگیری از غذاهای شیرین زمانی است که شما هیپوگلیسمی ( قند خون پایین) را تجربه می کنید، در این مورد، کربوهیدرات های سریع مانند آب، قند منظم یا قرص گلوکز برای افزایش سریع گلوکز خون به سطوح امن ضروری هستند.اما هنگامی که قند خون در محدوده باز می گردد، به انتخاب های متعادل تر غذایی باز می گردد.

غذاهای پر از نمک و فریدمن

غذاهای چرب هضم آهسته و می توانند تهوع و ناراحتی گوارشی را بدتر کنند.[۱۰] غذاهای خشک شده مانند سیب زمینی سرخ شده، مرغ سرخ شده و دونات ها به ویژه مشکل هستند زیرا آنها محتوای چربی بالا را با کربوهیدرات های تصفیه شده ترکیب می کنند، و آنها را دشوار می کند هضم و احتمالا باعث بی ثباتی قند خون می شوند. [F:2] گوشت با چربی بالا [F:3]

[Creamy، سس های سنگین و جاذبه اضافه چربی و کالری غیر ضروری بدون ارائه مزایای تغذیه قابل توجه است. محصولات لبنی کامل چرب ممکن است سخت تر از هضم جایگزین های کم چرب، به ویژه اگر شما تجربه علائم گوارشی Stick با گزینه های کم چرب و یا غیر چرب در طول بیماری.

غذاهای سخت به-Digest

برخی از غذاها نیاز به تلاش بیشتری دارند که می تواند مشکل ساز باشد، زمانی که بدن شما تحت تاثیر بیماری قرار می گیرد (FLT:0) سبزیجات Raw ، در حالی که مغذی است که شما سالم هستید، می تواند هضم آن در طول بیماری دشوار باشد.

(فَلَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُوا وَهُمَهُوا بِهَهَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُمَهُهُمَهُهُهُهُوا وَهُمَهُهُهُهُهُهُهُوا مَهُوا مَهُوا مَهُمَهُمَهُوا بِهُمَهُمَهُمَهُوَهُمَهُوَهُمَهُوا مَهُوَهُمَهُوا بِهُمَهُمَهُمَهُوا بَهُوَهُمَهُمَهُوَهُوَهُوَهُوَهُمَهَهُوَهُمَهُوَهُم

نظارت بر قند خون در طول بیماری

اگر نظارت منظم قند خون در مدیریت دیابت مهم باشد، در طول بیماری کاملاً حیاتی می شود.اثر های غیر قابل پیش بینی بیماری در سطح گلوکز خون به این معنی است که الگوهای معمول شما ممکن است اعمال نشوند و نظارت مکرر برای جلوگیری از بالا یا پایین خطرناک ضروری است.

در طول بیماری، اکثر ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی دیابت توصیه می کنند که حداقل هر چهار ساعت یکبار میزان قند خون را چک کنید و اغلب اگر سطح آنها ناپایدار باشد یا علائم قند خون بالا یا پایین را تجربه کنید، این افزایش فرکانس نظارت به شما اجازه می دهد تا مشکلات را زود تشخیص دهید و تنظیمات لازم را برای مصرف مواد غذایی، دارو یا دوزهای انسولین انجام دهید.

وقتی خون شکر را چک کنید

یک برنامه نظارت روزانه بیمار ایجاد کنید که شامل چک کردن قند خون قبل از غذا یا اسنک ها، دو ساعت پس از غذا خوردن، قبل از خواب و در طول شب اگر بیدار می شوید، اگر استفراغ می کنید یا اسهال دارید، اغلب چک کنید – هر دو تا سه ساعت – زیرا این شرایط می تواند باعث تغییرات سریع در سطح گلوکز خون شود.همیشه خون خود را بررسی کنید که آیا احساس می کنید که علائم می تواند قند خون بالا یا کم باشد، مانند سردرگمی بیش از حد زیاد، یا تشنگی، یا زیاد، یا زیاد، یا تشنگی، یا اغلب.

یک گزارش دقیق از قند خون خود را همراه با یادداشت در مورد آنچه که خورده اید، داروها گرفته شده و علائم تجربه شده است، نگه دارید، این اطلاعات ارزشمند است اگر شما نیاز به تماس با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود دارید و به شناسایی الگوهایی که می تواند مدیریت روزانه بیمار شما را هدایت کند، بسیاری از قندها و مانیتورهای مداوم گلوکز (CGMs) می توانند این داده ها را به صورت الکترونیکی ذخیره کنند، و به راحتی می توانند با تیم مراقبت های بهداشتی شما به اشتراک بگذارند.

بررسی دقیق Kone Testing

برای افرادی که مبتلا به دیابت نوع 1 و برخی از دیابت نوع 2 هستند، تست کتون ها در طول بیماری ضروری است. کتون ها زمانی تولید می شوند که بدن شما چربی را به جای استفاده از گلوکز از انرژی جدا می کند، در حالی که مقادیر کمی از کتون ها در طول ناشتا یا کم کربوهیدرات، سطح بالایی از کتون ها همراه با قند خون بالا نشان دهنده کتون های دیابتی (DKA)، اورژانس پزشکی است.

تست کتون ها اگر قند خون شما به طور مداوم بالای ۲۴۰ میلی گرم / dL باشد، اگر استفراغ می کنید یا اسهال شدید دارید، اگر احساس بسیار بیمار هستید یا اگر علائمی مانند تنفس میوه ای، تنفس سریع، سردرگمی یا خستگی شدید را تجربه می کنید، کتان می تواند با استفاده از نوار های آزمایش ادرار یا خون یا کتون ها آزمایش شود اگر کتون ها به عنوان پزشک متوسط نیاز داشته باشند، بلافاصله نیاز به درمان های اضافی داشته باشید و یا به انسولین دارید.

مدیریت دارو در طول بیماری

یکی از رایج ترین و خطرناک ترین اشتباهاتی که افراد مبتلا به دیابت در طول بیماری مرتکب می شوند، متوقف کردن داروهای دیابت است زیرا آنها به طور معمول غذا نمی خورند، این یک خطای حیاتی است که می تواند منجر به عوارض جدی شود. درک اینکه چگونه داروها را در طول بیماری مدیریت کنید، به همان اندازه مهم است که تغذیه شما را مدیریت می کند.

قاعده کلی این است که هرگز مصرف داروهای دیابت خود را بدون مشورت با ارائه دهنده خدمات درمانی خود متوقف نکنید، بنابراین شما ممکن است در واقع نیاز به همان مقدار یا حتی بیشتر از حد معمول داشته باشید یا به یاد داشته باشید که بیماری خود را افزایش سطح قند خون از طریق پاسخ استرس، بنابراین شما ممکن است به همان مقدار یا حتی دارو بیشتر از حد معمول، علی رغم کاهش مصرف مواد غذایی.

تنظیمات انسولین

برای افرادی که انسولین مصرف می کنند، مدیریت روزانه بیمار می تواند پیچیده باشد، اگر انسولین طولانی مدت (با انسولین) را مصرف می کنید، دوز معمول خود را ادامه دهید مگر اینکه به طور خاص توسط ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود دستورالعمل داده شود، این انسولین برای مدیریت نیازهای قند خون پایه شما طراحی شده و به طور مستقیم به مصرف مواد غذایی گره خورده شود.

بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع 1 برنامه انسولین روزانه بیمار را با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود دارند که شامل دستورالعمل هایی برای دوزهای انسولین مکمل بر اساس قند خون و سطوح کتون هستند، اگر شما چنین برنامه ای ندارید، قبل از بیمار شدن، با تیم مراقبت از دیابت کار کنید.این برنامه باید شامل اهداف خاص قند خون، عوامل اصلاح و دستورالعمل های زمانی که به دنبال مراقبت های اضطراری هستند.

داروهای خوراکی و سایر داروهای دیابت Icar

اگر داروهای دیابت خوراکی یا داروهای تزریقی غیر تخمدان مانند آگونیست های GLP-1 مصرف کنید، آنها را به عنوان تجویز ادامه دهید مگر اینکه ارائه دهنده خدمات بهداشتی شما دستورالعمل های مختلفی به شما بدهد. برخی داروها ممکن است در طول بیماری به تعدیل موقت نیاز داشته باشند، به ویژه اگر استفراغ یا اسهال را تجربه می کنید که ممکن است بر جذب یا اگر در معرض خطر کمبود آب هستید.

برخی از داروها، مانند مهارکننده های SGLT2، ممکن است به طور موقت در طول بیماری جدی به دلیل افزایش خطر عوارض، متوقف شوند، این تصمیم همیشه باید در مشورت با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود انجام شود. هرگز تغییرات دارویی در خود را در طول بیماری ایجاد نکنید.

بررسی های ویژه برای انواع مختلف بیماری

انواع مختلف بیماری چالش های منحصر به فرد برای تغذیه و مدیریت دیابت را ارائه می دهند. درک این ملاحظات خاص به شما کمک می کند تا رویکرد خود را به بیماری خاصی که تجربه می کنید، متناسب کنید.

بیماری های تنفسی (Colds, Flu, COVID-19)

عفونت های تنفسی اغلب باعث تب می شوند که باعث افزایش میزان متابولیسم و نیازهای مایعات می شود. تشنج و سرفه می تواند باعث ناراحتی خوردن شود و برخی از افراد اشتها را کاهش می دهند. تمرکز بر غذاهای گرم و آرام بخش مانند کلم و سوپ که می توانند به تراکم در هنگام تغذیه و آب و مایعات گرم کمک کنند، همچنین می تواند گلودرد را تسکین دهد و راحت تر غذا خوردن را راحت تر کند.

با داروهای سرماخوردگی و آنفولانزا بیش از حد محتاط باشید، زیرا بسیاری از آنها حاوی قند هستند یا می توانند بر سطح قند خون تأثیر بگذارند. فرمول های بدون قند برای اکثر داروها در دسترس هستند، همیشه برچسب ها را با دقت بخوانید و با پزشک یا داروساز خود در مورد بهترین گزینه های دیابت مشورت کنید. برخی از آنها می توانند فشار خون و قند خون را افزایش دهند، بنابراین نظارت به ویژه هنگامی که این داروها را مصرف می کنند، مهم است.

بیماری های هورمونی

حشرات معده، مسمومیت غذایی و سایر بیماری های گوارشی چالش های خاصی را به وجود می آورند زیرا آنها به طور مستقیم بر توانایی شما برای خوردن و حفظ غذا و مایعات تأثیر می گذارند. تهوع، استفراغ و اسهال می تواند باعث کمبود سریع آب و مدیریت قند خون شود و این شرایط به ویژه نظارت هوشیار نیاز دارد و ممکن است مداخله پزشکی را به سرعت بیش از سایر انواع بیماری ها ضروری کند.

اگر استفراغ می کنید، سعی کنید مقدار کمی مایعات شفاف را هر ۱۵ دقیقه به جای نوشیدن مقادیر زیاد در یک بار، چیپس یخ یا بیضه الکترولیتی یخ زده (نوع های بدون قند) بخورید، می تواند به آرامی نسبت به مایعات تحمل شود، به تدریج غذاهای بیلند را پس از رویکرد رژیم غذایی BRAT معرفی کنید: موز، برنج، سیب، و نان، و سایر غذاها به آرامی تحمل شوند.

اسهال می تواند باعث از دست رفتن سریع مایعات و الکترولیت شود.تمرکز بر جایگزینی مایعات با آب، کلمۀ شفاف و نوشیدنی های الکترولیت آزاد شکر.از غذاهای با فیبر بالا، محصولات لبنی و غذاهای چرب جلوگیری کند تا علائم برطرف شود.غذاهایی که می توانند به مدفوع شرکت کمک کنند شامل موز، برنج، نان، و اگر استفراغ یا اسهال بیش از 24 ساعت ادامه داشته باشد یا اگر هیچ مایعات را برای حفظ فوری تماس خود ندارید.

عفونت های مورد نیاز آنتی بیوتیک ها

هنگامی که آنتی بیوتیک ها را برای عفونت تجویز می کنید، آگاه باشید که این داروها گاهی می توانند سطح قند خون را تحت تاثیر قرار دهند و ممکن است باعث عوارض جانبی گوارشی شوند، به ویژه فلوروکیننولون ها، می توانند باعث قند خون بالا و پایین شوند.در اغلب مواقع قند خون شما را تحت تاثیر قرار دهند، زمانی که یک آنتی بیوتیک جدید شروع می کنند و هر گونه الگوهای غیر معمول را به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما گزارش می دهند.

آنتی بیوتیک ها می توانند تعادل باکتری های مفید را در سیستم گوارش شما مختل کنند، به طور بالقوه باعث اسهال یا سایر مسائل گوارشی می شوند.در نظر بگیرید پروبیوتیک ها (با تأیید ارائه دهنده خدمات بهداشتی) برای کمک به حفظ سلامت روده. خوردن ماست با فرهنگ های زنده همچنین می تواند کمک کند، اما انواع ساده و شیرین را برای جلوگیری از مصرف قند غیر ضروری انتخاب کنید.

ساخت برنامه تغذیه روز بیمار

آماده سازی کلید موفقیت مدیریت دیابت در طول بیماری است. ایجاد یک کیت تامین روزانه بیمار قبل از بیمار شدن تضمین می کند که شما همه چیز را که شما نیاز دارید دارید، زمانی که شما بیش از حد برای خرید یا آماده کردن وعده های غذایی دقیق هستید، باید شامل هر دو مواد غذایی و منابع پزشکی باشد.

مواد غذایی و نوشیدنی

جوراب خود را با اقلام قفسه ای که مناسب برای روزهای بیمار هستند، اقلام ضروری شامل: مرغ کم سدیم، گوشت گاو، یا سبزیجات کلم؛ کراکر نمکین یا کیک های برنج ساده؛ میوه های کنسرو شده در آب یا آب (نه شربت)؛ سیب شیرین؛ ژل ساده (هر دو شکر و منظم)؛ می تواند انواع سوپ کنسروی (به همین ترتیب شکر خام) و یا نوشیدنی های شیرین.

برخی از اقلام را در یخچال یا فریزر خود نگه دارید: ماست ساده، تخم مرغ، نان (می تواند یخ زده شود)، موز (خرید سبز و اجازه رسیدن به آن را به عنوان مورد نیاز)، و سبزیجات یخ زده است که این موارد نسبتا عمر قفسه ای دارند و می توانند به برنامه غذایی منظم شما برای جلوگیری از زباله تبدیل شوند.

تجهیزات پزشکی و اطلاعات

کیت روز بیمار شما باید شامل مواد اضافی آزمایش گلوکز خون، از جمله نوار تست، لپات و باتری های پشتیبان برای متر شما باشد، اگر شما دیابت نوع 1 دارید یا در معرض خطر ابتلا به کتواس هستید، نوار تست کتن یا یک کتن خون را در دست نگه دارید.

یک برنامه روزانه بیمار نوشته شده از ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را که شامل: اندازه قند خون در طول بیماری، دستورالعمل های تنظیم دارو، دستورالعمل برای زمانی که به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود را تماس بگیرید، و شماره تماس اضطراری را نگه دارید، این اطلاعات را در یک مکان به راحتی قابل دسترس نگه دارید و مطمئن شوید که اعضای خانواده می دانند که کجا آن را پیدا کنند.

هنگام تماس با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود

دانستن اینکه چه زمانی به دنبال کمک پزشکی باشید، برای جلوگیری از بیماری های کوچک از تبدیل شدن به عوارض جدی بسیار مهم است، در حالی که بسیاری از بیماری ها می توانند در خانه با تغذیه مناسب و مدیریت دیابت مدیریت شوند، شرایط خاصی نیاز به مداخله پزشکی حرفه ای دارند.

با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود تماس بگیرید اگر شما هر یک از موارد زیر را تجربه کنید: سطح قند خون به طور مداوم بالاتر از ۲۴۰ میلی گرم / dL که به اندازه گیری های معمول اصلاح شما پاسخ نمی دهد؛ استفراغ یا اسهال بیش از شش ساعت طول می کشد؛ عدم توانایی در کاهش هر گونه مواد غذایی یا آب کم کردن بیش از ۴ ساعت؛ یا علائم شدید ادرار، به نظر می رسد که به نظر می رسد، خفیف تر از حد کاهش می رسد، کاهش می یابد.

در تماس با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود با سوالات یا نگرانی ها تردید نکنید، همیشه بهتر است هنگام مدیریت دیابت در طول بیماری، به اورژانس مراجعه کنید یا خدمات پس از ساعت به طور خاص برای موقعیت هایی مانند این.اگر نمی توانید به ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود دسترسی پیدا کنید و علائم شدید را تجربه می کنید، به اتاق اورژانس بروید یا خدمات اضطراری تماس بگیرید.

بازیابی و بازگشت به غذا خوردن عادی

همانطور که احساس بهتری دارید، انتقال به الگوی منظم غذا خوردن باید به طور تدریجی باشد.ششنگ به غذاهای عادی خیلی سریع می تواند سیستم گوارش شما را ناراحت کند و به طور بالقوه باعث بی ثباتی قند خون شود.

شروع به آرامی گسترش انواع غذاهایی که می خورید در حالی که همچنان به راحتی گزینه های هضم را انتخاب می کنید.یک غذای جدید را در یک زمان اضافه کنید و مشاهده کنید که بدن شما چگونه پاسخ می دهد، به تدریج افزایش اندازه بخش به عنوان بازگشت اشتها، اما نظارت بر سطح قند خون را به شدت به عنوان تغییرات مصرف مواد غذایی خود ادامه دهید. پاسخ استرس از بیماری ممکن است به مدت چند روز پس از شروع بهتر شدن قند خون ادامه دهد، بنابراین اگر تا حدودی تعجب نکنید.

فیبر را به تدریج با شروع با سبزیجات پخته و میوه ها قبل از بازگشت به تولید خام و دانه های با فیبر بالا، این زمان سیستم گوارش شما را برای خواندن درست می کند، به طور مشابه، پروتئین ها و چربی های تازه اضافه کنید، به آرامی با گزینه های لاغر قبل از بازگشت به طیف کامل از انتخاب های غذایی خود را شروع کنید. توجه به اینکه چگونه غذاهای مختلف در طول بهبودی قند خون شما تاثیر می گذارند، زیرا ممکن است تغییرات موقت در الگوهای معمول خود را متوجه شوید.

ادامه نظارت بر قند خون بیشتر از حد معمول تا زمانی که سطح شما تثبیت و بازگشت به الگوهای معمول خود را، ممکن است چند روز به هفته پس از شما احساس به طور کامل بهبود می یابد اگر سطح قند خون باقی مانده و یا اگر شما در بازگشت به روال عادی مدیریت دیابت طبیعی خود مشکل دارید، مشورت با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی و یا آموزش دیابت برای راهنمایی.

استراتژی های پیشگیری: کاهش خطر بیماری

در حالی که شما نمی توانید از تمام بیماری ها جلوگیری کنید، افراد مبتلا به دیابت می توانند گام های خاصی را برای کاهش خطر ابتلا به بیماری بردارند و تاثیر آن را در هنگام بروز بیماری به حداقل برسانند.یک رویکرد فعال برای حفظ سلامت بخش مهمی از مراقبت های جامع دیابت است.

مراقبت های پیشگیری و پیشگیری

ماندن در حال حاضر با واکسیناسیون توصیه شده به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت مهم است، که ممکن است در معرض خطر بالاتری برای عوارض ناشی از عفونت های خاص قرار داشته باشد. مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری توصیه می کنند که بزرگسالان مبتلا به دیابت واکسن های آنفولانزا سالانه دریافت می کنند، واکسن های پنوموکوکی با توجه به برنامه توصیه شده و ماندن تا به تاریخ با واکسن های COID-19، ممکن است به شرایط هپاتیت فردی دیگر، به عنوان وابسته به شرایط هپاتیت فردی، به شرایط خاص، همچنین توصیه می شود.

قرار ملاقات های مراقبت های پیشگیرانه منظم کمک به شناسایی و حل مسائل بهداشتی قبل از اینکه جدی شوند.حفظ قرارهای برنامه ریزی شده خود با ارائه دهنده مراقبت های اولیه، Endocrinologist و سایر متخصصان. این بازدیدها فرصت هایی برای بررسی برنامه روزانه بیمار، به روز رسانی داروها و رسیدگی به هر گونه نگرانی در مورد مدیریت دیابت در طول بیماری فراهم می کند.

عوامل سبک زندگی که از سلامت Immune حمایت می کنند

عادات روزانه شما به طور قابل توجهی بر توانایی سیستم ایمنی بدن شما برای محافظت از شما در برابر بیماری تاثیر می گذارد. کنترل قند خون خوب خود عامل مهمی در عملکرد ایمنی است، زیرا سطح قند خون بالا می تواند عملکرد سلول سفید خون را مختل کند.

خواب ضعیف می تواند بر کنترل قند خون و تضعیف عملکرد ایمنی، ایجاد یک چالش دوگانه برای افراد مبتلا به دیابت نیاز دارد و ایجاد یک محیط خواب سازگار برای حمایت از مدیریت دیابت و سلامت ایمنی.

فعالیت بدنی منظم پشتیبانی از عملکرد ایمنی و کمک به حفظ کنترل قند خون خوب، هدف برای حداقل 150 دقیقه فعالیت با شدت متوسط در هفته، همانطور که برای بزرگسالان مبتلا به دیابت توصیه می شود، ورزش کمک می کند تا استرس، خواب و حمایت از سلامت کلی، همه که به یک سیستم ایمنی قوی تر کمک می کند.

مدیریت مسئولیت مهم است زیرا استرس مزمن می تواند عملکرد ایمنی را تضعیف کند و کنترل قند خون را سخت تر کند. پیدا کردن تکنیک های کاهش استرس که برای شما کار می کنند، چه مدیتیشن، یوگا، تمرینات تنفس عمیق، و یا درگیر شدن در سرگرمی هایی که از آن لذت می برید.

شیوه های بهداشتی خوب یکی از موثرترین راه ها برای جلوگیری از بیماری باقی می ماند، شستن دست ها به طور مکرر با صابون و آب برای حداقل 20 ثانیه، به ویژه قبل از غذا خوردن، پس از استفاده از حمام، و پس از اینکه در مکان های عمومی قرار دارید، اجتناب از لمس صورت، به ویژه چشم، بینی و دهان خود را از افرادی که ممکن است بیمار باشند و در هنگام آلوده شدن به خانه باقی بمانید.

جمعیت های ویژه: مشاوره برای نیازهای مختلف

در حالی که اصول کلی مدیریت تغذیه در طول بیماری برای همه افراد مبتلا به دیابت اعمال می شود، برخی از جمعیت ها ملاحظات منحصر به فرد دارند که نیاز به توجه ویژه دارند.

کودکان و نوجوانان مبتلا به دیابت

مدیریت بیماری در کودکان مبتلا به دیابت نیازمند هوشیاری اضافی است زیرا کودکان ممکن است علائم قند خون بالا یا پایین را به طور موثر تشخیص ندهند. والدین و مراقبان باید قند خون را بیشتر در طول بیماری نظارت کنند و تغییرات رفتاری را که ممکن است مشکلات قند خون را نشان دهد، مشاهده کنند.

غذاهای روزانه بیمار برای کودکان باید متناسب با سن و جذاب باشند. Popsicles (sugar-Free یا منظم، بسته به سطح قند خون)، ژلاتین و کربوهیدرات های ساده مانند کراکر یا نان اغلب به خوبی قابل قبول هستند.پیشنهادهای مکرر غذا و مایعات بهتر از تلاش برای مصرف غذاهای کامل است.

بزرگسالان مسن تر با دیابت

بزرگسالان مسن تر ممکن است در معرض خطر بالاتری برای عوارض ناشی از بیماری قرار بگیرند و ممکن است چندین شرایط مزمن داشته باشند که مدیریت پیچیده را نیز ممکن است بیشتر مستعد کمبود آب باشند و ممکن است به راحتی به عنوان بزرگسالان جوان احساس تشنگی نکنند. مراقبان باید مصرف مایعات منظم را تشویق کنند حتی اگر فرد احساس تشنگی نکند.

بزرگسالان مسن تر که داروهای متعدد مصرف می کنند باید به ویژه در مورد تعاملات دارویی و اثرات بیماری در جذب دارو و اثربخشی دارو احتیاط کنند.یک بررسی جامع دارو با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا داروساز می تواند به شناسایی مسائل بالقوه کمک کند. برخی از بزرگسالان مسن تر ممکن است نیاز به کمک با آماده سازی غذا، نظارت بر قند خون و مدیریت دارو در طول بیماری داشته باشند، بنابراین داشتن سیستم پشتیبانی در محل مهم است.

زنان باردار مبتلا به دیابت

بارداری اضافه می کند لایه دیگری از پیچیدگی برای مدیریت دیابت در طول بیماری است. اهداف قند خون معمولا در طول بارداری تنگ تر هستند و بیماری می تواند به این اهداف به چالش کشیدن بیشتر زنان باردار مبتلا به دیابت دست یابد باید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در اولین نشانه بیماری تماس بگیرند، زیرا نظارت و مداخله تهاجمی تر ممکن است برای محافظت از مادر و کودک ضروری باشد.

برخی از داروهایی که به طور معمول برای درمان علائم بیماری استفاده می شوند ممکن است در طول بارداری ایمن نباشند، همیشه قبل از مصرف داروهای بدون نسخه، با پزشک خود مشورت کنید.حفظ تغذیه و هیدراتاسیون کافی در طول بارداری بسیار مهم است، بنابراین اگر قادر به نگه داشتن غذا یا مایعات نیستید، فوراً به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.

نقش سیستم های پشتیبانی در مدیریت بیماری

مدیریت دیابت در طول بیماری چالش برانگیز است و داشتن یک سیستم پشتیبانی قوی می تواند تفاوت قابل توجهی در نتایج ایجاد کند. اعضای خانواده، دوستان و ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی همه نقش مهمی در کمک به شما در هدایت بیماری با موفقیت ایفا می کنند.

اعضای خانواده یا دوستان نزدیک خود را در مورد برنامه روزانه بیمار قبل از بیمار شدن آموزش دهید.اطمینان حاصل کنید که حداقل یک نفر می داند که شما داروهای دیابت خود را نگه دارید، دستورالعمل های روزانه بیمار خود را درک کنید و بدانید که چه زمانی باید با علائم قند خون بالا و پایین آشنا شوید و باید بدانید که چگونه به شما کمک کنید اگر قادر به مدیریت دیابت خود نیستید.

به گروه پشتیبانی دیابت، یا به صورت شخصی یا آنلاین، که در آن شما می توانید با دیگران که درک چالش های مدیریت دیابت در طول بیماری.این جوامع می تواند راهنمایی های عملی، حمایت عاطفی و اطمینان از اینکه شما تنها در مواجهه با این چالش ها نیست، ارتباط برقرار کنید. سازمان مانند انجمن دیابت آمریکا منابع برای پیدا کردن گروه های پشتیبانی منطقه خود را در منطقه ارائه می دهد.

ارتباط باز با تیم مراقبت های بهداشتی خود را حفظ کنید.سعی نکنید با سوالات یا نگرانی ها به آن ها دست یابید و اطمینان حاصل کنید که دستورالعمل های روشنی برای مدیریت روزهای بیمار دارید، قرار ملاقات های منظم زمانی که به خوبی فرصت هایی برای بررسی و به روز رسانی برنامه روز بیمار خود را فراهم می کنید، اطمینان حاصل کنید که همیشه برای بیماری آماده هستید.

توسعه تحقیقات و مسیرهای آینده

زمینه مدیریت دیابت همچنان در حال تکامل است، با تحقیقات مداوم در حال بررسی راه های بهتر برای مدیریت قند خون در طول بیماری و دیگر شرایط چالش برانگیز، مانیتورهای گلوکز مداوم (CGMs) با ارائه داده های قند خون و اطلاعات روند خون در زمان واقعی، که به ویژه در طول بیماری ارزشمند است، زمانی که قند خون می تواند به سرعت و غیر قابل پیش بینی تغییر کند.

سیستم های تحویل انسولین خودکار، که گاهی اوقات سیستم های “artificial پانکراس” نامیده می شوند، تکنولوژی CGM را با پمپ های انسولین ترکیب می کنند تا به طور خودکار تحویل انسولین را بر اساس سطح قند خون تنظیم کنند.این سیستم ها می توانند به ویژه در طول بیماری با پاسخ به تغییرات قند خون سریع تر از تنظیمات دستی مفید باشند.

مطالعات همچنین در حال بررسی رابطه بین میکروبیوم روده، عملکرد ایمنی و مدیریت دیابت هستند، این تحقیق ممکن است منجر به استراتژی های جدید برای حمایت از سلامت ایمنی و مدیریت قند خون در طول بیماری از طریق مداخلات تغذیه هدفمند یا درمان های پروبیوتیک شود. درک اینکه چگونه انواع مختلف بیماری بر الگوهای قند خون تأثیر می گذارد همچنین ممکن است منجر به برنامه های مدیریت روزانه بیمار تر شود.

برنامه عملی: روز بیمار چک لیست

برای کمک به اجرای اطلاعات در این راهنما، یک چک لیست عملی که می توانید برای آماده سازی و مدیریت بیماری با دیابت استفاده کنید:

قبل از اینکه بیمار شوید

• ملاقات با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود را برای توسعه یک برنامه روزانه بیمار نوشته شده
• کیت روز بیمار خود را با غذاهای مناسب و منابع پزشکی جمع آوری کنید
• اطمینان حاصل کنید که داروهای دیابت و تجهیزات تست کافی دارید
• اعضای خانواده را در مورد برنامه روزانه بیمار خود آموزش دهید و در کجا منابع را پیدا کنید
• شماره تلفن های مهم را به تلفن خود (ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی، داروخانه، تماس های اضطراری) برنامه ریزی کنید.
• در حال حاضر با واکسیناسیون توصیه شده
• کنترل قند خون خوب از طریق مدیریت منظم دیابت

وقتی اولین بار بیمار می شوید

• ادامه مصرف تمام داروهای دیابت مگر اینکه به طور خاص توسط ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود آموزش داده شود
• افزایش میزان نظارت بر قند خون به حداقل هر چهار ساعت
• تست کتون ها اگر قند خون بالاتر از ۲۴۰ میلی گرم / dL باشد (به ویژه برای دیابت نوع ۱ مهم است)
• مایعات را به طور منظم شروع کنید و حداقل 8 اونس در هر ساعت مصرف کنید.
• شروع به خوردن مقادیر کمی کربوهیدرات های هضم شده به راحتی هر یک تا دو ساعت
• یک log از قند خون، مصرف مواد غذایی، داروها و علائم را نگه دارید
• استراحت کنید و اجازه دهید بدن شما انرژی را روی بهبودی متمرکز کند
• نظارت بر دما و تماشای نشانه های آب آبی

با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید اگر

• قند خون در بالای ۲۴۰ میلی گرم / dL با وجود تلاش های اصلاحی باقی مانده است.
• شما سطح متوسط تا بالای کتون دارید
• استفراغ می کنید یا اسهال بیش از شش ساعت دارید
• شما نمی توانید بیش از چهار ساعت غذا یا مایعات را نگه دارید.
• تب بالای 101.5 درجه فارنهایت طولانی تر از 24 ساعت
• شما تجربه قسمت های تکراری قند خون پایین
• نشانه های آبریزی یا علائم دیگر را مشاهده می کنید.
• شما در مورد چگونگی تنظیم داروها یا مدیریت دیابت در طول بیماری مطمئن نیستید.

نتیجه گیری: توانمندسازی خود برای مدیریت بیماری های موفق

مدیریت دیابت در طول بیماری چالش های منحصر به فرد را ارائه می دهد، اما با آماده سازی مناسب، دانش و حمایت، می توانید این شرایط را با موفقیت هدایت کنید. کلید این است که درک کنید که بیماری بر قند خون به روش های پیچیده ای که نیاز به تنظیمات در روتین مدیریت دیابت معمول شما دارند، تاثیر می گذارد.با حفظ تغذیه و هیدراتاسیون کافی، نظارت بر قند خون، ادامه داروها به طور مناسب و دانستن زمانی که به دنبال کمک هستید، می توانید عوارض و حمایت از بدن خود را به حداقل برسانید.

به یاد داشته باشید که هر بیماری متفاوت است و پاسخ شما ممکن است بسته به نوع و شدت بیماری، وضعیت کلی سلامتی شما و برنامه مدیریت دیابت فردی شما متفاوت باشد.اگر مدیریت دیابت در طول بیماری احساس سرگیجه کند، این واقعا چالش برانگیز است و حتی مدیران دیابت با تجربه می توانند با روزهای بیمار مبارزه کنند، مهم است که یک برنامه داشته باشید، از منابع موجود استفاده کنید و به شما کمک کند.

اکنون وقت بگذارید، در حالی که سالم هستید، برای آماده شدن برای بیماری های آینده، برنامه روز بیمار خود را با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود، کیت تامین خود را جمع آوری کنید و سیستم پشتیبانی خود را آموزش دهید، این آماده سازی به شما اعتماد و آرامش ذهن را می دهد، دانستن اینکه شما آماده هستید تا بیماری را در هنگام انجام آن با ابزار، دانش و پشتیبانی درست، شما می توانید تغذیه متعادل را در حالی که بیماری های سالم و سالم نگه می دارد، حفظ کنید.

سلامت شما ارزش تلاش برای برنامه ریزی دقیق و مدیریت را دارد.با اتخاذ یک رویکرد فعال به مدیریت بیماری، شما در سلامت بلند مدت خود سرمایه گذاری می کنید و کاهش خطر عوارض جدی را کاهش می دهید. آگاه باشید، آماده باشید و به یاد داشته باشید که تیم مراقبت های بهداشتی شما از طریق هر دو جنبه معمول و چالش برانگیز زندگی با دیابت اضافی و پشتیبانی، از آن پشتیبانی می کند.