مدیریت پیچیدگی های چشم دیبیتیک: راهنمایی برای محافظت از چشم انداز شما

دیابت میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد و یکی از جدی ترین عوارض آن شامل چشم است. بیماری چشم دیبیتیک شامل گروهی از شرایط است که می تواند چشم انداز را تهدید کند و اگر درمان نشده باقی بماند، منجر به از دست دادن بینایی دائمی یا نابینایی شود تا درک کند که چگونه دیابت بر سلامت چشم تأثیر می گذارد و گام های پیشگیرانه برای محافظت از بینایی شما اجزای ضروری مدیریت جامع دیابت هستند.

ارتباط بین دیابت و سلامت چشم

هنگامی که سطح گلوکز خون در طول دوره های طولانی افزایش می یابد، قند اضافی در جریان خون می تواند به عروق خونی در سراسر بدن آسیب برساند، از جمله رگ های ظریف در چشم، این آسیب عروقی پایه و اساس بسیاری از عوارض چشم دیابتی را تشکیل می دهد که حاوی بافت حساس به نور در پشت چشم است، به ویژه در برابر این تغییرات آسیب پذیر است زیرا آن بر یک شبکه غنی از رگ های کوچک برای عملکرد مناسب متکی است.

قند خون بالا همچنین می تواند باعث ایجاد لنز چشم برای ورم شود، که بر توانایی شما برای دیدن واضح تأثیر می گذارد، علاوه بر این، دیابت خطر ابتلا به سایر شرایط چشم در سنین پایین تر از افراد بدون دیابت را افزایش می دهد.خبر خوب این است که با مدیریت مناسب و نظارت منظم، بسیاری از این عوارض می تواند جلوگیری شود یا پیشرفت آنها به طور قابل توجهی کاهش یابد.

درک پیچیدگی های چشم دیبیتیک در جزئیات

دیاباتیک Retinopathy: رایج ترین تهدید

رتینوپاتی دیبیتیک به عنوان علت اصلی نابینایی در میان بزرگسالان در کشورهای توسعه یافته است.این وضعیت زمانی ایجاد می شود که سطح قند خون به طور مزمن بالا آسیب می رساند رگ های خونی در شبکیه روده رشد می کند. این بیماری از طریق مراحل متمایز پیشرفت می کند، با بازگشت غیر فعال کننده خفیف و به طور بالقوه پیشرفت می کند تا رتینوپاتی دیابتی را گسترش دهد، شدیدترین شکل.

در مراحل اولیه، دیواره های رگ های خونی در شبکیه ضعیف، باعث ایجاد برآمدگی های کوچک به نام میکروانورمها که ممکن است مایع و خون را به شبکیه منتقل کنند، زیرا این وضعیت پیشرفت می کند، رگ های خونی بیشتر مسدود می شوند، مناطق چشم از نوروپاتی خون کافی را پر می کنند. شبکیه پاسخ با رشد عروق جدید در فرایندی به نام نئونپاتیکاسیون، اغلب این عروق جدید و خشک کننده است که به طور طبیعی، و سمی هستند.

بسیاری از افراد مبتلا به رتینوپاتی دیابتی هیچ نشانه ای در مراحل اولیه تجربه نمی کنند که غربالگری منظم را کاملاً حیاتی می کند، زیرا پیشرفت بیماری، علائم ممکن است شامل بینایی مبهم یا کم اهمیت، لکه های تاریک یا شناوران، دشواری در دیدن در شب و در نهایت از دست دادن بینایی بدون درمان، رتینوپاتی دیابتی می تواند منجر به جدایی شبکیه، گلوکوم، و نابینایی دائمی شود.

Diabetic Macular Edema

ماکولی دیبیتیک (DME) نتیجه رتینوپاتی دیابتی است که زمانی رخ می دهد که مایعات در ماکولا تجمع می یابد، بخش مرکزی شبکیه مسئول دید تیز و دقیق است.این تورم می تواند در هر مرحله از رتینوپاتی دیابتی رخ دهد و علت اصلی از دست دادن بینایی در افراد مبتلا به دیابت است.

علائم ماکول دیابتی شامل تار یا بینایی مرکزی، رنگ های شسته شده و یا مشکل خواندن یا تشخیص چهره ها است. این وضعیت نیاز به درمان سریع برای جلوگیری از از دست دادن بینایی دائمی دارد و چندین گزینه درمانی موثر در حال حاضر در دسترس هستند، از جمله تزریق های ضدVEGF، لیزر درمانی و ایمپلنت های کورتیکواستروئید.

کاتال ها و دیابت

در حالی که آب مروارید یک وضعیت مرتبط با سن مشترک است که بسیاری از بزرگسالان مسن را تحت تاثیر قرار می دهد، افراد مبتلا به دیابت تمایل به توسعه آنها در سنین جوان و تجربه سریع تر دارند، آب مروارید زمانی رخ می دهد که لنز به طور معمول روشن چشم به ابری تبدیل می شود، مسدود کردن یا تغییر نور به چشم می آید، زیرا سطح قند خون بالا باعث تغییرات در لنز می شود، و باعث می شود تا الکل و آب را به یک لنز تبدیل کند و آن تبدیل شود.

علائم آب مروارید اولیه شامل بینایی ابری یا تار، رنگ های تیره، افزایش حساسیت به نور، واز بین رفتن در اطراف چراغ، سختی در شب، و تغییرات مکرر در نسخه های عینک، خوشبختانه، جراحی آب مروارید یکی از رایج ترین و موفق ترین روش های جراحی امروز، با نتایج عالی برای اکثر بیماران، از جمله کسانی که مبتلا به دیابت هستند.

Glaucoma و دیابت

افرادی که مبتلا به دیابت هستند تقریباً خطر ابتلا به گلوکوم را در مقایسه با افرادی که دیابت ندارند، دارند. Glaucoma گروهی از بیماری های چشم است که به عصب بینایی آسیب می رسانند، معمولاً به دلیل افزایش فشار در داخل چشم، عصب بینایی اطلاعات بصری را از چشم به مغز منتقل می کند و به این نتایج عصبی در از دست دادن بینایی پیشرفته آسیب می رساند که معمولاً با دید محیطی شروع می شود.

رایج ترین نوع، گلوکوم در حال باز، به تدریج و اغلب بدون علائم قابل توجه رشد می کند تا زمانی که از دست دادن بینایی قابل توجه رخ داده است. نئوواسکولکوم، یک فرم به ویژه تهاجمی، می تواند به عنوان یک عارضه از رتینوپاتی پیشرفته دیابتی رشد کند، زمانی که عروق خونی غیر طبیعی بر روی آیریس رشد می کنند و تخلیه طبیعی مایع از چشم را مسدود می کنند، که باعث افزایش سریع فشار چشم می شود.

چک های منظم فشار چشم و امتحانات چشم جامع برای تشخیص گزینه های درمان گلوکوم ضروری است که شامل قطره های چشم، روش لیزر و جراحی برای کاهش فشار چشم و جلوگیری از آسیب های عصبی بینایی بیشتر است.

نقش حیاتی کنترل قند خون

حفظ سطح گلوکز خون در محدوده هدف شما تنها عامل مهم در جلوگیری یا به تاخیر انداختن عوارض چشم دیابتی است. مطالعات نشان داده اند که کنترل قند خون فشرده می تواند خطر ابتلا به رتینوپاتی دیابتی را تا ۷۶ درصد کاهش دهد و پیشرفت آن را تا ۵ درصد کاهش دهد که در حال حاضر نشانه های اولیه بیماری دارند.

سطح قند خون هدف شما بر اساس عوامل مانند سن شما، مدت دیابت، حضور سایر شرایط سلامتی و خطر هیپوگلیسمی به طور کلی، انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند سطح A1C زیر 7٪ برای بسیاری از بزرگسالان مبتلا به دیابت، اگرچه پزشک شما ممکن است اهداف مختلف را بر اساس شرایط خاص شما تنظیم کند.

دستیابی به کنترل قند خون خوب نیازمند یک رویکرد چند جانبه است که شامل نظارت منظم گلوکز خون است، پس از رژیم دارویی تجویز شده، خوردن یک رژیم متعادل، درگیر شدن در فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس و خواب کافی است. کار نزدیک با تیم مراقبت از دیابت برای توسعه یک برنامه مدیریت شخصی برای موفقیت ضروری است.

اقدامات پیشگیرانه جامع برای سلامت چشم

تغذیه برای چشم های سالم

رژیم غذایی غنی از مواد مغذی از مدیریت دیابت و سلامت چشم بهره می برد. تمرکز بر مصرف انواع سبزیجات و میوه های رنگارنگ، که حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که از سلول های چشم در برابر آسیب محافظت می کنند. سبزیجات سبز سبز سبز مانند اسفناج، کلم و سبز یقه به ویژه مفید هستند زیرا حاوی ⁇ و zeaxanthin، carotenoids هستند که در شبکیه تجمع می کنند و به محافظت از آسیب نور کمک می کنند.

اسیدهای چرب امگا 3 در ماهی های چرب مانند سالمون، ماکرل و ساردین ها از سلامت شبکیه حمایت می کنند و ممکن است به کاهش التهاب کمک کنند. غذاهایی که غنی از ویتامین C و E، زینک و بتاکاروتن هستند همچنین به سلامت چشم کمک می کنند. این مواد مغذی را می توان در میوه های مرکبات، آجیل، دانه ها، دانه ها، دانه ها، دانه ها، دانه ها، دانه ها و سبزیجات نارنجی مانند هویج و سیب زمینی شیرین یافت.

محدود کردن کربوهیدرات های تصفیه شده و قند اضافه شده به حفظ سطح قند خون پایدار کمک می کند، در حالی که انتخاب کربوهیدرات های پیچیده با شاخص گلیسمی پایین مانع از افزایش قند خون می شود که می تواند به عروق خونی در طول زمان آسیب برساند. ماندن به خوبی هیدراته نیز برای حفظ تعادل رطوبت در چشم و حمایت از سلامت کلی مهم است.

فعالیت فیزیکی و سلامت چشم

ورزش منظم مزایای متعددی برای افراد مبتلا به دیابت، از جمله بهبود کنترل قند خون، سلامت قلب و عروق بهتر، مدیریت وزن و کاهش استرس ارائه می دهد. فعالیت فیزیکی به بدن شما کمک می کند تا به طور موثر از انسولین استفاده کند و می تواند سطح گلوکز خون را در طول و بعد از ورزش کاهش دهد. هدف حداقل 150 دقیقه فعالیت هوازی با شدت متوسط در هفته، گسترش در طول چند روز، همراه با تمرینات مقاومتی حداقل دو بار در هفته.

فعالیت هایی مانند پیاده روی سریع، شنا، دوچرخه سواری، رقص و باغبانی همه به سمت اهداف ورزشی شما قرار می گیرند.اگر شما رتینوپاتی پیشرفته دیابتی یا سایر عوارض چشم دارید، قبل از درگیر شدن در فعالیت های با آرامش بالا یا تمریناتی که شامل فشار هستند، با متخصص مراقبت از چشم مشورت کنید، زیرا این ممکن است خطر خونریزی در چشم یا جدایی شبکیه را افزایش دهد.

فشار خون مدیریت

فشار خون بالا یا فشار خون، اغلب همراه با دیابت و به طور قابل توجهی افزایش خطر عوارض چشم دیابتی. فشار خون بالا استرس اضافی را در رگ های خونی حساس در شبکیه، آسیب سریع و افزایش احتمال از دست دادن بینایی ایجاد می کند. حفظ فشار خون زیر 140 / 90 میلی متر، یا هدف تعیین شده توسط ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما، برای محافظت از چشم شما بسیار مهم است.

استراتژی های مدیریت فشار خون شامل کاهش مصرف سدیم، حفظ وزن سالم، ورزش منظم، محدود کردن مصرف الکل، مدیریت استرس و مصرف داروهای ضد فشار خون به عنوان کارگردانی است. DASH ( رویکردهای غذایی برای متوقف کردن هیپرپولیتن) رژیم غذایی، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین های لاغر و محصولات لبنی کم چرب، به طور موثر فشار خون را کاهش داده و از مدیریت کلی دیابت حمایت می کند.

کلسترول و مدیریت Lipid

سطوح کلسترول غیرطبیعی می تواند به توسعه و پیشرفت رتینوپاتی دیابتی کمک کند. سطح بالای کلسترول LDL و تری گلیسیرید می تواند به تشکیل داروهای سخت در رسوبات شبکیه، زرد که نشان دهنده نشت عروق خونی شما است، منجر شود.

تمرکز بر مصرف چربی های سالم از منابع مانند روغن زیتون، آووکادو، آجیل و ماهی های چرب در حالی که محدود کردن چربی های اشباع شده در گوشت قرمز، محصولات لبنی کامل و غذاهای فرآوری شده است، اجتناب از چربی های ترانس به طور کامل، زیرا آنها کلسترول LDL و کلسترول HDL پایین را افزایش می دهند، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است داروهای است داروهای است راکد یا سایر داروهای کاهش چربی را تجویز کند اگر تغییرات شیوه زندگی به تنهایی به سطح کلسترول هدف شما دست نمی دهد.

سیگار کشیدن

سیگار کشیدن به طور چشمگیری خطر عوارض دیابت را افزایش می دهد، از جمله بیماری چشم.سی. تنباکو از آسیب رساندن به عروق خونی در سراسر بدن، گردش خون مختل می کند و سرعت پیشرفت رتینوپاتی دیابتی را افزایش می دهد.

ترک سیگار یکی از مهم ترین گام هایی است که می توانید برای محافظت از بینایی و سلامت کلی خود بردارید، بسیاری از منابع برای کمک به ترک سیگار، از جمله درمان جایگزینی نیکوتین، داروهای تجویزی، مشاوره، گروه های پشتیبانی و برنامه های تلفن هوشمند، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود در مورد توسعه یک برنامه ترک شخصی که به نیازهای و چالش های خاص شما رسیدگی می کند، در دسترس هستند.

مصرف الکل

در حالی که مصرف متوسط الکل ممکن است برای برخی از افراد مبتلا به دیابت قابل قبول باشد، نوشیدن بیش از حد می تواند با کنترل قند خون تداخل داشته باشد و خطر عوارض را افزایش دهد. الکل می تواند باعث افزایش سطح قند خون شود یا به طور غیر قابل پیش بینی کاهش یابد، بسته به عوامل مختلف نوشیدن سنگین با افزایش خطر ابتلا به رتینوپاتی دیابتی و سایر مشکلات سلامتی همراه است.

اگر شما تصمیم به نوشیدن الکل دارید، این کار را در حد اعتدال انجام دهید – نه بیش از یک نوشیدنی در روز برای زنان و دو نوشیدنی در روز برای مردان.همیشه الکل را با غذا مصرف کنید تا تاثیر آن بر سطح قند خون را به حداقل برسانید و قند خون خود را بیشتر در هنگام نوشیدن الکل بررسی کنید.

اهمیت آزمون های منظم چشم

امتحانات چشم جامع برای تشخیص بیماری چشم دیابتی در مراحل اولیه آن ضروری است، اغلب قبل از اینکه شما متوجه هر گونه علائمی شوید، در طول یک امتحان دیات، نقاط حرفه ای چشم شما برای گسترش دانش آموزان، اجازه می دهد یک دید روشن از شبکیه چشم، عصب و عروق خونی در پشت چشم.این معاینه می تواند نشانه های بیماری کبدی، ماکولوپاتی، و دیگر بیماری های چشم را آشکار کند.

افرادی که دیابت نوع 1 دارند باید اولین معاینه چشم جامع خود را در عرض پنج سال تشخیص داشته باشند، در حالی که افرادی که مبتلا به دیابت نوع 2 هستند باید مدت کوتاهی پس از تشخیص، معاینه چشم داشته باشند، زیرا آسیب چشم ممکن است در زمان تشخیص دیابت وجود داشته باشد.

فن آوری های پیشرفته تصویربرداری، تشخیص و نظارت بیماری چشم دیابتی را انقلابی کرده اند.تحریم نوری (OCT) تصاویر مقطعی دقیق شبکیه را از شبکیه ایجاد می کند، اجازه می دهد اندازه گیری دقیق ضخامت شبکیه و تشخیص نورکاسیون ماکولی را نشان دهد. Fundus عکاسی ظاهر شبکیه را در طول زمان مستند می کند، امکان مقایسه بین بازدید از پیشرفت بیماری.

گزینه های درمانی برای پیچیدگی چشم های دیابتی

تزریق ضدVEGF

داروهای ضدVEGF (عامل رشد پایدار) درمان بیماری های ماکولی دیابتی و رتینوپاتی دیابتی را تغییر داده اند، این داروها عمل VEGF را مسدود می کنند، پروتئینی که رشد عروق خونی غیر طبیعی را ترویج می کند و باعث افزایش آسیب پذیری عروق می شود، که منجر به نشت مایع می شود.

داروها به طور مستقیم به حفره ی سر و صدا در طول یک روش اداری تزریق می شوند، در حالی که ایده تزریق چشم ممکن است ترسناک به نظر برسد، این روش به طور کلی با استفاده از قطره های بی حسی و تنها چند دقیقه طول می کشد. اکثر بیماران نیاز به یک سری تزریق در طول چند ماه دارند، با فرکانس تنظیم شده بر اساس پاسخ فردی به درمان معمول، داروهای ضد انحلال، شامل یک داروی ضد بارداری و داروی ضد عفونی کننده است.

لیزر Photocoagulation

درمان لیزر برای دهه ها برای درمان رتینوپاتی دیابتی استفاده شده است و همچنان یک گزینه درمانی مهم است. Focal لیزر فتوکپی گاسپلوئید دیابتی را با نشت عروق خونی در ماکولا استفاده می کند. Scatter لیزر Photocoulation، همچنین به نام فتواگیزاسیون پانورامای پانوراما، درمان رتینوپاتی پروستات تکثیر شده توسط ایجاد سوختگی های کوچک در مناطق کوچک شبکیه و جلوگیری از رشد عروق جدید و جلوگیری از خون.

در حالی که درمان لیزر می تواند به طور موثر از از دست دادن بینایی جلوگیری کند و اغلب در تثبیت یا بهبود بینایی موفق است، اما عمدتا با حفظ بینایی باقی مانده به جای بازگرداندن بینایی که از دست رفته است، عمل می کند و معمولاً در یک محیط سرپایی انجام می شود و ممکن است نیاز به چندین جلسه داشته باشد. عوارض جانبی می تواند شامل بینایی موقت تار، کاهش دید شبانه و کاهش دید محیطی باشد، اگرچه این روش به طور کلی با جلوگیری از از از دست دادن مزایای شدید بینایی.

ایمپلنت های کورتیکواستروئید

برای برخی از بیماران مبتلا به ماکول دیابتی، به ویژه کسانی که به اندازه کافی به درمان ضدVEGF پاسخ نمی دهند، ایمپلنت های کورتیکواستروئید یک گزینه درمانی جایگزین را ارائه می دهند. این دستگاه های کوچک به طور جراحی در داخل چشم قرار می گیرند و به آرامی دارو را طی چند ماه به سال آزاد می کنند، کاهش التهاب و تجمع مایع در ماکولا موثر است، ایمپلنت های کورتیکواستروئید عوارض جانبی بالاتری از جمله تشکیل آب مروارید را حمل می کنند و به طور معمول افزایش فشار چشم برای موقعیت های خاص.

جراحی ویتریکتومی

در موارد پیشرفته رتینوپاتی دیابتی، جراحی vitrectomy ممکن است لازم باشد.این روش شامل حذف ژل vitrous از مرکز چشم و جایگزینی آن با یک راه حل روشن است. Vitrکتومی زمانی انجام می شود که خونریزی قابل توجهی در داخل ویت وجود دارد که به خودی خود روشن نیست، هنگامی که بافت اسکار تشکیل شده است که تهدید به از بین بردن شبکیه یا در طول عمل جراحی جدا شده است و یا در حال حاضر نیاز به طور کلی انجام می شود.

تشخیص نشانه ها و نشانه های هشداردهنده

در حالی که امتحانات چشم منظم بسیار مهم هستند، زیرا بیماری چشم دیابتی اغلب بدون علائم ایجاد می شود، مهم است که علائم هشدار دهنده را تشخیص دهید که نیاز به مراقبت های پزشکی فوری دارند، بلافاصله با متخصص مراقبت از چشم خود تماس بگیرید اگر شما از دست دادن ناگهانی بینایی یا تغییرات چشم قابل توجه، افزایش ناگهانی در شناوران (نقطه ها یا رشته های عبور از طریق زمینه بینایی)، فلش های نور در بینایی، پرده یا مسدود کردن بخش تاریک شدن، که درد ناگهانی چشم را بهبود نمی دهد.

علائم دیگر که ارزیابی را تضمین می کنند شامل دشواری خواندن یا دیدن جزئیات دقیق، مشکل دیدن در شب، رنگ ها به نظر می رسد محو شده یا شسته شده، دید تحریف شده که در آن خطوط مستقیم ظاهر می شوند و یا یک نقطه تاریک یا خالی در مرکز بینایی شما قرار می گیرند.اگر متوجه این تغییرات هستید، مداخله ای که به طور ناگهانی می تواند تفاوت قابل توجهی در نتایج ایجاد کند.

ملاحظات ویژه در دوران بارداری

بارداری می تواند بر رتینوپاتی دیابتی تأثیر بگذارد و زنان مبتلا به دیابت که باردار می شوند یا کسانی که دیابت حاملگی را توسعه می دهند نیاز به توجه ویژه به سلامت چشم خود دارند. تغییرات هورمونی، افزایش حجم خون و نوسانات در سطح قند خون در طول بارداری می تواند سرعت پیشرفت رتینوپاتی دیابتی را تسریع کند. زنان مبتلا به دیابت از قبل از بارداری یا اوایل سه ماهه اول، در طول سه ماهه اول بارداری، معاینه و یا اغلب در صورت تشخیص دوباره، باید یک معاینه جامع داشته باشند.

خبر خوب این است که رتینوپاتی که در دوران بارداری رشد یا بدتر می کند، اغلب پس از زایمان بهبود می یابد، با این حال، نظارت نزدیک و درمان در صورت لزوم برای محافظت از بینایی مادرانه و سلامت کلی ضروری است. زنان برنامه ریزی حاملگی باید با تیم مراقبت های بهداشتی خود برای بهینه سازی کنترل قند خون قبل از لقاح کار کنند، زیرا کنترل گلیک خوب خطر پیشرفت رتینوپاتی را در دوران بارداری کاهش می دهد.

زندگی با بیماری های چشم دیابتی

تشخیص بیماری چشم دیابتی می تواند از نظر عاطفی چالش برانگیز باشد، اما مهم است که به یاد داشته باشید که بسیاری از درمان های موثر در دسترس هستند و با مدیریت مناسب، اکثر مردم یک سیستم پشتیبانی قوی را ایجاد می کنند که شامل تیم مراقبت های بهداشتی، خانواده، دوستان و به طور بالقوه گروه ها و یا خدمات مشاوره می تواند به شما کمک کند تا با جنبه های عاطفی زندگی با یک بیماری مزمن مقابله کنید.

اگر شما از دست دادن بینایی، منابع و فن آوری های متعدد می تواند به شما کمک کند تا استقلال و کیفیت زندگی را حفظ کنید (متخصصان بینایی کم می توانند دستگاه هایی مانند ماگما، نورپردازی ویژه، مواد چاپ بزرگ و کمک های الکترونیکی را که وظایف روزانه را آسان تر می کند توصیه کنند. درمانگران چشم می توانند استراتژی هایی را برای انطباق خانه و محل کار خود برای تطبیق تغییرات بینایی مانند [FLT: [F] فراهم می کنند منابع اطلاعات ملی و انجمن اطلاعات دیابت 2:2

محافظت از چشم های شما از عوامل محیطی

فراتر از مدیریت دیابت، محافظت از چشم های شما از خطرات محیطی به سلامت چشم کلی کمک می کند، پوشیدن عینک آفتابی که 100٪ UVA و اشعه UVB را مسدود می کند، به جلوگیری از آسیب از اشعه ماوراء بنفش کمک می کند، که می تواند به آب مروارید و سایر مشکلات چشم کمک کند.

اگر در یک کامپیوتر کار می کنید یا وقت قابل توجهی را صرف بررسی صفحه نمایش های دیجیتال می کنید، از قانون 20-20 برای کاهش فشار چشم پیروی کنید: هر 20 دقیقه، به چیزی 20 فوت فاصله نگاه کنید، حداقل 20 ثانیه روشنایی صفحه نمایش خود را تنظیم کنید و در مقایسه با سطوح راحت، مانیتور خود را در مورد طول بازو و کمی کمتر از سطح چشم قرار دهید و اگر تجربه خشک شده در طول چشمک زدن را کاهش دهید، از اشک مصنوعی استفاده کنید.

از چشمان خود در هنگام استفاده از عینک ایمنی مناسب در هنگام فعالیت هایی که خطرات چشم را ایجاد می کنند، مانند کار حیاط، تعمیرات خانگی یا ورزش محافظت کنید، حتی آسیب های چشمی جزئی می تواند در افراد مبتلا به دیابت جدی تر باشد، بنابراین پیشگیری کلیدی است.

نقش تیم بهداشت و درمان شما

مدیریت عوارض چشم دیابتی نیازمند هماهنگی در میان متخصصان مراقبت های بهداشتی متعدد است، پزشک مراقبت های اولیه یا متخصص غدد در درمان دیابت کلی شما نظارت می کند و به شما کمک می کند تا قند خون، فشار خون و سطح کلسترول را هدف قرار دهید.

متخصص شبکیه، نوعی از ophthalmology با آموزش اضافی در بیماری های شبکیه، ممکن است درگیر شود اگر شما رتینوپاتی دیابتی یا edema ما را توسعه دهید که نیاز به درمان تخصصی دارد. مربیان دیابت می توانند به شما در مورد نظارت خون، مدیریت دارو، تغذیه و سایر جنبه های رژیم غذایی خود مراقبت از دیابت آموزش دهند.

ارتباط باز در میان ارائه دهندگان خدمات بهداشتی شما تضمین مراقبت هماهنگ و نتایج مطلوب است.سعی نکنید که از سوالات، نگرانی ها، یا توضیح درخواست در مورد هر جنبه ای از مراقبت خود سوال کنید. سوابق خواندن قند خون، داروها و هر گونه علائم یا تغییراتی که متوجه آن هستید را یادداشت کنید و این اطلاعات را به قرار ملاقات های خود بیاورید.

پیشرفت در درمان های تحقیق و آینده

تحقیقات در مورد بیماری چشم دیابتی همچنان ادامه دارد، ارائه امید برای بهبود پیشگیری، تشخیص و گزینه های درمان. دانشمندان در حال بررسی داروهای جدید هستند که مسیرهای مختلفی را در رتینوپاتی دیابتی هدف قرار می دهند، به طور بالقوه جایگزین هایی برای بیمارانی که به درمان های فعلی پاسخ نمی دهند، ژن درمانی هدف قرار دادن به مکانیسم های اساسی آسیب شبکیه است، در حالی که تحقیقات سلول بنیادی احتمال بازسازی بافت شبکیه آسیب دیده را بررسی می کند.

هوش مصنوعی و فن آوری های یادگیری ماشین برای تجزیه و تحلیل تصاویر شبکیه ای و تشخیص رتینوپاتی دیابتی با دقت بالا، به طور بالقوه قادر به تشخیص و درمان قبل، به ویژه در مناطق محروم با دسترسی محدود به متخصصان مراقبت از چشم، توسعه یافته است که اجازه می دهد غربالگری از راه دور برای رتینوپاتی دیابتی در حال گسترش دسترسی به مراقبت و بهبود سرعت تشخیص زودرس است.

محققان همچنین نقش التهاب، استرس اکسیداتیو و سایر فرآیندهای بیولوژیکی در بیماری چشم دیابتی را مطالعه می کنند که ممکن است منجر به اهداف درمانی جدید شود.سیستم های تحویل دارویی طولانی که نیاز به تزریق مکرر را کاهش می دهند در حال توسعه هستند، که می تواند درمان و نتایج را برای بیمارانی که نیاز به درمان مداوم دارند، بهبود بخشد.

ملاحظات مالی و دسترسی به مراقبت

هزینه مراقبت از دیابت، از جمله مراقبت از چشم، می تواند قابل توجه باشد، اما سرمایه گذاری در پیشگیری و درمان اولیه بسیار مقرون به صرفه تر از درمان عوارض پیشرفته است. اکثر برنامه های بیمه درمانی، از جمله Medicare، پوشش سالانه چشم برای افراد مبتلا به دیابت و درمان بیماری چشم دیابتی است.اگر شما بیمه، درک پوشش خود را، از جمله پرداخت، پرداخت، کسر، و هر گونه مجوز قبلی برای درمان.

اگر شما بدون بیمه یا کم هزینه هستید، منابع برای کمک در دسترس هستند. مراکز بهداشت اجتماعی اغلب در مقیاس هزینه کشویی بر اساس درآمد مراقبت می کنند.برخی از شرکت های دارویی برنامه های کمک به بیمار را ارائه می دهند که داروها را با کاهش هزینه یا رایگان برای افراد واجد شرایط مانند سازمان های (FLT:0 پیش از آن نمی توانند به شما کمک کنند تا منابع محلی برای مراقبت های مالی و کمک های مالی چشم پیدا کنید.

اجازه ندهید نگرانی های مالی مانع از جستجوی مراقبت های لازم چشم شما شود، در مورد هر گونه چالش مالی با ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی خود بحث کنید، زیرا ممکن است بتوانند گزینه های درمانی جایگزین را پیشنهاد دهند یا شما را با منابع برای کمک به پوشش هزینه ها متصل کنند.به یاد داشته باشید که جلوگیری از از از از دست دادن بینایی از طریق غربالگری منظم و درمان اولیه بسیار ارزان تر از مقابله با عواقب بیماری پیشرفته چشم است.

توانمندسازی خود از طریق آموزش

دانش زمانی است که به مدیریت عوارض چشم دیابتی می آید، نقش فعال در مراقبت های خود را با یادگیری در مورد دیابت، عوارض آن، و مراحل شما می توانید برای محافظت از بینایی خود را.در کلاس های آموزش دیابت، خواندن منابع معتبر اطلاعات، و تردید به پرسیدن سوالات ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی خود را در مورد هر چیزی که شما نمی دانید.

معیارهای سلامتی خود را پیگیری کنید، از جمله سطح قند خون، نتایج A1C، خواندن فشار خون و سطح کلسترول، یک رکورد از امتحانات چشم و هر گونه درمان که دریافت می کنید، حفظ کنید.این اطلاعات به شما کمک می کند و تیم مراقبت های بهداشتی شما در مورد مراقبت های شما تصمیم گیری آگاهانه می کنند و به شما اجازه می دهد تا پیشرفتی که در مدیریت دیابت خود انجام می دهید را ببینید.

به یک گروه پشتیبانی از دیابت، یا به صورت شخصی یا آنلاین، که در آن شما می توانید با دیگران ارتباط برقرار کنید که چالش های زندگی با دیابت، تجارب اشتراک گذاری، راهنمایی ها و تشویق با همسالان می تواند حمایت عاطفی ارزشمند و مشاوره عملی برای مدیریت وضعیت شما را فراهم کند.

اقدام برای محافظت از چشم انداز شما

محافظت از بینایی شما زمانی که شما دیابت نیاز به تعهد و تلاش مداوم دارید، اما پاداش ها - حفظ استقلال، کیفیت زندگی و توانایی لذت بردن از دنیای بصری اطراف شما - با برنامه ریزی یک امتحان چشم جامع اگر شما اخیرا یک کار با تیم مراقبت های بهداشتی خود را برای بهینه سازی قند خون، فشار و کلسترول سالم، انتخاب در مورد شیوه زندگی و مصرف الکل، و مصرف مواد مخدر، مصرف مواد مخدر، و مصرف مواد مخدر، و مصرف سالم، کار می کنند.

اهداف واقع بینانه را تعیین کنید و موفقیت های خود را در طول راه جشن بگیرید، حتی پیشرفت های کوچک در مدیریت دیابت می تواند تفاوت قابل توجهی در کاهش خطر عوارض چشم شما ایجاد کند.اگر قبلاً با بیماری چشم دیابتی تشخیص داده شده اید، برنامه درمانی خود را با دقت دنبال کنید و در تمام قرارهای برنامه ریزی شده حضور داشته باشید و درمان می تواند از از دست دادن بینایی جلوگیری یا به تاخیر انداختن بینایی در اکثر موارد جلوگیری کند.

به یاد داشته باشید که شما تنها در این سفر نیستید. میلیون ها نفر موفق به مدیریت دیابت و محافظت از بینایی خود در هر روز هستند، با دانش، ابزار، پشتیبانی و تعهد، شما همچنین می توانید چشم خود را با ارزش - گام های لازم برای محافظت از آنها را، و در جستجوی کمک در هنگام نیاز به آن، با در نظر گرفتن کنترل مدیریت دیابت و اولویت بندی سلامت خود، توانایی چشم شما در آینده و سرمایه گذاری کامل با چشم خود را در سراسر جهان و به طور کامل.

ارتباط بین دیابت و سلامت چشم غیر قابل انکار است، اما با مدیریت مناسب، غربالگری منظم و درمان سریع در صورت لزوم، شما می توانید خطر از دست دادن بینایی را به طور قابل توجهی کاهش دهید و چشم های سالم را برای سال های آینده حفظ کنید. چشم انداز خود را اولویت قرار دهید، در مورد آخرین تحولات مراقبت از چشم دیابتی مطلع شوید و با تیم مراقبت های بهداشتی خود همکاری کنید تا یک برنامه جامع برای محافظت از آینده خود داشته باشید.