حرکت بیماری با دیابت: رویکردهای مبتنی بر شواهد برای جلوگیری از عوارض

مدیریت دیابت در طول بیماری چالش های منحصر به فرد را ارائه می دهد که نیاز به توجه دقیق و استراتژی های مبتنی بر شواهد دارد، هنگامی که بدن با عفونت مبارزه می کند یا با هر نوع بیماری مقابله می کند، پاسخ استرس فیزیولوژیکی می تواند به طور قابل توجهی بر کنترل گلوکز خون تأثیر بگذارد، و مدیریت دیابت پیچیده تر و بالقوه خطرناک تر شود.

درک رابطه پیچیده بین بیماری و خون Glucose

هنگامی که شما با آنفولانزا یا بیماری دیگری بیمار هستید، بدن شما هورمون ها را برای مبارزه با عفونت آزاد می کند و این هورمون ها سطح قند خون را افزایش می دهند، این پاسخ فیزیولوژیکی حتی زمانی رخ می دهد که شما از روتین مدیریت دیابت طبیعی خود پیروی می کنید و داروهای تجویز شده خود را به عنوان دستورالعمل مصرف می کنید.

پاسخ هورمون استرس

در طول شرایط استرس زا، epinephrine (adآدرنالین)، گلوکاگون، هورمون رشد و کورتیزول نقش مهمی در سطح گلوکز خون ایفا می کنند، با شرایط استرس زا از جمله عفونت، بیماری جدی یا استرس عاطفی قابل توجه، سطح انسولین، گلواگون و اپیفین (adآدرنالین) افزایش می یابد و گلوکز بیشتر از کبد آزاد می شود، در حالی که در همان زمان، و سطح رشد کورتیزول، و چربی بدن (باید به بافت های کمتر حساس باشد).

این هورمون ها همچنین باعث می شوند که انسولین یا سایر داروها قند خون شما را کاهش دهند، این بدان معنی است که وقتی بیمار هستید انسولین در سلول های شما کار نمی کند و سطح قند خون شما می تواند بالاتر باشد، حتی اگر دوزهای طبیعی داروهای خود را مصرف می کنید، از جمله انسولین.

چرا حتی بیماری های کوچک هم اهمیت دارند

حتی سرماخوردگی جزئی می تواند دیابت را سخت تر کنترل کند و دیابت غیر قابل کنترل می تواند منجر به مشکلات جدی سلامتی شود. بیماری های جزئی در افراد مبتلا به دیابت (به ویژه کودکان مبتلا به دیابت نوع 1) می توانند به سطح قند خون بالا و موارد اضطراری احتمالی منجر شوند.

خطر دوگانه: قند خون بالا و پایین

در حالی که بیماری به طور معمول باعث افزایش قند خون می شود، خطر ابتلا به هیپوگلیسمی نیز وجود دارد.بیماری می تواند باعث افزایش سطح قند خون به دلیل استرس اضافه شده بر بدن شود، اما قند خون پایین نیز خطر دارد اگر فرد نتواند غذا را کاهش دهد، احساس بیمار اغلب باعث می شود که شما نمی خواهید بخورید یا بنوشید، که به طور شگفت آوری می تواند منجر به یک پارادوکس خون بالاتر شود، این اثر مصرف قند خون حتی زمانی که قند قند خون را افزایش می دهد.

توسعه برنامه جامع اقدام روزانه بیمار

آماده سازی سنگ بنای مدیریت موثر روزانه بیمار است.با پزشک خود کار کنید تا یک برنامه روزانه بیمار برای چگونگی کمک به جلوگیری از قند خون بالا در هنگام بیمار بودن، برنامه خود را در یک مکان مفید نگه دارید و اجازه دهید خانواده شما بدانند که در کجا برنامه را نگه دارید.

اجزای ضروری برنامه روز بیمار شما

برنامه ی شخصی سازی شده ی بیمار باید شامل چندین عنصر حیاتی باشد که این برنامه باید شامل زمان تماس با پزشک باشد (در اغلب موارد اگر بیش از سه بار در طول ۲۴ ساعت استفراغ می کنید یا بیش از ۱۰۱ درجه تب داشته باشید)، چگونه اغلب گلوکز خون خود را بررسی کنید و چه غذاهایی و مایعاتی را در طول بیماری خود مصرف کنید.

علاوه بر این، برنامه شما باید تنظیمات دارویی را در نظر بگیرد.با تیم مراقبت های بهداشتی خود برای درک چگونگی اصلاح انسولین یا داروهای خوراکی در صورت نیاز در طول بیماری، کار کنید. داشتن یک برنامه برای روزهای بیمار قبل از زمان به شما کمک می کند تا دیابت خود را مدیریت کنید و عوارض اضافی کمتری ایجاد کنید.

دانلود زیرنویس فارسی فیلم Your Sick Day Kit

اگر بیمار شوید، اگر شما قبلا یک کیت بیمار دارید که آماده رفتن با چیزهایی است که نیاز دارید، ممکن است موارد را آسان تر کند، کیت شما باید حاوی منابع پایش گلوکز خون، نوار تست کتون یا متر، یک دماسنج، لیست داروهای فعلی، شماره تماس اضطراری برای تیم مراقبت های بهداشتی شما، و غذاهای مناسب برای روزهای بیمار باشد.

اطمینان حاصل کنید که انسولین، سایر داروهای دیابت و غذاهای آسان برای تهیه غذا دارید، به اندازه کافی برای چندین هفته یا بیشتر این آماده سازی تضمین می کند که نیازی به سفر به داروخانه یا فروشگاه مواد غذایی ندارید.

استراتژی های نظارت انتقادی در طول بیماری

خون Glucose Control فرکانس

افزایش نظارت در طول بیماری ضروری است. قند خون خود را هر 4 ساعت آزمایش کنید و پیگیری نتایج را ادامه دهید.برای کسانی که دارای قابلیت های پیشرفته تر نظارت هستند، توصیه های فعلی از جامعه بین المللی برای دیابت کودکان و نوجوانان (ISPAD) برای استفاده از CGM ( نظارت بر گلوکز مداوم) یا انجام هر 1-2 ساعت و سطح کت و شلوار.

قند خون خود را هر ۶ تا ۶ ساعت بررسی کنید، در اولین نشانه بیماری، و سابقه ای از میزان قند خون و دوز انسولین را حفظ کنید، اگر انسولین مصرف کنید، این رکورد دقیق به شما و تیم مراقبت های بهداشتی شما کمک می کند تا الگوهای را شناسایی کرده و تصمیمات آگاهانه در مورد تنظیمات دارو بگیرید.

تست کتون: یک معیار ایمنی بحرانی

برای افرادی که مبتلا به دیابت نوع 1 هستند، نظارت بر کتون در طول بیماری به ویژه مهم می شود.اگر شما دیابت نوع 1 دارید، هر بار که ادرار می کنید، کتون های ادرار خود را بررسی کنید.ما توصیه می کنیم هر چهار تا شش ساعت یکبار که احساس بیماری می کنید، تست کتون های ادرار خود را انجام دهید.

اگر دیابت نوع 1 دارید، ادرار خود را برای کتون ها بررسی کنید، زمانی که قند خون شما ۳۰۰ یا بالاتر است و به پزشک مراجعه کنید، اگر کتون های بالا در ادرار یا قند خون بالا بیش از ۳۰۰ در دو آزمایش در ردیفی که به انسولین و مایعات پاسخ نمی دهد، هشدار اولیه از کتواس دیابتی، یک عارضه بالقوه تهدید کننده زندگی را فراهم می کند.

نظارت بر ثبت نام Vital

فراتر از گلوکز خون و کتون ها، هر روز بر سایر نشانه های حیاتی نظارت کنید، زیرا کاهش وزن بدون تلاش نشانه ای از قند خون بالا است. دمای خود را هر روز صبح و شب بررسی کنید، زیرا تب ممکن است نشانه ای از عفونت باشد.این اندازه گیری های ساده اطلاعات ارزشمندی در مورد پاسخ بدن شما به بیماری و اثربخشی استراتژی های مدیریت شما ارائه می دهد.

مدیریت دارو در روزهای بیمار

قانون طلایی: داروهای خود را متوقف نکنید

یکی از مهم ترین جنبه های مدیریت روزانه بیمار، داروهای دیابت شما را به طور معمول مصرف می کند و داروهای دیابت خود را مصرف می کند، حتی اگر استفراغ کرده باشید و یا نوشیدن کنید، همچنان مصرف داروهای انسولین و دیابت خود را به طور معمول ادامه دهید.

اگر شما انسولین مصرف نکنید، می توانید بسیار بیمار شوید و خطر ابتلا به کتواسوئیدوز دیابتی (DKA) را افزایش دهید و همچنین هنگامی که قند خون شما بالاتر بماند، عفونت می تواند بدتر شود زیرا باکتری ها یا ویروس قند اضافی را تغذیه می کنند و قوی تر می شوند.این یک چرخه خطرناک ایجاد می کند که انسولین منجر به قند خون بالاتر می شود، که در آن می تواند بیماری زیر زمینی را بدتر کند.

هنگامی که تنظیمات دارو ممکن است ضروری باشد

اگر استفراغ می کنید و نمی توانید دارو را مصرف کنید، به پزشک خود زنگ بزنید، زیرا ممکن است لازم باشد داروهای خود را تنظیم کنید، در طول روزهای بیمار، اکثر افراد (بزرگسالان و کودکان) مبتلا به دیابت ممکن است نیاز به انسولین بیشتری داشته باشند، حتی اگر به اندازه کافی غذا نمی خورید، قند خون شما هنوز هم می تواند بسیار بالا باشد و اگر از انسولین استفاده می کنید، حتی ممکن است نیاز به تزریق یا دوزهای بالاتر داشته باشید.

ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است دستورالعمل های خاصی برای تنظیم دوز انسولین سریع بر اساس قند خون و سطوح کتون ارائه دهد.

بررسی های ویژه برای کاربران پمپ انسولین

اگر شما یک پمپ انسولین را می پوشید، پمپ خود را مصرف نکنید مگر اینکه هنگام خارج شدن از پمپ، تزریق انسولین را انجام دهید. تحویل انسولین مداوم در طول بیماری بسیار مهم است و قطع این تحویل به سرعت می تواند منجر به افزایش خطرناک در قند خون و تولید کتون شود.

استراتژی های تغذیه و هیدروکسی برای روزهای بیمار

اهمیت حیاتی هیدراسیون

حفظ مصرف مایعات کافی در طول بیماری ضروری است. نوشیدن مقدار زیادی آب برای جلوگیری از کمبود آب به طور خاص، حداقل 12 فنجان 8 اونس (oz) (3 لیتر) مایعات در روز.

مطمئن شوید که به اندازه کافی آب دریافت می کنید – بنابراین مقدار زیادی از آن بنوشید و اگر مشکل دارید آب را پایین نگه دارید، هر ۱۵ دقیقه یا بیشتر در طول روز، جرعه های کوچک داشته باشید.این روش به جلوگیری از کمبود آب کمک می کند حتی زمانی که تهوع باعث مشکل نوشیدن می شود.

انتخاب مایعات مناسب

نوع مایعاتی که مصرف می کنید باید به سطح قند خون شما بستگی داشته باشد، اگر قند خون شما کمتر از 100 میلی گرم / dL (5.5 میلی مترol / L) باشد یا به سرعت کاهش یابد، نوشیدن مایعاتی که قند در آنها دارند، خوب است. داشتن کربوهیدرات های ساده مانند نوشابه معمولی، Jell-O یا غده های پاپ به حفظ قند خون شما کمک می کند اگر در معرض خطر کم هستید.

هنگامی که قند خون بالا می رود، روی مایعات بدون قند تمرکز کنید تا بدون افزایش سطح گلوکز، آب، نوشیدنی های الکترولیتی بدون قند و کلم های شفاف انتخاب های عالی هستند.

خوردن در طول بیماری

سعی کنید به طور معمول غذا بخورید، با این حال، زمانی که خوردن عادی امکان پذیر نیست، اگر نمی توانید غذا بخورید، باید حدود 50 گرم کربوهیدرات در هر 4 ساعت بخورید و برخی از نمونه ها از جمله 11⁄2 فنجان سیب شیرین یا 11⁄2 فنجان آب میوه بنوشید.

اغلب غذاهای کوچک بخورید.این روش به حفظ برخی از مصرف های غذایی کمک می کند و کربوهیدرات های مورد نیاز برای جلوگیری از هیپوگلیسمی را فراهم می کند، به ویژه اگر دوزهای معمول انسولین خود را ادامه دهید، بر غذاهای راحت هضم شده که در معده شما ملایم هستند، تمرکز کنید.

تغییرات فعالیت

ورزش شدید را انجام ندهید زمانی که بیمار هستید، بدن شما به انرژی برای مبارزه با بیماری نیاز دارد و ورزش در طول بیماری می تواند منجر به تغییرات گلوکز خون غیر قابل پیش بینی شود و ممکن است بهبودی طولانی تر شود.

تشخیص Ketoacidosis Diabetic: اورژانس پزشکی

درک ریسک DKA

اگر بدن شما مقدار مناسب انسولین را نداشته باشد، خطر تولید بیش از حد کتون را اجرا می کنید که شما را در معرض خطر ابتلا به یک بیماری جدی به نام کتواسیوز دیابتی (DKA) قرار می دهد و این وضعیت به ویژه خطرناک است و نیاز به توجه فوری پزشکی دارد.

DKA شدید که درمان نشده است می تواند باعث کما یا مرگ شود. درک علائم هشدار دهنده و جستجوی درمان سریع می تواند نجات بخش باشد.

نشانه های هشدار دهنده نیاز به توجه پزشکی فوری

نشانه های هشدار دهنده DKA هستند و اگر شما هر یک از این موارد را تجربه می کنید، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید، این علائم شامل تهوع و استفراغ مداوم، درد شکمی، تنفس سریع، سردرگمی و خستگی شدید است.

به اتاق اورژانس بروید اگر در تنفس مشکل دارید، کتون ها در ادرار دارید، یا نمی توانید مایعات را بیش از ۴ ساعت نگه دارید یا نمی توانید بیش از ۲۴ ساعت غذا را پایین نگه دارید.در شرایط اضطراری اضافی شامل از دست دادن ۵ پوند یا بیشتر در طول بیماری، قند خون کمتر از ۶۰ میلی گرم / کاهش، استفراغ و اسهال، یا اسهال شدید برای بیش از ۶ درجه فارنهایت است.

چه زمانی برای تماس با تیم بهداشت و درمان خود

ارتباطات فعال

دلایل زیادی برای تماس با تیم دیابت وجود دارد و نباید در مورد اینکه شما نگران هستید تردید کنید، زیرا ارائه دهندگان خدمات بهداشتی ترجیح می دهند کسی از ما بپرسند که آیا آنها نگران هستند تا اینکه چیز بدی برای آنها ایجاد شود، اگر شما هر گونه سوال یا نگرانی در مورد بیمار بودن و دیابت خود دارید، بهتر است با ما تماس بگیرید، تا زمانی که بیمار شوید.

شرایط خاص نیاز به راهنمایی پزشکی

هنگامی که بیمار هستید، مراقب علائم هشدار دهنده دیابت از جمله قند خون بالا باشید که با درمان پایین نمی آید و اگر هیچ یک از این علائم هشدار دهنده دارید و نمی توانید خودتان را درمان کنید، فورا با پزشک خود تماس بگیرید.

انتظار طولانی برای دریافت مراقبت های پزشکی هنگامی که بیمار هستید می تواند منجر به بیمار شدن شود و هنگامی که شما دیابت دارید، تاخیر در مراقبت از آن می تواند تهدید کننده زندگی باشد.این امر اهمیت مداخله زودهنگام را برجسته می کند و منتظر نیست تا علائم شدید شوند.

تضمین دسترسی به مراقبت

اطلاعات تماس پزشک خود را مفید نگه دارید و مطمئن شوید که می دانید چگونه در شب یا آخر هفته به پزشک خود دسترسی پیدا کنید، همچنین می خواهید لیستی از اطلاعات اضطراری مانند شماره تلفن پزشک خود، لیستی از داروهایی که مصرف می کنید و اطلاعات بیمه خود را به راحتی حذف کنید.

ملاحظات ویژه برای جمعیت های مختلف

کودکان مبتلا به دیابت

هنگامی که کودکان بیمار هستند، آنها را به دقت برای نشانه هایی که نیاز به مراقبت پزشکی دارند، مشاهده کنید و پزشک شما به شما خواهد گفت که چه نشانه هایی برای مراقبت و چه میزان قند خون توصیه می کنند، کودکان ممکن است نیاز به نظارت مکرر داشته باشند، با چک کردن قند خون کودک شما هر 3 ساعت، در اولین نشانه بیماری، و نگه داشتن سابقه سطح قند خون و انسولین.

همیشه انسولین را پایه و یا طولانی مدت (Lantus، Basaglar، Levemir) را بدون توجه به اینکه آیا کودک شما غذا می خورد یا می نوشید، ارائه دهید، این امر برای جلوگیری از کتون اسیددوز در کودکان مبتلا به دیابت نوع 1 بسیار مهم است.

نوع 1 در مقابل دیابت نوع 2

در حالی که اصول مدیریت روزانه بیمار برای همه انواع دیابت اعمال می شود، افراد مبتلا به دیابت نوع 1 با خطرات بالاتری از کتواسوئیدوز مواجه می شوند و نیاز به نظارت فشرده بیشتری دارند. افرادی که دیابت نوع 2 دارند نیز باید هوشیار باشند، زیرا اگر انسولین مصرف نمی کنید، همچنان به مصرف داروهای دیابت خود ادامه می دهند، حتی اگر بیمار هستید و به این ترتیب مصرف می کنید.

استراتژی های پیشگیری و مدیریت بهداشت فعال

مراقبت های پیشگیری و پیشگیری

همچنین می خواهید مطمئن شوید که تزریق سالانه آنفولانزا را دریافت کنید تا احتمال کمتری برای واکسن های پیشگیرانه داشته باشید، خطر ابتلا به بیماری های رایج که می توانند مدیریت دیابت را پیچیده کنند را کاهش دهید.در مورد ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود که واکسیناسیون برای افراد مبتلا به دیابت توصیه می شود، از جمله واکسن های سالانه آنفولانزا، واکسن های پنوموکوکی و سایر داروهای قدیمی که فاقد آن هستند.

کنترل پایگاه های بهینه

اطمینان حاصل کنید که گلوکز خون شما در هدف باقی مانده است یکی از بهترین راه ها برای کمک به بدن شما در مقابله با بیماری است. کنترل قند پایه خوب یک بافر در هنگام حمله بیماری فراهم می کند و ممکن است شدت نوسانات قند خون را در طول روزهای بیمار کاهش دهد.

ارتباطات منظم تیم بهداشت و درمان

امیدوارم، کلینیک یا تیم دیابت شما با شما کار کند و اطلاعاتی در مورد آنچه که آنها برای روزهای بیمار توصیه می کنند ارائه دهد و دستورالعمل هایی را در مورد زمان تماس با آنها برای کمک به طور منظم و ارتباط باز با تیم مراقبت از دیابت شما اطمینان حاصل کند که برنامه روز بیمار شما همچنان در حال حاضر و مناسب برای نیازهای فردی شما است.

نقش سیستم های پشتیبانی

آموزش و پرورش خانواده و مراقب

اطمینان حاصل کنید که اعضای خانواده شما نیز علائم هشدار دهنده را می دانند. آموزش کسانی که نزدیک به شما در مورد مدیریت روزانه دیابت هستند، تضمین می کند که شما در هنگام مدیریت همه چیز به طور مستقل بیمار هستید. اعضای خانواده باید بدانند که شما کیت روز بیمار، شماره تماس اضطراری و برنامه عمل روزانه بیمار خود را نگه دارید.

آمادگی اضطراری

اگر انسولین مصرف کنید، باید یک کیت درمانی اضطراری گلوکاگون که توسط ارائه دهنده شما تجویز شده است داشته باشید و همیشه این کیت را در دسترس داشته باشید.اطمینان حاصل کنید که اعضای خانواده یا مراقبان می دانند که چگونه از گلوکاژ اضطراری در صورت هیپوگلیسمی شدید استفاده کنند.

درک تاثیر گسترده تر بیماری بر دیابت

ارتباط با استرس-Diabetes

رابطه بین استرس و دیابت فراتر از بیماری حاد گسترش می یابد. هورمون های استرس باعث افزایش قند خون یا بی پیش بینی می شوند و استرس ناشی از بیمار بودن یا مجروح شدن می تواند قند خون شما را افزایش دهد. درک این ارتباط به توضیح این که چرا بیماری بر مدیریت دیابت تأثیر می گذارد کمک می کند.

مفاهیم بلند مدت

اگر بیمار شوید، قند خون شما می تواند سخت باشد تا قسمت های قند خون ضعیف را در طول بیماری تکرار کنید، این امر باعث می شود که مدیریت موثر در روز بیمار نه تنها در مورد بیماری فوری، بلکه در مورد محافظت از سلامت بلند مدت نیز موثر باشد.

نکات عملی برای مدیریت روز بیمار موفق

مستند سازی و نگهداری

داروهای دیابت که مصرف کرده اید را یادداشت کنید و توجه کنید اگر دوز را بر اساس برنامه روزانه بیمار خود تغییر داده اید، سوابق دقیق به شما و تیم مراقبت های بهداشتی شما الگوهایی را شناسایی کرده و تصمیمات آگاهانه در مورد تغییرات قند خون، میزان کتون، مصرف مواد غذایی و مایعات و هرگونه علائمی که تجربه می کنید، اتخاذ کرده اید.

ایجاد یک محیط حمایتی

پس از بحث در مورد این موضوعات با تیم مراقبت از دیابت، مطمئن شوید که برنامه خود را به مرجع زمانی که شما احساس بیماری می کنید، بنویسید، این برنامه نوشته شده را در یک مکان به راحتی قابل دسترس نگه دارید و مطمئن شوید که آن را روشن و آسان برای پیگیری حتی زمانی که شما احساس خوبی ندارید.

تکنولوژی و منابع

آزمایشگاه آموزش ایمنی کودکان یک منبع آنلاین عالی را توسعه داده است که ممکن است برای کسانی که با T1D زندگی می کنند مفید باشد - دیابتsickday.org منابع آنلاین، برنامه های تلفن همراه برای ردیابی قند خون و داروها، و مانیتورهای مستمر گلوکز می توانند همه از مدیریت موثر روزانه بیمار پشتیبانی کنند.

پرداختن به چالش های مشترک و تصورات غلط

افسانه توقف انسولین در هنگام غذا خوردن

تصور غلط خطرناک این است که انسولین باید زمانی که غذا نمی خورید متوقف شود، همانطور که قبلاً مورد بحث قرار گرفت، این می تواند منجر به کتون شود.بدن هنوز به انسولین در طول بیماری نیاز دارد، اغلب بیشتر از حد معمول، صرف نظر از مصرف مواد غذایی، پاسخ استرس و تغییرات هورمونی در طول بیماری، مقاومت به انسولین را ایجاد می کند که باید با ادامه یا حتی افزایش یابد.

مدیریت Nausea و Vomiting

ممکن است مجبور باشید انسولین کمتری مصرف کنید اگر استفراغ شدید دارید، مایعات را با کربوهیدرات بنوشید یا از مینی گلوکاگون برای نگه داشتن قند خون در محدوده هدف استفاده کنید، اگر قادر به نگه داشتن مایعات یا قند خون نباشد، می توانید به یک اتاق اورژانس بروید تا مایعات داخل وریدی (IV) dextrosets مایعات (sugar مایعات) دریافت کنید.

تعادل استراحت و نظارت

در حالی که استراحت برای بهبودی مهم است، باید با نیاز به نظارت مکرر متعادل شود.در صورت لزوم، هشدارهایی را تنظیم کنید تا خودتان را برای چک کردن گلوکز خون بیدار کنید یا اعضای خانواده برای کمک به نظارت کمک کنید تا بتوانید در هنگام اطمینان از ایمنی استراحت کنید.

بازیابی و بازگشت به مدیریت عادی

بازگشت به مراقبت های روتین

همانطور که از بیماری بهبود می یابید، الگوهای گلوکز خون ممکن است چندین روز طول بکشد تا به حالت عادی بازگردد. نظارت مکرر حتی به عنوان علائم بهبود یابد و به تدریج به برنامه آزمایش معمول شما بازگردد. هورمون های استرس می توانند برای مدتی پس از حل بیماری حاد، ادامه دهند تا سطح گلوکز خون را تحت تاثیر قرار دهند.

پیگیری پس از پیگیری

یک قرار ملاقات پیگیری با تیم مراقبت های بهداشتی خود را پس از بهبودی از یک بیماری مهم، بررسی آنچه که به خوبی کار می کرد و چه چیزی می تواند در مدیریت روز بیمار شما بهبود یابد، به روز رسانی برنامه عمل بیمار خود را بر اساس درس های آموخته شده از تجربه.

معرفی کتاب روز بیمار خود را

پس از یک بیماری، کیت روز بیمار خود را با هر گونه لوازمی که مورد استفاده قرار می گیرد، ذخیره کنید.تاریخ انقضاء در داروها و تجهیزات تست را بررسی کنید و موارد را به عنوان مورد نیاز جایگزین کنید.این تضمین می کند که شما برای حملات بعدی بیماری آماده هستید.

اهمیت سلامت روان در طول بیماری

تاثیر عاطفی روزهای بیمار

بیماری می تواند به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت استرس زا باشد، اضافه کردن چالش های فیزیکی به کار در حال حاضر خواستار مدیریت دیابت است، اگر شما تحت فشار هستید، ممکن است از خودتان و همچنین به طور معمول مراقبت نکنید و سطح قند خون شما نیز می تواند تحت تاثیر قرار گیرد این احساسات را تصدیق کنید و در صورت نیاز به دنبال حمایت باشید.

جلوگیری از فرسودگی دیابت

بیماری های تکراری و مدیریت فشرده که نیاز دارند می توانند به فرسودگی دیابت کمک کنند، در صورتی که شک دارید، به کسی برای کمک دسترسی پیدا کنید، سعی نکنید همه چیز را به تنهایی مدیریت کنید.تیم مراقبت های بهداشتی، خانواده و گروه های حمایت از دیابت می توانند کمک های ارزشمندی و حمایت عاطفی ارائه دهند.

منابع مبتنی بر شواهد و آموزش مداوم

ماندن در شکل

توصیه های مدیریت دیابت به عنوان تحقیقات جدید تکامل می یابد.با منابع معتبر اطلاعات دیابت از جمله انجمن دیابت آمریکایی ارتباط برقرار کنید Centers برای کنترل و پیشگیری از بیماری و تیم مراقبت های بهداشتی شما دستورالعمل های مبتنی بر شواهد و منابع برای تمام جنبه های مراقبت از دیابت، از جمله مدیریت بیمار ارائه می دهد.

برنامه های آموزش دیابت

در نظر بگیرید شرکت در برنامه های آموزش و پشتیبانی خودمدیریت دیابت (DSMES) این برنامه ها آموزش جامع در تمام جنبه های مراقبت از دیابت، از جمله آموزش دقیق مدیریت روز بیمار، بسیاری از برنامه های بیمه پوشش این خدمات، و آنها می توانند به طور قابل توجهی بهبود اعتماد و شایستگی خود را در مدیریت دیابت در طول بیماری.

جوامع آنلاین و حمایت

جوامع آنلاین دیابت می توانند راهنمایی های عملی و حمایت عاطفی از دیگران که چالش های مدیریت دیابت را در طول بیماری درک می کنند، ارائه دهند، در حالی که این جوامع نباید جایگزین مشاوره پزشکی حرفه ای شوند، آنها می توانند پشتیبانی ارزشمند و تجربه های مشترک مانند کودکان مبتلا به دیابت را ارائه دهند.[۱۰] FLT ۱ منابع تخصصی برای خانواده های مدیریت دیابت کودکان فراهم می کند.

نتیجه گیری: قدرت از طریق آمادگی

هدایت موفقیت آمیز بیماری با دیابت نیازمند آماده سازی، هوشیاری و تمایل به جستجوی کمک در زمان نیاز است.با ایجاد یک برنامه عمل روزانه بیمار جامع، جمع آوری منابع ضروری، درک زمانی که برای تماس با تیم مراقبت های بهداشتی خود و تشخیص علائم هشدار دهنده عوارض جدی، شما می توانید بیماری را به طور ایمن و موثر مدیریت کنید.

به یاد داشته باشید که بیماری بر همه متفاوت تأثیر می گذارد و مدیریت روزانه بیمار شما ممکن است بر اساس نوع دیابت، داروها، وضعیت کلی سلامت و شرایط شخصی شما فردی شود.

اصول کلیدی همچنان ثابت باقی مانده است: داروهای دیابت خود را ادامه دهید مگر اینکه به طور خاص دستورالعمل دیگری داده شود، گلوکز خون و کتون ها را بیشتر نظارت کنید، آب و هیدراتاسیون را حفظ کنید، غذاهای مناسب و مایعات مصرف کنید و بلافاصله به دنبال مراقبت های پزشکی باشید که علائم هشدار دهنده با آماده سازی و مدیریت مناسب به نظر می رسد، می توانید تاثیر بیماری را در کنترل دیابت و جلوگیری از عوارض جدی به حداقل برسانید.

سلامت و ایمنی شما مهم است.هرگز در تماس با تیم مراقبت های بهداشتی خود با سوالات یا نگرانی در طول بیماری تردید نکنید. مداخله زودهنگام و مدیریت فعال همیشه ترجیح می دهند تا مشکلات شدید شوند.با اتخاذ یک رویکرد فعال و آگاهانه برای مدیریت روز بیمار، می توانید از سلامت خود محافظت کنید و بهترین کنترل دیابت ممکن را حتی در زمان های چالش برانگیز حفظ کنید.

کلید های کلیدی برای مدیریت موثر در روز بیمار

• یک برنامه عمل روزانه بیمار نوشته شده با تیم مراقبت های بهداشتی خود را قبل از اینکه بیمار شوید، توسعه دهید.
• یک کیت روز بیمار را با تمام لوازم ضروری جمع آوری کنید و به راحتی آن را در دسترس نگه دارید.
• ادامه مصرف داروهای دیابت خود را مگر اینکه به طور خاص توسط ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود آموزش داده شود
• هر ۴ ساعت یا بیشتر گلوکز خون را کنترل کنید.
• تست کتون ها به طور منظم، به ویژه اگر شما دیابت نوع 1 دارید
• آب و هیدراتاسیون را با نوشیدن حداقل 3 لیتر مایعات روزانه حفظ کنید
• غذاهای کوچک، مکرر یا مایعات حاوی کربوهیدرات را مصرف کنید تا از هیپوگلیسمی جلوگیری کنید
• سوابق دقیق گلوکز خون، کتون ها، داروها و علائم را نگه دارید
• علائم هشدار دهنده کتواس دیابتی و زمانی که به دنبال مراقبت های اضطراری هستند
• با تیم مراقبت های بهداشتی خود در ابتدا با سوالات یا نگرانی ها تماس بگیرید نه اینکه منتظر بمانید.
• اطمینان حاصل کنید که اعضای خانواده برنامه روزانه بیمار شما را می شناسند و در کجا اطلاعات اضطراری پیدا می کنند.
• واکسیناسیون توصیه شده برای جلوگیری از بیماری های مشترک
• استراحت کافی اما حفظ برنامه های نظارت ضروری
• پیگیری با تیم مراقبت های بهداشتی خود پس از بهبودی از بیماری های قابل توجه
• به روز رسانی و استراحت کیت روز بیمار خود را به طور منظم

با پیاده سازی این استراتژی های مبتنی بر شواهد و حفظ ارتباط باز با تیم مراقبت های بهداشتی خود، می توانید با اعتماد به نفس و به حداقل رساندن خطر عوارض جدی، رویکرد فعال شما به مدیریت روزانه بیمار، سرمایه گذاری در سلامت بلند مدت و رفاه شما است.