Table of Contents

بخش دیابت و از دست دادن بینایی: یک مبارزه منحصر به فرد

زندگی با هر دو دیابت و از دست دادن بینایی پیشرفته مجموعه ای از موانع را ایجاد می کند که بسیار فراتر از علائم فیزیکی گسترش می یابد. مطالبات ثابت مدیریت قند خون - نظارت بر سطح گلوکز، زمان تزریق انسولین، برنامه ریزی غذا و فعال بودن فیزیکی - به طور چشمگیری پیچیده تر می شود زمانی که بینایی به خطر می افتد.

وزن عاطفی تشخیص دوگانه

دریافت تشخیص رتینوپاتی دیابتی یا سایر شرایط تهدید کننده بینایی در بالای دیابت اغلب احساسات غم و اندوه، خشم و از دست دادن عمیق را تحریک می کند. بسیاری از افراد احساس عزاداری برای استقلالی که قبلا داشته اند را توصیف می کنند - توانایی رانندگی، خواندن یک کتاب، تشخیص چهره ها یا حرکت قرار ملاقات های آشنا بدون اضطراب در مورد بینایی آینده و ترس از وابستگی به دیگران می تواند منجر به افزایش استرس مزمن در افراد شود، اما در کاهش قابل توجهی در کاهش قند و بیماری های بینایی و جلوگیری می شود.

موانع عملی که زندگی روزمره را ترکیب می کنند

در یک سطح عملی، مدیریت روزانه دیابت به یک تمرین پیچیده حل مسئله تبدیل می شود، با استفاده از یک متر قند خون استاندارد، شناسایی تعداد کربوهیدرات در بسته های غذایی، ایجاد دوز انسولین صحیح و حفظ یک روال ورزشی ثابت همه نیاز به نشانه های بصری بدون ابزار و تکنیک ها، افراد ممکن است نظارت، تشخیص خطاهای، یا اجتناب از فعالیت فیزیکی - که اغلب می تواند به طور موثر درک کند که باعث تغییرات چشم انداز محدود و همچنین تنظیم وضعیت های خاص، به طور موثر، به افراد می شود.

چگونه گروه های پشتیبانی به چالش های اصلی رسیدگی می کنند

گروه های پشتیبانی صرفاً اجتماعات اجتماعی نیستند – آنها محیط های ساختار یافته ای هستند که به نیازهای عاطفی، آموزشی و عملی افراد مبتلا به دیابت و از دست دادن بینایی خاص توجه می کنند. تحقیقات به طور مداوم نشان می دهد که حمایت از همسالان، باعث بهبود سطح A1c می شود و رفاه روانی را افزایش می دهد.

اعتبار عاطفی و امید دوباره

یکی از عمیق ترین مزایای پیوستن به یک گروه پشتیبانی، حس فوری درک بودن است. اعضا داستان های خود را از تشخیص، سازگاری و انعطاف پذیری به شیوه هایی که عمیقا با دیگران مواجه با مبارزات مشابه است، به اشتراک می گذارند. شنیدن اینکه چگونه شخص دیگری پس از از از از از دست دادن بینایی مرکزی و یا شادی در سرگرمی های جدید یاد گرفته است می تواند احساسات بی امیدی را به گروه های انگیزشی عملی تبدیل کند.

مهارت های عملی و تکنولوژی Adaptive

گروه های پشتیبانی، مخازن غنی از دانش عملی هستند که به طور مستقیم بهبود عملکرد روزانه اعضا را در طیف وسیعی از موضوعات تبادل می کنند: چگونه از مانیتورهای قند خون استفاده کنیم، داروهای برچسب با نشانگرهای لمسی، سازماندهی آشپزخانه برای پخت و پز ایمن، یا دسترسی به برنامه های تلفن هوشمند که شناسایی پول و خواندن متن چاپ شده با صدای بلند، آنها بینش در مورد هدایت حمل و نقل عمومی با یک متخصص پوست، پیدا کردن برنامه های آموزش و پرورش ویژه آموزش و همچنین دسترسی به عنوان ارائه دهندگان فرصت های دید و ارائه دهندگان اطلاعات دقیق را با توجه به طور موثر فراهم می کند.

ایجاد یک جامعه حمایتی که با حل آن مبارزه می کند

بیماری مزمن و از دست دادن بینایی به طور طبیعی جهان فرد را کوچک می کند.فعالیت های اجتماعی برای حفظ، رانندگی اغلب غیر ممکن است و انرژی مورد نیاز برای مراقبت از خود اتاق کوچکی برای روابط می گذارد. گروه های پشتیبانی با ایجاد یک جامعه وابسته و حمایت از بیماری های کوچک یکدیگر را خنثی می کنند - دستیابی به هدف A1c، تسلط بر یک دستگاه جدید کمک، و یا شرکت در اولین گروه مطمئن، که به طور منظم از ارتباطات اجتماعی پشتیبانی می کند، یا اینکه آیا پشتیبانی اجتماعی را بهبود می دهد یا جلسات سالم و یا ارتباطات اجتماعی را بهبود می دهد.

انواع گروه های پشتیبانی و چگونگی انتخاب

همه گروه های پشتیبانی یکسان نیستند و تطبیق فرمت به نیازهای شخصی شما برای منافع بلند مدت ضروری است. گزینه های دامنه از جلسات محلی چهره به چهره به جوامع آنلاین جهانی، هر کدام با مزایای منحصر به فرد.

گروه های پشتیبانی In-Person Support

بسیاری از بیمارستان ها، مراکز بهداشت جامعه و مراکز ارشد میزبان گروه های فردی برای افراد مبتلا به دیابت یا از دست دادن بینایی هستند، هنگامی که این گروه ها بر تقاطع هر دو شرایط تمرکز می کنند، آنها ارائه می دهند تعامل با چهره به چهره ارزشمند، لحن صدا، و توانایی نشان دادن تکنیک های انطباقی می تواند ارتباط برای افراد با دید را افزایش دهد، در همان اتاق اجازه می دهد تا بهتر از دید باقی مانده استفاده کنند و یا به برخی از نشانه های حمل و نقل عمومی کمک کند، و یا اینکه آیا برخی از طریق حمل و یا ممکن است که برخی از آن استفاده از طریق دسترسی به آن، و یا کمک به آن، به آن دسترسی مردم باشد.

گروه های پشتیبانی آنلاین و مجازی

گروه های مجازی تبدیل به یک خط زندگی شده اند، به ویژه از زمان COVID-19 اپیدمی طبیعی مشارکت از راه دور، این گروه ها از راحتی خانه قابل دسترسی هستند، نیازی به سفر ندارند و اغلب برنامه ریزی انعطاف پذیر ارائه می دهند.[۱] بسیاری از سیستم عامل ها برای ایمن تر شدن تصویر صفحه نمایش طراحی شده اند: ۵.۵ آنها را برای کسانی که دارای از دست دادن بینایی قابل توجه هستند، می توان از طریق صدا و یا گروه های نور آنلاین (۰)

گروه های تخصصی و مشروط

برخی از گروه ها به تشخیص های خاص تجزیه و تحلیل می کنند، به عنوان مثال، یک گروه پشتیبانی متمرکز بر رتینوپاتی دیابتی ممکن است در مورد تزریق ضدVEGF، درمان لیزر و مقابله با چشم انداز نوسان کننده، گروه دیگر ممکن است در مورد دژنراسیون مربوط به سن همراه با دیابت نوع 2 بحث کند، همچنین گروه هایی برای بزرگسالان جوان تر وجود دارد که بعدا بینایی را در زندگی به دست آوردند، برای والدین با شرایط خاص مراقبت کننده و گروه های خاص از آنها نیاز به دنبال یک گروه اطلاعات خاص هستند.

پشتیبانی تحقیقات: چرا گروه های پشتیبانی کار می کنند

اثربخشی گروه های پشتیبانی برای بیماری های مزمن در مکانیسم های متعدد روانشناختی و فیزیولوژیکی پایه گذاری شده است.[۵] حمایت اجتماعی باعث کاهش سطح کورتیزول، کاهش فشار خون و بهبود عملکرد ایمنی می شود.برای دیابت به طور خاص، مداخلات پشتیبانی همتا برای کاهش مزایای بالینی در A1LT - در مقایسه با برخی از تنظیمات دارویی (F:0) بهبود یافته است.[۱]

موانع آینده برای پیوستن به یک گروه پشتیبانی

علی رغم مزایای روشن، بسیاری از مردم برای پیوستن به یک گروه پشتیبانی تردید دارند، موانع مشترک شامل خجالت، نگرانی های حریم خصوصی، عدم آگاهی از گزینه های موجود و چالش های فیزیکی مانند حمل و نقل یا از دست دادن شنوایی می شوند.

حریم خصوصی و انحلال

برخی از افراد نگران به اشتراک گذاری جزئیات سلامت شخصی با گروه های آنلاین هستند که اغلب اجازه استفاده از یک شبهnym و گزینه گوش دادن بدون صحبت را می دهند، بسیاری از گروه ها توافق های محرمانه و هنجارهای روشنی در مورد به اشتراک گذاری اطلاعات در خارج از جلسه دارند. دانستن اینکه همه افراد در گروه با چالش های مشابه سروکار دارند، می تواند باز کردن آن را آسان تر کند.

دسترسی و اقامت

برای افرادی که از دست دادن بینایی برخوردارند، خود گروه باید در دسترس باشد. جلسات شخصی باید نشانه های واضح، نورپردازی کافی و مواد چاپ بزرگ یا braille داشته باشند. گروه های آنلاین باید از سیستم عامل های سازگار با خوانندگان صفحه نمایش استفاده کنند، در هنگام جستجو برای یک گروه، از تسهیل کننده در مورد محل اقامت قبل از حضور سوال کنند.

زمان و انرژی Constraints

مدیریت دیابت و از دست دادن بینایی خسته کننده است و اضافه کردن تعهد منظم می تواند بسیار سخت باشد، با این حال، گروه های پشتیبانی معمولا تنها یک بار در ماه یا هر دو هفته ملاقات می کنند و جلسات 60 تا 90 دقیقه طول می کشد و بسیاری از اعضای متوجه می شوند که زمان سرمایه گذاری شده چندین بار در کاهش استرس و بهبود مهارت های مقابله می پردازد.اگر انرژی یک مسئله اصلی است، با یک گروه مجازی شروع کنید که نیازی به سفر و اجازه می دهد تا از تخت یا به اتاق خواب ملحق شوید.

نکات عملی برای دریافت بیشترین خروجی از یک گروه پشتیبانی

نشان دادن تنها اولین گام است، اما مشارکت عمدی می تواند مزایای آن را تقویت کند.از استراتژی های زیر برای به حداکثر رساندن تجربه خود استفاده کنید.

اهداف شخصی را قبل از شروع انتخاب کنید

به آنچه که می خواهید به دست آورید فکر کنید، آیا می خواهید درباره یک تکنولوژی خاص یاد بگیرید؟ آیا شما نیاز به حمایت عاطفی برای مقابله با تشخیص اخیر دارید؟ آیا می خواهید ارتباطات اجتماعی ایجاد کنید؟ اهداف واضح به شما کمک می کند تا به صورت هدفمند و ارزیابی کنید که آیا گروه نیازهای شما را برآورده می کند یا خیر، شما می توانید هر چند ماه به عنوان وضعیت شما تجدید نظر کنید.

اشتراک گذاری و گوش دادن در تعادل

گروه های پشتیبانی در رابطه با ثبات رشد می کنند، اگر شما به طور طبیعی صحبت می کنید، به دیگران اجازه دهید به اشتراک بگذارند، اگر رزرو شده اید، خودتان را به چالش بکشید تا حداقل یک سوال یا مشاهده در هر جلسه کمک کنید، داستان هر فرد ارزش اضافه می کند، به یاد داشته باشید که گوش دادن با همدلی به همان اندازه مهم است - شما می توانید با توجه به اینکه چگونه مشکلات حل شده است، چیزهای زیادی یاد بگیرید.

ارتباط خارج از جلسات

بسیاری از گروه ها لیست ایمیل، برنامه های پیام رسان یا صفحات رسانه های اجتماعی خصوصی دارند که در آن اعضا می توانند از پرسش های بین جلسات سوال کنند.با استفاده از این کانال ها، پشتیبانی تازه را حفظ می کنند و روابط عمیق تری ایجاد می کنند، شما ممکن است یک دوست برای تماس با زمانی که احساس کم بودن می کنید یا کسی که دستور العمل های غیر رسمی را به اشتراک می گذارد، اغلب به ارزشمندترین بخش تجربه گروه تبدیل می شود.

صبور باشید و به آن زمان بدهید

این می تواند دو تا سه جلسه را برای احساس راحتی و شروع به دیدن مزایا انتخاب کند. پویایی گروه ممکن است بلافاصله کلیک نکنید، به ویژه اگر شما برای به اشتراک گذاری مبارزات شخصی جدید هستید، اگر بعد از چند جلسه ای که هنوز احساس می کنید قطع شده اید، یک گروه مختلف را امتحان کنید - فرمت، تسهیل کننده و ترکیب همه چیز مهم است.

کجا برای پیدا کردن گروه های پشتیبانی

پیدا کردن گروه مناسب نیازمند برخی از اکتشافات است، اما منابع فراوان هستند.با تیم مراقبت های بهداشتی خود شروع کنید، سپس جستجوی خود را از طریق سازمان های ملی و جوامع آنلاین گسترش دهید.

ارائه دهندگان پزشکی و مددکاران اجتماعی

متخصص پایان شناسی، ophthalmologist، پزشک مراقبت های اولیه یا مربیان دیابت اغلب در مورد گروه های پشتیبانی محلی می دانند یا می توانند شما را با یک کارمند اجتماعی بیمارستان که دارای یک لیست است، ارتباط دهند. بسیاری از سیستم های بهداشتی بزرگ برنامه های اختصاصی برای بیماران مبتلا به دیابت و از دست دادن بینایی، از جمله جلسات گروه ماهانه و مربی فردی دارند.

سازمان های ملی با مدیران

چندین سازمان معتبر پایگاه های جستجویی از گروه های پشتیبانی را ارائه می دهند. موسسه چشم ملی منابعی را برای افراد مبتلا به بیماری چشم دیابتی فراهم می کند، از جمله لینک هایی که به خدمات توانبخشی و شبکه های پشتیبانی از دیابت کم می کنند. [JD]

جوامع آنلاین و رسانه های اجتماعی

جستجو برای "گروه پشتیبانی بینایی دیابت" در سیستم عامل هایی مانند فیس بوک، Reddit (به عنوان مثال، r / دیابت، r / Blind)، یا انجمن های تخصصی مانند VisionAware یا دیابت روزانه می توانند فعال، گروه های متوسط، در هنگام استفاده از رسانه های اجتماعی، تأیید کنند که گروه حمایت می کند و نه منبع اطلاعات غلط - به دنبال گروه های روشن، و معتدل هستند، و هر زمان که به تعامل های آزاد نیاز دارند.

نتیجه گیری: اتصال تغییر مسیر

دیابت و از دست دادن بینایی با هم یک چالش قدرتمند را ارائه می دهند، اما هیچ کس به تنهایی نیاز به مقابله با آن ندارد. گروه های پشتیبانی یک راه حل ثابت و چند وجهی را ارائه می دهند: آنها راحتی عاطفی را فراهم می کنند که افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد، دانش عملی که عملکرد روزانه و کنترل قند خون را بهبود می بخشد، و جامعه ای که مبارزه می کند و امید پایدار را ایجاد می کند، این که آیا شما یک جلسه شخصی را در یک کلینیک محلی انتخاب می کنید، یک جلسه مجازی مجازی از طریق یک سازمان خاص جمع آوری کنید و یا اینکه چگونه می تواند به طور واقعی را درک کند و درک کند و درک کند و درک کند و درک کند و درک کند که چگونه می تواند به طور فعال مسیر ارتباط شما را درک کند و به طور کامل تغییر چشم شما را درک کند و به طور کامل و به زندگی می تواند به زندگی می تواند به سمت دیگران را درک کند و به طور فعال و به سمت دیگران را درک کند و درک کند و درک کند و درک کند.