پوست ژل دقیقا چیست؟

اصطلاح "رنگی" در جامعه زیبایی و مراقبت از پوست به دست آورده است تا یک پیچیدگی را توصیف کند که چاق، شرکت، هیدراته، و bouncy به لمس، یادآور یک دسر تغذیه ژلاتینی، نشان دهنده سلامت پوست بهینه است که در آن اپیدرم و dermis به خوبی تغذیه، مانع چربی سالم است، و پوست اضافی است که نیاز به درمان های سالم دارد، و به نظر می رسد اسید های سطحی، و ظاهری طبیعی است.

پوست ژل فقط در مورد یک درخشش موقت نیست، بلکه نشان دهنده یک حالت انعطاف پذیر و جوان است که در آن خطوط ریز به حداقل می رسد، منافذ تصفیه شده ظاهر می شوند و پوست دارای یک بی میلی درخشان است، این زیبایی شناسی بسیار مطلوب است زیرا آن را نشانه جوانی و یک مانع قوی پوست است، با این حال، عوامل مانند پیری، قرار گرفتن در معرض آفتاب، استرس و رژیم غذایی ضعیف می تواند اجزای ساختاری مسئول این مقاومت مانند ژل را کاهش دهد.

علم پشت ماساژ درمانی برای Rejuvenation پوست

ماساژ درمانی بر روی پوست در سطوح مختلف فیزیولوژیکی تاثیر می گذارد و درک این مکانیسم ها به توضیح این موضوع کمک می کند که چرا این روش یک ابزار قدرتمند برای دستیابی به پوست ژل است.

افزایش میکروچیستراسیون و تحویل Nutrient

حرکت ماساژ - به ویژه effleurage و Petrissage - به طور مکانیکی تحریک عروق خونی، افزایش دمویاسیون پوست سریلگی، این افزایش تحویل اکسیژن، اسیدهای آمینه، گلوکز و میکرو مغذی را برای کاهش چشمگیر پوست و کراتینووسیت های بالینی بیشتر بهبود می بخشد.من همچنین محصولات ضایعات متابولیک را حذف می کنم، مانند اسید لاکتیک و کربن که می تواند به طور قابل توجهی افزایش جریان خون را پیدا کند.

تخلیه Lymphatic برای Detoxification و De-Puffing

سیستم لنفاوی یک جزء حیاتی از عملکرد ایمنی و تعادل مایع است. تکنیک های ماساژ که از مسیرهای لنفاوی پیروی می کنند به صورت دستی به حرکت مایع لنفاوی به سمت گره های لنفاوی کمک می کنند، که در آن سموم و ضایعات متابولیک فیلتر می شوند.با کاهش رکود، زهکشی لنفاوی باعث کاهش پف صورت، به ویژه در اطراف چشم و فک، در حالی که ترویج یک خط تیره تر است.

کلاژن و تحریک Elastin

فشار مکانیکی اعمال شده در طول ماساژ باعث می شود مکانیکی ها در پوست جذب شوند، سیگنال هایی را ارسال می کنند که فیبروبلاست ها را فعال می کنند تا تولید پروتئین های ماتریس اضافی را افزایش دهند. Gentle، ماساژ ثابت شده است که بیش از نوع کلاژن I و III سنتز مشخصه ای را از Dermatologic] افزایش فیبر پس از شش هفته افزایش می دهد.

جذب و جذب محصول

ماساژ پوست را گرم می کند و به طور موقت ذرت استرتو را شل می کند ( اجازه می دهد تا هومپترها و عوامل انحصاری پس از آن برای نفوذ عمیق تر استفاده شوند.با ماساژ دادن با یک سرم آب آب گرم غنی از اسید هیالورونیک، شما می توانید حفظ رطوبت را تقویت کنید، که برای جذب کننده ای که تحقیقات پوست ژل را تعریف می کند، نشان می دهد که ماساژ دادن به سمت زیستی و آنتی اکسیدان های تحویل را بهبود می بخشد:

مزایای جامع ماساژ درمانی منظم برای ژل پوست

در حالی که مقاله اصلی چندین مزیت را ذکر کرد، یک شیرجه عمیق تر نشان می دهد که حتی راه های بیشتری برای ماساژ به طور مستقیم و به طور غیرمستقیم از جوان سازی پوست ژل پشتیبانی می کند.

  • من بهبود گردش خون: همانطور که اشاره شد، افزایش جریان خون اکسیژن و مواد مغذی در حالی که حذف سموم، منجر به یک تابش طبیعی، سالم و بهبود گردش سلول می شود.
  • تخلیه Lymphatic: کاهش پف، شرکت خط پوست و پشتیبانی از حذف زباله های التهابی که کمک به پوست اجازه می دهد.
  • تولید جوشانده شده [FLT 1]، تحریک مکانیکی فیبروبلاست را تشویق می کند تا کلاژن را سنتز کند، و به جلوگیری از تگ و از دست دادن پرش کمک می کند.
  • افزایش سطح هیدرودراسیون: ماساژ پوست را برای جذب محصول مطلوب آماده می کند؛ همراه با سرم مناسب، آن را در رطوبت برای چربی های پایدار قفل می کند.
  • [کورتیسol]، هورمون استرس اولیه، سرعت تجزیه کلاژن و مختل کردن مانع پوست، ماساژ منظم کورتیزول را کاهش می دهد، محافظت از پوست از پیری زودرس؛ مطالعه در ژورنال از کار بدن و حرکت و درمان. [F:3LT] سطح کورتیزول را پس از یک جلسه ماساژ تنها تأیید کرد.
  • تقویت عضلات تورن و پوست تاخش: دستکاری عضلات صورت می تواند مانع از آتروفی عضلانی و حفظ شرکت پشتیبانی پایه، کاهش جاذبه بر روی پوست.
  • متابولیسم سلولی را تقویت کرد: عمل مکانیکی ممکن است فعالیت میتوکندری را در سلول های پوست تشویق کند، و از فرآیندهای وابسته به انرژی مانند تعمیر و بازسازی حمایت کند.
  • حتی پوست تورن و کاهش هیپرپیگیگمنتاسیون: با ترویج میکروچیستراسیون و حذف خون استرات، ماساژ می تواند به پراکنده کردن رسوبات ملانین محلی کمک کند که منجر به یک پیچیده تر یکنواخت تر می شود.
  • عملکرد پیشرفته تر پوست مانع: یک مانع به خوبی بدون شور و شوق رطوبت رطوبت را بهتر حفظ و مقاومت در برابر تحریک کننده. ماساژ می تواند به تعادل تولید سبوم و تقویت ماتریس چربی کمک کند.

Deeper Dive به تکنیک های ماساژ برای پوست ژل

تکنیک های مختلف جنبه های مختلف سلامت پوست را هدف قرار می دهند.در زیر یک تجزیه و تحلیل گسترده از روش های موثر است.

ماساژ صورت کلاسیک (Effleurage، Petrissage، Tapotement)

استفاده از حرکات گسترده، کوشینگ و استفاده از حرکات با دست های تمیز و روان کننده (شیل یا سرم) گردش کلی و تن عضلانی را بهبود می بخشد. Effleurage (گلینگ) ایده آل برای زهکشی لنفاوی و گرم کردن پوست است. Petrissage (kneading) تحریک بافت ها و کلاژن عمیق تر. Tapmentmentmentment (gentle) ضربه زدن به سطح پوست و جذب به سمت بالا حرکت می کند.

ماساژ Lymphatic

این تکنیک فوق العاده از نور، ریتمیک، حرکات تکراری برای پیگیری مسیرهای لنفاوی استفاده می کند، به طور معمول در گردن شروع می شود و به سمت بیرون حرکت می کند. توجه ویژه به نقاطی که خوشه لنفاوی، مانند پشت گوش، زیر فک، و در منطقه supraclavicular بسیار موثر است برای کاهش پف صبحگاهی و سم زدایی پوست اختصاص داده شده است.

گوای Sha

یک تمرین باستانی چینی با استفاده از سنگ مسطح و صاف (اغلب کوارتز یا زرد) برای دفع پوست در الگوهای خاص.گوا Sha گردش را بهبود می بخشد، التهاب را کاهش می دهد و تنش عضلانی را آزاد می کند. لبه ابزار همچنین جریان لنفاوی را تشویق می کند.

درمان ارتعاشات

دستگاه هایی مانند FOREO LUNA یا دیگر برس های صوتی سیلیکون ارتعاشات کم فرکانس را به سطح پوست تحویل می دهند، این میکرو حرکت ها به تخریب ضایعات منافذ کمک می کنند، جریان خون را تحریک می کنند و نفوذ پاک کننده ها و ماسک ها را افزایش می دهند. برخی از ابزارهای ارتعاش جدیدتر نیز تحریک عضلات را هدف قرار می دهند، مانند میکرو جریان اما بدون ورودی الکتریکی، بافت و رای منظم را بهبود می بخشد و حتی از سطح پوست صاف پشتیبانی می کنند.

شکل گیری صورت

فنجان های کوچک سیلیکون یا شیشه ای برای ایجاد مکش بر روی پوست استفاده می شود، زیرا گلد فنجان، بافت را بلند می کند و نخول ها را گسترش می دهد، منطقه را با اکسیژن و مواد مغذی پر می کند، این باعث می شود تولید کلاژن و به طور موقت می تواند خطوط ریز را پر کند، هنگامی که به آرامی انجام می شود، فنجان های صورت یک ماساژ بافت عمیق را تقلید می کنند و به ویژه برای استخوان ها مفید است.

Kobido و Maderotherapy (درمان و درمان)

Kobido، یک تکنیک قدیمی ژاپنی، ترکیب ضربه ریتمیک، Kneading و زهکشی لنفاوی. Maderotherapy استفاده از غلطک چوبی حک شده به بافت عمیقا دستکاری می کند، هر دو روش های پیشرفته ای هستند که نیاز به مهارت دارند، اما بلند کردن چشمگیر و نتایج محکم در طول زمان.

ادغام تغذیه و هیدروکسیاسیون برای حداکثر نتایج پوست ژل

ماساژ درمانی به طور همزمان با استراتژی های داخلی کار می کند بدون بلوک های ساختمانی کافی، حتی بهترین روتین ماساژ نیز اثرات محدودی خواهد داشت.

  • نوشیدن حداقل 2 -3 لیتر آب روزانه.
  • Collagen-Stiatter Nutrients: شامل غذاهای غنی از ویتامین C (citrus، فلفل زنگ، kiwi) برای تقویت سنتز کلاژن است. آمینو لینک از پروتئین لاغر (chicken، ماهی، تخم مرغ) مواد خام را فراهم می کند.
  • ] چربی های سالم: اسیدهای چرب امگا 3 از ماهی، دانه های ککس و آووکادو از سد پوست حمایت می کنند، و پوست احساس راحتی و کاهش التهاب می کند که می تواند پوست ژل را از بین ببرد.
  • آنتی اکسیدان ها: پلی فنول ها از چای سبز، توت ها و شکلات تیره از کلاژن در برابر آسیب اکسیداتیو محافظت می کنند، ماساژ جریان خون را افزایش می دهد، بنابراین آنتی اکسیدان ها به طور موثر برای مناطق هدف حرکت می کنند.
  • [Hyaluronic acid support: در حالی که HA موضعی مفید است، خوردن استخوان کلم و یا مصرف مکمل HA با کیفیت بالا می تواند پشتیبانی تولید اسید هیالورونیک سیستمیک را ارائه دهد.

برای یک منبع خارجی در غذاهای پوستی و بدون هیچ گونه نگرانی، از آکادمی پوست آمریکا صفحه در رژیم غذایی و پوست بازدید کنید.

طراحی ماساژ روستین برای ژل پوست

برای دستیابی به نتایج پایدار، سازگاری و تکنیک مناسب ضروری است.

فرکانس و مدت زمان

برای پوست ژل، هدف 2 تا 3 جلسه ماساژ صورت کامل در هفته (20 دقیقه هر) تکمیل شده توسط 5 دقیقه از شر و یا سرریزش لنفاوی است. درمان ارتعاشی می تواند روزانه به عنوان بخشی از روال تمیز کردن شما استفاده شود.

مثال های Night Routine Step-by-Sting

  1. تمیز کردن با یک سیستم تمیز کننده ملایم دو برابر - نفت مبتنی بر آب، استفاده از یک دستگاه ارتعاشی بر روی صورت برای کاهش ضایعات و تحریک گردش خون.
  2. یک سرم آبریز را غنی از اسید هیالورونیک، نیاسینامید و پپتیدها، این به عنوان لغزش برای ماساژ عمل می کند.
  3. تخلیه لنفاوی (Performform) با استفاده از دست های مسطح: شروع در مرکز قفسه سینه (اساساساسا)، گل به پایه گردن، سپس از وسط صورت به سمت گوش و پایین گردن حرکت می کند.
  4. Perform کلاسیک eff کلاسیک eff: با استفاده از انگشتان، سکته از چانه به سمت استخوان گونه، از گوشه دهان به معابد، و از استخوان ابرو به سمت بالا به خط مو.
  5. از یک ابزار سایه ای استفاده کنید [FLT 1] بر روی خط فک و گونه استخوان: نگه داشتن ابزار در زاویه 15 درجه و خراش در حرکت های کوتاه و بالا.
  6. [در این میان] [از این رو] با یک مرطوب کننده [[FLT] [1] [از این رو] حاوی ceramides و somyinish برای مهر زدن در آب و برق و مزایای ماساژ است.

صبح زود هنگام صبح زود

پس از تمیز کردن، دو دقیقه نور را با نوک انگشتان در صورت برای بیدار شدن از گردش خون انجام دهید.با یک سرم ویتامین C و کرم ضد آفتاب، این درخشش را بدون اضافه کردن زمان زیاد افزایش می دهد.

اشتباهات مشترک و تحریکات

برای به حداکثر رساندن مزایای پوست ژل ماساژ، از مشکلات آگاه باشید.

  • فشار زیادی: ماساژ تهاجمی می تواند منجر به شکاف های شکسته، التهاب و حتی آرامش موقت شود.
  • خم کردن گردن و décolletage: پوست ژل یک هدف کلی چهره است؛ گردن و قفسه سینه اغلب نشان می دهد که این مناطق در روال ماساژ خود را.
  • استفاده از پوست خشک: همیشه از روان کننده برای جلوگیری از اصطکاک و آسیب به مانع چربی استفاده کنید.
  • توده ای بیش از آکنه فعال یا رواساسا: از فشار مستقیم بر شکستن و یا مناطق ملتهب اجتناب کنید؛ گسترش مکانیکی باکتری ها می تواند عفونت ها را بدتر کند.
  • روال غالب: ماساژ اسپاورادی مزایای موقت به دست می آورد. پوست ژل نیاز به عمل منظم و پایدار برای ساخت کلاژن و حفظ گردش خون دارد.
  • اضافه کردن آب و آب در هنگام ماساژ: در حالی که نادر است، استفاده از بسیاری از محصولات انحصاری درست پس از ماساژ می تواند منافذ را به یک مرطوب کننده متعادل بچسبانید.

تشنج: افرادی که دارای عفونت های پوستی فعال هستند، آکنه شدید، اختلالات لخته شدن خون یا روش های آرایشی اخیر (کاربران، بوتوکس در عرض 24 ساعت) باید قبل از شروع هر رژیم جدید قبل از شروع هر رژیم جدید اگر شما دارای شرایط پوستی مزمن است، از ماساژ صورت قوی اجتناب کنند.

رابطه بین ماساژ و درمان های حرفه ای

ماساژ در خانه می تواند روش های داخل دفتر را تکمیل کند، به عنوان مثال، صورت های کوچک، فرکانس رادیویی و میکرونیدلینگ همه مزایای را از افزایش گردش خون و زهکشی که ماساژ دستی فراهم می کند، یک درمانگر ماساژ حرفه ای که در زهکشی لنفاوی آموزش داده می شود یا Kobido می تواند سرعت بخشیدن به نتایج را تسریع کند. ترکیب درمان های صورت ماهانه با عمل خانه شما یک چرخه قدرتمند تعمیر و تعمیر را ایجاد می کند.

برای اطلاعات بیشتر در مورد درمان های زیبایی شناسی حرفه ای که از القاء کلاژن حمایت می کنند، جامعه آمریکایی برای جراحی درماتولوژیک یک صفحه منابع ارائه می دهد: در مورد درمان های حرفه ای .

ردیابی پیشرفت خود را به سمت ژل پوست

از آنجا که تغییرات ماساژ می تواند تدریجی باشد، اقدامات عینی به حفظ انگیزه کمک می کند.یک هفته از موارد زیر را نگه دارید:

  • اسناد عکس در روشنایی ثابت
  • اندازه گیری گرفتگی گونه با آزمایش های پینینگ: پوست باید به سرعت بدون وقفه به عقب بازگردد.
  • نظارت بر پف صبحگاهی - یک تابع لنفاوی نشانه بهبود می یابد اگر آن را کاهش دهد.
  • جذب محصول را ارزیابی کنید: اگر به نظر می رسد سرم سریع تر ناپدید می شود، که نشان دهنده بهبود قابلیت بهره وری از ماساژ است.
  • خطوط ریز و رای کلی را بررسی کنید: تغییر در شفافیت و کاهش نقاط hyperpigmentation نشانه های موفقیت است.

بسیاری از علاقه مندان بهبود قابل مشاهده را در عرض 4 تا 6 هفته ماساژ دو بار در هفته گزارش می دهند، با ادامه تمرین، پوست به تدریج انعطاف پذیر تر و “به طور کامل” می شود.

نتیجه گیری: پذیرش ماساژ به عنوان یک ستون از پوست ژل

ماساژ درمانی منظم صرفاً یک افراط نیست؛ یک روش علمی پشتیبانی شده برای دستیابی به سلول های بزرگ، بوونسی، پیچیدگی جوان به نام پوست ژل است. با افزایش گردش خون، تحریک کلاژن، ترویج زهکشی لنفاوی و کاهش هورمون های استرس، ماساژ هر دو جنبه ساختاری و عملکردی سلامت پوست را در ترکیب با هیدراتاسیون مناسب، تغذیه و یک روال مراقبت از پوست سازگار، اما قدرتمند است.

سفر به پوست ژل تجمعی است.با تکنیک های ملایم شروع کنید، به پوست خود گوش دهید و به تدریج پیچیدگی را افزایش دهید.با صبر و تعهد، می توانید آن را ترمیم و حفظ کنید که طعم دهنده، محکم، رای گیری ژل مانند زمان را تحمل می کند.